西瓜与猫

本期关键词：Gap Year 星座解读 太阳天秤 月亮射手 上升白羊 自由职业  AI教练 人生选择🍉🍉本期主题这是一期串台节目，我作为嘉宾，和《逐日路线》的主播Wink，从星座的视角一起回顾了我的Gap Year——从24年11月离职到现在（去年10月），我们聊了Gap期间经历的四个阶段：刚离职的极度放松、之后的迷茫焦虑、做播客的正向反馈、以及最终决定回归职场的心路历程。Wink还从太阳天秤、月亮射手、上升白羊的角度，帮我解读了GAP期我的各种困惑：为什么我会贪恋自由但又缺乏自驱力、为什么明明有社交天赋却偶尔想逃避、以及为什么户外活动和大自然对我如此重要。如果你也正在纠结要不要Gap、或者Gap中不知道如何自处，这期或许能给你一些启发和陪伴。🐈🐈🐈时间轴02:44 Gap Year的四个阶段：从极度放松到茫然失措，从焦虑挣扎到慢慢找到节奏，原来每一个阶段都有阵痛期。05:37 原来我一开始给自己设了一年的期限，但到后来又不想回去了……那到底是怎么决定结束Gap的？14:42 月亮射手座实锤：贪恋自由、拖延症、不想上班……原来射手座在富豪榜上人数最少是有原因的！17:55 自由职业的真相：你以为可以躺平？结果是醒着就在工作，比上班还累😂想搞副业的请慎重考虑22:59 Gap带来的最大收获：心态变平和了，上班还是自由职业，都只是一种选择而已。30:48 写简历时的顿悟：原来我之前那么牛掰！剪辑算什么，写大纲算什么，我可是全能型选手😂现在想想还是觉得好搞笑33:20 关于星座的❓：同一天出生的人真的会一样吗？Wink从能量健康度的角度给出了解释。45:40 月亮射手的情绪自救指南：户外、晒太阳、逛公园、看书、学新东西……让心情好起来的各种小妙招48:24 给想Gap的人一条建议：不要为了Gap而Gap，先搞清楚自己到底想要什么。当然如果真的很累，那就放心休息吧！🍉🍉互动区Gap的话题聊到这里差不多啦，如果你也在Gap中或者纠结要不要Gap，欢迎来评论区聊聊你的故事～记得订阅不走丢哦！

本期关键词：台湾 人情味 台北 花莲 垦丁 台湾环岛 沉浸式旅行 原住民丰年祭 夜宿海生馆 徒步太鲁阁🍉🍉本期主题台湾，一个没去过的人心心念念，去过的人还想再去二十次的地方。这期我们凑齐了梦幻阵容：想去但没去过的主播我，去过20次台湾的“精神台湾人”小妞、在台湾出生现居美国的安妮、土生土长的台湾妈妈葛温。四个人四种视角，聊的却不是常规的景点打卡，而是那些真正让人“去了就回不来”的东西——街头看地图会有人主动来指路、台风天被陌生人拉进家里吃卤肉饭、在垦丁跟着民宿老板夜访潮间带、睡在海洋馆的鱼缸旁看白鲸跟你捉迷藏……听完这期你会发现，台湾的正确打开方式，从来不是环岛，而是慢下来。🐈🐈🐈时间轴04:49 第一印象大不同：有人被台湾的人情味击中，有人觉得“好破好旧”，第一次去台湾到底该怎么玩才不会失望？11:15 台北深度游：故宫看宝贝、北投泡温泉、平溪线撸猫放天灯、福隆冲浪吃便当……台北一小时圈里居然什么都有！23:18 最难忘的一顿饭：台风天被困十分，陌生人家的一碗卤肉饭，成了这辈子忘不掉的味道。31:01 台湾人情味到底哪来的？从儒家思想、宗教信仰到移民历史，聊着聊着忽然有点感慨……36:45 花莲台东线：太鲁阁的蓝绿色溪流、清水断崖的震撼、还有当地人主动开车载着去玩的奇妙经历。46:24 原住民料理和丰年祭：吃野味喝小米酒，跟着阿美族人一起跳舞，这才是真正的沉浸式体验。50:10 高雄垦丁线：比台北更慢的步调、西子湾的夕阳、还有可以睡在鱼缸旁边的海生馆！54:07 垦丁奇人：民宿老板阿志，白天经营民宿，晚上带客人打手电探访潮间带，三个孩子都是在海边“野生”长大的。01:07:25 小众路线彩蛋：完全不同的小众路线推荐，快来试试吧，绝对沉浸式体验！🍉🍉下期预告台湾的好聊到停不下来！夜宿海生馆到底有多神奇？花莲还有哪些隐藏徒步路线？为什么大家都想去垦丁开民宿？欢迎去过的朋友在评论区分享你的台湾故事，没去过的小伙伴也可以说说你最想去哪里～记得订阅《西瓜与猫》，我们下期见！

本期关键词：芒市 云南 滇西南 傣族 金塔 银塔 树包塔 松弛感 水果自由 目瑙纵歌节 民族蹦迪🍉🍉本期主题上一期聊完芒市的好吃的，这一期我们继续拉着《冬月冲壳子》的Goy和冬宝，聊聊除了吃还能干啥？结果发现——好像确实没啥“必打卡”的景点！但恰恰是这种“没啥可逛”，反而成了芒市最迷人的地方。我们聊到了本地人眼中的大金塔（原来它是高中生的考前祈福地）、孔雀湖的发呆哲学、骑“电猫猫”随走随停的自由，还有Goy小时候去溪边野炊的神仙日子。结尾还被安利了大型“民族蹦迪”现场——目瑙纵歌节。听完你会发现，芒市的正确打开方式，不是逛，是呆着和感受。🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪｜📮VX：siyecao1402573525Goy和冬宝：【冬月冲壳子】的主播，两位云南本地人～喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🐈🐈🐈时间轴00:48 灵魂拷问：芒市除了吃，到底有啥可逛的？来听听本地人怎么说～02:55 大金塔的正确打开方式：不只是40块门票，更是本地人茶余饭后爬山遛弯、高考前全班祈福的青春回忆录。08:57 寨子还是村子？傣族寨子里藏着什么神奇体验？比如……傣语版《粉红色的回忆》！11:45 云南人的松弛哲学：哪有啥装备，穿着拖鞋就进山了｜边烤饵块边唠嗑，这才是冬天的意义19:16 打开芒市的正确交通工具：租一辆“电猫猫”（没错他们这么叫），一天只要40块，随时停车追夕阳。26:03 饮品时间到！泡鲁达、牛油果果汁、一块多一斤的西瓜……实现水果自由只需要一张去芒市的机票。33:22 终极彩蛋：目瑙纵歌节了解一下？景颇族的大型“民族蹦迪”现场，不管你是哪个族的，进去跳就完了！包沉浸的！🍉🍉下期预告云南实在太大啦！好吃的、好玩的聊都聊不完。之后我们会继续解锁云南的其他宝藏地，也会串台更多有意思的朋友。如果你也有私藏的云南小众目的地，欢迎在评论区安利给我们～记得订阅《西瓜与猫》和《冬月冲壳子》，一起云吃云逛云快乐！

本期关键词芒市、德宏、云南、傣族美食、腌菜膏、烧烤油碟、过手米线、撒撇、饵丝、下午茶、小众旅行🍉🍉本期主题在这个寒冷的冬天，异常怀念去年在云南芒市的日子，于是邀请了芒市的本地朋友，从本地人的视角和游客的视角，一起聊聊云南边陲的宝藏小城——芒市。这里没有西双版纳的喧闹，却充满了浓郁的傣族风情和让人瞠目结舌的美食。我们从游客的“惊为天人”视角，到本地人的“独家记忆”视角，为你挖出了最地道的玩法：在“冰柜前”盲点神奇炒菜、被十几米长的调料台震撼、尝试从“柠檬撒”到“苦撒”的饮食哲学进阶……准备好让你的味蕾和好奇心一起飞往这个“黎明之城”了吗？🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪｜📮VX：siyecao1402573525Goy和冬宝：【冬月冲壳子】的主播，两位云南本地人～喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🐈🐈🐈时间轴03:50 碎碎念我们的芒市初印象～09:04 美食宇宙第一站：“腌菜膏”是什么？从水腌菜、干腌菜到烧烤灵魂蘸料，一种腌菜的百变形态大公开！16:31 游客震惊体验：“冰柜点菜”是啥操作？没有菜单，对着食材直接点，在傣味小炒店打开美食新世界😋酸木瓜炒牛肉和薄荷炸排骨真的强推！23:08 烧烤狂欢：芒市烧烤两大门派——自己烤的涮牛肉油碟 VS 师傅烤的香辣小串，你站哪一边？28:19 早餐的仪式感：走进芒市米线铺（银家早点），被长达十几米、琳琅满目的调料台吓到！论云南人吃米线究竟能有多么讲究！36:48 甜蜜插曲：缅甸传来的“甩粑粑”，灵魂吃法竟然是……最后要撒上一把奶粉？37:37 小吃与“黑暗料理”：下午茶配拌菜？万物皆可“撒撇”？从“柠檬撒”到终极“苦撒”的味觉晋级之路。41:54 文化深一度：“撒撇”为啥是傣味灵魂？本地人Goy为你解密这道“苦尽甘来”的美食45:57 哲理时刻：从橄榄、咳地佬的“苦尽甘来”，聊到生活感悟——食物的味道有时比生活更真实🍉🍉本地人美食推荐😋好吃哒缅甸炼乳版泡鲁达、缅甸甩粑粑、草莓酱、牛油果、菜包鱼、生奶烤饼、缅甸油面酸牛肉饵丝、酸角鸡火锅、过手米线、撒撇推荐店铺1.一面之缘(缅味小吃)2.勐巴纳美食城-赵老李烧烤3.甘老奶泡鸡脚4.银家早点5.兰英锅贴店6.松树寨有很多当地参餐馆(最具本地文化特色的傣族村寨和点菜的饭店)🍉🍉听众互动芒市的好吃的真是三天三夜也聊不完！下期我们将继续深入这座小城，聊聊除了吃之外，怎么逛怎么玩，才能获得最地道的沉浸式体验。欢迎在评论区分享你的芒市记忆，或者你最想尝试、但还没敢吃的一道菜。记得订阅《西瓜与猫》和《冬月冲壳子》，带你发现更多宝藏目的地，我们下期见！

本期关键词：骑行 海南骑行东线 海南环岛 长途骑行 骑行攻略 三亚 大东海 亚特兰蒂斯水族馆 万宁 好汉坡 文昌老爸茶 环岛心得 骑行搭子🍉🍉本期主题朋友们大家好，今天继续跟大家分享我的海南环岛骑行～以一种碎碎念的方式，带大家沉浸式的体验骑自行车旅行是一种什么样的体验～上期聊完西线，这次继续东线“骑”遇记！从三亚出发，沿着东线一路向北回海口，没想到一路上不止有椰林海风，还有爆胎、推车、迷路和无数个“我为什么在这儿”的瞬间……但也因此遇到了免费看鱼的快乐、被路人小姐姐赠图的惊喜、在雨中与牛羊同行的治愈，以及终于完成环岛那一刻的骄傲。如果你也喜欢慢慢看风景、偶尔崩溃但始终向前的旅行方式，这期适合你～🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 | 📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🐈🐈🐈时间轴00:37 DAY7：三亚大东海躺平，0km，👤👤，☀️大东海太适合度假啦喝咖啡|沙滩上晒太阳|踩水|拍照|发呆，闲适的一天05:00 DAY8：三亚大东海——陵水清水湾，60km，👤，🌤️爆胎了==|海棠湾亚特兰蒂斯失落的水下世界好治愈，一定要去！|赤岭橘子海，很小众很适合度假|清水湾，沙滩上一直走就很舒服，好开心的一天14:23 DAY9：陵水清水湾——万宁神州半岛，80km，👤，☀️☀️，最不喜欢的一天😭陵水的路一如既往的好骑~|好汉坡盘山太虐了😖|日月湾不要去，爬坡+修路，不是人走的😓|万宁的海没有很喜欢，万宁的路很不喜欢，推车崩溃的一天😭22:28 DAY10：万宁神州半岛——博鳌，90km，👤，🌧️路上好多小草原~|下大雨了，躲雨💔|正门岭大桥爬坡看风景|路遇的姐妹帮忙拍了雨骑的照片，很喜欢~|博鳌吃了芒果肠粉，好吃！27:46 DAY11：博鳌——文昌，65km，👤，🌧️又爆胎了==好想还车被小王同学摁住了==|牛奶海阴天不好看|文昌老爸茶好吃！沉默赶路的一天 🤐33:24 DAY12：文昌——海口517骑行驿站，80km，👤，🌧️鸡血满满的开始最后一天了！直接国道抄近路了，干不动了|环岛旅游公路终点打卡|517打卡领奖章，在3月8号完成环岛，太牛了，这仪式感太满了~最后还有一些碎碎念和一些装备上的参考 40:16 ，车子可以自己带可以租，装备清单如下~通过骑车的方式丈量海南，路上看到了很多想看的和意料之外的风光，还遇到了好多有趣和有爱的人儿，吃到了很多特色的东西，这对我而言是很富足的收获，我很满足~如果你也心动想出发，记得订阅哦！ 大家有没有类似“身体在地狱，眼睛在天堂”的旅行经历呢？欢迎在评论区分享你的故事～我们下期见！

🍉🍉本期主题朋友们大家好，今天继续跟大家分享我的海南环岛骑行～以一种碎碎念的方式，带大家沉浸式的体验骑自行车旅行是一种什么样的体验～海南环岛？骑行？顾名思义，就是骑着自行车沿着海边玩一圈，1000km左右，很有挑战又很有仪式感的事情，喜欢骑自行车的我就跃跃欲试了~我的环岛路线是西进东出，就是海口沿着西边到三亚（西线），然后三亚沿着东边回海口（东线），一共骑了12天，之后在三亚躺平了几天~这一期先跟大家分享西线的有趣经历，下一期再分享东线的经历~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 | 📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🐈🐈🐈时间轴03:16 DAY1：海口——临高市，110km，👤👤👤，🌧️517骑行驿站→海南环岛旅游公路起点，环岛就正式开始啦~风雨交加的赶往临高市，平路|爬坡|下坡|推车，开局有点虐==08:41 DAY2：临高市——海花岛，105km，👤👤👤👤👤，🌧️龙门激浪很不错|千年古盐田啥也没有|去海花岛的洋浦大桥自行车可以过，直接去二号岛住宿就行~又是很虐的一天==14:44 DAY3：海花岛——棋子湾，75km，👤，☀️海花岛好适合旅居~|海尾湿地公园啥也没有==|向往的生活蘑菇屋吹吹风很巴适~|棋子湾最美公路打卡拍照确实好看~|棋子湾日落没赶上，大角公园挺舒服~自己骑好开心！23:49 DAY4：棋子湾——东方市，60km，👤，☀️棋子湾日出失败|四更支线比主线多20km，按需选择|各种野海滩，随便拐下去看海|鱼鳞洲日落很好看~|遇到了好多很好的姐姐，好休闲又开心的一天~30:40 DAY5：东方市——莺歌海镇，90km，👤👤，☀️，最开心的一天！风车很壮观，风车海滩也不错|捡到了合适的搭子~|收获了很多爱的骑行驿站！|金月湾又舒服又好看~|莺歌海好巴适，日落是橙色的！最最最开心的一天！44:44 DAY6：莺歌海镇——三亚大东海，110km，👤👤，☀️☀️莺歌海出来全是妖风==|莺歌海盐场是假的...|天涯海角进去得坐景观车，没去==|椰梦长廊的日落是紫色的！|三亚好大，夜骑好危险==终于赶到三亚啦~🍉🍉互动环节一路上遇到了好多有趣和有爱的人儿，我也慢慢的找到了自己喜欢的节奏，一边骑车一边看风景，不知道大家有没有也觉得很有意思~下一期再跟大家继续聊环岛骑行的东线，我们下周见~

🍉🍉本期主题朋友们大家好，今天跟大家一起聊一聊我今年一个人去海南岛环岛骑行的故事~海南环岛？骑行？羊行老师说这是我的“期末大作业”从最多 50 公里的骑行经验，到 12 天 1000 公里的环岛；从被搭子硬骑 110 公里拉爆，到学会主动退出、按照自己的节奏看海、看日落、在野海滩发呆。这一路，她遇到了爆胎、烂路、生理期、糟糕的天气，也遇到了送瓜的阿姨、做咖啡的房车大哥、青旅里女生的夜谈，还有莺歌海村口一排吊床上的慢生活。这一期聊的，是一趟骑行，也是一个人如何慢慢学会：接受不确定，并承认自己很厉害。🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 | 📮VX：siyecao1402573525羊行，【苦中找乐】的主播喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🐈🐈🐈时间轴02:14 为什么选择海南环岛骑行？明明在北京只骑过 50 公里 05:51 “搭子文化”的初体验与磨合：当你的队友是“拉力赛选手”时，该追赶还是放手？ DAY1海口——临高市，110km517骑行驿站→海南环岛旅游公路起点，环岛就正式开始啦~风雨交加的赶往临高市，平路|爬坡|下坡|推车，开局有点虐09:46 旅途转折点：决定独自上路，按照自己的节奏拥抱风景，要不然的话我来干啥来了呢？DAY2：临高市——海花岛，105km龙门激浪很不错|千年古盐田啥也没有|去海花岛的洋浦大桥自行车可以过，直接去二号岛住宿就行~又是很虐的一天==10:32 海南西线的野性魅力：享受独自骑行的快乐，并在不知名的野海滩，偶遇在这个岛屿上不同活法的人们DAY3：海花岛——棋子湾，75km海花岛好适合旅居~|海尾湿地公园啥也没有==|向往的生活蘑菇屋吹吹风很巴适~|棋子湾最美公路打卡拍照确实好看~|棋子湾日落没赶上，大角公园挺舒服~自己骑好开心！18:12 独处的魔法：为什么一个人旅行时，反而会变得更外向？ 。DAY4：棋子湾——东方市，60km棋子湾日出失败|四更支线比主线多20km，按需选择|各种野海滩，随便拐下去看海|鱼鳞洲日落很好看~|遇到了好多很好的姐姐，好休闲又开心的一天~22:26 莺歌海奇遇：一个电线杆上都挂着吊床的小镇，和当地人的神仙日子 。DAY5：东方市——莺歌海镇，90km风车很壮观，风车海滩也不错|捡到了合适的搭子~|收获了很多爱的骑行驿站！|金月湾又舒服又好看~|莺歌海好巴适，日落是橙色的！最最最开心的一天！DAY6：莺歌海镇——三亚大东海，110km莺歌海出来全是妖风==|莺歌海盐场是假的...|天涯海角进去得坐景观车，没去==|椰梦长廊的日落是紫色的！|三亚好大，夜骑好危险==终于赶到三亚啦~DAY7：三亚大东海躺平，0km大东海太适合度假啦~喝咖啡|沙滩上晒太阳|踩水|拍照|发呆，闲适的一天~31:51 囧途开始：第一次爆胎、生理期骑行与亚特兰蒂斯水族馆的治愈时刻 。DAY8：三亚大东海——陵水清水湾，60km爆胎了==|海棠湾亚特兰蒂斯失落的水下世界好治愈，一定要去！|赤岭橘子海，很小众很适合度假~|清水湾，沙滩上一直走就很舒服，好开心的一天~35:50 绝望的一天：绝望坡与修路，心态崩了怎么办？DAY9：陵水清水湾——万宁神州半岛，80km陵水的路一如既往的好骑~|好汉坡盘山太虐了😖|日月湾不要去，爬坡+修路，不是人走的😓|万宁的海没有很喜欢，万宁的路很不喜欢，推车崩溃的一天😭41:17 最后的考验：连绵的阴雨、总是漏气的轮胎，非常惨又有点抓马的一天，论一个“鼓励师”的重要性==DAY10：万宁神州半岛——博鳌，90km路上好多小草原~|下大雨了，躲雨💔|正门岭大桥爬坡看风景|路遇的姐妹帮忙拍了雨骑的照片，很喜欢~|博鳌吃了芒果肠粉，好吃！DAY11：博鳌——文昌，65km又爆胎了==好想还车被小王同学摁住了==|牛奶海阴天不好看|文昌老爸茶好吃！沉默赶路的一天 🤐48:16 终点海口：在三八妇女节这一天画上句号，那一刻感觉自己无比强大DAY12：文昌——海口517骑行驿站，80km鸡血满满的开始最后一天了！直接国道抄近路了，干不动了|环岛旅游公路终点打卡|517打卡领奖章，在3月8号完成环岛，太牛了，这仪式感太满了~50:06 Gap Year 的收获：当我不做完美攻略时，更能拥抱生活的不确定性 。🍉🍉一些新知 gap / gap year —— 常译作“间隔年”，指在学业或工作节奏之间，刻意空出一段时间，用来旅行、做志愿者、实习或思考下一步人生方向，在欧美青年群体中较常见。 中铁快运托运自行车 —— 中国铁路系统旗下的货运服务，可提供自行车等大件物品的托运，骑行者可提前将车寄到目的地车站存放，付费标准按重量和里程综合计算。 海南环岛旅游公路 —— 围绕海南岛海岸线修建的旅游景观公路，主线全长约 988 公里，是海南自贸港建设的标志性工程之一，沿途串联海湾、红树林等多种景观，并配套驿站、自行车道等设施。 搭子文化 —— 社交媒体时代兴起的一种临时结伴方式，人们通过平台寻找在节奏、预算、偏好上相近的同伴，一起完成旅行、运动、吃饭等活动，通常不绑定长期关系。 老爸茶 —— 海南本地的传统茶饮与点心文化空间，名称源于当地对年长男性的称呼“老爸”。老爸茶馆既是居民日常社交场所，也逐渐成为游客体验海南市井生活的重要打卡点，并已被列入省级非物质文化遗产名录。 日月湾国家冲浪训练基地 —— 位于海南万宁日月湾的专业冲浪训练与赛事场地，常年浪况稳定、浪高适中，是国内外冲浪爱好者和职业选手的重要聚集地，每年承办多项国内外冲浪赛事。 青年旅舍（青旅） —— 以床位为主、公共空间充足的住宿形式，价格相对亲民，鼓励旅人之间的社交与交流，常见于背包客、长途旅行者聚集的地区。

本期关键词: GAP生活 不上班 生活秩序 秩序重建 刷手机 找搭子 自律 他律 低成本探索 焦虑 身心健康 养育自己🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 | 📮VX：siyecao1402573525阿媛，一个超会生活的女生 | 小红书：达圆不大圆喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🍉🍉本期主题今天想跟大家聊一聊不上班之后怎么重新构建生活的秩序，把生活过的多姿多彩~为什么想聊这个话题呢，上班的朋友们可能觉得很不理解，有大把的时间去做大把自己喜欢的事情不就行了~哈哈哈哈哈，话虽然是这么说，但是人一旦完全自由之后，那也有可能脱缰了==每天刷手机到深夜，然后陷入虚无和焦虑…（我也经历过这个阶段==）这可能是很多刚开启GAP的小伙伴的真实写照，所以今天邀请了我的GAP搭子和好朋友阿媛来一起聊天，阿媛可是构建生活秩序的一把好手！我们分享了如何通过“找搭子”告别拖延、用“免费试”低成本探索20+种爱好、以及怎样一步步构建起井井有条又丰富多彩的日常。原来不上班后的生活秩序，不是靠硬撑，而是通过一些巧思和主动，让自己自然进入“比上班还忙但超快乐”的状态~ 如果你也正在寻找节奏，不管是上班还是不上班，快来一起听听吧！🐈🐈🐈时间轴02:27 从“躺平摆烂”到“我要改变”：是什么时候意识到，需要重建生活的秩序的呢~07:24 改变第一步：靠自己不行？那就主动出击寻找“他律搭子”！12:53 搭子筛选指南：居住地近、目标一致…越了解自己，越能找到对的人~20:33 打开新世界的大门：如何利用“免费试”低成本探索20+种兴趣爱好？29:05 一周生活大公开：模拟上班、图书馆打卡、运动…来看看我们的充实日程hhhh34:38 当焦虑来袭：如何与情绪做朋友？一句点醒梦中人的安慰有多重要？41:50 动起来就有答案：从情绪低谷到快速走出的实战案例分享44:18 GAP带来的惊喜收获：体重掉了、心律齐了，还重新养了自己一遍！🍉🍉互动环节这期跟大家分享了很多让自己生活多姿多彩的小妙招，也期待在评论区看到你们构建生活秩序的小妙招~如果觉得这期节目对你有启发，欢迎订阅评论和转发，你的支持对我们非常重要~我们下期再见啦~

本期关键词： GAP 大理旅居 书店义工  沙溪  自恰 自由 探索 自驱力 营养师 咖啡师  执行力 生命力🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪 | 📮VX：siyecao1402573525summer，一个生命力超旺盛执行力超强的正在GAP的女生 | 小红书：夏了个夏天喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🍉🍉本期主题这期节目，我和特别能“卷”自己的夏天聊了聊她充满生命力的GAP生活。在药企高强度工作了十年后，她选择拿礼包离开，用九个月时间，活出了比别人上班还精彩的日子：考下营养师和咖啡师证、在大理旅居100天、在书店做义工、还和神秘的邻居大姐成了饭搭子。她分享了如何在不上班后，依然保持早上七点起床的强悍作息，以及“做，就有答案”的超强执行力。如果你也正在GAP，或是犹豫要不要按下暂停键，这期充满能量和松弛感的对谈，或许能给你“偷偷努力”的勇气和思路。🐈🐈🐈时间轴02:30 为什么选择GAP？身体是最诚实的闹钟，甲亢成了按下暂停键的契机06:00 比上班还“卷”的GAP日常：七点起床、锻炼、学习，执行力是快乐的源泉08:50 在大理的100天：熬果酱、做义工、和神秘大姐组饭搭子，收获纯粹的温暖20:20 在书店做义工的三天：理想很丰满，但独立书店的营收现实很骨感28:10 GAP期的金钱观：该省省该花花，愿意为学习和体验投入五位数34:40 如何找到方向并快速投入？从自身需求和经历出发，先跑通一个再说43:30 GAP后的改变：面相舒展了，川字纹没了，世界更宽广了~56:10 送给犹豫的人的一句话：不要等准备好了才开始，风来了就扬帆，做就有答案🍉🍉下期预告在GAP的旷野上，每个人都在寻找自己的路。下期我们想聊聊，当GAP的兴奋期过去，如何重建生活的秩序？如果你有类似的故事或困惑，欢迎告诉我们~也欢迎大家在小宇宙、苹果播客订阅【西瓜与猫】，在节目标题下方点击“订阅”，就能第一时间收到我们的更新啦！期待在评论区看到你的GAP故事或任何想法，我们下期见！

本期关键词：裸辞 gap 不上班 副业探索 自由职业  价值感 自我认知 自媒体 YouTube 小红书 播客 内观 孔乙己的长衫🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525瑾瑾，人生的一百种可能 播客主播瓜仔，YouTube万粉博主，喜欢走出舒适区旅行喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】~想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🍉🍉本期主题Gap生活下半场来啦！上期聊了裸辞后的快乐与抓马，这期我们深入现实，聊聊那些关于“搞钱”的挣扎与成长。我和瓜仔、瑾瑾坦诚分享了自己探索副业的曲折之路：谁没做过小红书、YouTube坐拥3万粉丝却无法变现、甚至尝试了一天就“跑路”的短暂复工… 我们聊了副业受挫后的自我怀疑，也聊了如何在焦虑中重新认识自我价值，甚至意外地聊起了孔乙己的长衫~无论你正在为副业头疼，还是在寻找生活的更多可能，这期真诚的聊天或许能给你带来一些力量和启发。🐈🐈🐈时间轴02:07 GAP的“甜蜜期”到“焦虑期”：谁还没做过小红书啊[破涕为笑]08:39 瓜仔的“玄学”副业路：YouTube粉丝3万却因神秘原因无法变现，真的太可惜了，已经开始信命了[破涕为笑]12:54 诶诶诶，好像开始否定自己了？我一个人究竟能不能做成什么事情呢？23:52 瓜仔的“一日复工”奇遇记：上一天班就果断“跑路”，癫狂的职场环境让人一秒都待不下去，又开始抓马了29:35 “孔乙己的长衫”脱到哪了？原来每个人都有自己的长衫啊35:36 GAP之后的价值感重建之旅：从沉迷家务到内观修行，如何找到真正属于自己的价值锚点？46:35 送给Gap人的一句话，我们会说什么呢~🍉🍉互动时间听完我们“屡战屡败”的副业探索，你有什么搞钱的奇妙经历或困惑想分享吗？在探索自我的路上，你找到了属于自己的价值感吗？欢迎在评论区和我们聊聊～如果喜欢我们的真诚分享，别忘了点赞、评论和订阅，你的支持对我非常重要！

本期关键词：裸辞 gap gapyear 旅居 摆烂 离职 自由职业 人生转折 旅行 搭子🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525瑾瑾，人生的一百种可能 播客主播瓜仔，YouTube万粉博主，喜欢走出舒适区旅行喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🍉🍉本期主题国庆后返工没精神？不如来听听我们GAP后“不上班”的生活！本期我们邀请了两位好友——瓜仔和瑾瑾，一起聊聊我们各自的gap经历：有人在家过上了“年轻版退休生活”，有人满世界旅居寻找人生新方向，还有人考了五次科目三却依然没过… 这里没有华丽的成功学故事，只有真实、松弛，有时也带点小抓马的gap生活记录。无论你正在gap、计划gap，还是单纯好奇，希望这期聊天都能给你带来一些慰藉和启发~🐈🐈🐈时间轴01:49 我们是怎么开始gap的？鑫仔“摆烂”拿大礼包 vs 瓜仔大半夜裸辞11:20 gap初期的生活图鉴：从“重获自由”的狂喜，到偶尔“无所事事”的迷茫，我们都经历了些什么？17:02 瓜仔的离谱日常：gap后第一件事是考驾照，结果科目三考了五次都没过… 随后开启长达半年的“纯享版”躺平生活。24:36 鑫仔的旅居体验：为什么她像一只“带上全部家当就出门”的小狗？31:00 旅行中的抓马奇遇：瓜仔在泰国被迫成为朋友舅舅的“临时保姆”，一场本该放松的旅行变得无比吊诡…41:52 gap带来的心态变化：我们从“刺头”和“讨好型人格”，变成了包容度更高的人？聊聊松弛感与情绪自由。45:26 下期预告：gap之后我们都探索了哪些副业？又遇到了哪些奇奇怪怪的困难？下期继续闲聊！🍉🍉互动时间听完我们的分享，你对gap生活是更向往了还是更劝退了？如果你也曾经历过或正在经历gap期，欢迎在评论区分享你的故事和心得～如果喜欢我们的聊天，别忘了点赞、评论和订阅，我们下期再见！

本期关键词：川西小环线 318自驾 国庆出游 错峰出行 自驾 折多山 海螺沟 高原反应 日照金山 雪山 成都🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🍉🍉 本期主题川西小环线下半程来啦！接上期四姑娘山、藏寨写真和塔公彩虹的惊喜，我们继续驶向318国道深处～这一路虽然没追到“日照金山”，却撞见了折多山雪景的震撼白茫茫；虽然临时放弃海螺沟，却在磨西古镇吃到了“此生最好吃的早餐”；虽然成都开车开到崩溃，但也解锁了“应急车道可通行”的魔交规彩蛋！我们继续分享错峰不堵车的快乐，也坦诚聊聊高原天气的任性、自驾的狼狈与暖心时刻。如果你也打算自驾川西，这期“眼睛在天堂，身体偶尔地狱”的真实记录，一定别错过！🐈🐈🐈 时间轴05:12 姑弄村的宁静与突如其来的冰雹享受姑弄村的宁静，但要小心“停车刺客”；走马观花逛了木雅大寺，遇到了从天而泼的巨大冰雹，每天都在感受奇特的高原天气~09:57 折多山：堵车？但值得！最爽的一天！318的折多山，此行最震撼的走进雪山、穿越雪山！如果遇到封路不要慌张，往前走走看看，说不定就过去了！15:58 海螺沟取消，却收获意外美景因折多山太美临时取消海螺沟，反而在去往海螺沟的榆磨线，遇到了大雾结界，也遇到了像新疆的绿绿的草坪，真想露营住在那儿啊，自驾的随机性太迷人～31:48 返程成都：交通彩蛋与崩溃终点高速出现“应急车道可通行”提示牌？四川文旅太拼了！但进城后因酒店名太像（3家宜必思！）导航到崩溃……血泪建议：在成都，别！开！车！35:41 成都逛逛吃吃饕林餐厅体验：必吃榜餐厅味道一般，但服务贴心（不满意可退菜），双椒兔辣到嘴肿，反而18块的素菜小炒黄成了全场最佳～饭后免费糖画倒是找回童年快乐！春熙路熊猫屁股与3D大屏：裸眼3D大屏放10分钟广告才演20秒熊猫……商家是懂流量密码的！42:21 川西自驾干货总结（血泪版） 天气：高原天气说变就变，别被天气预报吓退，雨通常下一会儿就停 高反：氧气罐最管用，别怕依赖，适应两天就能跑跳 错峰：逆时针环线亲测有效，避开大军拥堵 穿衣：洋葱式穿搭是王道，早晚棉袄中午纱 住宿：旺季务必提前3个月订，价格差一倍还能免费退！🍉🍉 互动时间大家国庆有没有计划去川西？或者有没有在自驾时遇到过更抓马的交通经历？欢迎在评论区分享你的旅行计划或吐槽～如果喜欢这期内容，别忘了点赞、评论、转发，助力我们下期继续带你云旅行！

本期关键词: 川西小环线 318自驾 国庆出游 错峰出行 日照金山 四姑娘山  甲居藏寨 藏族写真 雪山 塔公草原 彩虹奇遇 高反🎙️🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~🍉🍉本期主题 川西和自驾318实在是太有名了，但之前一直不敢节假日去，怕堵死在路上。但终究还是无法拒绝川西的雪山，于是决定了国庆的川西小环线（去年），逆时针错峰大法，国庆假期全程基本没堵车！享受了一个较为宁静的川西~下边就是我们的川西小环线路线：成都-四姑娘山-甲居藏寨-塔公草原-折多山-海螺沟-成都，深度走进了自然，邂逅了很多高原地区的美好：在四姑娘山高反到蹲地吸氧却大呼值得，在甲居藏寨拍出氛围感拉满的藏族写真，夜宿山寨意外收获绝美银河，以及在塔公草原一场雨后，与双道超大彩虹和雪山的浪漫邂逅！既有“身体在地狱”的真实经历，也有“眼睛在天堂”的极致美景，准备出发的同学，快来抄作业！🐈🐈🐈时间轴DAY0：北京✈成都：天添饭店好吃！肥杰和惠子老师推荐的~我们的成都【第一难】：车道实在是太窄了，停车实在是太难了==记得不要在成都市内开车，打车挺好的~DAY1： 05:00 成都-四姑娘山：三个人一起自驾出发啦~熊猫大道全程爬大坡，自驾记得开到运动档哈😂DAY2： 07:50 “徒步”四姑娘山双桥沟：沿着木栈道一路往下走，好看又体验感拉满！全程雪山、森林、草地和小溪，还能去隐藏景点【珠噶那措】，看鳞次栉比的小水池和倒影的雪山~DAY3： 20:08 甲居藏寨拍到了满意的藏服写真，还看到了意料之外的星空！不过路上偶遇了现场版的泥石流，满目疮痍又无能为力，人类实在是太渺小了DAY4：28:50 沿着八美的最美公路，一路顺着绿色的水流和雅拉雪山观景台走走停停，最后来到塔公草原，虽然没有看到日照金山，但是邂逅了超级震撼的彩虹！高原的气候果然会孕育不一样的景观啊35:24 酒店奇遇记，八十五寸大电视VS诡异电路，关灯像解谜，半夜灯忽然自己亮了，体验了一把现实版《老友记》，太抓马了！🍉🍉下期预告川西的美景、美食和我们的奇遇实在是太多啦，下期我们继续给大家分享川西小环线的剩余行程：虽然堵但绝对是此行最值的折多山，去海螺沟路上的绝美体验，和成都的逛吃以及抓马遭遇，记得订阅不走丢哦~不知道大家国庆都要去哪里玩呢~欢迎在评论区和我们分享你的国庆出游计划，也欢迎大家多多评论点赞收藏~我们下期见啦~

本期关键词: 斯里兰卡 微笑国度 国庆 旅行 出国 热带 度假 海边 松弛 攻略 避坑 千与千寻海上小火车本期主题斯里兰卡国庆特辑下半场来啦！告别中部山区，我们终于抵达了心心念念的印度洋海岸线。本期将带你沉浸式体验斯里兰卡南部的度假氛围：在加勒古城感受殖民风情，在贝鲁沃勒的细软沙滩上打一场即兴排球，乘坐《千与千寻》同款海上小火车吹风看海。同时，我们也坦诚分享了斯里兰卡美食的“踩雷”体验、肉桂酒店的真实入住感受，以及包车、门票、交通方式选择等超详细、超实用的避坑指南。这是一期既有松弛度假感，又干货满满的旅行分享，准备出发的同学一定要听到最后！时间轴01:52 埃勒（Ella）小插曲：包车司机的“被抓包”的浪漫故事，和凤凰传奇走出国门（现在想想还是很好笑）海边度假开始啦~~~此处请自行脑补《想去海边》05:46 加勒古城（Galle Fort）：海边的加勒古堡和各种小店真的很好逛！但是真的太热了，一定要凉快点去！ 07:41 贝鲁沃勒（Beruwela）海滩：南部海滩的浪真的好大！还好酒店这块有防浪堤，可以踩踩水散散步，这才是海边的度假呀！08:20 沙滩漫步：喜欢沿着海滩一直走，遇到了好细软的沙子，看到了岸边好多漂亮的小鱼，还跟不认识的人打上了沙滩排球，有时候真的e的让人害怕（但我可能是个i人？）11:37 高跷渔夫：一个神奇的人造景观，现在竟然要拍照收费，但我们怎么做到了免费拍照呢~13:51 海上小火车（科伦坡方向）：精华段体验真的很不错，站在门边吹风看海感觉有点意犹未尽酒店和“美食”part17:19 酒店体验分享：肉桂系列，白天玩景点，晚上开始度假，感觉很爽~20:31“美食”探险： 为何我们对当地咖喱和美食爱不起来...但是水果没的说！斯里兰卡甜木瓜的神！榴莲也超便宜！一个小榴莲20-30RMB！超实用信息 & 避坑指南 23:11签证申请：签证申请时语言一定要选英文 24:03 交通方式：包车价格、半包车+公共交通、全程自由行的各有千秋，按需选择~ 28:07 景点：斯里兰卡是个【啥都有，啥都不极致】的地方，不要期待极致美景，体验多元文化也挺好~ 29:40 门票“玄学”：价格像股票一样常涨（但不跌==），做好心理准备 31:37 特殊景点订车攻略：霍顿平原、雅拉国家公园如何订车更划算？（官网/酒店/找搭子） 33:01火车时刻：时刻表变动大，尽量提前确认，节假日可能班次减少总的来说呢，大家很多都吐槽斯里兰卡是一个【去了也后悔，不去也后悔的地方】，但我们觉得值得体验但不必过于神化，松弛感是我们此行的最大收获，也因此遇到了很多意外之喜~听完我们的分享，你最想去斯里兰卡体验什么？是加入一场沙滩排球，还是乘坐海上小火车？如果你去过斯里兰卡，你最怀念那里的什么？是某个瞬间、某种食物，还是遇到的那个人？欢迎在评论区分享你的想法和故事！🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

关键词：斯里兰卡 微笑国度  国庆 热带 度假 动物 松弛本期主题朋友们，国庆特辑又更新啦~因为感觉斯里兰卡很适合国庆节的行程，所以迫不及待就来跟大家分享啦~吃着西瓜撸着猫，和鑫仔、昭昭一起短暂出逃，前往充满惊喜的野生斯里兰卡，带你沉浸式体验斯里兰卡的多元魅力！从与成群野生动物不期而遇，到闯入当地人热情洋溢的传统婚礼；从狮子岩俯瞰日落，到茶园山区感受英伦风情。无论你是想去斯里兰卡，还是单纯的向往自然、文化，或者纯粹想“松弛一下”，这都是一期不能错过的旅行声音日记！如果你也喜欢旅行，喜欢听故事，可以来我们的听友群一起跟大家云旅行，或者给大家分享自己的旅行故事，感兴趣的朋友可以加我微信~时间轴 02:49 斯里兰卡的第一印象：偶遇当地婚礼与自由自在的动物 05:06 用几个词形容斯里兰卡：舒服、小县城感、丰富又反差、明码标价的差别对待1️⃣动物爱好者专场 12:40 大象孤儿院：看象群洗澡、与小象互动 16:54 雅拉国家公园Safari：追寻野生动物与清晨吉普冒险，有一些荒凉的末世美感2️⃣文化爱好者专场 23:16 狮子岩：一些奇奇怪怪的历史，和山顶的放空、日落 26:00 丹布勒石窟：好多躺着的卧佛，光着脚踩在热热的石板上也挺舒服 29:43 康提皇家植物园：绿意世界、猴群出没与童话小屋，全是本地人在谈恋爱！3️⃣中部山区的故事 37:49 努沃勒埃利耶：凉爽舒适的英伦小镇、粉红邮局与菜市场闲逛，以及茶山可以不去== 44:04 闯入斯里兰卡传统婚礼：婚礼现场太热闹了，和当地人一起跳舞，来自异国他乡的意外温暖和感动 50:28 霍顿平原徒步：世界的尽头真的值得去吗？下期预告斯里兰卡的行程太长啦！下一期我们将继续向南，来到斯里兰卡的海边，分享度假感拉满的体验和故事，还有超实用的包车、门票和防坑指南！如果你喜欢我们的分享，别忘了订阅频道，或者在评论区留言告诉我们你的旅行趣事或疑问，那我们下周见啦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪昭昭，鑫仔的好朋友，标准国企“牛马”📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

关键词：国庆节 秋天来啦 还珠格格 木兰围场 乌兰布统 草原 自驾游 北京周边游 自由 人生是旷野朋友们，终于要到国庆啦，可以开心的出门玩耍啦~在这个普天同庆的日子里，我们提前给大家推出【国庆特辑】,给大家分享适合国庆出去玩的各个地方，以及我们的行程和各种有趣的故事~这些都是我和小王同学的“严选”，希望能给大家带来一些参考~并提前祝大家国庆玩的开心~~说起乌兰布统，你可能不熟悉，但其实它就是我们小时候看的《还珠格格》里边，乾隆皇帝带着小燕子、紫薇他们去狩猎的木兰围场，是清代的皇家狩猎场。现在分成了四个大的景区，从南到北分别是：御道口、塞罕坝、红松洼、乌兰布统，其中乌兰布统最为出名。而乌兰布统最出名的就是它的秋天，五颜六色的叶子、辽阔的草原，加上秋天的好天气，让我们一起走进乌兰布统的秋天吧~DAY0：赶路日，北京——承德（高铁）DAY1： 02:47 初遇塞罕坝，自驾游玩，走走停停承德（热乎乎的早饭）——围场县（午饭补给）——塞罕坝机械林场（住宿）沿着滦河走走停停拍拍塞罕坝林场的无人公路大片DAY2： 14:24 继续自驾，塞罕坝小环线+乌兰布统爬草卷+偶遇超好看日落！塞罕坝机械林场——金莲映日——二龙泉——五彩斑斓——不知名草原——乌兰布统星程酒店——乌兰布统景区影视基地站在高处的风景果然不一样呀~撒欢撒欢~在排排齐的树林里，看光影穿越树林的神奇魔法爬草卷（瑞士卷）的痛与快乐：出片但扎屁股，需要助跑！偶遇绝美落日，送给大家~DAY3： 33:24 乌兰布统小环线，快乐牧羊，看五彩斑斓的秋天，和可爱小羊合照~乌兰布统星程酒店——杨树背——五彩山五彩山：冲下沟谷看白桦林，与十元一位的“营业小羊”的可爱邂逅最后的最后，乌兰布统有很多路线（蛤蟆坝/热阿线/达达线），绝对值得玩5-7天，大家喜欢秋天的话国庆可以冲！不过国庆可能会堵车，要有心理准备哈~9月会持续更新国庆特辑，有兴趣的小伙伴记得订阅不走丢哦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

徒步结束，故事才刚刚开始。今天继续和小妞分享在新疆的奇妙经历：在赛里木湖畔的牧民家连住四天，深度体验了游牧民族的生活小小一角~再跟大家聊聊那些【说走就走】的旅伴和她们带来的勇气；最后给大家唠一唠喀拉峻徒步的装备清单~希望大家都能勇敢出发，那我们开始吧~🌄 01:22 赛里木湖畔的牧民生活体验🏡 住宿：木拉提家的毡房 位置：赛里木湖景区外山坡上，推门见果子沟大桥，步行可至俯瞰赛里木湖的山头 价格：直接联系老板比平台便宜（约200+/晚），遇到淳朴老板还会反被游客“加价” 体验：同吃同住，吃老板娘做的饭、串羊肉串、蘸自制杏子酱跟木拉提去找走丢的牛，深入无信号牧区，看牧民徒手拎羊交易草原上人情紧密，陌生人都是“亲戚”，社恐也能被自然融化🌙 11:56 深夜戏剧“武侠片”：马队送羊 雨夜中一群骑马人冲进营地，马身蒸腾热气如武侠片 现场宰羊分割：剖腹取内脏、挂起割肉，一只羊吃三四天👯 18:54 旅途中遇到的神奇旅伴 小雨：大四女生，26小时硬座从成都到乌鲁木齐，说走就走的勇气代表 琼姐：青旅临时组队，一拍即合加入徒步可能有时候我们缺的就是“临门一脚”，说走就走能遇见更多的惊喜~🎒 22:45 喀拉峻徒步装备清单（实用！）𝗖𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝘆 𝟭  服装类 冲锋衣/裤+速干衣：防风防雨，昼夜温差大 薄羽绒服：下雨骤降温时保命 高帮徒步鞋：防滑防水，保护脚踝 羊毛袜：排汗防磨脚（普通袜子易起泡） 雨衣：选带保温层的（非一次性），突发降雨用 防晒装备：大帽檐帽子、魔术巾、墨镜（紫外线极强）𝗖𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝘆 𝟮 工具类 登山杖×2：节省体力，爬坡必备 头灯/手电：夜晚营地活动用 充电宝：营地充电时间有限，拍照党多带 现金：沿途信号差，买补给必备𝗖𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝘆 𝟯  生活用品 洗漱包：湿巾、免洗洗发喷雾、折叠水盆（丰俭由人） 睡袋内胆：介意毡房卫生可带 路餐：馕、烤包子、牛肉干、葡萄干、午餐肉罐头（带想吃的就行~） 水量：每天1-1.5L，途中补给点可续𝗖𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝘆 𝟰  技术项 下载离线轨迹：“两步路”APP提前下好路线，无信号也不迷路 提前订房：自助行需联系牧民订毡房（小红书比平台好找） 心理准备：重装需极致精简，不然走到想扔东西！【出发就够了】，希望今天的分享能给到大家出发和说走就走的勇气，出门旅行，出门徒步，出门看看更大的世界，并迎接旅行中的各种意外之喜~临近国庆了，下期开始会推出【国庆特辑】，给大家分享适合国庆出门玩耍的旅行地、攻略和有趣的故事，感兴趣的小伙伴可以来听~记得订阅不走丢哦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪金小妞，一个喜欢跳舞喜欢分享生活的中年少女 | 公众号：金小妞的星球；视频号：金小妞的平行宇宙📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们大家好，今天带大家走进新疆喀拉峻草原，开启一场徒步之旅~这一期邀请了嘉宾小妞，跟大家一起分享新疆喀拉峻徒步路上的震撼风景和各种有趣的故事~我是走的2天的喀拉峻小环线，小妞是带娃走的5天的喀拉峻大环线，从【绝望坡】的挑战到库尔代河的静谧，从草原雪山讲到牧民家的炒菜——这是一期充满汗水与笑声的徒步笔记，带你打破“徒步就是没苦硬吃”的刻板印象，感受新疆草原的辽阔与自由~💡先来了解一下喀拉峻的徒步路线02:16  为什么选择了喀拉峻的大环线呢?—— 一开始当然是抱着浪漫主义情怀~04:46 喀拉峻大环线和小环线路线究竟是怎样的呢~⛺️ 徒步亮点全记录07:39 𝐃𝐀𝐘 𝟏  初入草原：震撼与“绝望”并存 大环开局：琼库什台→西喀拉峻，爬升1000米，“绝望坡”名不虚传 水很重要：途中补给少，牧民毡房可买水但价高，建议带足 带娃提示：耐心鼓励+零食红牛，实在不行可骑马一段 鑫仔走错路：开局误入景区木栈道，多爬3小时，但还是各种“拍拍拍”——一定开“两步路”导航！ 豪华的午餐：一口肉馕一口酸奶，一片草原一片雪山，太美滋滋了~ 人生没有白走的路：野路、山坡和令人叹为观止的风景 住宿体验：住牧民古丽家毡房，80/人，温暖淳朴，炒肉馕超香！24:25 会有审美疲劳么？怎么说呢，沉浸式的走在大自然里边，看花花草草，看雪山云杉，一步一个脚印的去丈量大地，反而不会审美疲劳~𝐃𝐀𝐘 𝟐  36:00 草原花海与库尔代河 西喀拉峻→东喀拉峻：视野开阔，野花漫过脚踝 彩蛋路线：库尔代河大峡谷，人少景美，俯瞰河水与雪山森林 帐篷住宿：很成熟的营地，帐篷的一次性物品也很齐全𝐃𝐀𝐘 3  44:58 东喀拉峻——塔里木草原 2900垭口：可能会高反，要注意休息；其他的都是平缓的草原路段，继续沉浸式走路看风景~𝐃𝐀𝐘 4  49:30 塔里木草原——恰西草原 坐车休整一天：拍拍照，休息休息，这大约就是跟团的好处吧~𝐃𝐀𝐘 5  52:59 恰西草原——库尔德宁 干劲满满：最后一天干劲满满，风景又回到森林河谷，终于要完成大环线徒步啦~🌄 为什么值得去？ 风景像阿尔卑斯：雪山+草原+森林+野花，层次绝美，不输国外 沉浸感强：穿过牛羊群、踩天然草场，与自然真连接 吃饭特别香：徒步后的肉馕、酸奶、手抓饭，都是幸福味道📸 难忘瞬间 傍晚山坡拍照：雪山为背景，花海做前景，张张都是屏保 搭便车：当地大哥免费载了最后5公里，直呼“你们走太慢！” 高光时刻：站上山脊看见库尔代河的一刻，所有疲惫都值了🗺 57:00 喀拉峻徒步路线选择 小环线（2-3天，约50公里）：适合新手/时间党，精华集中，自助仅600+/人 大环线（5天，约100公里）：适合跟团/经验者，视野更完整，跟团价约3900/人💡 徒步实用Tips 最佳季节：5月底-6月初，有花有雪山，景最美 跟团vs自助：跟团不用背物资，适合大环；小环可自助，性价比高 下坡技巧：小碎步+低重心，下山更省力 住宿选择：毡房有趣，帐篷更私密（有的配一次性用品）听到这里的大家有没有心动呢~希望能让大家更多的了解徒步，有勇气开始第一次尝试，感受徒步的美妙~下一期的话我们会继续和小妞聊天，看看还有哪些有意思的故事，以及徒步的话需要准备哪些东西，给到大家更多实用性的建议~记得订阅不走丢哦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪金小妞，一个喜欢跳舞喜欢分享生活的中年少女 | 公众号：金小妞的星球；视频号：金小妞的平行宇宙📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

hello大家好，今天给大家来点不一样的~这一期我们邀请了资深人文旅行爱好者西峰，给我们分享他两年不上班后专注人文旅行的独特经历！有多独特呢？——这是一个以人文历史为核心的全国大路线，重点揭秘了让他印象深刻的河西走廊石窟之旅（麦积山、炳灵寺、榆林窟、莫高窟等）~让我们跟着西峰的脚步，一起开始人文和石窟之旅吧~ 01:35 怎么规划了这么一场盛大的旅行？—— 因为热爱人文历史，不上班之后就规划了全国的人文路线：西北石窟、东北人文、江南水乡、新疆青海等（太牛啦！） 03:56 最喜欢的路线是？—— 河西走廊【石窟之旅】：天水麦积山 → 兰州炳灵寺 → 张掖金塔寺/马蹄寺 → 敦煌各种石窟精彩分享和攻略来啦，喜欢石窟的有福啦~ 11:18 石窟攻略 【邮票重点法】： 西峰独家秘籍！通过查询相关景点邮票（如麦积山邮票），锁定最重要、最有价值的文化精华，如同“老师画重点” 13:17 炳灵寺石窟亮点： 位于刘家峡水库边，需坐船抵达，结合水库风光与丹霞地貌（红砂岩柱群），有点像坐船渡向圣地的体验 17:23 强烈推荐 - 榆林窟：虽然有点远（150km），但戈壁滩上的“荒野艺术计划”雕塑（如大地之子），免费且震撼；旺季的时候还能当一回“吃瓜群众”，瓜甜价优。 31:19 石窟游览技巧：冷光灯： 必备！窟内黑暗，自带冷光源照明（保护文物）。“跟团蹭听”法： 以莫高窟为例，讲解员带队同进同出（普窟）。结束后可跟随其他团队再看未看的普窟（无需耳麦也能听清讲解）。开放轮换： 普窟开放是轮换的（如淡季开12个），一次看不全。一些旅行中的印象深刻（又有点搞笑）的画面 36:51 ：吐鲁番阿斯塔纳古墓群：淡季独行，工作人员大眼瞪小眼，想着还真有人来看坟头；还有俩维族讲解员来练中文 39:40 吐鲁番高昌故城：淡季独享，“霸道总裁”般由电瓶车司机+保安“护送”游览 41:55  转折点画面： 高昌故城门口遇到了最熟悉的陌生人：玄奘法师的塑像【跟从内心的热情去生活，以内心的秩序面对世界的复杂性】。感谢西峰的分享，让我们看到了人文旅行的魅力，也对于怎么游览石窟有了很多“独家秘笈”~你对人文旅行感兴趣吗？最想去哪里？你是否也有过被某个历史瞬间或地点“击中”的经历？欢迎在评论区分享你的旅行故事和感悟！节目中提到的资源/关键词： 纪录片： 《河西走廊》 书籍： 奥雷尔·斯坦因《西域游历丛书》、玄奘《大唐西域记》、马可·波罗《马可·波罗游记》 地点： 河西走廊、天水麦积山、兰州炳灵寺、刘家峡水库、张掖金塔寺/马蹄寺、敦煌莫高窟、榆林窟、瓜州大地之子雕塑、吐鲁番阿斯塔纳古墓群、高昌古城、喀什🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525🎙️嘉宾介绍西峰，【峰话连篇】的播客主理人喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们，又见面啦~今天邀请了嘉宾小喜一起来聊一聊旅居的话题！我跟小喜都去了一些地方旅居，今天就给大家来一个旅居生活大放送，云体验一把各个地方的旅居（拉萨/鼓浪屿/大理/南宁）~这是一期全程哈哈哈的节目，我们完全聊嗨了，以至于节目时长完全超标啦，还给大家留了些彩蛋放到了下一期~那我们开始云旅居吧~01:50 什么是旅居？ 旅居的定义：“流动性的深度体验，中短期生活在别处” 小喜的随性版：“定了之后特别随意，遇到啥都是收获”09:02 4️⃣地真实旅居体验厦门鼓浪屿：小喜义工记：登船去鼓浪屿的瞬间，一下子就感觉回到了南方南宁“不正经”旅居：晚上8点乌央乌央的人潮，全是人味和烟火气，本地人说：挣钱不多但夜生活必须丰富！鑫仔“在职旅居”奇遇：白天上班晚上治愈自己，天天吃粉逛夜市！南宁人民活动太丰富啦：免费的打铁花，泼水节被小孩哥围攻，10块一把玫瑰的快乐，小喜当场被种草了大理：鑫仔淡季躺平日常：洱海生态廊道遛狗撒欢，和常住客喝茶晒太阳小喜吐槽：“现在大理是‘有牛有马下边有游民’了”拉萨：小喜的【随性版】旅居：遇到了感受最好的青旅，顺着感觉走一不小心就躺平了一个月，还谈了个恋爱🤣看当地人朝拜，吃藏族的好吃的，慢慢融入当地人的生活（但是可能会高反）31:24 旅居的爆笑翻车现场：生活环境、气候带来的各种不便为了10元一把的玫瑰，每天让酒店阿姨送剪刀剪花🤣大理民宿淋浴头漏水4天，每天只能催催催+等等等😭在厦门冒雨追日出却get仙境晨雾39:50 硬核旅居经验和避坑指南选住宿秘诀：选专门做旅居的民宿，不要住酒店！大理民宿¥1500/月 vs 南宁酒店冤种价¥250/天找搭子忠告：“能聊就聊，别委屈自己”47:40 成本大揭秘鑫仔的账本：大理25天¥5500（旅居很便宜！）+ 南宁10天¥6000小喜的穷游哲学：义工换食宿，青旅拼房，余额够就继续浪53:30 谈一谈旅居的收获 还想去旅居么？——当然想 还有那些想去的地方？——太多了，简直刹不住车🎧 入坑提示“只要出发了，路就在那儿——旅居不是烧钱游戏，只是换地方过日子而已。”欢迎在评论区交换你的旅居目的地清单，说不定下次我们就聊你的故事！  欢迎订阅不走丢哦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

辞职后立马就跑去大理旅居啦~上一期我们聊了大理旅居的各种有趣的活动，这一期的话跟大家分享大理旅居的躺平指南，分享我们的经验和避坑总结，帮我们一站式解决【吃住行玩】的问题，让大家在大理旅居的时候能够快速跳过适应期，开始快乐躺平玩耍~00:35 大理旅居原来也有适应期？04:26 租房篇：1500/月的民宿（带风景带猫猫狗狗）怎么找 古城vs洱海边vs古城洱海中间的村子vs其他区域（喜洲古镇等） 亲测好使：小红书发帖找房，线上筛选3家+线下看房最终选择自己喜欢的房子~11:07 交通篇：200的月租电动车怎么找 线下500一个月？NONONO！多在线上看看，或者去古城转转，有惊喜~17:48 生活篇：  柴米油盐怎么又方便又省钱 提前问清房东哪些能提供：做饭（厨具、调料、餐具）、日常（洗衣机、洗衣液、矿泉水、纸巾）、户外（露营椅、工区设施），到时候体验会好很多~ 村里超市有点贵？美团优选和菜市场是救星~20:50 多姿多彩的活动来啦~怎么能每天都找到各种好玩的~ 找搭子，一起发现更多好玩的 大理旅居群简直是神器，每天都有人分享各种活动 小红书上搜索各种活动，大众活动和小众活动都有24:41 彩蛋来啦，看看大理都有哪些好吃的吧😋 米线、饵丝、烤乳扇、烤饵块、建水包浆豆腐...🤤 大理特色菜（岛七、桃红小馆）、菌子火锅、石板烧、酸汤火锅，人均40吃到爽！（已经流口水了...）如果有想要去大理旅居的朋友，可以参考我们的经验教训和避坑总结，快速把各种问题kuakua通关，然后快乐躺平吧~也欢迎大家在评论区分享在大理旅居遇到的坑，或者是各种小妙招~下期会跟大家聊聊旅居的话题，记得订阅不走丢哦！🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

辞职后立马就跑去大理旅居啦~因为当时11月份，北京好冷，就想找一个暖和的地方去舒舒服服的躺平，每天晒太阳瞎溜达，无所事事的“虚度光阴”，然后我就定了一个月的民宿，去有风的地方晒太阳啦~🌞🌞走进大自然吧~01:46 民宿的小猫咪太可爱啦！一堆毛茸茸直接“占领”我的腿，幸福到冒泡🥰06:45 在生态廊道遛狗也太快乐了~朋友看了直呼：“这状态，我慕了！”10:36 强烈推荐洱海边的生态廊道！苍山、白族民居、洱海，找个没人的地方享受属于自己的景色吧~13:57 晚上在民宿就可以看星星啦~【便捷式观星】，出门看星星，回去就暖和~ 🌌✨✨还有各种特色活动~15:09 来大理赶集吧~各种大集、手工市集和社区，根本逛！不！过！来！25:34 体验了特色扎染，给我跟小王同学扎染了情侣的T恤和连衣裙~31:24 跟一群陌生人一起吃饭，或者交换礼物是一种什么样的体验呢？37:31 跟天南地北的大家一起在洱海边跨年，一起放烟花啦~是我喜欢的仪式感，会记很久很久的🎆✨上边分享的就是我们各种印象深刻的旅居和旅行体验啦~但其实除了各种活动，更多的是各种悠闲的时光。很多稀松平常的日常因为太细碎都没办法单独去讲，但那些难能可贵的时光会永远在我的记忆里闪闪发光~萍水相逢的人们都在大理慢节奏的享受着生活，这感觉是大理独有的氛围。虽然大理的商业化越来越严重，但我们仍能找到属于自己的净土~下期预告： 📢 大理旅居【吃住行玩】干货 & 避坑指南来啦！想Get同款快乐躺平秘籍？记得订阅不走丢哦！🔔🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群来玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑~加我微信备注【一起聊天】~想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

关键词：GAP生活、GAP清单、价值支点、家庭分工、GAP前的准备今天继续和大家聊GAP的话题，上一期和阿钰聊了怎么有勇气GAP、GAP期间的各种分享和收获，这一期我们继续聊聊之后的打算和给到大家的建议~那我们开始吧~00:57 GAP需要清单么？之后还有哪些GAP的时候想做的事情~05:45 GAP后有什么打算呢？如何找到自己的价值支点21:59 哪些人更适合/不适合GAP呢？27:23 GAP前需要有哪些方面的准备呢听完我们的故事，不知道会对你们有怎样的触动？希望能够对正在GAP中或者有GAP想法的小伙伴有一定的帮助~后续我会逐渐分享我在GAP中的各种旅行经历，带大家一起【云享受】GAP，记得订阅不走丢哦！🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

关键词：GAP生活、女生同居探索、修炼自我、拓宽边界、焦虑、金钱观、消费降级今天和大家聊一聊GAP的话题，这是一个关乎【勇敢】、关乎【自由】、但又充满着很多【未知】的小众人生选择~可能大部分人会觉得，GAP意味着自由和快乐，可以做任何自己想做的事情，可以走向人生的旷野~但其实，大部分处在GAP中的人，又会遇到各种各样的问题和迷茫，那我们开始吧~01:05 为什么有勇气摁下人生的暂停键？09:06 解决人生的课题：两个女生的同居实验17:51 GAP这一年半的收获：当我不再内耗和焦虑，世界都变了36:45 没有经济收入之后，金钱观上会不会消费降级呢？会不会产生困扰？41:32 选择GAP之后会后悔么？——不会！听完我们按下重启键的故事，不知道会对你们有怎样的触动？希望能够对正在GAP中或者有GAP想法的小伙伴有一定的帮助~下期我们将继续深聊GAP前的准备工作，记得订阅不走丢哦！🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们，我又来分享我的新疆义工旅行了，这次邀请了义工的小伙伴颖子来一起聊天，一边聊一遍回忆起当时义工旅行的各种奇妙经历，又想去新疆了！Part1 03:49  颖子竟然是我招来的！当时是怎么选中我的呢？Part2 07:30  我们琼库什台义工的苦辣酸甜甜甜甜 义工工作很轻松，还挺有成就感 森林徒步采羊肚菌，阳光穿过森林像仙境 四处闲逛走到雪山脚下，偶遇土拨鼠家族，看夕阳把影子拉长 五月份看到了新疆的雪，还亲自喂上了小羊 但是，因为老板的态度问题，颖子还是离开了Part3 35:17  颖子在伊宁义工的甜甜甜，她成为了彻彻底底的当地人 和当地的小朋友天天一起摘水果，实现了水果自由~ 古尔邦节去邻居家串门，深度体验了当地人的热情~Part4 48:09 聊一聊我们义工旅行的收获和经验~ 义工旅行和长时间旅行的差别是什么？ 什么样的人适合义工旅行？ 怎么挑选合适自己的义工呢？这趟义工之旅简直像开盲盒，每天都有新惊喜，【重在体验一切未知的事情】！你也想体验这种深度旅行吗？欢迎在评论区告诉我你最想去的换宿地点，也欢迎大家订阅哦！我们下期节目再见啦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~

朋友们，五月的草原刚披上新绿时，我在新疆伊犁的琼库什台开启了一段义工旅行！想象这样的生活： 抬头就是雪山，低头就是草原 去牧民家喝奶茶，去森林里捡羊肚菌 闲暇时看书发呆，傍晚时等待日落这种深度融入当地又慢悠悠的生活方式，是不是听起来就充满惊喜？而我，只需要每天打扫下客房，就可以免费享受这一切啦~Part1  00:26 我是怎么踏上义工旅行的呢——什么是义工旅行，为什么选择琼库什台Part2  10:20 简单介绍下我的义工工作吧——工作内容、住宿环境Part3  13:30 丰富多彩的义工体验来啦 森林里捡羊肚菌，四处溜达看风景，每天傍晚等待日落，享受大自然的馈赠 住特色毡房，去牧民家喝奶茶，感受当地人的生活 给不同的人拍照和被拍，偶遇雪山婚礼，跟天南海北的客人聊天，接受各种不期而遇的美好Part4  30:56 但我待了4天还是离开了——契机是什么、留下了哪些遗憾、下一段旅程去了哪儿听完这段换宿故事，你是否也想来体验这种深度旅行？欢迎在评论区告诉我你最想尝试的义工项目~下期我会继续分享转战另一家民宿的奇妙经历，我们下期节目再见啦~🎙️主播介绍鑫仔，一个正在GAP探索世界的女生 | 小红书：美滋滋的郭猪猪📮VX：siyecao1402573525喜欢旅行的朋友，或者正在GAP的朋友，喜欢唠嗑的都可以来听友群玩，加我微信备注【加听友群】~想要分享自己的旅行趣事的，非常欢迎大家一起来唠嗑加我微信备注【一起聊天】想要商务合作的，也请速来，备注【合作】~