人生を読み解くラジオ

「180分でアダルトチルドレンが変化する」セッションが生まれた背景このセッションの原型は、今から10年以上前に始まりました。まだ「アダルトチルドレン」という言葉が一般的ではなかった頃から、目の前のクライアントと向き合い続ける中で、自然と形になっていったものです。名前をつけたのは最近。概念が広まったときに、「自分がやってきたことはこれだったんだ」と腑に落ちました。これまでセッションを受けた方には、こんな変化が起きています。・同じ出来事でも、以前のように傷つかなくなる・人との関わり方が自然に変わる・無意識の反応に振り回されなくなるなぜ、こうした変化が短時間で起きるのか。その仕組みと背景について、今回のラジオでお話ししています。👉より具体的な相談や個別でのサポートはLINEで受け付けています。https://lin.ee/owrrLiL👉過去のクライアントさんとのセッションを一部だけ公開しています。https://dotvalue-coaching.com/self-neglect-pattern/

「やる気が出ないから動けない」 そう思っていませんか？多くの人は、一歩踏み出せないときに モチベーションを上げようとしたり、 無理やり行動しようとします。でも、それではうまくいかない。 なぜなら問題は「アクセル」ではなく、 無意識にかかっている“ブレーキ”だからです。過去の経験や思い込み、 自己否定や恐れが、気づかないうちに行動を止めている。 この状態でいくら頑張っても、前には進めません。大切なのは、無理に動こうとすることではなく、 「なぜ自分は止まっているのか？」に気づき、 ブレーキを外していくこと。これは自己肯定感の問題でも、 アダルトチルドレンのテーマでも同じです。今回のラジオでは、 「行動できない本当の理由」と、 そこから抜け出すための考え方をお話ししています。✉️最新情報はプロフィールの公式LINEから随時発信してます。https://lin.ee/owrrLiL※LINEに追加すると「自分軸を取り戻す60の質問」ワークブックPDFがもらえます。

人に気を使いすぎてしまう人は、「優しいから」「気が利くから」だと思われがちです。でも実はそれだけではなくて、もっと根っこの部分に理由があることが多いです。小さい頃、家の中の空気がピリピリしていたり、親の機嫌によって雰囲気が大きく変わる環境で育つと、「今この場は大丈夫か？」「誰かが怒りそうじゃないか？」と無意識に周りの空気を読み続けるようになります。これはその環境でうまくやっていくために身につけた、とても自然な反応です。ただ、その感覚が大人になっても残っていると、必要以上に人の顔色や空気を気にしてしまい、自分よりも他人を優先する状態が続いてしまいます。つまり、人に気を使いすぎてしまうのは性格の問題ではなく、「そうならざるを得なかった背景がある」ということです。この話では、なぜその状態が起きるのかについてお話ししています。

「こうなりたい」はあるのに、どこかしっくりこない。そんな感覚がある人へ。実は、理想の未来を考えるときに大事なのは“何を手に入れるか”ではなく“どう感じていたいか”。この回では、自分にとって本当に大切な感情に気づき、そこから未来を組み立てる考え方をお話ししています。

今回は努力してるのに気持ちが満たされないことについて、その原因とアダルトチルドレンの関係性についても話をしました。気に入っていただけたらフォロー、コメントをお願いします🙏

人生って徐々に変わっていくイメージはありませんか？でも本当は決断した瞬間に変わっているんです。

極端に物事を捉えてしまう癖について話しています0か100か、白か黒か、やるかやらないか、どうしてこの思考になってしまうのか、この思考になってしまう裏側について今回はお話ししています。

アダルトチルドレンの親の理想化について聞いたことはありますか？親の理想化が残っていると、アダルトチルドレンの解消が少し難しくなってしまいます。今回は親の理想化とは何かについて説明した音声です。

MBTIなどでよく聞く内向型と外向型の違いについて内向型と外向型の人生の歩み方について解説します

今後、このラジオでどんなことを発信していくのかを紹介していきます

私がコーチングを仕事として始めた理由は、友人が自死したことがきっかけでした。私は人に影響を与える人になりたいと思って、地元から上京した数年後でした。