理想耐受不良 Exotic Disillusion

今天这一期节目的话题是死亡，本来是为清明节准备的，但拖稿拖到现在......这期我们的嘉宾是Lot，他是一名英国麻醉医生，他也是James的对象。在节目里，我们聊到学医、从医的经历怎么塑造了他的死亡观；影视剧里我们常看到的“是否继续治疗”的决定是怎么作出的；医生是怎么给家属传递坏消息的。我们也聊到怎么样的死亡是美好的，以及失去亲人的时候，如何调整心态，也许能给到自己一些安慰。本期节目是用英文录制的。如果你对这个主题有想分享的话，欢迎邮件 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) Shownotes: 02:25:04 你怕死吗？07:00:15 病人生死的重任在身，医生是否要变得情绪冰冷且抽离？10:27:26 第一个记忆深刻的死亡12:28:21 病人的死亡对医生有什么影响15:46:06 医生是怎样给病患家属传递“坏消息”的19:43:05 在英国，医生需要直接告知病人，而不仅是家属，他们的真实状况吗？23:29:01 沉重消息打击下的医患关系25:46:13 英国医疗体系对悲伤辅导方面的支持有哪些28:26:20 不是“停止治疗”，而是“改变治疗的目标”30:34:14 “质量调整生命年”的概念33:29:17 没有痛苦的死亡，可能达到吗？37:49:11 一个“好”的死亡，是怎么样的？39:08:24 我们可以用怎样的心态去接受亲人的死亡音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

如果你在国内拥有一份稳定的工作，但时不时会冒出去海外闯荡的想法，却一直犹豫不决，这期节目或许会给你带来一些启发。这期的两位嘉宾 — Kit和Olivia在2024年移居到英国，分别放弃了国内纪录片导演和高校老师的工作。从决定移民的时候开始，两人的生活发生了翻天覆地的变化——离开了原来的稳定和“小滋润”，经历漂泊、焦虑，到逐渐适应、安定。在英国，Kit偶然间卖起中文书，结交了不少书友，准备去寿司店做手卷；Olivia上门喂猫，生意火爆，又找到了幼儿园教师的全职工作——这些都不在他们的计划之中，而生活状态的改变也带来了心态上的转变。他们还坦诚分享了两个人一起移民对亲密关系的考验。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) Shownotes 00:01:24 移民途径：BNO签证，结婚00:02:07 做纪录片导演，过着小滋润的生活，Kit为什么想离开？00:07:20 当着大学教师，Olivia为何想放弃一切？00:11:36 在办公室过夜——去英国前居无定所的漂泊的日子00:18:46 等待的焦灼与Plan A，Plan B, Plan C…00:22:39 怕找不到工作，Kit去学过刷油漆00:27:28 Olivia英国初印象：美味的草莓，便宜的芝士巧克力00:31:21 初到英国遭房东种族歧视，去警局报案以防她再犯00:39:48 溜公园，逛博物馆，没钱也能在英国过的好日子00:41:08 同城喂猫、卖中文书，意料之外的有趣工作00:48:04 两个人一起移民，有时没解决问题，对方却成为了问题00:51:28 移民后的心态转变——放下野心，也放下焦虑00:57:52 当幼儿园老师，到寿司店做手卷，新工作新开始01:00:26 放弃光环与社会认定的成功，才发现生活的简单与快乐01:06:27 推荐书籍音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

这是一期超短篇节目。满地常常陷入“买书如山倒，读书如抽丝”的困境，所以她今年立下的新年flag之一就是：2026年多读书。令人惊喜的是，截至今年 3 月中旬，满地已经读完了 4 本书！一个曾经在 2025 年全年只读完 1 本书的“读书小白”，是怎么在 2026 年第一季度就完成 4 本书的？为什么她的阅读速度提升得这么快？这一期我们会快速分享她做出的 3 个小改变。这些方法简单且见效快（毕竟连懒人满地都坚持下来了）希望也能给你带来一些启发。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :)

简介：我们终于请到一位居住在南半球的嘉宾啦！在英美加等国移民政策不断收紧的当下，南半球的两个英语国家似乎依旧是不少人眼中的“天堂”。这一期节目，我们邀请到了一位正在新西兰生活的朋友。她在30岁的这一年，成功抽中了非常热门的打工度假签证（working holiday visa），开启了一段新鲜的生活。在节目里，她和我们分享了最真实的新西兰体验：从天气到食物，从工作到旅行。让我们不禁感慨：世界虽然广阔，但无论在哪工作生活，每个国家都有各自的难处和挑战。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) Shownotes: 00:54:04 新西兰从打工换宿到农场工作02:56:01 在新西兰打工换宿：办公室白领开始除草06:55:09 第二阶段，自驾旅行顺带找工作09:53:16 新西兰的物价高吗？打工旅游还能存下钱吗？12:42:02 打工度假签的“农场”生活，真实情况是怎么样的？15:23:08 水果包装厂体验：不稳定的工时，不同文化的氛围20:15:07 手把手教你如何找水果厂工作24:54:19 找果园工作的成功率，取决于新西兰的雨季27:01:23 服务业的工作，招聘流程更复杂，培训时间更长，竞争更激烈30:02:22 薪水可以讨价还价吗？以及行业之间有区别吗？31:06:14 新西兰的普遍娱乐方式：开车逛自然风光35:19:10 旅游打工签就是充满不确定性的，清楚自己要什么最重要38:49:06 whv转学签？转工签？41:10:18 whv怎么申请？中介是必须的吗？49:39:05 20岁待过英美，30岁进入新西兰，体验有什么不同51:57:24 2026了，新西兰对移民的包容度有改变吗？音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

简介：这期节目分成上下两集播出，这是下集，更侧重于回国后的职场选择与转型路径。新闻学常被贴上“没用的专业”的标签，新闻业也反复被宣告“正在没落”。但如果我们有记者或新闻学的背景，是否只能被困在传统媒体的轨道里？又该如何使用新闻的优势和长处去探索更广阔的职场空间？这或许是很多同行都在思考的问题。本期节目，我们邀请到一位成功从媒体转型为业界分析师的朋友，聊了聊她的正统新闻学院背景，如何在美国求学和实习，又如何在国内职场不断尝试和突破自我。这是一期特别节目。录制发生在将近两年前，因为满地的拖延所以直到现在才剪辑出来。但好的经验从不过时。恰逢“金三银四”跳槽季，我们希望这期节目能给大家带来一些启发。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) Shownotes: 00:48 国内第二份工作：在媒体做产品内容08:28 对于新人来说，选媒体比选岗位重要？10:28 萌生跳槽想法到试水找工作13:30 从从媒体到分析师，如何夸过行业的鸿沟18:58 分析师和媒体工作内容的区别25:44 分析师工作环境中的性骚扰30:17 转行半年多，现在的心态变化35:25 分析师和媒体的薪酬差异35:54 给新闻系学生和初入行的朋友们的建议39:34 最后的感言：趁着年轻，还是得去奔一奔理想音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

简介：新闻学常被贴上“没用的专业”的标签，新闻业也反复被宣告“正在没落”。但如果我们有记者或新闻学的背景，是否只能被困在传统媒体的轨道里？又该如何使用新闻的优势和长处去探索更广阔的职场空间？这或许是很多同行都在思考的问题。本期节目，我们邀请到一位成功从媒体转型为业界分析师的朋友，聊了聊她的正统新闻学院背景，如何在美国求学和实习，又如何在国内职场不断尝试和突破自我。这是一期特别节目。录制发生在将近两年前，因为满地的拖延所以直到现在才剪辑出来。但好的经验从不过时。恰逢“金三银四”跳槽季，我们希望这期节目能给大家带来一些启发。这期节目将分成上下两集播出：上集聚焦美国新闻学院的学习经历与实习分享，下集则更侧重回国后的职场选择与转型路径。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) 音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

情人节常常被视为与伴侣浓情蜜意、亲密相处的时刻，但这一期，我们想反向聊一个不太适宜的话题：已婚已育的女性，如何为自己争取真正的独处空间？本期请到的两位嘉宾，不仅已婚已育、拥有全职工作，还展现出一种难得的能力——她们很清楚如何让自己快乐。从她们的分享中，我们既学到了实用又接地气的“午休拉长术”和“出差享受术”，也看见了她们如何与自己和解、为内心留出喘息的空间。当然，在强调独处重要性的同时，我们也想说：独处从来不是一条必须完成的“自我修炼任务”。每个人对独处的需求都不同，如果你正处在一个特别需要陪伴的阶段，也完全没有问题。重要的，始终是尊重自己当下的感受。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

最近关于明尼苏达州ICE执法的新闻，让James不由自主开始担心身在美国的朋友们。于是她紧急召唤满地来聊聊：真实的日常，是不是像新闻里那样“水深火热”？这一期，满地从自己的生活状态出发，聊聊当移民政策氛围收紧时，普通人在日常里会感受到什么不确性，我们也聊到一些更现实的问题：如果真的遇到执法程序，普通人可以提前了解哪些基本权利和求助渠道？在对环境感到不安的同时，人为什么还是会选择继续留在这里生活？如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们聊聊： ⁠[email protected]⁠（本期内容基于公开信息与个人经验分享，不构成法律建议。如有疏漏或错误，欢迎在评论区补充指正。）更正声明1. 播客中提到的Tufts研究生，应该是Tufts博士生。她也不是在等地铁时被抓的，而是在走路到朋友家吃饭的路上被便衣ICE抓捕的。2025年5月份被释放：https://www.npr.org/2025/05/09/nx-s1-5393055/tufts-student-rumeysa-ozturk-ordered-freed-from-immigration-detention2. 达沃斯论坛，而不是达沃斯评论。

年底一到，你是不是也开始复盘：怎么这一年好像没干什么大事，就这么普普通通地过去了？别急，其实我们也是。James和满地今年也是普通地过去了，一边被小失意绊倒，一边又被小确幸治愈着。于是我们临时起意，录下了这期年终总结，从第一次鼓起勇气跟老板谈加薪，到第一次误打误撞当上中文老师，全是些”第一次不伟大但有趣”的经历。希望这一期，能陪你笑着和2025好好告个别，再给你的新年带来些启发和想法~如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :)

年末，大大小小的聚会都被排上日程，最让i人恐惧的，莫过于（被迫）只身前往一场满是陌生人的派对——不说话怕尴尬，说错了话更尴尬。这期节目里，两位主播自曝社交翻车经历，分享在英美派对、networking场合里，从开启对话到优雅离场的小技巧，希望在年底助力有社交压力的大家。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) 音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

上集节目里，我们和嘉宾Joanne聊了我们在国内打工的辛酸史。在这期节目的下集，我们会讲到各自在英国和美国，给职业生涯按重启键的挣扎与快乐、中外媒体行业对从业者心理健康的保护、以及我们未来的一些打工计划。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) 音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

“在哪里不都是做牛马？”00后的一句反问引发了我们的思考。这期播客我们迎来了第一位嘉宾Joanne，三个人一起分享在中国、美国、英国三地媒体行业工作的体验。从薪资、轮班制度、医保这些实际问题，到职业梦想是否值得去追的扎心拷问——每一个选择背后都有理由，我们怎么才能找到最适合自己的地方？希望我们有限的经历能给大家带来一些参考。这期节目将分成上下两集播出。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :)

如果你有一份来自伦敦的offer和一份波士顿的offer，不论学校专业排名，该选哪个？“海外生活”这个概念太大了，很多时候大到我们会忽略掉海外不同城市的不同生活体验。这期两位主播将从各种细枝末节的生活成本上，比对她们目前所在两个城市的生活舒适度。这些生活成本包括我们可预见的房租水电和餐饮，同时也包括很多常被忽略的或本地特色明显的费用。希望这期Reality Check能帮助到更多朋友有效地选择想生活的城市！如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]我们希望可以跟更多的人聊天 :)

简介：*注：标题是一个模拟假新闻的例子。即便在千里之外，国内的短视频依旧是我们生活的一部分。家人们总会转发短视频给我们，询问中文互联网描述的海外情况是否属实，或者分享一些生活技巧和传统知识。短视频似乎已经成为了他们表达关心的一环。我们自己也会不小心沉迷短视频，毕竟各种中文社媒依旧是我们获取信息的渠道。但这也让我们开始思考，这些短视频真的值得我们的时间吗？它们是不是假新闻，我们该怎么辨别并转告家人？以及我们自己该怎么停止沉迷，找回自己的生活？但如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 [email protected]我们希望可以跟更多的人聊天 :) 音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

陌生人迎面而来的一句“nihao”、老板不经意间的一句玩笑，让你感觉不爽，但又一时说不出为什么被冒犯？这一期，两位主播来聊聊在国外生活常常遇到的各种基于种族偏见的“微歧视”，其中包括很多哭笑不得的例子、自我反思，和四处搜刮来的应对措施。但如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 [email protected]我们希望可以跟更多的人聊天 :)

听前免责声明：我们这一期讨论的“白男”只是一个群体的概念，在这个群体里一定有各种各样的个体，来自各种各样的背景也带着各种各样的性格和交流方式。我们认同个体的特殊性，但就本期节目而言，我们所指的“白男”仅限于群体的刻板印象和我们身边遇到的例子。但如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 [email protected]我们希望可以跟更多的人聊天 :) 时间戳00:00:22 白人能被歧视吗？浅聊下美国DEI政策00:05:16 如何以及为什么要判断白人的Yellow Fever00:12:23 美国约会的五步法则（由白人传授，但应该不仅限于白人群体）00:15:09 James仅供参考的亲身经历：从开始约会到确认关系需要多久00:17:35 评价某书贴：如何判断白男喜欢你00:22:01 超级Red Flag: 线上主动但线下消失00:24:34 评价某书贴：和白男谈恋爱心理素质一定要强？00:34:19 白男教我学会情感表达？00:37:32 和白男恋爱的磨合00:47:12 和白男结婚的彩礼和姓名权问题讨论（00:50:13 满地糟糕的现场数学，她说的比例应该是66%和33%）音乐署名LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T

靠伴侣签证生活在国外，总有人认为“你不是靠自己努力来的”。两位主播聊聊她们的婚绿经历，细数签证背后的甜蜜与压力、种族与性别交织的权力关系、并分享美国、英国、加拿大和法国的伴侣签相关干货。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 ⁠[email protected]⁠我们希望可以跟更多的人聊天 :) BGM: LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24TAriana Grande - supernatural (live version)

租房，是留子生涯无论如何都绕不过去的坎。如何在异国他乡（尽可能地）避开租房大雷？如何表达自己作为房客的诉求？要住宿舍还是住校外？好多要思考的内容哦！这期我们就来分享下这些年来的英美两国租房辛酸史。如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 [email protected]我们希望可以跟更多的人聊天 :) BGM: LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T