今日有想法（粤语）

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇闻热点：美国总统特朗普访华，国宴菜单大公开，随行的美国大佬天团阵容到底有多豪华？魔幻现实再度上演，男子让AI应用“豆包”帮忙退机票，竟收到AI凭空伪造的“退款承诺书”，一气之下把AI公司告上法庭；毫无底线的流量密码，全网同情的“盲女被电动自行车撞倒”视频，结果竟是网红团队蓄意摆拍造假！最后，我们深度起底那些防不胜防的街头骗局——从强买强卖的“洗面党”、“洗鞋党”，“卖花党”到以免费送礼为诱饵“钥匙扣党”，坑骗老年人做天价“去眼袋”手术甚至导致损伤的无良门店。套路层出不穷，我们的家人该如何防坑避雷？⏱️ 本期节目时间轴（Timecode）【杂谈】[01:09] 美国访华行程大揭秘：国宴菜单都吃了啥？随行“硬核”大佬天团阵容大起底！访华干了啥？[13:03] 令人啼笑皆非的AI诉讼案：男子让AI“豆包”帮忙退机票，AI竟伪造“退款承诺书”被告上法庭？[19:17] 毫无底线的流量狂欢：盲人女孩盲道被撞反被骂视频，结果竟是蓄意摆拍造假！[28:17] 专门瞄准老年人的医美陷阱：七旬老人被骗做医美，花4000元割眼袋，惨变医疗事故！【今日热点吐槽】[33:11] 走在街头被强拉进店免费体验？揭秘臭名昭著的“洗面党”套路揭秘，主持人故事分享。[45:14] “洗鞋党”又是什么？为何最近步行街常见，起底“洗鞋党”强买强卖套路。[56:17] “卖花党”强买强卖套路揭秘，你有遇到过“卖花党”吗？应该怎么处理？[59:18] “免费送钥匙扣”套路，可能让你背负贷款？为什么一个免费钥匙扣让你亏大钱？可怕套路让人防不胜防！【主持】白云哥哥, 阿莱士💬 听众互动听完这期节目，关于步行街层出不穷的线下套路陷阱，你有经历过类似的事情吗？欢迎在评论区留言分享你的看法和故事！如果你喜欢这期节目，别忘了转发给喜欢吃瓜和关注社会热点的好朋友。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇闻热点：广东网友突然收到“地震局”的预警短信，结果竟是虚惊一场？魔幻现实照进A股，精神病院康宁医院竟然拿着资金去炒股，还成了上市公司前十大股东；男子上网久坐起身伸懒腰晕倒，女网管起身查看也晕倒，现在的年轻人为何如此“脆皮”；OPPO母亲节营销大翻车，一句“我妈妈有两个老公”的奇葩文案激怒全网，到底是审核失职还是故意黑红？最后，我们深度起底当下电商平台饱受争议的“仅退款”政策——从保护消费者的利器，如何演变成“零元购”羊毛党的狂欢？揭秘中小商家被白嫖党逼至绝境，甚至跨越1600公里硬刚起诉买家的血泪维权史。⏱️ 本期节目时间轴（Timecode）【杂谈】[01:18] 广东地震局短信引发恐慌，地震短信吓坏全网广东人？[06:21] 魔幻现实：精神病院也来炒股？康宁医院成A股公司十大股东引发热议。[11:11] 男子上网久坐起身伸懒腰，突发低血糖晕倒，女网管起身查看也晕倒，现在的年轻人为何如此“脆皮”？[17:40] OPPO母亲节营销大翻车：“我妈妈有两个老公”文案引发全网声讨，武汉大学惨被波及，黑红营销底线在哪？【今日热点吐槽】[30:46] 电商平台“仅退款”规则惹众怒：买家狂薅榴莲羊毛，商家跨越1600公里上门硬刚起诉。[39:22] “仅退款”规则的相关奇葩新闻有哪些？平台偏袒规则如何逼死中小卖家？[49:22] 主持人怎么看？“仅退款”的平台规则是否公平？引起“贪念”的规则最终是由谁来买单？[60:36] 国外购物平台退款政策参考和国内平台在海外市场的退款政策，他们是怎么做的？【主持】白云哥哥, 阿莱士💬 听众互动听完这期节目，关于电商平台的“仅退款”规则，你是觉得它很好地保护了消费者的权益，还是觉得它已经沦为羊毛党“合法抢劫”的工具？欢迎在评论区留言分享你的看法和故事！如果你喜欢这期节目，别忘了转发给喜欢吃瓜和关注社会热点的好朋友。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇闻热点：去泰国体验泼水节，怎么转眼就被骗进了缅北电诈园区，国内外泼水节乱象横生？白宫门又有枪击案，懂王这次怎么回应？高校学生扮宇树机器人出场校运会，这一波热度蹭对了。TVB 综艺节目《试真 D》搞笑爆套路，被双月湾当地餐饮店无差别宰客；快手千万粉主播靠“无底线”疯狂吸流，毫无底线的猎奇审美背后隐藏着怎样的MCN剧本？最后，我们深度起底恒大许家印的2.44万亿巨债与5600亿财务造假事件——揭秘他如何通过“技术性离婚”、家族信托基金和天价分红实现资产大转移，留下遍地烂尾楼和一地鸡毛。⏱️ 本期节目时间轴（Timecode）【杂谈】[01:12] 泼水节频频失控、女大学生被困缅甸诈骗园区。[05:00] 美国白宫惊现枪击案，特朗普的 "淡定" 乌龙反应。[10:12] 高校学生扮宇树机器人出场校运会，机器人扮人就见得多，人扮机器人真少见。[14:28] TVB旅游节目到双月湾，被当地商家无差别宰客，你有无看“试真D”？[24:37] 千万粉丝博主夜巴黎直播间被封，曾逼迫主播鳄鱼缸直播。[31:07] 河南急救车司机工作13年，“最美逆行者”都被以“临时工”为由开除？[36:00] 网友被AI骗去毒蛇窝徒步，豆包型人格你又知多少？【今日热点吐槽】[42:55] 恒大地产及许家印案开审，许家印当场认罪。[47:04] 许家印是谁？许家印到底借了多少钱？生平故事大起底。[62:22] 起底恒大2.44万亿巨债，从账面富贵到惊天窟窿，罪名背后的资金操作逻辑。[65:25] 2.4 万亿，到底去哪儿了？资金转移的隐秘路径。[77:32] 主持人观点： 面对恒大留下的天量烂尾楼与理财受害者，资本的“左右互搏”到底该由谁来买单？【主持】白云哥哥, 阿莱士💬 听众互动听完这期节目，你有没有在旅游时遇到过什么惊险骗局，或者在餐厅遭遇过“天价刺客”？面对许家印和恒大的这笔“巨型烂账”，你对当下的房地产市场还有信心吗？欢迎在评论区留言分享你的看法和故事！如果你喜欢这期节目，别忘了转发给喜欢吃瓜和关注社会热点的好朋友。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周职场奇闻与社会热点：上海一主管因工作争执骂员工“滚”，竟被法院判赔16万？职场语言暴力的边界到底在哪？全网“最会做鸡”的三个人——鸡排哥、莫叔、烤鸡少年在顺德世纪会面，“劝退式营销”为何能火过套路营销？深圳程序员拿到4.5万月薪Offer，却因前公司卡“离职证明”惨遭撤回，法院如何定义离职证明的法定义务？36岁大哥辞职当“全职孙子”，陪91岁大爷玩手机月入5000元，是神仙工作还是情感劳动？最后，我们深度探讨了爱奇艺高调宣称117位艺人入驻“AI艺人库”引发的翻车事件——当演技可以被AI复刻，真人演员真的会变成“非遗”吗？⏱️ 本期节目时间轴（Timecode）【杂谈】[01:06] 职场反击战： 领导骂一句“滚”代价16万！二审法院如何改判公司违法解除合同？[04:51] 草根“吃鸡”峰会： 炸派、煲派、烤派三巨头在顺德“顶峰相见”，莫叔的“劝退告示”为何越贴越火？[12:18] 程序员的噩梦： 4.5万月薪Offer被前公司卡“离职证明”卡没了，不出具离职证明要赔多少钱？[15:51] 新型养老职业： 36岁大哥转行做“全职孙子”，陪聊陪玩月入五千，当事人感叹：没耐心真干不了。[20:17] 降维打击： 亦庄半马赛场惊现“闪电”机器人，成绩50分26秒，人类世界纪录竟被AI超越？【今日热点吐槽】[24:24] 爱奇艺AI艺人风波： 官宣117位艺人入驻即翻车，张若昀、李一桐等集体辟谣，谁在撒谎？[30:20] 演技VS算法： 所谓“AI分身”是省力赚钱的新模式，还是收割流量的审美降级？[35:10] 演员的不可替代性： 如果AI能完美复制肖像和声音，真人演员的“灵魂”还值钱吗？[41:30] 恐惧谷效应： 为什么大批观众对“AI影视剧”感到心理不适？技术成熟度与真实情感的博弈。[49:40] 资本的“非遗”梦： AI真的能彻底取代职人与创意吗？[56:15] 主持人对AI艺人的理解： 我们期待的技术进步，还是资本的又一次“赛博收割”？【主持】白云哥哥, 阿莱士💬 听众互动听完这期节目，如果你喜欢的偶像出了“AI版电影”，画面完美但演技是生成的，你会买票观看吗？欢迎在评论区留言分享你的看法！如果你喜欢这期节目，别忘了转发给那个正在为AI时代感到焦虑的朋友。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇葩与热点社会新闻：演员实测“汉堡+馒头”4天瘦2.6斤，医生称有用但要防便秘；美国政坛上演“八角笼中”，拜登儿子高调约战特朗普两个儿子；高三男生因成绩倒数被误诊“轻度智障”，真相竟是ADHD；“AI赛博打工”现象——当张雪峰被打包成AI插件，离职员工被做成数字人继续上班；香港实施史上最严控烟令，携带电子烟即罚3000港元。最后，我们深度探讨了近期火爆出圈的“SBTI测试”以及一系列在这个疯狂的AI时代和高压生活中，年轻人们到底在用怎样的自嘲和荒诞对抗现实？⏱️ 本期节目时间轴（Timecode）【杂谈】[01:17] 快乐减脂天花板？演员自创“汉堡+馒头”减肥法，医生揭秘快速掉秤的代价。[06:26] 建国250周年特别大戏：拜登儿子约战特朗普儿子铁笼格斗，美国政治娱乐化拉满。[11:58] 努力却考倒数的高三生被误诊“轻度智障”，真相竟是ADHD，别再盲目迷信“努力万能论”。[17:45] 张雪峰被打包成“.skill”AI插件，公司将离职员工做成AI数字人继续处理人事工作，是数字永生的浪漫，还是吃“人血馒头”的侵权？[27:47] 深圳夫妻靠AI批量写文号称年入两百万，微信官方重拳封禁“赛博造粪机”。[32:33] 香港迎来史上最严控烟令：从“禁吸”升级到“禁管有”，带电子烟过关即属违法。【今日热点吐槽】[38:38] SBTI火爆出圈，这是什么咧？科普一下[49:42] SBTI 人格全图鉴：27+1 种 "发疯状态" 大盘点。我们来吐槽一下[55:10] SBTI 之后的 "人格测试狂欢季"层出不穷，对比MBTI我们怎么看？[63:46] 为何 SBTI 能一夜刷屏？五大社会心理驱动力[66:47] 主持人觉得这些测试准吗？对此我们对SBTI有什么看法？【主持】白云哥哥, 阿莱士💬 听众互动听完这期节目，你有没有测过最近爆火的“SBTI”测试？你的结果又是什么咧？这种“发疯式”的自我标签你觉得准吗？如果你离职了，公司提出把你的声音和形象做成AI分身继续留在公司“上班”，你会答应吗？欢迎在评论区留言分享你的 #我的SBTI人格# 以及对赛博打工的看法！如果你喜欢这期节目，别忘了分享给身边那个像“吗喽”一样辛苦打工、需要解压的朋友。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇葩与热点社会新闻：老母亲不知儿子离世，竟与“AI儿子”聊了一整年；90后女孩为自己死后定制“八个纸扎男模”，纸扎师化身生死摆渡人；曹操墓前不摆香烛，竟被网友摆满布洛芬治头风；佛山老板嫌鸡煲店太火，开小号狂刷差评黑自己反被识破；网约车女乘客迟到11分钟，被司机整蛊冒雨狂追200米；女生每天只睡4小时考上985，家长以为“开窍”竟是重度双相情感障碍。最后，我们深度探讨了近期火爆出圈的“Gap Day”现象——当“Gap Year”被压缩成一天甚至一小时，陷入“发条人生”的年轻人们到底在反抗什么？⏱️ 本期节目时间轴【杂谈】[01:16] 科技的温柔骗局：妈妈不知儿子去世，跟“AI复刻儿子”聊了一年。[09:05] 最硬核“死后计划”：90后女子想定制八个男模纸扎，纸扎师用倾听挽救生命。[12:42] 跨越千年的问候：曹操高陵供品柜火了，网友清明节在墓前摆满布洛芬治头风。[16:40] 佛山莫氏鸡煲店火爆到想关店，开小号黑自己还被网友识破。[25:50] 女子早高峰打车迟到11分钟，司机故意开走让女子冒雨追赶。[31:47] 把病态当励志：女生每天睡4小时逆袭985，家长以为“开窍”竟是重度精神疾病。【今日热点吐槽】[38:28] 什么是“Gap Day”？从 Gap Year 压缩到一小时，年轻人的低成本“精神逃离”。[46:01] “休息羞耻”时代病：为什么这代人连躺在床上发呆，都需要给自己找个正当理由？[49:45] 效率崇拜与反抗：调休制度下的连轴转，对“拼命工作=成功”叙事的结构性叛逃。[53:25] 解锁 Gap Day 的正确打开方式，怎么才是适合自己的放松？有何有人越Gap越焦虑？[59:25] 主持人对Gap Day又有何理解咧？【主持】白云哥哥, 阿莱士💬 听众互动听完这期节目，你有没有过这样的经历：明明是休息日，躺在床上却总觉得"有什么事没做完"？这种"休息愧疚感"你也有吗？作为一个普通人，你有没有发明过属于自己的"Gap 仪式"？哪怕只是下班路上在车里多坐的5分钟。欢迎在评论区留言分享你的 #我的GapDay# 瞬间！如果你喜欢这期节目，别忘了分享给身边那个像发条一样紧绷、需要喘口气的朋友。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇葩社会新闻：你知道什么叫“30倍杠杆做空闺蜜”吗？95后小伙用吸粪车做婚车迎娶新娘；长沙名创优品店员反击小偷反遭公司开除；东为“001客服”刘强东设置“故居”参观环节引发集体吐槽;之后罗技中国因为销售文案卷入公关危机。最后，我们讨论了美团擅自删除安卓用户手机相片相关问题。最后，我们深度探讨了近期的音乐版权热点——单依纯和李荣浩因《李白》的版权之争，聊聊到事态如何发展，吃吃这个微博开火之瓜。【杂谈】[01:06] 2026狠人新词“30倍杠杆做空闺蜜”横空出世。[04:43] 全球第一个吸粪车婚车队，95后小伙用吸粪车做婚车迎娶新娘。[08:12] 名创优品店员抓小偷被扇耳光，因还手申请500元委屈奖被拒。[11:22] 京东为“001客服”刘强东设置“故居”参观环节。[15:10] “一降价你就像狗一样跑来”罗技中国深夜致歉。[18:10] 男子买车后一年到4S店蹭饭260次，商家受不了直接拉黑。[23:21] 美团擅自删除安卓用户手机相片？苹果用户逃过一劫。【今日热点吐槽】[32:08] 单依纯vs李荣浩:《李白》侵权之争，吃瓜复盘事件情况。[40:35] 吴向飞反向指控李荣浩早年未经授权演唱《路一直都在》，陈奕迅边看演唱会边卷入风波？[45:31] 庞麦郎转发李荣浩维权微博并 @华晨宇，借势重提《我的滑板鞋》版权纠纷。[50:32] 李荣浩与单依纯的过往交集经历。【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】这次版权之争的瓜你又怎么看？欢迎在评论区留言分享你的看法~

【简介】这期节目起源于一个令人痛心的消息：著名考研及志愿填报专家张雪峰老师因心源性猝死离世，年仅41岁。张老师生前以其犀利的职业规划建议和慷慨的助学捐款影响了无数“寒门学子”，他的离开引发了我们对“过度劳累”与“运动健康”的深思。本期节目，我们将回顾张雪峰老师对教育行业的贡献及其人性化的企业管理模式。同时，我们将深入探讨医学层面上“心源性猝死”的诱发机制，揭示为什么“越自律、越爱运动”的人有时反而更危险。我们整理了一份实用的“生命保护方案”，教你如何通过早起心率、自感劳累度等指标自测身体状况，避免悲剧再次发生。【节目内容】第一部分：悼念与回顾——张雪峰老师的教育人生[00:00] 突发新闻：张雪峰老师于2026年3月24日在苏州逝世，享年41岁。[04:18] 不只是网红：揭秘张雪峰公司的“人性化管理”——上四休三、18天春节假期、无息房贷及子女教育补贴。[05:58] 乐善好施：累计捐款超千万，助力郑州大学、哈工大等高校贫困生完成学业的公益细节。[11:57] 时代的贵人：讨论张雪峰如何打破信息差，帮助普通家庭孩子通过选专业“改命”。第二部分：深度科普——为什么“健康”的人会突然猝死？[25:21] 医学真相：解读“心源性猝死”的核心——斑块破裂与血栓形成的诱因。[29:53] 三大被忽视的机制：代偿性硬化陷阱;自主神经双杀效应;炎症因子的叠加。第三部分：高危人群与危险场景预警[32:56] 四类高危人群：无症状心肌缺血者、高压职场精英、运动成瘾者、更年期前后的男性。[45:26] 绝对禁忌运动场景：熬夜后、饮酒后（排毒式运动）、情绪激动后、感冒康复初期。第四部分：生命保护方案——如何科学自测与自救[50:35] 自测硬指标：如何监测“晨起心率基准线”来判断身体疲劳度？[52:30] 主观量化：RPD自感用力系数与说话测试法的实际应用。[54:20] 恢复质量评估：睡眠心跳感、免疫力信号（口腔溃疡、淋巴痛）的警示。[58:24] 深度体检建议：除了常规项目，40岁以上职场人应加做的心脏专项检查。[62:10] 科学呼吸法：4-7-8呼吸训练，降低交感神经兴奋。[62:52] 黄金4分钟：猝死急救常识（AED、心肺复苏频率）。最后：[68:18] 张雪峰老师的遗愿与生死观：“人生很好玩，希望下一世再来。”[70:23] AI时代，身体健康是唯一的杠杆，保持阴阳平衡，量力而行。【本期致敬】愿张雪峰老师一路走好。感谢您曾为寒门子弟挑灯指路，您的精神将通过这些受益的学子继续流传。【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】愿每一位听众在拼搏的同时，学会与身体达成和解。保持健康，是我们对未来最大的投资。---最后附上实用的救命干货：【过度运动的"三日自检法"】指标一：晨起心率基线——身体的"诚实表"最重要、最客观、最难骗人的指标：晨起静息心率。怎么测：连续三天，早上醒来睁眼第一件事（不要上厕所，不要翻身，不要摸手机），测心率，记平均值。这就是你的个人基线（比如55次/分）。判断标准： 绿灯：晨起心率在基线±3次以内波动（52-58次） 黄灯：连续三天比基线高5-10次（60-65次）→ 明天训练减半 红灯：连续三天比基线高>10次（>65次），或心跳忽快忽慢不齐→ 立即停止所有运动，休息72小时为什么晨起心率最准？因为夜里是副交感神经主导（修复模式），如果早上心跳还快，说明交感神经过度兴奋，身体整夜都在"战斗状态"，根本没修复好。特别注意：如果你前天晚上喝酒、熬夜、或者女性月经前，晨起心率会自然高5-8次，要排除干扰。没有心率带怎么办？ 手按颈动脉，测15秒×4。虽然麻烦，但连续测三天，趋势是准的。---指标二：用力感通胀——主观疲劳的量化第二个指标叫RPE自觉用力系数（Rating of Perceived Exertion），很简单：0分是躺着，20分是拼命。你的任务：记录"同等配速下的主观感受"。比如：你平时6分配速跑5公里，RPE是13分（有点累但能说话）。这周同样是6分配速，你感觉像15分（累，喘不上气），这就是"用力感通胀"。量化标准：同样强度下，RPE比上周高2分以上，且睡眠质量差= 过度训练或者：跑到最后一公里，突然掉速超过20秒/公里，且感觉"腿灌铅"= 神经肌肉疲劳（简易替代法）如果记不住RPE，用"说话测试"： 跑步时能完整说句子（"我今天吃了三个包子"）= 有氧区，安全 只能说词语（"包子...三个..."）= 乳酸阈，偶尔为之 完全说不出话= 如果你第二天还累，就是过度了---指标三：恢复质量——睡眠与次日状态第三个指标看恢复速度：睡眠质量：运动后当晚出现以下任何一条，就是报警： 躺下后30分钟仍心跳明显（能听到心跳声或感觉床在震） 深度睡眠占比<15%（手表数据） 半夜惊醒或夜尿增多（交感神经未平复）次日晨僵测试： 晨起后做"躍起测试"：从床上坐起，直接站起来走两步。正常：3秒内适应，无头晕过度：眼前发黑，需要扶墙，或持续疲劳感超过2小时（"晨起如灌铅"）免疫系统信号：训练后24小时内出现口腔溃疡、扁桃体微痛、或者莫名烦躁，这是IgA免疫球蛋白下降的信号，身体在"开窗期"。---总结：三日自检行动清单现在给你一个三天就能做完的自检流程，今晚就开始：Day 1（今天）： 睡前记录：今天的训练强度和主观疲劳度（RPE） 明晨起：测心率，记数值Day 2： 对比昨晚入睡速度和今早精神状态 再次测晨起心率Day 3： 第三次测晨起心率，算三天平均值 对比：如果比你的日常基线高>5次，且RPE虚高，且睡得不好——恭喜，你找到了过度训练的早期信号立即行动：未来三天，所有运动改为散步或拉伸每晚提前1小时上床（不是睡，是躺平）如果第四天晨起心率回落，说明恢复；如果还升，去医院查心肌酶---【可落地的生命保护方案】第一层防护：体检——超越"形式主义"基础必做（40岁以下，无家族病史）： 心脏彩超（看心脏结构、瓣膜、心肌厚度） 颈动脉超声（看血管斑块，预测心血管风险） 运动平板试验（Treadmill Test，看运动状态下有没有心肌缺血） 深度检查（40岁以上，或高压职业，或有家族病史）：冠脉CTA（无创，看血管堵了多少，有没有软斑块） 24小时动态心电图（Holter，抓阵发性心律失常） 心肌核素显像（看心肌有没有隐匿性缺血） BNP或NT-proBNP（看心脏功能储备）如果你超过35岁，男性，抽烟或曾经抽烟，经常熬夜，有高血压或高血脂，哪怕你现在能跑全马，也请一定要做一次冠脉CTA。 很多猝死者生前最后一次体检就是"轻度脂肪肝，其他未见异常"，殊不知血管已经堵了70%。第二层防护：运动处方的"红绿灯"不是不能跑，是得科学地跑。记住这个公式：安全运动心率 =（220 年龄）×（60%~70%）比如45岁的人：（220-45）×0.6 = 105，×0.7 = 122。你的心率应该控制在105-122之间。这不是矫情，这是保命。超过这个区间，你就进入了"高风险训练区"，交感神经占主导，血压飙升，斑块风险增加。每周运动结构应该是： 50%低强度（心率在50-60%最大心率，轻松跑、快走）：这能提升副交感神经张力，修复身体。 30%中强度（60-75%最大心率）：提升心肺功能。 20%高强度（75-90%最大心率）：仅限睡眠充足、状态良好时进行。运动时出现以下任何一条，立即停止，坐下休息，必要时拨打120： 1. 胸痛、胸闷、压迫感，放射到左肩或下巴 2. 头晕、眼前发黑、站立不稳 3. 心悸、心跳突然加快或不规则（感觉"漏跳"或"狂跳"） 4. 异常疲劳，比平时累得多 5. 出冷汗、恶心、呕吐不要硬撑，不要觉得"坚持就是胜利"。这时候坚持，就是死亡。第三层防护：生活方式的"反脆弱"设计心脏健康不是运动决定的，是睡眠、饮食、压力管理、运动的四维平衡。睡眠优先原则：睡眠不足时，所有运动计划自动降级为"拉伸+散步"。睡眠是1，运动是0，没有1，再多0也没用。饮食协同：地中海饮食模式（橄榄油、深海鱼、坚果、蔬果）能稳定斑块。特别注意：补充镁和Omega-3。镁能稳定心律，Omega-3能降低血管炎症。压力大的人，镁的消耗是常人的2倍。压力管理：不要把运动当唯一解压方式。冥想、正念、呼吸训练对降低皮质醇的效果，比跑步更好，且没有心脏风险。推荐"4-7-8呼吸法"：吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒，每天3轮，降低交感神经兴奋。第四层防护：环境安全与急救意识永远不要在无人看管的地方独自高强度运动。 跑步机心梗死亡率高的原因之一，就是倒下去时没人发现，或者头撞在机器上二次伤害。如果在健身房，确保工作人员有急救证书（AHA的Heartsaver或红十字会的急救员）。如果在家用跑步机，旁边放手机，设置紧急联系人快捷拨号。学会识别心脏骤停前兆： 近期运动耐量突然下降（以前跑5公里没事，现在跑2公里就喘） 不明原因的牙痛、胃痛（可能是心绞痛放射痛） 夜间憋醒，需要坐起来喘气（心功能下降信号）学会CPR和AED使用：猝死抢救有"黄金4分钟"。每延迟1分钟，生存率下降7-10%。如果身边有人倒下，无反应、无呼吸，立即： 1. 拨打120并开免提 2. 开始胸外按压（深度5-6cm，频率100-120次/分） 3. 如果有AED，立即使用，它会自动指导你操作

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇葩社会新闻：广州某小区邻居因噪音纠纷，竟用喇叭半夜狂播“荒山野鬼”录音反击，最终被法院发禁令；还有令人窒息的相亲对象，初次约会竟带女方去公园挖野菜，最后还打包带给妈妈？复旦大学澡堂安装人脸识别更是引发隐私大争议。我们复盘了中东局势，伊朗与以色列这场军事冲突背后到底有什么经济算盘？紧接着重磅吐槽今年的“315打假”乱象。最后，作为科技爱好者，我们还深度讨论了近期爆火的“龙虾”OpenClaw——它究竟是未来趋势，还是只是一把割韭菜的玩具？【杂谈】[01:18] 广州奇葩邻居大斗法！因噪音纠纷半夜用喇叭狂播“荒山野鬼”恐怖录音长达十几个小时，法院最终祭出人格权侵害禁令。[06:30] 极品相亲男大赏：初次约会带女方去郊野公园“免费挖野菜”，零成本约会最后还把战利品全拿走孝敬老妈？[10:11] 洗澡还要刷脸？复旦大学澡堂强制安装人脸识别设备，引发全网关于隐私泄露与低成本技术滥用的吐槽。[14:47] 伊朗与以色列战争继续跟进，现在怎么样？美国怎么态度？霍尔木兹海峡航运和全球运费的真实影响现在有哪些体现？【315相关】[27:24] 315晚会食品安全雷区复盘，这次多家零食中招，你中招了吗？[42:15] 网红"万能神药"外泌体调查 三无产品套用许可证流入医美市场[44:34] 增高机构"量子修复"骗局揭秘 利用自然生长与伪科学概念疯狂敛财[47:59] 私域营销"专家"身份造假 5倍暴利药品围猎老年群体[51:24] 租赁电动自行车非法改装超速 头部品牌时速高达80公里危及安全[54:38] 非法荐股机构"割肉"骗局曝光 随机选股冒充调研稳赚不赔[57:02] AI大模型遭"投毒"产业链调查 GEO优化业务操纵搜索结果【OpenClaw相关】[62:00] 近期科技圈最受争议的“AI 新物种”——被戏称为“小龙虾”的OpenClaw是什么咧？[64:12] 黑科技还是智商税？ 深度探讨这款号称能“自动接管并控制你的电脑完成工作”的 AI到底有多夸张。[68:08] 什么是AGENT？龙虾是什么AGENT？为什么出现安装潮又出现卸载潮？[73:00] “养龙虾”究竟有什么安全漏洞，装了龙虾的真的要注意。[77:59] 如果真的想“养龙虾”怎么才安全？现在“养龙虾”可以怎么帮你赚钱？面对这次的AI焦虑如何应对？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】这期315你有中招吗？最近你“养虾”了吗？对于铺天盖地新鲜技术你又怎么看？欢迎在评论区留言分享你的看法~

【简介】这是一期嘉宾节目。在2025年，广州市政府工作报告首次明确将“粤语保护与传承”纳入重点工作。这一政策信号的背后，是粤语在现实生活场景中日渐式微的现状。本期节目，我们邀请了从小在广州长大、听得懂但主要说普通话的嘉宾“捞面”，与两位主播一起从“局内人”和“旁观者”的双重视角展开讨论。从童年因口音被嘲笑的经历，到方言电影配音的违和感，再到如今校园里“反向歧视”的语言环境，我们试图探讨：在普通话高度普及与经济一体化的今天，方言的生存空间究竟在哪里？我们又该如何看待新一代广州小孩“只会听不会讲”的文化断层？【观点】[00:53] 嘉宾介绍：捞面，一位在广州成长但母语是普通话的“新广州人”。[03:21] 身份标签的演变：从抗拒“捞仔”这个称呼，到对“捞面”外号的自我解构与和解。[04:40] 议题切入：2025年广州政府工作报告首提粤语保护，为何官方开始通过行政手段干预语言传承？[05:56] 语言学习的挫折：嘉宾捞面分享童年尝试讲粤语却被本地同学嘲笑口音的经历，这如何导致了他后来的“失语”。[09:40] 影视作品的违和感：以电影《夜王》为例，讨论为何南方背景的故事配上普通话会失去“地气”和灵魂。[14:30] 幽默的折扣：从周星驰电影看语言与文化的绑定——普通话配音让我们失去了多少“梗”？[20:19] 刻板印象与生命力：粤语的出圈是否只能依靠“粗口”？方言的粗俗与生动往往是一体两面。[30:26] 语言断层现象：奇怪的“1+3”家庭——父母长辈全讲粤语，为何孩子却只说普通话？[38:28] 儿童影视粤语作品的缺失，小朋友该看什么学粤语咧？[41:20] 师资与校园教育：非本地教师的增加与学校语言环境的改变，是否直接导致了粤语在校园的缺位？[52:01] 粤语在古汉语的角度怎么看，但其他地方的小语种咧？现在怎么样了。[54:38] 自我审查与遗忘：即使是母语使用者，在日常生活中也开始不自觉地用普通话逻辑思考，导致地道表达的流失。[57:16] 经济逻辑：普通话的强势地位与“揾食”（谋生）的必然联系，语言的实用性如何决定其存亡。[63:56] 词汇考古：主播提到的生动词汇“沙哩弄铳”（saa1 li1 lung6 cung3）究竟是什么意思？那些无法被普通话精准翻译的粤语形容词。[66:19] “教科书”与“活语言”：捞面以英语教材中的 "How do you do" 已经不常用为例，探讨语言学习应该学到什么程度咧？[71:03] “粤语警察”现象：过分纠正发音（如“正字特警”）是否反而成为了外地朋友学习粤语的阻碍？[77:34] 技术霸权：从 AI 语音识别到输入法，科技产品的语言偏好如何加速了方言的边缘化。[80:06] 内容创作的困境：从粤语歌到做粤语播客/视频为何很难“做大”？市场规模与流量逻辑对语言选择的倒逼。[88:26] 你喜欢看配音作品还是原声作品？我们对多语言的态度是怎么样的？[94:44] 亲密关系中的语言：找伴侣是否必须会讲粤语？当语言不仅是沟通工具，更是文化共鸣的载体时，我们如何取舍。【主持】白云哥哥, 阿莱士【本期嘉宾】捞面【结尾】面对如今政府层面的“保护”信号和现实中“只听不讲”的断层现象，你觉得粤语的未来会走向何方？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了近期的一系列社会热点与国际大新闻。首先吐槽了某学校竟然要求家长开学前去学校搞卫生，还要“摇号”参加，这到底是学校还是家政公司？随后聊到了一个“离谱”判决：朋友劝阻酒驾未果，对方身亡，劝阻者竟然要赔偿？还有 iPhone 半夜自动拨打陌生电话的“灵异事件”和迪拜帆船酒店遭波及？中东局势升温，昔日旅游胜地也不安全了。节目下半部分深入探讨了近期最受关注的国际大事——伊朗与以色列的军事冲突。双方互相空袭，导弹乱飞，到底谁在拱火？美国在其中扮演了什么角色？这场冲突对全球经济、油价、金价有什么影响？面对通胀和供应链危机，普通人的钱包会缩水吗？主持人详细讨论了战争背后的逻辑与未来走向。【杂谈】[01:08] 离谱！学校通知家长开学前“自愿”回校搞卫生，不参加还要按学号轮替？[05:46] 劝了没拦住？男子酒驾身亡，同饮朋友因“劝阻不力”被判赔偿[12:09] 午夜凶铃？iPhone 惊现半夜自动拨打陌生电话，多名用户吓懵，原因至今是谜。[18:22] 迪拜帆船酒店遭波及？中东局势升温，昔日旅游胜地也不安全了。【今日热点吐槽】[21:49] 伊朗与以色列正式“开片”！复盘一下战争时间线和最近进展。[27:32] 美国在背后的动作：是以此制衡还是推波助澜？所谓的“斩首行动”导致局势彻底失控。[34:00] 关于停火有什么态度？什么时候战争结束？美国外交部有什么回应？[36:10] 这次战争对我们普通人有什么影响？黄金价格狂飙创历史新高，石油成本上涨，通胀又要来了吗？[52:13] AI 真的能预测战争走向吗？讨论一下据闻是这次AI的战场应用场景。[60:18] 为什么伊朗与以色列一直在打仗？之前他们有什么冲突故事？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】面对如今动荡的国际局势和不断上涨的金价油价，你觉得这是世界大战的前奏吗？你会选择买黄金避险，还是躺平觉得这一切离我们很遥远？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了春节假期后的种种见闻与网络热点。首先吐槽了2026年全年法定假日全撞周末的放假安排，以及今年超市里为何听不到刘德华的《恭喜发财》了？随后聊到了花市的“反向拍卖”、春运期间为了避堵反而更堵的尴尬现状；河南一父亲挪用10岁儿子8万压岁钱还用于再婚，法院判全额归还。还有97后小伙用AI鉴定玉石输入破百万。节目下半部分深入探讨了今年春晚的“显眼包”——人形机器人，为何突然中国机器人连续上2年春晚，现在发展得怎么样？是突然火爆还是厚积薄发？现在中国的机器人对比全世界有什么优缺点？我们可以怎么使用机器人？对最近AI应用和机器人上春晚有什么看法？会不会冲淡年味？主持人详细讨论了目前机器人相关的种种。【杂谈】[01:22] 打工人假期彻底不用调休？2026 全年法定假日全撞周末。[03:55] 刘德华《恭喜发财》惨遭 “解冻失败”，街头商超全线听不到了！[06:50] 深圳花市“反向砍价”，蝴蝶兰从250喊道120元抢着买。[11:58] 春运提前上路照样堵死，车主开车 3 小时愣是纹丝没动！[15:39] 爸爸拿走儿子8万压岁钱用于再婚，法院判全额归还。[20:34] 小伙靠 AI 鉴定玉石拓客，仅 8 个月收入直接破百万元！【今日热点吐槽】[22:28] 2026年机器人在春晚表现的飞跃，先聊聊现在中国的机器人。[26:30] 2025年春晚机器人表演的前因后果，为何2025年机器人能上春晚？春晚后机器人有多火爆？[29:52] 中国机器人为什么突然火爆，目前中国机器人是什么情况？[33:51] 中国机器人对于国外龙头企业有什么优劣势？[38:40] 为什么一定要做成“人形”，是为了适应人类环境还是其他原因？但是“恐怖谷”效应怎么办？[49:00] 机器人当前瓶颈与未来展望，我们怎么看？[54:02] 机器人春晚是传统文化的现代化创新，还是冲淡了春晚本身的人文与年味？[59:00] 机器人是降低 AI 认知门槛、科普科技，还是加剧大众对 AI 替代人的焦虑？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】如果未来只要两万块就能买到一个能做家务的人形机器人，你会买单吗？还是觉得这只是个大号玩具？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目用粤语讨论了2026新年传统和一周有趣新闻，先从传统角度介绍了2026年农历新年的相关信息，讨论了有哪些要注意并祝福何为新年快乐。随后讨论微信针对腾讯元宝、阿里千问、百度文心助手等头部 AI 平台的春节红包营销活动，再到广州拍拍马屁新打卡点和哈利波特反派“马尔福”意外成为马年吉祥物的趣闻和女子年会特别奖中1吨水的趣闻。随后聊到了两名印度飞饼师认定为“外国专家”并发放津贴的魔幻新闻。下半部分则重点聚焦科技圈的重磅炸弹——国产AI视频生成模型Seedance2.0的横空出世。主持人探讨了影视飓风对模型可能未经授权使用其视频素材训练，担忧 "被训练"的事件，分析了其对影视行业的冲击、版权争议以及带来的法律与伦理危机。【杂谈】00:53 2026丙午火马年是什么年？赤马年有哪些需要注意？09:32 开年大厂AI营销大战的春节红包活动再刷屏，微信却禁止腾讯元宝、阿里千问等红包，千问“送奶茶”太火爆。21:23 广州一商场外“拍马屁”装置走红，马尔福（Draco Malfoy）因名字谐音“马亦福”，意外成为中国马年吉祥物。【图/广州日报新花城记者：廖靖文】25:22 女子年会特别奖中1吨水，这样都行？27:53 特朗普发布电影《精武门》片段，回应将奥巴马夫妇P成猴子。32:54 两名印度籍飞饼师傅，被认定为“外籍专家”，每人发放1000元慰问金。38:35 国产新一代视频生成模型Seedance 2.0开年引爆全网AI生成视频热点，却马上深陷侵权风波，我们怎么看？53:54 AI版权与AI未来会怎么应用，对我们会有什么影响，主持人怎么看？对现在AI焦虑的看法如何？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】面对AI技术的狂飙突进，新的一年你是选择拥抱变化还是保持审慎？欢迎大家留言讨论！最后祝大家在马年里身体健康，即便面对“内卷”与“焦虑”，也能找到属于自己的节奏。新年快乐，恭喜发财！

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周内的趣闻与金融投资的惊涛骇浪。《名侦探柯南》和辱华IP合作可能要禁播，以及《宝可梦》等等童年大IP的离谱操作。随后吐槽了成都男子为博流量拍摄“吸阳气”视频被拘、湖北中学“铁笼式”进餐区、还有2026年世界末日谣言，以及浙江舟山招聘“守岛人”竟禁止男女同职的奇葩规定。节目下半部分深入探讨了近期黄金白银市场的剧烈波动：从深圳水贝“买金”骗局爆雷，到某白银LOF基金因更改结算规则导致单日暴跌31.5%的惨案。主持人借此分析了黄金为何保障，黄金一路上涨的原因，最近黄金暴涨暴跌的原因，还有普通人应如何看待贵金属投资，呼吁大家拒绝高杠杆赌博，理性管理财富。【杂谈】[00:47] 《名侦探柯南》要禁播？和辱华IP合作，还拒不认错！[06:05] 成都男子为流量拍“吸阳气”视频被拘，污名化群体实属恶俗。[09:34] 湖北一中学多名学生铁棚内吃饭？网友称“像在监狱”[11:57] 2026年又有世界末日？今年日全食会致4000万人伤亡？又是物理学不存在的一天。[15:25] 公司回应招聘“守岛人”的要求：每月补贴3000元，男女不限，但不能是一男一女。[21:04] 深圳水贝黄金市场爆雷：线上平台资金链断裂，买金变成“杀猪盘”。【今日热点吐槽】[24:17] 有色的极度疯狂！白银价格为何一路飙升？[27:14] 某白银基金价格单日暴跌31.5%！基金公司突然更改结算规则，是投资者被“关门打狗”？还是另有原因？[34:32] 币圈同样迎来大暴跌！多个币圈网红爆仓事件吃瓜。[41:02] 最近黄金有何新闻？[43:32] 黄金一路上涨的底层逻辑是什么？[52:07] 黄金白银为何暴涨暴跌？深度解析美联储政策、特朗普因素与地缘政治影响等等原因。[59:24] “伽马挤压”又是什么？[63:18] 主持人对投资亏损的心态经验分享。[70:49] 历史上有什么事件和现在的行情很像？发生了什么事？后面又是怎么样的？[74:09] 投资劝诫：在算法主导和资本博弈的年代，普通人如何保住自己的钱袋子？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】面对危机四伏的投资市场，你现在的选择是继续“冲”还是适当“怂”？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周内的趣闻与沉重话题。开场讨论以一首洗脑的AI歌曲和背后的文化冲突，随即讨论了广州早茶出台的“24小时现做”新规，以及由此引发的关于姜葱白切鸡味酸奶、酸味酸奶等“黑暗料理”的吐槽。接着聊到了外国博主在TikTok掀起“Becoming Chinese”挑战，模仿中国人“喝热水”、“泡脚”的养生热潮，以及广州越秀公园因断电导致眼皮低垂的“疲惫醒狮”意外走红，成为了打工人的精神嘴替。节目下半部分深入探讨了一则令人心痛的新闻：32岁程序员在长期高强度加班后不幸离世的悲剧。主持人借此反思了当下畸形的“隐形加班”文化、30岁职场人的压力以及“拿命换钱”是否值得，呼吁大家在工作之余更要爱惜身体。【杂谈】[02:05] 年度搞笑核弹《马超HIGH》马年贺岁歌离谱到炸！[06:10] 广州早茶出新规，24小时内制作才算“传统”？[11:17] 姜葱白切鸡牛奶卖断货，连广东人都懵了。还有什么奇怪味道零食？[16:28] “成为中国人”在海外爆火！外国人纷纷晒中式日常：喝热水、熬粥煲汤、练八段锦。[23:21] 广州越秀公园“醒狮”变“睡狮”，断电后的丧萌表情包火爆出圈，戳中无数打工人的心。【今日热点吐槽】[25:42] 32岁程序员高某的悲剧：长期加班、家里唯一的顶梁柱倒在了工位上。[33:00] 评论区各种恐怖评论，引出的职场问题背后含义值得深思。[62:20] 职工在家突发疾病算工伤吗？[68:12] 30岁+的职场困境：上有老下有小，不敢病不敢停，究竟是谁在逼迫我们“透支生命”？[69:42] 隐形加班与自我剥削，从“为公司拼命”到“保命要紧”，我们该如何重新审视工作的意义？[70:48] 职场如何合理"Say No"?【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】听完本期关于“过劳悲剧”的讨论，面对高压的职场环境与珍贵的健康生命，你现在的选择是继续“卷”还是适当“躺”？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了广州大夫山数千名游客为迎马年扎堆“徒步画马”导致山路封锁的乱象，并引申出对违规穿越未开发景区风险的警示。接着聊到了美国ICE探员在抓捕行动中投掷闪光弹致婴儿受伤的争议事件，以及一女子网购人像摄影书发现竟是AI生成的“劣质六指图”消费陷阱。此外，还谈及了上海网红餐厅顾客因服务员拍照技术差而网络挂人反遭舆论翻车；重庆两名职业乞丐因“乞讨所得”分配不均而离婚分产的荒诞故事；以及美国初创公司计划2032年开设天价“月球酒店”的宏大愿景。节目最后深入探讨了西贝餐饮创始人西贝闭店102家，贾国龙与罗永浩的骂战再起，以及携程被反垄断立案调查背后的种种事件的讨论。【杂谈】[01:13] 广州大夫山彻底火出圈！上千驴友组团徒步 “画马” 打卡，野路线踩秃植被遭紧急封路！[05:01] 美国 ICE 执法现场失控，向满载儿童车辆狂扔闪光弹催泪弹，6 个月婴儿口吐白沫险丧命！[09:19] 30 元人像摄影书大翻车！近半数配图竟是 AI 生成，六指人、扭曲手堪称 “阴间教材”[12:39] 上海黑珍珠餐厅塌房！服务员辱骂顾客 “吃到一万四再服务你”，高消费竟买人格羞辱？[17:23] 街头乞讨偶遇相恋，男子砸 11 万彩礼后傻眼，女方竟还没离婚？法院判返 80%。[22:00] 人类首家月球酒店计划2023年开启，1000 万美元 5 晚，提供天价太空住宿体验。[26:28] 重庆硬核企业太好哭？连续 37 年不中断涨薪，今年只涨 20 元却发致歉信，员工：心意比钱暖！【今日热点吐槽】[30:33] 西贝闭店102家，贾国龙与罗永浩的骂战再起！[41:16] 携程被反垄断立案调查，为何这样？背后有啥细节？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】大家对现在的旅游软件有没有使用上的看法？你遇到过哪些“坑”？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了北京医保新政中关于“退休人员产检费用报销”的离奇规定，引发了关于高龄生育的调侃。接着聊到了抖音“关闭美颜”的传闻，以及一则荒诞新闻：65岁大妈手持160亿欧元假支票大闹香港汇丰银行。此外，还谈及了义乌工厂因缝错嘴巴而爆火的“哭哭马”玩具，成为了打工人的精神图腾；河南某企业设立“委屈奖”给受气员工发钱的神仙操作；以及上海地铁“松口气”套餐广告因文案太过致郁被网友吐槽。节目最后深入探讨了近期登顶应用商店的“死了么”APP，和火爆的“爱你老己”文化，为何有这样的精神转变？【杂谈】[01:08] 北京推医保新政，退休人员产检也能报销？[03:39] 传闻抖音直播将全面关闭美颜？有这样的事吗？[06:47] 65岁阿姨持160亿欧元假支票闯香港汇丰，10分钟被识破当场拘捕，巨款骗局笑翻全网[10:28] 义乌 “哭哭马” 嘴被缝反意外爆火，丧萌脸戳中打工人，日销5万只订单排到3月！[13:18] 胖东来又封神！2025年砸39.2万发 “委屈奖”，员工被辱骂直接赔钱，颠覆 “顾客永远是对的” 潜规则！[18:03] “松口气套餐” 贩卖人生焦虑，通勤族破防：买房还贷的苦，凭啥要靠16800元厨电治愈？【今日热点吐槽】[22:03] “死了么”APP是什么？爆火核心原因解析[29:33] 主持人对“死了么”APP有什么看法？[40:38] “爱你老己”热梗你知道嘛？“爱你老己”文化火爆的原因是什么？[42:15] 主持人对从“加油冲”转为“爱自己”这种心态的转变怎么看？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】听完本期关于“死了么”APP的讨论，和“爱你老己”文化走红，对这样的转变有何感想，欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目是2026年开年第一期，主持人们以粤语闲聊了近期发生的一系列离奇新闻与重磅热点。首先关注了广州海珠区某拆迁现场，竟有雾炮车“反向操作”对着居民楼猛吹沙尘，疑似暴力逼迁。紧接着聊到了国际大新闻：委内瑞拉总统马杜罗竟在官邸被美军特种部队突袭抓获，背后的石油利益与内鬼传闻引人深思。此外，还讨论了香港实施新的刑事责任年龄法案（提升至14岁），导致一名13岁少女当街暴打15岁少女却可能免受刑责的社会争议。娱乐方面，开年竟劲爆微博热搜“iamroosie”爆料顶流男星睡粉事件，我们怎么看？节目的下半部分重点深入探讨了刚刚上映的现象级电影《寻秦记》。时隔二十多年，古天乐携原班人马回归，首日票房竟打破《复仇者联盟4》纪录。主持人们从剧情逻辑、演员状态、以及为何“嫪毐”江华缺席等角度进行了全方位吐槽与怀旧，分析了这部承载一代人回忆的作品究竟是圆梦之作还是“炒冷饭”？【杂谈】[00:59] 广州海珠“物理攻击”式拆迁：雾炮车不降尘反而对着居民楼喷沙，官方回应是“操作失误”。[04:38] 2026开年国际大瓜：美军“绝对决心”行动突袭委内瑞拉，总统马杜罗在家中被活捉，石油资源或是原罪？[08:37] 香港童党欺凌案引众怒：13岁女童因感情纠纷暴打15岁情敌，新法案“14岁以下免刑责”成保护伞？[13:47] 2026 新年第一大瓜！“国服嫂子” iamroosie 狂言睡遍顶流，AI 合成床照遭鹿晗蔡徐坤等全员辟谣，实锤碰瓷？【今日热点吐槽】[25:13] 爷青回！《寻秦记》电影版上映，古天乐林峯宣萱二十四年后再聚首，是情怀杀还是毁童年？[30:49] 票房神话：首日狂揽11亿，单日票房超越《复联4》，我们看完感觉如何？[36:00] “嫪毐”去哪了？江华缺席成最大遗憾，是因“太入戏”要维护角色形象，还是单纯没谈拢？[43:12] 《寻秦记》电影版迟迟不上背后有什么故事？[46:41] 电视剧《寻秦记》播放前后古天乐的故事分享，为什么是他TVB最后一部剧？[61:55] 《寻秦记》电影版是香港电影最后的荣光吗？我们对现在香港电影的看法。[66:09] 这次《寻秦记》电影版有人说无聊，有人说非常精彩，我们对剧情有什么感想？项少龙的最终归宿引发热议。【主持】白云哥哥, 阿莱士【音乐】《天命最高》——古天乐、林峰【结尾】你看过TVB版的《寻秦记》吗？对于这部时隔二十多年的续作电影，你是会为了情怀买单，还是觉得经典就该留在回忆里？欢迎在评论区分享你的看法。

【简介】本期节目是粤语节目。欢迎来到2025年第一届沙雕有趣搞笑新闻回顾颁奖典礼，汇总2025年全年各个领域的搞笑新闻，今年究竟有多少奇人奇葩行为？我们根据“离谱程度 + 传播热度” 排序，本次搞笑新闻颁奖是包括14个奖，52个提名，每条提名完整还原事件来龙去脉，最终评选出年度 “搞笑之王” 单项获奖者。希望无论你是在等跨年摸鱼还是在过元旦假期，可以让你听得开心听得满意。【评选奖项】[02:32] 自投罗网天花板奖[11:32] 迷惑慈善行为奖[18:54] AI 迷惑行为大奖[25:29] 最佳逃单创意奖[34:37] 年度最佳职场喜剧人[48:10] 跨界创业翻车奖[52:43] 封建迷信迷惑奖[61:42] 奇葩消费与商家迷惑发言奖[74:18] 奇葩犯罪盗窃奖[79:54] 最离谱食品安全翻车奖[87:16] 迷惑举报维权奖[94:02] 汽车迷惑事件奖[97:16] 华语乐坛最佳另类金曲大奖[104:33] 年度人类迷惑行为大奖【还有】[112:50] 主持人年度总结【结尾】2025年眨眼又要结束，非常感谢每一位一直支持我们的朋友。今日有想法能陪伴各位在2025年的闲暇时光、通勤路上、还是上班摸鱼，能给你带来一点快乐或者干货，让大家在彼此的岁月共同成长，就是我们最大的荣幸。无论你是新朋友还是老听众，喜欢默默收听还是喜欢与我们留言互动，你的每一次的点击收听、互动留言、分享点赞，我们都记在心里！你们的喜欢就是我们坚持最大的动力。最后，再次感谢大家2025年的支持，让我们相约2026再见！【结尾音乐】最后送上转自网上出处的年度音乐《没出息》，歌曲由AI演唱，词曲AI协助制作。无论在制作上、歌词内容上都能充分体现出2025年的热点，送给大家。

【简介】本期节目以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了深圳罗湖推出的智能“透明公厕”，一旦感应到烟雾玻璃就会变透明，引发了关于隐私与禁烟的激烈讨论。接着聊到了深圳某寄宿高中学生利用物理粉末手段破解手机保险箱，上演现实版“惊天魔盗团”的校园趣闻。此外，还谈及了加拿大一位00后彩票中奖者在“一次性拿钱”和“终身领钱”之间的理财选择引发的思考。随后，节目盘点了多起荒诞新闻：高端羊绒品牌“三只小山羊”因诡异的“悬空”陈列；优衣库店长因怀疑顾客偷窃竟私自建立“偷拍档案”；以及南京博物院被指收藏了一批由庞氏家族捐赠的“假古董”且涉及倒卖的陈年旧案。节目最后深入探讨了直播间将回收的“原味”脏旧衣服冒充高端尾货售卖的乱象，揭露了二手衣回收产业链的黑色内幕。【杂谈】[00:24] 深圳公厕安装“防吸烟系统”，一旦感应烟雾玻璃瞬间变透明，为了禁烟连隐私都不要了？[05:41] 深圳中学生上演现实版《惊天魔盗团》，利用粉笔灰提取指纹破解学校手机保险箱，高智商犯罪还是校园传奇？[09:15] 加拿大20岁女孩中彩票大奖，放弃一次性领400万，选择每周领5000直到终身，这笔账算得太精明！[14:28] 品牌“三只小山羊”商场陈列太阴间，衣服悬空飘浮吓坏路人，网友吐槽：像极了案发现场。灵感来源：或来源于马格利特画作《戈尔孔达》[18:45] 优衣库店长把顾客当贼防？私自偷拍并标注“嫌疑人”头像发工作群，优衣库回应引发更多争议。[22:50] 南京博物院陷入文物“流失”风波，捐赠文物变成商品流出，到底是鉴定失误还是“监守自盗”？【今日热点吐槽】[32:09] 央视曝光直播间“大牌尾货”黑幕：某些直播间打着“大牌尾货”、“工厂清仓”旗号售卖的廉价衣物，实则是来源不明的二手旧衣。[34:06] 旧衣回收变暴利生意：回收公司将市民捐赠或丢弃的旧衣物按吨低价卖给分拣厂，形成了一条灰色产业链。[37:14] 如何分别直播间是否卖二手衣服？有哪些话术？是否可以尽信？[40:02] 二手衣服分销渠道有哪些？无消毒“翻新”过程触目惊心，为什么商家不进行清洗或消毒？原来有原因。[42:51] 二手衣服产业链分析，成本结构分析。告诉你究竟有多暴利！[47:10] 利用善心谋取暴利，把质量好的加工成“新衣服”，是如何加工的？[49:32] 呼吁监管部门打击此类挂羊头卖狗肉的行为，保障消费者的知情权和身体健康。[53:45] 卫生隐患与法律边界，买卖二手衣物本身虽不违法（如古着），但核心问题在于欺诈和卫生安全。【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】听完本期旧衣回收再卖，你还会相信这种“捐赠”或直播间的“跳楼价”吗？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了江门某加油站因邀请泳装模特促销引发的骚动，以及随后被监管叫停的事件。接着聊到了麦当劳中国部分产品涨价引发的吐槽，虽然“1+1”随心选价格未变，但汉堡缩水问题依旧是焦点。此外，还谈及了京东成立全国首家“骑手学院”，引发关于外卖配送是否需要学历化教育的讨论。随后，节目盘点了多起荒诞新闻：百万网红在非洲自导自演“绑架案”被封杀；大妈组团往河里“放生”大米和矿泉水引发争议；熊孩子拍坏价值十万的黄金凤冠家长却拒赔；以及一名女员工竟因每天“早到公司”被认定为恶意加班而遭开除的离奇职场案；初中生受蛊惑，竟筹谋炸学校，国安部火速介入；水银温度计价格暴涨被疯抢，发生什么事？节目最后深入探讨了陪伴广东人二十多年的长寿剧《外来媳妇本地郎》近期的大结局传闻与核心角色的告别，主持人们回顾了康家四代的变迁，感叹这部剧不仅是情怀，更是粤语文化的一个缩影。【杂谈】[01:13] 江门加油站搞促销请比基尼模特助阵，现场“波涛汹涌”引交通瘫痪，官方介入：停止炒作！[03:41] 麦当劳部分产品又涨价，“穷鬼套餐”虽保住底裤但汉堡越来越小，网友吐槽：还没手掌大。[06:54] 京东成立全国首家“骑手学院”，送外卖也要科班出身？[12:42] 千万粉网红蓝战非南非遭绑架，刀架脖子被逼转账百万，绑匪自首反转迷雾重重？[17:59] 丹东江边惊现迷惑操作！大妈放生 2500 斤大米祈福，这是积德还是污染环境？[22:15] 熊孩子一巴掌拍坏数十万黄金凤冠，家长拒赔称“孩子不是故意的”，策展方损失惨重谁来买单？[25:41] 离谱到家！西班牙女员工天天提前到岗竟被开除，法院还判解雇合法？职场规则刷新三观！[29:10] 初中生沉迷网游被蛊惑，竟筹谋 “同盟联军” 成年后炸学校，国安部火速介入？[32:08] 水银温度计价格暴涨，有毒都抢，这是什么心态？[35:55] 十人聚餐九人借故逃单，留下“张三”一人被迫买单1200多元，友谊的小船说翻就翻。[42:59] 爷青结！《外来媳妇本地郎》25 年收官，康天庥戏外风波让团圆结局留憾，老广直呼意难平！【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】你看过《外来媳妇本地郎》吗？这部剧承载了你多少童年回忆？对于这类长寿剧，你认为应该随着时代变迁继续拍摄，还是在辉煌时画上句号？欢迎在评论区分享你的观点。

【简介】本期节目以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了台湾当局以“防诈骗”和“资安风险”为由封禁小红书，引发年轻用户不满及关于“双标”与“筑墙”的激烈争议；随后聊到了香港公厕竟然卷成了“星级网红”并举办评奖大赛，同时回顾了内地的“厕所革命”进程。此外，还谈及一家汉堡店公然张贴侮辱外卖员告示，最终遭全网抵制并停业的恶劣事件。国际新闻方面，关注了韩国入境系统明确将台湾标注为“中国（台湾）”，以及俄罗斯院线公开上映盗版《疯狂动物城2》的“魔幻”操作。最后，深入解读了2025年十大流行语及微博年度热词，分析“韧性”、“具身智能”、“活人感”与“赛博对账”等词汇背后折射出的社会心态与时代变迁。【杂谈】[01:12] 台湾突然封禁小红书！300 万年轻用户炸锅：借口诈骗筑 “网络高墙”，脸书诈骗不管？[05:23] 香港公厕卷成 “星级网红”！居然搞评奖大赛？网友实拍：干净到能当餐厅，这操作绝了[10:15] 离谱到炸！汉堡店门口贴字辱骂外卖员，网友怒怼：谁给你的底气？店家连夜道歉删帖[14:00] 韩国亮明红线！台湾人入境必须承认 “来自中国台湾”，网友怒赞：主权问题零模糊，台独彻底没辙了！[17:47] 迪士尼懵了？俄罗斯公开上映《疯狂动物城 2》盗版，网友笑称：正版国配遭吐槽，盗版反而被催更？【今日热点吐槽】[22:22] 2025年十大流行语，你又知多少？里面有你用的潮语吗？[49:42] 2025年微博年度关键词又竟选出，为全民热议的年度核心热词与专项法律热词，我们又怎么看？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】今年你的年度关键词又是什么咧？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了餐饮品牌西贝又“躺枪”，老罗与西贝合作伙伴“华杉”又陷入口水战。接着聊到了《疯狂动物城2》国语配音引发的争议。此外，还谈及了一名徒步旅行的女子向餐厅索要免费餐食被拒，引发关于劳动与索取、个人选择与社会责任的讨论。接着，继续跟进香港宏福苑大火案后续，有人趁火打劫还需诈骗火灾受害者！涉案人士如何处心积虑，使用手段逃避政府安全检测。前法团顾问现身警署，网友群嘲：贼喊捉贼。随后，节目进入核心主题，深入分析关于内地拟建立“轻微犯罪记录封存制度”的激烈辩论，该草案将吸毒、嫖娼等行为纳入封存范围，因南通文旅一句“哪位少爷吸了”的评论而引爆全网，主持人们深入探讨了这项制度背后的法理与民意的冲突，以及它可能带来的深远社会影响。【杂谈】[01:20] 西贝躺枪又上热搜，罗永浩深夜“三连问”怒怼华杉：谁算计了西贝？说不清就亮录音！[06:25] 《疯狂动物城2》陷入明星配音风波，“狐尼克”张震竟没接到邀约，明星流量强占C位，网友集体喊退票？[12:32] 女子徒步川藏线进店索要免费餐食被拒，反手网暴老板“不近人情”，老板反手递上洗碗巾：想吃饱？先干活！[19:08] 外卖大战6个月“烧掉”近800亿，消费者真的获利了吗？【香港宏福苑大火案后续】[21:32] 有人趁火打劫，冒充慈善机构设立虚假网站，企图诈骗火灾受害者！[24:43] 涉案人士处心积虑！手法非常狡猾，将标准和不合标准的围网一起用，逃避政府安全检测。[29:03] 前法团顾问现身警署“报案”反查现法团，网友群嘲：贼喊捉贼？【今日热点吐槽】[30:37] 南通文旅官方账号一句“神评论”，引爆了全网对“轻微犯罪记录封存制度”的激烈讨论。[32:10] 新法解读与争议核心：介绍新修订的《治安管理处罚法》草案，其中将吸毒、嫖娼、小额盗窃等行为纳入“轻微违法”记录封存范围，成为最大争议点。[33:30] 法学专家的初衷是什么？能否打破因“标签化”导致的恶性循环，体现法律的“温度”？[36:26] 为何民众的强烈反弹？[40:03] 专家支持的观点的五大论据： 包括“救赎而非重用”、“化解消极因素”、“体现法治文明”、“有利社会回归”和“体现公平理性”。[48:40] 详细对比了德国、英国、加拿大、澳大利亚等国的类似制度，有什么特点？[53:15] 网上热议有哪些点？[59:22] 主持人怎么看咧？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】你对“轻微犯罪记录封存制度”有什么看法？欢迎在评论区留下你的看法。

为了方便听不懂粤语的热心朋友了解此事与我们的观点、资讯、逃生技巧等干货，所以制作了一期国语版。也希望以后不要再发生这种不幸的事，出这样的特别版。主播的普通话实在太普通，已经尽力，希望理解。粤语版同步上线，听懂粤语的朋友请移步听粤语版本，体验应该会好一些，谢谢各位。在此对香港大埔宏福苑火灾罹难者表示最深重的哀悼！愿逝者安息，生者坚强。本期是一期非正式的加更节目，不便娱乐，以表尊重。【节目观点】03:10 高层火灾逃生知识分享20:38 火灾事件复盘和官方公布相关数据24:37 宏福苑情况介绍28:35 网上争论谣言辟谣（为何不使用直升机、无人机、百米云梯的原因）34:38 香港火警分级与内地分级的对比37:10 起火成因分析40:36 香港为何在高楼林立的今天，依然坚守着竹制脚手架这种百年传统？52:32 用来保护窗户的白色板材，被居民反映“把家裹得看不见外面”的材料，究竟是什么？55:50 防燃网防燃问题，这些本应阻隔火势的防护设施，是否反而成了这场灾难的主要助燃剂？59:03 3.3亿港元的维修工程，平均每户要承担16到18万港元，这场天价维修背后，是否藏着利益输送的黑幕？【主持】白云哥哥，阿莱士高层火灾逃生知识分享：一、逃生核心原则：3个“绝对不能”与2个“必须坚持”（一）3个“绝对不能” 绝对不能乘坐普通电梯：火灾时电梯井会形成“烟囱效应”。 绝对不能盲目跳楼：超高层跳楼生还率极低，即使是10层以上坠落也基本无生还可能。 绝对不能贪恋财物或返回火场：火灾中黄金逃生时间仅3-5分钟，毒烟在1-2分钟内即可使人昏迷，返回取财物会直接错失逃生机会。（二）2个“必须坚持” 必须坚持“低姿捂口鼻”：火灾中80%以上的伤亡由毒烟导致，燃烧产生的一氧化碳、氰化物等有毒气体密度比空气小，多漂浮在1.2米以上空间，弯腰（身体距地面0.5-1米）或匍匐前进，并用湿毛巾（折叠3-4层，过滤效果最佳）、湿衣物捂住口鼻，可有效减少毒烟吸入。 必须坚持“先判断后行动”：超高层逃生的核心不是“一味向下跑”，而是根据“门外烟火情况”“疏散楼梯状态”决定逃生方向，盲目向下可能陷入烟火包围。二、分场景逃生策略：所在楼层低于起火点，或疏散楼梯未被烟火封锁——立即有序撤离判断标准：门把手不烫，门外无浓烟，疏散楼梯间无烟火蔓延迹象。此时需抓紧时间撤离，关键步骤如下： 做好防护再出发：用湿毛巾捂口鼻，穿厚重衣物（如外套、毛毯）保护身体，避免被火焰或高温灼伤；若有近视镜，佩戴镜片防止烟雾刺激眼睛，同时准备好手机（保持电量，用于求救）。 选择正确疏散通道：优先选择“防烟楼梯间”，这类楼梯间能有效阻隔烟火。 撤离过程不慌乱：若中途遇到浓烟或火焰，立即停止前进，退回最近的安全区域。 撤离后立即报警：到达地面安全区域后，立即拨打119。 所在楼层高于起火点，或疏散楼梯被烟火封锁——固守待援（存活率最高的选择）判断标准：门把手发烫（说明门外已有高温烟火），门外浓烟滚滚，或疏散楼梯间已被烟火封堵，向下撤离会陷入危险，此时“固守待援”比“盲目逃生”更安全。 封闭房间阻烟火：立即关闭房门，并用湿毛巾、湿衣物、胶带等封堵门缝、窗缝（重点封堵门底缝隙，防止毒烟渗入）；若有条件，在门外侧泼冷水降温，延缓房门被烧穿的时间。 清理房间可燃物：移走靠近窗户、门口的易燃物品（如窗帘、衣物、纸张），防止外部火焰引燃室内物品；若有灭火器（如干粉灭火器），可准备在门口小火蔓延时使用，但切勿开门灭火。 主动发出求救信号：在房间内的“上风侧窗口”（避免烟火飘入的一侧）活动，用鲜艳衣物（如红色、黄色外套）、手电筒或手机闪光灯在窗口示意，同时大声呼救（避免过度消耗体力，可间歇性呼救）；若手机有信号，立即拨打119报清具体房间号（如“XX大厦XX层XX室”），并说明自身状态（是否受伤、有无老人小孩）。 保持通讯与体力：每隔一段时间与外界联系（如给家人报平安、向消防部门更新情况）；若有饮用水，适量饮用保持体力，避免过度紧张导致脱水。高层逃生请别盲目往上走到天台求救，请到封闭房间阻隔烟火并推荐到阳台等通风地方保持空气流通，等待救援。三、提升存活率的关键措施：事前预防与装备准备（一）熟悉建筑消防布局1. 查看消防疏散图。2. 确认消防设施位置。3. 测试疏散楼梯。（二）家中/办公室必备：低成本高价值逃生装备无需配备专业消防装备，以下基础物品即可大幅提升存活率：1. 过滤式防毒面具2. 应急手电筒3. 湿毛巾/防火毯4. 灭火器

在此对香港大埔宏福苑火灾罹难者表示最深重的哀悼！愿逝者安息，生者坚强！本期是一期非正式的加更节目，不便娱乐，以表尊重。【节目观点】[02:55] 高层火灾逃生知识分享[20:20] 火灾事件复盘和官方公布相关数据[23:40] 网上争论谣言辟谣（为何不使用直升机、无人机、百米云梯的原因）[28:25] 香港火警分级与内地分级的对比[31:50] 宏福苑情况介绍[33:38] 起火成因分析[37:30] 香港为何在高楼林立的今天，依然坚守着竹制脚手架这种百年传统？[50:00] 用来保护窗户的白色板材，被居民反映“把家裹得看不见外面”的材料，究竟是什么？[52:30] 防燃网防燃问题，这些本应阻隔火势的防护设施，是否反而成了这场灾难的主要助燃剂？[56:01] 3.3亿港元的维修工程，平均每户要承担16到18万港元，这场天价维修背后，是否藏着利益输送的黑幕？【主持】白云哥哥，阿莱士高层火灾逃生知识分享:一、逃生核心原则：3个“绝对不能”与2个“必须坚持”（一）3个“绝对不能” 绝对不能乘坐普通电梯：火灾时电梯井会形成“烟囱效应”。 绝对不能盲目跳楼：超高层跳楼生还率极低，即使是10层以上坠落也基本无生还可能。 绝对不能贪恋财物或返回火场：火灾中黄金逃生时间仅3-5分钟，毒烟在1-2分钟内即可使人昏迷，返回取财物会直接错失逃生机会。（二）2个“必须坚持” 必须坚持“低姿捂口鼻”：火灾中80%以上的伤亡由毒烟导致，燃烧产生的一氧化碳、氰化物等有毒气体密度比空气小，多漂浮在1.2米以上空间，弯腰（身体距地面0.5-1米）或匍匐前进，并用湿毛巾（折叠3-4层，过滤效果最佳）、湿衣物捂住口鼻，可有效减少毒烟吸入。 必须坚持“先判断后行动”：超高层逃生的核心不是“一味向下跑”，而是根据“门外烟火情况”“疏散楼梯状态”决定逃生方向，盲目向下可能陷入烟火包围。二、分场景逃生策略：（一） 所在楼层低于起火点，或疏散楼梯未被烟火封锁——立即有序撤离判断标准：门把手不烫，门外无浓烟，疏散楼梯间无烟火蔓延迹象。此时需抓紧时间撤离，关键步骤如下： 做好防护再出发：用湿毛巾捂口鼻，穿厚重衣物（如外套、毛毯）保护身体，避免被火焰或高温灼伤；若有近视镜，佩戴镜片防止烟雾刺激眼睛，同时准备好手机（保持电量，用于求救）。 选择正确疏散通道：优先选择“防烟楼梯间”，这类楼梯间能有效阻隔烟火。 撤离过程不慌乱：若中途遇到浓烟或火焰，立即停止前进，退回最近的安全区域。 撤离后立即报警：到达地面安全区域后，立即拨打119。（二）所在楼层高于起火点，或疏散楼梯被烟火封锁——固守待援（存活率最高的选择）判断标准：门把手发烫（说明门外已有高温烟火），门外浓烟滚滚，或疏散楼梯间已被烟火封堵，向下撤离会陷入危险，此时“固守待援”比“盲目逃生”更安全。 封闭房间阻烟火：立即关闭房门，并用湿毛巾、湿衣物、胶带等封堵门缝、窗缝（重点封堵门底缝隙，防止毒烟渗入）；若有条件，在门外侧泼冷水降温，延缓房门被烧穿的时间。 清理房间可燃物：移走靠近窗户、门口的易燃物品（如窗帘、衣物、纸张），防止外部火焰引燃室内物品；若有灭火器（如干粉灭火器），可准备在门口小火蔓延时使用，但切勿开门灭火。 主动发出求救信号：在房间内的“上风侧窗口”（避免烟火飘入的一侧）活动，用鲜艳衣物（如红色、黄色外套）、手电筒或手机闪光灯在窗口示意，同时大声呼救（避免过度消耗体力，可间歇性呼救）；若手机有信号，立即拨打119报清具体房间号（如“XX大厦XX层XX室”），并说明自身状态（是否受伤、有无老人小孩）。 保持通讯与体力：每隔一段时间与外界联系（如给家人报平安、向消防部门更新情况）；若有饮用水，适量饮用保持体力，避免过度紧张导致脱水。高层逃生请别盲目往上走到天台求救，请到封闭房间阻隔烟火并推荐到阳台等通风地方保持空气流通，等待救援。三、提升存活率的关键措施：事前预防与装备准备（一）熟悉建筑消防布局 1. 查看消防疏散图。 2. 确认消防设施位置。 3. 测试疏散楼梯。（二）家中/办公室必备：低成本高价值逃生装备无需配备专业消防装备，以下基础物品即可大幅提升存活率： 1. 过滤式防毒面具 2. 应急手电筒 3. 湿毛巾/防火毯 4. 灭火器

【简介】本期节目首先回顾了在粤港澳大湾区落幕的第十五届全运会，盘点了樊振东、马龙等国乒名将的辉煌战绩。随后，节目转向近期发生的几起离奇社会新闻：德国医疗展上数百名中国人集体食物中毒、中国外加部亚洲司长双手插兜与日方交谈引热议、四川眉山推出的“偷甘蔗”沉浸式游戏，以及柬埔寨漂亮“江湖大嫂”为爱武装劫囚救大哥和洗脑神曲“哈基米”的真实含义及其衍生的经济现象。在深度话题环节，借近期巨额比特币“被盗”的新闻，硬核科普了区块链技术、去中心化账本原理以及比特币之父“中本聪”的传奇故事，并对虚拟货币投资风险进行了提示。【杂谈】[00:53] 第十五届全运会圆满落幕：回顾广东队战绩，樊振东成就“全满贯”，苏炳添、马龙等老将迎来告别战。[06:46] 德国医疗展集体中毒：两百多名中国与会者因食用中餐盒饭上吐下泻。[09:09] 中国外加部亚洲司长双手插兜与日方交谈引热议。[11:50] 9.9元体验“偷甘蔗”：四川农场主推出沉浸式游戏，火爆背后却面临亏损与被人破坏。[16:11] 柬埔寨漂亮“江湖大嫂”为爱武装劫囚救大哥？“恋爱脑”天花板？小说都不敢这么写！[19:53] “哈基米经济”是什么？从《赛马娘》的蜂蜜水到洗脑神曲，揭秘“哈基米”如何与猫咪划上等号，并催生爆款豆浆。【今日讲什么】[25:26] 疑似美国司法部没收陈志150亿美元比特币，英国没收钱志敏6.1万枚涉案比特币，我们聊聊虚拟货币背后的故事。[30:09] 比特币之父“中本聪”到底是谁？回顾其在2008年金融危机背景下的诞生与创始人的神秘消失。[34:23] 区块链到底是什么？为何比特币那么值钱？用简单的故事，大白话告诉你所有专业名称的意思。[45:50] 比特币，区块链，以太坊，web3.0，数字藏品，数字人民币又是什么关系？[59:37] 我国为何禁止虚拟货币交易？[63:03] 虚拟货币的风险与骗局：JPEX诈骗案，当加密货币碰上监管真空，一场12亿港币的金钱游戏。[67:05] 聊聊那些年我们追过的“技术风口”【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你如何看待全运会上老将们的表现？对于比特币和区块链技术，你又怎么看？欢迎在评论区留言，分享你的观点~

【简介】本期节目以粤语闲聊了一周内的奇葩新闻与社会热点。首先讨论了今年“双十一”期间，有带货主播因过度嘶吼导致肺部气胸的离谱事件，引发对直播电商行业“玩命生态”的吐槽。接着聊到了新东方俞敏洪在32周年之际发布的内部信，因全篇自我感动而引发员工反感，探讨了职场中老板与打工人的悲欢并不相通。此外，还点评了某国产汽车在天门山进行极限爬梯测试导致翻车的营销事故，以及全运会网球赛场惊现大蟑螂的趣闻。随后，节目进入核心主题，深入分析了近期中日关系恶化对文化娱乐产业的冲击。从日本新首相的涉台言论引发的外交风波，到《工作细胞》、《蜡笔小新》等日本电影在国内延期或取消上映。主持人们重点探讨了现象级动漫《鬼灭之刃：无限城篇》剧场版三部曲，分析了其能否在中国内地上映的悬念，并对比了中日动画工业的差距，引发对文化引进与民族情绪之间复杂关系的思考。【杂谈】[01:06] 2025年双十一怪象：带货女主播因直播时嘶吼过度导致气胸，这一职业病引发对直播行业生态的讨论。[04:05] 俞敏洪新东方32周年内部信翻车：全篇992个“我”字被指“爹味”太重，员工反感这种“画饼”式团建。[08:05] 汽车营销无底线？某国产新能源车在天门山搞特技爬天梯测试，因安全绳断裂导致车辆滑落。[12:03] 广东特产大蟑螂闯入全运会网球赛场，吓坏运动员，引申出关于“蟑螂咖啡”等黑暗料理的玩笑。[14:38] 中日关系急转直下，双方互发旅行预警，外交部提醒在日公民注意安全【今日热点吐槽】[17:17] 为何中日关系遇冷？日本首相发表“台湾有事即日本有事”言论，中方强硬回击。[29:45] 最近我国受到非公平对待，例如荷兰强抢中国芯片事件[33:08] 政治风波波及文化圈：原定上映的日本电影如《工作细胞》、《蜡笔小新》等遭遇延期或取消，文化交流受阻。[34:18] 《鬼灭之刃：无限城篇 第一章 猗窝座再袭》顺利过审，我们看过了，对这电影有什么看法？[40:35] 如果未看过《鬼灭之刃》，我帮你快速科普。[31:10] 对网上对《鬼灭之刃：无限城篇 第一章 猗窝座再袭》回忆太多剧情拖沓的观点怎么看？[53:56] 产业思考：对比国产动画（如《哪吒2》）与日本动画工业，我们缺的不是技术，而是成熟的商业化体系与讲故事的能力。[64:08] 国内3D动画比2D动画好卖？对比将上影3D大作的《疯狂动物城2》，我们怎么看？[67:35] 参考“限韩令”，“限日令”未来可能会怎么发展？【主持】白云哥哥, 阿莱士【结尾】如果《鬼灭之刃：无限城篇》真的无法继续在内地上映，你会感到遗憾吗？你如何看待近期因国际关系导致的文化产品“断供”现象？欢迎在评论区留下你的看法。

【简介】本期节目用粤语闲聊了几个社会热点话题，包括连锁寿司店寿司郎在广东地区收取服务费引发的争议、泡泡玛特直播期间工作人员吐槽产品定价过高、网约车司机因口角将乘客遗落的手机送到三百公里外的派出所，以及高德地图在台湾上线后引发的讨论。随后，节目进入核心主题，深度点评了第十五届全国运动会的开幕式。主持人们全方位解析了这次盛会的创意与执行，从以水为核心元素的舞台设计，到 AR 虚拟烟花、无人机表演等高科技的应用，再到开幕时间定于19点56分的象征意义。节目还详细探讨了点火仪式“科技之火”的环保理念，介绍了幕后的主创团队，并分享了对“大湾区哥哥”等艺人压轴表演的感想，引发听众对文化、科技与体育精神的深度思考。【杂谈】[01:24] 寿司郎被发现在广东地区收取服务费，引发地域差异化定价的讨论。[05:28] 泡泡玛特直播事故，工作人员吐槽产品“79块有点离谱”被播出。[08:03] 网约车司机因与乘客发生口角，将其遗落的手机送往三百公里外的派出所。[10:32] 高德地图在台湾上线，歌手黄安实测称“每条街都清清楚楚”。【今日热点吐槽】[13:41] 全方位点评与回顾第十五届全国运动会开幕式。[14:10] 感受广州全运会氛围，海心沙周边花展迎盛会。[16:05] 开幕式呈现的粤港澳三地文化融合特色。[17:00] 深度解析以“水”和“同心圆”为核心的舞台设计理念。[18:53] 震撼的 AR 特效与应用，例如一朵巨大的木棉花烟花在空中绽放。[21:40] 为什么开幕时间定在19点56分，而不是20点整开始？[28:10] 巨型“鳌鱼”登场，探讨其“独占鳌头”的文化寓意与神话背景。[37:30] 揭秘开幕式主创团队：总导演郎昆、艺术总监陈维娅与总监制刘伟强。[40:03] 点火仪式创新：采用水雾与光电形成的“科技之火”，实现零碳排放。[44:13] 火炬塔设计造型有何寓意？[56:59] 压轴表演星光熠熠，“大湾区哥哥”与众星献唱。为何选择《海阔天空》？[67:30] 活泼可爱蹦跳全场的大湾鸡我们怎么看？[71:08] 闭幕式什么时候开始？比赛怎么看？【主持】白云哥哥,阿莱士【结尾】大家看完这次全运会的开幕式有什么感想？哪个节目或者哪一幕让你印象最深刻？欢迎大家留言互动~【音乐】《气势如虹》【相关图片】发射“激光”的广州塔（图片自取网络素材）漂亮的AR木棉花（图片自取网络素材）智能机器人敲青铜器句鑃（开幕式上的机器人表演。新华社记者 雒圆 摄）鳌鱼飞腾，醒狮舞动（新华社记者 雒圆 摄）螭吻（chī wěn）：镇火之兽（图片自取网络素材）陈家祠的鳌鱼（图片自取网络素材）魁星点斗，独占鳌头。来自古人的美好祝愿。（图片自取网络素材）（图片自取网络素材）火炬手传递，样子有点像点“头柱香”，寓意吉祥（新华社记者 潘昱龙 摄）火炬手点燃“科技之火”火炬塔主火炬（新华社记者 黄伟 摄）（主火炬点燃后。新华社记者 潘昱龙 摄）（主火炬点燃后。新华社记者 李鑫 摄）

【简介】本期节用粤语盘点了近期多个社会趣闻与热点事件，包括上海地铁老人强坐女子大腿事件、冒牌“晴王”葡萄市场乱象、海底捞再现不文明行为、吉利子公司因粤语谐音引热议的“尴尬”命名、涉案千万的奇葩三角恋诈骗案，以及北京对电动自行车出台的严厉新规。随后，节目将焦点转向即将在粤港澳大湾区举办的第十五届全国运动会，深度讨论了备受争议的口号“Hi Young GZ”、被调侃为“大香”的火炬设计，以及被网友戏称为“白切鸡”和“豉油鸡”的吉祥物的设计理念。最后，主持人为即将来广州观看比赛或旅游的朋友们提供了详尽的“避坑”指南，推荐了地道的美食区域与值得游览的景点，并解读了全运会期间广州的交通管制方案。【杂谈】[01:12] 上海地铁老人拒让座，强坐女子大腿8分钟后被行拘。[04:10] 别再交“智商税”了！市面上根本没有真正的日本进口“晴王”葡萄。[05:48] 海底捞又陷“小便门”？家长在海底捞餐桌上用纸碗给孩子接尿，再引公众争议。[09:47] 吉利新公司命名“吉利罗佑”，因粤语谐音引网友爆笑。[11:14] 案值超千万的三角恋：男子冒充女友与“情敌”网恋三年进行诈骗。[13:15] 北京出台新规严管电动自行车，违规将面临罚款及禁入电梯等措施。[16:03] 为缓解第十五届全运会期间的交通压力，广州政府倡议企业实行居家办公。【今日讲什么】[18:44] 全运会口号“Hi Young GZ”因粤语谐音引爆争议，是创意还是冒犯？[29:00] 全运会火炬造型被指像“一炷香”，其设计理念究竟为何？网友：这很广东！[33:02] 吉祥物“大湾鸡”原来是“海豚”？起底“白切鸡”与“豉油鸡”的设计团队与理念。[38:42] 为迎接全运会，开展交通安全“百日行动”，严查电动车违规。[40:24] 全运会期间广州详细交通管制方案出炉，“开四停四”将暂停，本地车按单双号限行。[41:45] 来广州看全运会吃喝玩乐全攻略：主持人教你如何避开游客区的“美食炸弹”，找到真正的地道美味与值得游览的景点。[50:26] 广州早茶我怎么推荐？[61:10] 游玩线路我们怎么看？[66:53] 全运会如何买票？天气如何，应该怎么穿？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你对这次全运会的口号、吉祥物和火炬设计有什么看法？来广州的话，你最想去哪里逛、吃什么美食呢？欢迎在评论区留言互动，分享你的想法~

【简介】本期节目用粤语盘点了近期多个社会趣闻与热点事件，包括香港警察“放蛇”捉拿未系安全带的巴士乘客、内蒙古小区电梯钢缆被人为割断、13岁女孩为玩手机在家“失踪”一周、苏菲卫生巾被发现有活虫，以及网红“鸡排哥”和歌手郑智化的近期动态等。节目的后半段则深入探讨了日本政坛的“大地震”——极右翼政治家高市早苗就任首位女首相，并详细剖析了其与前首相安倍晋三、刺杀安倍的山上彻也，以及“统一教”之间错综复杂的关系。节目从山上彻也的悲惨身世讲起，揭示了“统一教”如何导致其家庭破碎，并最终促使他行刺安倍。同时，节目也介绍了新首相高市早苗从“朋克女王”到安倍“继承者”的转变，分析了她模仿特朗普的政治口号、强硬的对华立场，以及这些政策可能对中日关系、旅游及物价带来的深远影响。【杂谈】[01:10] 香港巴士“放蛇”执法：卧底警察乔装乘客，捉拿未系安全带者。[04:30] 内蒙古发生恶性事件，一男一女恶意割断23部电梯的承重钢缆。[06:45] 13岁女孩失联一周，竟是躲在自家空房里玩手机，靠充电宝和外卖为生。[07:31] 苏菲安心裤被曝拆出活虫，品牌方称生产过程经高温处理。[10:18] 江西景德镇网红“鸡排哥”爆红，工作室注册资本从5万增至100万。[14:40] 歌手郑智化怒斥深圳机场“没人性”，后监控曝光事件出现反转。[20:22] 日本北海道发生5.9级地震，专家提醒冬季地震或造成更大损失。【今日热点吐槽】[21:16] 日本政坛“大地震”：首位女首相高市早苗上任，与安倍刺杀者山上彻也的认罪。[22:53] “日服第一男枪”——起底刺杀安倍晋三的山上彻也。[24:16] 从小康之家到家破人亡：山上彻也的悲惨身世及其家庭如何被“统一教”摧毁。[26:24] 什么是“统一教”？起底这个与多国政要关系密切的韩国邪教。[39:32] 刺客的妹妹：山上彻也的妹妹被母亲强行送往韩国，嫁给“统一教”信徒。[40:25] 山上彻也行刺前的生活：因家庭变故和个人困境，一步步走向极端。[47:02] 从“朋克女王”到安倍继承者：日本新首相高市早苗是怎样的人？[52:28] 特朗普访日，高市早苗赠送安倍遗物，强化“政治遗产继承者”形象。[53:43] “J.I.B.A.” vs “MAGA”：高市早苗模仿特朗普的政治宣传与口号。[58:05] 新首相的强硬立场：高市早苗在台湾问题、核污水排放、对华经济政策及军事扩张等方面的动向。[71:27] 日本旅游会受影响吗？分析新政权下，中国游客可能面临的签证、物价及安全问题。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】对于日本新首相的强硬立场及其对中日关系可能带来的影响，你怎么看？欢迎大家留言互动，分享你的看法~

【简介】本期节目用粤语盘点了近期多个社会趣闻与热点事件，包括罗浮宫失窃案、四川高速公路惊现“狼孩”、潮玩平台“千岛”的离谱退款风波、价值50万的手机靓号被过户、杭州男子街头卖龟被AI当场“打假”，以及利用AI制作恶搞视频的伦理问题等，并由香港两起虐待动物案件（内地高才生虐猫、博士生撒盐杀蜗牛）为引子，深入探讨了两地动物保护立法的现状与争议，引发了一系列关于人与动物关系的哲学思辨：我们是否应该喂养流浪动物？亲手养大的鸡还能否成为盘中餐？吃生鱼片算不算虐待？动物保护法应该保护所有动物，还是仅限于“可爱”的宠物？节目通过主持人的亲身经历、网友的激烈争论以及对国内外相关法律的分析，层层深入，引导听众反思共情心、个人责任以及在现代社会中如何与动物和谐共处。【杂谈】[01:18] 罗浮宫名贵珠宝失窃，或为“粉红豹”盗窃集团所为。[03:48] 四川高速惊现“狼孩”，其父母的“自然教育法”引发巨大争议。[05:54] 潮玩平台“千岛”APP离谱退款条件：需上传家长打骂孩子的视频。[08:20] 价值50万的“五个九”手机靓号未经机主同意被过户。[10:11] 杭州男子救起落水女子并拍下视频，反被女子以侵犯肖像权为由要求下架。[12:48] 广东惠州街头多人模仿狗叫狗爬，疑为公司“狼性文化”团建活动。[15:00] MCN机构在211大学招聘会张贴衣着暴露的女主播海报引热议。[16:55] AI生成“乞丐来家里”视频整蛊亲友，引发讨论。[19:11] 杭州街头卖“中华草龟”被路人用AI当场打假：实为入侵物种佛罗里达鳖。【今日热点吐槽】[22:19] 由香港近期两起虐待动物案件（高才生虐猫被判入狱五个月、博士生撒盐杀蜗牛被捕）谈起，对比内地与香港动物保护法规的差异。[24:45] 该不该喂养流动物？为何支持为何反对？[37:11] 从臭名昭著的虐猫网红“杰克辣条”事件，探讨内地动物保护立法的现状、争议与困境。[39:02] 你会吃掉自己亲手养大的鸡吗？[43:20] 吃刺身算不算虐待动物？[49:00] 是否成立《动物保护法》网上观点支持和反对的观点有哪些？我们怎么看？[55:22] 世界上对关于动物保护有哪些立场？[65:15] 我们国家有哪些保护动物的法律？[68:00] 什么是《伴侣动物保护和管理法》？细说其中的概念。是否是动物保护法，还是可爱动物保护法？[76:03] 借鉴英国等发达国家在动物福利立法方面的先进经验，它们在动物保护是怎么做的?[78:30] 如何自处？从佛教“三净肉”的理念谈个人在动物保护中的立场与行为准则。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你支持设立统一的《动物保护法》吗？你认为法律应该如何界定保护的范围和虐待的行为？欢迎大家留言互动，分享你的看法~

【简介】本期节目用粤语讨论了近期一系列有趣又引人深思的热点新闻，包括大学生智斗境外间谍的机警、特朗普对华关税政策引发的全球市场动荡、外卖平台为骑手推出“屏蔽”顾客的人性化功能、丽江“画风怪异”的网红景区、三名男子偷盗豪车后得意忘形被捕的闹剧、强生公司因爽身粉致癌被判天价赔偿，以及谢霆锋模仿者在演唱会外引发的乌龙事件。随后，节目深入探讨了职场中的“一言堂”与“爹味”公司文化，剖析了这类公司在决策、财务、用人、问责和创新等方面的典型特征。主持人结合自身经历与网络观点，讨论了在这种环境下员工如何调整心态、向上管理，并找到自己的生存之道，为听众提供了犀利的职场观察与实用的应对建议。【杂谈】[01:26] 大学生智破境外间谍“美女博主”圈套，获国家安全机关表彰。[02:24] 特朗普宣布对华加征100%关税，引发全球股市震荡。[03:35] 美团外卖试点新功能，允许骑手“屏蔽”恶意顾客的订单。[05:22] 丽江“荒野之国”景区因雕塑画风怪异引热议，后公开道歉并拆除。[08:13] 三男子在株洲偷盗迈巴赫后兴奋跳舞，48小时内被捕。[09:13] 强生公司因爽身粉致癌案被判赔偿近70亿人民币。[11:09] 谢霆锋模仿者在演唱会外被误认，引发粉丝乌龙围堵。【今日热点吐槽】[14:33] 从西贝的公关危机聊起，探讨什么是“一言堂”与“爹味”公司。[18:10] “爹味”公司文化解读：老板将自己视为“老豆”，要求员工绝对服从。[23:57] “一言堂”公司的五大典型特征：决策全凭老板拍板、财政一支笔说了算、用人唯亲不看能力、出事后习惯性甩锅、心血来潮搞“一阵风”式创新。[41:55]   桃李面包的公关危机对比，如何把“爹味”变营销经典案例？[52:27] “一言堂”管理模式也有可取之处？有观点认为其决策高效、执行力强。[60:03]   主持人心中的好领导是怎么样的？[64:11] 打工人如何在“一言堂”公司中生存？主持人分享向上管理的技巧与心态调整方法。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你在职场中有没有遇到过类似“一言堂”或“爹味”的领导或公司文化？你又是如何应对的呢？欢迎在评论区留言分享你的故事和看法。

【简介】本期节目用粤语漫谈了2025年国庆与中秋合并的“超级黄金周”期间发生的各种社会趣闻与现象。节目首先从中国游客挤爆挪威小镇的夸张场面切入，探讨了长假期间的旅游热潮与乱象。随后，节目分享了多个有趣的个人旅游故事，包括佛山夫妻硬核自驾到冰岛，以及一位“广东厨神”骑行穿越中国并在戈壁滩上大秀厨艺的奇闻。节目还深入讨论了假期催生的各种新经济与社会问题，如备受争议的“鸡鸣寺”引发的误会,台湾捷运让座风波和校园“感恩教育”形式主义。此外，节目还吐槽了当前旅游体验的同质化，以及小红书等社交平台攻略的“踩雷”经历，重点分享了现在为什么感觉黄金周旅游体验差的原因，引发听众对现代旅游文化与消费现象的思考。【杂谈】[01:08] 挪威2万人小岛因中国游客堵车，全世界都知道中国人放假了[02:29] 冰岛惊现粤E牌照新能源车！佛山退休夫妻自驾亚欧环线[10:33] 中秋“卖月亮”？摄影师周入过千[12:03] 双过期中招？孙子误吃过期月饼后奶奶又给过期药[16:12] 加拿大海洋公园倒闭，为怕白鲸卖给珠海长隆表演，索性人道毁灭？[20:42] 台湾73岁老太强行让座被踹飞，一调查原来是个通缉犯？！[22:51] 游客旅游时提到“鸡鸣寺”，却被一旁女子责骂指“鸡鸣寺就是暗讽我”？[26:25] 河南一高中开展家校共育活动，家长跪地被学生轮流踩踏【今日热点吐槽】[31:46] 主持人分享国庆游玩趣闻[38:38] 细数为何中国旅游资源好，但旅游体验差？[43:13] 人人从众的旅游体验，峰值过载与体验崩塌[55:23] 去哪都一样？千篇一律的城市布局和商业同质化[61:05] 圈起来收割，从 “景点收费” 到 “全域圈地”[70:01] 旅游景区的“隐形消费”与强买强卖现象。[76:22] 不靠谱的小红书攻略与“中雷”推荐。[88:11] 服务态度极差却被引流成网红店的奇怪现象分享。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】这个国庆黄金周你去了哪里玩？是体验到了人山人海，还是发现了什么小众宝藏地？欢迎大家留言分享你的假期见闻~

本期节目用粤语讨论了多个热点。首先闲聊了国庆假期的安排，吐槽了拥挤的交通和“调休”制度。接着，节目深入探讨了户晨风、张雪峰、蓝战非“三连封”，分析了各自被封的原因。节目还介绍了因坚持“现做现卖”而走红的景德镇“鸡扒哥”。本期的主要吐槽焦点则对准了餐饮品牌“西贝”和科技品牌“小米”的“雷人”营销文案，通过剖析一系列夸张甚至荒诞的宣传故事，批评了这种利用话术误导消费者、最终损害品牌信誉的营销乱象，反映了社会对网红经济、品牌公关及产品诚信的关注与质疑。【杂谈】[01:00] 闲聊了国庆假期的安排，吐槽了拥挤的交通和“调休”制度。[02:42] 户晨风、张雪峰、蓝战非“三连封”。[11:23] 景德镇“鸡排主理人”出摊就有金句，发表美食宣言：坚持现做，不做预制！【今日热点吐槽】[14:23] 讨论了西贝其近期为应对“预制菜”风波而推出的一系列夸张的公关文案。[15:09] “吃不到西贝痛哭的七岁毛毛”[22:12] “宝妈称1岁孩子在西贝学会了吃饭”[26:52] “领到子女教育金交给婆婆”[29:52] “亲友帮自己儿子还债，却要感谢西贝”[34:42] “重度昏迷阿姨出院急忙吃西贝”[38:00] “我给大爷一碗汤，大爷要送我一套房”[43:27] “百变琪琪的留言故事”[53:46] “任正非吃西贝治好抑郁”[57:23] 西贝的“715”（每周7天，每天15小时）的加班文化，认为其时薪并不高。[66:05] 西贝受舆论风波的情况和现在是如何处理[74:03] 西贝的营销手法与小米进行对比，指出小米使用“雷式营销”，通过玩文字游戏和在不起眼处加小字注释的方式，夸大产品性能，如将“目标”宣传为“事实”。[91:18] “雷式营销”这种营销方式看似取巧，实则是通过增加消费者的“打假成本”，最终会导致品牌公信力丧失，沦为大众笑柄。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你对西贝或小米的营销方式有什么看法？或者对本期哪个话题印象最深？欢迎留言与我们分享。

【简介】本期节目用粤语深度讨论了多个热点话题：从年度“风王”超级台风“桦加沙”正面袭击广东，多地紧急实施“五停”措施；到香港经历“电影般的一周”，接连发生浮尸案、黄金大劫案及二战炸弹惊魂。节目还跟进了武汉大学图书馆案的二审终审判决，探讨了喜马拉雅“炸山”烟花秀引发的环保争议，以及韩国影星全智贤因新剧涉华内容引发的商业危机。随后，节目进入核心主题，深度解析了现象级历史电影《731》。从剧情内容、票房表现、长达11年的幕后筹备，到片中关键人物的历史原型与真实越狱事件。同时，节目也梳理了围绕影片的各种争议与解读，并延伸至日军在广州设立的8604细菌部队的罪行，引发听众对历史与人性的深刻反思。【杂谈】[00:54] 年度风王“桦加沙”正面袭击广东，小心小心！[06:38] 香港电影般的一周：“浮尸案”、“黄金大劫案”与“二战美军千磅炸弹拆弹案”[16:51] 武汉大学图书馆案二审维持原判[18:23] 喜马拉雅“炸山”烟花秀引争议[24:32] 全智贤新剧台词引众怒，商业代言受影响【今日热点吐槽】[28:11] 看完电影《731》后主持人的感觉是怎么样？[45:02] 电影幕后故事：票房情况、11年筹备与史实考据、查阅8000页解密档案，走访幸存者后代，力求还原历史真实。演员零片酬出演，剧组甚至动用70余件文物道具等等。[48:40] 网上争议与反响大复盘，名场面与隐喻解读：影片中“夜樱花”计划、脖子上的樱花烙印、反复出现的苹果等细节有何隐喻？今村佳代的身世之谜、杜存山求死的动机，以及实验室为何异常干净？节目为你逐一解读。[76:40] 为何看完电影的评价与看完资料后理解电影表达的评价有所不一样？我们告诉你。[86:20] “王子阳”原型与历史上的越狱事件是怎么样的?[92:56] 历史延伸：日军在广州的8604细菌部队【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】关于电影《731》及其背后的沉重历史，大家有什么看法？电影中的哪个情节或者哪段历史最让你感到震撼？欢迎大家留言互动~

【简介】本期节目用粤语深度讨论了多个热点话题：共享单车锁车安全隐患、女子骑车交通事故责任判定，以及罗永浩大战西贝餐饮事件。共享单车的电子锁在骑行中可能被强制锁车，导致用户摔倒受伤，提醒用户尤其是老人家注意安全。交通事故案例中，骑车女子违法横穿机动车道被判全责，强调遵守交通规则的重要性。西贝餐饮被知名网红罗永浩公开质疑使用预制菜，双方爆发舆论战，西贝公关应对失误，导致品牌形象受损。事件引发公众对餐饮行业预制菜的关注和讨论，消费者对价格与品质的心理落差明显，行业标准和消费者认知存在较大差异。【杂谈】[00:47] 共享单车锁车安全隐患，骑行中电子锁可能被强制锁车导致摔倒。[06:42] 女子骑车横穿马路被撞被判全责，家属不服说以前驾驶员多少都要带点责任。交警：都这样想，驾驶员怎么开车？。[10:54] 苹果发布iPhone 17，新产品我们怎么看。【今日热点吐槽】[14:32] 西贝餐饮与罗永浩大战的事件始末回顾。[24:31] 主持人对事件的看法，和对预制菜的看法，认为这件事并不是预制菜的问题导致的。[33:27] 这次哪些商家支持西贝？你又站那边？[42:04] 预制菜在餐饮行业普遍存在，同为预制菜的麦当劳、萨莉亚等，为何口碑完全不一样？[43:55] 消费者关注价格与品质的心理落差,营销应该采取的是怎么的策略？[54:04] 西贝公关危机分析，为何一致因为这次是一次公关灾难，有哪些做得不好？[69:01] 西贝道歉信详细解读，为何要这样写？西贝的核心用户是谁？[75:01] 主持人认为西贝应该怎么做？这件事的核心转折点是什么？[79:38] 主持人认为广东早茶预制菜现象怎么看？[81:47] 西贝后厨有什么不应该出现的情况出现了？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】这次的老罗大战西贝事件你站哪边？你对预制菜又有什么看法？欢迎在评论区分享你的看法或者心得~

【简介】本期节目用粤语深度讨论了外卖员总结出的“外卖黑名单”和如何点到比较健康的外卖。首先探讨了上周中元节与罕见“血月”月全食现象叠加，引发的网络热议和相关的中西文化迷思。接着，节目深入报道了首届香港国际热气球节的争议事件，其中一位何姓妈妈的“金句”采访片段更是在网络疯传。节目还讨论了武汉大学开学典礼的座位布置因酷似日本国旗而引发的风波，以及全红婵哥哥上综艺做白切鸡遭淘汰所引发的南北口味之争。最后，节目进入主要环节，为听众揭秘一份由外卖员总结出的“外卖黑名单”，详细列举了十多种常见但可能存在卫生或品质隐患的外卖品类，并分享了如何选择安全可靠餐厅的实用贴士，为各位“打工人”的饮食健康提供参考。【杂谈】[01:23] 中元节遇上“血月”月全食，究竟代表什么意思？中西文化迷思大拆解。[10:13] 香港“盛事”又出问题，热气球只看不能乘，金句姐骂到主办方退钱，直指比“美斯”事件还不如。[18:15] 武大凳子标签争议致歉，中大省凳格外亮眼。[23:32] 两女子欺骗路人手机丢失，让过路男子帮忙叫网约车，上车后笑道“又白嫖了”，最后被送拘留。[28:03] 商户外卖打印机被自动打出辱骂性小票，疯狂打印粗言秽语，一天损失惨重。[31:43] 全红婵哥哥上综艺煮白切鸡，怒怼国家级评委不懂吃，引发南北口味大讨论。【今日讲什么】[35:32] 外卖员的“避坑指南”，列出10大“黑名单”，有没有你喜欢的在里面？[46:11] 为何垃圾外卖屡禁不止，主持人分享吃过最“脏”的店[58:34] 外卖避雷贴士，主持人分享自己的外卖避雷经验[69:17] 干净外卖挑战的up主的外卖避雷经验又是怎么样的？[71:16] 打工人求生指南，自己做饭比经常吃外卖的人在研究报告上有何差别？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家平时最喜欢点哪种外卖？听完这集之后，你对平时的选择会不会有些改观？欢迎在评论区分享你的看法或者外卖避雷心得~

【简介】本期节目用粤语深度点评了9月3日举行的抗战胜利80周年阅兵式。首先，节目探讨了多个社会热点，包括电动自行车新国标的实施、引发网络热议的马拉松冠军护士调休事件、鲁迅纪念馆吸烟画像风波、美团取消骑手超时罚款，以及哈工大包机送留学生返乡的果断处理。随后，节目进入核心主题，全方位解析了这次规模空前的阅兵式，从出席的外国元首看国际外交格局，到详细解读首次亮相的军事航天部队等四大战略支援部队。节目还重点介绍了“东风”系列洲际导弹、颠覆传统的“双离谱”未来坦克、无人作战方阵、反导系统等尖端装备，并探讨了阅兵纪念日定在9月3号的历史渊源，引发听众对国家实力与历史的深度思考。【杂谈】[01:14] 9月1日实施的电动自行车新国标引发讨论。[05:37] 马拉松冠军护士要求“调休”参赛事件引发网络争议。[09:47] 鲁迅纪念馆吸烟画像被投诉，背后竟是商家炒作？[14:26] 美团外卖宣布全面取消骑手超时罚款制度。[17:21] 哈工大取消留学生单人宿舍引抗议后，直接包机送人返乡。【今日热点吐槽】[20:08] 9月3日抗战胜利80周年阅兵式全方位点评。[22:05] 首次亮相的军事航天部队，我们的征途是星辰大海？[25:41] 多国元首出席，本次阅兵式的国际意义与外交博弈。[35:40] 首次集中亮相的四大战略支援部队有何职责？[42:30] 国之重器“东风快递”，DF-5C、DF-61等洲际导弹全方位解读。[46:56] 无人作战方阵展示“步坦协同”新概念，第六代战机已成现实？[50:23] 反无人机作战：激光武器与微波武器如何防御“蜂群”攻击。[51:19] 反导拦截系统：红旗19与红旗29构筑国家战略防御双重保险。[52:00] 空中梯队：歼20S双座版、歼35A等新型战机亮相。[53:12] “战神”轰6系列轰炸机，服役超过半世纪为何仍是主力？[54:11] 海上作战：鹰击系列高超音速反舰导弹，航母杀手锏。[57:10] “双离谱”？全新18式主战坦克技术概念超前。[61:56] 为何定在9月3日阅兵？回顾抗战胜利纪念日的历史由来。[72:15] 中美曾是盟友：回顾二战期间中国军民营救美国飞行员的历史。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家看完这次的阅兵式有什么感想？哪个武器方阵或者哪一幕让你印象最深刻？欢迎大家留言互动~

【简介】本期节目以粤语点评了多个社会热点与文化趣闻。例如一起因公司拒批生育奖励假而引发的劳资纠纷，接着，理发行业中存在的强制消费现象，以及17岁少女10万元卖掉男友的案件等多个最近热点热搜话题。最后，节目对今年暑期档电影进行讨论点评，重点讨论了的国内外动画电影进行了盘点，包括暑假档国漫宣发事情、暑期档国漫大比拼我们怎么看？还讨论了国产动画的核心困境、国漫的未来之路、拥抱“谷子经济”等等问题，引发大家思考。【杂谈】[01:03] 公司不给休80天生育奖励假？广州一职工获赔5万元。[03:22] “七个Tony围着你”，理发店强制消费乱象引热议，7 名理发师围着顾客跳舞求充值。[07:53] 惊人案件！17岁少女10万元卖掉男友到缅甸。[13:50] 国产游戏之光！《黑神话：钟馗》科隆游戏展上首亮相，引发全球玩家高度关注。[15:13] 韩国公园惊险“3D投影警察”，夜间半透明状似幽灵，犯罪率骤降22%。[17:40] 以毒攻毒？电子竞技俱乐部开设“游戏戒断班”，让青少年每天高强度打机12小时以戒除网瘾。[21:35] 学生们注意！今年9月开学的学期将是近十年来最长的一个学期。【今日热点吐槽】[22:03] 暑期档电影大盘点，这期暑期档电影哪个才是我的心水top1?[30:13]《浪浪山小妖怪》宣发邀请嘉宾大谈离婚论，宣发翻车票房腰斩，我们怎么看这件事？[46:38] 暑期档国漫电影大比拼，《浪浪山小妖怪》VS《罗小黑战记2》，我支持谁？[53:38] 国产动画的核心困境：依赖现有神话背景的影片票房更高，原创IP为何叫好不叫座。[63:30] 国漫的求变：拥抱“谷子经济”。[66:40] 国漫的未来之路：需要市场和观众共同培育原创土壤。[78:13] 对比同一经济环境的当年的日本的动漫作品，跟我们有什么差别，我们的神级IP的黄金时代何时才能诞生？[95:50] 澳门电影院把《南京照相馆》“让片”《鬼灭之刃：无限城篇》遭热议，我们怎么看？[97:18] 《鬼灭之刃：无限城篇》为何如此火爆。与我们的国漫差距在哪里？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对这次的暑期档电影有什么看法？哪部是你的心水？欢迎大家留言互动~

【简介】本期粤语节目探讨了多个社会热点新闻，例如男子夜盗百余斤的烙饼锅、Deepseek母公司腐败大案曝光、陈奕迅患焦虑症等热点话题。并围绕职场中“领导发现不到真正做事的人”这一话题展开讨论，结合个人经验，深入剖析职场中存在的领导类型、员工心态、工作效率、职场焦虑及霸凌现象。节目指出，领导其实并非看不到员工的努力，而是管理方式、组织结构及利益分配等因素导致员工感受不到认可。节目还分享了应对职场压力和焦虑的实用建议，强调提升自身能力和调整心态的重要性。【杂谈】[00:57] 男子夜盗摊主百余斤的烙饼锅回家，被抓后坦言“觉得拿到这口锅就能吃上同样的饼”。[04:00] 网友称广州东站内的商店已停售泡面，车站工作人员：确已全部下架。[06:16] 男子用老婆生日买彩票中了1078万，奖金交给家里，我不碰这个钱。[07:27] 12岁小孩420斤前去就医，瘦20斤后姥姥心疼拒绝继续治疗，父母：在家压坏好几张床。[09:33] Deepseek母公司腐败大案曝光，市场总监6年套取1.18亿元。[11:42] 陈奕迅演唱会上表情痛苦，捂胸口大口呼吸干呕，此前自曝患焦虑症。【今日说什么】[15:28] 主持人分享朋友遭遇职场“职场霸凌”及领导忽视努力员工的案例，探讨职场认可与沟通问题。[17:25] 讨论职场中“无效忙碌”现象，员工努力却被领导忽视，导致心理压力和焦虑。[21:50] 分析领导其实知道谁在做事，关键是管理协调和利益分配，领导分“关系型”和“技术型”两种。[33:26] 主持人分享个人职场经验，减少无效劳动和心理负担。[38:14] 领导看不到员工努力可能是公司管理结构问题，建议主动汇报工作进度和需求。[43:40] 领导频繁发消息表达焦虑，员工需理解领导压力但也要保护自身休息时间。[49:55] 领导否定员工表现可能是习惯或PUA行为，员工应保持自信，识别不合理打压。[53:44] 职场政治普遍存在，员工需学会处理人际关系，提升“搞掂人”的能力。[56:28] 技术过硬是员工的底气，能选择更好工作环境，减少被压榨的风险。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你的领导是什么类型的领导？会发现你的辛苦吗？欢迎大家留言互动~

【简介】本期以粤语点评多个热点话题，例如近期广东地区的持续暴雨及其影响展开，随后讨论了香港超市发生的可乐被注入尿液事件，国家推出的育儿补贴政策，广东一男子逆行撞车后的争执事件，以及澳洲一位华裔富豪女子酒驾撞车引发的社会关注。节目后半部分重点分析了中国即将实施的强制全民社保政策及其对企业和员工的影响，深入探讨了劳务派遣、劳务外包和劳务外派的区别及问题，展望了未来就业形态的变化和挑战，呼吁大家积极适应新政策，保障自身权益。【杂谈】[00:53] 广东广州连续暴雨，网友戏称广州“看海”，列举多个新晋“打卡点”。[05:02] 香港63岁男子一年内多次将尿液注入可乐瓶，导致9岁男童饮后不适，案件曝光。[08:17] 国家发布育儿补贴方案，三岁以下婴幼儿每年补贴3600元，引发讨论补贴金额与实际育儿成本的差距。[12:11] 广东一男子骑车撞上逆行女子，女子质问男子责任，男子反复表示“听交警”，引发网友热议。[16:51] 澳洲“天龙人”华裔女子酒驾劳斯莱斯撞车，司机重伤，女子身份神秘，财富惊人，引发全球关注。[20:44] 杭州出现“假装上班公司”，每天30元倒贴假装上班，满足失业者“有工返”需求。[24:32] 星巴克提供免费“自习室”，失业“打工人”又有新去处。【今日热点吐槽】[27:13] 中国9月1日起强制全民社保，之前可自愿放弃的协议无效，企业必须为所有员工缴纳社保，罚款力度加大。[29:07] 以月薪1万元为例，社保缴纳比例比例如何计算?企业要交多少，员工要交多少？[34:30] 广东养老金全国最低，尽管GDP第一，但需支援其他省份，养老金差异大引发讨论。[46:50] 全国3780万劳务派遣员工9月起工资、社保、同工同酬政策调整，派遣工转正细则实施。[49:27] 详细解释劳务派遣、劳务外包、劳务外派三者区别，劳务派遣管理者为用工单位，存在权益被剥夺问题。[56:20] 劳务派遣起源是什么样的？[58:53] 劳务派遣存在合同层层转包、工资被抽成、社保缴纳不足等问题，导致员工权益受损。[68:35] 未来就业趋势向项目制、自由职业者、劳务派遣和外包发展，配合AI技术，员工需适应新形态。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对强制全民社保有什么看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期以粤语点评多个热点话题，重点讨论了中国足球反腐、乡村路会车纠纷、特斯拉自动驾驶事故责任判决、理想汽车与重型卡车碰撞争议，以及武汉大学性诬告案。节目深入剖析了事件的背景、过程、争议焦点及社会反响，尤其对武汉大学事件中涉及的性骚扰指控、网络暴力和学术造假问题进行了详细解读，呼吁社会理性对待类似事件，避免伤害无辜，促进男女双方理解与和谐共处。【杂谈】[00:47] 历时2年半！足坛反腐众人宣判。[03:58] “亮证姐”逼迫让路，要求男方让车引发争议。[09:25] Model S配备自动驾驶系统发生知名车祸担责，特斯拉被判超2亿美元。[13:56] 理想汽车发布与卡车对撞视频引争议，双方陷入舆论战。【今日热点吐槽】[21:19] 武汉大学图书馆性骚扰事件详细回顾。[31:16] 事件翻转，定性为性诬告，杨某媛网络评论惹热议。[36:16] 对事件进行多分析，包括男女困境，事件矛盾性，如何看待性诬告。[44:27] 分享网络出现的不同声音对该事件的看法。[58:44] 呼吁理性看待性骚扰指控，防止无辜者被冤枉及网络暴力，强调男女双方应相互理解，推动社会和谐共处。[65:21] 网络热度飙升后续处理进展，舆论对处理方式存在质疑。[67:25] 杨某媛硕士论文被质疑严重学术不端，包括数据造假、抄袭、常识错误。[80:08] 对杨某媛行为进行心理分析，认为其表现出“全能自恋失控”，以女性维权名义发动攻击，利用舆论和法律手段巩固既得利益。[87:03] 对杨某媛行为的“精致利己”角度进行评论，是否大家都被利用了？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对武大性诬告案有什么看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期以粤语点评多个热点话题，包括漫画《中华小当家》主角死亡引发的讨论、肠粉中添加有毒硼砂事件、广东爆发的基孔肯雅热病毒、“掏二代”的故事、智能辅助驾驶系统测试结果、NASA发现巨额黄金星球、并细细讨论了少林寺方丈释永信涉嫌犯罪及其商业帝国的内幕等。节目最后呼吁大家理性看待宗教信仰，不要因个别事件误解佛教文化，建议大家亲身体验佛学文化，修身养性。【杂谈】[00:55] 怀缅“小当家”，《中华小当家》主角战败被处决，记得通心粉一定要通心[04:46] 肠粉里发现加硼砂，吓坏广东人[07:56] 基孔肯雅热疫情传播防范，小心蚊叮虫咬[10:16] “掏二代”上班开清粪车下班开奔驰[12:54] 央视联合懂车帝做的智驾测试，把国产智驾的脸都打肿了[19:06] NASA 发现 “黄金星球”，所含金属估值高达 5.53 亿亿元人民币【今日热点吐槽】[20:22] 少林寺方丈释永背后涉及多项问题并被调查[28:48] 释永信人物经历介绍[36:17] 少林寺的商业帝国版图介绍，揭示少林寺商业化运作的另一面[44:20] 10年前已有“举报”，他与“情妇们”的往事[54:06] 释永信“大师”的一些不为人知的事【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对释永信事件有什么看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期节目主要围绕几大热点事件展开讨论，包括瓦鲁藏布江水电站工程启动引发的中印水资源争议、天水幼儿园食用工业颜料事件、杭州自来水异味问题、哈萨克斯坦女网红在中国的行为测试、九岁男童坐后备箱长途旅行事件，以及娃哈哈集团复杂的遗产争夺战。节目通过深入剖析这些事件，揭示背后的社会问题、法律纠纷和文化冲突，特别是娃哈哈遗产案的复杂性和影响，引发观众广泛关注和热议。【杂谈】[00:55] 瓦鲁藏布江水电站工程启动，印度跳脚，却为我们带来财政增收200亿[04:43] 天水幼儿园使用工业颜料事件尘埃落定[09:12] 杭州自来水异味事件，网友纷纷吐槽热议[14:42] 哈萨克斯坦女网红在中国测试男性反应，国内网友普遍反感[23:42] 九岁男童坐后备箱长途旅行事件，生父称不认为有问题【今日热点吐槽】[28:47] 娃哈哈集团遗产争夺战，涉及7个子女的21亿美元信托和200亿人民币股权争夺[42:28] 大女儿宗馥莉雷霆反击，积极清洗前朝元老和调整股权结构[56:03] 事件涉及国资股权，可能导致国资外流，引发更广泛关注[62:35] 宗馥莉推动企业年轻化和上市准备，力图巩固控制权【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对这个娃哈哈遗产争夺瓜有什么看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期节目讨论了多件荒诞热点：美国6岁误吞电池获赔2.87亿、漂流景区村民捞机产业链、公司把迟到改叫“成长金”、环卫工翻8吨垃圾找699元手表、天水幼儿园最新动态、大连高校开除李某某事件复盘等。巨额赔偿、灰色打捞、违法罚款、公共资源边界等等事件的讨论，聊天幽默风趣，体现了节目对社会现象的多维度深度思考。【今日说什么】00:46 景区里村民捞手机索要报酬未果扔回水里被行拘7日，背后灰色打捞链被曝光07:10 罚款改名“成长金”，没30℃开空调要罚款，请假1天扣2天工资，公司竟称：制度制定了就必须执行10:25 2名环卫工翻8吨垃圾4小时找儿童手表，为何暖心变全网痛批？19:30 美国6岁男童误吞电池获赔2.87亿元，一夜暴富24:56 天水幼儿园血铅事件，是什么导致小朋友铅超标？质疑当地检测，相差20多倍39:32 “有损国格”？大连工业大学开除李某事件细聊【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对这一周热点有什么看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期节目聚焦社会热点，涵盖餐饮收费争议、彩票纠纷、南京“红老头”事件、北半球高温及日本地震预言等，深入探讨其背后的社会、法律与文化问题。尤其对最近“外卖大战”的讨论剖析，从消费者短期利好与长期风险、商家机遇与挑战，到资本市场反应及平台转型战略，层次分明，揭示商业竞争本质与行业未来走向，体现了节目对社会现象的多维度深度思考。【杂谈】[01:00] 北半球疯狂高温，世界多地持续高温，大家都说热疯了。[04:33] 收了茶水费还要收“白开水费”？广州一餐厅被议吃相太难看[07:20] 夜市彩票摊惊现百万大奖！老板撒赖拒绝交票，网友炸锅了！[12:23] 红老头事件吃大瓜，我们怎么看？[25:35] 7月5日预言日本大地震结局终极揭晓，预言对日本有何影响？预言者又如何面对？【今日热点吐槽】[33:35] 外卖大战又展开，咖啡汉堡低至零元购；商家订单爆表，骑手月入过万！[37:10] 外卖大战当天趣谈，谁或许成为最大赢家？[42:50] 30分钟速达成王道！即时零售风口下，谁把外卖当副业，谁在下一盘大棋[65:00] 三国杀来了！阿里整合飞猪饿了么，美团靠配送效率称霸，京东：品质外卖我最行[69:13] 消费者薅羊毛爽到飞起，但低价背后藏着什么代价，最后谁是输家？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对这场“末日”外卖大战有什么看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期节目讨论了多个热点话题，包括特朗普推出的智能手机、短剧在北美的成功、上海动物园喂奶事件引发的争议，以及沪语“主理人”文化的兴起。【杂谈】[00:53] 特朗普推出的T1智能手机，却是 “中国芯，美国皮”？[04:35] 中国短剧《离婚的亿万富翁继承人》在北美爆火，「拯救」好莱坞罢工。[07:25] 日本预言7月5日地震信息新汇总，预言真的会发生吗？[10:45] 广州地铁10、12号线开通，通勤便利性提升。[14:04] 上海动物园喂奶事件，引发公众讨论。【今日热点吐槽】[22:03] 沪语主理人文化的兴起，讨论其背后的社会现象。[28:58] 我与主理人们的故事，沪语主理人群体有什么共同特征？[47:35] 沪文化街头采访，如何彰显个人特性的自我认同？[55:00] 讨论为何钟爱小众文化，是否是消费陷阱？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】你也是主理人吗？对现在的沪语文化怎么看？欢迎大家留言互动~

【简介】本期讨论包括清远地震，那尔那茜事件风波，面试“黑话”和分享众多面试经验。以及以色列与伊朗之间的冲突、特朗普被提名诺贝尔和平奖、一位儿童在电商平台订购26箱荔枝等热搜话题等。节目主持人与嘉宾通过幽默的方式分析了这些事件的影响和社会反应，尤其是对战争、和平、自然灾害和消费文化的看法。同时，节目也探讨了求职市场的现状和面试中的潜在陷阱，面试“黑话”和分享众多面试经验，并提醒听众在求职过程中要保持警惕。【杂谈】[00:47] 以色列与伊朗冲突，以色列发动空袭，打击伊朗核设施，双方交火12天。[03:13] 特朗普提名诺贝尔和平奖，为何这样讽刺？[05:39] 清远地震，南方人搞笑反应。[11:13] 小朋友因购买26箱荔枝引发的社会讨论，涉及消费文化。[15:17] 那尔那茜事件风波讨论，是要塌房了吗？【今日说什么】[28:42] 求职市场现状，分析求职过程中常见的陷阱和应对方法，提醒求职者保持警惕。[39:46] 分享如何识别是否好公司，如何保护自己，避免常见的陷阱[45:05] 科普常见岗位招聘需求英文缩写的意思[51:52] 分享常见面试“黑话”，识别岗位招聘需求的潜台词[76:04] 分享面试问题经验，如何选择好一家好公司[84:47] 分享身边朋友的求职情况，讨论现在求职大环境【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家觉得现在就业难吗？对现在的面试有什么看法？欢迎大家留言互动~【干货分享】--英文缩写--HC：这个词听起来就像什么高科技代码，但其实就是Head Count，翻译成大白话就是“招聘名额”。JD:Job Description，也就是工作职责描述。所以，当你看到JD时候，记得认真看看自己能不能胜任，别一头雾水地就投简历了。OC：Offer Call的缩写，这表示公司决定录用你，并会通过电话或邮件通知你，询问你是否接受这个Offer。记得录音（防反悔）和追问书面offer时间。Base：这是在问你的工作地点，或者说你的“根据地”在哪儿。比如你要去北京、上海还是广州工作。BU：Business Unit,指业务单元或者产品线，比如某公司里的电商业务就是一个BU。BG:Business Group,指事业群，简单来说，BG是大类，BU是小类。RD：Research and Development engineer，研发工程师。QA：Quality Assurance，质量保证，俗称测试。PM:这个词有Product Manager(产品经理)和Project Manager(项目经理)两个意思。产品经理负责调查用户需求，决定开发啥产品；项目经理则是负责整个项目的定都和资源调配PR:Public Relationship,公共关系，平时说的公关。负责公司形象、客户管理、PD:Product Designer,产品设计或者产品负责人。--中文部分--期权：不能马上变现，公司倒闭=废纸年终奖：写进合同才靠谱弹性工作时间：上班时间固定，下班时间弹性薪资5千~8千：撑死5千，面试还可能挑毛病，说经验不足，再对半砍到2500回家等通知：一般都没戏，有讲具体通知时间，两三天内给结果的可以再蹲蹲工资不封顶：销售岗，底薪很低，或者没底薪，全靠提成常年招工：人员流动大，极其不稳定，大概率养蛊。要踏实能干：工作很累，事多且杂吃苦耐劳：工作环境很差，风餐露宿包三餐：从早干到晚，重体力能适应较快的工作节奏：3天活2天干完包吃住：办公地方偏远，工作时间长工资面议：面试时了解你上一份工资，然后压一压，或者工资低，写出来怕你不来三年以上工作经验：来了就上班，没人教你要有抗压力：加班，压力很大，老板想让你少吃草跑得快，工作量中，偶尔还要背锅交五险：最低标准交社保，没一金，无其他福利有不定时培训：节假日要回公司双休：标了不一定双休，但是没标一定没有团队都是年轻人，扁平化管理：小公司，老板工位坐你对面，公司人少，钱少事多，离职率高具备很大的成长空间，晋升路线清晰：虽然岗位级别和薪酬不高，但不妨碍给你画大饼我们晋升很快：我们人少，先给个高级的title留住你，起步就是经理我们不鼓励加班：不给加班费加班可以调休：没时间给你调休，反正你也休不到不需要经验优秀欢迎应届生投递：我们要便宜的牛马学历不限，经验不限：不是销售就是销售我们倡导狼性文化：每天996，各种传销文化给你洗脑、末位淘汰+鸡血+加班，加班多、竞争内卷、末位淘汰。强调“拼搏”实则是变相压榨，可能伴随高强度KPI和低福利，员工流动性大创业型公司，干得好可以分红：给不起工资我们节奏快：忙！很忙效益好会有年终奖：想给就有，不给你也没办法服从领导管理：领导是奇葩，乖乖忍着全方位的发展机会：人少事多，身兼数职公司处于快速发展阶段：制度混乱，职责不清。你可能要身兼数职，但加薪晋升制度不完善，画饼多过兑现我们团队氛围很好：工资低，用“人情”留人。同事可能正常聚餐，但福利待遇差，加班换“兄弟情谊”是常态偶尔需要出差：频繁奔波。实际可能每月在外地半个月，补贴低，且临时通知，需随时待命提供成长空间：当前钱少，用“未来”替代薪资竞争力，但涨薪需熬年限，或依赖不明确考核

【简介】节目讨论了加州的移民示威、美国与中国的谈判、以及最近流行的潮玩IP“LABUBU”。节目深入探讨了LABUBU的流行现象，讨论了LABUBU的背景故事，企业的成功故事，分析了为何火爆的原因。并对这种潮流IP的火爆现象进行深入讨论。包括分析了其背后的市场动因和社会心理，盲盒为何受年轻人喜爱的原因。【杂谈】[01:00] 加州因移民政策引发大规模示威，特朗普与州长的斗争异常魔幻。[05:27] 中美在伦敦的谈判中，饮食选择反映双方立场？[08:42] 重庆公交事件，未成年人与老年人发生冲突，用“魔法对抗魔法”的趣事。【今日说什么】[14:40] LABUBU是什么？LABUBU出生的故事和火爆现象分享。[22:57] 泡泡玛特的起源故事，创始人用什么策略令企业起死回生？[27:58] 讨论LABUBU的价值问题，对于收藏品的价值链路。[38:06] 盲盒是否存在上瘾机制？对社会影响有何影响？[48:19] 泡泡玛特是否会成为中国版迪士尼？LABUBU是否会成为下一个hellokitty？[55:45] LABUBU是否智商税？背后有什么商业策略。[60:45] 解析爆红IP五步走的生命周期。【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家有去买LABUBU吗？喜欢这个娃娃吗？对此有何看法？欢迎大家留言互动~

【简介】本期粤语节目讨论了多个热点话题，包括特朗普与马斯克的社交媒体争执、环保少女格蕾塔的现身、美国议员提议将圆周率改为“圣经率”。及高考的相关话题，包括高考作文怎么看，高考“玄学”，韦神社交媒体热点，董宇辉张雪峰最近的热点事件。节目中主持人们通过幽默的方式分析了这些事件的影响和社会反应，特别导致最近LABUBU、泡泡玛特、jellycat等是年轻人对公仔文化的狂热，反映出当代社会的情感需求和消费趋势。【今日说什么】[01:13] 特朗普与马斯克互怼引发股市震荡。[02:00] 环保少女格蕾塔罕见现身。[04:22] 美国议员提议将圆周率改为圣经率，称 “科学应服从信仰”。[06:07] 香港网红何伯何太互殴后续，何太恐变杀人犯。[10:06] 中国国足输给印尼结束68年不败纪录，韩媒直言 “奇耻大辱”。[12:03] 哈佛女孩蒋羽容的毕业演讲引发争议，个人经历存疑。[21:16] 广东高考作文题目吐槽，热点高考作文我们怎么看？[34:40] 高考后首批诈骗短信产生，小心提防。[39:00] 广东家长不陪考？高考玄学系列详细说。[47:03] 韦东奕社交账号成 “赛博祈福圣地”，3天全网逼近千万粉，“韦神”再次走上“神坛”。[52:03] 教育KOL董宇辉、张雪峰相继上热搜，是什么事让他们走下“神坛”。[69:27] 泡泡玛特、LABUBU火遍全球，背后是什么原因导致？[76:30] jellycat、泡泡玛特成治愈经济标杆，年轻人为何追捧娃娃，反映出何种社会心理需求？【主持】白云哥哥，阿莱士【结尾】大家对最近的大火的LABUBU有什么看法？欢迎大家留言互动~