回声无限

亲爱的大家，这期我们聊恋爱脑！最近还蛮诧异的感觉“恋爱脑”被所有的青年朋友口诛笔伐，嗤之以鼻，但也有相当的朋友也期待自己遇见的人可以很专一，很用心和恋爱脑。这似乎是一个相悖的状态。我们就讨论这样一个话题，其中还有主播以及其他朋友的严重恋爱脑经历，快来吃瓜吧。也希望大家和我们分享你们的观点或者恋爱脑的故事~【内容梗概】02:40恋爱脑的定义05:47为谈恋爱自废脚踝一波三折的面积故事....10:45在仕途与恋爱之间的抉择，恋爱脑必选恋爱23:04那些星盘配置容易出恋爱脑26:00恋爱脑到失去是非观念，觉得自己的爱足够伟大到可以唤醒误入歧途的人的故事   32:00“祛魅日记”，垂直视角帮我们理清恋爱脑33:00恋爱脑不该被一棒子打死。其实现在是需要的   本期BGM：《what is love》\《一万次悲伤》逃跑计划添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

本期我们一起探讨年轻人“一边作死，一边自救”的独特养生现象，理解其背后的社会压力、文化心理、消费逻辑，并尝试寻找更可持续的、更少“朋克”的健康生活方式。【内容摘要】03:00火锅陪凉茶；熬最晚的夜，用最贵护肤品；狂吃搭配减肥药.....你会想到哪些朋克养生姿势08:50 朋克养生背后的无奈 心酸“没有时间，压力爆棚，内心渴望变好”16:00“胃是情绪器官”脑肠轴，肠易激，大脑与肠胃，情绪与消化系统.....20:00  朋克养生来自于被动选择：信息爆炸与健康焦虑。23:00 朋克养生AB面：环节内心焦虑；养承养生的观念，开始关照自己身体健康35:00养生的滞后性；照顾好自己不分年龄 本期BGM：《蓝》石白齐\《好好地》朴树添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

如果可以给未来写一封信，那个未来又不算太遥远的话，你会给自己说些什么？这期播客内容的灵感来源是前段时间自己生日的时候，以现在的视角突发奇想给四十岁的自己写了一封信。后来发现其实这是一件挺有趣的事，就像北极圈末日种子库一样，就像村上春树在10年将自己为出版的手稿存入保险库要求100年后启封，就像看到考古人员发现唐朝时期一位工匠在唐砖上冒着被杀头的风险刻下自己爱自己老婆的誓言一样.....我们都听热衷给未来留下一些信息。给所有未来的信，都是当下生活的镜子！埋下这颗时光胶囊是提醒我们朝着未来希望的方向去走！很多年后当你亲启这份穿越时光在星云中穿梭的信件。你会倾听到，来自很多年前你的声音，和年轻时候的自己隔空对话！本期嘉宾：sunny！太阳摩羯，月亮白羊 ，群星摩羯~美某TOP10 高校 MBA  现就职于上海某药企 很遗憾最近太忙了，就不为大家整理shownotes。还有非常重要的声音盲盒也没有为大家搜集。（原本可以邀请更多朋友分享想法）但刚好听这期的朋友都可以把你对于自己未来的想法写在评论区或者认真的也给自己写一封信。本期BGM：《一千年以后》林俊杰\《时光》许巍添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

一年一度的高考结束啦！祝各位莘莘学子，金榜题名。这一期我们聊一下关于高考。经历应试教育这条路的我们，似乎从小都被灌输高考就是人生转折点，分水岭....它有很大的重要性。也许可能或者是，然而未必不见得啊。这一期我们两位高考完十几年的“老”伙伴一起向前回溯，高考完，你的人生转弯了吗？也欢迎大家和我们一起，带入自己的视角去思考这个问题，你现在的生活是你预想的吗，人生转弯了吗？这期还要跟大家介绍我们的新朋友 车子 。她很幽默，声音也非常好听，希望大家多多指教！【内容摘要】03:47回头看，高考在你人生长河中扮演了怎)样的角色？(是决定性转折点？还是众多路口之一？)；数学68分是对于高考最深刻的记忆。10:31 当年以为的“好”结果和“坏”结果，后来带来了什么意想不到的发展？17:35所有特质都是打包好的一体两面，只有角度！好坏都是互相转化的。21:00 只要活着，人生的容错率大到超乎你的想象。人生是狂野，不是单行道。  24:40 社会并不会给勤奋超额奖励，而是超额奖励冒险和迎合社会需求的人26:00 有哪些重要的能力或感悟，是高考后才真正学到的/与高考无关的？高考决定的其实是你的下限。.....36:00“你的目的是什么，是考上北影，还是想成为一名优秀的演员”其实没有什么能够阻挡你追求目的的脚步。声音盲盒计划:每期我们会提前向大家预告将要录制的播客内容，同时也会在小红书，抖音，以及播客听友群等多渠道征集各个朋友对录制话题的看法，感受，以及相关故事。我们鼓励大家以语音条形式或者文字形式讲述出来，以便会在录制播客的过程中将您的心声播放或者读出来。这样更好的参与到回声无限中来，留下你的足迹。本期BGM：《干杯时我会想起你》新学校废物添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

“咸鱼是中国最大的黑市”误入这条帖子的评论区彻底走不出来了。后来才有了我们这期播客。现代人彻底裂不开二手买卖与租借生活，这极大提高生活的便利性，还能使资源得到重复利用。这期分享的就是关于二手买卖与租借生活的相关问题，其中列举了网友的奇葩案例。最后我们还提出了一个问题“如果未来一切可租，那么你还会放弃拥有权吗？”欢迎大家讨论~特别感谢 声音盲盒计划 来自上海的两位朋友。【内容摘要】02:45咸鱼用户超3亿，租借商品增长200％（数据截至23年底） 03:55催债，排队，退票，顶包服务....奇葩物品买卖，隼，蜘蛛等满足个人癖好物品...12:30 信息交互的渠道，监管力度小，加上个人对个人，就一定会滋生阴暗的事物。20:00我朋友自己在咸鱼买了一辆汽车；另一位朋友在咸鱼倒腾头盔作为副业收入不匪23:00声音盲盒：咸鱼买卖虚拟服务，课程等26:00咸鱼闭坑指南，个人版经验分享30:00 选择咸鱼是因为经济原因，还有最小程度的可以满足自己的情绪。 34:00如果未来一切可租，那么会选择放弃拥有权吗35:30声音盲盒：参考商品价值与意义判断租借还是拥有   本期BGM：《Gotta take your love 》The Game\《Free loop》Daniel Powter添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限声音盲盒计划:每期我们会提前向大家预告将要录制的播客内容，同时也会在小红书，抖音，以及播客听友群等多渠道征集各个朋友对录制话题的看法，感受，以及相关故事。我们鼓励大家以语音条形式或者文字形式讲述出来，以便会在录制播客的过程中将您的心声播放或者读出来。这样更好的参与到回声无限中来，留下你的足迹。感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

（放一张自拍在这里，请勿吸烟）亲爱的大家~这一期我们聊关于我与我旷日持久的坏习惯。总觉得能够察觉自己身上的坏习惯且持久的就还是清醒的。把这些东西剖开去讲，就像是照镜子的过程一样，会清楚的看到坏习惯形成的原因，也似乎能找到如何去修正的方式了。像是站在另一个角度去观测自己。所以朋友们你们有什么旷日持久的坏习惯吗，你准备好跟它周旋了吗？特别感谢 声音盲盒计划 来自贵州的朋友。【内容摘要】02:50声音盲盒~05:30凌晨吃东西，吃东西很快，躺床上看书，看手机，拖延症，端水大师.....13:00星盘角度出发，哪些配置的人更容易有拖延症，火星落陷，火海，火木...17:00阿什：工作后发现，适当拖延是非常好的。要学会拖延！职场三十六计18:50坏习惯经过长时间发酵后都会幻化成问题出来警醒你。晚上吃东西＋吃东西很快＝肠胃受损；躺床上看书看手机＝高低肩＋眼睛屈光不正.....27:35骂人说脏话是一项坏习惯。可以不用，但不能不会！爆粗口是一项社会技能。 忍一时越想越气，退一步乳腺增生。33:30 坏习惯程序自动被修改是身体发出的抗议。还是思维带领身体做出的转变；正向反馈对于帮助改掉坏习惯有很强的辅助作用。本期BGM：《金风玉露》旅行新蜜蜂\《夏目漱石》橘子海（剪这期播客的时候，西安刚下了一场雨，就选了这两首听起来初夏的雨后的感觉的歌哈哈）添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限声音盲盒计划:每期我们会提前向大家预告将要录制的播客内容，同时也会在小红书，抖音，以及播客听友群等多渠道征集各个朋友对录制话题的看法，感受，以及相关故事。我们鼓励大家以语音条形式或者文字形式讲述出来，以便会在录制播客的过程中将您的心声播放或者读出来。这样更好的参与到回声无限中来，留下你的足迹。感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

不知道有多少朋友曾经问过自己这样的问题，我是谁？我从哪来？我到哪去？有没有怀疑过？生活的这个世界和周边的场景。有没有在看起来日复一日的单调重复生活中觉得很恍惚？看周围的人像NPC或者连自己也像NPC；这期我们就聊关于NPC的这样一个内容。一起回顾一下你那些天马行空的心里奇奇怪怪的想法。另外还要向大家隆重推荐我们从这一期播客开始加入的一个声音盲盒计划。每期我们会提前向大家预告将要录制的播客内容，同时也会在小红书，抖音，以及播客听友群等多渠道征集各个朋友对录制话题的看法，感受，以及相关故事。我们鼓励大家以语音条形式或者文字形式讲述出来，以便会在录制播客的过程中将您的心声播放或者读出来。这样更好的参与到回声无限中来，留下你的足迹。当然我们更希望有机会有感兴趣的话题能够加入我们回声无限的录制，分享你的故事！感恩大家，同时感谢此次节目中三位开了声音盲盒的朋友！【内容摘要】02:51小时候做的无比真实星际大战的梦看见密密麻麻的战舰飞船后，就等待着被召唤06:20  《GTA》游戏升级到可以xxoo以及生子了。游戏越来越真实，现实越来越魔幻10:27声音盲盒1：小时候怀疑过周围的一切，长大后把周围人当NPC，可以拥有上帝视角。13:40声音盲盒2：重复时间在街角出现拎着啤酒瓶的人，让我觉得他像NPC15:40声音盲盒3：小时候觉得周围人都是为我而活，我不在他们就不在！！！好心学的想法啊18:00算法规训，相亲市场，职场压榨很多场景，标签化的场景让我觉得我像NPC26:00让大脑模拟电脑删除的程序指令，树立理性的思考逻辑......  去天马行空的想象，去做想做的本期BGM：《something just like thisldplay\《岛屿》棱镜乐队添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

“在上班与上进之间，我们选择上香”寺庙现在不仅是宗教活动场所，已经演变成为一座城市的文化名片，尤其在长安这座有着厚重历史文化积淀的城市。更不缺乏沧桑古朴，有故事的，有文化的各种寺庙道观等宗教场所。这期我们为大家整理汇总了在西安的可以去打卡的寺庙道观相关信息，攻略，历史渊源与注意事项等信息。总之，在西安，去寺庙道观，听这集就够了.....【内容梗概】03:10广仁寺（清） ！ 关键词：西北藏传佛教，黄财神，偏财，全国唯一绿度母道场，金顶红墙，特别出片，拍照攻略。14:40大兴善寺（始建于隋）！关键词：密宗祖庭，曼陀罗花（9月中旬），求姻缘。18:30大慈恩寺（唐）！关键词：大雁塔，玄奘译经19:55荐福寺（唐）！关键词：小雁塔，西安博物院，安仁坊遗址 （极力推荐）23:42青龙寺（隋）！关键词：密宗祖庭，樱花（3月初）。空海，惠果大师。陈凯歌《妖猫传》28:50古观音禅寺（唐）关键词：李世民栽种千年银杏树.....30:00护国兴教寺（唐）关键词：玄奘埋葬地38:30万寿八仙宫   关键词：全真道观，西安最完整，姻缘，解签，素斋45:00湘子庙 关键词：韩湘子，最适合citywalk街，姻缘53:00大秦景教流行中国碑 ！关键词：中国最早基督教，最早外语，五星街大教堂 ，西安碑林，1942.....59:00化觉巷清真大寺（始建于唐）中国宫殿式清真寺。本期BGM：《我的家乡在陕西》程渤智添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

“我们终于老的可以好好坐下来聊聊未来”越来越多的年轻人去预定单人墓地；豆瓣死亡互助小组成员逐年暴增；临终关怀等服务行业需求每年暴涨.....对于死亡我们不在恐惧，这期清明节特辑，我们也坐下来好好聊聊关于“未来”关于死亡。【内容梗概】01:30青年人预定单人墓地数量攀升，加入死亡准备小组人数剧增，00后开始不一样的视角面对死亡。06:30树葬，海葬，骨灰洒向纳木错？12:32微信小程序立遗嘱，每年更新遗嘱是新的约定。写遗嘱是对自己人生思考的一个结果15:00我与姥爷的《满江红》终究没有实现。这是最大的遗憾。16:30杨天真的40岁生日告别式。提前彩排追悼会~20:00人不在了就真的不在了吗？或许它真的会还一种方式在你看不到的地方陪着你。23:00高三的我与离世奶奶的感应。亲人之间的心灵感性31:00“七十三，八十四，阎王找你商量事”人生是有规律的，这样的时间节点，刚好是星盘中行运凶星与本命凶星的硬相位。33:00各种各样的临终关怀，入殓师....其实从侧面反映大家对于死亡的重视。37:00别轻易走，好好活着。一线国家都不生了，现在投胎只能去非洲大草原。40:00讨论死，看重死，是为了更好的活着~本期BGM：《Tieduprightnow》 Parcels\《生如夏花》朴树添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

本期我们聚焦的问题是关于失眠！！！（这期播客是在国际睡眠日3.21录制的）两个睡渣的对谈失眠拯救之路，分享比较多的关于拯救失眠个人亲测的方式。（多图预警）其中提到了关于道家养生睡觉方式，以及五声音阶 宫商角徵羽 对应五脏六腑可以去收听相关道音去调整，还有关于冥想与褪黑素对于睡眠影响的讨论，民间偏方酸枣仁，分心木对于睡眠作用.....欢迎大家收听，如果有关于睡眠好的方式也欢迎大家分享，感谢！五行道音推荐（附使用时间）：补肾，羽音，7-11(冰雪和伏阳)润肺，商音，15-19(秋月和晚霞)养肝，角音，19-23(碧叶和玄天)舒心，徵音，21-23(雨后和荷花)健脾，宫音，饭后一小时(玉液和黄庭)推荐书籍：《睡眠革命》\《关灯就睡》本期BGM：《荷花映日》一江春水 （五行道音）\《晚安》丢火车添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

亲爱的大家，这一期我们聊电影《阿诺拉》。这一部充满大量暴力，裸露镜头，全篇800多句脏话，全剧70％的镜头手机拍摄的这样一部低成本影片何以在奥斯卡，戛纳等电影节大杀四方。获奖无数   六提五中（六次提名，5次获奖）。是实至名归还是徒有虚名，这次我们同阿什一起分别从男女不同的视角来聊关于这部充满争议的电影，也讨论了为什么在国内的口碑大幅下滑等问题。感谢大家收听。也欢迎大家可以分享你们的观影感受和我们互动交流。【内容简介】02:54戛纳金棕榈奖，奥斯卡 最佳影片、最佳导演、最佳剪辑、最佳原创剧本四项大奖，最佳女主....06:42话题热度高是因为大家会有共同的诧异点：凭什么是它，为什么是它会获奖？09:30女主的遭遇是每一个底层人遇见可以跨越阶层机会的常规操作？？？15:40被迫分开一定是因为女主陪酒女朗的身份吗？23:50是金棕榈诅咒吗？为什么国外捧得越高，国内口碑下滑严重28:09《天下无贼》多次过审不了，改变女主怀孕结局。反应国内外过审差异化，不同土壤长出不同价值观，判断标准，文化，以及意识形态 。32:53它是女性主义电影吗？为何男女打分差异化也很大37:00半开放式结局，结尾的点睛之笔。40:00向有资源的人求爱，向贫穷的人要资源\"不是用性作为回报，是唤醒对爱的觉知”本期BGM：《Everyglow》Coldplay\《镜子中》扭曲的机器添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

3.8妇女节，祝全天下女性都拥有健康与幸福~这一期是对话情趣内衣女老板：从性羞耻到女性力量觉醒的创业革命。嘉宾文慧说自己是女性主义践行者/杨天真语录十级学者\餐饮老板\单身妈妈.....在所有的标签中最爱的是，积极实践爱自己的标签。期望每个女生都可以成为自己人生的大女主，闪闪发光。欢迎大家收听订阅回声无限参与互动，这期嘉宾RoseBaby品牌主理人也特地准备了三套产品，送给我们的听友。感谢老板赞助！04:00从杨天真获得力量，又讲述自己故事，形成闭环07:50做情趣最大的阻碍是来自被误解，来自于像众多人科普11:00斯滕伯格爱情三角理论 中，“激情”（情欲）之爱非常重要18:05妈妈会主动要求试穿；50岁阿姨购买情趣内衣作为离婚纪念品礼物21:00情趣用品是“15”分钟的延时剂？ 24:00女性自我欣赏，女性成为最大购买群体，不是为了取悦男性25:00乳腺癌大姐生死关闯过后，寻找定制款情趣内衣，纪念重获新生。依然爱自己“不完美”的身体    30:00设计理念：自己送给自己身体的礼物。礼盒，香水....33:00福利彩蛋：送情趣内衣啦~速速订阅关注留言参与活动本期BGM：《Disco Yes》\《perfect》添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

“当三团烈火碰撞，是毁灭世界还是煮沸无聊人生？”新增加的星座版块第一期！这次是火象星座大集合，我们邀请了白羊，狮子，射手朋友一起来聊天，从性格，职场，情感三大版块出发。深入了解火象星座的世界，当三团烈火达成共识，冰川纪也会提前终结！本期嘉宾：萌萌\白羊男   苗苗\狮子女（播客：老闺滔滔Lady Bro Talk Talk） 思思\射手女（播客：为自己表达）【内容简介】05:40火象不是“三傻”，是我们不屑于拐弯抹角10:00“我爱撒点小谎”VS“我不会察言观色”  18:45在职场中通过的最大的篓子“给中年两位老总订成大床房”“新手保护期干碎20万一扇门”32:00不考虑别的因素，最想从事的工作“保安”“柜姐”“每个月换个工作”38:00理想的情感状态，  以及谈过一生黑的“星座”，那些行为会让你瞬间下头59:00  情感ICU，分手挽回，以及火象人是否会吃回头草.....本期BGM：《city lights》\《美丽新世界》添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

复工后的第一期姗姗来迟~这次我们和新朋友郡遥依旧聊关于职场的话题。不是因为大家复工后的上班综合征，而是聚焦一部分工作背后的情绪压榨，上班有时候心理更累一些。所以我们探讨了职场中“情绪劳动”的隐性剥削机制，各行各业在工作中“被迫表演”的工作困境......“在这个连悲伤都要明码标价的时代，情绪不应该是工资单上的隐形条目，而应该成为丈量人的完整性的尺度”【内容梗概】04:20 “调查显示，93%的服务业从业者每天被迫假笑超200次，情绪耗竭率是体力劳动的3倍”10:00服务人员有时候在工作中成为被服务人员情绪宣泄的炮灰12:00处理客诉的话术模板：1.深表歉意 2.表示理解 3.无能为力  22:08谁造就服务者与被服务者之间的冲突~不会尊重别人和不会合理的表达诉求吗？25:25情绪压榨“微笑暴政”背后，是真的会对身心有伤害的， 三甲医院精神科医生解读“职业性微笑瘫痪”病例（面部神经损伤+抑郁倾向）26:48“咆哮链条”！你发射出去的坏情绪不会凭空消失，只会转移到亲近的人身上28:50我只会回复“好的”回复“OK”其实还在弹你脑瓜崩（阿Q精神胜利法，打工人的无奈） 30:21“情绪工分制餐厅”  “《情绪劳动时薪换算表》（空姐假笑1分钟=0.8元）受委屈可以，请帮我兑换成福利33:17 00后不是垮掉的一代，他们中会诞生更多闪着光的领导~36:36你自己要做制度裁定者，规则守护者，去积极维护你建立的把生活与工作切割的制度  本期BGM：《you are my sunshine》kina grannis\《无法离地的飞行》痛仰乐队添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限无限可能，始于一声回响，如果您喜欢我们回声无限请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

嗨！亲爱的大家~新年快乐！司楠在这里跟每一位回声无限的小伙伴拜年啦！祝福大家平安喜乐，顺遂无忧。我们这期的内容是两位大叔一起聊了关于“过年弯道超车”的话题，还有过年少烧头香的趣事。过年是一个时间节点，是我们明年变好的起点！！！冲啊小伙伴们，回声无限陪伴大家一起成长~本期推荐书籍《纳瓦尔宝典》（这本书竟然被不同的嘉宾推荐两次，第一次是在第三期《走出情绪洼地，拥抱高频能量状态的秘密》）《被讨厌的勇气》《行为模型》《动漫一生》本期BGM：《Miracles》《Every teardrop is a watefall》\Coldplay添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

“相信有纯白 会越过山海，闯进你心怀，不辜负等待”年终聊天，这是未央刘青云与新城陈都灵的年末最后一舞了。我们主要聊了回声无限背后的故事，成立，现状以及来年发展。有创立至今的艰辛，趣事，‘备胎转正’，自检的不足，还有未来的一些发展等等。做一档播客不容易，因为一些善意的想法，融合了一部分人的努力，产出一个不错的结果。倍感欣慰！我们也仍然在期待能弥补我们短板的伙伴的出现。感恩所有收听订阅关注的朋友们，大家平安喜乐~【内容梗概】02:26阶段性的总结和flag就像打游戏上一把发挥不好，准备记录经验重开一把03:46去《和平精英》西安地图里找到我的办公楼，麻烦炸了它！07:00找搭子的过程不是幕后趣事，是TMD（甜蜜的）记忆痛点！10:00沟通成本，效率是横亘在制作播客路上的一座大山。    15:39“备胎”转正的心路历程~一切都是最好的安排。美好的东西藏在思考以后21:00诚恳是你跟世界签订的契约关系；曦元跟AI一样每期都在迭代进化。27:48去“爹味”是世界难题！；自我解嘲跟自我认同是背道而驰的34:00新的一年挖掘更多有意思的朋友来讲故事，形式也多样化，争取福利伴手礼，星座板块，情感版块等37:00我们仍然期待能够弥补我们短板的伙伴出现，成为我们的一员！41:00“相信有纯白 会越过山海，闯进你心怀，不辜负等待，勇敢的人才没放开；闪耀的时代 会为你而来，经历过感慨 ，才能够相爱，所以盛开 才能重来”  本期BGM：《Susan说》陶喆\《相爱》脆莓乐队添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢

本期依旧是春节系列之一。临近年关很多青年朋友都会面临被问及关于对象的事情，或多或少都会勾起心中的一丝回忆！是我们不想恋爱吗？不是，但是上头太不容易了，也许真的怪以前的些许下头的瞬间让人开始对感情望而却步。所以这期和小白，曦元一起细数了关于男女相处的下头瞬间，祝福大家都能收获幸福，和和美美过大年！特别鸣谢来自于宁波的听友提供的部分真实案例。夸夸！【内容梗概】03:40害怕进入一段关系的背后是害怕付出与收获不对等，可是沉默成本不是不应该参与重大决策吗？（小白观点）06:10进入关系难，是因为工作侵占生活时间，但是生活要与工作分开，所以不愿与同事恋爱；重新了解一个人太难（曦元观点）08:40朋友介绍的：条件不行，人品长相都可以；父母介绍：条件可以，人品长相都不行；相亲认识：除了条件行，其他都不行；自己认识：条件无敌匹配，警惕杀猪盘~15:40饥饿状态进超市选食物可能会选错，长期不恋爱，一次选中的几率也非常小。17:00第一次见面就踩中三大雷区的反面案例“看电影，身体接触，畅享以后美好生活”  19:35 点的菜被全盘否定并且说教，基本的礼貌都没有？；星巴克到蜜雪再到寒冷凛冽的大街25:00追求不成，恼羞成怒，发账单同时，竟然伪造账单，太下头37:00我也是下头男——“户口男”。避免调查“户口”同时，先说自己情况39:00用条框标准去框感觉，用感觉去要求标准细节。大家还是太苛刻了，是不是应该取舍43:45普信＋pua＋抠，buff叠满的思维意识严重局限的“领导”50:18媒婆“人老实，话不多”实际上“人老，实话不多”；多去经历，别听他人说。本期BGM:《My Promise》\《Candy Caoated Lover》本期为大家选了Funk风添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

嗨亲爱的大家，这是特别的一期，我终于撕掉了只和美女录播客的标签。哈哈临近年关，为大家邀请了两位返场的男嘉宾阿陌和大大，我们一起聊了关于过年！我们三都是北方人且同龄，也许更多的是北方且我们这个时代的故事。不知道有哪些记忆碎片与收听这期播客的你是相同的呢。“西安年，最中国”也欢迎外地听友来西安过年，后边专门为大家分享了西安美食。不过，来都来了，大过年的对吧。还是欢迎大家多跟我们也分享你们关于过年的记忆！（后面多图预警。）【内容摘要】04:00南北方饺子在过年的地位是不同的！北方首先要敬神吗？ 06:14  关于过年的顺口溜：二十三，糖瓜粘， 二十四，扫房子，二十五，做豆腐， 二十六，炖猪肉，二十七，宰年鸡， 二十八，把面发，二十九，蒸馒头， 三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭， 除夕的饺子年年有。08:30包粽子竟然是过年的记忆点之一14:00逛庙会被小偷偷钱，第二天把小偷翔打出来。\放炮炸隧道？19:05小时候打灯笼，坏小孩用玩具枪把灯笼打破21:50压岁钱其实是“贸易的顺差与逆差问题”。总有人赚，总有人“赔”33:24过年面子最重要，攀比，炫耀，都在过年等着呢！40:00“口罩”是很好的转折点，过年都不喜欢来往了，都出去玩！49:10西安美食安利时刻（主播个人感受）    本期BGM ：《礼物》\《家》许巍    本期BGM两首歌都来自许巍，第一首是他写给父母的，第二首关于家添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！（蓝田水陆庵古庙会\每年正月二十五）（大雪走亲戚）（强烈推荐\尚寨撩咋咧）（尚寨撩咋咧油泼面）（贾家水盆）（秦禾记\腊汁肉揪面片）（儿时打灯笼）（“西安年，最中国”）

本期我们聊了20多年前在半边天访谈节目里说出“我宁可痛苦，也不要麻木”的刘小样。当年她的这一“呐喊”让很多人触动。这么多年人们一直在寻找她，刘小样在哪里？她现在过的怎么样，她与自己和解了吗？就在最近张越新的关于女性记实访谈类节目《她的房间》的热播，让她们重逢，也给我们解开了谜底！精神需求高的高敏感人群就应该稀里糊涂过一生，有梦想的人就应该受制于环境与时代的驱迫，努力追寻没有结果就应该就此作罢......不是的，刘小样身体力行20年的转变告诉我们，独立女性有一万种样貌！独立是不需要条件的 人最不应该放弃的就是独立 特别是独立的思考 感动和憧憬【内容摘要】01:49刘小样事件概述，20多年前的半边天节目访谈记实 。06:30“我宁可痛苦，也不要麻木”痛苦和麻木的点在哪里？08:10刘小样代表的是一类群体，高敏感人群，精神世界需求大的人。12:50消失的刘小样。她的出现仿佛在平静的湖泊投下的一颗石子，泛起阵阵涟漪后消失于湖心深处。14:10能力配不上野心，内心敏感，文艺.....普通人就应该稀里糊涂过一生？17:20与自己和解的刘小样现状。明媚大气，眼里有光，少有的娇羞，自信积极，喜悦幸福跃然于脸上22:35  一直读书，一直痛苦；一直爱着从痛苦荒芜里生出来的喜悦！ 27:00真的要被贴上成熟的统一的标签吗？不以流露和表达情感为荣，要以世俗的标准去生活35:00余秀华也是精神独立的斗士，一个个撕掉给她的各种标签41:50 独立是不需要条件的 人最不应该放弃的就是独立 特别是独立的思考 感动和憧憬本期BGM：《天亮以前说再见》曲肖冰\《路过人间》郁可唯 （快快抹干眼泪 看昙花多美，路过人间 无非一瞬间，每段并肩 都不过是擦肩.....）添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！ 

临近年关~可能各个公司到年底绕不开的一个话题就是关于年会团建~所以我们今天一起 来聊关于团建，年会这个话题。其中有很多各个小伙伴的真实经历，包括那些糟糕的，尴尬的....事情。本期嘉宾：阿陌Amos , 曦元，冰冰.。【内容摘要】 03:00没有领导的团建可能刚好玩，不喜欢团建的原因是占用我们私人时间。04:40团建变质，成为拉帮结派吃喝玩乐的活动。并且和个人时间冲突 07:29为表演节目儒雅领导扮丑反串营造节目效果炸裂11:30公司年会奖品竟然是围裙，洗洁精，手套....是在PUA女性吗？13:00年会奖品的多样性，奖品确实是公司实力的体现。虽然部分奖品最终都会流入海鲜市场15:00从在上海演唱会级别的年会到西安苏福记年“汇”的落差~19:30 团建，年会那些劝酒，敬酒的大无语事件23:25劝酒是一种社交缺陷。我要把你招呼好，那个好，我不要你觉得，我要我觉得。   32:50年会的转型，经济下行以后，年会变年汇。更具实用性，吃喝玩乐型变少本期BGM：《年轻朋友来相会》添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

本期我们围绕最近因为“麦子阿姨”和“羽绒服事件”爆火的大冰老师来聊天。分享讨论了一些关于善良的议题。其实一开始还在想在这样一个自媒体都在教大家如何保持不真诚和不善良，人和人关系之间有一种疏离和冷漠的基调的时代，去聊关于这样的话题，有必要吗？会不会有一种“何不食肉糜”的感觉。但后来还是觉得聪明可能是一种天赋，但善良真的是一种选择，生活中的你我，一定有过温暖的瞬间......【内容摘要】02:10近期让大冰爆火的发动自己朋友接力式护送“麦子阿姨”去南方；送羽绒服事件 原委06:00现实中遇见的消费大家善良的各种骗局（你有中招吗？）09:00坦诚的乞讨大爷不骗人。极度的坦诚你讲无坚不摧~10:42你的善良被消费后，你被骗以后，接下来还有必要再继续吗11:40平行世界，多远生活，有限的时间内，最大的可能去解锁多重身份生命体验13:40善良是一种天赋，聪明是一种选择     19:45你的善良最好也是略带锋芒。 23:20被骗经历很多，但善于遗忘也许是一件好事！ 25:20成熟不是深谙世事之道，不是圆滑，左右逢源。28:20成熟与善良不冲突。成熟以后，你表达善意的方式可能会变  。保护自己，再给别人光芒 本期BGM：《让我偷偷看你》赵雷。特别说下这首歌，词作者是一名小朋友叫越阳，喜欢写词。身患重病离世以后，父亲带着他写的歌词找到了大冰说孩子生前的遗愿就是希望可以将自己写的词变成歌曲，后来大冰让很多民谣歌手把越阳的词变成了歌曲有了《一个孩子的心愿》这张专辑。BGM就来自于这个专辑，由赵雷作曲演唱，越阳作词。添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

本期我们聊了关于消费降级！这应该是每个朋友都深有感触的一件事情。消费降级是回归消费本质，在消费降级以后，我们也会检索察觉自己原来有很多不健康的消费习惯，或者有很多被误导消费的时候。它意味着更聪明的花钱方式，是聪明+真切的享受生活，而不是匆忙的对自己的懒惰和虚荣心付出。更多内容请收听本期播客.....本期BGM：《活着》郝云“都说钱是王八蛋，可长得真好看”添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

本期我们四位主播聚焦了近期热点“卫生巾集体塌房”事件。 都在喊尊重女性，女性主义，女性崛起....但是和女性最有关联的，贯穿最长生命周期的卫生用品“集体塌房”这是很讽刺的。我们还聊了以及两位嘉宾和听众朋友成长的路径上遇到的，卫生巾羞耻，月经羞耻事件，也看到了很多年轻人推动整个社会正确看待的良性转变！【内容摘要】07:26卫生巾羞耻，男生也有，女性也有。不知道是谁自上而下全民建立的自我审查的机制12:13卫生巾羞耻源于文化里觉得卫生巾脏？ 打架，起冲突用带血的卫生巾呼别人脸？ 19:14男生有没有必要在经期对伴侣特殊照顾~ 25:28痛经可以吃止痛药~这是安全的。  28:20越来越多的有能力的女性开始站出来回馈社会，回馈还弱小的女性（捐赠卫生巾，偏远地区宣传性教育....） 33:50卫生棉条的普及 36:35女性站着小便的厕所，为什么没有普及开来38:06男性思维去解决女性问题是欠缺考虑的。  一些为女性设计的卫生间，母婴室，设施等，可能决策者是男性  BGM：《love anyway》\《Beth》Kina Grannis添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

本期我们和新朋友婧一通过热点事件“00后李庚希凭借《我们一起摇太阳》获得第37届金鸡奖最佳女演员”一起来聊了关于“资源咖”的那些事儿。我们没有追星的习惯，只是通过热点事件里的一些热议点（资源咖）来投射到职场，生活里，谈了部分感受。其中所有的观点都是仅代表个人观点。【内容摘要】01:12热搜事件，有很多质疑的声音对于00后李庚希获得金鸡奖女主，热词：资源咖...“黑幕”03:54李庚希是所谓的“资源咖”吗？07:33娱乐圈也是大职场，大家对于“资源咖”诟病的到底是什么？08:00“好的职业岗位就像艾滋，只通过性，母婴，血液传播”10:00有资源为什么不用？那是你累积的福报，是对认知的奖赏....13:09从某种层面来说00后都是“资源咖”14:50使用资源要有范畴和边界。19:50寒门再难出贵子是真实的。一些上升通道普通人是看不到，因为资源壁垒，信息固化 。23:40国考都是在筛选极其好运的人26:00一代人终将远去，但总有人正年轻！本期BGM：《火车驶向云外，梦安徽于九霄》 \刺猬乐队添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！       

本期是继上一期热聊综艺《再见爱人》之后的加更篇。但是我们觉得也许角度有失偏颇，还有这个“熏鸡散人，青团居士”话题太火了。所以这一期依旧是这个话题，不过特地为大家邀请了两位神秘嘉宾，一位已婚5年，一位离异状态。我们带不同的视角去看综艺，又最后将目光重新聚焦到我们普通人身上。因为回声无限是一档关注都市青年生命体验的播客~感谢诸位收听订阅的精神股东！【内容摘要】12:39综艺不需要共情，虽然它我们拨弄情绪状态，引发共鸣，但都不能实际的解决问题14:30婚姻需要冲动，婚姻情感是感性的，如果加入过多理性的思考，对情感本身就是一种阻碍19:10婚姻不仅是在世俗经济功能合作，固定性欲满足对象之外，更重要的是互相成为精神支柱19:55“性格互补的三观一致”是最好的伴侣状态25:10  离婚是小事累积到一定程度， 是失望的累积26:10爱的对立面不是恨，是无所谓，不在乎，不参与！28:40男嘉宾撒狗粮时刻，爱藏在生活化的细节里本期BGM：《我是真的爱你》cover\张过年添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

第五期是和大方聊了最近热度很高的综艺《再见爱人》。我们分别从男性，和女性视角讨论了对节目里三对夫妻的看法，谈了一些感受，并且从星座合盘角度也有一些剖析。爱情与婚姻是恒久的话题。我们其实也不知道什么是对与错，但希望大家可以收获幸福。【内容摘要】02:55那些令人讨厌的点，原来我身上也有04:30'扬子是我讨厌的所有男性范本”  主要是爹味太重以及不尊重女性08:35男性视角看待“爹味”。似乎好像与年龄成正相关11:50黄圣依“恋爱脑”的星盘配置。以及她被扬子吸引的点22:19通过给对方制造愧疚，来逼迫对方做出有利自己的决定是糟糕的相处方式；语言是有通货膨胀的，其实没多少分量26:19语境的隐秘程度很高，就不要再说话拐弯抹角，直接表达自己的需求是最好的。37:00爱情培育了婚姻，婚姻杀死了爱情。在爱情这个不朽的“尸身”中，具有超越性的关系--没有血缘关系做基础的亲情-慢慢孵化。--王德峰41:50期待不高，祛魅才能长期拥有，笑着坚持！ ；我是爱你的，你是自由的这样才可以全身而退。本期BGM：《爱情买卖》live 大波浪乐队添加听友群：rscj279138 日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

本期嘉宾是老朋友大方，我们聊了一期关于辞职与找工作的很多故事。刚好她正在身体力行的经历离职~她本来想要给这期定标题：31岁，大龄单身未婚，西漂，从国企离职。我的人生是不是完蛋了？因为字数太多被婉拒，欣赏她自我解嘲的幽默。有想要辞职的朋友和正在找工作的朋友可能会从故事中听到很多自己的影子，总之不管如何，希望每一位朋友都能拥有一个灿烂的前程。回声无限答应过大家，每一期都要变好，所以收听我们的每一位精神股东也一样，大家一定会越来越好！【内容提要】02:40 怎么今年都在离职06:30离职空窗期去承受未知的不确定性带来的痛苦其实不比你忍受现在工作的痛苦少！ 07:00 要不要辞职好像和要不要离婚的底层逻辑一样。09:45你的身体会比你的意识更成熟，他们会通过各种排异反应告诉你，你真的不适合这份工作。 12:30 辞职需要勇气，走的晚点真就辞不了职16:00 非要离职时的心理动态，天王老子也拦不住我，威逼利诱都不好使20:00 非要离职的话“骑驴找马”是最好的方式22:00 因为“稀缺性”适配性高，成为先天找工作圣体24:23“我们总是在期待那个好的点，想要与他看齐，但是没有自己的筹码也是不行的”25:25会给领导提供情绪价值（拍马屁）也是职场中的稀缺性27:30好领导是宝藏，会说话是一门艺术29:40这两年但凡有点上进心的，多少都背上贷款了30:00辞职以后被骗的各种经历，离职前挣的钱全被折腾光，千万别创业（因人而异）32:00潦草的听天由命竟然逆天改命，好的工作有时候真的是玄学，运气35:00多经历，因为温室条件下长大的花朵，一到常温生态里立马就蔫了。  本期BGM：《生命因你而火热》\新裤子乐队添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

《回声无限》第三期了，踉踉跄跄的走来，很开心每期都在努力变好！感谢小伙伴的陪伴。这期来做分享的朋友和这期的主题都很酷~我们聊了关于走出情绪洼地，拥抱高频能量状态很个人性的方法论的东西，经验主义等等。就是希望大家都可以永远开心，永远能很好处理负面情绪，都是灿烂的存在。推荐书籍:《行为模型》\《从内耗到心流》《巨人的方法》《纳瓦尔宝典》（本集部分观点出处）Highlights人有刻在基因里面那种社会属性，不能让自己封闭起来。“高效的休息”我们很多人是完全不会休息和玩耍的。谨慎用那些抽象的词汇和表述方式来归因自己，所谓的原生家庭、内卷、经济下行、大环境不好等等之类的，我们真正需要去看见和分析具体的事儿和人儿，让自己在能力范围内做出行动，积极主动起来（这个宇宙永远奖励那些高能量的存在）学会温柔、有效地爱自己，接纳自己。爱自己始终是终身浪漫的开冥想是非常值得推崇的给大脑放空的方式；冥想遇见的有趣的事热爱生活，不去探究生活的意义，爱具体的人，不爱抽象的人。本期BGM：《昆明》cover菜园子不Cai（嘉宾来自昆明，特地结尾选了这首歌）添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

我始终觉得能无条件的接纳自己，永远能够自洽，不会精神内耗。这是一个非常非常优秀且很多朋友需要去学习掌握的技能！这期我们邀请到了群星双子~粱嗖嗖来分享关于她和自己和解的那些瞬间，情感中，职场上，友谊里，还有自己和自己相处的时刻。我们总会爱而不得，弱小的时候渴望从外人身上获得认可。我们似乎太过于在乎别人的感受与看法，而忽略了那个真正需要关注，被理解，接纳的是真正的自己，那个也许并不完美，但足够真实，勇敢，热烈的自己。村上春树的说，人不是慢慢长大的，是一瞬间长大的，那么接纳自己和自己和解其实也在转念之间。Highlights“你对任何人的憎恨，伤痛，思念....都是你一个人在受苦，本质上是你在承受”“感情只是生活的偏隅一角”“成长的过程其实就是一直在做筛选，成年人只筛选不教育”“距离会弱化很多两个人相处中显而易见的差异化，经常待在一起反而更容易祛魅”“请务必一而再，再而三，千万次拯救自己于水火之中，只有你自己是自己的英雄。好好爱自己”本期BGM：《不要怕》莫西子诗\《我》张国荣添加听友群：rscj279138日常动态分享：抖音\小红书 搜索 回声无限感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！

感恩大家~《回声无限》第一期珊珊来迟。我们像是一位蹒跚学步的少年一样，希望能伴随收听的伙伴们一起学习成长。我们会在这里讲述普通都市青年的故事与经验，分享平凡生活里的感受与启发。第一期的话题是围绕工作展开的，由职场经验匮乏的司楠和七年职业地产人Andy对话。探讨分享职场生活里的生存法则。关于晋升，关于平衡职场工作与生活，职场霸凌，PUA，关于排解压力与负面情绪......Highlights*经验排在体验之后*独立就是你必须放弃指责他人的权利，职场工作让我对人的包容度变高*良性诱发的前提是你确保自己脑海里被正向积极向上的力量充斥，并非自我怀疑，批判，焦虑。*晋升的第一要素永远是解决问题的能力本期BGM：《O》Coldplay\《Bling Bling Bling》后海大鲨鱼联系我们：rscj279138小红书：回声无限小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐等各音频平台搜索“回声无限”，都可以相遇。感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！期待更多的朋友来到回声无限去分享一个观点，表达一个感受，我们一起成长，分享美好。