小怂人俱乐部

第一趴：刀姐离开了主播队伍，我们是如何对她“好好说再见”的呢？第二趴：人生一步一步走到今天，我们不得不舍弃的是什么？我们拼命守住的又是什么？05:49 “我就静静陪着我这个旧手机，以及让这个新手机逐渐地跟我做一个适应……一个一个的下载APP，一个一个的登录，一个一个的发送验证码……搞到晚上之后，我真的有一种感觉就是我好像已经好好的说了再见……它已经光荣的完成了任务，我跟这个新手机也完成了一个磨合。”09:24 “以前到秋天的时候我会说我喜欢这个秋天，或者我不喜欢这个秋天。但是可能现在我只会说秋天来了。它只是来了，我喜不喜欢又能怎么样呢？”10:04 “我的第一辆车开了8年多，决定把它卖掉的时候，发了一条很长的朋友圈，整理了很多这八年的照片……回顾它陪我到底经历了什么，好的不好的，开心的不开心的……有一些感恩，以及接下来我要继续往前。”11:49 “人和人的分开，缘起缘灭，总是只能够陪你一段路程……带着一些遗憾，但是能陪伴一段时间也挺不错的。”20:44 “我牺牲了可以和我老公去在一起的这个机会……暂时放弃了能够去国外跟他团聚的部分……这是一个非常艰难的选择……我觉得挺对不起他的，但也不想放弃我自己想要工作的部分。”21:55 “我去年减肥减了30斤……看到烧茄子，油油的拌着米饭可香了……我只夹了一点点的烧茄子，旁边有一堆食堂做的很难吃的油菜……这也是一个不得不放弃，对自己稍微小小的狠了一点。”24:18 “我现在在改掉一个习惯，就是少解释……你做了什么，你承担它的最后的责任就好。解释只是我希望在心理上好受一点，想把责任推出去……不要把自己的责任推出去。”25:32 “无论你自己是主动还是被动做出的选择，这个责任是需要自己去承担的……一定程度的解释是有用，但解释也是解释给别人听的，对自己来说还是要清楚到底要怎么做。”26:55 “成人的世界讲究结果、讲究目标，你做了就是做了，没做就是没做，不要找借口。小孩希望得到抱持……但如果你都二三十岁了，这个世界就不会去包容你，你得担起这个责任。”32:05 “强势文化是主动承担责任，主动去做事情。弱势文化是希望有一个救世主，希望有一个人能来给我主持公道，帮我解决困难。”38:04 “他两天没有去做跑步训练会感到焦虑……花心思去研究怎么跑得更好，跟相似圈子交流……这就是纯粹度，很清晰的支点。”48:19 “我为什么要去做这个应该？不是说外界有规则我必须符合……而是我做到了之后，我承担责任之后，体会到了成年人的另一份快乐……你这样做你试试也很爽的。”50:10 “成长的路太艰难了……还好我们没有选择去了结自己……咬牙挺过来了，因为觉得前方是有光芒的……这一辈子还是想要做些事，这些东西一直在牵引着我往前走。”56:22 “我到底能不能把我排到我们的关系之前？经过了一个很困难的过程，我现在决定要以我自己为先……我们都做自己，但是仍然能够在一起……把自己排到前面以后，关系其实变得更好了。”

我们因为“怂”吃过不少亏，在生活中、在职场里。关于这个有点扎心的话题，小怂人俱乐部准备分两期聊一聊我们在不同场合下因为“怂”而不敢做自己的深刻经历。在这一期，我们聊的是：在最亲最爱的人面前，我们的“怂”。（下一期是职场社会篇）令人意外的是，在最亲最爱的人面前，勇敢做自己也并不是一件容易的事。我们邀请大家给自己打个分：0分是彻底认怂，10分是完全不怂。在父母、伴侣这些最亲最爱的人面前，你会怎么打分？欢迎收听，听听主播们关于这个打分有什么不同的感受。我们还聊了—— 自己在父母和伴侣面前“不怂”，反而会有一些愧疚感。 这么多年过去了，对当年的怂还是耿耿于怀，不恨父母只恨自己。 当你开始不怂，对方的第一反应往往是“你怎么变了？” 那些因为怂而咽下去的话，后来都变成了什么？是积怨，是内耗，还是某一天突然的爆发？ 我们的怂，是代际传承的。但我们从不肯承认自己是真怂。节目最后，我们对着心里那个最亲的人说了一段迟到的真心话。如果你也有过“当时为什么没说出口”的瞬间，如果你也曾在最爱的人面前默默怂着不敢做自己，那么欢迎收听和留言。02:48 “更考虑自己一点儿或者更不怂一点儿，怎么就是对TA差了？”6:02 “我觉得不需要有愧疚感，不怂是个中性的词，我不怂不代表我伤害了TA的边界或者是怎么样。”10:15 “（面对）不一致的意见，好像我也不想去说，我也不敢去说。”12:02 “在我真怂的时候，我其实是放弃了那些东西，我也没有什么挣扎的感觉……仿佛我把门打开了，我放弃抵抗了，你进来随便抢吧…..但我也会有那种隐隐的不满意，因为我的东西被人抢走了。”18:16 “我也会很担心，我说了真心话，对方会不高兴。或者会伤害到对方。更深的担心是，如果对方伤心了，他是不是就要离开我了。”24:28 “而TA被迫真的去放弃的时候，TA一定会有一个怂的感觉，那个怂的感觉会特别否定自己。”28:15 “是什么时候开始让父母觉得‘猪腰子正/翅膀硬了’？”30:27 “很后悔，以前为什么要怂。”32:22 “但是其实没有人逼我，我恨自己怂的部分就是这里，我对他们没有积怨，也是这里。”37:44 “从怂到不怂的时候。无论怎么着，都得靠自己。”38:49 “怂带来的很难受的地方是，你不为自己争取，真的没有别的人为你争取，你所受的那些东西是在暗处，没有其他人能够理解的到。还是得自己给自己负责。”45:31 “如果我们面对父母或者伴侣，一点也不怂地说真心话的话，你会说些什么？”52:23 “我们的怂是代际传承的，但我们从来都不想去承认自己是真怂。所以会有很多的地方有包装，把自己包的一点也不怂。”

这一期，我们聊了一个既温柔又锋利的话题——信任。从快问快答开始：你借钱会让人打欠条吗？陌生人借手机，你给不给？伴侣要看你的手机，你犹豫吗？买回来的东西，你会核对数量和重量吗？这些看起来不起眼的小事，其实都在悄悄写着我们的答案——我信，还是不信？我们每个人都有一个自己的信任评估系统，丈量着自己“要不要信，要信多少”的边界。我们聊了信任是慢慢攒出来的，还是某一个行为突然建立的？信任不仅是相信，也是托付，婚姻涉及到利益时，我还敢不敢把自己交给对方？信任能用考验的方式获得吗？以及，那些被骗的人，真的是因为“太容易信人”，还是因为那一刻，太害怕失去？我们又经历了哪些“错信”才学会了不再轻信。有扎心的故事，也有温柔的发现。欢迎你来听。1:00信任话题快问快答：借钱要打欠条吗、手机可以借给陌生人吗、手机愿意给伴侣看吗、购物后会核对吗、陌生人搭话警惕吗、为了躲雨愿意上陌生人的车吗？如果有读心术会用吗？15:38 “我好像还挺信任我自己的能力，希望用它去面对世界的。”16:20 信任似乎是一种难以改变的底层设计，通过考验他人来建立信任往往适得其反。20:10 信任是慢慢靠点滴积累建立起来的，还是因为个别行动一瞬间就建立起来的？有什么标志性事件会获得你的信任？伴侣在性安全上的负责任举动是最初的信任基石。行动比语言更容易获得信任，细节和瑕疵更容易获得信任。27:00 “信”“任”是相信与托付两个环节。在婚姻、经济等重大利益的托付上，信任面临更现实的考验。28:50 如果没有孩子，你的保险受益人会写孩子还是父母？婚姻中的信任，不仅关乎感情基础，也涉及经济风险、制度保障与个人安全感的综合权衡。“只是我会有一些遗憾，原来在婚姻里面的那个人竟然不是ta最相信的人！”“血缘是牢不可破的，血缘在信任的角度上来说，天生就比伴侣可能会有点优势。”37:00：“借钱给朋友打欠条有用吗？”39:00 非理性的信任背后的复杂动因，杀猪盘、被欺骗并不是简单的盲目信任。45:20 个人轻信他人而遭受损失的深刻经历，从此开始建立了社会防备心、开始学会辨识复杂人性。45:50 轻信了网友，被骗了游戏里的心仪装备，从此不再轻易相信别人。50:27 在理发店被推销办卡，父母带着退了费，但对世界善良美好的幻想从此破灭。58:05 被连哄带骗到美容店招架不住软硬兼施的推销，从此遇到推销都会长个心眼。

在这期鸫鸫、葱花、小清和刀姐展开了一场关于旅行的心灵对谈。我们不仅分享了各自独特的旅行偏好，从钟情自然风光的微旅行，到渴望被安排妥当的慵懒假期，回忆了那些深植于记忆的旅行闪光瞬间：意大利慢游的治愈、香港油麻地警署的兴奋、新疆日落时分的感动，还有海南雨天独驾的静谧。我们聊小怂人旅行的方式，聊女性旅行者普遍面临的安全顾虑与无形限制，以及这些担忧如何悄然塑造了我们的出行选择。我们也聊旅伴的选择，聊旅行的千篇一律和旅行的各有不同，从避免多代同游的共识，到与长辈和谐出游的攻略，从渴望突破自我的泰山攀登、稻城亚丁的高海拔挑战，到从月球回望地球的星际旅行畅想……无论远近，旅行终是我们在纷扰生活中，重新捡拾自我碎片、获得力量的一种方式。本期播客，献给每一位心里住着“小怂人”，却依然对世界怀有好奇与向往的旅者。点击收听，和我们一起，在路上，遇见不一样的自己。02:08 最近一次旅行的体验感觉咋样？06:38 “假期还没有结束，我还在旅游地，我心里已经开始感受到我要上班的焦虑感了。”09:33 最开心最难忘的一次旅游记忆......12:22 “当我真的身临其境的时候，我就会有一种，嘢，我是这个世界的一份子。”13:43 “我情感能连接的地方就是一些不太浮躁的生活细节”22:56 “我可能到现在也只有那一次......之后也没有再体会过那种悠闲的感觉。”29:23 “慢慢得我就感觉到，发生任何的意外都是一种的惊喜，额外的礼物，开的盲盒。”30:48 “甚至我会想象，如果有朝一日我们旅行的范围不在地球上…如果可以让我回个头看一眼地球是个什么样子，我觉得就够了”35:24 融入当地风土人情的旅行方式vs小怂人怂玩怂玩的顾虑43:07 小怂人的一个人旅行是什么样？48:20 女性在旅行中的安全的顾虑“我不太敢一个人走在很偏远的路上。”54:59 “我不太喜欢和长辈一起出去玩，感觉玩不到一起去。”1:03:19 同一个地方旅行，不同的旅行感受1:11:29 按头安利这辈子一定要重复去的地方：新疆  

大家好，欢迎收听小怂人俱乐部第一期。02:45 我有伙伴和同事，但是我没有什么朋友。07:26 凡是给我带来额外负担的，我很难把Ta当成朋友。11:10  有人可以分享，刷到什么都可以分享，我希望有这样的朋友。22:14 小怂人是很少主动交朋友的。24:50  学生时代的朋友好像渐渐走散了。26:27 初中的友谊断联后失而复得，却回不去了。32:12 有很长一段时间，我根本不再看朋友圈了。37:30 对于朋友，我现在已经不再抱有任何期待了。45:00 把不同的情感需求放在不同的篮子里。47:21 好心办坏事：给朋友提建议真的好吗？56:34 一个完全没有体验的人是不会感同身受的。1:01:00 我现在尝试建立一个视角，人和人不一样，这个世界不只是你自己感受到的这个样子。