PODCAST · health
更年前傳 Menocare | 35+女性身心健康
by Kiki Wan | 廣東話 Podcast
《更年前傳》 Menocare Podcast | 解決 35+ 女性的焦慮與身體信號 有冇試過望住鏡中的自己，覺得身體好似發出咗一啲又陌生、又解釋唔到嘅信號？ 「如果身體是一間我們住慣了的家，更年期前期，就像是房子正在進行一場大翻新。」 Hi，我是 Kiki。 如果妳發現自己最近突然變得「少少事就好炆」、凌晨 3 點準時扎醒、或者覺得自己個腦好似長期漫遊太空（腦霧）—— 請深呼吸，妳無癲，妳只係正經歷緊一場身體的轉變。 我開呢個 Podcast 嘅原因好簡單：當我為自己做 research 嘅時候，我愈諗愈覺得，點解要搵到一啲令我哋舒服啲、健康啲度過呢個階段嘅建議，係咁鬼難？ 所以我決定唔再做盲頭烏蠅。我會做妳的 「探險隊友」，將國外最新的更年期資訊、身心靈工具，消化整理後，用廣東話與妳分享。 我們不販賣焦慮，我們交換勇氣。 在這個頻道，我們會一起探索： 🔥 身體解碼：潮熱、腦霧背後，身體想告訴我們什麼？ ❤️ 關係修煉：當荷爾蒙讓妳看誰都不順眼，如何守護伴侶與親子的親密感？ 🧠 情緒天氣：當無名火升起，如何為自己撐一把傘？ 💤 能量修復：在這個睡不好的階段，如何找回安穩？ 更年期不應該是一個人的孤島。 我想做那個在妳覺得混亂時，拍拍妳膊頭同妳講：「這很正常，我們一起面對」的朋友。 Powered by Firstory Hosting
-
1
EP01｜35+ 身體失控？其實是人生 42% 的系統升級｜香港女性更年期 Podcast《更年前傳》
35 歲之後，你有沒有覺得自己開始「失控」：經期亂、睡不好、突然好易暴躁、又好易喊？ 在《更年前傳》這一集裡，我會和你一起： 做一個小小的「Google 實驗」，看清楚社會如何把懷孕捧上神壇，卻把更年期變成「喪事」 用進化論和「祖母效應」的角度，重新理解為什麼我們會被保留多出來的 42% 人生 找出你身邊的「吸血鬼」同「回血位」，學習如何慢慢奪回自己的能量和主權 如果你正處於 35–50 歲，覺得自己好像「未老先衰」，又或者身邊有正在經歷這一段的姐妹，希望這一集可以成為你們的第一個停泊站。 🎁 免費小禮物＋電子報 想下載《寫給自己身體的一封信》，同時訂閱我的更年前傳電子報，請到這裡： 👉 下載＋訂閱連結： 《更年前傳》是為香港 35+ 女性而設的廣東話 Podcast，在這裡我們不販賣焦慮，只會一起練習：用好奇和知識，重新編寫自己人生下半場的劇本。 我是 Kiki，下集見。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjwoxo5i0dp501ryhs1efe8g/comments Powered by Firstory Hosting
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
《更年前傳》 Menocare Podcast | 解決 35+ 女性的焦慮與身體信號 有冇試過望住鏡中的自己，覺得身體好似發出咗一啲又陌生、又解釋唔到嘅信號？ 「如果身體是一間我們住慣了的家，更年期前期，就像是房子正在進行一場大翻新。」 Hi，我是 Kiki。 如果妳發現自己最近突然變得「少少事就好炆」、凌晨 3 點準時扎醒、或者覺得自己個腦好似長期漫遊太空（腦霧）—— 請深呼吸，妳無癲，妳只係正經歷緊一場身體的轉變。 我開呢個 Podcast 嘅原因好簡單：當我為自己做 research 嘅時候，我愈諗愈覺得，點解要搵到一啲令我哋舒服啲、健康啲度過呢個階段嘅建議，係咁鬼難？ 所以我決定唔再做盲頭烏蠅。我會做妳的 「探險隊友」，將國外最新的更年期資訊、身心靈工具，消化整理後，用廣東話與妳分享。 我們不販賣焦慮，我們交換勇氣。 在這個頻道，我們會一起探索： 🔥 身體解碼：潮熱、腦霧背後，身體想告訴我們什麼？ ❤️ 關係修煉：當荷爾蒙讓妳看誰都不順眼，如何守護伴侶與親子的親密感？ 🧠 情緒天氣：當無名火升起，如何為自己撐一把傘？ 💤 能量修復：在這個睡不好的階段，如何找回安穩？ 更年期不應該是一個人的孤島。 我想做那個在妳覺得混亂時，拍拍妳膊頭同妳講：「這很正常，我們一起面對」的朋友。 Powered by Firstory Hosting
HOSTED BY
Kiki Wan | 廣東話 Podcast
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!