保持通話 Lifting Chaos

這一集年度回顧，我們把生活翻箱倒櫃： 今年走過的生命經驗，最後把我們帶去了哪裡？ 回望 2025 的改變與不變—— 有哪些關於自己的認識或標籤，在這一年悄悄鬆動？ 哪些卻始終留在原地？ 也想和你分享這一年我們反覆回味、真心不騙的年度推薦： 從 Podcast 到電子信，好貨大放送！ 新的一年，我們想把重心拉回《保持通話》的「寫信計畫」。 預計推出「女性與職場三部曲」（暫定）： 從職場裡的「女性氣質」談起—— 當溫柔與能幹同時被期待，我們要怎麼在其中選擇自己的樣子； 身為女性主管的我們，如何與權力相處？ 以及母職與職場中那些難以簡化的選擇：要不要生、什麼時候生、怎麼生？ 面對職場媽媽身份的拉扯與思考。 ❤️ 新年最好的禮物，是評論留言＋公開分享！ ❤️ 新的一年，我們在信箱裡相見，訂閱《保持通話》電子報 ▶ https://lifting-chaos.kit.com/978fdbfb25 ✨ 本集亮點 ▶ 09:09 突如其來的強烈念頭：我想生一個孩子 ▶ 13:17 人際關係的新承諾：在滾動中學習，此刻就是最好的時刻 ▶ 18:09 最喜歡的創作內容回顧（Podcast 與書） ▶ 20:09 【声东击西】353 当一个认知科学系教授发现自己也可以被 AI 替代 ▶ 29:18【Modern love】為何男孩與男人正在迷失方向？關係治療師 Terry Real / Why Boys and Men Are Floundering, According to the Relationship Therapist Terry Real ▶ 34:02 電子報新歡 ──【米壇埋骨】 ▶ 39:45 回覆百花齊放的聽眾 QA 兩位算命嗎？ 舉辦一年「生命對話練習讀書會」的心得 怎麼面對失戀與分手？ 兩位有機會在一起嗎？ ▶ 51:38 新年展望喊話 ▶ 53:26 《保持通話》2026 要做什麼？ ✨ 先不說這些了， Instagram 發摟了沒？▶ https://www.instagram.com/lifting_chaos/ 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》， 片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》， 授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

三十歲以前，我們替自己寫過無數版本的人生：企業高管、空中飛人、成為家長會最好看的媽媽。 但真正抵達三十歲後，我們才開始解開過去的誤會——原來不如預期的地方，往往是因為你發現，那些預期並不適合你。 在這一集中，我們聊聊三十歲解鎖的「新認識」：喜歡獨處的心變得更明確，也開始意識到「空間」是心理界線的映照，而很多時候，空間的品質更反映了我們的心理餘裕。 三十歲最大的禮物，也許是第一次看見自己的輪廓——為自己畫下「清晰的邊界」：忽略好友的邀請、靜音朋友的限動、退出家族群組（又默默加回去）。 邊界讓人獨立，但理解自己的極限，也讓我們學會依靠他人、不再孤獨。 三十歲的我們，開始學習運用自己的力量。 練習擁有權力，也不再懼怕權力。 ✨ 本集亮點 ▶ 0:00 我們對「三十歲」的想像 vs. 三十歲的現場感 ▶ 9:44 我們過去對三十歲的幻想：空中飛人、成為家長會最漂亮的媽媽 ▶ 13:48 抵達三十，解開對自己的誤會，也解鎖新的認識 ▶ 19:55 空間是「心理界線」的映照，也反映了我們的「心理餘裕」 ▶ 26:39 擁有權力，讓我的心裡長出了邊界 ▶ 30:12「邊界構成了幸福的起點」：我們畫過什麼邊界？ ▶ 36:31 三十歲的變與不變：畫下邊界，需要的是了解自己的極限 ▶ 38:44 Thread 《30歲以上女人給20歲女人建議》大賽 ✨ 先不說這些了， Instagram 發摟了沒？▶ https://www.instagram.com/lifting_chaos/ ✨ 訂閱《保持通話》對話式電子報 ▶ https://lifting-chaos.kit.com/978fdbfb25 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們從激怒全台的北模作文考題開始 ──「如果我媽媽是代理孕母？」 我們想聊聊是什麼讓大家生氣？是因為「代理孕母」尚未達成共識，還是因為冒犯了媽媽？當女性的身體被放上考卷、成為思想素材時——我們到底在練習什麼？節目裡我們也聊：科技如何讓人以為自己可以「無所不能」；想生小孩究竟是愛、是權利，還是一種控制？當代孕被包裝成「利他」、「進步」或「選擇」，我們又該怎麼看那些被迫成為生產者的女性？ 一個「好的思想實驗」…… 應該讓人發現「自己在哪個位置」以及為什麼？進而探索移動的可能性？好的理解問題的方式，是從「我不知道」到「我想知道」。 ✨ 先不說這些了， Instagram 發摟了沒？▶ https://www.instagram.com/lifting_chaos/ ✨ 推薦閱讀｜報導者代理孕母專題｜代孕求子「天堂路」▶ https://www.twreporter.org/topics/disputes-around-surrogacy 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們把父親節獻給一場誠實的對話。 我們不只聊聊自己的爸爸，還邀請身邊的好朋友—新世紀直男戰士，一起談談：我們的文化，到底是怎麼教爸爸「成為一個爸爸」？ 從最棘手的問題開始：我們會怎麼形容「我的爸爸」？我們認識的爸爸，是只有「我的爸爸」這個身分，還是有另一個更立體的樣子？當兩個形象重疊或分裂時，我們感受到的矛盾、心疼，甚至愛的時差，該怎麼說出口？ 節目裡，我們收集了幾段親密而真實的故事：孝成與來自埃及、總帶著時差的父親；博志與木訥寡言的傳統爸爸；柏文繼承「搞笑基因」的父親；沁儒與那個「大家都說要嫁這種人」的爸爸。 這些故事拼湊起來，也許會讓我們重新理解「爸爸」這個角色── ** ** 原來有這麼多樣貌，也有這麼多愛的可能。 《 The Modern Love Podcast 精彩摘要 》 ❝ 給爸爸們：打開心扉，然後放鬆一點 ▶ https://bit.ly/4nMUoYR ❝ 給掙扎中的男孩與男人：在關係中，成為更好的人 ▶ https://bit.ly/46sx0ti ✨ 本集亮點 ▶ 10:20 孝成的故事：來自埃及的爸爸，文化與愛的時差 ▶ 27:00 博志的故事：爸爸在沉默裡的愛 ▶ 33:17 沁儒的故事：「大家都說就是要嫁這種人」的爸爸 ▶ 43:41 媽媽很常抱怨爸爸？兒女經常成為情緒配偶，承載父母的投射 ▶ 48:40 柏文的故事：爸爸你的搞笑基因延續下去了！ ▶ 01:07:05 如果爸爸現在在聽你說話，你有什麼想對爸爸說的嗎？ ✨先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉 https://bit.ly/49YXdQh 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

喜歡挑戰奇怪情境題的你，有福了！ 這次我們用一場思考實驗，來誠實檢視「你究竟怎麼選擇伴侶」？ 我們從「拜月老清單」談起： 條件不是用來設限，而是幫助理解自己理想中的親密關係樣貌。 接著延伸到一個極限壓力測試——假設你搭上太空船， 卻意外斷聯整整一年，地球上的一切都必須由伴侶全權處理。 這時，你會感到安心，還是驚慌？ 這個實驗帶我們看清伴侶關係的三個關鍵： 一、當你不在時，你們的利益與價值觀是否仍站在同一邊？ 二、就算知道該做什麼，他/她是否真的有能力獨當一面？ 三、你離開後，對方是否還能擁有自己的人生——在親密裡，同時找到獨立的意義。 🚀本集討論的思想實驗原文：https://bit.ly/45Z1zFq ✨ 本集亮點 ▶ 01:03 網紅提倡的「拜月老清單」，我們是不是都習慣了從列條件開始的愛情？ ▶ 07:03 不列條件的 P 人家瑜怎麼決定進入一段戀愛？ ▶ 21:13 有沒有列條件、打勾勾以外的戀愛方式？思考實驗：一場出乎意料的太空旅行 ▶ 36:52 價值觀的真相：你放不放心把孩子交給這個人教養？ ▶ 45:48 拼圖模型的誤區：即使知道該做什麼，伴侶是否有足夠能力去執行？ ▶ 51:18 當彼此的心理能量都不足時，該怎麼討論一個能互相善待的計畫？ ▶ 53:01 你走了之後，他還有沒有自己的人生？ ▶ 01:04:47 如何打造有韌性的關係？關係中最重要的是什麼？ ▶ 01:10:46 如果愛不能帶你抵達，你自己到不了的地方，那它就不值得 ✨先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉 https://bit.ly/49YXdQh 📮生命對話練習讀書會，今年最後一期冬季班搶先報名中 👉 https://bit.ly/3H2pP14 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在對話的可能。 這是一個用書寫個人故事，彼此連結的支持空間， 無論你是書寫初心者，或早已習慣用文字認識自己， 都期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的探索。 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請好朋友「新世紀直男戰士」一起開聊！ 為什麼談性別這麼難？把那些說不出口的困惑—— 愧疚、壓力、搖擺與矛盾，一次攤開來講。 我們在親密關係裡，悄悄內建了多少老劇本？ 男生應該推進壘包，不能讓女生流淚； 女生應該給足面子，還要隨身帶面紙？ 即使我們還沒有找到一條清晰的路、 還不確定新的性別典範是什麼，我們能不能先從一場真誠的對話開始？ 對話是一種行動——它揭露真實，也拉近距離。 它可能摧毀某些關係，但也可能修補裂痕。 個人的對話發生在關係之中，而當我們願意一起說出來， 集體的對話，就有機會成為一場真正的政治行動。 ✨ 本集亮點 ▶ 2:44 為什麼談性別變得這麼難？對話真的可能嗎？ ▶ 9:46 我們可不可以接受「對話，沒有辦法解決問題」？ ▶ 11:58 身為男性 / 女性 / 非二元的我，最常感受到＿＿＿？ ▶ 20:55 身第一次意識到，我原來是「男性 / 女性 / 非二元」是在什麼時候？ ▶ 33:30 談戀愛後，我才學到原來男生「應該」要＿＿＿？推進壘包、不讓女人流淚？！ ▶ 37:57 如果伴侶薪水賺得更多，你會覺得沒面子嗎？差到多少不能接受？ ▶ 41:58 如果伴侶走外側車道，你會感到幸福嗎？性別顛倒的話答案會改變嗎？ ▶ 49:47 放下「應該」好難？女生「應該」要滿足對方的性需求？ ▶ 54:28 沒人支持「老婆不回家過年」的丈夫？新世紀男性如何面對價值觀追殺？ ▶ 59:18 我是雙標仔嗎？性別話題難就難在，我們是受害者也是加害者 ▶ 01:16:36 我努力性別平等，但一直有其他人在扯後腿 ?! ▶ 01:22:01 對話，其實是一種政治行動，重要的是揭露複雜的真實 ✨先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉 https://bit.ly/49YXdQh 📮生命對話練習讀書會，今年最後一期冬季班搶先報名中 👉 https://bit.ly/3H2pP14 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在對話的可能。 這是一個用書寫個人故事，彼此連結的支持空間， 無論你是書寫初心者，或早已習慣用文字認識自己， 都期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的探索。 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

寫遺囑，不是在面對死亡，而是在練習怎麼活得更自由。 這一集，我們從「練習寫遺囑」出發，聊聊金錢裡隱藏的愛、家庭裡的公平與偏愛、那些來不及展開的對話—— 當你開始想像「沒有自己的未來」，才會發現對你而言真正重要的價值排序，以及你心中可能抗拒的事物。 我們談的不是財產怎麼分，而是那背後藏著的愛、關係與人生選擇。這一集 podcast，邀你一起想像離開以後的世界，然後更清楚地活在此刻。 ✨ 本集亮點 ▶ 5:11 為什麼分遺產很重要？遺產隱含的課題——父母的愛公平嗎？ ▶ 8:10 面對寫遺囑，容易有哪些三大心理抗拒？ ▶ 16:01 到底累積多少錢才能寫遺屬？誰在檢核你？ ▶ 21:50 我們真的知道「誰可以繼承我的遺產」嗎？ ▶ 23:48 原來不是想給誰就給誰！也不是想給多少就給多少！ ▶ 38:21「我可以繼承誰的財產？」 ▶ 51:03 狂歌笑賤命的我，逃避理財也逃避可以為生命負起的責任 ▶ 01:18:02 我該怎麼開始寫遺囑？三步驟展開財產分配的遺囑吧！ ▶ 01:19:31 家瑜的小黑屋：直接把我的遺囑唸給你聽！ ✨先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉 https://bit.ly/49YXdQh 📮生命對話練習讀書會，今年最後一期冬季班搶先報名中 👉 https://bit.ly/3H2pP14 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在對話的可能。 這是一個用書寫個人故事，彼此連結的支持空間， 無論你是書寫初心者，或早已習慣用文字認識自己， 都期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的探索。 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

現象級神劇《混沌少年時》，其實在討論什麼？ 當我們談論《混沌少年時》，我們不是在拆解懸疑劇的破案線索，而是在追問——為什麼一個人，會走到傷害他人的那一步？ 這一集，我們從「非自願單身（Incel）」的概念出發，聊聊仇恨、孤獨、自尊與性別。Incel 為什麼會成為一種集體的身份認同？這樣的情感群體，如何從匿名論壇走進現實生活，甚至演變成仇恨犯罪？我們也回頭對照，PUA、紅藥丸理論等網路文化，究竟提供了什麼樣的「敘事」，讓人可以暫時逃離挫敗與羞恥？ 但我們並不止步於「現象解析」這一層。這一集也試著觸碰那個更難被談論的問題：當我們的朋友就是那個「走在邊緣的人」，我們能做些什麼？從傑米與凱蒂的關係出發，談談羞恥感、愛、拒絕與暴力的邊界。我們能不能在那個「即將變成悲劇」的當口，稍微靠近一些，做一點什麼？ ✨ 本集亮點 ▶ 4:14 當我們為殺人犯找理由的時候，容易會讓人進入「同理」的陷阱 ▶ 9:26 沒有人會記得「她」，我們曾對凱蒂的片段缺失感到疑惑嗎？ ▶ 19:30 非自願單身（involuntary celibate，簡稱Incel）到底如何誕生的？ ▶ 21:32 不只是個案，Incel 成為新型態的仇恨犯罪類型，國外與台灣現況如何？ ▶ 22:26 PUA 與紅藥丸理論之所以吸引人，是因為它提供了一種逃避痛苦的敘事 ▶ 31:38「你想要的事物，都在恐懼的另一頭」—— incel 想要的是什麼？恐懼的又是什麼？ ▶ 36:01 女性主義帶來了公領域的改變，但我們的私人戀愛偏好真的改變了嗎？ ▶ 42:05 羞恥是「知道自己做了一件不好的事」，但羞恥感是「我就是那件不好的事」 ▶ 44:34 傑米的羞恥感是什麼？讓孩子多一點自信，就有機會阻止遺憾發生嗎？ ▶ 52:01 傑米爸爸的羞恥感是什麼？羞恥感如何透過不同形式的暴力，在家庭裡延續 ▶ 01:14:20 如果傑米是我們的朋友（有可能嗎？），在他被凱蒂拒絕後，我們會對他做什麼？ 🎶 走進音樂廳，來感受最浪漫的台北⼤師星秀⾳樂節 👉 https://www.opentix.life/o/1389520764069146625 T-MAF 台北⼤師星秀⾳樂節，今年一樣有令人矚目的師資陣容，集結了世界頂尖樂團的⾸席與樂壇星秀們，今年夏天最精彩的古典樂章！ 今年系列⾳樂會將⾃ 7 ⽉ 31 ⽇起登場，購票時使用我們《保持通話》專屬優惠碼「lifting」，全系列節目全票價，一律 8 折！ **✨節目要聽，Instagram 也要發摟唷 **👉 https://bit.ly/49YXdQh 📮生命對話練習讀書會，最後報名中 👉https://www.instagram.com/p/DLewWH5zKPW/?img_index=1 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在對話的可能。這是一個用書寫個人故事，彼此連結的支持空間，無論你是書寫初心者，或早已習慣用文字認識自己， 都期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的探索。 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

街訪節目中，談論「友誼衰退」這個詞， 發現不少男生說自己其實沒什麼朋友，最好的朋友就是女朋友？！ 這一集，我們沒有從理論出發， 而是邀請了《新世紀直男戰士》的柏文與孝成來聊聊—— 在「直男」之間，友誼到底長什麼樣？ 是兄弟，一定要義氣相挺、共度難關！ 吵架不用講明白，只要記得拍拍屁股？ 我們常說「友誼就是友誼」， 但其實我們對「怎麼當一個朋友」的想像，很多時候也跟性別有關。 這些潛在的性別劇本，有時也會影響我們怎麼交朋友， 彼此的身體和心理距離可以靠多近， 我們能訴說多少自己？能袒露多少愛意🥰 ✨ 本集亮點 ▶ 1:06 男生真的沒朋友嗎？男孩如何建立深刻有意義的關係？🥰 ▶ 2:12 友情起手式：0～10 分，你會把對方當成幾分的朋友？ ▶ 12:13 如果性別轉換的話，你會願意跟對方交往嗎？ ▶ 29:45 男性友誼的配方：用笑料轉化悲傷，用玩笑削弱羞恥感 ▶ 33:21 走不走，走！來不來？來！男性友誼，先到再說 ▶ 37:50 直男的肢體距離，再多就要跨越道德界線？ ▶ 40:24 友誼裏的性別：男性友誼勇渡難關，女性的友誼，在日常中堆疊親密 ▶ 41:10 性別腳本，也影響著我們如何當一個好朋友 ▶ 44:02 少了性緣腦的支配，男性與男性的友情更自由？ ▶ 52:53 直男吵架：打屁股就能和好，一拍泯恩仇 ▶ 58:39 女性友誼：聊開的勇氣才是感情的黏著劑？吵完更爽感情更好 ▶ 01:03:42 女性友誼迷思：一定要有「最好」的閨蜜？重點是害怕拋棄 ▶ 01:07:00 男人的偶包裡，裝的都是男子氣概 ▶ 01:10:17 長出情緒語言，才能更掌握情緒成熟度 ▶ 01:12:15 好朋友大告白！朗讀給彼此一封關於「友誼」的信 讀書會、Podcast 和電子信都在這，快來逛逛 👉 https://bit.ly/3G8jiRR 先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉 https://bit.ly/49YXdQh 📮生命對話練習讀書會，秋季開放報名中 👉https://bit.ly/3ZuyWwA 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在對話的可能。 這是一個用書寫個人故事，彼此連結的支持空間， 無論你是書寫初心者，或早已習慣用文字認識自己， 都期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的探索。 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

📮生命對話練習讀書會，秋季開放報名中 👉 https://bit.ly/3ZuyWwA 我們以書為媒介，結合心理書寫與生命對話，打開內在創作的可能。 這是一個支持彼此書寫與連結的創作空間，無論你是初試書寫，或早已習慣用文字認識自己，期待你能在這裡找到陪伴與啟發，讓我們支持你的熱情。 📢 嗚嗚嗚小聲公告！芷妮有點感冒沙啞，聲音品質請大家多多包涵（或是加油打鼓） 這集我們要來聊一本超有趣的台灣小說：《進烤箱的好日子》！ 作者李佳穎被譽為「最好笑的女生」不是沒有原因—— 她用回憶錄假扮小說、用小說偷渡女性成長史， 寫下我們熟悉卻又難以說出口的少女心事。 從童年、外貌焦慮，到月經血流成河的青春災難——這本小說像一張顯影紙，照出我輩女孩的集體敘事。透過書寫自己的故事，我們重新回頭理解：我們怎麼一步步變成今天的自己？我們記得與遺忘的事物，如何形塑了我們？而那些記憶是「真的」嗎？ ✨ 本集亮點 ▶ 2:04 剖開《進烤箱的好日子》：用回憶錄假扮小說，用小說打開女性成長史 ▶ 5:28 紀錄是對上帝的褻瀆？為什麼有「不朽」的念頭就得進烤箱？ ▶ 8:51 到底是從哪一刻開始，我不再覺得自己是快樂的？ ▶ 10:21 說自己的故事，是為了明白我們如何抵達此刻 ▶ 17:00 幽默是一種「大人的技巧」，為什麼這些爛事會讓人笑出來？！ ▶ 24:17 你人生最早的記憶是什麼？關於童年你最想寫哪一個故事？ ▶ 37:53 母親有他的理想女兒，我們也有我們的理想母親嗎？ ▶ 47:50 女孩獨有的成熟「儀式」：你還記得來生理期的故事？ ▶ 01:01:07 女人的外貌，是全民公共藝術裝置，——誰都想來評論幾句！！ ▶ 01:03:58 媽媽傳承的「女性生存策略」：可愛是一種選擇，真正的可愛則是背叛 ▶ 01:07:58 追殺的終點：你曾經想和爸媽核對記憶嗎？如果不去核對，我們如何理解父母？ ▶ 01:09:57 當書寫成為救贖，透過寫下故事，練習拯救自己 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc 📬 追蹤《保持通話》IG 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh -- Hosting provided by SoundOn

先不說這些了， Instagram 發摟了沒？👉 https://bit.ly/49YXdQh 當對中華文化的迷戀，變成一種有點尷尬的存在， 家瑜除了多聽幾首「唐宋搖滾」，好像也莫可奈何。 從霸道總裁的腳本裡覺醒的芷妮，放棄了豢養男友的夢， 因為放棄了愛情裡的控制慾，或許才能長出真正的安全感。 在 AI 日漸強大的時代，與其問「AI 還可以取代什麼？」 不如想一想，有什麼是做為人類絕對不想放棄的， 比如說——判斷 9.8 和 9.11 誰比較大？ \ 秋季讀書會開放報名中，讀書會全新選書公開 / ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📮 訂閱《保持通話》電子報，參與兩個女子往返對話：https://bit.ly/3NYVPDc 📩 𝑨𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝒐𝒇 𝑵𝒐𝒘 寫下我們的「當代故事備忘錄」！歡迎分享關於「女孩真好」、「男孩真好」和「友誼真好」的小故事：https://forms.gle/1tAg9zTeiWAPqHjn7 1:08 生活近況報告：買不到喜歡的作品，不如自己來寫！ 12:02 半輩子後才發現，我對中華文化的熱愛都是一場洗腦 22:57 擁有固定運動的習慣，原來可以帶來滿足感 24:18 青春羽球戀愛回憶殺：那些年我們一起追的球（和人） 35:52 問問 ChatGPT 9.8 和 9.11 誰比較大？立刻問！結果嚇瘋 40:27 用 AI 直接生成 Podcast 聽著聽著，慢慢笑不出來（一分鐘試聽） 44:27 與其討論 AI 會取代哪些工作？或許更該問：不希望 AI 在哪裡取代我們？ 56:18 創作時剩下來的色紙：被放棄的色紙其實也承載了思考的痕跡 59:30 你也有藍鬍子的房間？愛人心裡的小黑屋，你想去看一看嗎？ 1:06:50 生命對話練習讀書會，今年最有成就感的嘗試！ 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會議題，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn

當你成為他者，「愛自己」還有用嗎？ 孤獨經濟抬頭，哪些服務是真的為了解決你的孤獨， 哪些只是為了讓你在消費中，暫時忘記自己很孤獨？ 當孤獨的人走出臥室，他們的目的地不只是診療室或諮商室， 也可能在你隔壁的投票間，投給聲稱「看見他們」的政治家。 ——當人們感覺被排除在外，「所有人都會付出代價」。 本集時間軸～ 1:05 孤獨是一種心理狀態、社會狀態，也會是一種生理狀態。孤獨的肉體是受苦的肉體 17:46 在 IG 開問答竟然可以舒壓嗎？我們有被照顧的需求，其實也有照顧他人的需求 21:10 愛上一樣痛苦的人，真的比較不孤單嗎？原來人的痛苦經驗並不相連 29:27 當孤獨的人和你一起投票，會發生什麼？孤獨為什麼成為民粹主義的溫床？ 40:38 檯面上那些政治人物，和我們像嗎？ 48:22 孤獨、右派與厭女，被操弄的情緒政治 52:20 寂寞經濟：不只是交友平台，還能購買「陪伴」，買到什麼程度算超過？ 1:09:30 如果發現喜歡的人對 ChatGPT 很粗魯可以接受嗎？ 1:15:50 我們有可能愛上 AI 人工智能嗎？ 1:22:29 最近一次在生活中感到孤獨的時刻 1:25:49 面對孤獨，我們可以怎麼做？ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh -- Hosting provided by SoundOn

你曾經感到「孤獨」嗎？ 對你來說的孤獨是什麼？ 不被理解、無能為力、還是發黑底小字限動沒人回？ 你有發現，「孤獨」在我們的時代裡，越來越普遍嗎？ 你有想過，有一天「不孤獨」可能是一種特權嗎？ 家瑜以前認為，不再孤獨的辦法就是： 「找到另一個人一起對抗全世界！」直到 ——讀社會學之後真是快被自己笑死。（嗚） 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 -- Hosting provided by SoundOn

在這個萬物聯網的時代， 戀愛綜藝也終於以「離線」作為號召了！ 「永遠在線上」真的阻止了我們與真愛相遇嗎？ 如果永遠都覺得「下一個會更好」，我們要怎麼認命放棄？ 如果手邊有一個入口，能在你感到無聊的時候登出每一個當下， 我們怎麼學習與對方一起面對真實日常中，一定會發生的空白？ 兩個人的相遇，是「命運」、是「意外」還是「剛好而已」， 喜歡的類型是「Die for you」還是「Pay for you」， ——也許還是要遇到了才知道！ 00::00 戀綜天花板——離線找真愛 09:22 離線的男女，為什麼更能把握愛情？ 13:29 關於命運，緣分只是個起點！ 17:22 戀愛組合 1：Plan B 雄大 x 初戀症候群瞳子 x 瀟灑轉身真帆 生涯早年的戀愛都是跟自己的想像談的 我們需要一個「瀟灑轉身也很帥」的腳本！ 45:55 戀愛組合 2：人衣兩得絢亮 x 哭哭七海 我不想收到這樣的告白，而是想給出這樣的告白！ 1:00:00 戀愛組合 3：戀愛教科書美海 x 泳裝加分陸 x Die For You 薰 Die for YOU 的戀愛往往是自我陶醉罷了 很會給情緒價值，不該只是無止盡輸出正向情緒 01:18:34 被愛與勇氣點燃的我們：出發前往下一次戀愛跟尼斯吧！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh -- Hosting provided by SoundOn

距離 2023 年度日劇《重啟人生》播畢的 2 年後， 無視演算法的我們，選擇在這個時間點開啟這個話題， 有三個重要的原因： 第一個是我們相信「好的作品無懼時間」， 第二個是我們認為「好的問題永遠不晚」， 第三個則是……有人現在才看。 人的一生，能擁有的最大野心是什麼？ 如果重來一次，你會更有把握實現那些宏大目標嗎？ 極其有限的一生裡，我們究竟想拯救什麼、能拯救什麼、 又或者被什麼給拯救？ 6:04 日劇的無厘頭與重生的多種類型 18:14 女性友誼 —— 拯救世界是為了拯救好朋友 31:30 會話劇：以對話為主的戲劇形式 34:06 夢幻結局：一起去住養老院，以平等、民主共同對抗寂寞 38:14 你有想過要重啟人生嗎？什麼樣的人生才能說「夠」了 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh -- Hosting provided by SoundOn

「台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈！」 「台北的天空，有我年輕的笑容，還有我們休息和共享的角落～」 你是北漂仔、還是土生土長的台北人？哪一首是你內心的主打歌（？ 每年過年，都是在城市裡的我們強烈意識到彼此不同的時刻， 有一群人啟程返回他們口中夢幻的老家， 另一群人則被留在了他們急於逃離的他鄉。 當你的老家代表的不只是老家， 而是所有資源分配的結果時，在之上的遷徙也變得複雜起來 ——且聽北漂仔和台北人聊聊：「我的台北不是你的台北」！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh 喜歡這集節目的話，希望你： 1️⃣ 在 Apple Podcast 或 Spotify 留言五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ 請協助節目讓更多人聽見，轉發並標記 @lifting_chaos 3️⃣ 推薦你的親朋好友一起收聽，與他們保持通話 【 ＃各大平台同步上線 】 -- Hosting provided by SoundOn

你有想過「宏大敘事」背後竟然也有性別問題嗎？ 為什麼會有「男人一到四十歲會自動解鎖歷史和政治雙博士學位」這種說法？ 宏大敘事有其價值，宏大的問題也可以爲我們的人生帶出方向， 但如果宏大敘事都只有男的在講，甚至把所有的女性聲音打壓成不值一提的小敘事， 那可能就會有問題ㄌ 我們需要小敘事，就像我們需要宏大敘事， 我們也需要宏大敘事女，正如我們也需要小敘事男！ ——聽我們聊聊如何在宏大敘事中，一一指認眼前生活的小小價值 註：31:30 提到的「你對自由有多大的『想像』」，原文應該是「對自由有多大的『理解』」 註：48:58 提到的「他們在海灘上奔跑」，原作他們是在草原上賽跑XD 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive 🎙️啟發我們本集討論的 Podcast 是我們都很喜歡的節目 疲憊嬌娃《013 | 知識和創作不通過X傳播 Deconstructing the Muse Myth》 👉 https://reurl.cc/XZMEGg 📖 本集提到ㄉ所有文章 《去你的宏大敘事》 👉 https://news.deoa.org.tw/index/contentpage?id=198 「小寫歷史」對抗宏大敘事：陳柔縉對有權者的去魅，讓我看到民間史學家的不凡見識 👉 https://www.thenewslens.com/article/158360 史上最棒畢業典禮致詞 👉 https://reurl.cc/XZMmXj 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh 喜歡這集節目的話，希望你： 1️⃣ 在 Apple Podcast 或 Spotify 留言五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ 請協助節目讓更多人聽見，轉發並標記 @lifting_chaos 3️⃣ 推薦你的親朋好友一起收聽，與他們保持通話 【 ＃各大平台同步上線 】 -- Hosting provided by SoundOn

「我有一些說再見的回憶，我不想要忘記，所以我把他們做成 11 個小遊戲，備份到了這個合輯裡面。」——《再見的備份》 ​ 你是一個擅長說再見的人嗎？ 再見有可能因為經驗很多次，就變得更容易嗎？ 擅長說再見是什麼意思？ 再見是什麼意思？ 擅長說再見是在路口毫不遲疑地說掰掰，還是過了路口再也不回頭？ 為什麼有的再見只要兩個字？ 有的再見需要一輩子？ ​ 再見可以練習嗎？再見可以備份嗎？ ——聽我們聊聊我們在這款溫柔的遊戲中經歷的所有再見。 ​ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive ​ 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 ​ ​ 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh ​ ​ 喜歡這集節目的話，希望你： 1️⃣ 在 Apple Podcast 或 Spotify 留言五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ 請協助節目讓更多人聽見，轉發並標記 @lifting_chaos 3️⃣ 推薦你的親朋好友一起收聽，與他們保持通話 ​ 【 ＃各大平台同步上線 】 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們來點年終盤點， 聊聊那些讓我們印象深刻的時刻—— 快樂的、衝突的、新發現的自己， 還有我們最愛的《保持通話》來信和 Podcast 集數。 2025 年即將展開，我們會設定新年目標嗎？ 《保持通話》又想完成什麼？ 一起來聽聽我們的回顧與展望！ 如果喜歡這兩的女的， 千萬別忘了給我們星星好評，順便留個評論給我們打氣！⭐️🪄 我們最喜歡彼此保持通話的哪一封信？為什麼？ 2024 印象最深刻的快樂／幸福？ 2024 印象最深刻的衝突／不愉快？ 2024 新發現的自己的某個特質 2024 最喜歡的 Podcast 集數 自己是會設定新年目標的人嗎？ 《保持通話》有什麼想在 2025 年達成的事情嗎？ 📮訂閱電子報，閱讀兩個女子的私人信：https://bit.ly/3NYVPDc ✍️了解生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📬追蹤 IG 了解最新消息、故事投稿：https://bit.ly/49YXdQh 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實， 注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 喜歡這集節目的話，希望你： 1️⃣ 在 Apple Podcast 或 Spotify 留言五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ 請協助節目讓更多人聽見，轉發並標記 @lifting_chaos 3️⃣ 推薦你的親朋好友一起收聽，與他們保持通話 【 ＃各大平台同步上線 】 -- Hosting provided by SoundOn

2025 年的第一集先來回顧 2024 年最棒的一趟旅程之一！ 從回程班機上家瑜搜尋的西班牙文課程開始， 談論日常中文中無所不在的「語言」， 再聊聊語言如何在無形中，形塑個人的文化與思考， 以及我們特別愛的幾個詞語！ 04:21 東歐旅行中和語言有關的私人故事 14:06 語言如何改變我們的思考、影響一個文化？語言裡必須被表達的事 18:22 方言反應了語言間的「相對關係」而非從屬 22:55 語言裡微小的刺痛感｜英文講不好的我，忍不住感到羞恥 27:40 翻不出來的關係｜一言以蔽之的 Cousin VS. 表堂兄弟姐妹、不存在的學長姐 33:14 你慣用什麼程度副詞？愛用「可能、應該、好像」與我們的性別有關嗎？ 41:13 我們最喜歡、偷偷珍藏的中文詞彙 55:52 學習語言的困難，學語言要幹嘛？如何擺放心態 1:03:40 ChatGPT 那麼萬能，到底為什麼還要學語言 1:09:52 《保持通話》讀書會 QA：參加了就ㄧ定要創作嗎？ 🎤《保持通話》Podcast 節目介紹 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。 我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。 我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題， 從影視書籍、流行文化到社會脈動。 所有能為生命帶來愛與自由的事物。 兩週一次的節目，希望為我們平凡又混亂的現實，注入一絲幽默與詩意。 這裡，是我們給生活的情書。 📮訂閱《保持通話》電子報，兩個女子往返對話生命故事：https://bit.ly/3NYVPDc ✍️ 參加《保持通話》生命對話練習讀書會：https://bit.ly/3ZuyWwA 📬 追蹤《保持通話》Instagram 了解最新消息、參與節目投稿：https://bit.ly/49YXdQh 喜歡這集節目的話，希望你： 1️⃣ 在 Apple Podcast 或 Spotify 留言五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ 請協助節目讓更多人聽見，轉發並標記 @lifting_chaos 3️⃣ 推薦你的親朋好友一起收聽，與他們保持通話 【 ＃各大平台同步上線 】 -- Hosting provided by SoundOn

8 個月的時間，我們兩個女的把兩個人的旅程走成 1000 個人的連結。 《保持通話》提供我們一個機會，回顧生命中重要、尚待定義、也永遠都還在探索的 12 個主題。當天我們分享了在過程中遇見最快樂、與最困難的事，也回應大家對「如何勇敢」的提問。很高興很多人因為《保持通話》的靈感，開始思考生命中的重要事物，重新和他人展開對話。 在活動中，我們寫下給陌生朋友的一封短信。希望這張明信片能成為一份靈光，給予我們在生活中與他人連結、書寫生命的勇氣。我們這週已經為大家寄出囉！（明信片的圖案來自香港漫畫家黃照達） 真實帶來脆弱，脆弱生出勇敢。 ——讓我們保持通話x 喜歡這集節目的話，希望你： 1️⃣ 在 Apple Podcast 或 Spotify 留言五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ 請協助節目讓更多人聽見，轉發並標記 @lifting_chaos 3️⃣ 推薦你的親朋好友一起收聽，與他們保持通話 【 ＃各大平台同步上線 】 -- Hosting provided by SoundOn