30加減乘除

「妳的櫃子裡，是不是也住著一個讓外人看不懂的靈魂？大眼睛的『人魚漢頓』，還是那個被兒子玩到斷手斷腳的蠟筆小新？本集《30加減乘除》，Dora 和 Iris 要來一場驚心動魄的『私密收藏大公開』！我們要聊聊那些年為了追鄭元暢天天剪報紙的純情，到現在為了張凌赫半夜不睡覺的瘋狂；還有，當妳心愛的 Labubu 被形容成『鄧佳華』時，那是怎樣的一種集體崩潰？這不只是一場關於小廢物的討論，更是一場關於『心靈寄託』的深度對話。快來聽聽，這些沒路用的東西，是如何在壓力山大的 30 歲生活中，成為我們前行的原動力！」 【醜萌的力量】 為什麼越醜越療癒？人魚漢頓（醜魚）計算機、毛巾、筆，如何佔領生活？ Dora 的蠟筆小新收藏，竟然變成了兒子的「暴力測試玩具」？ 【追星進化論】 報紙剪貼時代：每天買報、剪照片、做手工收集冊送給鄭元暢。 數位現代追星：一張小卡喊價三千元、為了聯名款鞋子搶到缺貨、看著張凌赫的臉就能消除工作疲勞。 【偶像帶給我的改變】 超狂減肥史：Dora 揭秘當年為了蔡依林，竟然狂瘦近 30 公斤！ 自律的動力：為了在電車上見到心儀對象，竟然治好了五專長年的遲到惡習。 【粉絲的理性與感性】 在高雄駁二偶遇五月天瑪莎、在飯店遇到王陽明，我們如何做到「不打擾是最後的溫柔」？ 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/30womenlife?igsh=aW1uMDNjb3V6anln&utm_source=qr IG：https://www.instagram.com/iris45life/?__pwa=1 IG：https://www.instagram.com/i_am_dora_mei__?igsh=MTFyNHlhYmt6NmExeg%3D%3D -- Hosting provided by SoundOn

「25 歲後，膠原蛋白真的會像斷了線的風箏一樣一去不回嗎？」 這一集，Dora 和 Iris 要來聊聊那些年我們一起動過的醫美。慘痛的「米菇臉」失敗案例，到對抗兩邊臉不對稱的肉毒實戰，我們發現：愛美是天經地義，但「選對醫生」比「選對療程」更重要！ 妳也曾因為男性的「自然美」雙標而翻白眼嗎？還是櫃子裡也堆滿了永遠用不完的過期香水與保養品？快進來聽聽這集女人間的真心話，讓我們一起在 30 歲後的這張臉上，學會聰明做加減法。 醫美心態轉變： 20 年前的隆乳禁忌 vs. 現在的日常保養。 慘痛經驗分享： 醫美失敗「米菇」事件——打完老 10 歲，還得花錢打降解（避雷指南：千萬別隨便找醫生）。 兩性觀點大對抗： 男性對「自然美」的迷思——一邊追蹤碗公奶，一邊酸人整形。 醫美後保養迷思： 醫美不是打完就沒事！術後禁忌（熱水、酸類、維他命 C）大拆解。 30 歲的自覺： 當魚尾紋排排站到眼球下方，才發現膠原蛋白的重要性。 韓國行預告： 尋找 1 日男友與韓國醫美聖地的期待。 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/30womenlife?igsh=aW1uMDNjb3V6anln&utm_source=qr IG：https://www.instagram.com/iris45life/?__pwa=1 IG：https://www.instagram.com/i_am_dora_mei__?igsh=MTFyNHlhYmt6NmExeg%3D%3D -- Hosting provided by SoundOn

Dora 與 Iris 回憶大學時期的「宿舍動物園」時光，揭開兩人豐富的養寵史。從會認人咬出血的松鼠、臉上有紅暈的太陽鳥，到連媽媽都嚇壞的蜜袋鼯。最荒謬的是，當 Iris 的蜜袋鼯失蹤時，Dora 竟然帶著自家的瑪爾濟斯，試圖效仿專業搜救犬「聞味尋人」，讓 Iris 當場翻白眼到後腦勺。本集也感性探討寵物高昂的醫療費、生命末期的陪伴，以及作為現代女性在「養寵物」與「生小孩」之間的矛盾掙扎。 1. 瑪爾濟斯能搜救？Dora 的超瞎「尋鼠計畫」 2. 奇葩寵物大集合：從迷你雞到會飛的雞 3. 寵物是錢坑：醫療費比人還貴 4. 養寵物 vs. 生小孩：哪一個比較聽話？ 5. 醫護背景的強迫症：用AI 算寵物劑量 6. 領養代替購買：分手後的寵物悲劇 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/30womenlife?igsh=aW1uMDNjb3V6anln&utm_source=qr IG：https://www.instagram.com/iris45life/?__pwa=1 IG：https://www.instagram.com/i_am_dora_mei__?igsh=MTFyNHlhYmt6NmExeg%3D%3D -- Hosting provided by SoundOn

Dora 與 Iris 兩位「資深長女」首度談心，揭開那些被長輩視為理所當然的「姊姊責任」。年夜飯後男性拍拍屁股泡茶、女性卻得收碗洗碗的傳統憤怒；父母失約而埋藏多年的「腳踏車心結」，甚至得靠諮商才解開。從「小小孩帶小小小孩」的疲憊，到長大後瘋狂買筆的補償心理，本集帶妳拆解長女內心那道既溫暖又沉重的圍牆 1. 廚房裡的性別不平等：洗碗是長女的命定？ 2. 腳踏車與原子筆：那些長不大的缺憾 3. 「姊姊」這個職稱，壓力大到想翻白眼 4. 從被打壓到獨立：長女的義無反顧 5. 拒絕洗腦：學會與「情緒勒索」切割 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

這集媽媽帶小孩一打二出國的崩潰與驚喜，還有追星族「腦內大爆發」的粉紅泡泡。 富士山圓夢：幸運女神的眷顧 左去右回公式： 飛成田機場一定要選「左去右回」的靠窗位，才有機會在飛機上俯瞰富士山。 生日奇蹟： 在預報 100% 下雨的生日當天，竟然驚見無雲遮擋的完整富士山。 必去清單： 雖然帶著小孩很累，但富士山是人生必去清單，圓了去年許下的願望。 張凌赫與《逐玉》的瘋狂騷擾 追劇狂熱： 三天飆完 40 集《逐玉》，上班戴耳機假裝認真，其實腦袋裡全是張凌赫。 金句： 「比起富士山，我更想看張凌赫的臉！」 一打二生存術：包車與金錢觀教育 包車救命：毅然決定「全包車」保住了媽媽的命與尊嚴。 小學理財課： 出國前給日幣零用金，要求小孩自己記帳訓練對金錢的責任感。 寶可夢卡包之亂： 連逛三家寶可夢中心都買不到卡包，小孩的願望就是媽媽的代辦清單。 迪士尼懶人包：星光票的逆襲 星光票大推：下午五點進場拍美照， 只要一半價格，雖然沒煙火，「絲滑」玩到五項熱門設施。 懼高症媽媽： 為了小孩，恐懼海盜船的媽媽竟然挑戰了「大驚魂」式掉落設施，全程眼閉嘴開。 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

兩位三十出頭的前護理師 Dora 與 Iris，因為受夠了三班、失眠與酒精依賴的生活，毅然決定脫下白衣轉職。本集大方揭露兩人跨足影視後製、業務、中醫補習與鹹酥雞店的荒謬日常。從分不清電線公母頭而對老闆說出曖昧對話，到開錯客人新車、鞋子裡踩著死壁虎上班，內容既有轉職的辛酸，也有人生的幽默。 1. 專業術語大崩壞：是「公母頭」不是「插人頭」 2. 業務生涯的荒謬日常：開錯車與「壁虎鞋墊」 3. 跨行真的有隔閡：學士後中醫的「天書」挑戰 4. 創業的江湖味：鹹酥雞店外的刀光劍影」 5. 三十歲後的共勉：我們不是在玩，就是在玩的路上 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

Dora 與 Iris 帶領聽眾走進醫院診間，分享第一線護理師才懂的苦與樂。從實習時面對大腸癌患者離世的震撼畫面，到臨床上必須面對各種「視覺衝擊」的尿管護理。她們不僅聊感性的生離死別，更犀利開砲護理界的長工時、情緒勒索與「章魚燒薪資」的無奈。究竟這份專業是服務業還是救命恩人？如果重來一次，她們還會選護理嗎？ 1. 永生難忘的「留一口氣」：實習生的震撼教育 2. 臨床視覺衝擊：護理師的「賞鳥」大會 3. 醫院潛規則，阿伯血壓飆高是因為我穿得辣？ 4. 護理界的「章魚燒心酸」：薪資與工時的落差 5. 離職率高的背後：評鑑與情緒勒索 6. 協槓人生必備專長：護理學歷的附加價值 護病比資料來源：https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/195438#google_vignette 投稿商業合作請寄信至 [email protected] **FB請點 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61551892584344&locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn