Μαμάδες στο blender. Καλώς ήρθατε στο χάος!

Αν ρωτούσες μια μαμά τι σημαίνει “μαμά”… θα έπαιρνες ποτέ την ίδια απάντηση;Στη διαδρομή αυτού του vidcast, έκανα σε κάθε μαμά την ίδια απλή αλλά τόσο ουσιαστική ερώτηση:«Ποιες 3 λέξεις περιγράφουν τη λέξη “μαμά” για σένα;»Θα ακούσεις την ερώτηση στη κάθε μία μαμά, αλλά την άφησα με σκοπό να δείτε τη σημασία που έχει για την καθεμία, αλλά και τα συναισθήματα που αποτυπώνονται στις εκφράσεις του προσώπου τους.Οι απαντήσεις τους έγιναν ένα ξεχωριστό επεισόδιο. Ένα μωσαϊκό από αλήθειες, συναισθήματα και εμπειρίες. Γιατί η μητρότητα δεν είναι μία. Είναι πολλές. Είναι προσωπική. Είναι βαθιά ανθρώπινη.Με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας, αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση ότι το ταξίδι της μητρότητας δεν είναι γραμμικό. Έχει πάνω και κάτω. Έχει αβεβαιότητα, δύναμη, εξάντληση και απέραντη τρυφερότητα. Έχει στιγμές που σε λυγίζουν… και άλλες που σε διαμορφώνουν και πάλι απ' την αρχή.Κάθε μαμά βιώνει τη δική της ιστορία. Τη δική της αλήθεια. Και αυτό είναι που την κάνει μοναδική. Δεν υπάρχει “σωστός” τρόπος να είσαι μαμά. Υπάρχει μόνο ο δικός σου.Αυτός είναι και ο λόγος που υπάρχει το “Μαμάδες στο blender”:Για να δώσει φωνή. Για να ενώσει. Για να θυμίσει ότι καμία δεν είναι μόνη.Ένα μεγάλο ευχαριστώ στις μαμάδες που μοιράστηκαν ένα κομμάτι της καρδιάς τους:Αμαλία – πρώτη φορά μαμά, ΘεσσαλονίκηΕφέλ – πρώτη φορά μαμά, ΒέλγιοΕιρηάννα – πρώτη φορά μαμά, ΘεσσαλονίκηΝατάσα Δράκου – μαμά δύο παιδιών & γυναικολόγος, ΣτοκχόλμηΑναστασία – πρώτη φορά μαμά, ΑθήναΑγγελίνα – πρώτη φορά μαμά, ΘεσσαλονίκηΚαι όλες τις μαμάδες που τα επεισόδια θα ακολουθήσουν σύντομα. 🎧 Κάνε subscribe στο YouTube ή follow στο Spotify για να μη χάσεις τα επόμενα επεισόδια.Έλενα – πρώτη φορά μαμά, ΘεσσαλονίκηΆντζελα – πρώτη φορά μαμά, ΚεφαλονιάΑναστασία – μαμά δύο παιδιών & συγγραφέας παιδικών βιβλίων, ΝάουσαΑλεξάνδρα – πρώτη φορά μαμά, ΚαβάλαΧρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες.Με όποιον τρόπο κι αν ζείτε τη μητρότητα… είστε αρκετές. Γράψε μου κι εσύ στα σχόλια τις 3 λέξεις που περιγράφουν τη “μαμά” για σένα ή στείλε αυτό το επεισόδιο στη δική σου μαμά και ρώτησε την ποιες 3 λέξεις περιγράφουν τη λέξη μαμά για εκείνη.

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις πρώτες μέρες με το μωρό. Είναι μια περίοδος γεμάτη αγάπη αλλά και αβεβαιότητα, ειδικά για τις νέες μαμάδες.Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, απαντάμε σε ερωτήσεις που απασχολούν σχεδόν κάθε γυναίκα μετά τον τοκετό.Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:• Την ανάρρωση της μαμάς και τι χρειάζεται να προσέξει• Την απώλεια βάρους του μωρού τις πρώτες μέρες• Τον θηλασμό και πότε χρειάζεται βοήθεια• Τον ίκτερο: τι είναι και πότε χρειάζεται προσοχή• Την περιποίηση του μωρού και τι είναι πραγματικά σημαντικό• Τον ύπνο του νεογέννητου και τι σημαίνει “φυσιολογικό”• Τη συγκοίμηση και τι χρειάζεται να προσέξουμε• Πότε μια μαμά χρειάζεται ουσιαστική υποστήριξηΈνα επεισόδιο για κάθε μαμά που θέλει να νιώσει λιγότερο μόνη και πιο σίγουρη στα πρώτα της βήματα.⚠️ Το περιεχόμενο του επεισοδίου έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της μαίας. Δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Κάθε γυναίκα και κάθε νεογέννητο έχουν διαφορετικές ανάγκες, γι’ αυτό για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τη μαία που σας παρακολουθεί.Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά ακολούθησε μας σε Spotify & YouTube για να μη χάσεις τα επόμενα επεισόδια.Για ακόμα περισσότερο χρήσιμο περιεχόμενο, βρες μας σε TikTok & Instagram και ακολούθησε τη Μαρία για αξιόπιστες συμβουλές γύρω από τη μητρότητα και τη φροντίδα του μωρού.Μαμάδες στο blender | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠YouTube⁠⁠ ⁠⁠@mamadesstoblender⁠⁠Maria Polatkeisoglou | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ @midwi_fairyΗ Μαρία Πολατκεισόγλου είναι μαία με πτυχίο Μαιευτικής με άριστα και μεταπτυχιακό στην «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή» από την Ιατρική Σχολή Αθηνών.Διαθέτει πιστοποιήσεις όπως NLS (Neonatal Life Support) και Advanced Life Support in Obstetrics, ενώ έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας δίπλα σε εγκύους και νέες μαμάδες.Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με γυναικολόγο με εξειδίκευση στην υπερηχογραφία εμβρύου, ενώ μέσα από τα social της μοιράζεται χρήσιμες πληροφορίες που απαντούν στις πιο συχνές απορίες των γυναικών.

Σήμερα μιλάμε για τον τοκετό και λύνουμε απορίες που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά. Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, στόχος μας είναι η γνώση να μειώσει τον φόβο και να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο προετοιμασμένη για αυτή τη μοναδική εμπειρία.Με απλό και κατανοητό τρόπο, προσεγγίζουμε τον τοκετό ρεαλιστικά, χωρίς μύθους και υπερβολές. Ένα επεισόδιο που θα σε βοηθήσει να δεις τον τοκετό με περισσότερη ψυχραιμία και εμπιστοσύνη. Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:• Ποιος είναι ο ρόλος της μαίας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό• Ποια είναι τα σημάδια ότι πλησιάζει ο τοκετός• Πότε πάμε στο μαιευτήριο και πότε περιμένουμε• Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική: τι χρειάζεται να γνωρίζεις• Οι πιο συχνοί φόβοι λίγο πριν τον τοκετό• Πράγματα που κάνουν οι μαίες και δεν γνωρίζουμε• Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το πρώτο κλάμα του μωρού• Τι είναι το μηκώνιο (meconium) και πότε χρειάζεται προσοχήΤο περιεχόμενο του επεισοδίου έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της μαίας. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Κάθε τοκετός είναι μοναδικός. Για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία, είναι απαραίτητο να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τη μαία που σας παρακολουθεί, καθώς μόνο αυτοί γνωρίζουν το ιατρικό ιστορικό και τις ατομικές σας ανάγκες.Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά ακολούθησε μας...Μαμάδες στο blender | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠YouTube⁠ ⁠@mamadesstoblender⁠Maria Polatkeisoglou | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ @midwi_fairyΗ Μαρία Πολατκεισόγλου είναι μαία με πτυχίο Μαιευτικής με άριστα και μεταπτυχιακό στην «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή» από την Ιατρική Σχολή Αθηνών.Διαθέτει πιστοποιήσεις όπως NLS (Neonatal Life Support) και Advanced Life Support in Obstetrics, ενώ έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας δίπλα σε εγκύους και νέες μαμάδες.Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με γυναικολόγο με εξειδίκευση στην υπερηχογραφία εμβρύου, ενώ μέσα από τα social της μοιράζεται χρήσιμες πληροφορίες που απαντούν στις πιο συχνές απορίες των γυναικών.

Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, φιλοξενούμε τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία και ισχυρό επιστημονικό υπόβαθρο, που στηρίζει γυναίκες από την εγκυμοσύνη μέχρι τις πρώτες μέρες με το μωρό.Αφήνουμε μύθους και περιττό άγχος και με απλό και ανθρώπινο τρόπο, μιλάμε για την εγκυμοσύνη και δίνουμε απαντήσεις σε ερωτήσεις που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά.Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:• Ποιος είναι ο ρόλος της μαίας στην εγκυμοσύνη• Ποια συμπτώματα είναι φυσιολογικά αλλά τρομάζουν• Πότε χρειάζεται να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία• Τι πρέπει πραγματικά να προσέχεις στην καθημερινότητά σου• Διατροφή και τροφές που καλό είναι να αποφεύγονται• Άσκηση στην εγκυμοσύνη: τι επιτρέπεται και τι όχι• Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι που ακόμα κυκλοφορούν• Τι είναι υπερβολή και απλά μας αγχώνει χωρίς λόγο• Γιατί μετράμε σε εβδομάδες και όχι σε μήνες• Πιθανές δυσκολίες στην εγκυμοσύνη και τι σημαίνουν Ένα επεισόδιο που στόχο έχει να καθησυχάσει τον φόβο και την ανησυχία, μέσα από επιστημονική γνώση και πραγματική εμπειρία.Το περιεχόμενο του επεισοδίου έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της μαίας. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική. Για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία, είναι απαραίτητο να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τη μαία που σας παρακολουθεί, καθώς μόνο αυτοί γνωρίζουν το ιατρικό ιστορικό και τις ατομικές σας ανάγκες.Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά ακολούθησε μας...Μαμάδες στο blender | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblenderMaria Polatkeisoglou | Instagram | TikTok @midwi_fairyΗ Μαρία Πολατκεισόγλου είναι μαία με πτυχίο Μαιευτικής με άριστα και μεταπτυχιακό στην «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή» από την Ιατρική Σχολή Αθηνών.Διαθέτει πιστοποιήσεις όπως NLS (Neonatal Life Support) και Advanced Life Support in Obstetrics, ενώ έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας δίπλα σε εγκύους και νέες μαμάδες.Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με γυναικολόγο με εξειδίκευση στην υπερηχογραφία εμβρύου, ενώ μέσα από τα social της μοιράζεται χρήσιμες πληροφορίες που απαντούν στις πιο συχνές απορίες των γυναικών.

Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, ταξιδεύουμε νοητά στη Θεσσαλονίκη για να γνωρίσουμε την Αγγελίνα, δημιουργό του Creating Stories, του πρώτου καταστήματος στην Ευρώπη όπου μια παιδική ζωγραφιά μπορεί να μετατραπεί σε χειροποίητο κουκλάκι.Μιλήσαμε για την ιδέα που γεννήθηκε από την αγάπη για τη δημιουργία και την παιδική φαντασία, αλλά και για το πολύ προσωπικό ταξίδι της μητρότητας.Δεν ήταν όμως μια τυπική συζήτηση για τη μητρότητα.Μιλήσαμε ανοιχτά για τις κοινωνικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι μαμάδες σήμερα, ειδικά οι ελεύθερες επαγγελματίες, για τις επιλογές γύρω από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, αλλά και για το πόσο διαφορετικά βιώνει κάθε γυναίκα τη μητρότητα.Ένα επεισόδιο για τη δημιουργία, τη φαντασία, την ελευθερία και την ειλικρινή πλευρά της γονεϊκότητας.💬 Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:• τη δύναμη της παιδικής φαντασίας και τον ρόλο της τέχνης στον τρόπο που σκέφτονται τα παιδιά• την εμπειρία της Αγγελίνας ως πρώτη φορά μαμά, από την εγκυμοσύνη μέχρι τον τοκετό• γιατί κάθε εμπειρία μητρότητας είναι διαφορετική και δεν χρειάζεται σύγκριση• τη σημασία της ψυχικής υγείας των γονιών και της ελευθερίας των παιδιών να εκφράζονται• την προσωπική της διαδρομή, την επιρροή της οικογένειάς της και την ομιλία της στο TEDxΑν είσαι μαμά, μέλλουσα μαμά ή απλά σε ενδιαφέρει ο κόσμος των παιδιών και της δημιουργίας, αυτό το επεισόδιο θα σου θυμίσει ότι:✨ η φαντασία των παιδιών είναι ένας ολόκληρος κόσμος✨ κάθε εμπειρία μητρότητας είναι διαφορετική✨ οι επιλογές γύρω από τη γέννα αξίζουν ενημέρωση και σεβασμό✨ η δημιουργικότητα μπορεί να γίνει πραγματική επιχείρησηΚαι φυσικά θα γνωρίσεις μια ιδέα που ξεκίνησε από μια παιδική ζωγραφιά και έγινε μια από τις πιο ιδιαίτερες δημιουργικές επιχειρήσεις στην Ελλάδα.Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά:Μαμάδες στο blender | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender reating stories Instagram | TikTok @creatingstories.gr

Η Αναστασία Μαλανδρενιώτη είναι δασκάλα, dog trainer, αγαπά τη μουσική, λατρεύει τα ανθοιάματα και πλέον είναι πρώτη φορά μαμά. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς όλοι αυτοί οι ρόλοι μπήκαν σε μια νέα ισορροπία όταν ήρθε το μωρό.Μιλάμε για:Τη συγκινητική ανακοίνωση της εγκυμοσύνης στα παιδιά στο σχολείοΤην εμπειρία μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνηςΤον τοκετό που ενώ κυλούσε ομαλά, τελικά κατέληξε σε καισαρική που δεν ήθελεΤα συναισθήματα όταν νιώθεις ότι δεν ακούγεται η επιθυμία σουΤις πρώτες μέρες με νεογέννητο στο σπίτιΠώς προετοιμάζουμε σωστά ένα κατοικίδιο πριν έρθει το μωρό και τι χρειάζεται να προσέχουμεΤα οφέλη του να μεγαλώνει ένα παιδί δίπλα σε ζώαΤον ρόλο των ανθοιαμάτων στη συναισθηματική ισορροπία και την υποστήριξη στη νέα καθημερινότηταΤη σημασία της μουσικής και του τραγουδιού στην ανάπτυξη και την έκφραση των παιδιώνΤο χάος της γονεϊκότητας, τα στερεότυπα, τις ενοχές και τις μικρές καθημερινές νίκεςΈνα επεισόδιο για τη μετάβαση. Για το πώς οι ρόλοι δεν χάνονται, αλλά βρίσκουν νέο νόημα.Αν είσαι πρώτη φορά μαμά ή περιμένεις μωρό, αυτό το επεισόδιο θα σου δώσει δύναμη, πρακτικές σκέψεις και κυρίως την αίσθηση ότι δεν είσαι μόνη.👉 Aκολούθησε το vidcast για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την ανάπτυξη παιδιών και την πραγματική ζωή χωρίς φίλτρα.

Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» συζητάμε με τη Νατάσα Δράκου, γυναικολόγο και υποψήφια διδάκτορα στο Karolinska Institute, για:- Τι είναι η ενδομητρίωση, ποια είναι τα συμπτώματα και γιατί καθυστερεί η διάγνωση- Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα και πότε (ή αν) η εξωσωματική είναι μονόδρομος- Πώς λειτουργεί το σύστημα υποβοηθούμενης αναπαραγωγής στη Σουηδία- Τι διαφοροποιεί τη Σουηδία από την ελληνική πραγματικότητα- Πώς παρακολουθείται η εγκυμοσύνη και πώς οργανώνεται ο τοκετός στη Σουηδία- Το μοντέλο φροντίδας με κεντρικό ρόλο της μαίας - Τη στήριξη της γονεϊκότητας και τις 480 ημέρες επιδοτούμενης γονικής άδειας- Τι θα άξιζε να «δανειστεί» η Ελλάδα από το σουηδικό σύστημα- Την προσωπική εμπειρία της Νατάσας ως μαμά και Ελληνίδα γιατρός στη ΣουηδίαΑν σου άρεσε η συζήτηση, κάνε follow (Spotify) ή Subscribe (YouTube) στο vidcast για περισσότερες αληθινές συζητήσεις γύρω από τη γονεϊκότητα.Και φυσικά, μοιράσου το επεισόδιο με μια μαμά (ή μέλλουσα μαμά) που θα το βρει χρήσιμο 🤍

Στο σημερινό επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» μιλάμε για:• Το πώς είναι να γίνεσαι μαμά στα 25 και τα σχόλια γύρω από την ηλικία• Την αναμονή μέχρι να έρθει ένα πολυπόθητο θετικό τεστ• Την εγκυμοσύνη και την εμπειρία του φυσιολογικού τοκετού• Το πώς είναι να γεννάς χωρίς δική σου μαία• Τον θηλασμό χωρίς φίλτρα: δυσκολίες, μύθοι και πραγματικότητα και πως η συγκοίμηση βοηθά• Τον ρόλο της συμβούλου θηλασμού και γιατί η υποστήριξη κάνει τη διαφορά• Τον θηλασμό μαζί με στερεές τροφές• Τη μητρότητα στην καθημερινότητα: χάος, ενοχές και δύναμη• Το πώς μέσα στη λοχεία γεννήθηκε ένα νέο όνειρο, το baby spa στη Θεσσαλονίκη• Το πώς ισορροπεί (ή δεν ισορροπεί 😅) μητρότητα, δουλειά και σχέσεις• Το αγαπημένο παιχνίδι «Γρήγορα & Ειλικρινά»• Και φυσικά… τη λέξη «μαμά» σε τρεις λέξεις🎧 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο blender στο Spotify & στο YouTube για να μη χάσεις τα επόμενα επεισόδια καθώς και στα social media για περισσότερο μαμαδίστικο content.Instagram & TikTok | @mamadesstoblenderInstagram eir_mpek | TikTok @eirmpek

Μια συνέντευξη χείμαρρος. Σε αυτό το επεισόδιο, η Εφέλ μοιράζεται το ταξίδι προς τη μητρότητα μέσω IVF, την εμπειρία της εγκυμοσύνης και της γέννας στο Βέλγιο, τις πιέσεις γύρω από τον θηλασμό, καθώς και το χάος της καθημερινότητας ως μαμά ενός toddler. Mε ειλικρίνεια, χιούμορ και πολλές μεγάλες αλήθειες.Συζητάμε για όλες εκείνες τις «καλοπροαίρετες» συμβουλές που δεν ζητήθηκαν ποτέ και τελικά γέμισαν ενοχές, για την πίεση της κοινωνίας για “τέλειους” γονείς. Ακουμπάμε την πραγματική καθημερινότητα της γονεϊκότητας και συζητάμε για:τον ύπνο των παιδιών και τις δύσκολες νύχτεςτην καθημερινή ακαταστασίατη χρήση οθόνης και την απασχόληση του παιδιούτις επιλογές στο παιχνίδιτα ταξίδια με παιδίτη διαχείριση του χρόνου, για τη δουλειά και τη γονεϊκότητα,το πώς είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί μέσα σε μια πολυπολιτισμική οικογένεια και σε τέσσερις γλώσσες.Ένα επεισόδιο για τη μητρότητα χωρίς φίλτρα. Για το χάος, τις ενοχές, την αγάπη, τις δυσκολίες και όλα όσα δεν χωρούν σε τέλεια social media posts. Αν είσαι γονιός, αν σκέφτεσαι να γίνεις ή αν απλώς θες να ακούσεις μια αληθινή κουβέντα, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

Η μητρότητα χωρίς φίλτρα με την Αμαλία. Η μητρότητα δεν είναι μόνο ροζ στιγμές, ούτε μόνο χάος. Είναι όλα μαζί είναι η αλήθεια.Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, συναντήθηκα με την Αμαλία: πρώτη φορά μαμά, TikTok creator που έχει βρει τον τρόπο να μιλά για τη μητρότητα με χιούμορ, τρυφερότητα και απόλυτη ειλικρίνεια.Μιλάμε για:εγκυμοσύνη & τοκετό (και όλα όσα δεν πάνε όπως τα περιμένεις),τη μετάβαση στη μητρότητα και την αλλαγή ταυτότητας,τις ισορροπίες στο ζευγάρι και το mental load,το καθημερινό χάος, τον ελεύθερο χρόνο - ναι τον σχεδόν ανύπαρκτο - και τις μικρές επιλογές που κάνουν τη διαφορά,TikTok, sharing, σχόλια και όρια,millennial γονείς vs παλιά patterns,η σημασία της οικογένειας και το “It takes a village to raise a kid”Λίγο απ' όλα όπως σε κάθε μαμαδοσυζήτηση - Ποτ πουρί: βάπτιση, ταξίδια, μόδα, κεραμική,και φυσικά… ένα παιχνίδι αυθορμητισμού που τα λέει όλα.Αν είσαι μαμά, αν σκέφτεσαι να γίνεις, ή αν απλώς θέλεις να ακούσεις μια συζήτηση που θα σε κάνει να πεις«ΟΚ, δεν είμαι η μόνη», αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎧 Βάλε ακουστικά, πάρε καφέ (ή κρύο καφέ που ξέχασες να πιεις) και έλα στο blender μαζί μας.

🎄 Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:• Πώς αλλάζουν οι γιορτές όταν έχεις παιδιά• Πώς αλλάζει η ρουτίνα του ύπνου στις γιορτές 😴• Γιατί δεν χρειάζεται το πιο ακριβό δώρο 🎁• Λένε όλοι οι γονείς για τον Άγιο Βασίλη στα παιδιά τους; 🎅• Τη δική μου πραγματική ιστορία… τύπου “σκοπιά” την Πρωτοχρονιά 🤣• Γιατί, τελικά, οι γιορτές είναι ευκαιρία να δεθούμε ως οικογένεια 💫💬 Θέλω να ακούσω τις δικές σας εμπειρίες! Πώς είναι οι γιορτές με τα δικά σας παιδιά; Γράψτε στα σχόλια γιατί η συζήτηση είναι πάντα πιο όμορφη όταν συνεχίζεται από εσάς. ❤️🎁💛 Αν σας άρεσε το επεισόδιο, κάντε follow το podcast & αφήστε ένα comment. Βοηθάει πολύ, το podcast αυτό να φτάσει σε περισσότερους γονείς που το χρειάζονται.

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για screen time και το πώς μπορούμε ως γονείς να χτίσουμε πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες για τα παιδιά μας. 👶📱Όμως πριν απ’ όλα: δεν πρόκειται για την παναθρώπινη αλήθεια. Είναι οι δικές μου σκέψεις, προβληματισμοί, όσα έχω ζήσει μέχρι τώρα, καθώς και όσα έχω διαβάσει ή συζητήσει με άλλους γονείς. Μαζί συζητάμε:🌟 Τι σημαίνει πραγματικά «πολύ» ή «λίγο» screen time🌟 Πώς οι δικές μας συνήθειες μπροστά στην οθόνη επηρεάζουν τα παιδιά🌟 Τι προτείνουν ειδικοί για κάθε ηλικία🌟 Πώς βάζουμε όρια χωρίς ενοχές🌟 Γιατί η ποιότητα του περιεχομένου ίσως είναι σημαντικότερη από τα λεπτά🌟 Πώς βρίσκουμε την ισορροπία σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνεςΠες μου στα σχόλια:✨ Πώς διαχειρίζεστε το screen time στο σπίτι;✨ Τι σας έχει δυσκολέψει;✨ Έχετε πηγές, άρθρα ή accounts που σας βοήθησαν;Μοιραστείτε τα. Βοηθάμε ο ένας τον άλλον! 💛

Ήθελες ως γονιός ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο; Ξέχασε το! Ζούμε το χάος! Αυτό είναι γεγονός! Θέλεις να ξέρεις γιατί ο ύπνος, το φαγητό και η ρουτίνα χαλάνε το ΣΚ; Θέλεις να ξέρεις αν υπάρχει λύση; Spoiler: ΌΧΙ! ΧΑΧΑΧΑ αλλά άκουσε για να μάθεις τι ζούνε οι γονείς και τι λένε οι ειδικοί - γιατί μας συμβαίνει αυτό το δράμα.Το Σαββατοκύριακο είχες σχέδιο: οργάνωση, δραστηριότητες, λίγη ξεκούραση.Τα παιδιά όμως είχαν άλλο πλάνο: το απόλυτο χάος!Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:🍛 γιατί στο παιδικό τρώνε τα πάντα, αλλά στο σπίτι κάνουν απεργία πείνας😴 πώς γίνεται το ΣΚ ο ύπνος να εξαφανίζεται παντελώς🌀 γιατί τα παιδιά “ξεσυγχρονίζονται” ακριβώς όταν έχεις ανάγκη λίγη ηρεμία🤣 το δράμα που ενώνει εμάς τους γονείς🧠 και τι προτείνουν οι ειδικοί για να μην νιώθεις ότι μόνο σε σένα συμβαίνει και μόνο τα δικά σου παιδιά τρελάθηκανΜαγική λύση δεν υπάρχει... αλλά λίγη εξήγηση γιατί ζεις αυτό που ζεις, λίγο χιούμορ κι ένας καλός καφές βοηθούν να επιβιώσεις! Και πολλές φορές, αυτά αρκούν.

Ταξίδια με παιδιά: γιατί, παρότι δύσκολα, αξίζουν όσο τίποτα. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κοινές αναμνήσεις, αναμνήσεις που χτίζουν χαρακτήρα, οικογενειακές στιγμές, προσλαμβάνουσες από τον κόσμο, μικρές στιγμές παρουσίας, tantrums που συμβαίνουν στα πιο άκυρα μέρη… και το πώς όλα αυτά δένουν μια οικογένεια.Με αγάπη, χιούμορ και πολλή αλήθεια για το χάος της γονεϊκότητας.Και φυσικά και πρακτικά tips!

Παιχνίδια που αναπτύσσουν το παιδί… ή παιχνίδια που σου τρώνε την ψυχή με “Baby Shark” σε repeat; 😂 Τι πραγματικά χρειάζεται ένα παιδί; Νέο επεισόδιο στο Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧Μιλάμε για τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών μας... το τηλεκοντρόλ, το καπάκι της κατσαρόλας 🍳 ξέρεις εσύ!Αλλά και για τα παιχνίδια με βάση τα στάδια ανάπτυξης και το αιώνιο debate “ξύλινο vs πλαστικό”.Θα βρεις το νέο επεισόδιο στο Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music και YouTube!

Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀 μιλάμε για:Τι είναι η ζωή με ένα toddler και γιατί φαίνεται τόσο αργή.Γιατί δεν πρέπει να νευριάζουμε μαζί τους.Γιατί τα tantrums είναι καθημερινότητα και τι μπορούμε να κάνουμε.Πώς θέτουμε όρια... και πόσο εύκολο είναι;Tips για υπομονή, ρουτίνα και λιγότερο χάος... ίσως!Με χιούμορ αλλά και ειλικρίνεια για τη ζωή με ένα νήπιο. 🎧

«Sleep regression = Νομίζω η φάτσα μου στο βίντεο τα λέει όλα!Σήμερα μιλάμε για ένα από τα πιο κλασικά “σπορ” του parenthood: το sleep regression ή αλλιώς 'δε θα κοιμηθώ ποτε μαμά'! Ναι... για εκείνες τις μέρες (και νύχτες) που το παιδί σου αποφασίζει ότι ο ύπνος είναι υπερεκτιμημένος και καλύτερα να κάνει πάρτι στο κρεβάτι σου. 🎉 🕺Μιλάμε για το τι ίσως βοηθάει κάποιες φορές... αυτές τις στιγμές που απλά λες: "Άσε με να κοιμηθώ" 😂Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧 τώρα σε Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music και YouTube!Ακολούθησε το vodcast @mamadesstoblender σε Facebook, Instagram και TikTok!

Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧 ένα σύντομο βίντεο για να ξαναγνωριστούμε!Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου, μακρυά απ' την πατρίδα και χωρίς manual. Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την περιπέτεια!

Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου. Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την περιπέτεια!

🎧 Το blender χτυπάει διαφορετικά από σήμερα! Ένα επεισόδιο για τους heartbreaking αποχωρισμούς που ζούμε όλοι όταν αποχωριζόμαστε το παιδί μας.Μιλάμε για ένα από τα πιο δύσκολα θέματα κάθε μαμάς: αυτό είναι οι αποχωρισμοί. Και κάνουμε κι εμείς τον δικό μας. 🍼➡️🌀Spoiler: Η Ήρα αποχωρεί 🥲, η Αδαμαντία συνεχίζει 🤭 κι εσείς μείνετε συντονισμένοι γιατί τα καλύτερα έρχονται! 💡✨Ένα ιδιαίτερο podcast με έξτρα συγκίνηση και όπως πάντα γέλιο!👉 Πάτα play για ένα επεισόδιο που δεν είναι καθόλου «βαρύ», αλλά γεμάτο αλήθειες, γέλιο και πολλή αγάπη.📲 Κάν’ το share στη φίλη που δυσκολεύεται με τους αποχωρισμούς, ίσως κάνει relate!

👶 Το όνομα του μωρού δεν είναι απλή υπόθεση — είναι οικογενειακό σπορ με βαθιά συναισθηματικά, πολιτισμικά και… διπλωματικά stakes! Σε αυτό το επεισόδιο: 🔹 Αναλύουμε την ελληνική παράδοση του «θα το βγάλετε από τον πατέρα μου!» 🔹 Βλέπουμε τι γίνεται σε άλλες χώρες (spoiler: στην Ισλανδία δεν έχουν καν επώνυμα 😳) 🔹 Σχολιάζουμε trends 🔹 Μοιραζόμαστε αληθινά, αστεία και… τραυματικά περιστατικά από βαφτίσια που πήγαν πολύ στραβά 😅💡 Αν είσαι γονιός, νονός/ά, ή απλώς έχεις φάει μια ζωή να εξηγείς το όνομά σου – αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎧 Πάτα play και πες μας: Εσύ πώς πήρες το όνομά σου; 💌 Στείλε μας τη δική σου επική ιστορία ονοματοδοσίας – ειδικά αν περιλαμβάνει τσακωμό στη βάφτιση 🙃

Κάθε μωρό αξίζει έναν καλύτερο κόσμο. Και κάθε φορά που λέμε “ναι” στο secondhand, κάνουμε ένα βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Δεν έχει σημασία αν το παιδικό βιβλίο είναι ήδη διαβασμένο ή αν το ριλάξ έχει κουνήσει κι άλλο μωρό πριν - η αξία είναι στην ιστορία που συνεχίζεται. Και ναι, στο τέλος της μέρας, αυτό που μετράει είναι το χαμόγελο του παιδιού μας. 🌱😊🎙️ Στο επεισόδιο συζητάμε:🌍 Secondhand: οι μικρές αγορές με το μεγάλο αντίκτυπο 💸 Πώς οι secondhand αγορές σώζουν χρήματα χωρίς να θυσιάζουν ποιότητα🌱 Γιατί κάθε pre-loved αντικείμενο είναι μια ανάσα για τον πλανήτη👶 Τι αξίζει να πάρεις καινούριο και τι μπορεί άνετα να είναι μεταχειρισμένο

Εάν ζεις κι εσύ τη μέρα της μαρμότας, αν οι μέρες σου μοιάζουν ίδιες αλλά ταυτόχρονα διαφορετικές, γεμάτες απρόοπτα και τίποτα δεν πάει όπως το είχες σχεδιάσει… τότε μάλλον κάνουμε relate.🎙️ Σήμερα μιλάμε για αυτά που μας δίδαξε η μητρότητα:📸 Γιατί χρειάζεται να “ζεις τη στιγμή” (αλλά και να κρατάς screenshot για απόδειξη)🧩 Το πώς η μητρότητα είναι ο πιο δυσκολος ρολος στο θεατρο του παραλογου 💤 Και πώς οι δύσκολες στιγμές… δεν κρατούν για πάντα!🎧 Άκουσε μας σε Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music 📩 Στείλε το σε μια φίλη που το χρειάζεται 💬 Περιμένουμε τα μηνύματά σου και τις δικές σου εμπειρίες

🧃 Νέο επεισόδιο: “Καλοκαίρι με παιδιά: Δροσιά, θάλασσα και… ψυχραιμία” aka: Όχι, δεν θα ξεκουραστείς. Ναι, θα περάσεις τέλεια.Αν ετοιμάζεσαι για διακοπές με μωρό/παιδί/παιδιά (και 6 τσάντες με εξοπλισμό), τότε:🌞 Θα σου χρειαστεί λίγη πρακτική βοήθεια🏖️ Κάποια χιουμοριστικά survival tips🍼 Και μια μικρή λίστα του τύπου: “φέρε τα βασικά, όχι τη μισή ντουλάπα”📍Στο νέο επεισόδιο:– Πώς να μην πανικοβληθείς στη θάλασσα– Τι να μην πάρεις– Πώς όχι, δεν θα πας σε απομονωμένη παραλία με βράχια– Τι έχει τελικά σημασία;🎧 Βρες το στο Spotify, Apple Podcasts και όπου ακούς podcast!📣 Και θυμήσου: το καλοκαίρι είναι πιο ωραίο… με λίγη άμμο παντού.

Αν είσαι στο 3ο τρίμηνο και: 🤯 Googlάρεις “πότε να πάω στο μαιευτήριο”, 😬 Πότε αρχίζει “όντως” ο τοκετός; 🫣 Τι σε περιμένει στο μαιευτήριο (εκτός από το τσαντάκι με τα snacks); 😬 Τι γίνεται αν τα πράγματα δεν πάνε βάση πλάνου;τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.Σε αυτό το επεισόδιο λέμε όσα δεν γράφουν τα Instagram posts: 🩺 Τι γίνεται πραγματικά στο μαιευτήριο😅 Γιατί το birth plan είναι απλώς... ένα πλάνο 📌 Από τις πρώτες ήπιες συσπάσεις μέχρι το πρώτο "αληθινό" κλάμα 📌 Από τις επιλογές τοκετού μέχρι τις παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού 📌 Από τον ρόλο του συντρόφου μέχρι το να μην νιώθεις ότι απέτυχες αν γίνει καισαρική🎙 Μια συζήτηση με χιούμορ, ειλικρίνεια και μπόλικη αγάπη για τις γυναίκες που γεννούν – με όλους τους τρόπους. 💛 Γιατί κάθε γέννα αξίζει σεβασμό, είτε ήταν επική είτε express💛 Γιατί η μαγεία δεν είναι στο “πώς”, αλλά στο “ποιον”.Επεισόδιο γεμάτο χρήσιμες πληροφορίες, ρεαλισμό και “δεν είσαι μόνη” vibes.

💥 Τι συμβαίνει πραγματικά στην ώρα του τοκετού;Όχι, δεν είναι όπως στις σειρές. Όχι, δεν σπάνε τα νερά και τρέχεις με ουρλιαχτά στο μαιευτήριο. Και όχι, κανείς δεν στα λέει όπως είναι.🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, λέμε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για τον τοκετό – αλλά δεν στα είπε κανείς. Με απλά λόγια. Με ειλικρίνεια. Με τις αστείες (και αληθινές) ιστορίες μας.🤫 Μιλάμε για όλα όσα κανείς δεν σου εξηγεί ξεκάθαρα χωρίς ταμπού, χωρίς φόβο – αλλά με χιούμορ και αγάπη.Θα συζητήσουμε για...🩺 Μεθόδους ανακούφισης πόνου😵 Συσπάσεις που δεν είναι συσπάσεις🎭 Στάδια τοκετού και tips για τη γέννα🎧 Άκου τώρα το επεισόδιο – γιατί πληροφορία = δύναμη. 🫶 Ενημερώσου, ετοιμάσου, και πίστεψε στον εαυτό σου 💪🧘‍♀️ Δεν είσαι μόνη. 

🎧 Θυμάσαι τότε που είχες χρόνο για μπάνιο με ησυχία, καφέ ζεστό ή απλά… σιωπή; 😅 Ε, ούτε εμείς.Στο νέο επεισόδιο: 🗣️ Τραγουδάμε (χωρίς να μας διακόψουν με “μαμάααα!”) 🤣 Λέμε τις πιο αστείες "χρόνος για μένα" στιγμές (τύπου: σκρολάρισμα στην τουαλέτα) ☕ Συζητάμε ρεαλιστικά tips για να βρεις λίγο χώρο για σένα – χωρίς τύψεις 💥 Και βασικά, περνάμε καλά – έλα να γελάσεις και να πεις "δεν είμαι μόνη/μόνος!"👣 Αν νιώθεις πως ο ελεύθερος χρόνος είναι είδος προς εξαφάνιση…👣Αν νιώθεις τύψεις που θέλεις 15’ χωρίς παιδικό τραγούδι👣 Αν δεν θυμάσαι πότε έκανες κάτι μόνο για σένα…τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Με ρεαλιστικά tips, εμπειρίες και λίγο γέλιο – γιατί αλλιώς δεν βγαίνει.🎧 Βάλε ακουστικά και έλα στην παρέα – στο Spotify, Apple Podcasts & Amazon Music! 

🤰 "Μήπως κάτι δεν πάει καλά;"🧠 "Γιατί νιώθω έτσι;"📱 "Να το ψάξω στο Google… ή θα τρομάξω πάλι;"Μήπως είσαι έγκυος και σε φάση μόνιμου πανικού;👉 Ναι, υπάρχουν συμπτώματα που μοιάζουν τρομακτικά αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικά.Στο νέο επεισόδιο λέμε:😵 Ζαλάδες🔥 Καούρες🤯 Πονοκέφαλοι😭 Κλάμα χωρίς λόγο💨 Αέρια (ναι, και αυτά!)…και πολλά ακόμα που ΔΕΝ σου λέει το internet.📍Μαθαίνεις τι είναι φυσιολογικό📍Τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα📍Και (κυρίως) πώς να μην τρελαθείς🎧 Πάτα play και ηρέμησε – δεν είσαι μόνη σου.

👩‍🍼 "Να είσαι τρυφερή, διαθέσιμη, ξεκούραστη, παραγωγική, ερωτική. Και χαμογελαστή."🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τη μητρότητα  αλλά όχι όπως την περιμένουν όλοι οι άλλοι να είναι. Εξηγούμε γιατί δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια.💬 Τι θα ακούσεις:🔹 Ναι, μπορεί να είσαι μαμά και εξαντλημένη. Δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνεις.🔹 Η μοναξιά της μητρότητας υπάρχει – μαζί με τη χαρά της.🔹 Γιατί η κοινωνία θέλει τη μαμά “τέλεια”, αλλά την αφήνει μόνη.🔹 Πίεση για καριέρα, σχέση, σεξ, φροντίδα… και ούτε ένα λεπτό για σένα.🔹 Το παράδειγμα από την TV που κανονικοποιεί την υποτίμηση των γυναικών.🔹 Τι είναι πατριαρχία & φεμινισμός με απλά λόγια – χωρίς φανατισμούς.🔹 Και γιατί δεν ζητάμε προνόμια, αλλά σεβασμό.🙃 Fun but real:“Η τέλεια μαμά είναι πάντα ήρεμη, χαμογελαστή και με μαλλί κομμωτηρίου. Δηλαδή, η Barbie. Όχι εσύ.”✨ Αν είσαι μαμά (ή γνωρίζεις κάποια) που νιώθει κούραση, ενοχές ή πίεση να τα κάνει όλα, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎧 Άκουσε το επεισόδιο τώρα — γιατί δεν είσαι μόνη.

😅🥦 Όταν η θεωρία συναντά το μπρόκολο… στο ταβάνι. ✨Τι θα ακούσεις στο επεισόδιο:🍽️ Ρουτίνα γευμάτων⏰ Ιδανική ώρα ταΐσματος; Όταν είναι ήρεμο το μωρό, καθαρή η κουζίνα και έχεις χρόνο. Δηλαδή… ΠΟΤΕ. 😅🥄 Πόσο πρέπει να τρώει; 🤣 Αν έπαιρνε θερμίδες από το πασάλειμμα, θα ήταν μια χαρά.🚫 Δράματα στο φαγητό; Η επανεισαγωγή είναι φίλη μας🙌 Baby led winning = χάος με σκοπό. Αν πάει στο αυτί… κι αυτό μάθημα είναι.📱 Reality check vs Instagram: Χαλαρά, δεν είναι διαγωνισμός food styling.🤣 Το δικό σου παιδί έγλειψε το τραπεζομάντηλο; All good.📌 Τι κρατάμε;✔️ Όχι στη ποσότητα, ναι στη σταθερότητα.✔️ Υπομονή, ποικιλία και… καλό σφουγγάρισμα.🎧 Βρες το επεισόδιο σε Spotify, Apple Podcasts και Amazon Music.

Η αρχή της γαστρονομικής περιπέτειας ενός μωρού… τι λέει το μπρόκολο για το θέμα; 🎧 Ένας μίνι οδηγός για τις πρώτες κουταλιές και τις πρώτες απορίες:🥕 Πότε ξεκινάμε στερεές;😅 Πότε, πώς και γιατί δεν ξεκινάμε με παγωτό;🍎Τι λένε οι παιδίατροι, τι λένε οι γιαγιάδες, και ποιον ακούς τελικά 🥦 Μπρόκολο ή 🍌 μπανάνα; Το αιώνιο δίλημμα των γονιών🥄 ή ✋; Πουρές ή BLW; Θα φάει το μωρό ή το πάτωμα;🥜 Αλλεργίες & νέες τροφές⚠️Οι απαγορευμένες τροφές: μέλι, αλάτι, ζάχαρη, σταφύλι, μήλο💡Τι σημαίνει "gag reflex" και γιατί δεν πανικοβαλλόμαστε Αν το παιδί σου φτύνει το καρότο με ύφος "τι μου ‘δωσες;", εσύ αναρωτιέσαι αν έφαγε ή έπαιξε paintball, και η καρέκλα φωνάζει για δεύτερη ζωή.…τότε το επεισόδιο αυτό είναι για σένα. Πληροφορία, εμπειρία, και λίγο γέλιο – γιατί αλλιώς δεν βγαίνει.🎧 Βρες το επεισόδιο σε Spotify, Apple Podcasts και Amazon music.

🎧 Εστειλες το παιδί στον παιδικό και νομίζεις ότι τελείωσε; Χα! Μόλις άρχισαν τα όργανα!👣Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη μεταβατική φάση που δεν σχολιάζει κανείς, εκεί που όλα μοιάζουν "τακτοποιημένα", αλλά εσύ νιώθεις το χάος να καραδοκεί.Στο νέο επεισόδιο λέμε όλα όσα συμβαίνουν μετά την “προσαρμογή”:🧠 Οι φοβίες που σε κάνουν την ενοχλητική κυρία στον παιδικό💼 Η νέα ρουτίνα τύπου: δουλειά → τρέξιμο → τύψεις🏃‍♀️ Το καθημερινό σπριντ: από δουλειά → στον παιδικό → σπίτι → repeat🍝 Αν όντως τρώει ή ταΐζει τη μπανάνα στη γλάστρα😅 Πρώτες ακαταλαβίστικες λέξεις που σε έκαναν να ζητήσεις συγγνώμη από τη δασκάλα😵‍💫Τι αλλάζει στο παιδί (και σε σένα!) ✔️ Τη σημασία της κοινωνικοποίησης 🎧 Άκου τώρα — και θυμήσου: δεν έχει πάει κατι στραβά, απλώς μπήκες στη νέα πίστα!

🎧 Από το νέο επεισόδιο του podcast μας!Στο μυαλό σου: "θα κοινωνικοποιηθεί, θα μάθει, θα παίξει..."Στην πραγματικότητα - 💸 Ο πρώτος μήνας; Spoiler...Τον πληρώνεις κανονικά — αλλά είστε αγκαλιά στον καναπέ με θερμόμετρο και κουβέρτα. #classicΣ’ αυτό το επεισόδιο συζητάμε:✔️ Τι σημαίνει «είναι έτοιμο το παιδί;» (κι εσύ;)✔️ Πώς ΔΕΝ διαλέγεις σταθμό επειδή απλά «είναι κοντά»✔️ Πόσα κουτιά χαρτομάντιλα θα χρειαστείς (περίπου)✔️ Γιατί ότι δε σε σκοτώνει (ιώσεις) σε κάνει πιο δυνατό... η πιο γερασμένο!🎤 📍Άκου τώρα – και θυμήσου: αν κλαίει το παιδί, είναι φυσιολογικό. Αν κλαις κι εσύ… welcome to the club!📲 Πες μας στα σχόλια…Πόσες μέρες κράτησε η “προσαρμογή” σας; 😅

👶🎞️ Mini Clip alert!🎙️ “Όλα όσα αγοράσαμε… και τώρα μας κοιτάνε από το ράφι” 😅Ή αλλιώς: κάψτε τις λίστες εγκυμοσύνης πριν σας κάψουν αυτές. Ήρα & Αδαμαντία σε mode: μαμαδο-εξομολόγηση 👩‍🍼👩‍🍼📦 Μία ακόμα συσκευή να ζεσταίνω το μπιμπερό (σπόνσορας: ο βραστήρας)📦 Καλάθι αλλαξιέρας με 18 θήκες. Οι 2 χρήσιμες. Οι άλλες γεμάτες… αέρα.📦 Παπουτσάκια για νεογέννητο. Για πού; Για το σούπερ μάρκετ;🤣 Αν μπορούσαμε, θα τα είχαμε επιστρέψει. Αντ’ αυτού… τα κρατάμε για ενθύμιο. Ή για το δεύτερο. Ή για τη φίλη μας. Ή και για κανένα απολύτως λόγο.💬 Έχετε κι εσείς αντικείμενα-φάντασμα στο σπίτι; Πείτε μας στα σχόλια!

Σε αυτό το επεισόδιο συνεχίζουμε με τις πρώτες μέρες στο σπίτι με το μωρό. Θυμόμαστε τις πιο αστείες αλλά και συγκινητικές στιγμές: από το «πώς να διαχειριστώ την γειτόνισσα» μέχρι το «η γάτα μου έγινε η μεγάλη αδερφή» – τα λέμε όλα.Μιλάμε για: 👥 Επισκέπτες & όρια – Πώς λες «όχι» ευγενικά, χωρίς τύψεις ή… δράματα. 🐱 Γνωριμία με το κατοικίδιο – Το πρώτο sniff-test, οι αναπάντεχες αντιδράσεις και τα πρώτα βήματα συμβίωσης. 🕒 Η νέα καθημερινότητα – νέα δυναμική στο σπίτι: αν θέλεις να συνεχίσεις ό,τι έκανες πριν, πρέπει να το μετατρέψεις σε πρότζεκτ και να το συζητήσεις με τον συνάδελφο. 💡 Parenting Light Moments –Οι πρώτες αντιδράσεις του παιδιού και οι αισθήσεις που ανθίζουν μέρα με τη μέρα, από το γλυκό «άγκου» μέχρι τα απρόβλεπτα tantrums.🎧 Μοιραζόμαστε προσωπικές ιστορίες, χρήσιμα tips που όντως βοηθούν και ξεκαρδιστικά fail stories που θα σε κάνουν να νιώσεις λιγότερο μόνη. Και όχι, δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος – μόνο αυτός που ταιριάζει σε σένα και στην οικογένειά σου.🎙️ Άκουσε τώρα το δεύτερο μέρος – και πες μας: Ποιο ήταν το πιο απρόσμενο συμβάν με επισκέπτη ή κατοικίδιο τις πρώτες μέρες; 👇

Επιστρέψαμε σπίτι – αλλά τίποτα δεν είναι όπως πριν!Σε αυτό το επεισόδιο θυμόμαστε μαζί τις πιο τρυφερές, περίεργες και… σουρεάλ πρώτες στιγμές μετά τον τοκετό. Από το "πώς αλλάζω πάνα στο μωρό" μέχρι το "κοιμήθηκα μέσα στο τάπερ” – τα έχουμε ζήσει όλα.Μιλάμε για:🏠 Το σοκ της επιστροφής🧼 Το χάος σε τάξη🪑 Πώς κατέληξες να ζεις… στην κουζίνα😴 Τον ύπνο μόνο με λευκό θόρυβο ή πάνω σε μπάλα pilates🍲 Τα φαγητά στην κατάψυξη που σε σώζουν🩹 Τη σωματική ανάρρωση και... τις νέες αντοχές🌳 Πρώτη βόλτα: μεγάλη έξοδος ή απόδραση;🎧 Μοιραζόμαστε προσωπικές στιγμές, tips που όντως βοηθούν, fail stories που θα σε κάνουν να νιώσεις λιγότερο μόνη. Και όχι, δεν υπάρχει “σωστός τρόπος”. Μόνο ο δικός σου.🎙️ Άκουσε τώρα το πρώτο μέρος – και πες μας: Ποιο μέρος του σπιτιού έγινε το “στρατηγείο” σου; 👇

Ο θηλασμός δεν είναι τόσο straightforward όσο περίμενες. Πολλες φορές θα θηλάσεις όρθια, στον δρόμο, σε στάση downward facing dog πάνω από το καρότσι, η θα είσαι με το μωρό στο ένα χέρι και με το άλλο να ψάχνεις τον φορτιστή.Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τις προκλήσεις, για τον θηλασμό εκτός σπιτιού και τον αποθηλασμό. 🍼 Παράδοξες στάσεις θηλασμού και χαλινός που δεν ήξερες καν ότι υπάρχει☀️ Από παραλίες γυμνιστών στα Κουφονήσια μέχρι στάσεις λεωφορείου με κοινό👙 Δυναμικά: Free the Nipples (μέχρι να ξαναμπεί το σουτιέν με τα επιθέματα θηλασμού, γιατί το γάλα ρέει)🥲 Ο αποθηλασμός που μοιάζει με χωρισμό (που δεν τον ήθελες, αλλά ήρθε η ώρα)🎶 Η Britney το είπε. Ή μήπως εγώ το ένιωσα; Milk me baby one more timeΑν το στήθος σου έχει δει περισσότερα από την κάμερα του κινητού σου - είτε κάνοντας γυμνισμό είτε θηλάζοντας - αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎧 Άκου το τώρα σε Spotify / Apple Podcasts / YouTube📩 Στείλε το σε μια φίλη που το χρειάζεται💬 Περιμένoυμε τα μηνύματά σου και τις δικές σου εμπειρίες

🎙️ Mini διάλογος με την Ήρα — γιατί ο θηλασμός είναι full-time job με... zero sleep και πολλά snack.📍 Φορτιστές ΠΑΝΤΟΥ📍 Snacks δίπλα σε κάθε μαξιλάρι📍 Φως… ΟΧΙ αεροδρομίου📍 White noise app = lifesaver📍 Και το βασικότερο: ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ💬 Πες μας στα σχόλια:Τι σε έσωσε εσένα στις μέρες (και νύχτες) του θηλασμού; Ή τι θα ευχόσουν να σου είχε πει κάποιος;📲 Tag μια φίλη που ξεκινάει τώρα 🧡 Save it για εκείνες τις 3π.μ. στιγμές🎧 Ακούστε ολόκληρο το επεισόδιο του θηλασμού για περισσότερα tips!

🎧 Νέο επεισόδιο στο podcast με την Ήρα και την Αδαμαντία!Είμαστε αυτές που:✔️ Κάνουν λίστα για τη λίστα✔️ Έχουν πάντα μια αλλαξιά στην τσάντα (ή και τρεις)✔️ Έχουν στριμώξει σε μια βαλίτσα: ρούχα, πάνες, σεντόνια, παιχνίδια, δώρα για τους συγγενείς✔️ Και ξεκινούν για το χωριό... γελώντας και λίγο τρομαγμένες 😅🛣️ Αν μας ακούς όσο οδηγείς προς το χωριό, ίσως σου θυμίσουμε κάτι που ξέχασες και σώσεις την κατάσταση στο παρά πέντε. Μην πεις ότι δεν σε προειδοποιήσαμε!Σε αυτό το επεισόδιο:🧳 Πρακτικές συμβουλές για να κάνεις βαλίτσα χωρίς να πάρεις ΟΛΟ το σπίτι📋 Οργάνωση χωρίς άγχος + η λίστα που θα σώσεις στα "αγαπημένα" σου✨ Τι δεν πρέπει ΠΟΤΕ να ξεχάσεις (hint: το αγαπημένο κουκλάκι αλλιώς το χάος)🚗 Τι να περιμένεις από το ταξίδι (με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο)👵 Οι πρώτες στιγμές του μωρού με τους παππούδες – και ναι, θα δακρύσεις λίγο🎉 Και φυσικά, όλα εκείνα που δεν γράφονται στα manual… αλλά τα ζεις! Γιατί τελικά... όλα αυτά τα μικρά χαοτικά, είναι και τα πιο πολύτιμα📲 Άκου τώρα και ετοιμάσου για την εξόρμηση του Πάσχα με στιλ, οργάνωση και λίγη τύχη 🧿💬 Πες μας στα σχόλια:Εσύ πόσες βαλίτσες κουβαλάς για ένα τριήμερο;(Εμείς σταματήσαμε να μετράμε από τη δεύτερη…)

Ο θηλασμός είναι φυσικός — αλλά καθόλου εύκολος. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τους μύθους, τα οφέλη & τις προκλήσεις, αλλά και για όλα όσα δεν λέγονται εύκολα:✨ Οι άπειρες ώρες που γίνονται full-time δουλειά🧠 Πώς επηρεάζεται η ψυχολογία της μητέρας💬 Γιατί δεν πρέπει να πιέζουμε καμία γυναίκα να θηλάσει — και πόσο σημαντικό είναι να ζητάει υποστήριξη όταν το χρειάζεται🩺 Δυσκολίες όπως ο χαλινός και ο πόνος💧 Το στήθος που πονά, γεμίζει, στάζει — και κανείς δεν στο είπε❗ Και φυσικά, οι πιο συχνοί μύθοι που ακούμε ξανά και ξανά...Είτε είσαι νέα μαμά, είτε περιμένεις μωρό, είτε απλώς θέλεις να καταλάβεις τι περνά μια γυναίκα που θηλάζει — αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎧 Άκου το τώρα σε Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music📩 Στείλε το σε μια φίλη που το χρειάζεται💬 Περιμένουμε τα μηνύματά σου και τις δικές σου εμπειρίες

Ενα podcast για όσους έχουν να κοιμηθούν από το πρώτο τρίμηνο. Αν έχεις ανοιχτά 17 tabs για sleep tips και το μόνο που έκλεισες ήταν τα μάτια σου για 3 λεπτά (μέχρι να ξανακλάψει το μωρό)...🎧 Αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🍼 Από sleep regressions και co-sleeping μέχρι το πώς δεν κοιμάσαι ενώ το μωρό κοιμάται, τα λέμε όλα. ⚠️ Περιέχει αλήθειες, υπνηλία και γονεϊκή φώτιση με ίχνη καφεΐνης.📍Άκου το νέο επεισόδιο τώρα στο Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music 👇 Και γράψε μας στα σχόλια: ποιο είναι το πιο αστείο πράγμα που έκανες από την αϋπνία;

Αν το μωρό κoυραστεί πολύ, θα κοιμηθεί καλυτερα; 🤔 Πρέπει να κοιμάται σε απόλυτη ησυχία; 😴 Σπάμε τους πιο γνωστούς μύθους και μοιραζόμαστε αλήθειες που θα σου σώσουν τη νύχτα! 🌙🎧 Άκου το mini επεισόδιο τώρα! Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music 🎙️

🎙️ Νέο επεισόδιο podcast ✨ O ύπνος του μωρού είναι άγνωστη φράση ή κάτι που συμβαίνει σε άλλες οικογένειες; 🤔 Στο 4ο επεισόδιο του podcast, μιλάμε για τον ύπνο των μωρών – ή καλύτερα, την έλλειψή του! 🫠 Μοιραζόμαστε εμπειρίες, tips και αλήθειες που κανείς δεν σου είπε, αλλά σίγουρα θα ήθελες να ξέρεις πριν βρεθείς να νανουρίζεις στις 3 τα ξημερώματα. 🌙😴 Ύπνος μωρού σημαίνει:💭 20 λεπτά ύπνου (και μετά… party!) 🕺🎉💭 Ξύπνημα κάθε μία ώρα γιατί… έτσι 🤷‍♀️💭 Ξαφνική απόφαση ότι η μέρα ξεκινά στις 04:30 🌅💬 Ποιο είναι το πιο ακραίο πράγμα που έχεις κάνει για να κοιμίσεις το μωρό σου; Πες μας στα σχόλια!🎧 Άκου το επεισόδιο τώρα! Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music 🎙️

Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender! 🌀👶 Αυτή τη φορά, βουτάμε στον μαγικό (και κάπως αμήχανο) κόσμο των μαθημάτων τοκετού!📢 Έχεις βρεθεί ποτέ σε ένα δωμάτιο γεμάτο αγνώστους, να κρατάς μια ψεύτικη κούκλα και να προσποιείσαι ότι ξέρεις τι κάνεις; Ναι, εμείς το ζήσαμε. Τα μαθήματα τοκετού είναι γεμάτα απρόοπτα, αστείες στιγμές και άβολες γνωριμίες που δεν ξέρεις αν θες ή αν θα αναγκαστείς να κάνεις!😳 Ο σύντροφός σου που σε κοιτάει με τρόμο καθώς ακούει λέξεις όπως “διαστολή” και “περίοδος λοχείας”.📚 Η "μαμά Instagram Reel" που ξέρει τα ΠΑΝΤΑ πριν καν τα πει η μαία.🫡 Εκείνος ο ένας μπαμπάς που φαίνεται πιο έτοιμος για τον τοκετό από όλους μας.👀 Και φυσικά, η αιώνια απορία: Αυτές οι γνωριμίες που ξεκινούν στα μαθήματα τοκετού… έχουν ημερομηνία λήξης ή θα γίνετε κουμπάρες;🤝 Έχεις κάνει φιλίες από τα μαθήματα τοκετού ή προσποιήθηκες ότι δεν τους ξέρεις όταν τους ξαναείδες στην παιδική χαρά; Πες μας στα σχόλια!💬

Η εγκυμοσύνη... εκεί που το σώμα σου αποφασίζει να κάνει ό,τι θέλει, οι λιγούρες είναι ακατανόητες, και το "pregnancy brain" σε κάνει να ξεχνάς πού άφησες το κινητό (ενώ το κρατάς στο χέρι)!Στο 2ο επεισόδιο του podcast, μοιραζόμαστε τις πιο αστείες (και όχι τόσο αστείες) στιγμές από τη δική μας εμπειρία εγκυμοσύνης! 🫠 Από ύπνους στις πιο ακατάλληλες στιγμές, μέχρι απίστευτες ιστορίες ναυτίας, κρίσης πανικού και cravings για μήλο με σοκολάτα – τα λέμε όλα!📅 Τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης σε 3 φράσεις: 🤰 1ο τρίμηνο – Γαμώ το σπίτι μου! 🌟 2ο τρίμηνο – Λάμπεις, Μπάμπη μου! 🍷 3ο τρίμηνο – Να βάλουμε κρασί να τα π(ι)ούμε;👶 Ποια είναι η πιο τρελή ιστορία εγκυμοσύνης που έχεις ακούσει ή ζήσει; Πες μας στα σχόλια! 💬

Καλώς ήρθατε στο πρώτο μας επεισόδιο! 🎉 Είμαστε δύο μαμάδες που ζούμε το απόλυτο χάος της καθημερινότητας και αποφασίσαμε να το… βάλουμε στο blender! Σε αυτό το επεισόδιο, συστηνόμαστε, μιλάμε για το πώς γεννήθηκε η ιδέα αυτού του podcast και πως θα αναλύσουμε στιγμές της μητρότητας και της γονεικότητας με μια δόση χιούμορ για να επιβιώσουμε!✨ Είστε έτοιμες/οι να αγκαλιάσουμε μαζί το χάος; Συντονιστείτε και ελάτε στην παρέα μας! 💕📌 Ακολουθήστε μας για περισσότερα επεισόδια και μοιραστείτε το με άλλες μαμάδες και μπαμπάδες που ζουν το δικό τους… blender ή όποιον θα ήθελε να ακούσει για το χάος που ζουν οι νέοι γονείς!