ワン缶ラジオ

キオです！前回の配信の続編です。挫折から這い上がり、自分らしくあることを許せるように変化していった約10年間の過程を話してみました。.少し内容について補足というか、注釈を書こうと思うのですが、僕は「利他」という言葉を大切にしています。これは日本茶を提供するお店で働いていた時の大先輩がいつもいつも仰っていた言葉で、ご自身で美容室のお仕事をしながらも、そのお店にもコミットするようなバイタリティの凄まじい方で、その先輩の行動力もこういったところから湧いていたのだなと今回の配信の準備をしながら思い出していました。今は当時よりもその言葉の解像度がものすごく上がってきており、より僕に浸透しやすいものになってきたなぁと思います。髪屋　美粧師　郁さん（IG: @___ka_mi_ya）.こうしてPodcastで自分のことを言語化していくことは僕にとってはセラピーとなり、自分の人生を肯定できる手助けにもなっています。しかしやはり、聞いてくださる方がいないとこうして発信することもなく、リスナーのみなさんがいてこそ成り立っていることを思うと。本当に感謝、感謝、感謝。こんな形でしかお返しできないですが、僕の言葉の中にみなさんの人生のお役に立てる言葉が少しでも落ちているといいな。。.今後ともなにとぞ。よろしくお願いします！.＊番組Instagramできました。フォローお願いします！⁠⁠⁠⁠⁠@onecanradio⁠⁠⁠⁠⁠感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

どうも、キオです。これまでの配信の中で「気持ちを行動に移すこと」について話すことが多かったんですが、この考え方になったのは本当にここ数年で、それまでは行動にすることで”自分がどう見えるのか”、”バカにする人がいるのが怖い”のような考えで自然に自分のことを押し込める癖があり、自分の気持ちにすら気付けない人間でした。なのに上手くいっていないことだけにはストレスを感じてしまい、そんな自分のことが嫌いでした。という30年間の僕のこじらせ人生について話してみました。僕の奥深い部分を知ってもらえる内容になっていると思います。よかったら聞いてやってください。.＊番組Instagramできました。フォローお願いします！⁠⁠⁠⁠@onecanradio⁠⁠⁠⁠感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

人生いろいろ。いつもいつもハッピーというわけにはいかないけど、ときに転んでしまっても、受け身を上手に取ったり、起き上がるための（心の）腹筋をつけておいたり。そんな日々を過ごしていきながら、自分だけの人生、トータルで楽しんでいきたいよね。.＊番組Instagramできました。フォローお願いします！⁠⁠⁠@onecanradio⁠⁠⁠感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

「ご縁について」第二弾。たくさんの人とのつながりの中で変化することは当然だし、その過程で合わなくなってしまうこともあるよね。でもその変化こそがその人の人生を豊かにしていくことだし、別れた人との関係性があったことは変わらないし、その思い出は味方になってくれるから、怖がらずに変化していきたいなと思います。.＊番組Instagramできました。フォローお願いします！⁠⁠@onecanradio⁠⁠感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

今回と次回に分けて”ご縁”ってなに？を僕なりの考えを話します。よく聞く言葉ですけど、言語化するとそこには深い深い海がありました。潜り甲斐がありますね〜みなさんの捉え方も知りたいです！.＊番組Instagramできました。フォローお願いします！⁠@onecanradio⁠感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

ご無沙汰しております！3rdシーズンもご贔屓に。.＊番組Instagramできました。フォローお願いします！@onecanradio感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

ワン缶ラジオ、今回で20回目を迎えました。いつもご贔屓にしていただいているみなさん、ありがとうございます。感謝。10回で1シーズンと勝手に決めてやってるんですけど、自分の定点観測になるなと感じていて。変わらないこと、変わること、どっちも大事ですよね。僕が大好きなナウシカも「生きることは変わることだ」って言ってました。3rdシーズンもお楽しみに。ではまた！.感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

今週もまあささんとの会話をお届けします。心の風邪／HSP／戦争／3.11／「祈り」とは人類にしか与えられていないもの／"Perfume"の語源／「祈り」の共通点／「亡くなった人を思い出すと、天国でその人の上から花が降ってくるんだよ」／友人の死／内田百閒『ノラや』を読んで.どのエピソードを取っても僕の人生にとって大切なものになったなと思える会話になりました。普段はBGM多めにつけるのが好きな僕ですが、この空気感を大事にしたかった。いつもよりはシンプルめな作りです。まあささん、ありがとうございました！.Ich-Roman イッヒロマーン（IG:⁠@ich.roman⁠）.感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

引き続き花粉症ズビズビのキオです。お聞き苦しい話し方ですいません…笑.今回は僕の福岡時代のお客様のまあささんをお迎えしました。感性や考え方がすごく素敵なんです。僕にも似てるなって思う部分もあって、すでにビジネスの関係を優に超えています。.実はまあささん、 Podcastの開設を検討しているそうでして。開設されたらまたワン缶ラジオでご紹介しますね。.Ich-Roman イッヒロマーン（IG:@ich.roman）.感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

福岡に帰省中のキオ。仲良くしていただいている美容師・フジナガさんにカットとパーマをしていただいている時の様子をゆる〜くお届けします。友人でも同志でもある彼と話していると勇気が湧いてくるんですが、でも肩の力も抜けるっていう不思議な感覚になるんですよね。フジナガさん、ありがとうございました！※僕もフジナガさんも花粉症で鼻声です笑.cabinet "salon & gallery"　（IG: @cabinet_fukuoka）『美容と芸術に向き合い、心豊かにする場所』.感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

キオのリアルワン缶はこんな感じ。ゆるすぎやろ！笑

先週に引き続き、ほっしーをお迎えしました。「動けるうちに動く」が人生のテーマの彼女。それに至るまで、試練をたくさん乗り越えてきた半生を赤裸々に語ってくれています。.闘病生活。支えてくれる家族。共に病気と闘う仲間。遺された人たちの想い。大切な人との別れが生む新たな人生の芽吹き。さまざまな角度で「死ぬとは、生きるとは」について話し合いました。ほっしー、大切な話をたくさんありがとうね。「凪ぐ」（IG:@na_gu_）＊ほっしーと僕の音声音源を上手く重ねられてない部分があり、、僕がやや食い気味で話しているように聞こえるかもしれません。。不快に思わせたらごめんなさい！.〰〰〰〰〰〰〰〰 感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！.＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6.アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

裏アカ投稿を読んで過去の自分と向き合う。後半です。 今回は福岡の友人、シロップ製造所「凪ぐ」の店主であるほっしーにも参加してもらいました。 凪ぐ（IG:@na_gu_） 時間を忘れて深く語り合ってしまう、飲み仲間です。 一緒にお酒飲んでいる時の感じが丸出しになりました。笑 ワン缶では済まない1時間強耐久ラジオ。ぜひお付き合いください！ ※収録環境の影響でノイズが大きめになってしまいました。聴きづらくすみません。。 . 感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！ . ◉現在募集中のテーマ 「2025年の抱負、キーワードを教えて」 . ＜番組SNS＞ X：@onecanradio Instagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント） Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6 . アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official） 音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

みなさん、日記とか付けてますか？ 僕はインスタの裏アカがあって、そこにモヤモヤや強く思ったことを書き留めています。 結構、ここに書いていることが自分自身の根っこの部分を表しているな、考え方が変わるターニングポイントだったりしているなと思って。 僕にとっては大事な場所になっていますね。 ある意味裏アカ男子ですね（？） 感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！ ◉現在募集中のテーマ 「2025年の抱負、キーワードを教えて」 ＜番組SNS＞ X：@onecanradio Instagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント） Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6 アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official） 音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

今日の缶ビール「ONE」／お便りいただいたので読みました&僕の想いを述べました／キオ、誕生日を迎えました／MBTIやってみた／ひっかかる設問があるのでみんなの考え教えて？／MBTI結果発表、下手すぎる巻き舌 MBTIやってみたら なんだか納得いかない結果になりました。笑 最近考え方で気をつけていることと深層心理がまだ結びつききってないのかな？と思ったり。 僕はENFJになりたいんです！ みなさんとの話の中で気付きや、 心をゆるめる時間にしていけたらと思います。 毎週木曜日の16時頃を心がけて配信していきます。 感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！ ◉現在募集中のテーマ 「2025年の抱負、キーワードを教えて」 ＜番組SNS＞ X：@onecanradio Instagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント） Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6 アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official） 音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

お久しぶりです！はじめての方、いらっしゃいませ。”自己愛”をメインコンセプトにした「ワン缶ラジオ」。新たに2ndシーズンとしてスタートしました。どうぞ宜しくお願いします！◉Special ThanksShelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）みなさんとの話の中で気付きや、心をゆるめる時間にしていけたらと思います。毎週木曜日の16時頃を心がけて配信していきます。感想、お便りを各種SNS、Googleフォームで送っていただけるとチカラになります！◉現在募集中のテーマ「2025年の抱負、キーワードを教えて」＜番組SNS＞X：@onecanradioInstagram：@kio19kio（キオ個人のアカウント）Googleフォーム：https://forms.gle/N1KzcFbFyoRZ73mB6アートワーク：Shelboy（IG:@shel___boy / @fcox_official）音楽：Epidemic Sound（https://www.epidemicsound.com）

今回でシーズン1が最終回です。 みなさまいつもお付き合いいただき、ありがとうございます。 ワン缶ラジオをとおして、みなさまと考えの共有ができることが意義深く、良い日々を過ごさせてもらっています。 次のシーズン2に向けての布石、打ってまいりますね。 これからもワン缶ラジオをよろしくお願いします！ . 〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

ご紹介したTasuku.さんのInstagramの投稿↓ https://www.instagram.com/reel/C863U0DA0PN/?igsh=MW5nbDJ1czRjb2I2bQ== ぜひご覧いただいて聴いていただきたいです！ . 先週に引き続いて 動物とひとの福祉の仕事をしている、みりと深い談義をお届けします。 . ＜今日話したこと＞ ◉キオとみりの人生のテーマ ◉みりの優しさについて ◉Tasuku.さんの考え方から学ぶこと ◉怒りの感情をまわりに気付いてもらいたくなってしまう ◉「感情」ではなく「想い」を伝える ◉「人間力」があるからこそ幸せを実現できる ◉みなさん、番組のSNSはXかInstagramどちらがいいですか？ ◉ワン缶ラジオの今後についてお知らせ . 〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

今回もゲストを招いての談議。 高校時代からの大好きな友人、そしてワン缶ラジオのヘビーリスナーでいてくれているみりと普段トークにお付き合いいただくという回でございます。 本当に、普段からこんな感じで話してます。笑 . ＜今日話したこと＞ ◉みりから「ワン缶ラジオ」リスナーとしての感想 ◉”障がいを持つ方々”と”動物”への福祉をどちらをもビジネスを通して追求する、その方法 ◉社会的少数派の人々、殺処分される動物たちのへの偏見を小さくしていくためには ◉なぜ"純血"の動物を飼いたいのか ◉キオ、”家畜化”していった動物についての豆知識を披露 ◉障がいを持つ方にビジネスに参加する時に経営者が大切にすべきこと ◉ハンデを背負う人たちに選択肢を与えたい ◉”話し合う”ことで知る . 文喫　栄 https://sakae.bunkitsu.jp/ . 〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

僕の同僚であり、友人でもある、まどかとお酒飲みながら深夜に人生トーク！in広島旅行🍁 このラジオのメインテーマ「自己愛」をベースに、僕の暗めの過去、その話を吹っ飛ばしてくれるまどかのポジティブワードたち。 酔っ払いたちの深くて、グダグダな会話。 やや長めだけど、きっと「もっと自分を愛してあげよう」って思ってもらえる内容になったかなって思います。 まどかありがとうね！ . ＜今日の1缶＞ HIROSHIMA NEIGHBORLY BREWERY 「本通り ウエストサイド クラシック IPA」 https://hiroshima.beer/collections/all_/products/hnb-can6 〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

ワン缶ラジオ始まって以来、初めての収録した回です！ ラジオにいただいた感想、おたよりの紹介から、 楽しかった広島旅行、そしてキオにパートナーができた話まで！ 盛りだくさんざっくばらんに話しました！ たくさんの人と会話しながらラジオ作っていきたいなと思っているここ最近。 おたより、キオと話してくれる人、大大大募集！！ . 〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

キオの好きな音楽、中でも青春時代を寄り添ってくれたアーティストを語ったり、それから大人になった今好きな音楽を紹介したりしてます✌︎ . 今回で収録のストックが終了！ 次回からはラジオを始めた後のタイムリーな話、リスナーさんとの交流などなどをたくさんやってくよ。 おたより、感想、どんどん紹介させてもらいたいので、 色んなプラットフォームからお寄せいただけると嬉しいです！ . ＜ご紹介した曲、Spotifyのリンク貼りました！＞ YUI 「Good-bye days」 https://open.spotify.com/track/1b0h56EgPr4rqrSGuZ9FJb?si=218a717b8ddb4877 「It's all too much ~YUI acoustic version~」 https://open.spotify.com/track/2BKtBLklmtp1apqXfWK9XY?si=3bb965b9d7af40d9 . 小袋成彬 「茗荷谷にて」 https://open.spotify.com/track/48fJ33xXPmNrFQ3F7ee2ld?si=2e9629835378448e 「Snug」 https://open.spotify.com/track/7F4RZoeukm8CbmOla61OrT?si=872b63e0135b423b . 宇多田ヒカル 「Flavor Of Life (Ballad Version/2024 Mix)」 https://music.apple.com/jp/album/flavor-of-life-ballad-version-2024-mix/1736076981?i=1736078146 . 〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

キオです！ ラジオ始めるぞ〜！と意気込んでいた冬の終わりに拗れた心の健康。。 心の仲間がいるって、僕にとってはすごく大事なんだな〜と改めて実感。 これを聴いてくれるあなたは仲間です。ありがとう。 今は元気いっぱいでやっていますから、心配しないでね！ （なんか今回のタイトル、ジブリっぽくね？笑） 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOwLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

第3回です！いつもありがとうございます！ 番組レビューや、おたよりもいただいており、嬉しいです。やってる甲斐をひしひし感じております。 収録ストックが終わったら紹介させていただきます。 まだまだ、どんどん、募集中。 さて、自分で始めちゃうくらいPodcastが大好きな僕。朝の準備も、通勤も、お風呂も、一人での食事も。どんな時でも聴いています🎧 みんなの好きな番組、教えて？ （収録が3月なのでその時節の話が出てきます！少しずつ追いつくよ。） 🍺今日飲んだビール https://www.suntory.co.jp/beer/suntorynama/ ①OVER THE SUN Spotify Apple Podcasts ②140字以上のゲイ Spotify Apple Podcasts ③となりの雑談 Spotify Apple Podcasts ④ツキイチ焚火ラジオ Spotify Apple Podcasts ⑤ひとものラジオ Spotify Apple Podcasts 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/ 1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOw Lsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

2回目の配信です！ いろんな人生、その数だけいろんな生き方があるよね。 キオの人生はこんな感じだよ。 1回目の配信から、予想以上の反響いただいててありがとうございます！ 毎週木曜日にゆるっと配信していこうと思っています。 誰かの生活の楽しみになっていけたらいいな。 ◉よなよなエール（ヤッホーブルーイング） https://yonasato.com/brand/yonayonaale/ ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ くおたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/ 1FAlpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGmOw Lsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio

初めまして！ お酒大好き、清水キオです🍺 いろんな方と人生を語り合う場所を作りたくてPodcastを始めました。 収録日はなんと約半年前の1月。ちょこちょこストックしていたので、その大放出からスタートしますよ！ いきなり超大作の約1時間になってしまった。笑 晩酌、通勤、作業中、寝落ちなどなど好きな時に聴いてね。 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ＜Xでの感想＞ #ワン缶ラジオ ＜おたより募集中！＞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdy9szTKNHXcOUCd9XAPH4TqoT2PZ8RHmwpGm0wLsx3F4XZTQ/viewform?usp=sf_link ＜番組X＞ https://x.com/onecanradio