PODCAST · health
気が弱い部長のやさしい生活/そよ
by そよ
30代会社員部長のそよです🌿人より少し気が弱く、落ち込みやすくてでも毎日をそれなりに楽しく過ごしています☕️昔から「生活の中のちいさな幸せ」を見つけるのが得意で🚶♂️それを続けていたら、いつの間にか心の調子も良くなって🌱仕事もうまくいくようになりました。この番組では、僕が日常の中で見つけた“生活肯定感が上がるコツ”を✨散歩中のひとりごとのように、ゆるく話します🎧この番組でよく出てくる「生活肯定感」 という言葉は、僕が勝手にそう呼んでいる考え方です☺︎自己肯定感のように「自分はすごい」「自分を好きになろう」と無理に思わなくても、☕ お気に入りのマグカップで飲むコーヒー🍞 いつもよりちょっと気分が上がるお皿で食べるトースト🚶♂️ なんとなく入った本屋さんでの偶然の出会い🌿 ただ歩いているだけなのに、少し気持ちが軽くなる時間そんな 日常の中の小さな「好き」や「心地よさ」 を「この生活、結構いいな」と感じられる感覚。それを、僕は 生活肯定感 と呼んでいます。・落ち込みやすい人😞・仕事がしんどい人💼・気を使いすぎちゃう人🍃そんな人が少しでも気楽に生きられるような、やさしい番組になれたら嬉しいです☺︎毎週月曜・水曜・金曜更新📻
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今日は何点？加点方式で生きると楽になる
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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「成瀬は天下を取りにいく」に共感した話
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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落ち込むことがあった時の持ち直す考え方
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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ふつうの日がちょっと好きになる話
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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月曜の朝に、自分を最強に整える方法
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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生活に“世界観”を持つと、ちょっと主人公になれる話
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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散歩は最強のメンタルケア
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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気が弱い管理職でも、機嫌よく生きられる工夫
30代会社員部長の そよ がお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」 この番組は、 人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、 日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人 ・なんとなく毎日がしんどい人 ・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人 そんな方が、 「今日もまあ悪くないかも」と思える きっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週 月・水・金 更新 1話 7〜8分 でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d4b4c8ddb67b396705030
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30代会社員部長のそよです🌿人より少し気が弱く、落ち込みやすくてでも毎日をそれなりに楽しく過ごしています☕️昔から「生活の中のちいさな幸せ」を見つけるのが得意で🚶♂️それを続けていたら、いつの間にか心の調子も良くなって🌱仕事もうまくいくようになりました。この番組では、僕が日常の中で見つけた“生活肯定感が上がるコツ”を✨散歩中のひとりごとのように、ゆるく話します🎧この番組でよく出てくる「生活肯定感」 という言葉は、僕が勝手にそう呼んでいる考え方です☺︎自己肯定感のように「自分はすごい」「自分を好きになろう」と無理に思わなくても、☕ お気に入りのマグカップで飲むコーヒー🍞 いつもよりちょっと気分が上がるお皿で食べるトースト🚶♂️ なんとなく入った本屋さんでの偶然の出会い🌿 ただ歩いているだけなのに、少し気持ちが軽くなる時間そんな 日常の中の小さな「好き」や「心地よさ」 を「この生活、結構いいな」と感じられる感覚。それを、僕は 生活肯定感 と呼んでいます。・落ち込みやすい人😞・仕事がしんどい人💼・気を使いすぎちゃう人🍃そんな人が少しでも気楽に生きられるような、やさしい番組になれたら嬉しいです☺︎毎週月曜・水曜・金曜更新📻
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