娟麗撥蝦殼

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目滿一周年！我們揭開自我的掙扎與矛盾。 從社群上的觀察，再到經營社群的偶包（順帶聊到情侶之間的社群曝光界線） 最後一起承認自己是有點自私、情緒化還很虛偽的彼此。 內容摘要： -00:21：創作節目的起頭，也曾經很用力呢~ -03:10：情侶間的社群曝光界線 -18:20：面對自我討厭的那一部分 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 錢其實無所不能，買一台車、房給你，瞬間冰釋前嫌。 面對孝親費、兄弟姊妹爭產，你會發現到~做自己與做個聰明的玩家，從來都不衝突！ 內容摘要： -00:21：男生也會被性騷擾，什麼是夢遺 -05:10：活網仔的一周，都浪費在哪了 -12:00：家庭有錢，我也會很善良 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 心一狠，買下「貴婦票」了！價值約三張機票值得嗎？ 不愛跑步的自己，還是得為愛上場，難道健康約會正流行？ 內容摘要： -00:21：貴婦票體驗心得，又去韓國了 -07:10：每晚跟男友約跑，雖然很累 -12:20：聽過健康約會嗎？夜晚的台北還能做啥 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 內心的「背叛」怎麼來的，會不會是想太多？ 日常生活中隨時上演的「社小劇場」，都是無法言喻的界線感 一段友情的開始，可能是共同朋友的介紹；一次換髮型師的決定，卻產生單方面內疚。 內容摘要： -00:21：換髮型師會內疚嗎 -11:55：當我們不只是顧客關係，內疚感自然上升 -15:50：令人反感的界線闖入，是我們太敏感? 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 明明是出國爽差，為何腦中卻只剩小偷、被騙？ 這集適合所有「想太多但又想玩」的夥伴，一起解析冒險與焦慮的心理拉扯。 常常無法盡興，活得太清醒？來聊聊為什麼「可靠的人」也會羨慕腦衝型的人~ 內容摘要： -00:21：長假討論！入坑「獵人」的薯泥 -04:10：免費歐遊代購分享，聽起來好爽？ -18:20：什麼人適合腦衝挑戰，但這人不會是我 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 在這個什麼都能比較的時代，我們真的能安心「做自己」嗎？ 不免俗的泡湯時，眼睛總會飄、觀察大家的身體健康。然而面對群體，既想要特立獨行、又不想脫離群體... 其實我們都在偷偷比較，也都不想被比較。 內容摘要： -00:21：閃愛獵人的薯泥、熬夜追漫沒問題 -06:30：奶頭色卡查詢，編號是多少 -18:30：大家私底下的定位，原來被默默超車 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 到底貴不貴？食物價值多少才合理！ 解析台灣夜市的三大型態，有些踩雷食物怎麼每個地方都有？ 用嘴巴跑遍臺灣，這集不只聊吃，還有我們對「消費口味」的價值轉變。 內容摘要： -00:21：便當多少錢才合理 -08:40：發現夜市就這三種！我們的初體驗是誰 -16:30：你怎麼出現在每個夜市 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

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有人說，海島打工換宿很自由，但自由的目標是？ 跳脫熟悉的生活模式，吸收到當地文化、自然環境， 這不只是給自己放一個假，而是一場享受陽光、安靜傾聽內心的冒險。 在短短不到一個月的換宿體驗，你會想完成什麼體驗，又希望收穫什麼呢？ 內容摘要： -00:21：什麼人會想去外島？會介意人們的過往嗎？ -04:00：打工換宿喜互惠，會有什麼收穫呢？ -10:40：不是環境影響人，是他們聚集在這裡 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mbz —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 有人說，海島打工換宿很自由，但自由的代價呢？ 跳脫熟悉的社交場域，遇上強勢進攻者，該堅持拒絕，還是試著理解？ 這不只是旅途中偶然的豔遇，而是一場關於自我保護、尊重與界線感的挑戰。 在這片風大浪大的島上，你會怎麼靠近人，又怎麼守住自己？ 內容摘要： -00:21：潛水考試難不難、外島適合前往嗎 -05:00：實地考察，小島的事就留在島上 -08:40：島嶼豔遇來襲！怎麼面對進攻者 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

從賣藥到吃播，從睡覺到🔞，這年頭直播真的什麼都能播。 本集將從我們的觀察聊聊，帶你走進那些意想不到的直播現場，不管是搞笑、搞怪，還是讓人懷疑網路世界的真實性，都藏著無法預測的趣味與荒謬。 內容摘要： -00:21：甜甜圈排隊新店 -03:40：一般直播看什麼？追星、吃播、打遊戲 -13:40：直播帶貨原來這麼有趣，買賣雙方怎麼看 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

當愛情與自我價值交鋒，你會怎麼選？ 這集將聊聊戀愛中的自尊、情緒價值與「付出公式」，面對一段新戀情，該如何打開愛的開關。 我們以為的付出，對方真的有感受到嗎？ 內容摘要： -00:21：追星中的「愛」，甚至有人會有性衝動？ -09:10：假如劈腿了，性別重要嗎？ -16:40：感情中會怎麼付出？會是真心禮物、服務行動還是什麼呢？ 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

聊完今天的內容後，意識到我們可能都曾是誰故事裡的反派。學著不在乎以後，世界輕了、但也更真實。 在亞洲文化裡，「孝順」是種美德、同時也是枷鎖？ 不論是家庭還是工作，都有著「關係」在裡頭，當我們不在乎～到底是逃避還是真正的解脫？ 內容摘要： -00:21：孝順真的必要嗎？隔幾代可以放下 -10:00：看著不在乎一切的同事，是不是只有我還沒醒 -19:50：其實討厭、看不慣的當下，我們也很羨慕 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

確診隔離日記，本集將由杜克呈現一場跨物種的對談，由人類方透露，何謂關係中的分享與保留；再聽聽 AI 建議興趣或放鬆的方式。 最後更探討 AI 是否也有興趣？這是一場透明又充滿支持的對談，送給也在學習「共感而不勉強」的你！ 內容摘要： -00:21：自建的人際邊界 -10:40：從不平衡中找平衡 -16:40： AI 是否也有興趣 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

學生租屋的真實踩雷現場，那些「再也不想回去」的套房生活>< 這集將重磅分享與生死相關的租屋怪談，莫名的增加了冷知識？如果你也曾在外宿生活裡歷盡艱辛，這集就是你熟悉的租屋日記！ 內容摘要： -00:21：租屋還有那些回不去的點？ -05:00：社會資源的反思，越沒資源越拚搏 -07:30：你聞過屍臭味嗎？ 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

學生租屋的真實踩雷現場，那些「再也不想回去」的套房生活>< 包括螞蟻大軍侵門踏戶、奇葩室友演奏會與潮溼地獄，初生之犢的我們沒經歷過，根本想像不到。如果你也曾在外宿生活裡歷盡艱辛，這集就是你熟悉的租屋日記！ 內容摘要： -00:21：薯泥的韓國分享，驚見龐然巨物 -08:50：我要回家？還是要回「租屋處」 -16:40：踩雷現場公開，一些怪奇亂象 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

剛離開工作上的內耗，家中「誰該收桌子」的日常爭論，都是感情世界裡微妙的「勉強與貼近」 有時不是不愛、不是不做，甚至也不是不願意改變，只是不知道該為誰調整、調整到哪裡。 思考出這些共識差異，就是今天的「日常磨合對談」～聊給每個在關係裡努力中的你。 內容摘要： -00:21：杜克剛刺青的分享! -08:40：P人何必為難J -14:00：小媳婦日常，委屈跟誰吐 -24:00：跟另一半做什麼事都要開心? 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

這集我們從童年的善意謊言開頭，聊到長大關係裡那些「說了可能會後悔、不說又像在騙」的真相焦慮 感情裡的過去到底該不該講？ 當我們越來越成熟，過去的「秘密」也可能越來越多～讓我們一起來聊聊：善意的謊言，是保護、還是拖延內容？ 內容摘要： -00:21：聖誕老公公傳說 -03:50：那些隱藏的過去，該不該揭露？ -11:00：薯泥驚喜！ 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

本集將重點分享伊娃的「爛桃花奇遇」擁抱大自然的同時，也包含了許多辛酸。 這趟斯里蘭卡旅程，絕對不是你想的南洋度假風！ 誠心建議：如果有機會去斯里蘭卡，別忘了帶「泡麵」 （推薦素飄香當歸口味） 內容摘要： -00:21：斯里蘭卡飛撲猴之亂 -05:50：薯泥的韓國追星補充 -11:00：到底吃了什麼？廁所炸裂>< -22:40：國外豔遇奇談，爛桃花先不用... 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

你是音飯、還是在「追星」的粉絲？ 這集我們將從個人興趣上，逐步拆解「喜歡」與「追隨」的差別，也同時聊聊韓國綜藝如何讓藝人建立形象、產生共鳴。 我們追的偶像可能不是那些愛豆、也可能是品牌、創作者，甚至是一種生活態度！ 內容摘要： -00:21：追星的定義，怎麼樣代表在追星 -09:40：位階感~藝人好像不在同一個宇宙 -20:20：追星也是一種投射，共鳴的價值觀 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

滑進我們的爛梗宇宙，爛梗王的戀愛開箱：句句笑料的人間活寶！用最不正經的方式說出最真誠的話，每個爛梗背後都有著人生觀察。 你身邊也有那個「講話超鬧但又超暖」的朋友嗎？他可能社恐、可能嘴硬、可能出手慢一拍， 但總是在你最鬱卒的時候><來一句爛得剛剛好的笑話，把我們笑起來。 內容摘要： -00:21：夥伴介紹，超級活網仔 -07:00：突然變瘦？完全沒參考價值的減肥歷程 -16:00：多稀有的直男！處處貼心、處處暖 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

制服到婚紗是否可行？愛情的長跑關鍵你注意到了嘛！ 本集將聊聊「面對婚禮」的個人心境、深聊「愛一個人一定要有結果嗎？」還是每一段旅程都會有其收穫。 那些交往中的小默契、價值觀衝擊，以及如何讓長跑保鮮的心得，都將在這一場笑中帶無奈的討論中分享！ 內容摘要： -00:21：交往多久算久？結婚紅包該包多少 -08:30：結婚是不是個衝動，遇到公眾告白、求婚怎麼面對 -14:45：為什麼想結婚～結婚不一定是愛情結果 -18:20：愛情中的收穫，我們都得到了些什麼 -28:00：愛情長跑關鍵！兩人的精心時刻 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

從學生的霸凌事件來探討本惡之人，聊聊我們心中「討厭的人」到底是天生呢？還是不成熟。那社會上對「壞人」的懲罰是否恰當，現今社會規則下的動機和代價真的是正義？還是只是一種無力的報復？ 這集可能有點不政確、但又讓我們真的很好奇~ 內容摘要： -00:21：我們心中的「討厭鬼」，你也遇過這樣的同學嗎？ -08:50：極端刑罰不完美，但人類本就不一定完美 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

長大後才發現，比起交朋友，更難的是交到「好朋友」 這次我們將從單身男女的人際壓力差異談起，一路聊到我們默默啟動的人際雷達。你是否也曾在群組未讀未回、在群組中選擇沉默，思考著：不想再跟誰聊了？今天就讓我們重新定義「成熟的人際距離感」 內容摘要： -00:21：單身壓力，社會對男女的雙重標準 -01:40：新工作打破尷尬，初見面的破冰小劇場 -16:40：人際雷達 ON！篩出深交的朋友 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

覺得自己擇偶標準太高了？還是只是沒遇到對頻的人？ 這集揭開我們對感情的真實想像、擇偶標準：個性、身材、以及興趣，全都是考量點，求月老前就準備好一系列清單！延伸獨旅話題，聊聊自由與孤單的拔河，還有那些在旅行與戀愛之間的好處與渴望，今夜是輕鬆又催淚的深度對談！ 內容摘要： -00:21：晚餐拉麵閒聊，吃米不知道米價 -03:30：求偶清單大公開，那些不合理的期待 -11:40：伊娃的獨旅計畫，好像有點太危險 -15:50：薯泥的追星之旅，粉絲的信仰 -19:00：催淚爆彈！有朋友們真好 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

路邊、捷運上的吵架現場，網路留言區的大亂鬥。 這些熟悉的熱鬧現場真的可以免費看嗎！ 為何我們就是忍不住旁觀，當面對衝突，我們選擇冷靜離場，是懦弱，還是成熟？ 如果你也曾在心裡默默OS：「這關我屁事，但好想看下去」那這集，絕對不能錯過。 內容摘要： -00:21：捷運吵雜現場，真的忍不主圍觀 -05:50：網路的價值觀競技場，正義魔人輸了？ -08:40：通勤路上的趣聞，怪人聯盟出動 -17:50：幸福者退讓，忍一時風平浪靜 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

在資訊塞爆、時間緊湊的時代，倍速看影片幾乎成了我們的日常。本集從 Netflix 小編掀起的「倍速之亂」聊起，試著理解兩方不同的觀點，反思著我們是不是都在敷衍呢？耍廢有效率真的等於進步？我們的專注力究竟飄去哪~腦袋因為 AI 變簡單、產出反而複雜了。 內容摘要： -00:21：加速聯盟的我們，是不是錯了什麼 -05:03：得了加速病，還需要慢下來嗎？ -08:20：改不了別人的想法、就改變我自己吧！ -11:00：人性善與惡，這世界真的有壞人 -13:30：我們退化了，卻又使用複雜的AI 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

本集節目將一起聊聊現代的人際關係，從陌生人到友達、最終成為戀人，有好多關卡。不少人困擾於暈船這關；但被暈船，也是一個棘手的相處關係，要如何把持自己呢？ 還是乾脆放棄認識人，一起當個哥布林，至少我們還有山洞裡的夥伴。哥布林文化越來越流行，請問可以怎麼加入大家呀！結尾加碼分享差點成真的網路詐騙>< 內容摘要： -00:21：被暈船好麻煩，就算說清楚還是會暈 -06:25：直男們的哥布林自嘲，綠色軍團崛起 -10:40：哥布林想退隊，選外貌、才華還是金錢 -16:20：網路指南，怎樣才是哥布林 -18:20：差點被騙，這年頭詐騙不好當 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

有時候會反思，社會給我們一個劇本，照單全收就好嗎？我不想只當個NPC、有人生的完成清單想要執行。這集節目聽了會很燥，出門在外、甚至躲在家滑社群，好羨慕別人成為亮點，老天爺可以就默默送一個男友到我家嗎？大家會不會也有類似的煩惱。 內容摘要： -00:21：怎麼分出人生的NPC？幹嘛覺醒呢！ -07:50：該添加什麼興趣到人生清單，唱歌、繪畫、烹飪 -17:35：我要生氣囉！想認識新對象、又不去社交… 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

下班只有疲憊、想「耍廢」放空？ 但又覺得應該做些有意義的事情？本集我們將一起聊聊耍廢的補償心態。面對這種矛盾的心情，要麼反思自我價值、或者弄假成真，還是我們被社群影響了？你有怎樣的價值觀，想在這個社會上怎麼互動呢！ 內容摘要： -00:21：下班的補償心態怎麼來的？習慣成自然 -07:20：解方會是效率最大化嗎？在亮點的地方努力 -10:50：努力和舞台，哪個更重要 -14:40：我們都是人生的 NPC，可以裝成覺醒者嗎？ -20:30：愛原來是這麼一回事，付出你對等的時間 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

我們確實在社會打滾中有些碰撞，搭著近期沸沸揚揚的心靈話題，分享我們從發現問題，到尋求心理諮商的經驗，並從中獲得的啟發﹔同時討論著，這些靈性或心理團體，究竟是怎麼吸引著人，額外分享我們瀏覽到的觀點一起討論，帶給大家來自 Z世代的想法與方向。 內容摘要： -00:21：AI 英語學習 App - Toko 分享，跟 Speak、Duolingo 有差？ -07:45：伊娃怎麼想去諮商？對我們的幫助是什麼？ -14:55：是不是有伴就好，我的情緒應該被接住 -24:20：情緒影響經驗談，一下躁、一下鬱 -27:30：被推坑算命了！好容易被朋友影響 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ - - - 資訊來源： 錫蘭ceylan. (2025, February 7). 你的心靈不需要課程. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=p13N9PqTUvA 曾博恩. (2025, February 10). 【#博音】EP161 | 有成長渴望的人更可以諮商 ft. 蘇予昕 諮商心理師. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=fEyy-mNnWak 志祺七七 X 圖文不符. (2025, February 14). 志祺回應錫蘭「你的心靈不需要課程」！當初訪問展瑞的影片，七七團隊的真實想法是......？《今天不讀稿》 EP 043｜志祺七七. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=-e-6i8Lgu58 Powered by Firstory Hosting

穿搭不只是一種風格，更是一種生活態度！本集節目將從日常穿搭、聊到面試穿著。我們到底在面試當中觀察到什麼呢？哪些是令人印象深刻的面試經驗，有的是被羞辱、有的又能感受到對我的尊重！你也會在面試前看「面試趣」嗎，一起聊聊你的面試心得。 內容摘要： -00:21：聽團初體驗& 日常穿搭壓力 -07:45：印象最深的面試經驗：被羞辱、畫大餅、團體面試 -17:40：面試趣使用心得，面試心得永動機 -22:00：說溜嘴了…一講出來絕對沒上 -27:20：在職面試 OR 裸辭面試 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

本集將探討那些學校沒教的職場道理，初入社會的新鮮人要好好保護自己！面對「畫大餅」現象、不合理的待遇，我們可以怎麼做。 除此之外，為什麼新鮮人要當「好人」、與同事或主管要怎麼互動？聽完今天的職場鬼故事，幫助大家在職場上更加游刃有餘、遠離有毒環境。 內容摘要： -00:21：職場鬼故事，調職減薪不合理 -03:45：規則 1&2，辨別大餅、別委屈自己 -06:10：規則 3，離職留證明 -14:40：規則 4，保持上下屬距離 -29:20：新人二選一，會做事、會做人 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

這集節目我們將分享現代人如何看待交友軟體、又尤其男女的使用差異。同時我們也分析著如何算「渣」，為甚麼要欺騙別人的感情？怎樣又算搭訕？姐妹們出門在外要小心！你也有在用交友軟體嗎，一起來聽聽大家如何用的吧～ 內容摘要： -00:21：各自的交友APP使用狀況 -04:40：網友的使用款式分享 -09:10：為什麼不回？男女選擇太多了嗎 -12:50：怎樣是「渣」交不交往是否有差 -25:00：怪人請離開，不想被搭訕啦！ -37:40：社交現況反思 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ - - - 資訊來源： 邱紹雯, 鄭宇辰, 黃禹禛, 楊惠君, & 吳冠伶. (2024, June 6). 冰友vs.臉友──網路社群平行時空下，大人如何走進孩子的世界？. 少年報導者. https://kids.twreporter.org/article/online-child-sexual-social-media Powered by Firstory Hosting

本集我們將分享各自對於過年習俗的獨特見解。從臺灣在地經驗觀察、傳統家庭價值觀，以及世代差異來點反思。暢聊對於小吃、夜市、臺語，乃至於華語經典的熱愛，展現 Z 世代目前對這片土地的深厚情感。此外，過年為什麼氛圍不一樣了、怎麼看待這樣的改變呢？ 內容摘要： -00:21：餞別禮和麻將閒聊 -03:10：發現愛上臺灣的感觸，國情認同或偏好？ -06:35：最愛什麼臺灣味 -11:38：紅包習俗，出社會要給紅包了>< -15:40：有發現過年不一樣了嗎？長大變調了 這集開始嘗試新的修音工具中 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

這集節目我們將分享彼此對金錢焦慮的看法，尤其在感情關係中倍增的消費，同時暢聊新上線的戀愛實境秀，討論氣場到底是甚麼能力、對於成名的想法以及觀看情緒，你也喜歡和朋友一起看秀嗎？ 內容摘要： -00:21：離職後的自由與焦慮 -05:30：無形的消費生活，錢錢去哪了 -08:05：戀愛實境秀看了嗎？網友的討論 -12:40：成名的壓力，網紅怎麼看 -18:50：氣場是啥？外表、穿搭、身材還是儀態 -21:35：其他戀綜心得分享 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

本集閒聊內容，我們暢聊跨年夜的趣事、求職的酸甜苦辣，以及對人生意義的深刻反思。為什麼煙火好看？101 跟淡水的不同煙火；你知道達克效應嗎？自信是如何被摧毀後重建，除此之外，也談談求職過程中的自我懷疑與成長，你是否也跟 Z 世代有一樣的想法呢！ 內容摘要： -00:21：年前的面試心得，當下的感覺準嗎？ -03:53：跨年做了啥？煙火給人什麼感覺 -08:29：新鮮人職涯選擇，先出國或是拚高薪 -13:40：職業也有流行，被影響的職業決定 -17:00：「達克效應」是啥？自信和智慧的相互作用 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

驚險的人生跑馬燈，伊娃接二連三的突發狀況：衝浪危險又接急性腸胃炎急診。本集我們來探討極限運動的想法。看到滑雪文章中介紹的準備工作，包含交通、裝備等等，伊娃也分享了自己的滑雪經歷。這不只是一場冒險的紀錄，更是一次對生命、風險和人性的深刻反思。 內容摘要： -00:21：巨浪來襲，東部衝浪的危險 -04:20：無止境的腸胃炎 (注意！談及廁所內容，介意請跳到下一個時間) -05:53：急診室的體驗與反思 -12:44：極限運動討論、滑雪經驗談 -22:05：薯泥的泰國 Airbnb 心得 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ - - - 資訊來源： 滑雪太空人. (2024, May 9). 日本滑雪自由行終極懶人包！比跟團現省2萬多！. Dcard. https://www.dcard.tw/f/japan_travel/p/255503723?cid=484A1550-205C-4331-9169-AA642D6E38B6 Powered by Firstory Hosting

杜克請假，兩個女孩在談甚麼？本集將聊聊，新的一年即將到來，對於工作仍有成長的迷茫，是不夠努力？還是時間還沒到？伊娃和薯泥將以閒聊的方式，分享了她們的真實感受與觀察經驗，最後再接著情感關係中的掙扎與抉擇，曖昧應該一起跨年嗎？ 內容摘要： -00:21：開場崩潰、伊娃的職場迷茫 -08:50：2025的新年新希望，建立新習慣 -13:42：要霧唇嗎？霧唇經驗談 -22:40：跨年沒人要，可以收留我嗎 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ Powered by Firstory Hosting

這集我們探討遠距生活方式與工作觀念。我們分享英語學習的挑戰，以及對「數位遊牧」生活型態的嚮往與反思。這種看似理想的生活方式，究竟該如何與現實取得平衡？同時也討論在全球化的浪潮下，Z世代如何看待不同文化之間的衝擊。 內容摘要： -00:21：脆上的趣事以及開場閒聊 -03:45：新鮮人在職場上的英文觀察 -09:05：數位游牧的初步想像，遠距工作好嗎？ -13:45：數位游牧帶來的問題，看完影片後的啟發 -18:42：誰的香水味？生活上的香味 -20:35：平衡生活的解方？對國外工作的期待和結論 對於內容有任何想法嗎？歡迎留言告訴我們！ - - - 資訊來源： Today 看世界. (2024, December 8). 什麼是「數位遊牧者」？ 全球上千萬遊牧族最愛去的國家？ 當地居民卻恨不得這些人快離開？ 【TODAY 看世界｜小發明大革命】. YouTube. https://youtu.be/0f9TmjKeFw8?si=tszeS-4_LqqcR2Um Powered by Firstory Hosting

發現天職來到最終章，本集節目將一起分享我們的興趣，結合先前的專長與價值觀，並運用AI工具協助職涯規劃的技巧，最終找到我們的天職。除此之外，我們也會穿越時光隧道，回到彼此的高中校園時光，聆聽伊娃分享一段恐怖的青春記憶😱 內容摘要： -00:21：伊娃高中回憶，真是求助無門>< -05:32：男女校風氣大不同，其他高中故事 -07:55：問題1.現在有什麼事情，就算要花錢也想學習 -09:40：問題2.你的書架擺了什麼書(為了什麼內容，願意真的進行付出) -12:54：問題3.有什麼事情讓你覺得「能遇到真是太好了」、「當時瞭解真的得救了」的領域、類型、事物呢 -17:56：問題4.截止目前為止，有沒有讓你「想感謝的工作」 -23:25：問題5.對目前社會上的什麼事情感到「憤怒」呢 -26:15：統整天職探索的階段，開始組合興趣+專長囉！ 探索流程： 1.思考自己有哪些重視的價值觀，一個詞列出這個價值標籤（或參考 EP9.的節目） 2.找出大於 15 個價值觀標籤，並進行分類統整（分成 4~6 個類群） 3.從這些價值觀類群上，找到一個建構的方式，什麼是基礎價值、什麼是最終目標（深思這些價值觀的故事） 4.撇出建構方式，當中的哪個類群是工作目的，記住它~最後會用到（思考工作上或許最重要、或相關的） 5.思考自己有哪些擅長的是，你的優缺點都是一種擅長（或參考 EP10.的節目） 6.從這 10 多項專長上，幫它們評級出最充實的專長，記住它~最後會用到 7.發想自己有哪些興趣呢？對什麼項目類別會好奇？條列出他們（或參考本集 EP11.的節目） 8.結合第五點的最充實專長和第七點興趣們，匹配出「想做的事」 9.將這些組合出的「想做的事」，拿去和第四點比對，比對出高度契合的事務 10.藉由以上步驟，就能找出「真正。想做的事」>>>請 AI 對談統整，更能加快匹配或整理的步驟歐！ 若大家對這個流程有更深厚的興趣，可以直接去參考《發現你的天職》作者：八木仁平~這本書，網上也不乏有蠻多人分享的，期待透過我們的故事，陪你一起探索這個天職之旅 :) Powered by Firstory Hosting

隨然有些許迷茫，找不到方向？但我們仍渴望找到一份能發揮天賦、燃燒熱情的工作！ 本集節目將分享我們在生活中的觀察，從故事中體現的優缺點或是熱情所在，都是與生俱來的天賦。藉由這個探索旅程，一起觀察平時不自覺就能做到的事情或規律，並找尋出最有充實體驗的專長。 內容摘要： -00:21：剛結束爬山的開場閒聊，抓地馬拉 -04:40：對「髒」的定義，強迫自己乾淨>< -06:45：目前天職旅程狀態，從價值觀中找工作目的 -09:16：什麼是專長，是技能？是優點？ -12:32：問題1.回顧過去有哪些充實的體驗、做什麼事的當下很快樂/輕鬆 -15:28：問題2.最近一次心煩意亂是什麼時候、當下發生了什麼 -17:52：問題3.問身邊親近的人（他覺得你的專長是什麼，需要具體實例故事） -19:52：問題4.假如明天就辭職了，這份工作還有什麼部分、或者啥事會想繼續做 -21:53：問題5.目前為止，覺得自己有什麼成就（本集未過多說明） -22:20：幫專長標籤評級，評出最充實、有成果的項目，分出最亮眼的專長 Powered by Firstory Hosting

你也曾在職場上感到迷茫，找不到方向？是否曾質疑自己的人生目標？ 本集節目將分享我們在職場上的經歷，以及如何探索自我核心價值觀的例題故事。藉由這個探索旅程，邀請你一起從生活中的小事，發掘你真正重視的價值觀，並建立屬於你的價值觀金字塔。 內容摘要： -00:21：笑話閒聊和職場壓力，資深老鳥讓我哭 -09:00：面對指責的處理方式，判斷內容再調整 -14:20：探索自我價值觀的重要性，做不久不一定是受委屈 -16:20：問題1.過去尊敬的角色是誰、尊敬他什麼地方 -21:20：問題2.童年或小事後最印象深刻的事情是什麼，這件事怎麼影響價值觀 -30:00：問題3.看不慣社會上什麼事情，你想改變這個社會的什麼（看不慣的反過來是價值觀） -33:40：問題4.問身邊親近的人（他覺得你一生都會重視什麼事情，需要具體實例故事） -35:00：問題5.假如你有小孩或需要指導其他人，你會要他做什麼、怎麼做事；你又會請他不要怎樣 -40:20：組合價值標籤、歸類相似的群組，並且排序，了解價值觀有哪些 Powered by Firstory Hosting

本集節目將帶領大家回顧國中學生時代的校園文化，探討當時流行的價值觀以及人際關係。 從社群觀察家的角度出發，討論網路產業如何利用社群媒體吸引特定族群，再夢回中學時期的我們，聽聽看差點混進去的伊娃怎麼說！ 內容摘要： -劇本殺的遊玩心得，下次真的要好好選劇本>< -社群媒體上的變美產品觀察，怎麼賣家都有些類似? -校園大姐頭的回憶，同儕對價值觀的影響 Powered by Firstory Hosting

從品嚐美食的經驗出發，探討如何培養對食物的敏銳度 (本集邊嚼食邊錄音，抱歉了><大家的耳朵 額外分享了我們最近閱讀的書，啟發著當下的我們如何透過自覺要素來重新審視自我~ 內容摘要： -平民嘴的美食評價環節，不是很會吃？怎麼都說不出來 -世代差異與社會價值觀的變遷，職場只有兩種做法？ -工作與生活平衡的思考，Z世代小朋友想怎麼過？ -尋找天職的關鍵要素，怎麼從自己和他人眼中啟發？ Powered by Firstory Hosting

高檔料理值得嗎？平價小吃最划算？一群小朋友激烈討論美食的精髓。 在這集節目中，一同探討不同心得體驗的價值，分享著我們品嚐過的各種美食，從平價小吃到高檔料理，讓你感受味覺的無限可能~ 內容摘要： -杜克對米其林餐廳價值的辯論，美味究竟是深度還是幸福感 -味覺訓練的重要性，食物品嚐的訓練 -多元美食體驗分享，最近覺得什麼最好吃 Powered by Firstory Hosting

挑戰自我！與你分享 Z 世代對於登山興趣的想法。 從登山鞋的選擇到裝備的準備，從力不從心到享受辛勞。 準備好踏上這趟難忘的登山冒險了嗎？ 趕快收聽本集分享，一起探索山川之美吧！ 內容摘要： -薯泥的登山經驗分享，裝備選擇與旅程難度 -探索不同興趣的差異，上山下海怎麼看 -興趣的萌芽到成長突破，抗拒登山到愛上登山的心路歷程 Powered by Firstory Hosting

曾在職場上感到無力招架、被主管或同事的挖苦互動? 渴望工作與生活平衡，但又擔心影響事業發展？ 常常被朋友的言語影響，陷入自我懷疑的泥沼？ 本集節目將撥開這些人際陷阱，如何自信應對的技巧，分享溝通秘訣、擺脫互動困擾，讓我們一起迎接一場充滿啟發和笑聲的旅程吧！ 內容摘要： -伊娃的職場困境，常見的挖苦特徵，怎麼維持良好的職場關係 -薯泥怎麼看工作與生活平衡，其實學習和自我提升也能並存 -人際互動中常見的言語影響，是興趣就不要有壓力 Powered by Firstory Hosting

不聊還好、一聊發現我們都有很多疑惑 有任何建議歡迎留言！！謝謝大家~ 內容摘要： -伊娃對於成長的疑惑 -過去的教育幫了我們什麼 -社群媒體對認知的影響 -杜克對探索的啟發和分享 Powered by Firstory Hosting