即兴对谈

你有没有过这种时刻：跟老板一对一吐槽十分钟，被一句「所以你想说什么」瞬间噎住；满心欢喜分享自己超厉害的成就，却被别人敷衍了事。其实不是你经历不够、能力不行，而是“没学会好好讲故事”。这期的即兴对谈，只想帮你把故事讲好，包括职场汇报、向上沟通、日常聊天、朋友分享，都能直接套用的四个讲故事技巧。01:00 技巧①：开口前先锁定听众和目的，无关废话全删掉03:15 技巧②：同一件事，目的不同讲述版本完全不一样06:46 技巧③：别只堆砌情节，学会讲感受、传情绪09:00 技巧④：精准挑选细节，给听众打造沉浸式画面感

当一位 I 人从广告行业转身，用十年时间把即兴喜剧做成了企业培训里中特别的存在。本期主播佳哥（小红书@就叫佳哥吧）对话闹剧场企业培训负责人 奋斗老师（小红书@Yes! Andy），聊他从广告人到全职即兴导师的职业转折，分享企业培训时的高光与翻车时刻、马尼拉即兴节的震撼体验，以及反殖民即兴、音乐即兴背后的有趣思考。在 AI 越来越强的时代，人与人之间的倾听、看见与真实连接，反而愈发珍贵。人生本就是一场盛大的即兴，欢迎你勇敢上场，先允许自己玩起来。03:10 为何从表演转向 To B 企业培训？I 人不擅长长剧，却擅长带领与引导16:41 失败案例复盘：260 人超大场失控，能力不足时别硬接挑战35:30 马尼拉即兴节名场面：芭蕾即兴太惊艳，ATOM搭档演出笑翻全场38:27 反殖民即兴工作坊：Yes And 不是西方专属，要适配本土文化57:06 即兴带来的多重快乐：多巴胺、内啡肽、催产素与血清素65:43 AI 竟是完美即兴者：极致 Yes And，持续理解与共创【音乐采样】《Rainy Dumplings》- 饭碗的彼岸

一位只玩了 10 个月即兴的 00 后大学生，却已经走过法国戏剧节、美国即兴游学，在舞台上收获掌声，在旅途中遇见终身难忘的瞬间。本期主播佳哥（小红书@就叫佳哥吧）对话上戏导演系小石头（小红书@石治不愉 ），听她聊即兴是如何从爱好变成人生方向，聊跨城训练的热血、海外演出的惊喜，还有暴雨闪电下的泳池夜、大峡谷的漫天星光。00:54 入坑即兴 10 个月，组建团队「热带鱼罐头」08:38 全身心投入喜剧，奔赴法国阿维尼翁戏剧节15:50 暴雨深夜泳池狂欢：无关演出的珍贵人生瞬间21:31 美国 The Second City 游学：老师的夸赞点燃热爱34:42 大峡谷星空之夜：第一次真切看见北斗七星震撼38:01 即兴彻底改变人生：用喜剧与快乐治愈身边人【音乐采样】《Loneliness》-Martin Czerny

当一位中年媒体人放弃 “旁观者” 身份，下场做脱口秀：从炸场膨胀到连崩 20 场，在燕郊从零搭起喜剧厂牌，用热爱治愈中年焦虑。✨ 本期亮点02:23 为何在燕郊做喜剧？陪读 + 新人缺舞台，一手创办黑马喜剧08:20 残酷现实：连续崩场，被主理人 “劝退” 低级别开放麦36:27 不想当旁观者：从写别人牛逼，到自己上场创造价值47:47 一年换 6 个场地：兵荒马乱的落地过程1:05:40 最想放弃的时刻：冷场、被拒、不赚钱又累到委屈1:13:09  喜剧人现状：一场商演只分 5 块 6，依然有人坚持【主播】佳哥（小红书@就叫佳哥吧），欢迎全国的喜剧朋友来聊~【嘉宾】黑马良驹（小红书@黑马良驹），前财经记者、科技自媒体大 V，现燕郊「黑马喜剧」主理人（小红书@黑马喜剧）、脱口秀演员【音乐采样】《Try (vs. Charley)》- Fly By Midnight

在东北做即兴，难不难？她白天在国企上班，晚上在哈尔滨做即兴喜剧。没有固定剧场，没有资本支持，只有当前40块钱一场的活动、四个合作场地、100多个群友。这一期我们聊了： 小城市为什么反而更适合线下即兴？ 免费没人来，涨价为什么更稳定？ 场地怎么谈成“共赢”？ 即兴到底改变了人什么？这不是创业故事，也不是鸡汤。就是一个东北人，把喜欢的事情一点点做出来的过程。想做，就先整一场。【主播】佳哥，欢迎全国的喜剧朋友来聊~【嘉宾】哈哈，嘎哈即兴主理人，欢迎哈尔滨和全国的朋友来玩【音乐采样】片头片尾：《歌来美音乐现场》---秦海璐/文松【彩蛋】这期播客录制后，哈哈告诉我已经启动了国内的游学了，事情变得更有趣了~05:47 听不懂语言，却被演出感动到哭08:41 免费活动的残酷真相：越不花钱，越挑剔。21:18 二人转真正好看的地方，不在剧场，在婚礼流水席。32:26 “嘎哈即兴”：我干哈要做这件事？49:03 四个场地，四种合作方式——即兴怎么谈成共赢？1:01:42“如果你不愿意释放控制权，为什么要进入关系？”

云谷从大厂离开后，没有选择再进入职场，而是走上了一条更少人走的路：通过即兴喜剧、商业咨询与内容输出，逐步建立属于自己的 One Person Company。这条路并不轻松。即兴喜剧行业里，真正能靠它养活自己的人不到10个；一人公司也远没有想象中自由，反而意味着更高强度的输入、输出与自我驱动。但他依然选择继续走下去。因为比收入更重要的，是愿景——帮助更多人，把热爱变成可以养活自己的事业。这期节目我们聊到： 为什么“为爱发电”不是一个可持续的商业模型 如何找到属于自己的“非标产品” 小众爱好如何变成商业机会 副业为什么是普通人最重要的安全感来源03:22 放弃做演员：不是因为不喜欢，而是看清现实07:15  即兴喜剧不是标准产品，是“非标产品”12:31  2024年整年试错：裁员后的迷茫与重建信心24:18  个人商业不是自由，而是更高强度的工作33:22  为什么职场会“入戏太深”57:44  继续工作的原因不是钱，而是意义片头音乐：《Peach, Plum, Pear》——Joanna Newsom片尾音乐：《CATHY (2021 Remaster)》——当山ひとみ

《即兴对谈》先导片正式上线！这一集，你会听到：00:21  自我介绍：即兴对谈＋向前一步的分享01:45  做播客的意义：阶段性记录 + 把分享作品化02:24  底层逻辑：完成比完美更重要，先落地再迭代结尾音乐：《我们羞于表达的感情》——新裤子乐队＆大张伟