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1AM 的備忘錄

PODCAST · education

1AM 的備忘錄

凌晨一點，是城市最安靜的時候，也是我們對自己最誠實的時刻。我是主持人 Amelie，一名在白天用圖案說話的設計師，在深夜用文字記錄思考的觀察者。這個節目就像是我手機裡的私密備忘錄——這裡不聊八卦，只聊如何在這個過載的世界裡，修剪掉不必要的雜訊，找回內心的清晰。如果你也常在深夜感到迷惘，或是渴望一場徹底的自我重塑，歡迎你打開這份備忘錄。盡情奔跑，華麗跌倒，這是我一如既往的想法。

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    09/Mar 停不下來的你，是真的不累，還是早就忘了怎麼休息？

    到了晚上，明明身體已經很疲倦了，腦袋卻還在高速運轉，隔天醒來依然覺得好累。你是不是也常常這樣？這陣子讀了《好好休息》這本書，才恍然大悟：我們常常把「身體累」、「大腦累」和「心累」搞混了。對於腦累和心累，單純的「睡覺」或是「躺在沙發上滑手機」，其實是無效的假性休息。

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    13/Feb 預知夢是警告還是註定？聊聊《我所看見的未來》與 2026 的既視感

    你睡得著嗎？還是對未來感到焦慮？如今時間來到 2026 年，我們度過了傳說中的那個日子。回頭看這本書，它到底是一本恐怖的死亡筆記本，還是一封來自未來的警告信？#1AM的備忘錄 #我所看見的未來 #龍樹諒 #辛普森預言 #2026 #都市傳說 #深夜電台

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    7/Feb 流浪漢變大師？我是被詐騙還是真的開悟？聊聊那本讓我又愛又懷疑的《當下的力量》

    今晚的備忘錄，想聊聊一本在身心靈界紅到不行，卻也充滿爭議的書——《當下的力量》。作者艾克哈特·托勒（Eckhart Tolle）聲稱自己在公園長椅上「流浪」了兩年，處於極致的喜悅中。聽起來很像電影情節，對吧？甚至……有點像詐騙？

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    5/Feb 消失六個月：如何在嘈雜世界中奪回你的專注力？

    你是否也感覺每天都被碎片化的訊息淹沒？想提升自己卻無從下手？本集我們將拆解 X (Twitter) 爆紅創作者 Dan Koe 的核心哲學——「消失六個月」。

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凌晨一點，是城市最安靜的時候，也是我們對自己最誠實的時刻。我是主持人 Amelie，一名在白天用圖案說話的設計師，在深夜用文字記錄思考的觀察者。這個節目就像是我手機裡的私密備忘錄——這裡不聊八卦，只聊如何在這個過載的世界裡，修剪掉不必要的雜訊，找回內心的清晰。如果你也常在深夜感到迷惘，或是渴望一場徹底的自我重塑，歡迎你打開這份備忘錄。盡情奔跑，華麗跌倒，這是我一如既往的想法。

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Amelie

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