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Cadere e rialzarsi. Vediamo insieme, partendo da un celebre esempio, come il processo di rialzarsi dopo una caduta può essere agito.

In questo episodio esploriamo il concetto di tempo di Qualità. Riusciamo a ritagliarci degli spazi di qualità? Se sì, quali sono i benefici? Se no, perchè non provare?

Una riflessione sul mondo del lavoro e la sua popolazione eterogenea per visione, cultura, modo di comunicare.

Analizziamo insieme un tema cruciale. Come le nuove tecnologie stanno rivoluzionando il tema del lavoro...come sarà dopo la rivoluzione? Ma anche. A che punto siamo oggi?

Spesso la comunicazione cambia a seconda dell'interfaccia: fisica o virtuale. E' un aspetto che abbraccia diversi ambiti: dal business a temi personali o organizzativi. Vediamo insieme alcuni aspetti.

In questo episodio ci spostiamo su un tema dalle tante sfumature, ma che inevitabilmente arreca dolore e sofferenza a chi lo subisce. Il tradimento. La fiducia violata. Più ci è vicino chi lo commette più il colpo è pesante. Proviamo anche a capire come analizzare e gestire tale evento.

Spesso non riusciamo ad essere noi stessi per timore del giudizio. Vediamo insome questo aspetto che probabimente abbiamo sperimentato nella nostra vita.

Il Coraggio di chiedere aiuto. A volte chiedere aiuto è necessario, ma difficile. Vediamo insieme come approcciare questo passaggio.

In questa puntata esploriamo il concetto di Coaching. Una metodologia molto trendy, ma che ha alcune caratteristiche che forse non si conoscono. Scopriamole e perchè no? Sperimentiamo insieme. Contattaci via dm: https://www.instagram.com/4mindables?igsh=eWYzcGF1bGs0ZHVv

In questa puntata parliamo di quelle azioni che spesso ci poniamo come programmi del domani e che poi per un motivo o per l'altro fatichiamo a mettere in pratica. Lo facciamo a distanza di qualche settimana dall'inizio dell'anno. Perchè è proprio ora che possiamo iniziare a valutare i nostri buoni propositi. E tu hai fatto dei buoni propositi? Come sta andando la messa a terra di tali intenzioni?

In-Azione è un momento di sospensione. Quel momento in cui la tua azione potrebbe essere una reazione, anche sproporzionata e non una risposta ponderata a uno stimolo. Spesso quando cerchiamo di raggiungere un obiettivo, agire, azionare è ciò che ci viene raccomandato di fare o ciò che sentiamo più utile. Spesso è la cosa migliore. Ma è sempre così?

Quel passo lo faccio domani. Procrastinare, rimandare. Spesso ha motivazioni più profonde del semplice "prendere tempo". Esploriamo insieme questo tema, ascoltando una esperienza diretta. E tu, sei un procrastinatore? In quali circostanze?

In questo episodio parliamo della Sindrome dell'impostore, un tema affascinante e poco noto. Diffuso soprattutto nel mondo femminile secondo gli Studi. Ci immergeremo nel racconto di Veronica che ci porterà alcuni esempi concreti ed interessanti spunti di riflessione.

In questo episodio parliamo di comfort zone. Un area di noi stessi da esplorare, conoscere. Un tema molto dibattuto e che ci può condurre in nuovi spazi.

In questo episodio introduciamo il tema dell'accettazione. Un campo vasto che si applica a noi stessi, agli altri e ai cambiamenti che la vita, talvolta inaspettatamente ci pone davanti. Accettazione, un passo necessario per essere un centimetro più vicini alla serenità.

Una intro al concetto di impermanenza, una metafora ed un esercizio per essere più consapevoli del continuo fluire dei fenomeni. Consapevolezza che ci può far essere più resilienti, ci può dare conforto e donarci energia.

Parliamo di possibilità di deteminare un futuro migliore. Possiamo davvero incidere come singoli individui? Sì!

Qualcosa di noi