12,41 - Eine Stunde Lebenszeit

Essen für einen ganzen Tag mit einem Budget von 12,41€. Wie navigiert man durch den Tag mit begrenztem Geld und dem Wunsch nach gesunder Nahrung? Was sind die überhaupt die wichtigen Grundlagen bei einer ausgewogenen Ernährung? Begleite Maria auf dem kulinarischen Abenteuer, während sie herausfindet, wie man mit Kreativität, Tipps von einem Ernährungsberater und solidarischer Unterstützung über die Runden kommt. Von der Supermarktschlange bis zum gemeinsamen Kochen in einem sozialen Projekt – Maria erkundet die Herausforderungen und Chancen auf dem Weg zu einem zugänglichen und ausgewogenen Speiseplan für alle. Music by Alexi Action [https://pixabay.com/de/users/alexiaction-26977400/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=162753] from Pixabay [https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=162753]

Sport kann ganz schön teuer sein: Abos, Kleidung, Equipment. Da sammelt sich schnell ein ordentlicher Betrag an. Doch welche günstigen Möglichkeiten gibt es, abgesehen von joggen und YouTube Workouts? Und wie viel Sport ist eigentlich nötig für ein gesundes Leben? Darum geht es in Folge 7 von 12,41. Music Teaser: Music by Alexi Action from Pixabay https://pixabay.com/de/users/alexiaction-26977400/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=162753 https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=162753

Wie weit kommt man wortwörtlich mit 12,41 € ? Um diese und weitere Fragen geht es in der sechsten Folge unseres Podcasts. Welche preiswerten Möglichkeiten der Fortbewegung gibt es überhaupt? Kommt man mit diesem Budget über die alltägliche Mobilität hinaus? Kann man sich damit einen eigenen fahrbaren Untersatz beschaffen? Bei der Suche nach Antworten helfen mir die Weltenbummlerin Aurelia Hesse und der Fahrrad-Tüftler Hartmut Laufer. Pixaby: Music by Pumpupthemind from Pixabay

In dieser Folge besucht Ferdinand die offene Werkstatt Karlsruhe. Er trifft Leute, die dort für wenig Geld ein Angebot bieten, sich selbst handwerklich zu betätigen. Er baut sich einen kleinen Tisch und unterhält sich mit Menschen, die ebenfalls ohne große Vorerfahrung, Equipment und vor allem mit wenig Geld Projekte in die Tat umsetzen. Es zeigt sich: Mit ein wenig Einfallsreichtum, Kompromissbereitschaft und Experimentierfreudigkeit lässt sich ein Möbelstück bauen, das günstiger als jedes gekaufte ist und dennoch wertvoller ist, als jeder Tisch von der Stange. Pixabay: Music by Pumpupthemind from Pixabay

12,41€ bekomme ich mindestens für eine Stunde Arbeit. Dafür muss ich aber Lebensmittel kaufen, Klamotten, Miete zahlen…ahh und da hätte ich glatt etwas vergessen: Kultur! Kultur fällt schnell weg, wenn man nicht viel Geld hat, denn Kultur ist oft teuer. Konzertkarte? 80€. Schwimmbadbesuch zu viert? 48€ Vorallem für Familien mit Kindern ist das eine Herausforderung. Dabei ist Kultur wichtig für Kinder; für Gemeinschaft, Demokratie- und Meinungsbildung. In dieser Folge fragt Emma, wie viel Kultur sie für 12,41€ finden wird. Pascal Grupe, (Theaterpädagoge, Badisches Staatstheater) und Sabine Ruchlinski (Initiative Kulturelle Teilhabe) helfen bei der Suche. music: Dont Stop Me (Abstract Future Bass) by AlexiAction from Pixabay Chill Background Music by Seth_Makes_Sounds from Freesound Room_Tone_Ambience_Medium_Control by gchase from Freesound

In dieser Folge kauft Nicola Schulmaterial und sucht eine Nachhilfe. 12,41 sind für Bildung schnell ausgegeben. Christian Gotzmann vom Stadtjugendauschuss Karlsruhe kennt die Vor- und Nachteile von Fördermöglichkeiten und erklärt, warum Bildung mehr ist als Frontalunterricht. Wir treffen eine Lehrerin, die das in die Tat umgesetzt hat.

In dieser Folge besucht Lilly zusammen mit Second-Hand und Upcycling-Nerd Ricarda ein Gebrauchtwarenkaufhaus, um rauszufinden, ob sich dort für 12,41€ ein stylishes Outfit finden lässt. Außerdem nähen die beiden aus einem alten Kissenbezug ein cooles neues Accessoire. Das alles ist schon deutlich nachhaltiger als die Alternative: billige Fast Fashion. Aber ist es am Ende auch günstiger? Music: [Don’t Stop Me (Abstract Future Bass)]( https://pixabay.com/music/future-bass-dont-stop-me-abstract-future-bass-162753/) by [AlexiAction] (https://pixabay.com/users/alexiaction-26977400/) from [Pixabay] https://pixabay.com/de/music/ [Lofi In The Bank] (https://pixabay.com/music/beats-lofi-in-the-bank-115135/) by [BrentinDavis] (https://pixabay.com/users/brentindavis-27911591/) from [Pixabay] (https://pixabay.com/de/music/) [Freshness] (https://pixabay.com/music/beats-freshness-15706/) by [Gvidon] (https://pixabay.com/users/gvidon-25326719/) from [Pixabay] (https://pixabay.com/de/music/) Sound: [Swoosh6.wav] (https://freesound.org/s/74864/) by [Benboncan] (https://freesound.org/people/Benboncan/) from [Freesound] (https://freesound.org/)

Sich mit 12,41€ die eigenen 4 Wände schöner gestalten. Klingt erstmal nach einer Sache der Unmöglichkeit. Oder doch nicht? Wie viel „Wohlfühlen“ bekommt man mit einer Stunde Mindestlohn tatsächlich und was kann man damit alles selber herstellen? Das verrät Kristin Pape aus der Kreativwerkstatt Karlsruhe in der ersten Episode von „12,41- eine Stunde Lebenszeit“. music: **[Dont Stop Me (Abstract Future Bass)](https://pixabay.com/de/music/zukunftiger-bass-dont-stop-me-abstract-future-bass-162753/)** by **[AlexiAction](https://pixabay.com/de/users/alexiaction-26977400/)** from **[Pixabay](https://pixabay.com/de/music/)** **[Chill Background Music](https://freesound.org/people/Seth_Makes_Sounds/sounds/670039/)** by **[Seth_Makes_Sounds](https://freesound.org/people/Seth_Makes_Sounds/)** from **[Freesound](https://freesound.org)** **[Room_Tone_Ambience_Medium_Control](https://freesound.org/people/gchase/sounds/144046/)** by **[gchase](https://freesound.org/people/gchase/)** from **[Freesound](https://freesound.org)**

Music Teaser: Music by [Alexi Action](https://pixabay.com/de/users/alexiaction-26977400/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=162753) from [Pixabay](http://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=162753)