20キロ思考ログ～残業100時間でも走る社畜の生存記録～

焼肉おいしかったです！メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

何の予定もないと動かない男です。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

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w.o.dもブルエンも熱かった！！！メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

お腹がまだ痛い。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

2/3は恵方巻きを食べたかった。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

タイトルの「伴走」と「搬送」で、韻を踏んでるの気に入ってます！メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

2ヶ月しか経ってないのに、もう派遣のおばさんが辞めるという話を上司から聞きました。それについて語ってます。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

早く家には帰りたいけど、仕事で成長もしていきたいと思う新卒社会人10か月目です。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

まさかデスクの前で作業してるだけで、こんなことが起こるとは驚きです。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

昨日の夜に仕事のミスが発覚して、寝起きでとってます。今日のその作業に追われることになりそうです。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

昨日の夜ご飯はマクドだったこともあり、食欲が爆発した回になってます。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

今日は自分が考えるやっておきたかった習い事についてに考えてます。幼いころの学びって、人生を大きく左右するよね。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

今日はスーツでの出社をオフィスカジュアルに自然な形で変更するためにはどうすればいいかについて考えてます。メッセージはこちらにどうぞ！[email protected]毎朝4時から20km走る社畜ランナー・ボーです。この番組は、月残業100時間を超えて、 自分を「整える」ために走る20代男の独り言をお届けします。 同じく戦場（職場）へ向かうあなたの、朝のペースメーカーとして聴いてください。【配信スケジュール】 平日 毎朝7:00配信（土日は休みます）【プロフィール】ボー2025年入社の社会人1年目。 憧れの会社に入社するも激務の沼へ。 もともと箱根駅伝を目指しており、 毎朝走ることを自分との約束にしている。

年末年始に大きな仕事のミスが発覚した社畜ランナーのボー。その時の上司の対応にモヤモヤしています。。。みなさんもそんなことありませんか？

今日、僕が走っていた時に考えてたことは【その人にあうシューズの最適解は幼い頃に履いていたブランドにあるんじゃないか説】

朝4時に起きて20キロ走る社会人一年目のボーが自分自身の脳内をさらけ出すPodcastを始めました。（毎月の残業時間100時間越えの社畜ランナーでございます。）

朝4時に起きて20キロ走る社会人一年目のボーが自分自身の脳内をさらけ出すPodcastを始めました。（毎月の残業時間100時間越えの社畜ランナーでございます。）今回は社会人になってからの交友関係を深めるためにはどうすればいいのかいついて考えました。

朝4時に起きて20キロ走る社会人一年目のボーが自分自身の脳内をさらけ出すPodcastを始めました。（毎月の残業時間100時間越えの社畜ランナーでございます。）その日走っている時に考えていたことをテーマにお話ししています！初回ということで、自分自身の自己紹介も兼ねて、自分を深ぼっています。これから、よろしくお願いいたします！