英語マインドで、自分らしく伝える Authentic Communication（オーセンティック・コミュニケーション）

新しい習慣を身に着けるのは難しい？なんて考えなくても大丈夫。 とにかくやるためのハードルを小さく、小さくしていきます。ただやるのではなくて、「なぜやるか？」「なんのためにやるのか」を見えるところに貼っておこう。 そして自分に、自分の目標を主出させてよう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

英語は習うものではなくて使うもの。だから自分から積極的に使います。 例えば、日々の仕事のメモを英語で書いてゆく。 フレーズでメモしていきます。 Meeting at 3:00 PMとか、Send E-mails とか、Go to bed at 21:00などなど。小さなことから初めて行きます！ 思ったよりも簡単な英語で始められます。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

日本にいては、意図的に英語を聞きにいかないと英語にふれる機会はありません。だからできるだけ良い英語に触れたいものです。 それには、無料でみれる「TED」がおすすめ。自分の興味のある分野から聞いていくも良し、時間の短いものです。日本語でも英語でも字幕が確認できます。 今日ご紹介するのはマット・カッツさんの３０日間チャレンジです。 Googleで「TED　30日間チャレンジ」と検索してみてくださいね。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

だれにでも、やる気がでないことあります。疲れたり、なぜか心が沈んだり。毎日起こる出来事で、気持ちが、ぐーん上がることもあれば、なぜか気が滅入ることも。あるいは可もなく不可もなく。その時々の出来事でやる気はアップしたりダウンします。どんな時アップするのか、どんな時NGなのか。知るツール「書く瞑想」ご紹介します。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

今日の良かったこと。自分の心が軽くなったこと。気持ち良かったことなど良いことを1行であるいは2行、3行で書いてみましょう。 まずは日本語で。そして英語でも。 「え～英語で書けないよ！」という方、是非この音声を聞いてみてください。 英会話スクールでいくら練習しても、話せないのは習っているから。教えてもらう受け身の姿勢から主体的に英語を使う！と英語を従えてみましょう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

人間は動物ですから、動く生きもの。頭で考えてばかりで、動けなくなっては本末転倒です。 うまくできなくてもいいから、動いてみましょう！英語をつかってみてください。言いたいことが言えなかった時、「あ～駄目だった。」で終わらずに「どういえばよかったか？」振り返り、リベンジをしましょう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

「英語は話せない」という場合、最初からうまく話せる人はいません。 「英語が通じなかったら」、「うまく話せないから話せない」「わからない」などなど、ネガティブな感情が浮かびがち。 本当は間違えても怖くありません。 なぜならば… その理由をきいたら怖くなくなります。どんどん挑戦を重ねましょう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

英語は話せないよ。というTOEIC900点ある方にお会いしました。 「英語は話せないと思っているのは思い込みでは？」「いやいや、無理だよ。日本にいたら」という一言が。 日本いたら忙しいですからね。でも、日本にいても、英語は話せます！話す機会がなかったのかもしれませんが、話す機会はいくらでもつくることができます。 思い込みから出ると、たくさんのことが見えてきます。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

英語が話せない、会話が続かないという方へ 会話をキャッチボールするには、相手に質問すること。何を質問していいかわからない時は、相手の質問をそのまま返してみましょう！ボールを返すことで、相手とのコミュニケーションが成り立ちます。ひとつでも返すことで違った世界が見えてきます。自分で考えるのは難しい時でも、相手の質問をそのまま返すことは誰にでもできるので是非挑戦しましょう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

自分に厳しい人へ。もっと自分に優しくしてみませんか？といっても日本語だと、なかなか言えない自分への一言。今日は英語で言ってみましょう！自分を肯定する言葉を英語で唱えると、なんだか不思議にしっくりしてきます。 早速練習してみましょう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

英語を勉強するのってつまらないと思ったことはありませんか？なんだか自分事ではない、または普段つかわない言葉を英語で学んでも続きません。自分が普段使っている言葉、あるいは使ってみたい言葉を学びましょう！例えば、元気になる言葉がいっぱい入った歌を紹介します。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

楽しくコミュニケーションをとるには？ 日本語では”なんとなく”という明確でない気持ちの表現が多いかもしれません。でもなんとなくだと、受け取るほうもどう受けとっていいかわからないもの。英語では「何がどうした」の「どうした」の部分はとても大切ですから明確です。「なんとなく」の部分を言葉にできたらコミュニケーション力はぐーんと伸びます。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

こんなこと言いたいな～と思った言葉はメモします。 英語の言葉をメモしておきます。ネタ帳の用意をしましょう！長い文章は必要ありません。一言でもOK.　 例えば、お先にどうぞとか、何か手伝いましょうか？などなど。そして日々、使えるチャンスを狙っていきましょう！困っている外国人を見かけたら是非、声をかけてみましょう。わくわくしながら、小さな、小さな成功体験を増やしましょう。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

口の筋トレやってみよう！ 英語は日本語にない音があるから、口がすぐには追いていけないのです。練習の時は大げさに縦に、横に動かしてみましょう！ 上手くいかなくても大丈夫。主体的に自分が動いていくことが英語には欠かせません。できなくて当たり前。チャレンジしたら自分をどんどん褒めていきましょう！   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

私達はネイティブではありません。 正しい英語を話そうとするあまり、言葉がなかなか出ないかった経験ありませんか？正しさよりも、リアクション！相手に関心をもっているかどうかが大切なのです。相手は黙っていると興味がないような気持ちになります。 間違えても恥ずかしいことは全くありません♪ 何か伝えようとするあなたの姿勢が愛されます。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

机から離れて、英語を使ってみよう！ 日本の中学校を卒業した人なら、「英語できるよ」 と言っていいと思います。英語が聞こえないのは当たり前。なぜならほとんど聞く時間がなかったからです(笑) 英語は文字に音を合わせるのではなくて、音に文字を合わせましょう！とっても簡単。大切なのは音楽みたいに気軽に英語をきいてみるところからスタートです。もっともっとリラックスして英語を楽しみましょう。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/ ▼春川幸子著書：Kindle版 『英語を使うと「自分が選ぶ人」になる・英語を使う3ステップ』 https://amzn.asia/d/iCDQ8dw

辞めたいと相談をしてきたら、まずは相談してくれた後輩に感謝です。 どんな理由にしても、相手の価値観がわからなければ理解できないものです。 相手の価値観を大事にできるように普段からできることがあります。 それは、後輩はどんな時に○○になるか？普段から必要なこと。コミュニケーションです。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

だれもが、普段から間違えないように注意深くお仕事をしています。 集中して、気をつけていても間違えは起こります。間違えがわかった時、本人は間違えようとして間違えたわけではありません。 ではなぜ間違えたのか？もしかして本人もわからないかもしれません。 どうして間違えたのか？と聞くよりも良い方法があります。   ▼メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

自分よりも後から入社した人に抜かれた、あるいは自分よりも後から起業した人に抜かれたなと思った時は少し気持ちがざわつくものです。 そんな時はどうするか？ 背筋を伸ばして顔を上げて…。 それ以外にできることはなんでしょうか？ 簡単に切り替えられる方法をご紹介します。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

会社に新入社員さんが入ってきたときは早く仕事を覚えて馴染んてほしいものです。 そんな時、一番大事にしたいのは相手の存在を大事にすることです。その為には何をしたらよいでしょうか？ みなさんだったら、何をしますか？   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

メールやラインを仕事で使う時、よく考えて、丁寧に送ったとしても誤解が生まれたり、、伝えたいことが上手く伝わらなかった経験はありませんか？　 お互い、同じ目的に向かって仕事をしている仲間だったら、相手を信じて言葉を発してみましょう！ちょっとした思いやりをもった言葉を添えて。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

会社の状況が刻々と変化するように、社員さんの心も刻々と変わります。 その心の変化に敏感でいたいものです。会社の数字を作るのは働く人、ひとりひとりです。黙々と働いているとその変化に気づきにくいものです。ではどんなアンテナを張ったらよいでしょうか？   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

職場でのコミュニケーションをスムーズにするには？コミュニケーションが凸凹すると、気持ちがちょっと重くなるものです。だれもが忙しく仕事をしている、そんな中でできるだけスムーズに相手が答えられるような質問の仕方があります。それは….   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

傾聴(けいちょう)とは相手の話を聞くことです。 でも傾聴ってなかなか難しいですよね。 相手との距離があるときは、相手が話をしてくれるかどうか、わからないものです。お互いどのくらい信頼できのか、自分を守りつつ話が始まります。相手が何を守っているのか、大切にしていることは何か？そっとアンテナを立てて、相手が安心できるよう心配りできたらいいですね！   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

良いコミュニケーションの秘訣は言葉のキャッチボールにあります。 言葉のボールを受け取ったら、優しく相手に返すこと。 会話のボールが飛んでこないときはそっとボールを投げてみませんか？短い時間でも心を通わせることができます。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願いします。 体を柔らかくするとコミュニケーションって関係ないようですが、実はとても密接です。 体が硬いと話すことが面倒になったり、相手への興味も強くもてなかったり、体が柔らかくなると、思考も心も柔らかく柔軟になりますから、コミュニケーションもよくなります！   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

自分を大事にする、好きなことを楽しんでいると人は輝きを放ちます。みなさんは自分を悦ばせることできていますか？自分の内から湧き出る悦、悦びを持っている人はコミュニケーション上手です！   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

自分より目上の人、上司や権威のある人、あるいは尊敬する人からの言葉はパワーがあるものです。とはいえ、その言葉をそのまま受け入れず、自分というフィルターに通して受け取りましょう！良い悪いの判断をするわけではなく、自分はどう感じているか？その言葉を受けて何を行動したらいいか？自分にはいつもたくさんの選択肢があります。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

今回は、自然体でいよう！のお話です。 仕事の場面でもプライベートでもちょっとした自分の日常をひとつでも、ふたつでもお話するとアイスブレイクになります。 何かすごいところを見せることはありません。 鎧を何枚もかぶらずに、その一瞬を楽しむ気持ちでコミュニケーションしていきましょう！すると、何か新しい発見があるはずです。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

17歳でカナダにホームステイした時のこと、レストランにお食事につれていってくれました。ホストマザーは仕事帰りでも、きちんとメイクそしてスカーフをちょっと巻いて出かけてました。とってもオシャレでその時思ったのは、「自分が大事にされているな」ということでした。 服装は無言のコミュニケーションのツールです。 声にならない何かを発しています。 ２年前に生まれて初めて、ニューヨークに行きました。 到着初日にマンハッタンで道を聞かれました。現地の人と間違われたからです。 なぜ間違われたか？それは服装に秘密が。 今日はそんなことをお話しています。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

この前、兄から「おまえ、その顏やめろ！」と言われて困りました。「生まれつきなのに」と思って(笑) 携帯をみながら、返信文を一生懸命考えていました。 考えごとをしているときは、その心の色が顏に表れます。 ということは、それを使って上手くコミュニケーションを作れます。 口角をあげるだけでなく、自分はみんなと仲間だ。愛されている！なんていう気持ちを自ら作り出すと、自然とコミュケーションは上手くいきます。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

実は人見知りで、初対面の人と話をするのが苦手なんです。 そんな時でも、共通点を見つけて話しかけています。そうすると、話が続きやすくなります。 一人目でうまく話が噛み合わなかったとしても気にせず、楽しみながらゲーム感覚で次の人に声をかけてみましょう。 そうして繰り返していくと、波長の合う方がわかってきます。 ぜひ、共通点を見つけて、自分から話しかけてみましょう♪ メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

言いたいことを話したのに、相手に伝わっていない。 相手の話を聞いていて、自分の言いたいことが話せない。 これは行動は違っても、結果は同じことです。 今回は自分らしく相手に伝えるために大事なことを３つお伝えします！ 何気ない会話でもちょっと意識するだけで結果が変わってきます。   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

オーセンティックコミュニケーションとは、人との関係を良くする潤滑油のような考え方です。 今回は人とのコミュニケーションをする上でベーㇲとなるあり方についてお話します。 これができたら、人との関係は何があっても最後はうまくいきます！   メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/

一生わかりあえないと思っていた父と、コミュニケーションを変えたことで心を通わせられた経験から、自己分析と英語マインドを活用して、自分らしく想いを伝える「オーセンティック・コミュニケーション」の技術をお伝えします。 番組でお伝えする実際の事例や具体的なノウハウを通じて、「この人にはこういう言い方をしよう！」というような、会話の引き出しがどんどん増えていく感覚を得ていただけたら嬉しいです。 第1回は、春川の自己紹介と番組で伝えていきたいことをお話しています。 メルマガ: https://and-universe.jp/lp/mailmagazin/