生活家一筆

聰明是天生決定，還是能透過學習改變？ AI好方便，但……我們的大腦會變得更強，還是逐漸被取代？ 國立中央大學認知神經科學研究所張智宏副教授，從腦科學角度帶我們重新認識學習。透過孩子的發展需求、AI對思考的影響，到常被忽略的睡眠重要性，一起理解：真正有效的學習，或許不是不停努力，而是更懂得如何使用自己的大腦，突破「腦」人的迷思。 -- Hosting provided by SoundOn

專 訪：國立中央大學校長_蕭述三博士 當AI快速改變世界，「永續」是否還能成為我們堅持的方向？ 本集專訪國立中央大學校長蕭述三博士，從自身研究談起，分享科技發展背後真正重要的價值。 從永續能源、能源教育，到大學治理與人才培育，蕭校長帶我們思考：科技不只是追求改變，更要找到那些不能失去的核心。面對AI時代，如何保有初心、誠信與善意，也成為年輕世代的重要課題。 -- Hosting provided by SoundOn

專 訪：國立中央大學校長_蕭述三博士 AI興起，快速改變世界，重新定義未來生活與學習的方式。面對這場挑戰，我們該如何理解AI帶來的機會與風險？什麼是因應變動的不變法則？ 本集邀請國立中央大學校長蕭述三博士，帶我們認識AI時代的重要趨勢，探討AI可能出現的偏誤與風險，以及當AI彼此「共學」後，我們需要留意的挑戰與思考。同時，也給對AI有興趣的孩子與家長一些學習方向和建議，陪伴下一代在科技浪潮中認識自己，找到自己的位置。 -- Hosting provided by SoundOn

專 訪：國立中央大學資訊工程學系_蘇木春教授 當機器人不再只是工具，開始走進家庭、陪伴生活，人與科技的距離也正在悄悄改變。 從居家照護到日常協助，哪些功能最可能成為未來的趨勢？機器人的角色是輔助家庭照護的需要，還是逐漸取代家人關係的需求？ 本集邀請國立中央大學資訊工程學系蘇木春教授，帶我們一起思考AI機器人的未來，以及人與科技之間不可忽視的界線與倫理議題，並給對AI與機器人有興趣的年輕世代一些方向與建議，一起想像未來家庭的模樣。 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學資訊工程學系 蘇木春教授 當機器人逐步走進工廠、醫療、家庭，甚至未來日常生活， 我們該如何重新理解「機器人」？ 本集邀請到 國立中央大學資訊工程學系 蘇木春教授， 帶我們一起認識機器人的發展趨勢與常見類型， 從工業型到服務型，甚至近年快速崛起的學習、人形機器人。 隨著 AI 技術突破，人形機器人正迎來跳躍式成長—— 從過去令人不安的「恐怖谷效應」，到逐漸逼近人類互動的自然感； 從科幻中的機器人三大定律，到現實世界裡越來越難迴避的倫理挑戰。 當機器人越來越像人， 我們也不得不重新思考： 機器人會擁有自我意識嗎？ 人類與 AI 的界線，又該畫在哪裡？ 一場關於科技、未來與人性的深度對談， 邀請你一起想像：在機器與人之間，我們將走向什麼樣的未來？ 🎧 立即收聽《生活家一筆》 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：輔仁大學兒童與家庭學系_陳若琳副教授 本週《生活家一筆》，我們同樣邀請到輔仁大學兒童與家庭學系陳若琳教授，陪我們一起看見新手爸媽在育兒路上的真實樣貌。從迎接新生命的喜悅，到隨之而來的焦慮與壓力，育兒從來不只是愛，還包含了角色轉變與生活重整的挑戰。 在這樣的過程中，許多父母容易不自覺追求「完美」，卻讓自己陷入更大的壓力之中。陳老師提醒，其實不需要做到最好，而是成為「夠好」的父母就已足夠。同時，育兒也不該是單打獨鬥，當夫妻能彼此理解、分工合作，讓爸爸成為神隊友，不僅能減輕壓力，也能讓親子關係更加穩定而有力量。 從懷孕時期的體貼與支持，到育兒過程中的磨合與調整，家庭關係也在一次次互動中重新被建立與定義。當我們學會放下過高的期待、照顧好自己的情緒，才能更有餘裕去陪伴孩子成長。 究竟該如何在壓力與期待之間找到平衡呢？邀請您聆聽陳若琳副教授的分享，一同在育兒旅程中，建立支持與理解的關鍵方法。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：輔仁大學兒童與家庭學系_陳若琳副教授 本週《生活家一筆》，我們邀請到輔仁大學兒童與家庭學系陳若琳教授，引領我們一探「親子共餐」在家庭中的意義。 在忙碌的生活節奏中，一頓飯往往不只是填飽肚子，更是一段穩定而溫暖的相處時光。陳老師指出，共餐是家庭中的日常儀式，能讓孩子在固定的陪伴中建立安全感，也讓愛在一次次對話與互動中自然累積。研究也發現，共餐頻率越高，親子關係的連結與溫度越明顯。 除了情感交流，餐桌也是重要的學習場域。從認識食材、理解食物來源，到培養珍惜與感恩的態度，孩子在日常中慢慢建立對生活與環境的感知。當孩子一起參與簡單的家事準備，這份連結也會更加深刻而有意義。 那麼，在有限的時間裡，我們該如何讓一頓飯成為彼此期待的時刻，而不是壓力的來源？想知道如何透過共餐拉近親子距離、讓餐桌成為充滿溫度的交流空間嗎？邀請您一同聆聽陳若琳副教授，分享她的觀察與實務經驗。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授_黃迺毓 本週《生活家一筆》，再次邀請到臺師大人類發展與家庭學系退休教授黃迺毓教授，帶我們重新理解高齡社會的樣貌。 當臺灣邁入超高齡社會，家庭型態也逐漸改變——少子化、多代同堂、單身與小家庭並存，甚至走向兩極。黃教授以自身經驗提醒我們，高齡社會既有陪伴的溫暖，也潛藏孤獨與失落，關鍵在於如何看待與適應。 在這樣的變化中，「養生」不再是臨老補強，而是從日常生活開始的長期累積。同時，當媒體不斷放大高齡與少子化的焦慮，我們是否也需要重新思考，自己面對未來的方式？ 想知道在高齡社會中，我們該如何安放自己、以更從容的心態面對變化嗎？邀請您一同聆聽黃迺毓教授，分享她的觀察與體會。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授_黃迺毓 本週《生活家一筆》，我們邀請到國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授黃迺毓教授，帶我們回顧「臺灣幼兒發展調查資料庫（KIT）」十年來的累積與深遠意義。 從一群學者自發組成讀書會開始，他們透過跨領域合作、分工摸索，一點一滴匯聚資源與想法，最終建立起屬於臺灣的重要資料庫。KIT 最初聚焦於3至6歲幼兒，逐步擴展至0歲，甚至延伸到青少年階段，為兒童發展研究提供長期且完整的觀察視角。 在分享研究歷程的同時，黃教授也談及自己在學術路上的體悟與轉折。無論是資料累積的艱辛，或面對意外流失的釋然，他都以感謝的心回望這段歷程，並再次強調：理解孩子的成長，離不開對家庭與環境的細緻觀察與長期關注。 當研究不只是數據，而是關於一個個孩子與家庭的故事，我們是否也能重新思考自己在孩子成長中扮演的角色？想知道這項資料庫如何影響臺灣的教育與政策、學者們如何一步步打造這份珍貴資產，以及我們又能從中看見哪些關於家庭與成長的線索嗎？邀請您一同聆聽黃迺毓教授，分享這段跨越十年的研究旅程與深刻體會。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

專 訪：北市家長會長們 家長會長是家長跟學校的橋樑 家長跟學校的合作，有困難、有挑戰，也有很有意義的時候 當遇到志同道合的家長與師長 串聯彼此的資源 甚至跨校找到不同學校的會長與資源 都是很有意思的經驗 本集就帶你一起聽聽那些家校合作的故事 這群家長會長們又從中體會到什麼呢？ -- Hosting provided by SoundOn

你知道家長會長都在做什麼嗎？ 有人認為他們很忙碌，有人覺得他們可以在學校呼風喚雨 但真正參與其中才知，原來不只是要參與學校大小事，還要協調很多家長、學生、跟學校的疑難雜症， 家長會長會面臨什麼挑戰？ 他們為什麼會投入其中？ 又是如何看待這個職分？ -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到劉容襄老師在數位教養工作坊的學員(黃心瑜、謝雅企、簡郁陵) ，要來談談他們在工作坊中學到了什麼？ 當初參加工作坊的動機是什麼？ 在共學中，印象比較深刻的是？ 參加工作坊後，回去跟家人互動又有什麼不一樣？ 未來在數位教養上，又期望如何一起成長呢？ 歡迎一起來數位共學～ -- Hosting provided by SoundOn

你聽過「麥基先生」嗎？麥基先生生活規律，雖然在動物園上班，但卻把身邊的動物們當作朋友般的對待，每天細心照料。麥基先生與動物好朋友們的真摯友情因雙方都為彼此著想而更加緊密。 這是美國繪本作家菲立普·史戴（Philip C. Stead）與插畫家妻子艾琳·史戴（Erin E. Stead）合作的著名童書角色。 今天節目特別邀請到出版社的編輯來談談她眼中的麥基先生系列 也會介紹麥基先生三部曲——《麥基先生請假的那一天》、《麥基先生錯過巴士的那一天》、《麥基先生下 雪的那一天》 而這樣溫暖可愛的繪本，我們又可以怎麼來推展與使用呢？ 歡迎一起走進「麥基先生」與動物們的世界～ -- Hosting provided by SoundOn

來賓：主持人+小編敏慧 本週《生活家一筆》同樣由主持人與小編敏慧，帶我們走進數位科技與 AI 正在改變的家庭與職場現場。 當 AI 成為日常工具，它真的總是正確嗎？節目中提到，AI 仰賴大量公開資料進行判斷，若資料本身帶有錯誤或刻板印象，結果也可能隨之偏差。主持人劉榮湘更分享自己與 AI「性別誤判」的趣事——AI 根據資料比例推論結果，卻忽略了個人真實身分。這也提醒我們：AI 提供的是資訊，而不是最終答案。 進入媒體產業後，敏慧深刻感受到資訊爆炸與時間壓力。她坦言，AI 像是一位工作秘書，能協助整理資料、提醒事項，但回應有時過於冗長，缺乏情緒溫度；在系統整合與操作上，也仍有磨合空間。科技確實帶來效率，卻也同時帶來判斷與篩選的挑戰。 面對這樣的數位環境，家庭與職場都需要新的學習方式。如何提問？如何追問資料來源？如何在便利與依賴之間保持界線？主持人也提醒，家長與孩子應一起學習使用 AI，把批判思考與自主判斷能力牢牢握在自己手中。 在資訊爆炸的時代我們該如何避免對AI的過度依賴，親子又該如何共同培養數位判斷力？邀請您走入主持人與敏慧的分享，聆聽他們在家庭與職場最真實的觀察與體會。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：主持人+小編敏慧 本週《生活家一筆》將由主持人與小編敏慧陪我們探討AI之於當代年輕人的意義。 從跨領域的經驗開始，敏慧分享她如何從幼教家庭科系，勇敢跨足媒體產業。從實習嘗試到正式投入，把夢想變成工作，她坦言過程並不浪漫，壓力與疲憊真實存在，但成長也因此更加深刻。 而當挫折遇上數位時代，委屈、迷惘、疲倦等不易向人坦露的情緒有了新的容身之所——越來越多年輕人把 AI 當成傾訴對象，在忙碌與孤單之間尋找出口。與此同時，我們也不禁思考科技真的能取代陪伴嗎？同時，面對青少年使用社群媒體的爭議，「限制」與「禁止」之間，該如何找到更健康的平衡？ 想知道家庭如何影響我們的人生選擇、夢想與現實如何並存，以及 AI 是否真能成為這個世代的情緒出口嗎？邀請您一同聆聽敏慧，分享她在家庭與數位時代交會下的成長觀察與真實體會。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

專 訪：輔大醫學院臨床心理學系_陳坤虎教授 累到懷疑人生…… 我是不是不夠好…… 感覺很忙碌卻又很孤獨…… 想要有點改變卻又躊躇不前……. 這些是你的寫照嗎？ 忙碌而孤獨，又常常懷疑自己，這幾乎成了現代人的「文明病」。 上集陳坤虎教授從正向心理學看青少年的議題，這集將回頭端視自己， 當我感到孤獨時，如何重拾快樂？ 當我懷疑自己時，要如何找到自信？ 當我待在舒適圈不敢改變時，又有什麼建議，我還能勇敢追夢嗎？ 本集陳坤虎教授將帶你在現今挑戰日趨嚴峻的生活中，找到並接受自己的不一樣 -- Hosting provided by SoundOn

專 訪：輔大醫學院臨床心理學系_陳坤虎教授 面對逐漸長大的青少年，家庭總是衝突不斷嗎？ 家長可以感受到他們似乎不大一樣，不過你能了解他們的真實需求嗎？ 家長又要如何拉近與青少年的距離呢？ 本集邀請到在正向心理學領域著墨極深的陳坤虎教授，從他長期研究與觀察中提出面對青少年孩子時，家長該特別留意的關鍵議題….. -- Hosting provided by SoundOn

來賓：網奕資訊科技集團_吳權威董事長 本週《生活家一筆》，同樣邀請到網奕資訊科技集團吳權威董事長，和我們聊聊科技如何真正走進教室、改變學習現場。出身師範體系的他，從電腦輔助教學起步，走過電子書包與智慧教室的推動歷程，一路思考的都是：如何讓不同背景、不同程度的孩子，都能在課堂中被好好接住。吳董事長分享，科技若只是工具則改變有限，唯有結合數位教材、即時評量與 AI 輔助，才能在課堂中實現差異化教學，並延伸到課後的適性學習。當然，轉變從來不輕鬆。高昂的設備成本、教師與家長的疑慮、數位素養的落差，都是必經的挑戰。他也在本集與我們分享，如何透過線上研習與教師社群陪伴老師成長，讓科技成為教學的助教，而非額外負擔。究竟怎麼在不取代思考的前提下，讓科技真正走進教室並成為師生的助力呢？邀請您一同聆聽吳權威董事長的實踐歷程。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：網奕資訊科技集團_吳權威董事長 本週《生活家一筆》，我們邀請到網奕資訊科技集團董事長吳權威，與我們分享他投入數位科技與教育結合的心路歷程。從師專時期接觸電腦輔助教學開始，吳董事長便持續思考科技如何真正走進教室，成為老師與學生的助力。他參與推動電子書包計畫與智慧教室的建構，致力於減輕學生學習負擔，並因長年深耕教育科技，獲得教育界「木駝獎」的肯定。吳董事長強調，科技進入教育不能只是設備的堆疊，而需要清楚的理念與完整的系統支持。他提出的 TEAM 教學模式，協助教師進行教學評量、診斷分析與差異化教學，讓科技真正回應學生的學習需求。面對 AI 時代的來臨，他也提醒，教師的數位素養將成為關鍵，唯有理解並善用科技，才能讓教學更有溫度與力量。想知道科技如何陪伴老師成長、為教育現場注入新的動能？邀請您一起聆聽吳權威董事長分享智慧教學背後的故事。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺灣科技領導與教學科技發展協會理事長_梁仁楷博士 本週《生活家一筆》，我們再次邀請到網奕資訊科技集團創辦人梁仁凱博士，與我們分享他從師範體系出發、一路走向科技創業的教育實踐之路。梁博士長期關注教學現場的真實需求，強調科技工具唯有與清楚的教學理念結合，才能真正發揮價值。他在節目中介紹 TEAM 模型——從教學、評量、診斷到補救，透過系統化設計，讓學生的學習歷程被清楚看見，也讓老師能更精準回應個別差異。在教師專業成長上，梁博士也分享「模課制度」的經驗，透過反覆演練與嚴格回饋，陪伴老師不斷修正、深化教學力。面對 AI 浪潮，他認為科技應協助老師減輕負擔，而非取代思考與教學本質；真正重要的，仍是學生是否在學習中完成內化。究竟智慧教育該如何以人為本，讓科技成為助力而非主角？這一集，讓我們跟著梁仁凱博士的分享，一起想像更貼近教育現場的智慧學習樣貌。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺灣科技領導與教學科技發展協會理事長_梁仁楷博士 本週《生活家一筆》，我們邀請到網奕資訊科技集團共同創辦人、同時也是臺灣科技領導與教學科技發展協會理事長的梁仁楷博士，與我們分享他如何從師範體系出發，一步步走上結合科技與教學的道路。梁博士回顧自己的成長歷程，從家庭中對學習的影響談起，在師範學校嚴謹的環境中，憑藉著對電腦的興趣與學習動機，自學程式設計，並與志同道合的夥伴投入電腦輔助教學軟體的開發。他們將艱澀的科技知識轉化為易讀的教材，成立出版社與軟體公司，致力推動數位教學工具進入教育現場。節目中也談到推廣過程中面臨的現實挑戰——教師對新科技的陌生、校園資源的限制，以及如何透過種子教師培訓與專業成長研習，逐步累積改變的力量。梁博士始終相信，真正驅動學習的關鍵在於動機，而科技只是幫助學習發生的助力。面對 AI 時代的來臨，他也分享對未來教育現場的想像與期待。想知道科技如何在教育中扎根，並持續翻轉學習風景？邀請您收聽本集節目，一起走進梁仁凱博士的教育科技旅程。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：南方心理諮商所_高慧軒諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們邀請到南方心理諮商所的高慧軒諮商心理師，與我們聊聊數位科技如何走進心理諮商現場，成為陪伴孩子情緒的重要助力。疫情期間，線上諮商成為必要選項，卻也帶來鏡頭開啟、眼神交流受限等挑戰；在這樣的互動縫隙中，心理師更需要細膩調整，找回安全與信任感。高慧軒心理師和我們分享，生活中常見的數位工具，如手機記事本、情緒紀錄 App、智慧手錶與小鬧鐘，其實都是幫助青少年整理情緒、建立生活節奏的好幫手。她也在其中談到 AI 在諮商中的角色——它能協助梳理想法、練習表達，卻無法取代真實的人際連結。因此孩子使用 AI 時，家長的陪伴與理解格外重要，能夠避免過度依賴，讓科技回到「輔助」的位置。當數位工具被善用，它可以成為親子對話的橋樑，而不是距離。想知道如何在科技與情緒之間取得平衡，讓孩子在被理解中慢慢長大？邀請您隨著高慧軒心理師的分享，一起重新思考數位科技在心理健康中的角色。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：南方心理諮商所副院長_盧慧芳諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們邀請到南方心理諮商所的盧慧芳副院長，帶我們深入理解數位時代中孩子的情緒波動與親子溝通挑戰。盧副院長提醒，孩子的情緒從不憑空而來，許多困擾其實源自於「想說卻說不出口」的需求——尤其是青春期的孩子，常因貼心而壓抑自我，反而讓情緒在心裡越積越滿。數位環境成為他們的重要世界，但快速的刺激、社群互動與遊戲也可能使情緒更敏感、睡眠紊亂甚至變得暴躁。面對這些情緒拉扯，她建議孩子在感到受傷時，可以先離開造成壓力的線上群體，待身心重新感到安全後，再以健康的方式回到網路世界。對家長而言，調整自己的情緒與期待，是建立良好關係的第一步；唯有先穩住自己，才能真正聽懂孩子的需要。透過共學共享，親子可以找到新的對話方式，讓理解與信任重新流動。到底該如何在數位浪潮裡陪伴孩子走得更自在，讓家庭關係更靠近？本集節目邀請您聆聽盧慧芳副院長的專業洞見，從情緒、陪伴到世代溝通，一起找到屬於親子的幸福節奏。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：南方心理諮商所副院長_廖蔚慈諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們邀請到南方心理諮商所副院長廖蔚慈，一同聊聊青少年在數位時代所面臨的網路交友挑戰。疫情之後，孩子們更多透過交友軟體與社群媒體建立關係，然而因面對面互動減少，使得眼神交流與非語言訊息的解讀能力逐漸退化。廖副院長指出，青少年在網路世界中渴望被看見、被理解，卻也因此更容易觸及身體界線等紅線，甚至面臨「釣魚」式關懷的風險。她提醒家長，與其使用恐嚇式教育施壓，不如以理解與陪伴建立安全感，使自己成為孩子們願意分享心事的信任同盟。網路交友不全然是負面的，它同時帶來跨文化交流與擴大社交圈的機會，但更需要青少年學會辨別益友與損友，並掌握自己的行為界線。想知道如何陪孩子在虛擬與現實之間找到平衡嗎？本集節目，讓我們跟著廖蔚慈副院長重新理解青少年的需求，並學習在數位時代為孩子打造更安全、更健康的成長環境。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系副系主任_吳志文副教授 本週《生活家一筆》，我們延續上週「讓父親成為數位神隊友」的主題，再次邀請到臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系的吳志文博士，以青少年的角度深入剖析數位時代的親子關係。吳博士指出，青少年在社群媒體中常因社會比較而動搖自我價值，尤其在能力比較方面，更容易因過度美化的自我呈現而背負心理壓力。面對這些挑戰，他強調家長不應成為孩子的「數位敵人」，而應是與孩子一同理解、一起探索的夥伴。當家庭凝聚力足夠強，且真實生活有足夠吸引力時，網路成癮的風險自然降低。那麼，家長應如何陪伴孩子穿越數位世界的迷霧？從理解使用內容、建立溫柔而清晰的規範，到以身作則、共同對話，父親的角色是關鍵支柱。想知道如何在青春期這個最敏感的階段，陪伴孩子守護真實的自我嗎？本集節目邀請您一同聆聽吳志文博士的洞見，重新思考親子關係與數位媒介的距離與連結。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系副系主任_吳志文副教授 本週《生活家一筆》，我們邀請到臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系的吳志文博士，帶領我們重新思考現代父親在育兒中的角色與重要性。隨著家庭結構與育兒觀念的轉變，爸爸已不再只是「幫忙」育兒的角色，而是孩子成長過程中不可或缺的關鍵陪伴者。研究顯示，臺灣爸爸在照顧、陪伴與情感支持上其實相當投入，媽媽們也普遍給予高度肯定，這也逐漸打破了父親是「豬隊友」的刻板印象。在節目中，吳博士分享 KIT 幼兒發展資料庫的研究成果，指出爸爸的積極參與不僅能減輕媽媽的產後壓力，更能提升整體家庭幸福感與生育意願。那麼，爸爸究竟可以從何處開始著手呢？從分擔家務、陪孩子玩耍，到建立生活常規，甚至利用國健署的「爸爸手冊」作為指引，這都是很好的起點。吳博士也提醒，育兒並非靠一方獨撐，夫妻間的溝通與協作是穩固家庭的重要基礎。面對數位時代的挑戰，父母更需要定期討論家庭分工、育兒理念與孩子的需求，並在動態平衡中找到最適合彼此的方式。當衝突發生時，應以「雙贏」思維協商，才能讓孩子在安全、穩定的關係裡成長。想知道如何讓爸爸從「幫手」變成真正的「神隊友」嗎？這集節目就讓我們跟著吳博士，一起找回育兒的默契與力量吧！(小編怡萱) -- Hosting provided by SoundOn

EP107 社群媒體的集體焦慮 (二 )…家長篇 來賓：南方心理諮商所院長_羅惠群諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們再次邀請南方心理諮商所的羅惠群院長，延續上週的討論，從家長的角度來面對社群媒體帶來的焦慮與挑戰。許多家長因孩子夜晚滑IG、作息不穩而感到無力，甚至用過去的成功經驗要求孩子，卻忽略了數位世代的差異與需求，讓親子之間的溝通陷入惡性循環。羅院長提醒，家長在關心孩子之前，也要先照顧好自己的身心狀態。調整情緒、設定固定的溝通時間、以傾聽代替指責，都是建立信任的第一步。她也強調，心理諮商不僅能協助親子理解彼此，更能幫助家長更新觀念，與孩子一起成長，面對數位時代的挑戰。社群焦慮幾乎與這個世代的孩子形影不離，成了家庭共同面對的難題。在這樣的現實裡，我們又該如何陪伴彼此，一起走出那份無力感呢？現在就來聽聽羅惠群院長的溫暖建議吧。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：南方心理諮商所院長_羅惠群諮商心理師 本週《生活家一筆》，我們邀請到南方心理諮商所的羅惠群院長，一起聊聊青少年與社群媒體之間的微妙關係。在網路世界裡，青少年追求的是人際連結與被看見的成就感，但同時也可能面臨網路霸凌、個資外洩與社會壓力等挑戰。羅院長提醒我們，當網路帶來焦慮或衝突時，最重要的是將青少年「拉回現實」，重新依靠家人、師長與真實朋友的支持，讓自己穩定下來。同時，羅院長也指出，社群媒體並非全然負面──它能促進資源共享、國際交流，甚至培養孩子的多元能力。當社群媒體滲入生活的每一刻，它究竟是陪伴孩子的工具，還是隱形的枷鎖？關鍵，或許不在於媒體本身，而在於我們如何陪孩子一起「健康使用」。在理解與對話中，他們能否學會與線上世界共處，也在現實與虛擬之間找到平衡？讓我們隨著羅惠群院長的思考，重新看見社群媒體對成長的另一種可能。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺灣讀寫教學研究學會創會理事長_陳欣希博士 本週《生活家一筆》，我們延續上週的內容，邀請臺灣讀寫教學研究學會創會理事長——陳欣希博士，分享她推動的數位閱讀平台「得報」。「得報」的名稱取自「得到」的「得」與「報紙」的「報」，期望能藉由科技的力量，在提升孩子閱讀能力的同時，也培養良好的品德。平台內沒有任何廣告，提供乾淨的閱讀版面與多元的趣味內容，搭配注音校對、AI智慧引導及闖關式任務設計，讓家長、老師與學生都能在其中共同學習、享受閱讀樂趣。除了豐富的內容介紹，陳博士也分享了團隊推動過程中的挑戰——從時間壓力、兼職團隊的協作，到架構調整的焦慮——但他們仍堅持如期完成，讓更多孩子能透過「得報」重新愛上閱讀。想知道科技如何幫助還不愛閱讀的孩子踏出第一步？又該如何讓數位平台成為啟發心靈的橋梁？就讓我們一起走進「得報」的故事，從陳欣希博士的分享中找到答案吧！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺灣讀寫教學研究學會創會理事長_陳欣希博士 本週《生活家一筆》，我們邀請到臺灣讀寫教學研究學會創會理事長——陳欣希博士，與我們分享她推動「科技 × 閱讀」的實踐經驗。陳博士從幼兒閱讀習慣的培養談起，提到自己對閱讀的熱愛，其實源自母親長年以來潛移默化的影響。也因此，她特別重視家庭與學校合作的重要性，讓閱讀能在孩子的生活中自然發芽。在教學現場，陳博士帶領團隊成立「小貓頭鷹智慧聯盟校」，希望透過團隊合作，使數位科技提升學生的閱讀參與度與理解力。成果令人驚喜：學生不僅更積極投入課堂，甚至還主動要求「延長上課時間」！當然，推動的過程中難免遇到挑戰。面對不同的難題，陳博士是如何運用科技克服困難、靈活調整策略的？她又會給想善用科技的教師哪些建議？讓我們一起聽聽陳欣希博士如何將閱讀與科技結合，創造出更有活力的學習現場！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺北市百齡高中國中部_黃于珊老師 本週《生活家一筆》，我們邀請到台北市百齡高中國中部的黃于珊老師，聊聊她如何運用科技提升青少年的閱讀興趣與學習動機。隨著科技逐漸融入教學，如何讓它真正成為學生學習的助力，而非只是新奇的工具？教師對數位工具的熟悉度，成了關鍵一步。在黃老師的課堂上，她透過 Hi Teach 系統進行即時點名與互動，讓學生在課程中更專注、更有參與感。黃老師始終認為，科技應該是學習的橋樑，而不是單純的玩具——它能讓更多邊緣學生被看見，也可能激發那些被忽略的潛能。教室之外，孩子使用 3C 的態度以及自律性常讓家長擔心，黃老師也分享了她的經驗與做法。那麼，我們究竟該如何善用科技提升教學品質，又該如何引導孩子正確使用？這集節目，一起從黃老師的分享中，找到屬於你的答案吧！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺北市重慶國中_柯靜如老師 本週《生活家一筆》，我們邀請到臺北市重慶國中圖書教師柯靜如老師，與我們分享台北交享閱團隊推動數位閱讀教育的經驗。你是否想過，數位科技如何改變孩子的閱讀方式？在「台北交享閱」團隊中，柯老師和夥伴們嘗試用 iPad 與 AI 等數位工具，設計跨領域合作的課程，讓學生在交流與分享中激發思考與學習動力。柯老師認為，閱讀不只是課堂學習，更是終身能力。於是她鼓勵親子一起共讀，創造舒適的閱讀氛圍，也尊重孩子的選書權，讓漫畫成為通往更多文字的橋梁。過程中，教師面對突如其來的挑戰，更要靈活調整策略，陪伴學生走得更遠。當數位工具與閱讀結合，究竟能為孩子打開什麼樣的學習新視野？教師又該如何面對困境？讓我們藉由柯老師的故事，一起探索數位閱讀融入日常的更多可能性。（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺北市古亭國小_邢小萍校長 本週《生活家一筆》，將由臺北市古亭國小的邢小萍校長，與我們一同探討閱讀在孩子成長中的重要性。邢校長常說閱讀就像空氣，對孩子不可或缺。於是校方嘗試將紙本與數位結合，透過故事講述、繪本館及Podcast等多元方式，激發學生對於閱讀的興趣。她也曾帶領學生走出校園，到新加坡體驗全英文的環境，藉由課程設計拓展語文能力與國際視野。同時，她提醒我們，除了校方與學生的努力之外，家長的角色同樣關鍵——當父母以身作則，把閱讀融入日常，孩子也會自然而然拿起書本。至於如何使學校、家長與孩子三方攜手，讓閱讀成為幸福人生的基礎？一起來收聽邢校長的獨門妙計！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：新北市深坑國小_李岩勳老師 本週《生活家一筆》，我們邀請到新北市深坑國小的李岩勳老師，聊聊他如何把數位科技融入綜合活動課程，讓閱讀更有趣也更貼近生活。李老師強調「直接體驗」與「間接經驗」並重──利用 Google Map 認識社區資源，帶著學生訪談里長，了解職業與生活環境，培養自我認識與社會關懷。課程中，他還結合美學觀察與數位拍攝，激發學生對美的感知。從 AI 語音辨識輔助朗讀，到線上平台與家長溝通，李老師如何運用數位工具，既幫助學習，又化解家長的焦慮？當科技遇上實作課程，又會激盪出哪些火花？一起聽聽李老師的分享吧！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：新竹縣博愛國小_蔡依蘭主任 本週《生活家一筆》，我們邀請到新竹縣博愛國小的蔡依蘭主任，聊聊數位科技如何讓閱讀教學更多元有趣。隨著數位工具的興起與成熟，蔡主任看見孩子的需要，開始學習在課程中融入平板以及Hi-teach等互動軟體，孩子有了更多表達想法的方式，無論何種特質的孩子都能被聽見。疫情期間，數位工具更成為遠距教學的助力，讓孩子自在發言，也提升彼此的聆聽與思考。除此之外，蔡主任還帶領學生製作 Podcast 與好書推薦影片，將閱讀與數位表達結合，讓學習貼近興趣，也培養社會關懷。那麼，數位科技如何觸碰孩子的真實需求，帶來更深的學習改變？一起聽聽蔡主任的分享！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺北市明德國小教師_花梅真老師(大花師)、學生(小花生) 本週《生活家一筆》，我們承接上週的內容，邀請到臺北市明德國小的花梅真老師，以及她的學生們——可愛的「小花生」們，從孩子的視角聊聊課堂收穫。花老師的課堂以創新和活力著稱，總能在小花生之間激起熱烈迴響。面對這樣多元的課程，家長有什麼看法？孩子們又有哪些真實心聲？當虛擬科技走進實體課堂，老師和學生該如何拿捏平衡？我們又能以什麼態度迎接？一起來聽花老師與小花生們的分享吧！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：臺北市明德國小教師_花梅真老師(大花師) 本週《生活家一筆》，我們邀請到臺北市明德國小的花梅真老師，聊聊當「閱讀」遇上「科技」時，課堂裡會激盪出哪些新火花。電子白板進入校園，學生新鮮好奇卻不知所措，家長則憂心孩子接觸科技。在這之中，花老師一步步引導孩子熟悉科技工具，同時也設計方法讓家長參與其中，成為孩子學習的重要後盾。她是如何帶孩子「上山下海」，對於新進教師又有哪些建議呢？一起聽花老師分享她的經驗與思考！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：宜蘭縣北成國小退休教師_吳美美老師 本週《生活家一筆》，我們邀請到宜蘭縣北成國小退休教師——吳美美老師。 從紙本作業、磁碟，到如今的微軟系統，吳老師在科技的巨浪面前從不退縮，反而一次次勇敢學習、迎接挑戰。更令人驚喜的是，她將科技巧妙融入學生的讀報活動，開創出嶄新的教學模式。她是如何不斷精進自我？又如何把科技帶上教室的講台，撫平家長的憂慮？一起來聽吳老師的故事吧！（小編怡萱） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學通訊工程學系_黃志煒教授 本週《生活家一筆》邀請到國立中央大學通訊工程學系黃志煒教授，帶我們從一副眼鏡出發，一窺元宇宙的樣貌。當科技進步讓AI能準確定位空間，虛擬世界與現實的界線正逐漸模糊，從教育、醫療到娛樂，未來的應用無所不在。但在這樣的科技浪潮中，我們是否也該問問自己：虛擬能取代真實感受嗎？面對AI與虛擬實境的崛起，我們需要的是恐懼，還是理解與準備？(小編敏慧) -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學通訊工程學系 系主任_古孟霖教授、陳昱嘉副教授 本週《生活家一筆》邀請到國立中央大學通訊工程學系古孟霖主任與陳昱嘉副教授，與聽眾朋友分享6G、無人機與電動車的發展與應用。當科技讓訊號無死角、讓無人機成為醫療與戰爭的助手、讓AI進入教育現場，我們的生活將如何改變？年輕人又該如何迎接這樣的未來？當科技越來越強大，我們是否也該重新思考：什麼才是「人」最重要的能力？ (小編敏慧) -- Hosting provided by SoundOn

來賓：輔大與師大學生 怡萱&敏慧 本週《生活家一筆》邀請來自輔大與師大的大學生，帶我們走進年輕世代中的一個特殊現象——「夢女文化」。什麼是夢女？這個源自日本的詞彙，為何在台灣年輕族群中引發共鳴？從角色創作到網路互動，夢女不只是虛構的戀愛對象，更成為某些人面對情感與孤獨的方式。本集將從年輕一代的視角出發，探討夢女背後的心靈投射與情感需求，並反思這樣的虛擬愛情如何影響現實人際關係。是逃避，還是療癒？是幻想，還是自我修復的過程？（小編敏慧） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學網路學習科技研究所所長_施如齡教授 本週《生活家一筆》專訪國立中央大學網路學習科技研究所所長施如齡教授，談談當「媒體」遇見「教育」時，數位學習該如何被正確使用。從虛擬與實境的融合，到結合文化與歷史的數位遊戲《華戎道》，施教授分享如何透過科技設計，讓國高中生在學習中找到樂趣與參與感。但若只看重遊戲的娛樂性，是否會忽略了教育的核心？數位學習應該放在哪個位置，才能真正成為教學的助力？（小編敏慧） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學資訊電機學院副院長_李柏磊教授 本週《生活家一筆》專訪國立中央大學資訊電機學院副院長李柏磊教授，帶我們探索當「腦波控制機器」成真時，科技世界正走向何方。當意念能舉起機器、操控行動，機器人已不再只是電影的幻想。從醫療應用到日常輔助，機器人將如何改變我們的生活？我們又是否該擔心它們會取代人類？在AI迅速發展的時代，面對機器人大軍的「來襲」，我們該懼怕、還是理解？（小編敏慧） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學人工智慧國際碩士學位學程主任_陳攸華教授及其碩士生 本週《生活家一筆》延續上集主題，邀請國立中央大學人工智慧國際碩士學位學程主任陳攸華教授，以及參與大學社會責任（USR）計畫的碩士生們，透過親身經歷談談數位時代下年輕人學習的真實樣貌。當一開始只是「幫教授做事」，如何轉變為主動投入、視為「自己的事」？從校園圍牆內走向社區現場，學生們分享如何把課堂知識應用在真實情境中，並從中成長出團隊協作、時間管理與規劃能力，並給予學弟妹一段深刻的鼓勵。(小編敏慧) -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國立中央大學人工智慧國際碩士學位學程主任——陳攸華教授 本週《生活家一筆》邀請國立中央大學人工智慧國際碩士學位學程主任——陳攸華教授，帶我們深入觀察數位時代年輕人的學習樣貌。當學習走向「捷徑化」、「輕巧化」，面對挫折時又該如何應對？陳教授將分享他在教學現場的第一手觀察，指出年輕世代雖與以往不同，卻展現出靈活運用數位工具、自我學習的強大潛力。節目中教授也不藏私地送上誠摯建言，希望幫助年輕人把優勢轉化為真正的實力。 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：師大生 本週《生活家一筆》再一次邀請來自師大的大學生，分享他們與「短影音」的愛恨情仇！從美食、旅遊到生活趣事，短影音成為他們生活中的日常娛樂，也是不少人創作分享的平台。但看著看著，時間怎麼就「不見了」？踩雷、熬夜、分心…這些隱藏的危機也讓人不得不正視。即便如此，他們也談到短影音的正向影響，如何成為創作素材、激發靈感，甚至幫助拓展視野。短影音真的只會讓人沉迷嗎？還是也藏著意想不到的可能？(小編敏慧) -- Hosting provided by SoundOn

來賓：師大生 本週《生活家一筆》繼續邀請來自師大的大學生，揭開網路詐騙背後讓人防不勝防的「心計」。從單純下載一個App、在網路上交個朋友，到開心買下演唱會門票，卻換來帳戶歸零的痛苦經驗，這些詐騙套路早已滲透大學生的日常生活。節目中，來賓將真實分享他們遇過的各種詐騙情境，以及受騙後的反思與自我保護行動。同時，他們也說出心底話：如果家長能多一些理解與陪伴，也許傷害就能少一點。（小編敏慧） -- Hosting provided by SoundOn

來賓：師大生 本週《生活家一筆》邀請來自師大的大學生，和聽眾朋友分享當代年輕人如何面對社群媒體下的數位交友世界。在虛擬世界裡是如何被吸引、又為何選擇潛水觀望；如何透過「大帳」建立形象，用「小帳」釋放情緒。節目中，他們也會說出面對數位人際關係的內心話，當真實與虛擬交錯，我們又該如何找到自我？ -- Hosting provided by SoundOn

來賓：北市百齡國小家長們—學習夥伴們 本週《生活家一筆》邀請北市百齡國小家長們中的學習夥伴們，他們回憶參與共學的初衷，可能是感覺到孩子變得不一樣，或是焦慮使得家長變得無力，和孩子溝通的過程中不斷發生碰撞，因此他們積極找到和孩子好好相處的方法，他們也在共學過程中獲得夥伴們的陪伴與鼓勵，並將這份美好的喜悅分享給身邊的人。(小編瑀珊) -- Hosting provided by SoundOn

來 賓: 北市百齡國小家長們—親子對話 本週《生活家一筆》邀請北市百齡國小家長們和他們的孩子進行親子的對話，他們發現彼此漸漸變得不一樣？在陪伴其他家長成長的同時他們面對自己孩子時又是如何？孩子們看著家長付出的樣子他們也有話要說！即使青少年和家長會有溝通困難，來賓提供了一些建議給家有青少年的家長們。 -- Hosting provided by SoundOn