是旦啦！錄 Podcast

Send a text崩潰我有經驗？因為 May 嘅連環失落事件令 Jo • Lu 諗返曾經走過嘅失控一刻面對成年人的 1000 次崩潰如何邁向 1001 次挺住？是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text有無諗過有一日可以「與神對話」？Lu 有，所以佢買咗呢本書人點解會有起跌？點解要經歷咁多事？你問過嘅問題原來呢本書都有Jo 同 May 聽完都想買，大家一齊聽吓！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text清潔姐姐看更叔叔巴士大佬每日擦身而過有時寒暄幾句有無諗過佢對我地生活有幾重要？JoLuMay開心分享身邊偶遇一齊以塵埃之軀互相鼓舞龐大能量是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text旦絲們今年過成點？JoLuMay 年初定咗啲目標年尾係時候回顧成果一年唔易做到做唔到，唔係靠彩數是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text聽過邊句說話令你一撻即着Jo 最憎人講野零尊Lu 最唔鐘意人講野負皮May 最火嗰句來自阿媽？三個女人精選惹火名句比你投票是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text容易受傷嘅玻璃心如何可以 Dun take it Personally？職場情場家庭總會遇到敏感體質要保護自己又唔好傷到人哋三個女人到底有咩秘技？是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text想了解自己多啲？Jo 簡化分層開放自己May 發現朋友可能比親人分享更多Lu 新開一層 See u NEXT LIFE ?!一齊 Review 自己朋友圈CRM是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text有無諗過升維度？三維世界最大學問係懂得愛想升四維，懂得感恩係最大課題每日感恩，點部署？JoLuMay 推介: 感恩日記!是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text是但啦～最初點解要錄 Podcast？Jo Lu May 最最最初點識？三個女人咩樣？仲有監製背景大公開！一周年一次過答是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text三個算有理財嘅女人Jo阿媽教落要留一手May叫老公有咩搵阿媽Lu直頭鼓勵另一半破產！講到錢，兩公婆應唔應該坦白？是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text人生三大發達機會原來旺夫同幫夫係兩件事?!生仔點先可以越生越發？三個日日努力搵錢嘅女人請師傅嚟教如何發達扮曬為旦絲實則為自己李中耀師傅IG  https://www.instagram.com/master_chungchung/Website https://www.chungchungcfu.com/是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text三個女人係 S 定 M 大家可能估到你自己係 S 定 M 又知唔知道？Jo 同 Lu 有時做咗 S人都唔覺M 底 May 直頭將回憶加添粉紅泡泡到底邊種人幸福啲？是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text做大著數定做細著數？男丁一定著數啲？唔得寵有無得追？令人放唔低嘅係偏愛、偏心定擔心？三個女人三個家庭一齊傾是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text中中師傅話「有小人唔驚！」原來做高層特別多小人？命盤邊幾粒星同官非是非小人有關？增加貴人、祭白虎、掉走有殺氣公仔？JoLuMay 決定強化自己，小返人地！李中耀師傅IG  https://www.instagram.com/master_chungchung/Website https://www.chungchungcfu.com/是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text原來 JoLuMay 入院經驗好豐富Lu 細細個住醫院就順便溝仔May 成日遇到男仔割包皮Jo 仲一個人喺醫院半夜行樓梯仲有醫院以外嘅見醫生經歷，即刻聽啦！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text追劇睇到性格！May 從細已經被戀愛腦劇搞到會考出事Jo 未返工已經沉迷工作相關劇目Lu 初中就發展佢嘅神婆特質神劇唔洗定義嘅～啱心水就得啦是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a textJoy 到癲嘅 Lu 同 Anxious 到爆嘅 May加埋有偶包怕 Embarrass 嘅 Jo3 個女人分享經歷同體驗家庭成長對個人信念影響有幾深？今集一齊腦洞大開是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text成日都覺得唔夠時間用？Calendar 排到密晒但壓力勁大?Schedule, Multi-Task, Me Time 點安排？3 個女人追追趕趕高高低低係時候諗吓時間對自己有咩意義是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text看似醒目仔原來都係中伏達人三個女人分享近年中伏事蹟衣食住行，連返工都中唔少 ?!今集有「酒精Lu」分享買酒避伏妙法教埋都唔做功課就抵你中伏㗎喇 是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text生得靚唔靚原來睇父母宮！讀唔讀到書？同父母有無緣？May 今集同中中師傅 Battle用自己個盤一齊驗證吓準唔準有小朋友嘅今集直頭要即刻聽聽李中耀師傅IG  https://www.instagram.com/master_chungchung/Website https://www.chungchungcfu.com/是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text維持到 3 分鐘至 1 日為之「小確幸」Lu 日日有酒飲已經達標Jo 唔洗飛廢喺屋企煲劇就開心May 新生活見工都有滿足感但 3 個女人緊係仲有怪野啦，入嚟聽吓！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text節日儀式基本啦三個女人要講啲有個人(怪)特色嘅當JoLuMay笑9人地啲儀式歡迎大家都笑返我地記得聽埋最後彩旦，真係Siu4是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text自信除咗好似 Lu 天生高水平Jo 同 May 從何開始？如何保持？由經歷建立、由朋友鼓勵都不及原生家庭從小陪養放下比較，從淚與汗中成長是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text拍親拖都結唔成婚？極端二奶命？一句到尾，點！算！好！中中師傅正向化解仲有離曬題嘅性愛紫微分享三個女人今集震懾三觀李中耀師傅IG  https://www.instagram.com/master_chungchung/Website https://www.chungchungcfu.com/是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text除咗食玩買，為咩去旅行？減壓、學習、見識、成長放開心眼，放眼天地點點滴滴都係 3 個女人嘅回憶回憶中所愛之人就係旅行的意義是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text仲諗住「男士今天你很好」？今日男人唔易做！潛移默化，世界對男人都有標籤化JoLuMay 講講吓都覺得自己唔 Fair今集，男人萬歲是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text有無遇過控制狂？職場同兩性關係遇著控制狂點算好？JoLuMay 邊個直頭做緊控制狂？如果想控制係因為不安感不如試吓好好調整自己嘅不安是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text無咗你唔得？在公在私，有無覺得「無咗你唔得」？May眼中全部都重要Lu 就照舊Don’t Give a ShitJo分開唔同層面分析人生課題，大家又點睇？是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text雖則JoLuMay行開幹練路線但日常7事真係唔少你諗到諗唔到嘅7事全力Battle邊個係7事之王？快啲聽～等你地比分！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text潮流興有儀式感，一年到晚送禮勤有時講金，又要講心買完仲要考慮其他人老細同事朋友長輩 Lover一齊聽吓 Jo Lu May 覺得點搞好是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text嚟緊母親節，講吓女人最靚最肉酸最難最甘心都講做好「女人」呢個角色一啲都唔簡單既然一路走來不易齊心啲！女人一定要最愛自己是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text大半年前，因為 May 要到他鄉生活造就了《是旦啦》的出現時光飛逝，終於到離別一刻三個女人傾吓未來傾吓感受放心！《是旦啦》之後繼續有齊 JoLuMay 㗎 ～是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a textJoLuMay好物分享清單JoLuMay又要Battle 今次鬥推介試過而好用之物Lu就一定有推薦酒Jo同May有咩好物要大推？等大家喺IG Story投票比分！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text你為戀愛做過咩嘢瘋狂事？如果覺得當街喊已經好瘋狂Jo Lu May 試過見過更令人呆眼嘅情況一人付出、二人傷害、三人瘋癲記住最值得被愛係你自己是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text識咁多人，點算係夾？點先唔夾？效率王 Lu 話佢 2 秒即知Jo 試過由勁夾變唔夾一個原本令 May 驚驚地嘅人最後變到好夾 ?!唔夾同夾有時只係一綫之差是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text辦公室戀情你試過未？上溝下定下溝上，修成正果定痛苦收場JoLuMay不同Juicy個案分享甜蜜冧豬有！緊張刺激都有！一世人你要唔要點試一次？是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text原來 1966 年已經有 comfort food 概念泛指唔多健康、勁高熱量食物Jo 同 Lu 當然烈酒、廢水、炸嘢、內臟上晒榜但健康 L 嘅 May 到底有咩 comfort food？快啲聽吓有無你心水！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text孤獨，係成長必經學習狀態寂寞，係空蕩冷淡嘅心情享受孤獨，未必能與寂寞同行人群中嘅寂寞可以比孤單更不堪跨過寂寞，一個人原來都可以盡興是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text原來人每晚會發 4-6 個夢3 個女人分享發過嘅春夢、考試夢、死亡夢有無聽過發咗 10 年有進展嘅劇情夢？仲有發到喊醒嘅先人報夢今集一齊試吓日有所思，夜有所夢是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text結咗婚，成世人流流長點做好？Jo 話婚前一定要同居May 話婚後一定要溝通點樣保持自由靈魂又共同成長？今集主要係大家陪 Lu 學嘢是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text閨蜜去旅行你以為得粉紅泡泡？一齊飛過訓過先見真章有床戲有裸體、有追逐有失蹤緊張刺激聽到你血脈沸騰係咪即刻要約返個 Trip 先～是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text一命二運歸天算之後竟然仲有 8 大項都可以人為 ?!出世之後仲有兩次改運機會？努力發奮、一心行善有幾大幫助？人生點行？聽完再諗吓李中耀師傅 2024 龍年十二生肖運程 IG  https://www.instagram.com/master_chungchung/Website https://www.chungchungcfu.com/是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text龍年點可以行大運？JoLuMay 認真請嚟玄學家 — 中中師傅攝太歲、觀音借庫、拜月老仲有三元九運既滿足私心又為聽眾謀福利一齊嚟谷行個運！李中耀師傅 2024 龍年十二生肖運程IG  https://www.instagram.com/master_chungchung/Website https://www.chungchungcfu.com/是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text恭喜發財情緒又來3 個女人唔同背景但同樣面對來自全家族嘅問題如何於攻防戰中力保不失？直接 Role Play 比你睇是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text3 個女人聽大思想家 Johnny 話30 歲定立好客觀條件但 40 歲點先可以做到不惑？自信、堅定、情緒⋯ 逐步認清自己最後，邊位 Johnny?  自己聽啦是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text20-something 總過得特別快3 個女人喧鬧回首姐姐式分享一定要做一定唔好做嘅事仲有經歷過先知後悔嘅事一句，喺可以去盡嘅 10 年去盡佢！是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text睡前幾分鐘都想學啲嘢？想從表表者身上偷偷師？定係單純收咗工想放鬆吓？3 個女人分平日必睇必聽 Channels或者咁啱都係你心水Credits: 老高與小茉皮毛小知識格物 Blank in Blankcheap柯文哲吳淡如人生實用商學院達哥Hello Catie 啟點文化一天聽一點五分鐘心理學 - 樹洞香港是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text物價飆升，銀行存款等如零？3 個長期努力搵錢嘅女人由慳錢到慳食到慳時間方方面面祈求為財富增值守財要緊，但記住慳得嚟要有品是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text2024 眾目睽睽定目標2024 新年快樂～從心情到身形，從學習到成長3 個女人每人 3 個目標唔收埋、講出嚟、要做到！誠邀大家下年陪我地一齊監察成果是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3

Send a text普世歡騰，反其道而行3 個曾經「唔玩唔舒服」嘅女人為咩變成「唔想玩所以唔舒服」嘅人？唔鍾意影相、唔鍾意多人、唔鍾意·⋯⋯隻火雞其實過節，有鍾意嘅人一齊就夠。是旦講啲唔是旦嘅內容唔專業。純減壓。求開心IG 有相: isEgg3