3 minutes avec Fabien Claude-Storz

Plongez au cœur du microdosage, des champignons et des substances psychédéliques pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre cerveau. Dans cet épisode, nous explorons la science derrière les effets, le rôle du système nerveux, et pourquoi certaines personnes se tournent vers ces pratiques — non pas pour « planer », mais pour fuir une douleur, une émotion, une histoire.Nous parlerons aussi d’addiction, de guérison et de transformation personnelle : comment le cerveau réagit aux micro-doses, quelles sont les limites, les risques, les illusions… et surtout, ce que la recherche actuelle révèle vraiment.Cet épisode ne fait l’apologie d’aucune substance : il apporte des explications neutres, pédagogiques et accessibles, pour aider chacun à mieux comprendre la relation complexe entre psychologie, chimie cérébrale et comportements humains.Si vous vous intéressez au fonctionnement du cerveau, aux émotions, à la quête de mieux-être ou aux dérives possibles, cet épisode est fait pour vous.

Une méditation guidée pour les hommes qui avancent dans le bruit, la vitesse et l’incertitude du monde, et qui choisissent malgré tout la paix, la clarté et la confiance.Sir Gratitude t’accompagne dans un voyage intérieur où le chaos devient un terrain d’évolution, un espace où naît la force, la lucidité et l’abondance.Respire.Ralentis.Reviens à ton axe.Cette méditation t’aide à transformer la tension en énergie, le doute en présence, et la peur en puissance créatrice.🌍 Une expérience sonore pour retrouver ton calme, ta stabilité, et ce feu intérieur qui ne s’éteint jamais.🎧 Écoute-la pour :Retrouver ton centre au milieu du chaos.Transformer la pression en force intérieure.Ouvrir ton esprit à l’abondance et à la gratitude.Réaligner ton énergie masculine avec la paix et la clarté.Mots-clés SEO / Spotify tags :méditation masculine, méditation abondance homme, méditation guidée homme, ancrage masculin, énergie masculine, gratitude, confiance intérieure, sir gratitude, méditation force intérieure, méditation pour lâcher prise, abondance spirituelle homme.

Plonge dans une méditation guidée pensée pour les femmes qui traversent le tumulte de la vie et cherchent à retrouver la paix intérieure, la clarté et la confiance.Dans cette expérience audio, Sir Gratitude t’invite à reconnecter avec ton énergie féminine créatrice, à transformer le chaos en force, et à ouvrir ton cœur à l’abondance sous toutes ses formes : amour, sérénité, lumière, et prospérité.Respiration, visualisation, ancrage et douceur — chaque mot t’aide à revenir à toi, à ton centre, là où tout est déjà là.Une méditation puissante et apaisante, idéale pour t’accompagner pendant les périodes de doute, de fatigue ou de transition.Écoute-la pour :Retrouver la paix au milieu du chaos.Réactiver ta puissance féminine.Ouvrir ton champ d’abondance et de gratitude.Te réaligner avec la vie et le flux naturel du monde.méditation féminine, méditation abondance, méditation guidée femme, chaos intérieur, énergie féminine, ancrage, gratitude, sir gratitude, méditation pour lâcher prise, reconnexion à soi, abondance spirituelle, méditation puissante femme, fabien claude-storz

Une méditation guidée par la puissance tranquille, la chaleur du désert et la sagesse du silence.Dans cet épisode, Sir Gratitude t’invite à expérimenter la fréquence hertz masculine, une vibration profonde, solaire et enracinante, qui relie la respiration du corps à la paix du cœur.Dans le vacarme du métro, un homme s’assoit. Il ferme les yeux, respire, et transforme le bruit en souffle. L’espace urbain devient un mirage, un désert intérieur où chaque son est une invitation à revenir à soi.Cette méditation te ramène vers ta stabilité, ton ancrage et ta force intérieure. Elle t’aide à retrouver la confiance, la patience et la clarté du mental — ces qualités qui font de la masculinité une énergie de présence et non de contrôle.Inspirée par l’énergie, cette fréquence vibre entre la chaleur du sable et la fraîcheur de la foi. Elle t’invite à ralentir, à écouter ton rythme naturel, à honorer ton corps et à transformer le tumulte du monde en un champ de paix intérieure.Tu découvriras comment, même dans le métro, il est possible de trouver ton centre, de t’enraciner profondément dans la Terre et de te connecter à une abondance silencieuse — celle qui ne dépend d’aucun bruit, d’aucune preuve, d’aucune conquête.L’homme du désert ne cherche pas le silence, il le porte déjà en lui.Ferme les yeux, respire lentement, et laisse la fréquence te traverser.C’est un voyage de dix minutes vers ton cœur, ta force et ta paix.Mots-clés : méditation masculine, fréquence hertz, abondance, ancrage, calme intérieur, énergie masculine, sérénité, gratitude, paix, spiritualité, méditation guidée, bien-être, respiration consciente, force tranquille, ostéopathie énergétique, Sir Gratitude.

Une méditation guidée par la lumière, la foi et la gratitude.Dans cet épisode, Sir Gratitude t’invite à découvrir la fréquence hertz féminine, une vibration rare, douce et lumineuse, qui ouvre la porte du cœur et reconnecte à la paix intérieure.Entre méditation et hypnose, cette expérience sonore te ramène vers ton centre, ton souffle et ton énergie vitale.Au cœur du métro, dans le bruit et le mouvement, une femme s’assoit, ferme les yeux et se relie à la lumière divine. Le vacarme devient silence, le chaos devient rythme, et la respiration devient prière.Cette méditation t’accompagne pour retrouver la sérénité, l’équilibre et l’abondance dans ton quotidien. Elle te guide à travers le souffle, la gratitude et la foi — jusqu’à ce point de calme absolu où tu ne cherches plus à comprendre, mais simplement à recevoir.C’est une expérience spirituelle et sensorielle inspirée par l’énergie féminine : chaleur, douceur, clarté et puissance intérieure.Que tu sois dans les transports, au travail ou chez toi, prends dix minutes pour te connecter à cette vibration lumineuse.Ferme les yeux, respire profondément, et laisse-toi traverser par la lumière.L’abondance, c’est la foi qui s’installe quand tu cesses de vouloir comprendre.Mots-clés : méditation, fréquence hertz féminine, énergie féminine, lumière intérieure, abondance, foi, gratitude, sérénité, paix intérieure, bien-être, méditation guidée, vibration, spiritualité contemporaine, conscience du corps, ostéopathie, cabinet de la tendinite, énergétique, auto-hypnose, hypnose, Sir Gratitude.

Et si le cheval pouvait t’en apprendre plus sur toi que n’importe quel miroir ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe, explore la sensibilité unique du cheval et ce qu’elle nous révèle sur notre propre corps, nos émotions et notre manière d’être au monde.Animal de perception et de présence, le cheval ressent tout : ton souffle, ta tension, ton intention.Face à lui, impossible de tricher.Il capte ton énergie, ton incohérence ou ta paix intérieure — et te les renvoie avec une justesse désarmante.Fabien partage ici comment, dans son approche thérapeutique, il utilise parfois le cheval comme un véritable miroir du vivant, un guide silencieux qui aide à retrouver la cohérence entre le corps, le mental et le cœur.Un épisode profond, apaisant et inspirant sur la confiance, le mouvement, la respiration et la présence à soi.Parce que la vraie force n’est pas dans le contrôle,mais dans la perception.ostéopathie, cheval, sensibilité, émotions, corps, thérapie, perception, confiance, mouvement, énergie, respiration, bien-être, conscience corporelle, Fabien Claude-Storz, SirGratitude, ce n’est pas moi qui le dis c’est ton corps, podcast santé, développement personnel, équilibre, apaisement, cabinet de la tendinite

Et si ton attention valait plus que de l’or ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe, te parle de l’attention, de la concentration, et de la façon dont les vidéos courtes et le scroll infini conditionnent notre cerveau à zapper en quelques secondes.Pourquoi notre esprit s’éparpille ?Pourquoi notre corps se tend quand on ne sait plus ralentir ?Et surtout : comment retrouver le calme, la présence et le mouvement dans notre quotidien ?Tu vas comprendre ce qui se passe dans ton cerveau quand tu passes d’un contenu à un autre, pourquoi ton épaule, ton dos ou ta nuque peuvent réagir à ce rythme effréné, et comment revenir à toi simplement — par la respiration, l’écoute et le corps.Alors si tu m’écoutes jusqu’au bout…tu auras tenu plus d’une minute trente d’attention consciente.Et rien que ça, c’est déjà extraordinaire ✨🎧Un épisode à écouter si tu veux :mieux comprendre ton cerveau et ton corps,apaiser ton stress,et retrouver le plaisir d’être pleinement présent.attention, concentration, dopamine, vidéos courtes, santé mentale, ostéopathie, corps, esprit, stress, cerveau, capsulite, relaxation, pleine conscience, respiration, mouvement, bien-être, podcast santé.

Et si nos avis Google en disaient plus sur notre niveau de stress que sur le professionnel lui-même ? Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe et créateur du podcast « Ce n’est pas moi qui le dis, c’est ton épaule », t’explique comment le stress influence nos ressentis, nos jugements… et parfois même nos mots.Une plongée entre psychologie, ostéopathie et gratitude pour mieux comprendre ce qui se cache derrière nos réactions et nos douleurs.stress, ostéopathie, émotions, bien-être, confiance, capsulite, santé du corps et de l’esprit.

Une chirurgie peut transformer ton corps… mais peut-elle vraiment transformer ton regard intérieur ?À 16 ans, certaines adolescentes se voient offrir une chirurgie comme un cadeau d’anniversaire.Mais derrière l’image, le spectacle et les promesses, il y a parfois plus de souffrance que de libération.Dans cet épisode, je te partage mes réflexions et mon expérience de thérapeute face à ces illusions : le corps comme objet de consommation, la pression affective des proches, les ratés douloureux que j’ai rencontrés en consultation.Et surtout, une question essentielle : quand on modifie l’extérieur, est-ce que l’intérieur change vraiment ?

Et si le goût “fade” n’existait pas ?Dans cet épisode, je partage une expérience vécue à Londres, entre une saucisse nature au parfum de souvenir et une sauce brune qui efface tout. On parle d’additifs qui deviennent addictifs, de nos habitudes qui transforment l’artificiel en “normal”, et de cette vérité oubliée : les aliments simples, bruts, sont ceux qui nourrissent vraiment notre corps.Tu verras pourquoi une tomate nature, croquée après deux jours de jeûne, peut te sembler le plus grand des festins… alors qu’au quotidien, on la croit banale.Un voyage au cœur du goût, entre plaisir authentique, illusions sensorielles et écoute du corps.#Nutrition #Santé #BienÊtre #Additifs #AlimentationSaine #Ostéopathie #MindfulEating #HabitudesAlimentaires #Capsulite #SirGratitude #PodcastSanté

Sommeil, alimentation, mouvement, stress… ton corps raconte exactement comment tu vis au quotidien. Une capsulite, une tendinite, une épaule bloquée, ce n’est jamais un hasard.Dans cet épisode, découvre pourquoi l’hygiène de vie est le socle de ta guérison et comment de petites habitudes – mieux dormir, boire plus d’eau, bouger régulièrement – changent tout.Ton épaule n’a pas besoin d’un miracle, mais de cohérence.Fabien Claude-StorzSpécialiste de la capsulite et la tendinite

Tu as mal à l’épaule, à la hanche, au poignet… et tu te dis : “ça va passer” ?Beaucoup de gens attendent avant de se soigner. Par peur, par manque de temps, ou simplement parce qu’ils s’habituent à la douleur.Mais la vérité, c’est qu’attendre ne fait qu’aggraver le problème.👉 Une douleur aiguë devient chronique.👉 Une gêne légère se transforme en blocage.👉 Le corps compense, et d’autres zones finissent par souffrir.Ton corps est une machine humaine extraordinaire, capable de guérir et de s’adapter. Mais il a besoin de ton aide. Plus tu agis tôt, plus la récupération est rapide, simple et efficace.Prendre soin de toi, ce n’est pas une dépense : c’est un investissement dans ton futur bien-être, ta mobilité et ta liberté.Ne t’habitue pas à la douleur. Ton corps n’est pas fait pour souffrir, mais pour bouger, vivre et respirer pleinement.www.la-tendinite.fr

Avec l’âge, nos tendons perdent de leur souplesse et deviennent plus fragiles.Beaucoup pensent que c’est “normal” d’avoir mal en vieillissant, mais ce n’est pas si simple : la douleur d’un tendon n’est pas seulement une question de temps qui passe.Dans cet épisode, je partage l’histoire d’un patient de 65 ans : bilans médicaux parfaits, mais articulations raides, inflammations par moments, et un tendon d’Achille douloureux… non pas à cause de l’effort, mais du stress et de l’anxiété.Tu découvriras :comment l’âge influence la souplesse et la résistance des tendons,pourquoi le stress peut être aussi nocif que le sport intense,et surtout, comment redonner du mouvement à ton corps à tout âge.Vieillir n’est pas une condamnation à la douleur. Tes tendons ont encore beaucoup à raconter… et à relâcher.

Faut-il vraiment souffrir pour progresser en sport ?Dans cet épisode, je t’explique la différence entre la brûlure musculaire, normale et nécessaire pour évoluer, et la douleur de blessure, qui peut mener à une tendinite, une capsulite ou des mois d’arrêt forcé.Comment savoir, en plein effort, si c’est une bonne douleur ou une alerte à respecter ?Et mentalement, pourquoi certains s’arrêtent trop tôt alors que d’autres vont jusqu’à « ça passe ou ça casse » ?Découvre comment :reconnaître la brûlure musculaire et la différencier de la vraie douleur,ajuster ton mental pour ne pas fuir l’inconfort ni ignorer les signaux,performer en alternant effort et récupération pour progresser durablement.Le sport n’est pas une guerre contre ton corps. C’est une collaboration.Apprends à écouter tes sensations : la douleur n’est pas ton ennemie… elle est ton guide.

Tu sais que certaines de tes habitudes te font du mal. Tu sais aussi que d’autres choix seraient meilleurs pour ta santé, ton épaule, ton corps, ton esprit. Et pourtant… tu continues. Pourquoi ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le cerveau adore garder ses automatismes, pourquoi l’émotion l’emporte souvent sur la logique, et pourquoi le court terme gagne sur le long terme.Je partage aussi une histoire de patiente venue pour une capsulite : derrière sa douleur, il y avait un deuil, un divorce, une situation qui se répétait… Et quand la vérité est sortie, les larmes ont coulé comme un robinet qu’on ouvre.Changer, ce n’est pas se battre contre soi-même. C’est comprendre ce que ton habitude protège, et trouver une autre voie plus alignée.Parce que ce n’est pas moi qui le dis…C’est ton épaule.Mots-clés : capsulite, tendinite, douleur épaule, habitudes, émotions, ostéopathie, changement, bien-être, santéwww.la-tendinite.fr

Et si un cheval pouvait t’aider à guérir ta tendinite ? Dans cet épisode, je te parle du lien entre ton corps et l’équithérapie. Le cheval ne ment jamais : il reflète ta tension, ton impatience, ton calme. Comme ton tendon, il répond à la manière dont tu l’écoutes. Trop de force, trop de pression ? Il résiste. Douceur, rythme juste, respect ? Il coopère.Tu vas découvrir pourquoi la tendinite n’est pas qu’un problème mécanique, mais aussi une question d’équilibre, d’écoute et de patience. Et comment la présence d’un cheval peut t’inspirer à relâcher, à respirer et à retrouver un mouvement plus fluide.Un podcast pour mieux comprendre ta douleur, changer ton regard sur ton corps… et peut-être même sur ta vie.

Un verre pour se détendre, une coupe pour célébrer… l’alcool semble anodin. Mais pour ton système musculaire et tes tendons, il n’est jamais neutre.Il ralentit la récupération, fragilise les fibres, affaiblit les articulations, et peut favoriser les blessures comme la tendinite ou la capsulite de l’épaule.Dans cet épisode, tu découvriras :Comment l’alcool perturbe la construction musculaire et la santé des tendons,Pourquoi il ralentit la guérison et augmente l’inflammation,Le rôle de l’ostéopathie pour accompagner ton corps malgré ces déséquilibres,Et comment choisir une hygiène de vie qui nourrit ta force, protège tes muscles et tes articulations.✨ Ton corps est ton allié. Chaque choix – alimentation, mouvement, repos – est un langage que tu lui adresses.Et si tu décidais de célébrer non pas seulement avec ton verre… mais avec ta vitalité ?

En vieillissant, le corps change : les muscles fondent, les articulations deviennent raides, les tendons plus fragiles. Cela favorise les blessures comme la tendinite ou la capsulite de l’épaule.Les protéines jouent un rôle clé pour entretenir ta masse musculaire, mais sans stimulation du système nerveux – par la musculation ou l’effort adapté – elles ne suffisent pas.Ton corps a besoin d’un message clair : « Ces muscles et ces tendons sont utiles, renforce-les, protège-les. »Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi les protéines sont essentielles pour maintenir tes muscles et prévenir les tendinites,Comment la musculation stimule ton système nerveux et protège tes tendons et ton épaule,Le lien entre alimentation, mouvement et ostéopathie pour limiter le risque de capsulite.Vieillir, ce n’est pas s’affaiblir : c’est apprendre à nourrir ton corps et à le stimuler intelligemment pour garder force, équilibre et liberté.Expert dans le traitement naturel et rapide de la capsulitewww.la-tendinite.fr

Faut-il choisir les protéines animales ou les protéines végétales pour protéger ses muscles et ses tendons, éviter une tendinite ou une capsulite ?Derrière cette question technique, il y a souvent une peur : peur de se blesser, peur de mal nourrir son corps.Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir plus profondément :Les protéines sont essentielles, comme l’eau. Tu ne peux pas arrêter d’en consommer sans fragiliser ton corps.Les protéines animales sont complètes et efficaces, mais demandent de prendre la vie d’un autre être.Les protéines végétales demandent plus de combinaison, mais sont plus douces pour l’inflammation et l’environnement.La vraie question n’est pas seulement biologique, elle est consciente :Quel rapport veux-tu entretenir avec ton corps, ton environnement et la vie elle-même ?

Douleur : messagère du corps | Ostéopathie & PNLLa douleur s’installe, prend toute la place : elle épuise ton corps, rétrécit ton horizon. Souvent, on la combat, on l’ignore… alors qu’elle est peut-être bien plus qu’un simple symptôme.Et si la douleur était un message ? Un langage que ton corps utilise pour t’avertir de ce qui n’est plus aligné. Cet épisode t’invite à réécouter la douleur, non pour l’éteindre, mais pour la comprendre.Grâce à l’ostéopathie, on lit ce langage du tissu, de l’articulation, du blocage physique. Grâce à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), on reprogramme les croyances et les émotions qui habitent ce signal.Ensemble, ces deux approches permettent de redonner sens à la douleur. Tu feras de ton corps une alliée plutôt qu’un frein, et tu ouvriras la porte d’une transformation profonde.Écoute cet épisode si tu veux :Comprendre ce que la douleur essaie de te direApprendre à décoder ton corps avec la PNL et l’ostéopathieTransformer la douleur en un chemin vers plus de liberté intérieure#DouleurMessagère#OstéopathiePNL#PNLdouleur#GestionDeLaDouleur#DouleurConscienteFabien Claude-Storz Ostéopathe Traitement naturel d'une tendinite ou capsulite www.la-tendinite.fr

Non-dit, fatigue et douleurs d’épaule : comprends les messages du corps et découvre un check-in 1 minute pour retrouver du mouvement.Un sourire peut dire « ça va », mais le corps, lui, parle vrai. Cet épisode explore la façade invisible : ce que la douleur et la fatigue racontent parfois de nos non-dits, pourquoi on a ce réflexe de masquer, et comment relâcher la prise sans se mettre en danger. Tu restes souverain de tes choix ; mon travail, c’est de t’aider à entendre.Signes fréquents : épaules hautes, nuque en veille, respiration courte, sommeil haché, digestion capricieuse, douleurs diffuses.Mécanique simple : moins d’amplitude thoracique, diaphragme freiné, sur-activité des trapèzes/scalènes → sensation d’enraidissement de l’épaule.Image utile : la couleuvre. Plus on serre pour retenir, plus ça glisse… et plus le corps se crispe.Protection immédiate (éviter conflit, jugement, rejet).Apprentissages précoces (« sois fort », « ne fais pas d’histoires »).Attachement & image (protéger la relation).Honte & culpabilité (camouflage).Illusion de contrôle (serrer pour garder la main).Économie mentale (soulagement court terme, fatigue long terme).Objectif : calmer l’alarme et libérer un peu d’amplitude.Chaleur douce nuque/épaule 10–15 min.Marche de 10 min, sans objectif.Auto-massage pectoraux/deltoïdes 30–60 s.Micro-vérité sans danger : l’écrire pour soi (ou la confier à un pro).Tu es libre de ne rien faire aujourd’hui. Toi seul choisis.Si révéler quelque chose te met en danger, ne le fais pas : trouve d’abord un filet de sécurité (pro, personne neutre, cadre d’écoute).Ma posture : je n’indique pas une direction de vie ; j’aide à comprendre les messages du corps.Si tu traverses une capsulite rétractile ou des tendinites, mes retraites de soin de 3 jours offrent un cadre pour travailler le mouvement, la compréhension du corps et des routines qui aident à retrouver du mouvement. Prends ce qui résonne pour toi.capsulite rétractile, douleur épaule, douleurs diffuses, non-dit, secret, charge mentale, ostéopathie, respiration,autonomie du patient, nuque, diaphragme, enraidissement, retrouver du mouvement Spécialiste de la tendinite et la capsulitewww.la-tendinite.fr

Tu es diabétique et ton épaule est bloquée ? Ce n’est pas un hasard : une personne diabétique a 2 à 5 fois plus de risque de développer une capsulite rétractile. Mais pourquoi ?Dans cet épisode, je t’explique :Le rôle du diabète dans la rigidité des tissus (glycation, inflammation).Pourquoi la capsulite est souvent plus douloureuse et plus longue chez les patients diabétiques.Les gestes essentiels pour retrouver du mouvement malgré tout.Et si tu veux aller plus vite, je propose une retraite de soin en 3 jours, dans un cadre naturel, pour travailler intensivement sur ton épaule et t’aider à récupérer plus rapidement, même avec un diabète.👉 Un épisode clair, rassurant et pratique, pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre le lien entre capsulite et diabète et trouver des solutions concrètes.Spécialiste de la capsulite. www.la-tendinite.fr

Combien de temps dure une capsulite ? 12 mois, 18 mois, parfois 2 ans… mais pourquoi est-ce si long ? Dans cet épisode, je t’explique les 3 phases de la capsulite (inflammation, raideur, récupération), ce qui peut ralentir la guérison et surtout ce qui peut l’accélérer.Tu découvriras pourquoi chaque petit mouvement compte, comment réduire le stress lié à la douleur, et quelles stratégies aident vraiment à retrouver du mouvement plus vite.Et si tu veux aller plus loin, je propose une retraite de soin en 3 jours, dans un cadre naturel, pour travailler en profondeur sur ton épaule et t’aider à récupérer plus rapidement.👉 Un épisode clair, rassurant et utile, pour toutes celles et ceux qui cherchent enfin à comprendre pourquoi leur épaule reste bloquée si longtemps.Le cabinet de la capsulite et la tendinitewww.la-tendinite.fr

La capsulite rétractile apparaît parfois après un cancer du sein, une chirurgie, une radiothérapie… mais aussi dans un contexte de stress ou d’antécédents familiaux. Pourquoi l’épaule se fige-t-elle ? Quel rôle joue le stress ? Comment retrouver du mouvement sans douleur ?Dans cet épisode, je t’explique les liens entre capsulite, cancer du sein et stress, avec l’œil de l’ostéopathe. Des clés concrètes pour comprendre ton corps, l’apaiser et avancer pas à pas vers la guérison.capsulite rétractile, cancer du sein, capsulite et stress, capsulite antécédents familiaux, épaule bloquée, capsulite après chirurgie, capsulite radiothérapie, capsulite ostéopathie.

Tu souffres d’une capsulite, d’une tendinite ou d’une douleur d’épaule persistante… et pourtant, tu préfères investir dans des vacances plutôt que dans des soins ?Tu n’es pas seul. Beaucoup de patients font ce choix, même si cela paraît fou.Dans cet épisode, on explore :Pourquoi les vacances paraissent plus séduisantes qu’un soin.Comment le voyage permet de décompresser… mais ne guérit pas la douleur.Pourquoi ta douleur est encore là, ou pire, au retour.La vraie question à se poser : qu’est-ce qui va vraiment te permettre de profiter pleinement de tes vacances et de ta vie ?👉 Tu peux toujours refaire de l’argent pour repartir.Mais le temps perdu à souffrir, lui, ne revient pas.Écoute cet épisode si tu te demandes :« Est-ce que je dois d’abord me soigner ou partir me changer les idées ? »« Est-ce que les vacances peuvent soulager une capsulite ? »« Pourquoi j’ai encore mal après deux semaines de repos ? »Ton épaule, elle, sait déjà la réponse.

Tu cherches le tarif d’un soin ? Tu te demandes si ça « vaut le coup » de consulter ?Beaucoup de patients comparent les prix avant même de penser à la qualité du soin. Mais la vraie question est ailleurs : que gagnes-tu en temps, en énergie, et en santé quand tu choisis de prendre soin de toi ?Dans cet épisode, on explore trois points essentiels :L’écoute : pourquoi être entendu fait déjà partie du soin.Le temps : ce que tu investis aujourd’hui t’évite d’en perdre demain.L’argent : une consultation n’est pas une dépense, mais un investissement dans ton corps.👉 Parce que oui, tu peux toujours refaire de l’argent.Mais ton temps, une fois perdu, tu ne peux pas le récupérer.Écoute cet épisode si tu te poses des questions comme :« Pourquoi les soins sont-ils si chers ? »« Comment savoir si un soin vaut son prix ? »« Est-ce que ça vaut le coup de consulter pour mon épaule ? »Ton épaule a déjà la réponse.

Peut-on vraiment dire que le corps garde les émotions ?Est-ce qu’une douleur d’épaule peut être liée à un stress, un choc, ou un non-dit ?Et surtout : pourquoi est-ce si mal vu d’en parler en France ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialisé dans les douleurs d’épaule, aborde un sujet sensible :le lien entre émotions et douleurs corporelles — et pourquoi, ici, on préfère souvent ne pas l’entendre.Tu découvriras :Ce que Fabien observe en cabinet, chaque semaine, chez ses patients souffrant de capsulite ou de tendinitesComment le corps “parle” : tensions, soupirs, blocages, silencesPourquoi la culture française reste méfiante face à ce lien entre émotion et douleurEt comment une écoute plus large peut accélérer la guérisonFabien reçoit ses patients en pleine nature, en Gironde, pour des retraites de trois jours dédiées à la capsulite.Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Tu ne peux plus lever le bras ? Tu as mal la nuit, et tu te demandes si tu souffres d’une capsulite rétractile ?Ou est-ce que c’est “juste” une tendinite ? Voire un problème cervical ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialisé dans les douleurs d’épaule, t’aide à faire la différence.Il te partage les 3 grands signes qui orientent vers une vraie capsulite, et ce qui la distingue d’une tendinite ou d’un souci venu du cou.💡 Tu découvriras :Ce que veut dire une perte active ET passive de mobilitéPourquoi la douleur nocturne est un signal d’alerteComment repérer une perte de rotation externe, très spécifiqueEt pourquoi il ne faut pas se contenter de “laisser passer”🎧 Fabien te guide avec pédagogie et clarté, pour t’aider à comprendre ce que ton corps traverse — et agir sans attendre.📍 Il reçoit ses patients en Gironde, pour des retraites de soin de trois jours dédiées à la capsulite et aux tendinites.Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Tu souffres d’une capsulite rétractile ? Tu ne peux plus bouger ton bras, et tu ne sais pas si tu dois bouger, forcer, ou rester au repos ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialisé dans les douleurs d’épaule, te partage 3 erreurs fréquentes que beaucoup de personnes font avec une capsulite… et qui peuvent ralentir la guérison.💬 “C’est pas une punition. C’est une alerte. Et plus tu écoutes, plus elle se calme.”Tu découvriras :Pourquoi immobiliser l’épaule trop longtemps peut empirer la raideurComment forcer trop tôt peut déclencher encore plus de douleurEt pourquoi une capsulite n’est pas seulement un problème mécanique, mais souvent lié au stress, à la fatigue ou à une surcharge émotionnelle🎧 Fabien t’accompagne avec un ton clair, bienveillant, et te donne des clés pour avancer vers la guérison, sans t’oublier.Il accueille ses patients en pleine nature, en Gironde, pour des retraites de trois jours dédiées à la capsulite.Ce n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Ce n’est pas moi qui le dis, c’est ton épaule est le podcast qui t’aide à comprendre, prévenir et soulager les douleurs d’épaule — capsulite rétractile, tendinite, perte de mobilité — et à retrouver confiance dans ton corps.Je suis Fabien Claude-Storz, ostéopathe, et j’accueille mes patients en pleine nature en Gironde pour des retraites de trois jours dédiées à soigner l’épaule.Chaque épisode te donne des clés simples et concrètes pour écouter ton corps, mieux comprendre tes douleurs, et agir tôt pour retrouver de la mobilité. On parle de santé, de prévention, de bien-être… et surtout, on redonne la parole à ton épaule.Mots-clés : capsulite rétractile, tendinite épaule, douleur épaule, ostéopathie, mobilité, prévention, santé, rééducation, bien-être, soin naturel.

Tu souffres d’une capsulite rétractile, d’une tendinite, ou de douleurs épaule chroniques ? Voici ce que disent la science et l’expérience de terrain.Il calme, apaise, ralentit les nerfs, diminution instantanée de la douleur.Mais il ne répare pas : pour restaurer la mobilité et la fonction, il faut mobiliser, réactiver l’énergie, créer du mouvement.Dans cette vision holistique (et inspirée des approches asiatiques de soin énergétique), on dit souvent qu’on doit réveiller le dragon intérieur plutôt que de l’endormir avec du froid.Froid court sur zones douloureuses (10–15 min enveloppé) le soir pour réduire la douleur.Respiration consciente (Wim Hof light) pendant l’application : inspire, expire, relâche.Alternance chaud/froid (douche écossaise sur l’épaule) pour stimuler la circulation et préparer le tissu.Froid + mobilisation douce, ou chaleur avant mobilisation, selon les recommandations médicales (Maitland, massage Cyriax, exercices spécialisés).Parce que diverses études montrent que la mobilisation (manuelle ou active) et la chaleur favorisent bien plus l’amélioration comparées au froid seul🔑 Le rôle du froid est clair :🛠️ Comment bien intégrer le froid :🤝 Pourquoi cette approche fonctionne mieux :soulager épaule congelée, poche de glace capsulite, cryothérapie épaule capsulite étude, méthode Wim Hof épaule capsule, froid chaleur mobilisation capsulite, video youtube capsulite, exercices capsulite, conseils, recommandations

Tu cherches un remède naturel pour soulager une capsulite rétractile ou une douleur à l’épaule ?Tu as entendu parler du baume du tigre rouge, mais tu ne sais pas s’il est adapté, ni comment l’utiliser efficacement ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe, spécialiste de la capsulite et des douleurs de l’épaule, t’explique comment ce baume chauffant, inspiré de la médecine chinoise, peut accompagner le soulagement de la douleur.🎯 Tu vas apprendre :À quoi sert vraiment le baume du tigre rougeSur quelles zones de l’épaule l’appliquerÀ quel moment de la journée l’utiliserCombien de fois par semaineEt surtout : ce qu’il faut absolument éviter🌿 Fabien te partage aussi son regard d’ostéopathe : comment le baume agit sur le corps, pourquoi la chaleur détend, et pourquoi ce geste simple peut faire une vraie différence.💬 “C’est un petit outil, mais utilisé au bon moment, il peut ouvrir une porte vers plus de mouvement et moins de douleur.”📍 Fabien reçoit ses patients en pleine nature, en Gironde, pour des retraites de trois jours dédiées à la capsulite – une approche unique, douce, centrée sur la reconnexion au corps.🎧 Tu peux écouter cet épisode pour :Mieux comprendre ta douleur d’épauleDécouvrir une méthode naturelle et accessibleReprendre le pouvoir sur ton quotidienCe n’est pas moi qui le dis… c’est ton épaule.

Et si, au lieu de fuir, contrôler ou suranalyser...on apprenait simplement à vivre pleinement ce qui est là ?À accueillir nos émotions, nos douleurs, nos doutes…Comme des messages du corps et du cœur.Dans ce podcast, Fabien Claude-Storz – ostéopathe, passionné par l’humain, le mouvement et les super-pouvoirs du quotidien – t’invite à ralentir, à écouter autrement, et à ressentir profondément.Chaque épisode, c’est un espace intime pour :✨ explorer le bien-être autrement🧠 comprendre le lien entre corps, émotions et esprit🌱 reconnecter avec ta vérité intérieure💬 entendre des histoires vraies, vulnérables, puissantesPas de leçons toutes faites.Pas de développement personnel toxique.Juste des clés pour vivre avec conscience, présence et authenticité.Tu veux apprendre à te libérer du stress, sans fuir tes sensations ?Tu cherches du sens dans un monde qui va trop vite ?Tu veux reconnecter avec ton corps et ton histoire sans culpabilité ?Alors ce podcast est pour toi.C’est une invitation à ralentir, à t’aimer un peu plus chaque jour,et à retrouver le pouvoir de vivre, vraiment.🔎 Thèmes abordés : pleine conscience, ostéopathie, émotions, bien-être, spiritualité, enfance, résilience, énergie, super-héros, cerveau, gratitude, transformation intérieure…🎙️ Pourquoi écouter Et si on vivait les choses ?

Dans cet épisode, je te partage un échange inattendu avec mon fils de 14 ans qui remet en question une croyance populaire : "Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt."Sa réponse m’a surpris. Simple, belle, percutante :"Je préfère ne pas me lever trop tôt et être heureux. Et je suis d’accord pour que la vie me contrôle si la vie est joyeuse."Et si on parlait de bonheur, de rythme de vie, de joie, de sens ?Et si réussir sa vie, ce n’était pas une question d’heure, mais d’intention ?Un épisode court et authentique qui invite à réfléchir autrement à nos habitudes, à notre rapport au temps et à la notion de réussite.👉 Pour tous ceux qui aiment les podcasts inspirants, les conversations sincères, les réflexions sur l’éducation, la parentalité, le développement personnel et la liberté d’être soi.🔁 À partager avec quelqu’un qui mérite de s’entendre dire :"Tu n’as pas à te lever tôt pour réussir… mais pour quelque chose qui t’éveille."

Dans cet épisode, je parle vrai. Je parle de douleur, de capsulite, de tension, de ce qu'on appelle des "problèmes".Et oui, je parle aussi de merde, parce que c’est ça, la vie.Chaque jour, on fait face à des situations chiantes, dures, bloquantes. Que ce soit dans la tête ou dans le corps. Mais si tu regardes bien, la nature fait pousser les plus belles plantes dans la boue. Et ton corps, lui aussi, sait faire ça. Il transforme, il adapte, il bloque parfois, mais jamais pour rien.En tant qu’ostéopathe, je vois la douleur comme un message. Une inflammation comme une réponse. Une capsulite comme un cri. Et parfois, il faut plonger les mains dans la merde pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire. Parce qu’il sait. Il a une intelligence bien plus grande que ce qu’on croit.Cet épisode, c’est pour toi si tu traverses un moment dur, si ton corps te parle, ou si tu veux comprendre pourquoi ce que tu vis peut te faire grandir.Spoiler : le lotus pousse dans la boue. Et toi aussi.

Bienvenue dans cet épisode où Fabien Claude-Storz, ostéopathe spécialiste de la capsulite, dévoile la symbolique profonde de l'emblème unique de son cabinet. Entre la coupe, symbole de la vie et de la victoire sur la douleur, le cheval qui représente l’ancrage à la réalité du corps, et le dragon, porteur du rêve et de l’imaginaire, ce blason incarne la philosophie thérapeutique du cabinet.Spécialisé dans la prise en charge de la capsulite et des douleurs musculo-tendineuse de l’épaule, Fabien accompagne ses patients à retrouver leur équilibre entre présence au corps et élévation intérieure. Ce podcast vous invite à comprendre comment le chemin entre ancrage et rêve aide à guérir, à se reconnecter à soi et à vivre pleinement.Pour toute personne souffrant de capsulite, cette approche holistique, alliant soin manuel et guidance, offre une nouvelle voie vers le bien-être durable.Mots-clés :capsulite, ostéopathie épaule, douleurs articulaires, cabinet de la capsulite, thérapie holistique, bien-être, équilibre corps-esprit, Fabien Claude-Storz, guérison capsulite, podcast santé

Je suis ostéopathe, spécialisé dans les tendinites et les capsulites rétractiles.Chaque jour, j’accompagne des femmes et des hommes qui vivent avec des douleurs chroniques. Ces douleurs ne touchent pas seulement le corps : elles épuisent aussi l’esprit, génèrent des tensions émotionnelles profondes, et coupent peu à peu le lien avec soi-même.Dans ce podcast, je partage une conviction devenue centrale dans ma pratique :👉 Le soin ne commence pas uniquement sur une table de consultation.Il commence bien souvent au contact de la nature, dans des environnements qui apaisent, reconnectent, et redonnent du sens.🌿 Les bienfaits prouvés de la nature sur le corps et le système nerveuxRéduction du stress, amélioration du sommeil, activation du système parasympathique…Les recherches en neurosciences confirment ce que nous ressentons intuitivement :la nature nous soigne.🐎 Le cheval, médiateur émotionnel et co-thérapeuteDans certains épisodes, je parle aussi de médiation animale, et en particulier du cheval, dont la présence calme et intuitive permet une régulation émotionnelle profonde.L’équithérapie n’est pas une simple tendance : c’est un outil thérapeutique complémentaire puissant, qui rétablit le lien entre corps, cœur et esprit.🧠 Approche globale : ostéopathie + environnement vivantEn combinant ostéopathie manuelle et immersion dans un cadre naturel, les résultats sur les douleurs persistantes sont souvent décuplés.Parce que le corps ne guérit pas seulement avec des manipulations.Il guérit aussi dans un environnement propice à l’apaisement et à la reconnexion.🎯 Ce podcast s’adresse à :Ceux qui souffrent de douleurs chroniques, tendinites ou capsulitesLes passionnés de médecines alternatives ou complémentairesLes professionnels de santé ouverts à une approche intégrativeTous ceux qui cherchent à guérir autrement, en profondeur, avec sens et douceur.📍 Écoute, partage, et ouvre un nouvel espace de soin – là où la nature, les chevaux et la présence thérapeutique s’unissent pour faire du bien autrement.

Dans cet épisode, je t’invite à un voyage au cœur du cerveau humain, pour comprendre comment ses mécanismes neurologiques peuvent influencer directement notre mobilité, notre douleur… et même des pathologies complexes comme la capsulite rétractile, aussi appelée "épaule gelée".🔍 On explore ensemble :Comment le cerveau code la douleur et le mouvementCe qu’est réellement la neuroplasticité et pourquoi elle est essentielle à la guérisonEn quoi les émotions, les traumas et les croyances influencent les tensions physiquesPourquoi certaines douleurs persistent alors que le corps est “théoriquement” guériEt comment reprogrammer les circuits neuronaux pour retrouver mobilité, fluidité et liberté💡 Cet épisode est une passerelle entre neurosciences et ostéopathie, entre compréhension et transformation. Il s’adresse à celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur corps, leur douleur, et surtout leur capacité à guérir de l’intérieur.🎧 Que tu sois professionnel de santé, curieux de ton propre fonctionnement ou confronté à une capsulite, tu repartiras avec une vision nouvelle de ton corps… et de ton cerveau.🧩 Mots-clés SEO : neuroplasticité, capsulite rétractile, mécanismes du cerveau, douleur chronique, épaule gelée, ostéopathie, neurosciences, mémoire du corps, guérison naturelle, connexion corps-esprit.https://www.la-tendinite.fr

Tu n’en peux plus. L’épaule te lance, t’empêche de dormir, même t’habiller devient un combat. Cette douleur sourde, lancinante, qui te réveille la nuit… Tu te demandes combien de temps encore ça va durer. Dans ce 2e épisode, je t’emmène plus loin : comment utiliser consciemment ta respiration pour calmer le système nerveux, relâcher en profondeur l’inflammation, et reprendre doucement le contrôle de ton corps ou plutot retrouver la paix intérieure.On parle ici du vrai vécu :Comment le stress amplifie la douleurLes gestes du quotidien qui bloquent ta guérison sans que tu le sachesUne technique simple de respiration guidée pour soulager la douleur nocturneCe n’est pas magique, mais c’est puissant. Tu n’es pas seul(e). Il y a une issue.Mots-clés : capsulite douloureuse, épaule gelée insomnie, douleur épaule nuit, tension chronique épaule, bras bloqué, crise capsulite, solution naturelle, apaiser inflammation, respiration douleur, ostéopathie capsulite, stress et épaule, brûlure épaule nuit

Découvre dans cet épisode comment la respiration peut devenir un outil puissant pour apaiser la douleur, relâcher les tensions et accompagner naturellement la guérison de la capsulite (ou "épaule gelée"). Ostéopathe passionné par le lien corps-esprit, je t’explique les mécanismes physiologiques et émotionnels qui relient le diaphragme, le stress et la mobilité de l’épaule. Respire mieux, bouge mieux, vis mieux.🔎 Mots-clés : capsulite, épaule gelée, respiration, ostéopathie, douleur épaule, mobilité articulaire, diaphragme, stress, tension musculaireCabinet de la capsulite, spécialiste du soin naturel en 3 jours ou 3 sessions

La colère, qu’elle soit rentrée, refoulée ou ignorée, peut s’inscrire dans le corps, comme un message bloqué dans le système nerveux. Le corps parle quand l’esprit se tait. Je t’explique comment cette énergie puissante, mal canalisée, peut se transformer en tension chronique, en protection inconsciente, jusqu’à figer littéralement l’épaule.💡 Dans ce podcast, je t’invite à :Comprendre le mécanisme émotionnel de la capsuliteExplorer la relation entre le stress, la colère et les blocages corporelsDécouvrir comment l’ostéopathie peut libérer le mouvement autant que la paroleAccueillir l’émotion pour libérer le corps🔥 Si tu souffres de capsulite ou que tu ressens souvent une colère intérieure difficile à exprimer, cet épisode est pour toi. Un pas vers la guérison, un pas vers toi.

Aujourd'hui, je partage avec vous une histoire inspirante : celle d’un patient souffrant d’une capsulite rétractile, cette affection douloureuse de l’épaule qui limite fortement les mouvements et impacte la qualité de vie.Il a choisi de suivre mon programme de soin en immersion dans la nature, une méthode spécifique que j’ai créée pour aider à libérer l’épaule naturellement, loin du stress du quotidien. Pendant trois jours en immersion complète, nous avons combiné des techniques d’ostéopathie spécialisée, de relaxation profonde et de reconnexion au corps et à la nature.À l’issue de ce parcours, il a spontanément souhaité laisser un témoignage audio. Ce témoignage est précieux, car il décrit avec ses propres mots comment il a ressenti une amélioration rapide de sa capsulite, une réduction de la douleur, une récupération de la mobilité de l’épaule, et un mieux-être général.🎧 Dans quelques instants, je vous invite à écouter ce témoignage authentique.Vous entendrez comment, grâce à un soin intensif en pleine nature, il a amorcé une véritable transformation physique et émotionnelle.Si vous souffrez vous aussi d’une capsulite, si vous recherchez une solution naturelle, sans médicament, pour soulager votre épaule et retrouver votre liberté de mouvement, alors cette approche pourrait être celle qu’il vous faut.👉 Pour en savoir plus sur mes soins d'immersion nature contre la capsulite ou pour réserver votre session de 3 jours, toutes les informations sont disponibles en description.Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🌿

La capsulite rétractile, aussi appelée « épaule gelée », est bien plus qu’une simple douleur articulaire. Elle fige le mouvement, limite le quotidien, et souvent, elle reflète un blocage plus profond – physique, émotionnel ou même énergétique.Dans cet épisode, je vous partage ma vision holistique du soin : comprendre la capsulite, c’est d’abord écouter le corps. Grâce à l’ostéopathie, aux techniques de relâchement tissulaire profond, et à une lecture fine des tensions du corps, je guide mes patients à retrouver leur mobilité, leur liberté, et surtout, leur lien avec eux-mêmes.💥 Je vous explique :Quelles sont les causes d’une capsulite (stress, choc émotionnel, surmenage, opérations…)Pourquoi le repos ne suffit pasComment je traite les capsulites en cabinet, étape par étapeLes erreurs à éviter quand on a une épaule geléeLes liens entre l’émotionnel et les douleurs chroniquesCe podcast s’adresse à tous ceux qui veulent comprendre leur douleur autrement. Patients, professionnels de santé, curieux ou passionnés, entrez dans mon univers, où le soin va bien au-delà du symptôme.🔍 Mots-clés : capsulite, épaule gelée, ostéopathe, ostéopathie, douleur épaule, thérapie manuelle, inflammation, Fabien Claude-Storz, guérison naturelle, podcast santé, blocage émotionnel

Dans cet épisode, plonge au cœur de la capsulite rétractile, aussi appelée « épaule gelée », un trouble souvent mal compris.Raideur, douleur chronique, perte de mobilité… mais aussi fatigue émotionnelle, blocage intérieur, surcharge mentale : et si cette pathologie physique était le reflet d’un déséquilibre plus profond ?À travers les regards croisés de différentes traditions médicales — médecine occidentale, médecine traditionnelle chinoise, ayurvéda, médecine tibétaine ou encore ostéopathie — découvre une vision globale de la capsulite.Chaque approche apporte sa lecture : énergie bloquée, émotions non exprimées, refus de lâcher prise, ou surcharge du cœur et de l’ego.Un épisode pour celles et ceux qui souffrent de capsulite, qui accompagnent un proche, ou qui veulent tout simplement mieux comprendre le lien entre corps, esprit et douleur physique.🔎 Mots-clés : capsulite, épaule gelée, douleur à l’épaule, médecine holistique, émotion et douleur, ostéopathie, psychosomatique, médecine énergétique, thérapies alternatives, stress et inflammation.

La capsulite – quand l’épaule parle plus fort que les motsLa capsulite rétractile… ce blocage mystérieux de l’épaule qui surgit sans prévenir et s’installe sans crier gare.Dans cet épisode, je t’invite à regarder au-delà de l’inflammation : que nous disent les médecines traditionnelles thaïlandaise, tibétaine, ayurvédique, ou encore la médecine antique occidentale ?Et si toutes ces approches, aussi différentes soient-elles, racontaient la même histoire ? Celle d’un corps qui crie ce que l’esprit tait.Douleur, immobilité, émotions bloquées : la capsulite pourrait bien être un message, et peut-être même… une opportunité.À écouter si tu traverses cette phase, ou si tu veux comprendre ce que ton corps essaie de te dire, en silence.

Ce que tu manges te raconteEt si tes douleurs n’étaient pas seulement mécaniques ? Et si ton alimentation racontait ton histoire, ton stress… et même celle de tes ancêtres ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe holistique, t’invite à voir l’alimentation sous un autre angle. Pas seulement comme une source d’énergie ou de plaisir, mais comme un langage. Un code invisible que ton corps décrypte à chaque bouchée.Un mal de dos peut-il venir d’un reflux gastrique ? Comment le stress, les intolérances, ou une alimentation transformée affectent tes organes et créent des tensions physiques ? Et surtout… que disent tes choix alimentaires de ce que tu es vraiment ?Fabien te parle de génétique, de microbiote, de rythmes biologiques, de mémoire cellulaire… mais aussi de son propre rapport à la nourriture, entre ses origines européennes et antillaises, et l’exemple étonnant de l’ananas qui l’aide le matin mais le dérègle le soir.Ce podcast te montrera que manger, c’est écouter.Pourquoi ce que tu manges te soigne ou t’enflamme.Et comment revenir à l’essentiel : ton ressenti. Ton unicité. Ta vérité.🎧 À écouter si tu veux comprendre :Le lien entre alimentation, émotions et douleurs physiquesTon microbiote est ton second cerveauComment adapter ton alimentation à ton rythme, ton histoire, et ton corpsCe que tu manges te raconte plus que tu ne le crois.www.la-tendinite.fr

Et si ton bien-être physique dépendait de la façon dont tu rêves ?Et si ta douleur n’était pas qu’un signal du corps, mais une interprétation, influencée par ton histoire, ton anxiété, et les pensées que ton esprit génère en boucle ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur du lien entre ton cerveau, tes pensées et ton corps.On parle de ton génie intérieur — ce système actif en permanence, même quand tu ne fais rien, qui rumine, anticipe, imagine... et parfois te fait souffrir.Tu comprendras comment ce génie influence ta douleur, mais surtout, comment tu peux le reprogrammer pour aller mieux.Pas en fuyant la douleur. Mais en osant rêver plus grand. En imaginant la vie que tu veux vraiment, au-delà du symptôme.✨ Parce qu’un rêve de survie ne guérit pas.Mais un rêve de vie pleine, de sens, de joie... peut tout changer.Ton corps t’écoute. Donne-lui un message qui vaut la peine d’être vécu.

Et si ton plus grand saboteur… c’était ta propre voix intérieure ?On a tous des mantras qu’on répète sans même s’en rendre compte. Souvent durs, parfois hérités de notre enfance, ils sculptent notre vision du monde… et de nous-mêmes.Dans cet épisode, je t’invite à les identifier, à t’en libérer, et à transformer ces phrases blessantes en tremplins pour rêver plus haut. Je te partage les miens, ceux qui m’ont d’abord enfermé, puis ouvert la voie vers ma mission de vie.C’est le moment de t’excuser auprès de toi. De te parler avec amour. Et d’adopter un nouveau mantra : un qui te tire vers le haut.Demain, on ira plus loin : comment ces phrases agissent sur ton corps et ta santé.🎧 Écoute, ressens… et laisse-toi toucher.Fabien Claude-Storzwww.la-tendinite.fr

Et si ton plus grand saboteur… c’était ta propre voix intérieure ?On a tous des mantras qu’on répète sans même s’en rendre compte. Souvent durs, parfois hérités de notre enfance, ils sculptent notre vision du monde… et de nous-mêmes.Dans cet épisode, je t’invite à les identifier, à t’en libérer, et à transformer ces phrases blessantes en tremplins pour rêver plus haut. Je te partage les miens, ceux qui m’ont d’abord enfermé, puis ouvert la voie vers ma mission de vie.C’est le moment de t’excuser auprès de toi. De te parler avec amour. Et d’adopter un nouveau mantra : un qui te tire vers le haut.Demain, on ira plus loin : comment ces phrases agissent sur ton corps et ta santé.🎧 Écoute, ressens… et laisse-toi toucher.

Et si quelques mots répétés chaque jour pouvaient changer ton corps, ton mental… et ta vie ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur du pouvoir des mantras : ces petites phrases qu’on se répète sans même s’en rendre compte.Certaines nous limitent. D’autres, si elles sont bien choisies, peuvent nous réparer en profondeur.On parle ici de cicatrices physiques, blessures émotionnelles, et de ce lien puissant entre le corps et l’esprit.Je te partage mon propre parcours : comment des phrases que j’avais intégrées dans mon enfance ont influencé ma posture, mes émotions, et même ma manière de soigner.Et surtout, comment j’ai appris à les transformer pour m’ouvrir à la guérison.Tu découvriras :Ce qu’est un mantra (et pourquoi ton cerveau y croit dur comme fer)Comment un mantra agit sur ton corps, ton stress, ta santéDes clés simples pour transformer tes pensées automatiques en leviers de bien-êtreEt une approche thérapeutique que tu peux appliquer dès aujourd’huiSe soigner, ça commence aussi par les mots qu’on choisit.Et toi, quel mantra guides-tu dans ta vie sans le savoir ?