平凡探讨

「你有没有因为怕输，干脆不开启某场对话？」这些欲言又止的时刻，或许才是人际关系最真实的底牌。听我们如何解构社交中的「不能说的秘密」！

「为什么总觉得自己很倒霉？」「倒霉事真的能避免吗？」「当生活接连不顺时，我们该如何自处？」这一期，我们分享了那些让人哭笑不得的倒霉时刻。从被顺风车司机怼到手术后的体重飙升，从工作档期冲突到家庭关系紧张。我们对「倒霉」的定义是否暴露了内心最脆弱的恐惧？为什么同样的遭遇有人一笑而过，有人耿耿于怀？当厄运来临时，是咬牙硬扛还是坦然接受？你最近遇到过哪些倒霉事？又是如何面对的呢？

「女生见面99%的时候都在谈自己的另一半，而男生却不会？」「结婚的那个人永远不是你人生中最爱的那个人？！」「结婚不是两个人看着对方，而是两个人看着同一个方向」本期我们荣幸地邀请到了电影制片人Grace牛，一起探讨有关情感、婚姻以及家庭VS事业等话题。

在这个强调社交价值的时代，我们选择回归本质——关注人在社交中的真实状态与需求。我们相信，无论能量高低，都是个体与世界连接的独特方式。高能量不是优越，低能量并非缺陷，重要的是找到属于自己的社交节奏。在这里，我们探讨如何卸下能量伪装，在社交中既保持自我又不失联结。

「你最近参加的社交活动让你感到充实还是疲惫？」「你会如何定义一场社交的有效或无效？」「在这个追求效率的时代，我们是否过度功利化了人际关系？」从职场应酬到朋友闲聊，人们开始用「信息增量」、「情感支持」等标准衡量每次互动。一边渴望深度共鸣，一边回避消耗能量的互动。当时间成为稀缺资源，我们不得不像修剪枝叶一样筛选人际关系。于是，我们给社交贴上「有效」或「无效」的标签。但这样的分类真的科学吗？还是仅仅是一种精致的利己主义？通过拒绝「无效社交」，我们是否也可能错过意外惊喜？

随着2026年的到来！随着平凡探讨的订阅突破1W！随着我们对节目内容进行新的尝试！这一期！2026年的第一期！我们隆重地邀请到了独立设计师、品牌创业者、前纽约州艺术留学生，Mike隋的终身老板：钰婷

2025年的最后一期探讨围绕着《心流》一书展开。感谢一直以来支持我们的听众朋友们祝大家新年快乐！2026年见啦！

我们的平凡探讨即将迎来一岁生日啦~感谢每一位收听过我们节目的朋友~请在评论区聊聊你对平凡探讨的印象与感受吧~当然，如果你有做播客的打算，不妨也来听听我们这一年的收获与改变~

朋友关系的变迁常常伴随着微妙的心理变化。当曾经的默契逐渐被差异取代，我们该如何面对这种失落？主播Mike分享了对老友Nick的无力感——对方沉溺于酒精和游戏，拒绝任何改变；于笑则描述了与大学挚友重逢时的陌生感。这些故事揭示了一个深刻的命题：当朋友的人生轨迹与我们渐行渐远，我们该如何在关系中自处？  节目中坦诚的对话似乎透露着对于期待的落差。这些讨论不仅关乎他人，更是对自我认知的梳理。  朋友关系的变迁不仅是外在的疏离，更是内在成长的映射。希望我们的探讨能为你带来启发。

本期的探讨围绕《我把青春献给你》这本书展开。从冯小刚导演的作品延伸至我们的童年从冯小刚导演的感慨延伸至我们的共鸣从冯小刚导演的青春延伸至我们的故事欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期的探讨继续围绕《我们内心的冲突》一书展开。亲密关系中来自对方的期待是否会与我们的真实想法相违背？工作中面对一而再，再而三的无理压榨我们是否该学会说不？冲突是否源于他人对我们的期待与我们对他人的期待的不同？

本期的探讨围绕《我们内心的冲突》这本书展开。你是否也会如此：明明想反驳却默默压抑表现出迎合与赞同；你是否也会如此：明明恐惧或脆弱却硬要表现出淡定与坚强；你是否也会如此：绝不过分依附于任何人或任何是，已放弃变得不可缺少。你是否也会如此：不断地告诉自己我应该去感觉什么、思考什么、做什么。

本期的探讨继续由《爱的艺术》这本书展开。当今的爱是不是已经成为了一种对于利弊的权衡，一种交易，一种被物化了的爱？我们围绕“爱”，而非仅将“爱”局限于“爱情”展开了探讨。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期的探讨围绕《爱的艺术》这本书展开。我会爱么？我有爱的能力么？我觉得的爱是爱么？也许我们的一切努力都只是在为了让自己能够更好地被爱，而非爱。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期我们继续围绕《仿生人会梦见电子羊吗》一书，同时结合其衍生作品--《银翼杀手》及《银翼杀手2049》两部电影进行探讨。书中，仿生人为了躲避赏金猎人的追捕、为了生存、为了融入人类世界，不得不拼命伪装自己。这样的生存状态引发了我们的思考：“在现实生活中，我们是否也在伪装自己？“正是这样的思考，这样的话题，引发了本期最深入的一段交流。这场交流，对我们四位主播而言，意义非凡。我们也希望收听本期内容的你也能拥有这样一个空间：可以不必顾虑，不必担忧，只是轻轻松松地，做回真实的自己。

Mike隋到底深不深邃？于笑为什么不再是”纯粹”的表演艺术家？不再养宠物的郭子究竟经历了什么？冯昊为什么养12只猫？...欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

延续着对《智人之上》一书的探讨，我们的话题引发至现实中对于AI的运用以有关AI未来的遐想。同时，我们结合《黑镜》第七季中的四集内容（EP1：普通人，EP6：卡里斯特号—进入“无限世界，EP5：”悼念“，EP3：梦幻酒店），探讨了面对高科技所带来的可能性，我们将如何选择。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期内容由《智人之上》一书引发。节目录制开始不久就暴露了我们之间文化水平的差距。那么，就让我们带着这份差距，一起走进本期的探讨吧。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

这一期，我们走进上野千鹤子的《厌女》一书继续我们的探讨。在上期节目录制之后，我们准备了10个问题：1. 你认为作为女性在生活里有哪些不方便？2. 生活里除家人之外接触男性有哪些不舒服得时候？3. 你有没有被任何形式地性别歧视过？ 或者因性别遭遇不公、不当的对待？你有没有因为这个事情抱怨，投诉过？得到的反馈是什么？4. 你有没有在哪些方面羡慕或嫉妒男性的？5. 男人的哪些行为会让你觉得这个男人不像个男人？女人的哪些行为会让你觉得这个女人不像个女人？6. 工作中有因为男女被区别对待吗？你更愿意和男性一起共事还是女性？为什么？工作之余你更愿意和同性还是异性一起聚会、消遣？为什么？7. 你有认识的男同性恋么？你觉得男同性恋和男异性恋有什么不同么？8. 同样是对你某一方面的夸奖，男性的夸奖和女性的夸奖会带给你不同的感觉么？9. 你的理想型老公是什么样的？其中最重要的三个要求会是什么？没车没房，不给彩礼，不办婚礼的男人，你会选择和他结婚么？为什么？10. 你觉得做女人的压力大么？这些压力来自哪里？你觉得男人的压力大么？为什么？通过采访各自身边的女性，通过从听友群中征集答案，从中我们意识到了什么？收获了什么？反思了什么？欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期探讨由上野千鹤子老师的《厌女》引发。在走进这本书之前，我们四个人为彼此准备了几个问题。我们试图通过对这些问题的探讨，先来审视下我们自己的“厌女症“。

本期节目继续围绕《强风吹拂》这部日本小说展开探讨。我们在介绍书中角色（清濑灰二、藏原走、尼姑学长、王子、神童、穆萨、阿雪、城太郎、城次郎、King、叶菜子）的同时，交流与分享着彼此的看法与故事：“你愿意尝试修眉么？”、“面对被当作异乡人的差别待遇”，“气氛掉了，你会在意么？“，”你还会不计较个人得失，仅凭一腔热血与一群人干一件纯粹的事么？”，……希望你在收听的同时在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~

80后还是不是少年？团体生活你还怀念么？心中久违的火焰是否还能点燃？为了团队荣誉，你是否还会全力以赴？究竟是怎样一本书让四位主播跃跃欲试！跟着我们一起走进这期围绕《强风吹拂》展开的探讨吧！

我们通过探讨原生家庭给自己带来了哪些影响，试图寻找突破自我的路径。上一期，我们分享了一些自己从未与父母说过的心里话。这一期，我们走进《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》（Toxic Parents）这本书，根据书中对于有毒的原生家庭的分类，分享了一些自己过往的经历。你是否意识到那些如影随形，深受其苦的性格缺陷？你的自我怀疑、自我否定是否来源于你的原生家庭？你是否也与我们一样，走在寻求自我改变与自我突破路上？

面对我们自己的原生家庭：你是否也心中有爱却从未表达？你是否也在爱与怨的两极徘徊，矛盾而无奈？你是否也因胆小怯懦从而隐藏了内心诸多的真实想法？你是否也对自己曾经的言行感到悔恨，还未弥补已成遗憾？你是否也有些许想与爸爸和妈妈诉说，却未曾表达过的心里话？你是否也…我们分享着点滴的来时路，尝试加深对彼此的认识，尝试与你建立起些许连接。本期我们迎来了平凡探讨的新主播：郭崇文延续着平凡探讨的一贯风格：由一位主播选书，大家一起读书，通过播客进行分享、交流与探讨。于是，这一期的内容便是由郭崇文推荐的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》（Toxic Parents）展开。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期的嘉宾是王尔德的大粉丝，他叫王啸坤。关于这一期：王啸坤到底有多喜欢Oscar Wilde这位才华横溢的爱尔兰作家呢？在他出演的电影《同桌的你》中，他给自己的角色就起了名，叫王尔德。这一期我们围绕着《自深深处》这一本书来展开了探讨。试问：自己如果像作家一样被扒掉了所有的名分和身外之物后，你还拥有什么？每个人最核心的东西，他的本质是什么，令他最自豪或最自卑的是什么？明明是一封写给老情人的哀怨的信，却被我们聊出了另一个层面。

我们《平凡探讨》这档播客虽然年纪尚小，但是也逐渐形成了自己的节目特色。我们为了丰富自己的知识，培养更有内涵的兴趣和习惯，建立更高质量的情感联结，制定了每一期播客读一本书的目标。而往往一本书会被我们分成多期内容进行探讨，就拿最近这两期的《被讨厌的勇气》一书来说吧：上一期，我们并没有对书中的具体内容展开讨论，而是仅围绕书名所引发的联想与思考，分享了各自的观点、见解与亲身经历。就像几个食客走在路上，闻到酒馆中飘出的菜香后，便驻足细品起飘入鼻腔中的味道。这一期，我们决定走进酒馆，把店里的好菜都点个遍，细细品尝它们的各式味道。《被讨厌的勇气》这家小酒馆可谓是菜品丰盛，一顿饭的功夫可能也吃不出个所以然。但是我们三位主播把最精彩，最实用，带给我们印象最深的观点拎了出来进行了探讨和分享。希望各位闻着“酒香”前来的听友们喜欢我们平凡的探讨，说不定听完也能勾起你们对新知识、新观点、新角度的“食欲”！欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

这一期的探讨由《被讨厌的勇气》一书引发。当看到“被讨厌的勇气”这几个字时，最先会唤起的是哪些情绪和念头？“被讨厌”，这种感觉是否隐隐地扎心？“勇气”，这种仿佛是男人生来就该具备的特质会不会正是我们的自卑所在？在翻开这本书去分享其内容之前，我们围绕着勇气与冲动，自卑与讨好，压力与使命等内容分享了自己的亲身经历与感触。希望我们的故事是否也能唤起你的一番自我观察，说不定我们都在被同样的烦恼所困惑；说不定在我们相互开导、相互探讨的过程中也能引导着你去进行一番自我治愈。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

本期我们邀请到了平凡探讨的首位嘉宾：歌手、导演、演员，王啸坤。关于这一期：《平凡探讨》也想未来有机会请来朋友和不认识的嘉宾来做客，但是总觉得第一个请来的嘉宾应该是一个关系不一般的熟人，来给我们压压惊。没想到从06年就认识的王啸坤仿佛也不太适应Mike隋慢慢改变成的样子。印象中的Mike隋可能永远嬉皮笑脸，爱开玩笑，说着一些无拘无束的想法。王啸坤以为这一期上来就要和我们以往的形式一样去聊书，没想到Mike隋却有私心。作为第一个请来的嘉宾，也是一路见证Mike隋进入演艺圈的朋友，这期内容夹杂了私货，想让听众听一听我们到底是怎么一路走来的。

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。这一期我们继续围绕《当下的力量》一书展开了探讨。欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。这一期我们围绕着冯昊所挑选的《当下的力量》一书展开了探讨。欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。这是我们最后一期围绕《生死手记》这本人物传记所引发的探讨：“不爱管闲事是不是一种普遍的社会现象？”“如果一个生命的逝去源于冷漠，是否会感到遗憾？”“究竟是什么样的人会选择急救员、志愿者这样奉献自己，帮助他人的职业呢？”……欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~在此特别感谢中译出版社为我们赞助的《生死手记》

本期内容依旧延续着对于《生死手记》这本人物传记的探讨，却基本完全跳脱书里的内容而延展至我们个人面对死亡时的真实体会，延展至生离死别之外的各种离别，延展至有关人际关系、自我成长等多个话题。引发了我们自己对于生命与人生的诸多思考。欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~在此特别感谢中译出版社为我们赞助的《生死手记》。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️ 《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。我们的话题和内容通常会围绕一本书来展开。 在前几期的节目中，我们围绕Mike隋选择的《人生十二法则》和《贪婪的多巴胺》两本书进行了诸多分享、交流和探讨。很开心在评论区和听友群收到大家的反馈和互动。 这一期轮到于笑为大家选书了，一本名为《生死手记》的人物传记。 得知要读这本书时大家的反应如何？于笑为什么会选择这本书？这本书带给于笑感触最深的又是哪些内容？这一切都引发了我们哪些思考？ 欢迎您收听我们的新一期节目，不要忘记在评论区和我们互动哦~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~ 在此特别感谢中译出版社为我们赞助的《生死手记》

2025年，新年的第二周，这一期我们延续第5期“多巴胺原来不是快乐的因子？！”的内容，继续围绕《贪婪的多巴胺》一书展开下半段的探讨。 围绕着多巴胺、当下因子、瘾、爱情等话题，我们分享了各自的经历、观点与见解，并将话题发散至有关自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等内容。 我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。 在为听众朋友们提供情绪陪伴价值的同时，我们鼓励和倡导一种不断自我反思，不断自我进取的生活方式。 希望我们的节目可以带给听众朋友们点滴启发与思考，期待大家一起加入到我们的探讨中来。 在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。

这是一期赶在跨年之际录制的特别节目。 希望我们的分享与探讨，能够唤起听众朋友们的暖心回忆或是对于未来的美好憧憬。 期待朋友们在评论区与我们分享、交流。 感谢2024年，让平凡探讨与可爱的你们相遇。 希望2025年，平凡探讨能继续陪伴你们前行。 我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。 我们鼓励和倡导一种不断自我反思，不断自我进取的生活方式。 希望我们的节目可以带给听众朋友们点滴启发与思考。

本期节目我们围绕《贪婪的多巴胺》一书，聊了聊“多巴胺”这个被大众熟知的“快乐因子”。 三位主播通过反思各自的经历，围绕自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等话题分享各自的观点与见解。 我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。 在为听众朋友们提供情绪陪伴价值的同时，我们鼓励和倡导一种不断自我反思，不断自我进取的生活方式。 希望我们的节目可以带给听众朋友们点滴启发与思考，期待大家一起加入到我们的探讨中来。 在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。

最后一期围绕《人生12法则》一书展开的探讨。 三位主播围绕积累问题、弱势群体、生活本就痛苦等话题，分享各自的观点、见解以及个人经历，探讨有关自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等内容。 我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。 在为听众朋友们提供情绪陪伴价值的同时，我们鼓励和倡导一种不断自我反思，不断自我进取的生活方式。 希望我们的节目可以带给听众朋友们点滴启发与思考，期待大家一起加入到我们的探讨中来。 在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。

这期聊的是如何聆听他人，想要不撒谎太难了，以及追寻“意义”。这三个话题都是围绕加拿大心理学家乔丹·彼得森的《人生12法则》中的7-9法则去展开的。这本书是一本心理类的自助书，所以主播们会分享各自生活中的心得，让大家听完可以让生活中的人际关系和琐事变得更加顺畅，如意。 我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。 在为听众朋友们提供情绪陪伴价值的同时，我们鼓励和倡导一种不断自我反思，不断自我进取的生活方式。 希望我们的节目可以带给听众朋友们点滴启发与思考，期待大家一起加入到我们的探讨中来。

本期节目我们延续第一期的探讨，围绕《人生十二法则》这本心理类自助书去分享各自的见解，并延伸至有关个人成长，自我认知，心理健康及社会关系等话题。 我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。 希望通过分享我们各自的经历与观点，为听众提供点滴启发与思考，并一起加入到我们的探讨中来。 在此，特别感谢博客公社与CPA中文博客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。

《平凡探讨》是一档全新的播客节目，节目不局限于谈天说地，也不限于聊生活，聊心理，聊梦想和聊烦恼。节目的初衷就是鼓励平凡普通的人也去对生活中的事情进行深度的探讨。这档节目想要起到情绪陪伴的价值，也想鼓励听众能够抱着一种不断改善自己，不断自我提升的生活方式。 《平凡探讨》由三位主播Mike隋、于笑和冯昊主持。他们前四期节目选择拿加拿大著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法》则这本书做切入点去进行书中内容的探讨。每一期播客都会聊书中三条法则的内容，今天这期节目讲的是第一到三法则里的话题。 第一法则是"昂首挺胸、笔直站立"，主播们对此有不同看法。Mike隋认为外在传递的东西很重要，于笑则认为内心更重要。第二法则是"待己如助人"，主播们讨论了如何对待自己和他人。第三法则是"与真心希望你好的人做朋友"，他们探讨了如何选择朋友以及维系友谊。整个讨论涉及了个人成长、自我认知、社交关系等话题，主持人们分享了自己的经历和观点，为听众提供了一些生活和人际交往的启发。