鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 👑今週から、「OWV」本田康祐さん&中川勝就さんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・RIHO SAYASHI 6th Live Tour 2026 -Too much! Session- 大阪公演に参加したリスナーさんからの感想を紹介！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #OWV #本田康祐 #中川勝就

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・鉄フライパンをレコメンド！ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「ハマレコ」を聞いていきました！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🫧引き続き、大沢あかねさんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・NHK高校講座のお話！ ・わらび餅をレコメンド！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #大沢あかね

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🫧今週も、大沢あかねさんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ナイトキャップをレコメンド！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #大沢あかね

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🫧今週から、大沢あかねさんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・「RIHO SAYASHI 6th Live Tour 2026 Too much! Session」岡山公演と広島公演の感想をご紹介！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #大沢あかね

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ガチャガチャをレコメンド！鞘師さんが夢中になっているガチャガチャは？ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「あなたのキャッチコピーを教えて！」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⚡️今週も、佐野ひなこさんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・卒業シーズン！卒業ソングについてトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #佐野ひなこ

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⚡️引き続き、佐野ひなこさんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ウォーキングや食生活を見直し始めたというリスナーさん！ 足のサイズを3Dで計測してシューズを作るサービスに興味津々！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #佐野ひなこ

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⚡️今週から、佐野ひなこさんをゲストにをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・朝食についてトーク！皆さんの朝食スタイルも教えてください🍞 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #佐野ひなこ

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・リカバリーウェアをレコメンド！ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「ハマレコ」を聞いていきました！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ❤️今週も、ゲストに南沙良さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・スタンディングデスクをレコメンド！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #南沙良 #禍禍女

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ❤️引き続き、ゲストに南沙良さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・自家製お煎餅をレコメンド！ 余った食材の活用レシピも募集中です！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #南沙良 #禍禍女

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ❤️今週から、ゲストに南沙良さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・"子供の言い訳"をレコメンド？！ 鞘師さんも子供の頃に言い訳をしていたそうで・・・💭 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #南沙良 #禍禍女

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⭐️岡山グルメをトーク！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・にんにく塩麹ドレッシングをレコメンド！ 皆さんのおすすめのドレッシングも教えてください！ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「あなたの今のキャッチコピーを教えて！」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠コチラ⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼引き続き、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・気分転換に聴くプレイリストをレコメンド！ 重宝している音楽サブスク機能や、かつての音楽の聴き方をトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #宇垣美里

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼今週も、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・「ペレットストーブ」をレコメンド！ 鞘師さんの将来の夢につながるアイテム？！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #宇垣美里

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼先週に引き続き、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします！ 🍲オープニングのお餅の話から、最近感動した"温野菜"についてトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #宇垣美里

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼今週から、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・リスナーさんからのおすすめ「安眠ドーム」とは？ 鞘師さんの寝相についてもトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #宇垣美里

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・喫茶店のモーニングが大好きなリスナーさん！憧れの朝の過ごし方は？ ・デジタルデトックスに編み物をオススメ！鞘師さんが作ってみたいものは？ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「ハマレコ」を聞いていきました！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠コチラ⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 💃今回も、ゲストに菅原小春さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ピローミストをハマレコ！鞘師さんお気に入りの香りと、アイテムのオススメの使い方についてトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #菅原小春

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 💃引き続き、ゲストに菅原小春さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・体調管理の面で手放せない、寒さ対策グッズは？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #菅原小春

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 💃今週から、ゲストに菅原小春さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ぬい活にハマっているリスナーさん！さやまるのグッズ案が?! ・ピクミンのチョコエッグをレコメンド！鞘師さんがコレクションしているものとは・・・！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #菅原小春

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・レコメンドしたい「トマトカレー鍋」！一人暮らしにおすすめの鍋を紹介！ ・「ヤンヤンつけボー」に特別な思いを抱いているというリスナーさん！鞘師さんの思い出のお菓子は？ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「あなたの今のキャッチコピーを教えて！」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠コチラ⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭今週も、ゲストに なえなのさんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ もらって嬉しかった、あげて喜ばれたお土産・差し入れは？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #なえなの

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭引き続き、ゲストに なえなのさんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ 筋トレを毎日コツコツ楽しむ方法は？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #なえなの

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭今週も、ゲストに なえなのさんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・レコメンドしたいアーティスト TOMOOさんについてトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #なえなの

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭4週に渡り、ゲストに なえなのさんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・リスナーさんがレコメンドしたい期間限定のお菓子「シュトーレン」！ クリスマスの話題からアドベントカレンダーについてもトーク！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #なえなの

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ちくわぶについてトーク！ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！ 今ハマっていてレコメンドしたいもの「ハマレコ！」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠⁠コチラ⁠⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！ ⁠⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #水曜日のカンパネラ #詩羽

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐈‍⬛今週も、ゲストに「水曜日のカンパネラ」詩羽さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・鞘師さんがリスペクトしている人は？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠⁠コチラ⁠⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！⁠⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #水曜日のカンパネラ #詩羽

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐈‍⬛引き続き、ゲストに「水曜日のカンパネラ」詩羽さんをお迎えします！ ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・最近テンション上がったのはどんな時？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！ メッセージは⁠コチラ⁠から📮 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ Xでのポストもお待ちしています！ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： ⁠https://www.tfm.co.jp/choice/⁠ YouTube企画！検証動画を公開中！⁠https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4⁠ ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #水曜日のカンパネラ #詩羽

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐈3週に渡り、ゲストに「水曜日のカンパネラ」詩羽さんをお迎えします！✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ 最近テンション上がったのはどんな時？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です！　メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！ 　Xでのポストもお待ちしています！・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/YouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #水曜日のカンパネラ #詩羽

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。⭐️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・鞘師さんが得意なこととは？得意だったことを取り戻したエピソードも！ ・リスナーさんオススメ！ロバート・秋山竜次さんの「TOKAKUKA」から芸人さんの楽曲センスについてトーク！ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「あなたの今のキャッチコピーを教えて！」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #SIRUP

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔷引き続き、ゲストにSIRUPさんが登場！✨ ✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！鞘師さんがやっている験担ぎは？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #SIRUP

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔷引き続き、ゲストにSIRUPさんをお迎えします！✨ ✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介！鞘師さんがやっている験担ぎは？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #SIRUP

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔷３週に渡り、ゲストにSIRUPさんをお迎えします！✨🗣️街ゆく方々に「ハマレコ」をインタビュー！ 今回は「RIHO SAYASHI 5th Live Tour 2025」東京公演後、ファンの方々にインタビュー！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #SIRUP

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⭐️リスナーさんからのメッセージをご紹介！ ・ホットプレートで作るお好み焼きにについて。鞘師さんの”お好み焼き”エピソードも紹介！ ・「SUPER FORMULA」にてアカペラで国家独唱&レースを初めて見た感想！ 🗣️街ゆく方々に「ハマレコ」をインタビュー！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠引き続き、今週もゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします！✨💫鞘師さんが忘れられない、「モーニング娘。」時代の先輩・高橋愛さんからの言葉！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #BUDDiiS #KEVIN

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠今週も、ゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします！✨🎆鞘師さんが夏にやってみたいこととは？ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #BUDDiiS #KEVIN

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠引き続き、ゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします！✨☀️リスナーさんからの「ハマレコ」”もずく”を紹介！鞘師さんの好きな食べ物の話題も！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #BUDDiiS #KEVIN

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠3週にわたって、ゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします！✨✈️現在ツアー中の鞘師さん！ツアーの楽しみや、グッズのこだわりについてお届けします！ 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM #BUDDiiS #KEVIN

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔴「RIHO SAYASHI 5th Live Tour 2025 Too much!」のツアー注目ポイント、グッズについてお届けします！ 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「あなたの今のキャッチコピーを教えてください！」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、　番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoiceYouTube企画！検証動画を公開中！https://youtu.be/USfyn_ykGVY?si=zfiDwz3e1wWdwEE4・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔴鞘師里保さんのメジャーデビューシングル「Super Red」！制作の経緯やレコーディングの様子をトーク🎤 🗣️街ゆく方々にインタビュー！「あなたの今のキャッチコピーを教えてください！」 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストに「土佐兄弟」のお二人が登場！✨✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介！雨の香りと鞘師さんの思い出☔️📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・#鞘師里保 #マイベスト #土佐兄弟 #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストに「土佐兄弟」のお二人をお迎えします！✨✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介！早朝カラオケを"ハマレコ"！カラオケについてトーク！あなたがレコメンドしたい、伝えたい、音楽・本・映画・アプリ・キャラ・期間限定の食べ物などなど…を教えてください。📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。☆番組のハッシュタグは【 #りほちょい 】！Xでのポストもお待ちしています！メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・#鞘師里保 #マイベスト #土佐兄弟 #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨ゲストに「土佐兄弟」のお二人が登場！！✨ 🔴鞘師さんの重大発表！、『デスノート THE MUSICAL』出演についてトーク！ 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生！【 #りほちょい 】でたくさんポストしてください❣️メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #土佐兄弟 #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介！ 🗣️街ゆく方々の「ハマレコ」をインタビュー！ 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生！【 #りほちょい 】でたくさんポストしてください❣️メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #永野 #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストにお笑い芸人の永野さんが登場✨ ✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介！ 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生！【 #りほちょい 】でたくさんポストしてください❣️メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #永野 #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨ゲストに、お笑い芸人の永野さんが登場✨ ⭐️リスナーのみなさんが、いま、ハマっているものをレコメンドする「ハマレコ」！ 今回は、幼少期の頃に聞いていたアニメの曲、絵本「大ピンチずかん」をレコメンドしました！ あなたがレコメンドしたい、伝えたい、音楽・本・映画・アプリ・キャラ・期間限定の食べ物などなど…を教えてください。 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ #鞘師里保 #マイベスト #永野 #TOKYOFM

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストにお笑いコンビ「トム・ブラウン」のお二人をお迎えします✨✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介！・休日の過ごし方は？・今まで見てきた中で一番だと思う映画は？📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、メッセージを大募集中です。メッセージはコチラから📮・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・TOKYO FM毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨引き続き、ゲストにお笑いコンビ「トム・ブラウン」のお二人をお迎えします✨ 🗣️「あなたの今のキャッチコピー」を街声インタビューで聞いてきました！ そして、鞘師さんが自分にキャッチコピーをつけるとしたら？ 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、メッセージを大募集中です。 メッセージはコチラから📮 ・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・ TOKYO FM 毎週土曜 午前9時30分～9時55分 放送 番組HP： https://www.tfm.co.jp/choice/番組YouTube： https://www.youtube.com/@TOKYOFM-lifeupchoice・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・