2MM

Bienvenidos al episodio de hoy donde hablaremos sobre crononutrición. Cómo el reloj biológico y nuestros hábitos alimenticios están intrínsecamente conectados. ¿Sabías que el momento en que comes podría ser tan importante como lo que comes? Te cuento cómo sincronizar tu dieta con tu ciclo circadiano para optimizar tu salud y bienestar. ¡Prepárate para ajustar tus horarios de comida y transformar tu vida!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 2MM! Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de las inversiones con una plataforma que está revolucionando la forma en que accedemos a los mercados financieros: Trade Republic. Desde su intuitiva aplicación hasta su compromiso con la transparencia y las bajas comisiones, exploraremos cómo este neobroker está democratizando el trading para inversores en toda Europa. Así que ajusta tus auriculares y prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber sobre Trade Republic. ¡Comenzamos!

Mi pequeño tributo al creador de una serie que inspiró y ayudó a muchos niños y adolescentes a ser mejores personas. Gracias Akira, gracias Goku!

Tan importante y común es conocer tu altura, tu peso y ahora, tu VO2MAX. Una métrica de salud que ha dado el salto del mundo deportivo de élite al mundo médico y que sirve para determinar nuestro estado de salud general. Conoce que es, su origen, cual debería ser tu valor y cómo mejorarlo. Medirlo es muy fácil y te contaré algunas formas de hacerlo. Además, conocerás las personas con mayor VO2max de la historia. Escucha este podcast y pon a tope tu capacidad aeróbica conociendo tu VO2max.

Bienvenidos a 2MM y a este nuevo episodio del bloque de tema sociedad/tecnología. Hablamos sobre los últimos avances de los países más poderosos en el desarrollo de estas armas de alta tecnología. Rascaremos de forma superficial como son estas nuevas armas, que alcance tienen, poder destructivo y coste. Sin duda un tema lleno de polémica por su elevada inversión de dinero pero que suscita cierta curiosidad por saber hasta donde es capaz el ingenio humano en su invención por los instrumentos de destrucción.

En este nuevo episodio de 2MM, vamos a hablar sobre el resumen del libro de Chris Voss “Rompe la barrera del no”. Este libro es una guía para aprender a negociar como un profesional, basándose en la experiencia del autor como ex-negociador del FBI en situaciones de crisis. Vamos a ver cuáles son los principios y las técnicas que propone Voss para lograr acuerdos beneficiosos, tanto en el ámbito laboral como personal, usando la psicología, la empatía y la comunicación efectiva. ¿Estás listo para romper la barrera del no? ¡Comencemos!

¡Bienvenidos a otro nuevo episodio de 2MM! Soy Dani Chinesta, y hoy hablaremos de suplementos que si funcionan, hay evidencia científica y debes de conocer para avanzar en tu objetivo de una mejor longevidad. NAC, colágeno, magnesio, curcumina y espermidina son los suplementos que abordaremos centrándonos en los beneficios que aportan a tu organismo y donde puedes encontrarlos de manera natural. ¡Espero que lo disfrutes!

Bienvenidos una vez mas al podcast de 2MM, donde exploramos los casos más fascinantes de robos y desapariciones de grandes obras de arte. En el episodio de hoy, vamos a repasar los cinco grandes robos de la historia del arte, desde la famosa Gioconda de Leonardo da Vinci hasta el grito de Munch. ¿Qué motivó a los ladrones? ¿Cómo lograron burlar la seguridad? ¿Qué pasó con las piezas robadas? ¿Se recuperaron alguna vez? Estas son algunas de las preguntas que intentaremos responder. Acompáñame en este viaje por el lado oscuro del arte, donde nada es lo que parece y el peligro acecha en cada esquina.

Bienvenidos a 2MM. Hoy tenemos un episodio muy especial, dedicado a una de las monedas digitales más populares y revolucionarias: el Bitcoin. ¿Sabes qué son los ETF de Bitcoin y por qué son tan importantes para el futuro de esta criptomoneda? ¿Te has preguntado cómo afecta el halving al precio y a la oferta de Bitcoin? ¿Quieres saber cómo puedes comprar Bitcoin de forma fácil y segura con Revolut, una de las plataformas financieras más innovadoras del mercado? En este episodio, te contamos todo lo que necesitas saber sobre estos temas y mucho más. No te lo pierdas, porque te va a sorprender lo que vas a aprender. ¡Empezamos! Código invitación RELAI: REL78390

Bienvenidos a un nuevo episodio de 2MM, en el que exploramos los encantos y secretos detrás de una de las bebidas más queridas en todo el mundo: el café. Comenzaremos explorando los orígenes del café, desde su descubrimiento legendario en Etiopía hasta su expansión por el mundo árabe. Además, desentrañaremos los numerosos beneficios para la salud asociados con el consumo moderado de café, respaldados por la investigación científica, y también abordaremos algunas de las ideas erróneas comunes sobre esta bebida. En la segunda parte del episodio, te ofreceremos una recomendación personal sobre una marca de cafeteras que ha revolucionado la forma en que disfrutamos del café en casa. Exploraremos sus características innovadoras, la calidad de su café y por qué se ha convertido en nuestra elección preferida. ¡Prepárate para sumergirte en el apasionante mundo del café con 2MM en este episodio especial!

¡Bienvenidos al episodio de hoy de nuestro podcast! En esta entrega, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la inteligencia artificial y explorar las posibilidades infinitas que ofrece el uso de ChatGPT. Prepárate para descubrir y aprovechar al máximo 10 potentes prompts que desbloquearán todo el potencial de esta herramienta revolucionaria. Unos prompts que, como llaves maestras, abrirán las puertas de la creatividad, la productividad y la innovación. No te pierdas cómo sacarle el máximo provecho a ChatGPT para potenciar tus ideas y proyectos.

En este episodio, exploraremos un universo lleno de oportunidades para expandir tus horizontes financieros. ¿Te preguntas cómo generar ingresos adicionales de manera innovadora y creativa? ¡Estás en el lugar indicado! Descubre conmigo las formas más fascinantes y alternativas de ganar dinero extra. Desde ideas disruptivas hasta consejos prácticos, sumérgete en este episodio cargado de inspiración y estrategias para impulsar tu flujo de efectivo. ¡Prepárate para explorar un mundo de posibilidades financieras fuera de lo común!

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, nos sumergiremos en un mundo burbujeante y repleto de supuestos beneficios para la salud: ¡la fascinante historia y los secretos detrás de la kombucha! Prepárate para explorar esta misteriosa bebida fermentada. Desde sus orígenes ancestrales hasta su actual popularidad, descubriremos sus ingredientes, proceso de elaboración, mitos, realidades y todos los motivos por los que la kombucha se ha convertido en un fenómeno de bienestar y sabor. ¿Bebida saludable o tendencia en RRSS? ¡Acompáñennos en este viaje lleno de probióticos, sabores únicos y datos fascinantes sobre la bebida favorita de los amantes de lo saludable! Fuentes e informes estudiados https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1541-4337.12073 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814614005159?via%3Dihub https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30527803/ https://juliobasulto.com/kombucha/?fbclid=PAAaZapu7ZCQCT0DN_u3YpAs-SwrBh7SyHIaKM86nxjOjcDtHbU2X2GDW7u6Y

Las situaciones embarazosas son como ese pasaje inesperado en la novela de nuestras vidas, capaces de transformar la cotidianidad en un momento inolvidable, a veces divertido, a veces incómodo, pero siempre memorable. ¿Quién no ha experimentado ese rubor repentino al cometer un desliz en público o al confundir a una persona por otra? Las situaciones embarazosas nos conectan en nuestra humanidad compartida, revelando nuestras vulnerabilidades de la manera más inesperada y sorprendente. ¿Cuáles son esas anécdotas vergonzosas que nos unen a todos, cómo las superamos y qué aprendemos de ellas? ¡Adéntrate en el fascinante mundo de las situaciones embarazosas y descubre cómo estas experiencias nos hacen más humanos!

Bienvenidos a otro episodio fascinante de 2MM, donde exploramos los rincones más intrigantes del mundo financiero. Hoy, nos sumergiremos en el universo de BlackRock, la gigantesca empresa de gestión de activos que ha sido objeto de especulaciones y teorías conspirativas. ¿Son los verdaderos dueños del mundo, o es esto simplemente un mito urbano? Acompáñanos mientras desentrañamos las capas del poder financiero y desmitificamos lo que realmente hay detrás de BlackRock. En este episodio, exploraremos su historia, su impacto global y examinaremos críticamente la noción de si tienen el control del planeta o si es solo una exageración. ¡Prepárense para un viaje informativo y cautivador en nuestro episodio especial de hoy!

En medio de nuestras ajetreadas vidas, donde la tecnología, la velocidad y el estrés son moneda corriente, a veces perdemos un contacto fundamental: nuestra conexión con la Tierra. Afortunadamente, existe una práctica que nos permite reconectar con la naturaleza y recuperar el equilibrio perdido. En el episodio de hoy te llevo a explorar el grounding, una terapia natural que te invita a tocar la tierra y restaurar tu bienestar. El grounding, también conocido como earthing, es una práctica que promueve la conexión directa de nuestro cuerpo con la superficie de la Tierra. Puede ser tan simple como caminar descalzo sobre la hierba o la arena, o usar dispositivos conductores que te conecten a la energía terrestre. Aunque esta técnica ha existido durante siglos en diversas culturas, en los últimos años ha ganado atención y respaldo científico debido a sus beneficios para la salud y el bienestar. Conocerás lo esencial del grounding. Descubrirás cómo esta práctica trabaja en armonía con la energía de la Tierra para reducir el estrés, mejorar el sueño, aliviar el dolor y promover una sensación general de bienestar. Además, consideraremos la ciencia detrás del grounding, sus beneficios respaldados por investigaciones, y cómo puedes incorporar esta técnica simple pero poderosa en tu rutina diaria. Prepárate para dar un paso hacia la naturaleza y conectar con la Tierra de una manera que quizás no habías considerado antes. El grounding te ofrece la oportunidad de recuperar el equilibrio y la vitalidad, recordándonos que, en última instancia, somos parte de un mundo natural que puede sanarnos y fortalecernos. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia el bienestar a través de la conexión con la Tierra!

El cielo se convierte en un lienzo en blanco cuando la tecnología y la naturaleza se entrelazan para alterar el clima. En un mundo cada vez más consciente de los desafíos ambientales, la siembra de nubes emerge como una estrategia fascinante para influir en las condiciones meteorológicas y mitigar los efectos del cambio climático. La siembra de nubes es una práctica en la que los científicos y meteorólogos trabajan en conjunto para modificar el clima mediante la dispersión de sustancias en las nubes, con el propósito de aumentar la precipitación o reducir la intensidad de tormentas. Aunque ha sido objeto de investigación durante décadas, la tecnología detrás de la siembra de nubes continúa evolucionando y sus aplicaciones son cada vez más prometedoras. Acompáñame en un viaje a través de las nubes, donde la ciencia y la innovación se entrelazan para desafiar el statu quo climático. La siembra de nubes promete un futuro donde la humanidad pueda influir de manera positiva en el clima, un futuro en el que podamos sembrar la esperanza para las generaciones venideras.

Bienvenidos a un nuevo episodio de 2MM, donde exploramos un tema de creciente interés y relevancia: la inversión indexada. Una estrategia que ha ganado popularidad en los últimos años por su simplicidad, eficiencia y capacidad para ofrecer estabilidad a los inversores. Un principio fundamental de la inversión indexada es la filosofía de "manténlo simple". Discutiremos cómo esta estrategia a menudo se basa en la creencia de que la mayoría de los gestores activos no pueden superar consistentemente el rendimiento del mercado a largo plazo, y que los costos asociados con la inversión activa pueden erosionar las ganancias. Además, exploraremos cómo Warren Buffett, uno de los inversores más exitosos de todos los tiempos, ha respaldado la inversión indexada como la mejor opción para la mayoría de los inversores. La inversión indexada es una estrategia que ha demostrado ser efectiva para una amplia gama de inversores, desde principiantes hasta profesionales experimentados. No olvides hacer tu propia investigación y considerar tus objetivos financieros antes de tomar cualquier decisión de inversión.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 2MM! Hoy, nos sumergimos en un mundo de autodisciplina, resistencia y control mental mientras exploramos el fascinante Método Wim Hof. Este enfoque revolucionario para la salud y el bienestar ha capturado la atención de personas en todo el mundo, desafiando los límites del cuerpo y la mente de maneras que antes se consideraban imposibles. En este episodio, desglosaremos la historia de Wim Hof, también conocido como "The Iceman", y cómo ha logrado hazañas sorprendentes, como sumergirse en agua helada durante largos períodos de tiempo y escalar montañas nevadas en ropa interior. Pero, ¿cuál es el secreto detrás de su resistencia y su capacidad para controlar su sistema inmunológico? Acompáñame mientras exploramos los fundamentos del Método Wim Hof, incluyendo la técnica de respiración que ha transformado la vida de muchas personas y sus beneficios probados para la salud. Te contaré mi propia experiencia. ¡Prepárate para sumergirte en el frío, respirar profundamente y descubrir el poder de tu mente y cuerpo! Desde este link puedes comprar el libro sobre el método Wim Hof https://amzn.to/3rX3ESa

En esta segunda parte del resumen del libro de James Clear Hábitos Atómicos, seguimos hablando sobre las Leyes del Cambio de Conducta. Un resumen del libro para que no tengas que leerlo o para que te despierte el suficiente interés como para que decidas si debes comprarlo o no. Escucha antes el primer episodio Hábitos Atómicos 1/2 para seguir el orden de las Leyes del Cambio de Conducta.

Este podcast es tu guía esencial para descubrir por qué debes ahorrar y aprender métodos sencillos para lograrlo. Te hablo de estrategias prácticas que te ayudarán a construir un futuro financiero seguro y exitoso. Descubre cómo transformar tus gastos en ahorros con estos consejos y trucos probados. Te daré razones de peso para que tu ahorro tenga sentido y te contaré como debes de hacer un presupuesto para tener éxito todos los meses. Si deseas liberarte del estrés financiero y trabajar hacia tus sueños, este episodio te interesa. Únete a 2MM mientras hacemos fáciles las finanzas y te ayudo a tomar decisiones financieras más inteligentes. Suscríbete ahora y comienza tu viaje hacia la libertad financiera. ¡No esperes más para construir un futuro más brillante!" Aquí tienes un listado de libros que recomiendo junto a su enlace de afiliado de Amazon por si quieres comprarlo a través del enlace. Es una buena forma de decirme que lo que hago te interesa. "Secretos de una mente millonaria" Harv Eker https://amzn.to/3ZtSWz1 "Piense y hágase rico" Napoleon Hill https://amzn.to/3rbdcJc "Padre rico, padre pobre" Robert Kiyosaki https://amzn.to/3sXMrbD "El hombre más rico de Babilonia" George Samuel Clason https://amzn.to/3ZoNKN1 "El código del dinero" Raimon Samsó https://amzn.to/45TZJ7H "Dinero, domina el juego" Tonny Robbins https://amzn.to/48lYBLo

Bienvenidos a "Comida Real vs. Manipulación Alimentaria", en este podcast exploraremos el mundo de la alimentación, la nutrición y la influencia oculta de la industria alimentaria en nuestras vidas. La comida es una parte esencial de nuestra existencia. No solo nos nutre, sino que también moldea nuestra salud física y mental, nuestras culturas y comunidades. Sin embargo, en la era moderna, nuestra relación con la comida ha cambiado drásticamente. En lugar de disfrutar de alimentos naturales y frescos, a menudo nos encontramos atrapados en una maraña de opciones procesadas y alimentos altamente manipulados. En este podcast, exploraremos el concepto de "comida real" y cómo difiere de los productos alimenticios procesados que llenan nuestras tiendas y restaurantes. Además, analizaremos el impacto profundo que tiene la industria alimentaria en nuestras decisiones alimenticias. Desde estrategias de marketing engañosas hasta la adicción cuidadosamente diseñada a ciertos alimentos, descubriremos cómo las grandes corporaciones influyen en lo que ponemos en nuestros platos y, en última instancia, en nuestra salud.

Puede que hayas oído hablar de Bitcoin en las noticias, en conversaciones con amigos o en redes sociales, y es posible que te preguntes por qué tanta gente está intrigada por esta revolución financiera digital. ¿Qué tiene de especial Bitcoin? ¿Por qué deberías interesarte en esta criptomoneda en particular? Bueno, estás a punto de descubrirlo. En este podcast, desglosaremos los misterios de Bitcoin, exploraremos sus fundamentos y te mostraremos por qué se ha convertido en un fenómeno global que está transformando la forma en que pensamos sobre el dinero y las finanzas. Para muchos de nosotros, el dinero es una parte esencial de nuestras vidas. Lo ganamos, lo gastamos, lo ahorramos e invertimos para asegurar nuestro futuro. Sin embargo, el mundo financiero está en constante cambio, y Bitcoin ha emergido como una fuerza disruptiva que desafía las normas tradicionales. Imagina un mundo donde no necesitas intermediarios financieros costosos y burocráticos para enviar dinero a cualquier parte del mundo en cuestión de minutos, sin importar las fronteras. Un mundo donde tienes el control total de tus activos y transacciones, sin depender de bancos o gobiernos. Ese mundo es el que Bitcoin promete, y en este podcast, te mostraremos cómo. Literatura esencial para entender Bitcoin La filosofía de Bitcoin De Álvaro de María https://amzn.to/3PyMhjG Inventemos Bitcoin de Yan Pritzker https://amzn.to/3LkqPMR El patrón oro de Saifedean Ammous https://amzn.to/3r1tu7p Comprar Bitcoin de forma segura y sin registro Relai https://relai.app/es/ Usa este código REL78390 y reducirás tu comisión de compra en 0.5%

¿Alguna vez te has detenido a leer las etiquetas de tus alimentos favoritos y te has preguntado qué significan todos esos nombres extraños y números que aparecen en la lista de ingredientes? ¿Te has preguntado cómo los aditivos pueden transformar la comida que amas? Cada vez que disfrutas de un bocado de tu comida favorita, estás experimentando una sinfonía de sabores, texturas y colores cuidadosamente diseñada por expertos en la industria alimentaria. Pero, ¿qué hay detrás de esa experiencia culinaria? ¿Cómo influyen los aditivos alimentarios en el sabor, la textura y la seguridad de los alimentos que se consumen a diario? Prepárate para sumergirte en un mundo fascinante donde la ciencia se encuentra con la cocina en este nuevo podcast. Esta información esta sacada del libro "Come comida real" de Carlos Ríos. Si quieres ahondar en el tema, te recomiendo que lo leas. A mi me ha servido de gran inspiración para hacer varios podcast sobre alimentación que irás descubriendo en el canal. Te dejo el enlace por si quieres comprarlo a la vez que colaboras con el proyecto de 2MM. https://amzn.to/3L4p5Hh

Una de las características mas maravillosas del ser humano es el afán de exploración, su infinita curiosidad y la invención para saciarla. ¿Es posible cambiar las condiciones de un planeta haciéndolo habitable para nosotros? En este podcast hablo sobre las teorías que permitirán terraformar un planeta. Es posible, y hay muchas personas con recursos y con el suficiente interés como para llevarlo a cabo. Marte es el planeta más próximo y por tanto el candidato ideal para desarrollar las teorías de terraformación. Conoce datos curiosos sobre este planeta y cómo sería el proceso para convertir el planeta rojo en planeta azul.

En este nuevo episodio hablamos de dinero. Me gusta la tecnología y me gusta el dinero. Y si mezclamos las dos cosas ya ni te cuento. Por ello esta semana hablamos de Revolut, un neo banco británico que está teniendo un crecimiento excelente y merecido. Qué es Revolut, cómo opera y qué es lo que le ha hecho hacerse con tantos clientes en tan poco tiempo es lo que descubrirás en este podcast. También te hablaré de como es su app, que servicios y ventajas ofrece y si es seguro. Si después de escuchar este podcast quieres probar con una cuenta gratuita de Revolut, desde este enlace podrás registrarte y estarás ayudándome a seguir divulgando temas de interés general sobre salud, dinero, tecnología y sociedad. Gracias. Enlace https://revolut.com/referral/?referral-code=danield59!SEP1-23-AR-H1

¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar la calidad de tu sueño? ¿O quizás has luchado con el insomnio y estás buscando respuestas? Entonces este podcast te interesa. Un emocionante viaje a través del mundo del sueño, donde exploraremos todas las facetas del descanso nocturno y te proporcionaré consejos prácticos para transformar tus noches y tus días. Desde las misteriosas fases del sueño hasta las estrategias comprobadas para dormir mejor, en este episodio, desvelaremos los secretos que te ayudarán a dormir como un campeón y despertar cada mañana sintiéndote rejuvenecido y lleno de energía. Así que, si estás listo para descubrir el poder del sueño y mejorar tu calidad de vida, dale al "PLAY" ahora y ¡prepárate para una odisea de conocimiento y bienestar! Si quieres profundizar más sobre el sueño, lo que sucede en tu cuerpo y otros estudios sobre como debemos volver a reconectar con la naturaleza y sincronizar de nuevo tu reloj biológico, te recomiendo este libro. No te dejará indiferente y si lo compras a través de este enlace, me ayudas con el proyecto del podcast 2MM. Gracias de antemano. Super Vivir de Carlos Stro https://amzn.to/3EHVmRf -------------------------------------------------------------------------------- Información adicional: Anillo de sueño OURA RING https://ouraring.com/es Apple Watch SE 2º generación https://www.apple.com/es/apple-watch-se/ App AutSleep https://apps.apple.com/es/app/autosleep-monitoriza-tu-sue%C3%B1o/id1164801111 App Oura https://apps.apple.com/es/app/oura/id1043837948

Un resumen del fantástico libro y experto en hábitos JAMES CLEAR sobre los grandes cambios que pueden ocasionar las pequeñas decisiones que tomamos. Te cuento como podrás aprender a desarrollar nuevos hábitos, superar la falta de motivación y la fuerza de voluntad. Según Clear, "hábitos atómicos tan pequeños como una partícula pero tan poderosos como tsunami". Un libro que me ha parecido sensacional y del que te hablo en esta primera parte (busca la segunda con el mismo título 2/2) para que puedas tener una idea clara y precisa de lo que encontrarás en este libro y valores si quieres comprarlo. Cómpralo en Amazon con este enlace y ayuda a este nuevo proyecto, el podcast de 2 MM https://amzn.to/3Pr9yEo