5omplicaciones

Hoy no es un episodio cualquiera… 💫Hoy celebramos historia, risas, aprendizajes y sobre todo, la magia de compartir entre mujeres reales, sin filtros y sin complicaciones.En este episodio de aniversario, abrimos el corazón para recordar cómo empezó todo, lo que hemos crecido juntas y todo lo que aún nos falta por vivir. Porque este espacio no solo es un podcast… es una comunidad, es voz, es abrazo.Gracias por acompañarnos en cada tema, en cada risa, en cada reflexión. Este aniversario también es tuyo. 💖🎙️ Dale play y celebra con nosotras este camino lleno de historias, emociones y verdades que nos unen.#SinComplicaciones #AniversarioPodcast #MujeresReales #HistoriasQueConectan

La semana pasada abrimos una puerta incómoda… pero necesaria.Hoy, en 5omplicaciones, no solo la cruzamos: vamos a recorrer el camino completo.En esta segunda parte del Manual No Oficial Para Ser Feliz, dejamos atrás la teoría y nos metemos de lleno en lo que realmente importa: las herramientas.Esas que no vienen en libros perfectos, pero sí en experiencias reales, caóticas y profundamente humanas.Partimos desde reconocer si tuvimos o no una “infancia feliz”Porque ser feliz no es un destino… es un proceso que se construye, se cuestiona y, muchas veces, se reconstruye.En este episodio hablamos de:✨ Cómo sostener lo que ya empezaste a transformar✨ Las decisiones incómodas que sí cambian tu vida✨ Y las claves prácticas para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir con intenciónSi la primera parte te hizo pensar, esta te va a mover.Dale play. Continúa el proceso.Tu versión más honesta te está esperando.

Manual no oficial para ser (un poco más) feliz 💛✨En este episodio de 5omplicaciones nos metemos en una pregunta tan simple como compleja: ¿cómo se construye la felicidad?Hablamos del camino (no solo del destino), de los recursos que sí están a nuestro alcance, de lo que creemos que necesitamos… y de lo que realmente importa.No es una guía perfecta, ni definitiva.Es una conversación honesta, imperfecta y muy humana sobre lo que significa ser (un poco más) feliz.🎧 Dale play y acompáñanos a descomplicar la felicidad.#Podcast #Felicidad #Bienestar #5omplicaciones #Reflexión #Vida

¿Quién no ha caído en un buen chismecito? 🤭En este episodio de 5omplicaciones nos metemos (sin culpa… bueno, tantita 😅) en uno de los placeres más universales: el chisme. Ese deporte Nacional que nos une y a veces nos destruye. Pero no todo es blanco o negro…¿Es realmente algo tóxico que deberíamos evitar?¿O también puede ser una forma de conectar, desahogarnos e incluso entender mejor a los demás?Entre risas, anécdotas y una que otra verdad incómoda, exploramos el chisme bueno, el malo y ese que solo comunica.👀 Y espérate al final… porque cerramos con un juicio al chisme que, te advertimos, está muy bien defendido.Dale play… y luego nos cuentas:¿eres de las que niega el chisme o de las que lo perfecciona? 💬

A veces olvidamos abrazarnos a nosotras mismas…Este episodio es ese abrazo que necesitas, para volver a ti. Ahí donde empieza el amor verdadero.Porque no necesitas ser perfecta, solo necesitas elegirte y recordar que sanar también es aprender a amarte sin condiciones.Eres hogar, eres refugio, eres suficiente.El amor propio es el camino.Escucha este episodio con el corazón y cuéntanos de ti, tus puntos de vista nos importan!

Vivimos en una cultura que opina sobre los cuerpos de las mujeres todo el tiempo. En este episodio hablamos principalmente de dismorfia corporal (transtorno psicológico relacionado con la autoimagen física o corporal) y de cómo recuperar una relación sana con nuestro cuerpo. Te ha pasado que te sientes o percibes llenita o muy delgada? y los demás opinan lo contrario? Que te digan a cada rato, “porque no haces dieta?” O “subiste de peso”, “bajaste un montón” etc! Cuéntanos? Que respondes a esas cuestiones o comentarios? Cómo te sientes? Como te sientes tú contigo misma? Debe importarnos lo que las redes o las otras personas dicen que debemos hacer o ser?

Descubre con nosotras la continuación de la interesante línea del tiempo que nos presenta May, relativa a la transición y evolución de las mujeres en el cine 🎥 . Además diviértete 😆con una dinámica genial que nos pone en el centro de un juicio a cada una de nosotras en representación de personajes femeninas iconicas! Descubre cuál nos tocó a cada una y cuál fue el veredicto final! ⏳ Por último te invitamos a comentarnos tus películas favoritas 🍿 tus personajes con quienes te identificas y si hay alguna película en cartelera que nos quieras recomendar! 😉

En este episodio platicamos sobre la manera en que las mujeres hemos sido representadas en el cine.El arte siempre ha sido una forma de espejo. Refleja el mundo en el que vivimos, pero también nos sugiere cómo se espera que pensemos, que evolucionemos y que nos comportemos.El cine, en particular, está lleno de arquetipos y estereotipos que revelan cómo los cineastas han percibido a las mujeres a lo largo de la historia. Pero esas imágenes no solo describen una realidad: también la moldean.A través de la cultura de masas, muchas de estas representaciones se repiten, se normalizan y terminan influyendo en la manera en que entendemos lo que significa ser mujer.En este episodio vamos a mirar a las mujeres a través de la lente: cómo han sido retratadas, qué historias se han contado sobre ellas… y qué nos dicen esas imágenes sobre la época y la sociedad que las produjo.Y claro, todas nosotras hemos crecido viendo cine. Algunas más que otras, pero todas tenemos recuerdos de personajes femeninos que nos marcaron, nos frustraron o nos hicieron pensar ‘yo quiero ser así’.

En el marco de la conmemoración del 8M queremos honrar la historia, la vida y la lucha de las mujeres que han dejado huellas imborrables, que abrieron el camino, que aún hoy siguen impulsando, motivando e inspirándonos. El día Internacional de las mujeres visto como ocasión oportuna para reflexionar 🤔 repensar y crear nuevos contextos para nosotras y nuestras abuelas, madres, hermanas, hijas, amigas, vecinas! Para todas!

Estamos terminado el mes del amor y decidimos cerrar con un episodio especial del NO AMOR 🫢❤️‍🩹💔 es un poco de ese amor mal correspondido, del que daña, del amor que duele, del amor que no sucede o del que es tóxico a tal grado que nos puede destruir. De la infidelidad, en fin de todo un poco. Y nos encantaría saber qué piensas al respecto? Cuéntanos!

Hoy vamos a hablar de ese amor que no siempre se celebra con flores ni aniversarios… pero que nos sostiene, nos escucha a las 2 de la mañana y nos recuerda quiénes somos cuando lo olvidamos: la amistad.En este episodio exploramos el amor entre amigas y a veces amigos. ese que evoluciona con los años, que se transforma con la maternidad, el trabajo, las pérdidas y los nuevos comienzos. ¿Cómo cambian nuestras amistades con el paso de los años? ¿Por qué algunas se quedan para siempre y otras cumplen su ciclo? ¿Y cómo se cultiva un vínculo que también necesita cuidado?Prepárate para una conversación honesta, profunda y muy real sobre ese amor que elegimos todos los días.💛 Esto es 5omplicaciones. Y hoy… hablamos de amistad.

Continuando con el tema del amor, este segundo capítulo dedicado a tan enigmático sentimiento, lo enfocáramos en la pareja: en la búsqueda, en la ausencia, en la salud y en la enfermedad jajajaja. Me perdí. Pero algo así, qué onda con la toxicidad?, qué onda con ser amigos, amantes, socios o sólo pareja? Cuéntanos qué opinas, nos encantaría leerte!

Este es el primero de cuatro episodios dedicados al amor, a sus matices, a su esplendor o decadencia. Hablaremos un poco de amor romántico, de falso amor, del amor de pareja y hasta el amor tóxico, pero antes empezaremos por el primer amor, o al menos el que debiera ser el primero y más importante, el AMOR PROPIO. Coméntanos tú qué opinas al respecto, queremos escucharte.

Este segundo episodio del año es continuidad del que te presentamos la semana pasada, en este hablaremos un poco más de cómo planear tus propósitos, por dónde empezar? Cuáles son los mejores propósitos que nos podemos plantear? Como lograrlos sin frustrarnos? Flexibilidad, sostenibilidad, accesibilidad! Todo lo que nos puede llevar a la meta. Escuchando y coméntanos!

Este 1er episodio de nuestra 2a temporada es, como lo dice el título, un nuevo comienzo con mucho entusiasmo, con nuevas maneras de hacer las cosas, siempre pensando en ti, en que disfrutes de nuestras charlas, de nuestra compañía en donde sea que estés y sea lo que sea que estés haciendo, que te motive, que te invite a la reflexión y te mueva a la acción. A compartirnos tus propias vivencias y en este caso, tus nuevos comienzos, encantadores o no, pero que sin duda te han dejado aprendizajes! Sin más preámbulo te invito a escucharnos! Gracias por estar!

Hoy celebramos la vida, a través de la memoria… En este episodio nos sumergimos en los aromas del copal y el cempasúchil, los tonos vibrante del papel picado y el viento suave que nos acaricia, el sabor del dulce de calabaza y las especias de otoño, con su canela, clavo, gengibre y cardamomo, las calaveritas de azúcar y por supuesto las historias que dan vida a las catrinas y a las calaveritas literarias.💀🌼Un recorrido nostálgico y emotivo por las tradiciones del Día de Muertos… esos recuerdos que nunca se apaga. 🕯️💫Escúchalo y déjate envolver por la magia de nuestras raíces. 🎧💜

Este episodio nos lleva lenta y tenebrosamente del miedo al recuerdo, del Halloween al día de muertos. Nos pone a reflexionar a cerca del más allá, de lo sobre natural, de los espíritus, las almas, de las creencias, juicios y prejuicios sobre lo que muchas veces no sabemos explicar y preferimos ignorar, para no morir de miedo. Entre sustos, risas y pan de muerto, si pan de muerto que nos remonta a las tradiciones y festejos en nuestro México. También, como siempre tiene un poco de cine, libros y series que te recomendamos. Te invitamos a escucharnos y regalarnos un comentario del tema, una anécdota o simplemente una opinión. 👻

En este capítulo conversamos a partir de un juego al azar de preguntas y opciones de cosas de juventud, recordando, añorando y disfrutando del sabor a nuevo, a inocencia, a primeros amores, y hasta de algunas travesuras de juventud. Nos faltó tiempo, pero siempre habrá otro capítulo para seguir conversando…

El capítulo de mentiras, es de verdad nuestro 8o capítulo, inspirado en la serie de moda “Mentiras”, pero con la intención de analizar un poco el impacto de las mentiras en la sociedad, en las relaciones interpersonales, en general. Hablamos de mentiras piadosas? mentiras que hieren, mentiras inocentes, mentiras sin sentido, como esos que “mienten por convivir” o sea, de mentiras y más mentiras! Y como siempre hacemos mención de series y películas que te pueden gustar! Consejos y puntos de vista con nuestra mejor intención de invitarte a reflexionar 🤔 danos la oportunidad de compartir contigo un episodio más…

Este 7o episodio “viajando sin maletas-Internacional” Va más allá de nuestras fronteras y nos permite visualizar otros estilos de viaje, los de placer, los necesarios, los espirituales, los de trabajo, en fin… pero sobre todo escucharás anécdotas divertidas, recomendaciones, consejos y como siempre, una pequeña lista de películas y series relacionadas al tema. Como extra, en este episodio tenemos un invitado especial sorpresa, descúbrelo y cuéntanos qué opinas de su visita a nuestro estudio de grabación!

Este 6o episodio “viajando sin maletas” es una invitación a conocer nuestra ciudad y sus alrededores, así como nuestro hermoso país 🇲🇽 en general, con o sin maleta 🧳 cerca o lejos, en solitud, con la pareja, amistades o familia, tú eliges! Pasea, viaja! 😉

En este episodio de 5omplicaciones platicamos sobre nuestros papás, la figura paterna y todo lo que puede representar: desde el amor incondicional hasta las ausencias que marcan. Compartimos anécdotas, recuerdos, reflexiones y también nos dimos permiso de hablar de las relaciones que no siempre fueron fáciles.Un episodio que va más allá del festejo y se convierte en un espacio para honrar, cuestionar, reír y sanar. Porque cada historia con papá es distinta… y todas valen la pena ser contadas.

Este 4o episodio está dedicado a nuestro hogar; sí, ese que compartimos y que hemos descuidado. Ese, que pide a gritos ser rescatado. Es un episodio que invita a reflexionar, a pensar en qué podemos hacer. Escúchanos, coméntanos y compártenos... sin complicaciones.

¡Al fin lo logramos! No crean que es fácil; estamos aprendiendo y nos caemos de la bici con frecuencia jejejeje. Este 4o. episodio de 5omplicaciones; es dedicado con especial cariño y agradecimiento a las maestras y maestros que nos formaron: nos inspiraron a ser mejores. De alguna manera contribuyeron en las maestras que hoy somos, y les agradecemos hayan formado parte de nuestra preparación. Este episodio está dirigido a colegas, compañeros y compañeras de aulas, a las y los aprendientes quienes serán, muy pronto, parte de las nuevas generaciones de docentes que, esperamos, se comprometan con la profesión y dejen huellas positivas en los estudiantes a su cargo. Maestras y maestros, ¡muchísimas felicidades!

Esta es la segunda y mejor parte de nuestro episodio denominado “Mamaceando” el cual, como ya dijimos, es especial de día de la madres, de las no madres, un poco más al desnudo del alma, aquí ya entramos en emociones más complejas y confesiones de madres! Escúchanos, opina y comparte. (Al final podrás encontrar una dinámica que lanzaremos en nuestras redes sociales próximamente)

Esta es la primera parte de dos episodios dedicados al día de las madres, en los cuales hablamos un poco, desde nuestra experiencia y con mucho amor, de lo que creemos que significa ser madre, de la importancia de maternar desde diferentes contextos y circunstancias, de las virtudes y también los sinsabores que acompañan la maternidad, del famoso y sobrevalorado “instinto materno” de la importancia de respetar a quienes no desean serlo, en fin, escúchanos y no olvides regalarnos un comentario, una historia, alguna crítica constructiva, todos son bienvenidos! Esperamos que sea de tu agrado!

Es un primer acercamiento a este proyecto 5omplicaciones, de quienes lo conformamos: cinco voces diversas, emotivas, intensas e interesadas en compartir sus experiencias y opiniones, con disposición y apertura para escuchar y dialogar! Lilia Patricia, Mayra, Rosa Evith, Ana Alicia e Isadora. Conócenos, compártenos.