资讯早7点

今天是2026年5月28日 星期四。00:15 驾驶新规6月1日起执行。（上观新闻、界面新闻）01:17 抹茶全球爆单。（人民日报） 02:16 微信小游戏：月活超5亿，超300款游戏季度流水破千万。（界面新闻）02:50 韩国股市涨至熔断 ，SK海力士市值突破万亿美元。（财经杂志）04:00 法拉利股价大跌。（界面新闻）05:45 “高考期间AI工具将禁用”？（央视网）各地资讯：07:05 广东高三延迟开学。（人民日报）08:10 广州宣布收购二手房。（21世纪经济报道）09:30 四川有奖发票活动推广至18市州，最高奖金提升至1万元。（成都发布）国际资讯：10:15 国际油价直线跳水。（财联社）11:09 去年全球维和人员大幅减少。（CCTV国际时讯） 12:04 最早五月热浪席卷欧洲。（第一财经）文体资讯：13:35 今年可以在央视、咪咕和小红书这三个平台看美加墨世界杯。（财经杂志）🏠14:32 不良建筑综合征互联网热点：“办公室空气会让人变丑”成为互联网热点。办公室空气会让人变丑与办公室空气的湿度有关；与不经常清洗的通风系统有关；与久坐的工作模式有关。世界卫生组织在1979年将其定义为“病态建筑综合征”：即在特定建筑内生活或工作的人群，出现的一系列非特异性症状，多数症状在离开建筑后数小时内可明显缓解或消失。短期接触不良环境引发的不适，通常可自行缓解，但长期如此，机体修复能力逐渐耗竭，可发展为“建筑物相关疾病”。不良建筑综合征的诱因城市环境、室内家居、公共空间共同作用的结果。温度、湿度、光照、噪声等条件不理想，都会诱发或加重不良建筑综合征。来源：把科学带回家、生命时报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月27日 星期三。00:15 保险业已赔付和预赔付湖北等7省份暴雨损失2.6亿元。（央视新闻）01:19 人社部：对零就业家庭提供针对性岗位援助。（新华社）02:12 支付宝全栈AI支付产品矩阵亮相，AI支付交易破3亿笔。（蚂蚁集团）03:16 亚朵酒店免费提供隐藏摄像头检测仪。（界面新闻）04:21 克明食品致歉。（财联社） 05:07 法拉利首款电动车亮相。（财联社） 06:30 跨境远程学习方式获得的国（境）外学历学位证书和高等教育文凭不在认证范围内。（湖北发布） 07:13 三体公司原CEO许垚，被执行死刑。（新京报）各地资讯：08:01 “死了么”复活成“在么在么”，融资千万后接入杭州社区。（第一财经）🌍09:19 美国务卿：美伊磋商协议文本措辞“还需数日”。（新华社） 09:49 伊朗外交部：美国公然违反停火协议。（央视新闻） 10:27 韩国计划本世纪30年代中期建成首艘核潜艇。（新华社） 10:40 越来越多韩国年轻人选择职业学校。（央视网）文体资讯：11:18 白玉兰奖提名名单正式揭晓。（澎湃新闻）🆓12:55 FoMO 错失恐惧症Fear of Missing Out，简称FoMO，错失恐惧症，正在成为一种普遍的社会情绪。最早由心理学家丹赫曼提出：指因为害怕错失机会或个人体验而引发的焦虑感。FoMO跟社交媒体的使用是相互影响的。FoMO对人际关系的影响，体现在会给人带来更强烈的孤独感，也会影响亲密关系。FoMO还会影响你的认知，让你更愿意相信负面解读。 为什么我们这么害怕「错过」？对「被排斥」的生理恐惧；被社交媒体放大的社交恐惧；竞争社会中持续的「向上社交比较」让人不得不焦虑。 我们能做什么？试着减少娱乐性屏幕使用时间，尤其避免睡觉前或情绪低落时的长时间使用。试着把注意力投向现实里真实存在的东西，让自己充实起来。试试在家里创造一个小小的「成就墙」，让我们意识到自己拥有了什么，而不是失去了什么。寻求专业人士的帮助是一个重要且必要的选择。📱 你有哪些改善FoMO的Tips？来源：简单心理感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月26日 星期二。00:15 微信更新。（人民日报）01:07 《处方药网络零售合规指南》发布。（央视新闻）01:39 首部明确超龄劳动者权益专门规章7月1日起施行。（新华社）02:09 神舟二十三号成功发射。（澎湃新闻）03:38 胖东来投资65亿元的“梦之城”开工！（每日经济新闻）04:47 星巴克开始卖衣服。（新浪财经）各地资讯：05:13 内地买家入市动力强劲，香港楼市“量价齐升”。（每日经济新闻）06:35 上海已试行出租车限制名单措施。（界面新闻）07:20 深圳拟取消垃圾“定时定点”投放，个人乱扔最高罚1000元。（界面新闻）08:10 6月1日起，苏州市区范围内公交将全面推行“铃停公交”新模式。（苏州市人民政府）🌍09:25 报道称美伊框架协议“已达成95%”。（新华社、央视新闻）10:28 高市早苗支持率创新低，已连跌3个月！（每日经济新闻）🌬️11:19 为什么风扇一般都是3个扇叶？首先，奇数叶片的稳定性更强；其次，三片风扇更节省成本也相对节能一些；在转速基本不变的情况下，适当增加扇叶数能够减小单个叶片所切割出的空气体积而使得吹出的风更加柔和同时降低噪音。无叶电风扇利用涡轮增压原理产生气流，没有外露扇叶的设计显著提升了安全性。塔扇造型不仅节省空间，而且使得送风更为柔和。空调扇虽制冷方式较为原始，但是对于体质较弱人群来说，是不错的选择。来源：南沙科普、科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月25日 星期一。00:15 燃油车集体降价。（长安街知事）01:18 霸王茶姬出冰淇淋了。（财联社）02:30 腾讯音乐宣布解除在线音频内容独家授权合同。（21世纪经济报道）03:49 公务机也能按小时包机。（21世纪经济报道）04:56 外国人来华看病会挤占资源吗？（每日经济新闻）各地资讯：05:50 山西：留神峪矿难涉事企业有重大违法行为。（新京报）06:40 今年首个红色山洪灾害预警发布。（极目新闻）07:33 重庆永川特大暴雨。（红星新闻、央视网）08:28 四川：全球唯一野生白色大熊猫长大了。（央视网）🌍09:34 塞尔维亚总统武契奇抵京，开启首次对华国事访问。（中国新闻社）10:13 全球气温最高50个城市全在印度。（红星新闻）⚽️11:46 U17男足斩获亚洲杯亚军。（中国新闻网）12:22 朝鲜女足球队亚冠联赛夺冠。（CCTV国际时讯）12:47 伊朗队将世界杯驻地从美国改至墨西哥。（新华社）13:29 拜仁三冠王。（体坛早班车）13:51 《给阿嬷的情书》票房破10亿。（界面新闻）14:58 黄栢鸣内幕交易罪名成立。（新京报）🍵16:23 多喝水！日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险，饮水不足会显著增加认知障碍风险。成年男性和女性每天分别至少要喝到 1700 毫升和 1500 毫升。适合夏天还能代替白开水的饮品：绿茶：淡茶可以代替白开水；柠檬水：最好自己买新鲜柠檬切片；百香果水：维生素 C 含量为近 30 毫克 /100 克，还很补钾，对控制血压很友好；枸杞水：枸杞水味道清甜，不过别指望补铁补血；花茶：不仅能提供淡淡的花香，常喝也对健康有益；绿豆汤：能“带走”热气，还能补充水分和营养，可以弥补高温出汗导致的部分营养流失；清淡的菜汤：清淡少油少盐的汤补充水分的同时还能摄入其他营养；配料干净的饮料：选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品。调查发现，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量，与更高的痴呆症风险有关；脱发的风险也会显著增加。世界卫生组织建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重。📱你还有其他好喝又健康的饮品推荐吗？来源：央视网、科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月22日 星期五。00:15 油价上调！（中新经纬）00:50 部分理财产品费率降至0%。 （央视财经）01:40 大普微：停牌核查完成，股票复牌。（界面新闻） 02:33 论文AIGC率检测误判高发。（央视新闻）03:45 三星内存工人，奖金或达280万元。（财联社） 🌍05:05 阿联酋绕霍尔木兹海峡输油管道建设完成近半。（新华社） 05:25 美政府披露：特朗普一季度买卖股票3600多次，交易额或超1亿美元。（每日经济新闻） 06:36 美国卫生部：未成年人屏幕时间过长已成公共卫生问题。（新华社）06:53 德国批准新版民防计划，摒弃专用掩体理念。（央视新闻） 07:31 英国一电台误报英王去世。（新京报）08:02 美国一男子将特斯拉开进湖中被捕。（IT之家、红星新闻）⚽️09:24 中国足协：17人被终身禁止从事任何与足球有关的活动。（央视新闻） 09:48 关于影片《监狱来的妈妈》，上海市电影局最新通报。（澎湃新闻） 🧳10:20 你遇到过20寸行李箱无法免费登机的情况嘛？并非所有航司都没有20寸免费登机服务，而是全服务航司与低成本航司执行两套标准，政策差异源于服务定位与票价模式。大部分廉价航空公司不允许普通经济舱旅客免费携带20寸行李箱登机。全服务航司购票说明明确，经济舱旅客可免费携带1件随身行李，尺寸标准为20cm×40cm×55cm（常规 20 寸行李箱）、重量≤7kg。低成本航司执行差异化标准：普通经济舱免费随身行李限20cm×30cm×40cm（约 14 寸）、重量≤7kg，而20寸行李箱不在免费携带范围内。首都航空定位为差异化航空公司，从2019年起实施差异化服务政策，将原机票包含的选座、机上餐食、行李托运等服务拆分为独立付费项目，旅客可根据需求自行选择。全服务航司机票打包行李、餐食、选座等服务，票价更高，20 寸免费登机是基础权益；低成本航司主打 “低价机票 + 付费增值服务”，通过拆分行李、餐食等项目降低基础票价，吸引价格敏感旅客，行李收费是重要的营收补充之一，有些低成本航司机票就分包含行李额和不包含行李额两种。对于登机行李的规定跟飞机机型有关。现在有些行李箱设计上，形状不规则导致无法塞入行李架，也带来安全隐患。为避免登机受阻、额外付费，大家在购票时务必留意页面行李须知。来源：界面新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月21日 星期四。00:15 近20款新能源车本月起涨价。（第一财经 ）01:59 爱尔眼科补税及滞纳金超5亿。（界面新闻）02:28 三星电子劳资双方“最后谈判”正式宣告破裂。（第一财经）04:10 日本7大车企利润近乎腰斩。（新浪财经）05:13 雀巢巴黎水法国水厂遭搜查。（界面新闻）各地资讯：06:21 全国近半数公募管理人集聚上海。（财联社）🌍07:30 中方决定延长对俄罗斯免签政策。（央视新闻、中国新闻网） 09:25 东京爆发万人集会抗议高市。（中国新闻网） 09:42 委内瑞拉宣布本周将根据《民主共存大赦法案》释放300人。（央视新闻） 10:24 澳大利亚暴发大规模白喉疫情。（央视网）⚽️11:04 闯入决赛！U17国足将与日本队争冠。（第一财经） 👔11:34 你家的洗衣机也不守时吗？智能洗衣机，会在“守时优先”和“质量优先”的两难中选择后者。在洗衣服过程中、尤其是最后脱水时会出现各种意外。智能的洗衣机会处理这些意外，来保证最终把衣服洗干净，但处理意外需要额外的时间。意外之一：滚筒里的衣服重心偏了。意外之二：泡沫过多。意外之三：筒里积水太多。所以，我们可以把衣服理顺了再扔进洗衣机、少倒点儿洗衣液、定期清理排水口。📱 你等过洗衣机的最后一分钟吗？你有观察过家里最准时的电器是啥吗？来源：果壳感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月20日 星期三。00:15 医保个账新规发布。（中新经纬）01:12 长江存储启动IPO辅导。（中国基金报）02:15 B站UP主人均收入增长24%。02:46 马斯克败诉。（长安街知事）03:57 “未来5年将有50亿人每日使用AI”。（第一财经）04:35 菜鸟上线美国、德国“晚必赔”。（界面新闻）各地资讯：04:56 两部门紧急预拨1.2亿元资金支持5省区市应急抢险救灾。（界面新闻）05:30 香港将修订法例推行建筑地盘全面禁烟。（大湾区之声）06:18 海南出台新政支持“一人公司”，最高奖励800万元。（界面新闻、光明网） 🌍07:25 伊朗称有权对霍尔木兹海峡海底光缆收“管理费”，已成立“海峡管理局”！（每日经济新闻）09:15 泰国内阁决定取消60天免签政策。（新华社）🏍️09:46 张雪机车憧憬年度冠军。（央视财经）11:35 C罗成为首位6次参加世界杯的球员。（新黄河）12:09 原定于5月30日全国上映的《监狱来的妈妈》引争议。（新京报）💘14:10 健康的恋爱健康恋爱是：照顾是相互的，没有哪一方永远是被照顾的角色，我们可以成为彼此的依靠，谁能脆弱、难过、被照顾。健康恋爱是：双方的地位和权利尽量是平等的，我们彼此尊重，共同做出决策，也共同承担责任。健康恋爱是：出现争吵是我们了解彼此很好的机会，我们共同目标是能更好的在一起，所以愿意以积极的方式解决矛盾。健康恋爱是：我们喜欢彼此陪伴，但同样需要保持个人的独立性，我们在是成熟独立个体的同时依旧爱着彼此。健康恋爱是：彼此信任和尊重是底线，我们不会试图控制、要求或改变对方。健康恋爱是：爱是一种需要学习和投入的技能，我们彼此坦诚交流，分享想法和感受，默契自然而然就产生了。祝大家都感到幸福与满足。来源：简单心理感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

本期节目由【参与你⽣活另⼀半】的口腔品牌【参半】特别赞助播出。今天是2026年5月19日 星期二。00:20 国家反诈中心App上线AI内容鉴定。（央视新闻）01:17 日均信息量约243.7万条，中消协发布“五一”消费维权舆情分析报告。（界面新闻）02:21 京张高铁试点推出“自行车随身行”。（界面新闻）03:30 光纤价格暴涨，交货期限延长至20周以上。（财联社）04:50 腾讯音乐发全员信：宣布完成收购喜马拉雅。（界面新闻）05:32 瑞幸真的卖酒了。（ 第一财经 ）06:57 三星电子大罢工被“踩急刹车”！（每日经济新闻）各地资讯：07:53 三部门调拨中央救灾物资支持湖南、广西做好救灾救助工作（央视新闻、光明日报）09:14 今年北京入夏时间为5月10日，比常年偏早10天。（新京报）🌍10:18 FBI悬赏20万美元追捕47岁美国前女特工。（第一财经）11:22 伊朗称已逮捕6500多名间谍及通敌人员。（央视新闻）11:42 尼泊尔登山者再破纪录 第32次登顶珠峰。（央视新闻）⚽️12:12 伊朗称仍有多名足球队成员未获美签。（CCTV国际时讯）12:43 世界体操联合会恢复俄运动员参赛资格，批准使用国旗国歌。（央视新闻）13:06 内马尔离场接受治疗，被第四官员“强行换下”。（体坛周报）14:00 罗马诺：穆里尼奥执教皇马达成协议，签约两年。（足球报）☎️14:20 你害怕接电话么？调查显示，过半年轻人对接电话感到恐慌或迟疑，而且年龄越小，这一趋势越明显。电话具有强制同步性与不可控感，让年轻人对接电话产生本能抗拒。文字是可控的，我们可以斟酌语句，延迟回复，甚至选择不回，拥有充足的社交缓冲时间。也有部分人偏爱实时通话的直白高效，尤其是在工作上，沟通更顺畅，不容易有误解。📱 你害怕接电话吗？你在哪些情况下会选择电话沟通？【参半沸石美白牙膏】（点击👈跳转购买链接）采用第3代摩擦剂沸石颗粒，不伤牙釉质，温和抛光美白;；7天提升3个美白色阶，去渍同时不刺激脆弱牙龈；清新苍兰香，16小时清新口气，日常刷牙更安心；科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。*实际效果因人而异，请按需理性种草。来源：科普中国、参半以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

选520好礼用美团闪购，本期节目由【美团闪购】特别赞助播出。今天是2026年5月18日 星期一。00:22 中央气象台发布暴雨黄色预警。（界面新闻） 01:26 手机涨价潮中，苹果、华为、小米降价千元。（财经杂志）02:38 我国自主生产103号赛级汽油正式投用。（央视财经） 03:19 中国电信推出试商用Token套餐。（荆楚网）03:57 盖茨基金会不再持有微软股票。（界面新闻） 04:19 榴莲价格大跳水！“可能会继续降价”。（第一财经）05:08 关于荔枝的消费提示。（人民日报） 各地资讯：06:22 杨梅正大量上市，有商贩用防腐剂和甜味剂浸泡，当地已开展专项整治。（每日经济新闻）国际资讯：07:33 德国南部城市排爆二战遗留炸弹，疏散约3万居民。（央视新闻）08:26 世卫组织：非洲埃博拉疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。（界面新闻）🏸09:36 2比1逆转！国羽组合鲍骊婧/曹梓涵战胜日本组合夺得女双冠军。（央视新闻） 10:06 张雪机车包揽捷克站的双冠！10:36 朝韩女足比赛门票半日售罄。（参考消息） 11:40 《给阿嬷的情书》票房突破5亿。🎁12:34 送礼有研究就发现，送礼者和收礼者，对待礼物价值和感激程度关联的判断截然不同。如果在关系初期时赠送太过贵重的礼物，另一方会产生比较强烈的心理压力。有些礼物暗含了送礼者的期待和要求，较为典型的就是父母送给孩子的礼物，往往寄托了他们对孩子的殷切期待，可能忽视了孩子真正的意愿和喜好。研究表明：制造惊喜不会增加人们的感激之情，在礼物中融入真诚关怀，才是让人们感动加倍的关键所在。杜克大学的研究显示，礼物的给予不仅仅是物质上的交换，更是情感上的连接。美团闪购等即时零售平台数据显示：“想到即送”的需求正成为主流。行业报告指出，即时零售的核心在于“确定性满足”——让消费者的心意不打折扣、准时抵达。选 520 好礼用美团闪购，当日买当日达。平均 30 分钟送达，心意不迟到，让 520 更有仪式感。【520 限定好礼】- 高颜值花束：仙子之吻、玩偶花束、多巴胺花束、联名款-玩具总动员花束等；- 大牌美妆、热门 3C 数码等多元礼物，适配情侣送礼全场景；上美团 App 搜索【520好礼】，进入美团闪购520专场，挑选心意好礼！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

感谢「松鲜鲜」对本期节目的大力支持。今天是2026 年5月15日 星期五。00:20 超5.2亿人次参与有奖发票抽奖。（新华社）00:52 中国银行信用卡App即将关停。（每日经济新闻）01:51 周大福回应一口价金饰涨价10%至15%。（中新经纬）02:17 英伟达、谷歌母公司、苹果，创历史新高。（央视财经）各地资讯：03:06 湖南对毕业生发放最长2年租房补贴。（澎湃新闻）03:53 沪上零售药店要求提供医院纸质处方购买减肥药。（澎湃新闻）04:32 武汉大学主动开放校门。（界面新闻）04:58 老佛爷百货北京门店将关闭。（第一财经）05:25 “很久以前羊肉串”致歉，退款超百万元。（界面新闻）🌍06:44 美国总统特朗普参观天坛。（澎湃新闻）07:47 普京访华筹备工作已就绪，将于近期公布具体日期。（环球网）08:16 韩国未成年人开户激增10倍。（中新经纬）09:06 英国一1700人邮轮疑暴发肠胃疾病。（界面新闻）10:35 德国车协警告22.5万个岗位或消失。（第一财经）11:32 古巴宣布燃油储备耗尽，全国电网进入“危急状态”。（澎湃新闻）🧂12:10 减钠减盐，其实是在减"钠"。世卫组织的钠摄入日推荐量2000毫克（相当于5克盐）。钠过量摄入会增加各种疾病风险。长期的高钠摄入会导致血压升高和心血管损伤，从而增加发生脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的风险。据中国疾控中心数据，将近 80% 的钠其实是来自做饭用的各种调味品。多种调料叠加使用，导致钠摄入量极易超标。从源头管控家庭餐饮环节钠的摄入量，才是控钠的核心关键。【松鲜鲜减钠组合】👈点击购买松鲜鲜松茸调味料：减少盐的使用，控制总钠摄入；国际清洁标签认证，鲜味来自松茸、10种果蔬和自然发酵食材；松鲜鲜减钠一品鲜酱油：真减钠不减鲜通过电渗析技术过滤钠离子，比普通酱油钠含量更低，每10ml钠含量仅为471mg；不额外添加化学提鲜剂还能保留酱香和醇厚的滋味，蘸食、红烧、蒸菜都健康好吃。再次感谢【松鲜鲜】对本期节目的大力支持！来源：科普中国、央视新闻、松鲜鲜*口味体验因人而异，细看配料明细，理性按需选购。以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快～我们下周再会！

本期节目由【民生山姆联名信用卡】赞助播出。今天是2026年5月14日 星期四。00:20 15日起售，60周岁及以上老年旅客可享淡季火车票优惠。（央视新闻）01:50 腾讯元宝上线新功能：可总结微信群聊。（新京报）02:10 安克创新：未来18个月计划继续减少50%至70%充电产品型号数量。（（界面新闻）02:44 大疆多款产品降价。（界面新闻）03:53 劳资谈判破裂，三星史上最大罢工进入倒计时。（界面新闻）05:38 教授称60岁以上人均储蓄额是居民的2倍。（第一财经）06:35 黄仁勋说蓝领技术工的时代来了。（财联社）各地资讯：07:20 迪士尼“优速通”优先通行引发排队争议。（新浪财经）🌍09:08 美国总统特朗普乘专机抵达北京。（央视新闻、中国侨网、每日经济新闻）10:21 印尼拟推出电动车补贴应对高油价。（新华社）11:00 瑙鲁，拟改国名。（新华社）⚽️11:44 中国U17男足获得2026年世少赛参赛资格。（人民日报）12:33 麦当劳敲定足球场冠名权协议。（新浪财经）🧑‍🏫13:50 禀赋效应禀赋效应，由理查德·塞勒提出，指我们一旦拥有某物，便会因“厌恶失去”的本能，而主观地高估其价值。生活里常见的禀赋效应：舍不得扔的过期食品、无法断舍离的低价值旧物等。亲密关系的禀赋效应：女生更容易因为 “已经拥有” 而对一段关系产生过高评价。山姆现场丰富的试吃、试用体验，其实也巧妙运用了这一点。中国民生银行与山姆会员商店联合发行民生山姆联名信用卡。山姆主卡会员在山姆门店及山姆APP消费均享返利。且店外日常消费也可享返利，微信，支付宝，云闪付等日常支付，笔笔都有回馈金。卓越会员：每月最高可享回馈金：800 元，全年最高 9600 元。普通会员：每月最高可享回馈金：150 元，全年最高 1800 元。用民生山姆联名信用卡，把每一笔消费都变成福利。再次感谢【民生山姆联名信用卡】对本期节目的大力支持！以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

本期节目由【海飞丝二硫化硒洗发水】特别赞助播出。今天是2026年5月13日 星期三。00:20 微信状态浏览者计数测试已停止。00:53 平台发布短视频必选6类标签。（人民日报）01:57 国内航线燃油附加费5月16日起再上调。（第一财经）02:28 宇树科技发布全球首款量产版载人机甲。（长安街知事）02:57 京东经营利润创历史新高。（新浪科技）03:52 白银涨幅超黄金两倍。（红星新闻）04:20 三星家族包揽韩国富豪榜前四。（IT之家）05:26 新能源车“配置内卷”引热议。（潮新闻）各地资讯：07:00 北京：中国30万亿元存款第一城诞生。（21世纪经济报道）08:40 杭州盈丰街道退货率超90%。（每日经济新闻）🌍09:22 马斯克库克等随特朗普访华。（央视网）10:05 美国悬赏1500万美元，打击伊朗革命卫队资金网络。（央视新闻）10:47 因“缺油少墨”，日本卡乐比要把零食包装变黑白色。（界面新闻）11:57 “特朗普手机”或跳票。电影12:31 2026年电影票房破140亿。🛀13:02 看起来“不爱干净”但其实很健康的习惯少挖鼻孔、剪鼻毛，护脑又护呼吸道。不爱抠肚脐，能避开多种健康隐患。洗衣机洗内裤袜子，比手洗还干净。不天天洗澡、不频繁搓澡，反而能守住皮肤屏障。两三天才洗一次头，反而能养出健康头皮和发质。真正的健康，从来不是追求极致的清洁，而是要守护好身体自带的防护屏障，让它发挥本该有的防护作用。【海飞丝超活态二硫化硒洗发水】👈点击获取海飞丝二硫化硒洗发水340g五元无门槛优惠券。超活态二硫化硒复配 + 稳态硫，稳定锁鲜、不易分层变质；片晶状结构，抑菌率更高，去屑更持久；1 次净澈顽固头屑，持续使用头屑不反复；抑屑、控油、止痒三效合一；敏感头皮受试者 100% 认可，可日常长期使用。来源：北京卫视我是大医生官微、海飞丝*实际效果因人而异，请按需理性种草。以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月12日 星期二。00:15 微信支付上线“组合支付”功能。（新京报） 01:00 七类技能培训“套路”曝光。（界面新闻） 01:50 天舟货运飞船发射任务十战十捷。（光明日报）03:16 我国金条及金币消费量首次超越黄金首饰消费量。（21世纪经济报道）04:30 全国注册护士总量达606.2万人。（新华社）各地资讯：04:59 广东地震局预警短信为科普短信。（界面新闻） 06:17 京沪高铁宣布部分涨价。（澎湃新闻） 🌍06:53 特朗普：期待访华之旅，一定会非常精彩。（澎湃新闻）07:12 印度总理莫迪：危机当前少吃油就是爱国。（CCTV国际时讯） 08:01 乌克兰能源部：切尔诺贝利核禁区火灾火势受控。（央视新闻） 08:26 英国首相称将对令人失望的选举结果负责。（CCTV国际时讯） 🏓09:11 世乒赛男团、女团夺冠。 09:34 沙特联推出新四年计划：每年约20亿美元中央资金预算用于引援。（足球报）⚽️10:10 足球场的草坪为何草坪足球场会呈现两种不同的颜色？这些草坪纹路是如何做到的呢？一方面，草坪分色主要是为了裁判的视觉判断可以更准确。另一方面，是为了美观。颜色不同的方法一：给草坪施用专用肥料或喷增绿剂。颜色不同的方法二：采用剪草机和液压机在足球场草坪上按不同的方向和不同的频率修剪和镇压。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月11日 星期一。00:15 “反向带妈”旅游增两成，31至50岁女性成消费主力。（第一财经）02:00 一季度全国结婚登记数公布。（财联社、第一财经、央视新闻）02:53 “杭州一街道被知名奢侈品牌拉黑”，最新进展。（澎湃新闻）04:03 遭恶意“仅退款”榴莲商家2次申诉均被拒，平台坚持“仅退款”。（新京报）04:46 纳斯达克表现最佳的10只股票，过去一年平均上涨了784%。（财联社） 各地资讯：06:36 北京试点携自行车上地铁。（新华社）🌍07:55 普京释放重要信号。（长安街知事）08:29 又一艘邮轮爆发病毒，百余人感染，病患已被隔离。（界面新闻）09:14 “时隔约70天，首次通过霍尔木兹海峡”。（央视财经）09:45 法国正式颁布归还非法所获文物法律。（红星新闻）10:20 尼泊尔今春发放的攀登珠峰许可证数量创新高。（央视新闻） 🪧10:51 多地出现为运动员庆生活动，国家体育总局回应。（人民日报） 🥚11:36 为什么有的鸡蛋好剥，有的不好剥呢？在相同的条件下，煮熟刚生产的鸡蛋和放置一段时间后的鸡蛋，刚生产的鸡蛋更加难剥。刚生产的鸡蛋中，蛋清里含有较多代谢产生的二氧化碳，故而pH值较低。并且此时蛋液填充相对饱满，使得蛋清与内壳膜接触紧密从而粘附力较大。可以在煮鸡蛋的水中加一些小苏打，增大鸡蛋内的二氧化碳的扩散速率。鸡蛋被煮熟之后，用冷水浸泡也有分离蛋白和内壳膜的功能。来源：中科院物理所以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月9日 星期六。00:15 余额宝收益首进0字头时代。（界面新闻）01:45 上市仅14天，大普微股价上涨10倍。（财联社）02:26 油价上调，加满一箱油将多花12.5元。（央视财经） 02:51 多平台优化算法。（界面新闻）04:05 演唱会音乐节带动当地文旅消费。（新华社）04:29 三星罢工或损失1398亿元。（中新经纬） 05:24 索尼游戏机卖不动了。（中新经纬）06:07 尿素价格暴涨超80%。（央视财经）各地资讯：07:09 520多地结婚预约爆满。（中国新闻网）🌍07:51 世卫组织：邮轮疫情病毒种类为安第斯病毒，迄今已报告8例确诊5例。（界面新闻） 10:07 阿根廷拒绝重新加入世卫组织。（央视新闻） 10:29 SK海力士员工成相亲市场“顶流”。（界面新闻）🇧🇾11:39 国际奥委会不再建议限制白俄罗斯运动员参赛。（中国新闻网）13:00 上海成2028奥运会资格系列赛举办城市。（新华社） 13:32 香港花约1.7亿元拿下世界杯转播权。（观察者网）14:32 湖南卫视、芒果TV调整周末编排。（界面新闻） 14:51 《老友记》钱德勒遗物将被拍卖。（新浪娱乐）🛂15:30 刚下飞机，坐地铁为什么又要安检？地铁禁限带物品，其实比飞机还多；禁限带物品目录不一致，正是安检衔接的第一个难点；如何规划一个封闭的换乘通道，是安检衔接的第二个难点。坐高铁换乘地铁可以直接免安检，是因为高铁站站厅是一个安全的封闭区域，在高铁站站厅到地铁进站闸机之间规划一个封闭通道，比航站楼要容易得多。机场实现换乘地铁免安检的唯一特例：深圳11号线机场站与宝安机场、穗深城际铁路安全检查互认。来源：新周刊以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月8日 星期五。00:15 八部门出台儿童药新政。（第一财经）01:36 国际油价大跌3%，全球股市狂飙，韩股年内暴涨超70%。（21世纪经济报道）02:57 燃油暴涨全球削减逾7.5万个夏季航班。（新华社）03:15 心形纪念币“上新” 5月10日发行。（新华社）03:49 贵州茅台“打假”。（财联社）各地资讯：04:40 峨眉山景区回应“男子推搡猴子”：3年内禁止其进入景区。（界面新闻）05:40 香港或于7月开始容许狗进入食肆。（大湾区之声）🌍06:42 伊朗指定两条航道供船只通行霍尔木兹海峡。（新华社）06:57 涉疫“洪迪厄斯”号邮轮上有30名乘客在病例被发现前已上岸。（央视新闻）07:45 韩国“数字性犯罪”猖獗，政府组建新机构应对。（新华社）08:22 巴西宣布对中国公民免签。（新华社）08:43 印尼考虑对16岁以下人群实施“网购禁令”。（新华社）09:32 AI机器人和尚现身韩国寺庙受戒。（ZEALER）⚽️10:32 伊朗国足将参加世界杯，呼吁FIFA提供必要支持。（央视新闻）11:11 FIFA回应世界杯决赛门票1张200万美元。（第一财经、红星新闻）12:30 青岛西海岸主帅郑智辱骂裁判，禁赛6场、罚款6万。（界面新闻）12:55 星空卫视停播。（澎湃新闻）👱14:20 奥德赛时期“奥德赛时期”来自荷马史诗，英雄奥德修斯战后漂泊十年才返乡。用来比喻20多岁的年轻人，毕业后工作、感情、人生方向都没定型，长期处于漂泊、试错、迷茫又不断寻找的过渡阶段。心理学家杰弗瑞.简森.阿内特将「新兴成年期」描述为从青春期结束，到承担稳定工作、婚姻和养育子女等成人责任的时期。这一时期的主要特点是：探索身份；不稳定的年纪；以自我为中心；感觉介于两者之间的年龄；充满可能性的时代。莫言：有这个阶段也不要着急，总会过去，奥德修斯尽管在海上漂泊了十年，经历了各种各样的苦难，但最终还是回到了他的家乡，实现了目标。余华：这不是一个过渡时期，而是伴随我们一生的时期。焦虑和迷茫在每个阶段都存在，向生活学习，不断调整这些情绪，才是人生。来源：简单心理、莫言、中信书店以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月7日 星期四。00:15 “五一”假期1127.9万人次出入境。（第一财经）00:50 节后机票大跳水。（第一财经）02:35 “五一”期间高速公路新能源汽车日均充电量同比增长超50%。（央视新闻）02:58 全球内存芯片集体飙涨。（第一财经）03:20 三星宣布停止在中国市场销售所有家电产品。（界面新闻） 03:47 Siri升级延期，苹果或赔17亿元。（央视财经） 04:47 最高法发布司法解释，聚焦“开门杀”“好意同乘”等。（央视新闻） 05:29 中国航天员中心招募志愿者：最高拿7万元。（财联社）各地资讯：06:14 香港警队手持国产冲锋枪公开亮相。（红星新闻）06:45 广州“五一”假期一手住宅认购量同比增长超50%。（新华社） 07:20 上海4月二手房成交量创十年新高。（每日经济新闻）🌍07:50 白宫认为与伊朗接近达成停战谅解备忘录。（央视新闻）08:11 特朗普：如果伊朗同意美方条款，“史诗怒火”行动将宣告结束。（央视新闻） 08:38 伊朗：将确保船只安全通过霍尔木兹海峡。（新华社） 09:02 金建希股价操纵案法官身亡现场发现遗书。（CCTV国际时讯） ⚽️09:48 世界杯开赛仅剩5周，多国转播权还未确定。（五星体育）🧭11:33 导航APP怎么知道红灯即将变绿呢？智能交通管理系统是一种基于现代信息技术的综合系统，旨在通过对交通数据的采集、分析和控制，提高交通系统的效率和安全性。在智能交通管理系统的支持下，城市交通信号灯的状态被实时监控和管理。通过卫星定位，导航 APP 可以准确确定车辆的位置，从而判断车辆是否处于某个交通信号灯的影响范围内。导航 APP 通常会应用复杂的算法来处理从交通管理系统获取的数据。导航 APP 提供的红绿灯倒计时功能可以帮助驾驶员更好地规划行车路线，减少不必要的等待时间，也有助于提高交通安全性。来源：科普中国以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年5月6日 星期三。00:15 美团：今年“五一”中长线游订单占比达46%。（界面新闻、新浪科技）01:03 今年以旧换新带动销售额超6000亿元，消费品以旧换新惠及近8500万人次。（央视财经）01:32 金价，突然大跌！金饰克价跌破1400元。（每日经济新闻）01:59 宇树机器人又降价了。（澎湃新闻）02:31 海航66666元顺心卡被指变相融资。（红星资本局）03:21 保时捷卖掉布加迪。（每日经济新闻）04:08 法拉利一季度业绩超华尔街预期 首款纯电动车型即将首发。（新浪财经）各地资讯：04:29 5月4日19时起长沙市所有烟花爆竹生产企业全面停产整顿。05:07 雪蕾香氛博物馆入选凡尔赛奖。（光明日报）06:01 文创版“越王勾践剑“禁止携带登机。（上游新闻）🌍07:02 俄罗斯国防部宣布5月8日至9日停火。（央视新闻）08:00 西班牙加那利群岛将接收“洪迪厄斯号”邮轮。（央视新闻）09:38 美汽油价格较冲突前暴涨近50%。（央视财经）🎱10:05 吴宜泽成为首位00后斯诺克世锦赛冠军。（红星新闻）11:25 2026五一档票房超去年。（界面新闻）11:46 布兰妮被强制看精神科医生。（每日经济新闻）💻12:24 你会为AI助手付费吗？近日，豆包App Store页面出现付费版本服务声明。付费功能将主要专注在复杂任务和生产力场景，如PPT生成、数据分析、影视制作等。网友评论： 一派态度决绝，“只要收费就卸载”；另一派则相对冷静，高强度AI服务背后是高昂的资源消耗，合理的定价体系反而有利于行业的良性发展。截至3月份，豆包月活已达3.45亿，稳居AI原生APP榜首。参考ChatGPT，划分为Free、Go、Plus、Business、Enterprise等层级，在2023年就推出了20美元/月的Plus订阅，Pro版更是高达200美元/月。豆包的付费尝试，或许标志着国内大模型行业正从“价格战”悄然转向“价值战”。未来所有主流、通用的AI大模型都会走向‘基础免费+高阶付费’的模式，纯粹的永久免费模式走不长远。对于普通用户的日常使用，免费服务依然足够；而未来是否需要为更专业、更高阶的功能买单，取决于你自己的具体需求。来源：凤凰网财经《公司研究院》、新浪财经📱现阶段你都用AI助手处理哪些任务？未来若收费了，你会为AI助手买单吗？以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年4月30日 星期四。00:15 五一假期气象提示：北方最舒适，南方要带伞。（央视网）01:18 商业短信“未经同意不得发送”。01:42 多航司上线付费飞机餐。（北京商报）03:11 香港证监会入驻小红书。（界面新闻）03:45 “朋友圈改版”冲上微博热搜。（财联社）04:38 “霸王茶姬奶茶中喝出水银”？（澎湃新闻）05:16 马斯克天价薪酬方案曝光。（财联社）06:14 华尔街巨头640亿美元收购环球音乐。（每日经济新闻）各地资讯：07:08 5月1日起北京禁飞禁售无人机。（界面新闻）08:13 5月起北京骑电动车不戴头盔算违法。（新华社）08:56 郑州：可提取住房公积金支付住宅小区老旧电梯更新改造个人分摊费用。（界面新闻）🌍09:18 阿联酋退出欧佩克。（财经杂志）10:52 美国禁止本国个人或实体向伊朗缴纳霍尔木兹海峡通行费。（央视新闻）11:53 韩国前总统尹锡悦涉妨碍逮捕等案二审宣判，获刑7年。（央视新闻）🍵12:20 “老式人类”“老式人类”的流行，不是要否定新潮，而是明白生活没有标准答案。适合自己的，比什么都重要。在纷繁的世界里，守住本心、自在从容，就是最好的生活状态。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家假期愉快～ 我们节后再会！

本期节目由【参与你⽣活另⼀半】的口腔品牌【参半】特别赞助播出。今天是2026年4月29日 星期三。00:20 今年“五一”假期小客车上高速继续免收通行费。（界面新闻）00:45 “剪映”“猫箱”“即梦AI”被约谈！（人民日报）01:30 教育部：普通本科高校上新38种专业，将纳入2026年高考招生。（界面新闻）02:34 游戏公司绕过防沉迷系统向未成年人出售网游账号被判赔80万元。（央视新闻）03:19 比亚迪，涨价。（第一财经）03:53 榴莲价格大降！（人民日报）各地资讯：04:28 上海首例“职业闭店人案”宣判。（红星新闻）🌍05:06 5月1日起，我国对所有非洲建交国实施零关税。（央视新闻）05:49 特朗普政府解散国家科学委员会。（CCTV国际时讯）06:25 高盛最新警告：一场全球性化工危机正在爆发! （华尔街见闻）07:50 尼泊尔今年已发放425份攀登珠峰许可。（央视新闻）🧗08:02 中国选手赵一程打破男子速度攀岩世界纪录。（央视新闻）08:23 加拿大多伦多宣布世界杯赛事期间将提供免费集体观赛场地。（央视新闻）🦷09:10 牙龈萎缩了还能长回来嘛？牙缝变宽了、牙根处黄黄的部分越来越明显了、牙齿敏感了、牙龈根部出现黑色小三角……都说明你的牙龈正在悄悄退缩。下前牙区域是最容易发生牙龈萎缩的部位。已萎缩的牙龈不可逆，但可通过治疗阻止退缩进一步发展。健康的牙龈需要科学地清洁和护理，防止它发生萎缩：要选对牙刷；正确掌握巴氏刷牙法；邻面清洁不可或缺；正确使用牙线或牙缝刷；定期专业维护：每年 1~2 次洁牙和口腔检查。要摒弃“刷牙越用力越干净”的错误观念，树立“有效清洁+定期专业维护”的科学口腔健康观。【参半沸石美白牙膏】（点击👈跳转购买链接）采用第3代摩擦剂温和高效美白的沸石颗粒，不伤牙釉质，温和抛光美白;7天提升3个美白色阶，美白同时不刺激脆弱牙龈;清新苍兰香，16小时清新口气，日常刷牙更安心;科学护龈，从选对一支温和美白的牙膏开始。*实际效果因人而异，请按需理性种草。再次感谢【参与你生活的另一半，参半】对本期节目的大力支持！以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

本期节目由【海飞丝二硫化硒洗发水】特别赞助播出。今天是2026年4月28日 星期二。00:20 互联网公开募捐服务平台管理新规出台：不得插入商业广告。（界面新闻） 00:47 文化和旅游部：对整改不力的5A级旅游景区进行降级或取消等级。（央视新闻） 01:33 中方禁止外资收购Manus项目。（长安街知事）02:27 DeepSeek-V4引爆算力板块。（第一财经）03:50 开心果要涨价了。（中新经纬）04:30 泡泡玛特LABUBU冰箱炒至8999元，溢价高达50%。（每日经济新闻） 各地资讯：05:11 多地确认普通高中扩招。（第一财经）🌍06:36 伊朗德黑兰约700座清真寺完成危机管理准备。（央视新闻） 07:00 “熊出没”现象或激增，日本环境省提醒公众提高警惕。（央视新闻） 07:43 东京呼吁公务员穿短裤上班。🌏08:31 亚运会或将被调至夏奥会前一年。（新华社）🧑‍🦳09:10 白头发对头发的影响比较大的3种营养素：蛋白质是头发生长的重要原材料；铜、铁等微量元素就是黑色素的催化剂；B族维生素能保障黑色素细胞的正常活动。导致白头发变多的原因还包括：精神压力、遗传、身体疾病等。 长期处于用脑过度、精神压力过高状态，导致内分泌紊乱。不规律的作息会导致生长激素分泌减少以及全身血液循环减慢，从而产生白发。运动量减少会导致血液循环状态不佳，头皮得不到有效的血液供应，黑色素细胞不能正常运作。白发跟拔不拔没关系。想要减少白头发，要尽量做到：饮食上保证种类丰富、营养均衡，补充头发生长所需营养素，建议多食用动物肝脏、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物；减少熬夜，尽量保持规律的作息；尽量避免头发接受过多紫外线的刺激；缓解压力，及时调整情绪。海飞丝超活态二硫化硒洗发水超活态二硫化硒复配 + 稳态硫，稳定锁鲜、不易分层变质；片晶状结构，抑菌率更高，去屑更持久；1 次净澈顽固头屑，持续使用头屑不反复；抑屑、控油、止痒三效合一；敏感头皮受试者 100% 认可，可日常长期使用。来源：人民日报、科普中国、海飞丝*实际效果因人而异，请按需理性种草。再次感谢【海飞丝二硫化硒洗发水】对本期节目的大力支持！以上就是今天《资讯早7点》的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！

今天是2026年4月24日 星期五。00:15 五一游客避开人潮反向涌入小县城。（第一财经）01:29 多家车企4月底或停办7年低息“车贷”。（21世纪经济报道）02:09 存储巨头，利润暴增近4倍。（财联社）02:56 杜蕾斯供应商宣布涨价。（第一财经）04:22 乐乐茶“侵权鲁迅画作”，判赔20万元。（澎湃新闻） 05:56 研究称两岁半或已埋下久坐不动的种子。（新浪科技）各地资讯：07:24 今年首趟“新东方快车”旅游专列将开行。（央视新闻） 🌍07:49 伊朗称收到首笔霍尔木兹海峡通行费。（央视新闻） 08:02 日本版“中情局”最新动向。（财联社）08:32 英国出逾6亿英镑与法国达成防偷渡新协议。（新华社） 08:49 大韩航空拟允许空姐穿运动鞋上班。（新京报） 09:33 AC米兰等俱乐部球员被曝参加集体嫖娼。（红星新闻）📖10:44 “庆历四年春”是什么梗？来源：浙江宣传《“庆历四年春”到底有谁在啊》片段📱以“庆历四年春”为开头，你会写下什么？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。今天是2026年4月23日 星期四。00:22 5月1日起医生不24小时值班了？（新华社）01:41 5月起，医生拿回扣3万可入刑。（第一财经、21世纪经济报道）02:58 哈啰推出10元半小时变速车，被称“共享刺客”。（界面新闻）03:54 张雪机车紧急召回冠军车型286辆。（封面新闻）04:20 中国空间站将迎来首位外籍航天员。（央视新闻）各地资讯：04:46 江苏南京与安徽马鞍山跨省地铁开通运营。（央视新闻）05:22 湖北：中百集团学胖东来效果不佳。（每日经济新闻）🌍06:30 伊朗宣布将于29日举行展现国家力量的大游行。（央视新闻）06:45 汉莎航空取消约2万架次航班！07:50 特朗普最新支持率公布。（新华社）08:29 英国：2008年后出生者，终身不得购烟。（新华社）09:30 多名美国科学家相继死亡或失踪，联邦调查局已介入。（新华社）🏀10:42 法国将举办2031年男篮世界杯。（央视新闻）11:07 中国足协：鼓励年轻球员留洋，有补贴。（新华社）💼12:00 哄自己上班 “哄自己上班”的方法包括但不限于：布置工位；在工作崩溃时送自己一张演唱会门票或飞往旅行目的地的机票。 《中国睡眠研究报告 2023》：近五分之一的中国人睡眠不足 7 小时，成年人失眠发生率高达38.2%，超过六成的 90 后觉得自己睡不够。 《2020大众心理健康洞察报告》：约一半人在工作里感受不到意义，六成正在经历不同程度的职业倦怠。 《2025 年轻人情绪消费趋势报告》：这届年轻人会将近三成消费支出用于兴趣。 人类学家格雷伯《毫无意义的工作》：真正折磨人的，从来不是体力上的辛苦，而是劳动和意义彻底脱节，是那种看不见尽头的精神磨损。 情绪消费、哄自己上班，不过是我们和现实之间，一场温柔又无奈的临时休战。「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。今天是2026年4月22日 星期三。00:22 国内油价，今年首次下调！（澎湃新闻） 00:55 31省份一季度人均可支配收入公布。（第一财经）02:07 微信宣布5国可用微信支付。（第一财经） 02:27 宁德时代发布第三代神行超充电池。（第一财经） 03:08 紫金矿业第一季度净利同比接近翻倍。（每日经济新闻）04:00 苹果换帅。（澎湃新闻）05:05 星巴克中国回应开放加盟：不实。（界面新闻） 05:25 肯德基称特别风味调料收费。（蓝鲸新闻）🌍06:24 伊媒称霍尔木兹海峡出入口已被封锁。（新华社） 06:44 霍尔木兹海峡惊现诈骗！（每日经济新闻）07:36 日本正式允许出口杀伤性武器。（新华社） 07:51 沃尔玛或获超100亿美元关税退款。（财经网）09:06 婴幼儿食品生产商喜宝产品在三国疑遭鼠药污染。（每日经济新闻）文体资讯：10:28 浙江少年“神仙球”，引来贝克汉姆评论。（长安街知事）🥺11:40 允许自己流泪 生活里我们遇到情绪突然破防的时刻，很多人都会下意识忍住，觉得不哭才是情绪稳定的成年人。 哭泣是一项重要的、自然的调节功能； 从心理学角度看，哭泣能帮我们宣泄压力、建立情感连接，发出求助信号。  长期忍着不哭、强行压抑情绪，会容易出现情感荒漠化；会引发身体问题，甚至增加心血管疾病的风险。 真正的情绪稳定，不是压抑，而是接纳。「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。 ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。今天是2026年4月21日 星期二。00:22 “五一”临近航班遭取消？航空公司：优先签转，保障旅客顺利成行。（央视新闻）01:15 春招市场观察。（央视网）02:47 蚂蚁灵光 App 升级闪应用推出“灵光圈”，1 亿元激励创作者。（凤凰网科技）03:27 天齐锂业公告：一季度净利预增1800%。（第一财经）04:17 中国人均一年阅读纸质书4.81本，成年人日均用手机超109分钟。（央视）05:09 印有黄仁勋卡通形象的毛衣走红。05:56 “爱奇艺疯了”，CEO独家回应。（第一财经） 各地资讯：06:50 北京将推出6个全日制大学生技师班。（“首都教育”微信公号）08:01 香港宏福苑近1700户居民开始分批回家收拾东西。（红星新闻）🌍08:33 日本气象厅下调海啸预警级别。（央视新闻） 09:38 美伊战事50天，全球“蒸发”了5亿桶原油。（财联社） ⚽️10:56 伊朗确认将参加2026年美加墨世界杯。（央视新闻） 11:33 丁俊晖将会师赵心童。（人民日报）11:53 2026香港金像奖：梁家辉五封影帝，舒淇获新晋导演，《再见UFO》拿下多项大奖。（澎湃新）🧠12:40 用脑健康 大脑疲劳的表现：没干什么事却总觉得很累；容易因为一点小事就暴躁；想逃避稍微复杂的选择。 导致大脑疲劳的日常习惯：每天都在“多线程工作”；长时间、高强度的脑力活；承担了太多“情绪劳动”；习惯了持续待命；花太多精力“买买买”；总在寻找“最佳方案”和“更好的自己”。 建议大家：试试番茄工作法，关掉无用通知；戒掉长时间高强度刷手机、灌信息；戒掉过度承担情绪劳动；；戒掉24小时随时待命；戒掉无节制买买买；戒掉凡事追求完美。 少内耗、少切换、少焦虑、少纠结，给大脑留白和休息，就是最好的用脑卫生。「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。 ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。今天是2026年4月20日 星期一。00:22 5月将迎中等及以上强度“厄尔尼诺”。（央视新闻）02:20 五一假期售票开始以来，12306已拒绝“抢票软件”出票105.6万张。（澎湃新闻）02:45 机器人半马开赛。（综合）04:02 张雪机车，全球订单狂飙。（财联社）04:35 万达电影改名。（长安街知事）05:25 钉钉CEO陈航称公司全员禁写文档。（新浪科技）各地资讯：06:25 全球最大零食店开业3天被挤停售。（都市现场）🌍06:58 伊朗：霍尔木兹海峡无条件过境通行“已成历史”。（财联社、央视新闻）07:48 伊朗方面，最新表态。（第一财经）08:30 特朗普称万斯不参加美伊复谈。（CCTV国际时讯）08:53 伊朗将恢复马什哈德机场国际航班。（新华社）09:04 巴西总统：不能每天一醒来就看到某个总统发文威胁世界、发动战争。（央视网）🏍️09:59 张雪机车总积分排名第三。（红星新闻、新京报）11:12 何润东亮相苏超，为宿迁队助威。（中国蓝新闻）12:00 英国王室指定伊丽莎白二世官方传记作者。（新华社） ☔️12:43 谷雨，知时节 每年公历4月19日至21日之间，当‌太阳到达黄经30°‌时，即为‌谷雨节气‌。 谷雨时不仅雨量开始增多，还有更加潮湿的南风，以及不断升高的气温。 谷雨前后，茶树生出柔嫩、厚实的芽叶。人们把谷雨以前采制的茶称为“雨前茶”。谷雨当天采摘的茶，是“谷雨茶”。  北方地区在谷雨节气有吃香椿的习俗。 “走谷雨”就是在谷雨这天到郊野走一走。「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。 ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。今天是2026年4月17日 星期五。00:21 我国能源消费中石油占比不到两成。（每日经济新闻）01:12 3月一线城市房价全面上涨。（21世纪经济报道）02:01 宁德时代A股市值突破2万亿元，一季度日赚2.3亿。（界面新闻、财联社）03:01 爱马仕巴黎股价暴跌14%，创历史最大跌幅。（界面新闻）04:10 多地调整外语、体育中考计分方式。（澎湃新闻）各地资讯：05:12 国防部宣布40多艘海军舰艇将与公众见面。（人民日报）06:09 朱自清《背影》中的车站，将改回原名。（长安街知事）🌍07:02 我驻日使馆遭恐怖威胁细节披露。（中国青年报）08:19 伊朗宣布全国各级学校将转为线上教学。（央视新闻）08:32 特斯拉餐厅将扩张。（IT之家）🇿🇦09:38 南非将申办2036年或2040年夏季奥运会。（体坛周报）10:29 中国军团11人晋级斯诺克世锦赛正赛。（体坛周报）🆓11:11 停止“无效合群”，享受独处 独处能起到一种释放压力、让人的身心刷新一下的作用。 离开人群是以退为进，是一种精神与身体的调整策略，类似于睡眠、休息及消遣娱乐。 英国杜伦大学独处实验室研究表明，约15分钟的独处时间便能缓解高涨的情绪。 独处并非远离他人，而是我们主动追求最佳自我的过程，高质量的独处时光对于拥抱富有洞察力、意义非凡且宁静的生活至关重要。 「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。 ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月16日 星期四。00:15 北方多地花粉浓度爆表，雷暴哮喘警报拉响。00:55 创业板11年间涌现57只10倍股，最高飙涨288倍。（21世纪经济报道）02:08 苹果紧急提醒：iPhone用户立即更新设备。（财联社）02:35 哈啰回应违规超量投放共享自行车。（界面新闻）02:58 哈佛研究警告：AI医生临床推理仍存缺陷，逾八成病例未能识别关键诊断。（界面新闻）03:50 全球首个亚马逊全球智能枢纽仓GWD在深圳正式开仓。（亚马逊）各地资讯：​​​06:25 我国新增两处世界地质公园。（界面新闻）06:55 武汉植物园铁笼内种罂粟，用于禁毒科普。（九派新闻）🌍07:39 美伊原则上同意延长停火。（CCTV国际时讯）08:14 美议员说对伊作战是史诗失败行动。（CCTV国际时讯）08:45 美国，要退还关税了。（央视财经、央视新闻）09:35 法国立法简化殖民掠夺文物归还。（参考消息）10:20 迪拜帆船酒店：将停业1年半。（央视新闻）🎾10:43 2026年法网单打正赛名单公布，郑钦文等5名中国球员入围。（央视新闻）11:04 阿根廷一法院重启马拉多纳死亡案件审判。（新华社）📄12:07 A4的尺寸 A4纸的尺寸为啥偏偏是210mm×297mm这个“非整数”尺寸？ 全球纸张尺寸的国际标准：ISO 216，基于德国科学家格奥尔格·克里斯托夫·利希滕贝格‌早在1786年发现的特殊比例。1975年正式成为国际标准和联合国官方文件格式。 ISO 216 定义的所有纸张尺寸 (除部分信封外) 都具有相同的长宽比:√2: 1 。 A0纸被明确定义为面积1平方米的纸张。 B系列同样遵循√2 ：1的长宽比，但B0纸的宽度被定义为1米。 C系列专门适配信封。 D系列：主要用于工程图纸等领域。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月15日 星期三。00:15 五一假期航班遭大规模取消。（界面新闻）01:57 新能源车牌绿色变白色？（第一财经）03:13 近一周“一口价”黄金产品最高下跌17%。 (证券时报)04:18 多家快递公司回应涨价，专家：快递今年或涨价多次。(中新经纬)05:21 恒大集团、恒大地产及许家印案一审开庭。（界面新闻）06:16 LVMH营收跌6%，报告称中国人不再执着于大Logo。（新浪财经）07:21 Lululemon被调查。（新京报）08:05 中国露营经济火爆。（央视财经）08:45 全国首例“AI幻觉”侵权纠纷案宣判。（央视新闻）各地资讯：​​​10:10 北京新房两周网签量超过三月整月。（第一财经）10:47 张家界七星山户外挑战赛钻木取火男女两组冠军均已决出，每人奖励8万元。（大象新闻）🌍11:41 巴基斯坦：美伊同意继续谈判，时间地点仍未定。（央视新闻、CCTV国际时讯）12:12 伊朗要求五个中东国家赔偿战争损失。（央视新闻）12:36 英法组织的霍尔木兹海峡航运安全会议将于17日举行。（央视新闻）⚽️13:11 伊朗男足主帅：是否参加世界杯将听从伊足协决定。（央视新闻）🇨🇳13:33 “Becoming Chinese（成为中国人）” 4月14日，国新办举行一季度进出口情况新闻发布会：保温杯、茶叶这类热门单品，一季度分别出口50亿元、27亿元，与此相关的电热水壶、枸杞也分别出口2亿元左右，均实现同比增长。 一季度，全国海关办理离境退税验核业务超过23万票，同比增长超过5倍。 去年12月，美籍华裔女孩朱溪瑞在TikTok上发布了“成为中国人”系列短视频，分享中国人生活日常与养生方式。 越来越多外国网友反馈：喝热水很舒服、睡前泡脚很舒服。 文化的传递就藏在这些日常体验里；文化认同不是突然喜欢上，而是从一杯热水、一双拖鞋、一顿家常饭开始。来源：央视新闻、新京报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月14日 星期二。00:15 我国超90%居民15分钟内可达医疗服务点。（央视新闻）01:13 33城公积金年报：20城过半公积金缴存人只缴不用。（每日经济新闻）02:19 长期照护师成年轻人就业新选择。（中国青年报）03:32 宇树“无头机器人”跑出10米/秒。（第一财经）04:23 安克研发均薪53万。（凤凰网财经）05:18 海底捞公布“强制员工自费购买礼物”事件核查情况。（界面新闻）05:56 宫斗类游戏审批不受理系旧规。（界面新闻）07:05 达美航空推出全新达美一号套房。07:41 “马斯克版微信”来了。（澎湃新闻）🌍09:31 美军对伊朗港口“封锁令”生效时间已到。（新华社）10:09 巴基斯坦：新一轮美伊谈判将很快开始。（央视新闻）10:21 霍尔木兹海峡船舶通行再次完全中断。（央视财经）11:30 超5万美军登陆伊朗为谣言。（央视军事）🎨12:05 蔡皋获得“国际安徒生奖” ，为中国首位获得该奖的插画家。（央视新闻）13:05 中国网络文学阅读市场规模达502.1亿元。（新华社）🎵13:35 你现在更喜欢听新歌还是老歌呢？ “今年前三个月，Spotify的全球TOP50热歌榜上的新歌占比创历史新低，其中，今年1月，上榜新歌仅占所有歌曲的3.5%。” “在国际唱片业协会年榜中，销量前十的歌曲里，仅有2首为当年发行作品，同样创下历史新低。” “2025年，流媒体平台上日均上传的新歌数量是五年前的3倍，仅获得ISRC编码的新歌就多达5120万首，日均新增歌曲14万首。” “腾讯音乐研究院的数据显示，华语老歌播放占比已从2021年的45.3%上升至2023年的58.7%。” “老歌霸榜”的原因是市场变化过程中多种因素叠加的必然结果。” “2025年出道的新人，只有0.0034%的机会成为巨星。而在21世纪前十年，成为巨星的机率是2.8%。”来源：新音乐产业观察📱你的音乐播放软件里是老歌多还是新歌多呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月13日 星期一。00:15 百度地图：AI语音交互场景中，闲聊成为最高频应用领域。（新浪科技）00:53 多校撤销公共事业管理专业。（第一财经）02:17 蜜雪冰城南美首店开业价格曝光，柠檬水8元一杯。（极目新闻）02:58 速效救心丸搜索量暴涨200%，滥用速效救心丸或致休克。（央视财经）03:34 SBTI人格测试爆火，“不靠谱”但为何戳中了你？（央视新闻）各地资讯：05:13 香港最严控烟令来了，携带电子烟上街就罚3000港元。（第一财经）国际资讯：05:42 美国伊朗谈判。（新华社）08:47 伊朗重大警告。（央视新闻）09:13 高市早苗欲xx。（长安街知事）🏸09:50 石宇奇首夺羽毛球亚锦赛男单冠军。（新华社）10:05 全国半马纪录提升31秒。（央视新闻）10:23 美加墨世界杯或成最贵世界杯。（新浪财经）🍃12:33 为什么不能把杨柳树都砍了？ 飘舞的白色绒毛，本质上是杨柳雌株的种子及其附着的绒毛。杨柳树是早年城市绿化的主力树种，它们的快速生长和强大遮荫能力，见证了城市绿化的基础建设。它们拥有生长快、遮阴大、固碳强、成本低等突出优势。 如今，各地正通过更换雄株、嫁接、喷洒抑花药物等科学手段，逐步减少飞絮总量。 北京飞絮的杨柳树能不能都砍了？“不能大面积、一次性砍伐所有壮年杨柳树。” 飞絮季，如何有效保护自己？ 防护可以概括为六个字：躲、捂、扫、查、清、防。来源：央视网感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月10日 星期五。00:15 3月乘用车出口暴增73.7%，头部车企出口集体刷新纪录。（每日经济新闻）01:30 淘宝闪购推出“外卖接力”。（新浪科技）02:02 奇瑞汽车欧洲运营中心启用。（界面新闻）02:23 奔驰：一季度中国销量暴跌27%。（IT之家）03:01 美宜佳：已与606家加盟商解除合作关系。（21世纪经济报道）03:28 蜜雪冰城7.9元早餐曾被消费者嫌贵。（界面新闻）03:57 星巴克：要开到1500个县级以上行政区。（每日经济新闻）各地资讯：04:34 武汉大暴雨破纪录。（湖北发布）05:03 海南多地持续高温，气象部门将适时开展人工增雨作业。（央视新闻）05:30 广州外卖骑手平均年薪15万，主播平均年薪20万。（南方都市报）06:47 《2026年上海市扩消费行动方案》发布。（界面新闻）🌍07:49 伊朗总统警告以色列。（央视新闻）08:23 全球能源咽喉再关闭油轮紧急返航，美媒曝超级油轮过海峡需缴200万美元。（央视财经）09:47 美军高官：打击伊朗期间美军吃了600万顿饭，消耗约760万杯咖啡。（21世纪经济新闻）10:31 法国新国家健康计划致力于减少久坐。（新华社）11:08 埃菲尔铁塔1号原装楼梯将拍卖，或能卖15万欧元。（新华社）🎱12:14 白雨露成为斯诺克世锦赛首位多杆破百女选手。（央视新闻）12:42 《飞驰人生3》延长上映至5月18日。（界面新闻）​​​🥄盲勺 “盲勺”，是指消费者下单购买一勺珠子，卖家通过录视频直播的方式，记录从一大盒珠子中舀出一勺的过程。这一勺珠子包含不同样式的小珠子，每种样式的小珠子对应卖家提前设置好的一件商品，一勺珠子对应一堆小商品，最后商家将这些小商品精心打包后寄给买家。 “盲勺”、“沉浸式挤小样”“助眠ASMR”“给闺蜜化妆”“看人切提拉米苏”等解压小视频形成了一个“生态圈”，很多人固定观看这类视频来解压。治愈助眠、精致可爱、缓解孤独……“盲勺”视频所能提供的情绪价值，恰恰与年轻人的生活状态和情感需求高度契合。 “盲勺”虽能抚慰情绪，但若因此导致自己经济透支、观看成瘾，消费者也许就掉入了非理性消费的陷阱。来源：光明日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月9日 星期四。00:15 2025年直播电商用户人均年消费额约为7968元。（人民日报海外版）01:15 高铁宠物托运进一步优化，“爱宠行”服务4月8日起实行。（界面新闻）01:57 非标茅台酒代售产品陆续到店，囤茅台赚差价时代终结。（每日经济新闻）02:47 B站2025年广告收入超百亿。（中国经营报）03:44 哪家银行人均年薪最高？（新浪财经）04:37 奶茶重回20元时代。（中国新闻网）05:58 玩家起诉要求公开王者荣耀匹配机制被驳回。（九派新闻）07:01 YouTube现90秒不可跳过广告。（IT之家）各地资讯：07:55 暴雨和强对流预警同时发布，湖北安徽等地将有较强雷雨。（界面新闻）08:37 百岁斑鳖引关注。（极目新闻）09:18 一高校宣布BMI超过28需必修减脂课。（封面新闻）🌍09:58 特朗普：同意在两周内暂停对伊朗的轰炸和袭击。（央视新闻）11:01 伊朗尚未确定霍尔木兹海峡通行收费方案。（凤凰卫视）11:48 马克龙：15国为重开霍尔木兹海峡进行协调。（新华社）12:21 特朗普提议与伊朗“联合管理”霍尔木兹海峡。（央视新闻）12:39 美能源信息局：油价今年都将面临上涨压力。（央视财经）13:30 以色列电视台倒计时迎接对伊大轰炸。（凤凰网视频）🧯14:01 你会使用灭火器吗？ 4月8日应急管理部、国家消防救援局举行的政策吹风会上介绍，去年，国家消防救援局对部分省市开展了公民消防素质调查，结果显示，有70%的人不会正确使用灭火器材，近50%的人不知道如何科学逃生。 灭火器使用口诀：提拔握压。 灭火器也有报废年限。 辨别真伪可以登录中国消防产品信息网查询验证。 灭火器只能在火灾初期使用，如果火势已经扩大，赶紧撤离现场，第一时间拨打119报警。 家庭环境中，建议选择干粉灭火器，建议可以配备2个以上。 除了灭火器，还可以准备灭火毯、防烟面罩、逃生绳、强光手电等应急包物品。 还可以安装独立式感烟火灾探测器。来源：北京消防、合肥应急感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月8日 星期三。00:15 清明节假期国内出游1.35亿人次。（央视新闻）01:05 多品牌客服回应卫生巾或隐性涨价：暂未接到调价通知。（凤凰网财经）02:01 三星：内存再提价30%。（财联社）02:39 特斯拉上海超级工厂第一季度交付量同比增23.5%。（人民财讯）03:00 张雪回应网友想要踏板摩托：这款偏运动越野风格售价贵，推荐买豪爵。（新浪科技）03:30 李嘉诚家族石油日产量超英国。（每日经济新闻）04:20 中国咖啡业正从价格内卷中走出。（每日经济新闻）05:33 “词元”热潮下出现新骗局。（界面新闻）各地资讯：07:26 海南澄迈41.1℃打破当地4月上旬最高气温纪录。🌍08:01 伊朗回应美方停战提议，提出10项条款。（新华社）08:30 伊朗哈尔克岛再遭袭。（央视新闻客户端）09:12 五角大楼被曝欲打击伊朗军民两用能源设施。（央视新闻）10:11 联合国警告特朗普。（央视新闻）10:50 伊朗总统说已准备好牺牲。（国际时讯）11:21 英国近百万青年人陷入就业危，军方趁势推动扩军计划。（澎湃新闻）12:21 韩国商家为了卖方便面送垃圾袋。（央视网）🦶12:55 为什么有的人脚脖子粗，有的人脚脖子细？ 首先，与跟骨长度、跟腱长度及厚度有关。 其次，由于肥胖，脚脖子部位也会跟着一起长胖。 第三：久坐久站，造成下肢的静脉血流不畅，小腿和踝关节也会出现体位性的水肿。 第四：局部损伤或劳损，出现肿胀、瘀血、疼痛的情况，从而导致脚脖的部位有明显的粗大。 第五：心肾疾病，导致双下肢凹陷性水肿、全身性水肿。 其他原因：某些药物可能会引起肿胀、孕期轻微肿胀。 脚踝周围的肌肉、韧带和脂肪组织较厚时，关节的‌缓冲能力‌和‌承重效率可能会更好‌。 进行短跑、跳跃等需要瞬间发力的运动，脚踝肌肉发达者蹬地力量更强，落地时稳定性更高。 长时间行走或跑步时，粗脚踝可能减少疲劳感。 踝关节周围肌肉量较高的人群，步态更稳定，不易出现代偿性损伤。    想让脚脖子变细可以试试： 日常多做后表链拉伸； 松解小腿和跟腱附近的筋膜； 刻意锻炼建立足弓力量； 多练比目鱼肌的发力动作。来源：科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月7日 星期二。00:15 清明假期消费数据公布。（财联社）01:26 年轻人已提前谋划五一出行。（每日经济新闻）02:31 亚航长程票价最高上涨40%。（财联社）03:00 苹果首款折叠屏手机已试产。 (中证金牛座) ​ ​03:23 中国AI大模型调用量环比增逾31%，连续五周超越美国。（每日经济新闻）​04:02 红果短剧：针对近期AI短剧素材违规使用问题频发的情况，已处置作品670部。（界面新闻）各地资讯：04:42 中国香港成全球第五大贸易经济体。（21世纪经济报道）05:29 曹操墓前摆满布洛芬。（澎湃新闻）国际资讯：06:51 美媒称美伊停火可能性“依然渺茫”。(新华社)07:36 霍尔木兹海峡，航运通行量上升。（财联社）08:12 伊朗称全国131处文化遗产遭美以袭击破坏。（央视新闻）08:25 韩国总统就“无人机入朝事件”向朝鲜表示遗憾。（新华社）09:02 日本民众集会抗议政府为武器出口松绑。（新华社）09:39 韩国计划将可再生能源发电占比提升至20%。（新华社）🎱10:29 赵心童创造历史！（体坛周报）11:13 国际乒联单打世界杯：孙颖莎三连冠、王楚钦首度捧杯。（新华社）11:47 民主刚果国脚获奖车钱地。（体坛周报）12:53 2026年清明档票房破3亿。​​​👂13:20 你有掏耳屎的习惯吗？ 耳屎是耳朵的“天然保护盾”，除非耳屎异常，否则日常无需刻意清理，乱掏耳朵反而可能引发耳部健康隐患。 耳屎（“耵聍”），是来自外耳道皮脂腺和耵聍腺的分泌物。 耳屎的作用：润滑保湿；保护耳膜；抗菌抑菌；清洁自洁。 当耵聍分泌过多或排出受阻，在外耳道内堆积，凝结成块，堵塞外耳道时，就成了耵聍栓塞。 自己掏耳朵的风险很大！ 如果觉得耳朵痒，可以洗干净手在耳廓或者外耳道轻抠两下。 如果是湿湿的油耳屎，可以去医院让专业的耳鼻喉医生帮你掏。 如果出现了听不清声音、耳朵有蒙胀感或耳朵进水后疼痛等症状，需要及时就医。来源：人民日报感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月3日 星期五。00:15 清明假期北方多大风，江南华南有强降雨和强对流天气。（界面新闻）01:20 文旅部发布清明节假期出游安全提示。01:59 美团旅游：省外游占比超六成，95后为出行主力。（界面新闻）02:27 全国确认见义勇为人员累计超过17.8万人。（新华社）02:45 优必选：全球招募首席科学家，年薪最高可达1.24亿元。（界面新闻、21世纪经济报道）03:44 家电业4月开启涨价潮，涨幅最高20%。(第一财经)04:20 今麦郎回应：立即停止生产所有带“手打”商标的产品。（新京报、红星资本局）05:04 “澳洲优思益”被查。（澎湃新闻）06:12 就AI换脸合成、影视素材魔改等，中广联演员委员会发声明。（界面新闻）各地资讯：07:04 上海二手房月成交重回3万套。（澎湃新闻）07:44 深圳高铁站台抽烟最高罚500。（深圳新闻网）🌍08:29 特朗普成为美国历史首位出席最高法院庭审的在任总统。（央视新闻）10:08 李在明：韩国经济处于“战时状态”。（每日经济新闻）11:14 全球首款量子电池，有望瞬时充电。（财联社）🏀12:04 文班亚马连砍40+15再创历史。（体坛周报）12:48 2026清明档新片预售总票房破5000万。😷13:10 春季过敏 花粉过敏，又称花粉症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛红肿、发痒以及咳嗽等，甚至还可能引发哮喘。 在花粉传播期，花粉过敏患者占过敏总人数的32.3%。 春季，晴朗、湿度低、风速稳定的天气最适宜花粉传播。我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。 过敏人群在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域；春季中午和下午要尽量避免外出；出门时做好防护；在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度；外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环；外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。 有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2~4周开始使用预防性药物。 以前不过敏，现在开始出现过敏症状的原因：花粉暴露量增加；免疫状态是失衡的。 过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。来源：科普中国、人民网科普感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们小长假之后再见～加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月2日 星期四。00:15 2025年个税汇算已超7000万人申请退税。（央视新闻）00:42 国家文物局：组织全国国有博物馆逐件清点馆藏文物，全面核实账物相符情况。（界面新闻）01:25 超50城4月1日开启春假小长假。（第一财经）02:30 上调国内燃油附加费。（人民日报、界面新闻）03:48 买衣服要交地球使用费？Patagonia去年双11退货率达69.7%。（蓝鲸新闻）各地资讯：04:58 “北上”港澳车车牌单季度首破100万辆。（央视新闻）05:26 深圳公积金个人缴存比例可自愿提高。（深圳特区报）🌍05:55 英国：将举办国际会议讨论恢复霍尔木兹海峡通航。（新华社）06:44 韩国：强化车辆限行措施，公共机关车辆单双号限行。（央视新闻）07:31 澳达利亚：伊朗战事对澳经济的冲击将持续数月。（新华社）08:13 韩国：对华放宽多次往返签证发放标准。（环球网）09:01 纽约：宣布撤销政府设备使用TikTok禁令。（新华社）09:48 美国：法官叫停特朗普政府4亿美元白宫宴会厅项目。（每日经济新闻）⚽️10:55 世界杯赛程出炉。（人民日报）11:05 意大利连续3届无缘世界杯。（澎湃新闻）11:39 伊朗仍将参加世界杯，并在美国比赛。（界面新闻）💯12:20 你会给自己打分吗？ 条件性自我价值：一个人的自我价值几乎完全建立在外部条件之上。这确实能激发人们的动机，但这仅限于比较简单的任务，一旦任务变难或受挫，人们反而会更容易拖延、退缩或逃避，同时伴随着更大的压力和内耗。 条件性自我价值其实来源于一个被“有条件的爱”包围的成长环境，心理学称之为父母有条件关注，指的是父母对孩子的爱和认可取决于孩子特定的行为表现。 心理学家克里斯汀·内夫提出的自我共情认为在艰难、失败或脆弱时，我们应该像对待亲近的人一样善待自己。📈 真正稳健的财务规划，不是追求高风险、高压力的“满分理财”，而是温和、可持续、长期向好。 头部公募富国基金，深耕ETF领域，产品数量已跻身行业前三，产品谱系全面，覆盖宽基、主题、商品等全品类，充分发挥了ETF的工具性。旗下“E起富”微信小程序也能为用户提供工具策略，除了捕捉热点、帮助判断投资价值、提示风险，还提供网格交易策略。❤️请在100分时为自己骄傲，在 60 分时依然愿意拥抱自己。来源：科普中国、富国基金感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月1日 星期三。00:15 交通运输部：清明假期3天高速免收通行费。（人民日报）00:35 国内航线燃油附加费上涨通知被撤回。（第一财经）01:08 多所高校宣布2026年本科扩招。（第一财经）02:10 华为2025年营收8809亿。（第一财经）02:38 DeepSeek连续三天发生服务异常。（第一财经）03:14 黄金年内回撤达26%。（新浪财经）03:45 诺和诺德为减肥药Wegovy推出多月订阅套餐。（环球市场播报）04:22 微信新功能上线，支持压缩包直接预览。（湖北发布）04:54 多地宣布加入“春秋假”行列。（央视新闻）🌍05:13 两艘中国巨轮顺利通过霍尔木兹海峡。（深圳新闻网）05:43 伊朗拟对霍尔木兹海峡征收通行费。（央视财经）06:14 美国佛州：棕榈滩机场更名为特朗普机场。（央视新闻）07:30 近5万美国人排队申请入籍加拿大。（新华社）⚽️08:37 苏超新赛季球衣“出炉”。（第一财经）09:11 李子柒编剧电影已备案。（财经网）🤢09:48 影视剧里动不动就吐血，这合理吗？ 现实中，人并不会像电视剧里那样轻易吐血、喷血。 从医学上讲，嘴里吐出来的血，只有一个来源 ——上消化道出血。 食管出血：误食尖锐东西、食管糜烂溃疡、穿孔、癌症，或者食管黏膜静脉曲张破裂，都可能出血。 胃和十二指肠出血：炎症、溃疡、穿孔、肿瘤引发急性大出血，才可能吐血。 内脏受伤不会吐血。这些器官出血只会流进腹腔。 肺出血叫咯血，是咳嗽咳出来的，不是 “吐” 出来的。 “气得吐血” 医学上确实存在，但概率极低，也绝对不会喷血。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月31日 星期二。00:15 疾控部门提醒：预防蚊子咬，春天就得开始。（央视网）01:13 疲劳驾驶新规6月1日实施。（澎湃新闻）02:57 多地排查整治“人民币版”冥币。（澎湃新闻）03:56 内存价格大跌。（界面新闻）04:51 多品牌电动两轮车，计划下月涨价。（财联社）05:30 张雪机车夺冠，估值站上10亿。（财联社）07:08 飞天茅台宣布3月31日起涨至1539元/瓶。（21世纪经济报道）07:51 泡泡玛特乐园门票将涨价。（界面新闻）08:17 长期谩骂诋毁也属家暴，反家庭暴力典型案例发布。（央视新闻）各地资讯：08:56 杭州：公积金可缴纳自住物业费。（第一财经）🌍09:40 特朗普：若达不成协议将“彻底摧毁伊朗所有发电厂、油井及哈尔克岛”。（CCTV国际时讯）10:21 伊朗议会正研究退出《不扩散核武器条约》问题。（央视新闻）10:59 民调显示美国选民对特朗普“不满意率”创新高。（新华社）🪪11:15 身份证号里的字母读什么？ “Ⅹ”表示的是罗马数字“10”，读作shí最为妥当。 身份证‌前 6 位为行政区划代码‌：对应首次办理身份证时的省市区代码； ‌‌‌第 7-14 位为出生日期码‌‌； ‌第15-17位为顺序码‌； 第17位兼具性别标识功能‌：奇数为男性，偶数为女性。‌ ‌‌第18位为校验码‌‌，作用是为了防错。📱 有多少人的身份证最后一位是字母？来源：人民日报微信综合江苏警方、云南警方感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月30日 星期一。00:15 猪价跌破5元，创历史新低。（经济日报）00:45 全国累计器官捐献志愿登记人数超过733万。（央视新闻）01:25 全国民航今起执行夏秋航季航班计划。（央视新闻）01:52 旧手机价格暴涨为拆内存。（央视新闻 ）02:40 贝壳启动最大规模组织架构调整。（21世纪经济报道）03:27 索尼国行版PS5最高涨至6299元，全线售罄。（21世纪经济报道）04:17 韩国近年发生多起中国公民涉嫌违规使用无人机的案件，中使馆发文提醒。（潇湘晨报）各地资讯：05:17 北京智驾车将有商业保险 适配L2-L4全级别。（财联社）06:10 贵州发文落实带薪错峰休假：应休尽休。（澎湃新闻）国际资讯：07:25 日本民众举行抗议集会，敦促日本政府就强闯使馆事件道歉。（央视新闻）07:49 美国防部正为“在伊朗展开为期数周的地面行动”做准备。（新华社）08:15 伊朗武装部队发言人：波斯湾的鲨鱼正等待美国军人，特朗普的错误决策将导致美军“陷入死亡泥潭”（新华社）08:50 全球三分之一海运化肥贸易梗阻。（央视财经）09:58 洛杉矶10万人参加“不要国王”抗议，多人被捕。10:25 印尼16岁以下人群“社媒禁令”正式生效。（新华社）11:02 雀巢12吨巧克力被盗。（CGTN）🪵12:00 扎进身体里的刺，不管他们最后会怎样？ 铅笔芯刺，铅笔芯根本不含铅，无毒。只要不感染，就没啥事。 玫瑰刺，含生物碱，属于高反应性异物，一定要在发炎感染前赶紧处理。 头发丝扎进皮肤，做好伤口消毒，能挑出来就挑，挑不出来也不用管，身体自己就能把它排出来。 玻璃、金属刺还有鱼刺，都属于惰性物质，如果刺比较大，身体的免疫细胞吞不下，就会把它包起来，形成异物肉芽肿，需要冷冻或激光治疗，或者手术切除。 木刺是临床最常见的高风险异物，木刺里的油脂和树脂，很容易诱发重度炎症和感染，甚至会导致破伤风！ 玻璃纤维，比头发丝还细，虽然无毒无害，疼感也和普通刺差不多，但处理起来堪称地狱难度！来源：学霸本霸感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月27日 星期五。00:16 社保“第六险”来了。（中新经纬、央视网）01:53 国内航线燃油附加费确定4月5日上涨。（界面新闻）02:52 斯柯达将退出中国。（界面新闻）03:24 本田和索尼叫停电动汽车合资项目。（界面新闻）04:54 美团2025年亏损234亿元。（封面新闻）05:36 古茗发布2025年业绩：门店数超1.3万家，一年净增3640家。（新浪财经）06:12 拼多多成立新公司。（第一财经）各地资讯：06:47 江西南昌：今明两年换购住房可享个税退税。（界面新闻）🌍07:38 强闯我驻日使馆不法之徒被送检。（CCTV国际时讯、每日经济新闻）08:17 伊朗寻求对通过霍尔木兹海峡的船只征收通行费。（央视新闻）08:54 伊朗将就文化遗产受损提起国际追责。（央视新闻）09:27 美邮政局拟对包裹邮寄收燃油附加费。09:56 英国房租负担率创历史新高，房租占收入比达36.1%。（环球市场播报）🏃10:25  当我们关注机器人跑马拉松时，我们在看什么？ 宇树科技创始人王兴兴预判：到今年年中，全球尤其是中国人形机器人会跑得比人更快，“比博尔特更快一些”。 “运动能力是所有机器人真正干活的先决必要条件”。 北京人形机器人创新中心首席技术官唐剑：今年的比赛将实现全程自主导航，整体完赛速度也将大幅跃升。跨越式提速的背后，是机器人硬件如关节与算法的全面升级；将结合电子地图，由机器人自主完成环境感知、路径规划和实时决策。机器人跑马拉松是否有意义？ 唐剑：参加马拉松是对机器人软硬件特别是运控算法稳定性与一致性的一场极限测试。 这场机器人马拉松在告诉我们：科技的进步，早就不在实验室里待着了，而是已经走进了我们的生活之中。🤖13:08  不过比起跑步和跳舞，和普通人关系更大的，是生活里的各种家务琐碎。 本期的赞助伙伴【科沃斯机器人】，正将领先的具身智能技术融入家庭生活的每个角落。从大家熟知的扫地机器人、擦窗机器人，到今年AWE展会上发布的、能真正走进家庭进行洗衣收纳的管家机器人，科沃斯已在地面、立面到立体空间的每个家务场景，都配备了得力的智能帮手。全方位覆盖，只为让我们享受“无难事”的轻松与自在。 听友专属福利：点击👉【科沃斯机器人】购买，下单备注【资讯早7点】，即可获得专属优惠礼包！用科技解放双手，告别家务难事～ 科沃斯，创造无难事。让生活里的麻烦变少，让轻松变多。 感谢【科沃斯机器人】对本期节目的支持！感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月26日 星期四。00:15 电商平台速效救心丸搜索量同比增30倍。（极目新闻）00:50 金价银价，突然飙升。（新京报）01:58 OpenAI宣布关闭Sora。（每日经济新闻）02:37 LABUBU去年营收破百亿。（第一财经）03:36 胖东来高管50%以上初中毕业，年休40天外希望再给员工一二十天旅游假。（极目新闻、齐鲁晚报）04:41 “中园石化”被查！（人民日报）05:44 TVB将更名。（财联社）各地资讯：06:26 苏州一公司放3天带薪春假，“孩子需要春天，大人也一样”。（澎湃新闻）🌍07:20 伊朗外交部发言人：没人能相信美国的外交。（红星新闻）08:13 伊驻巴大使：友好国家在与各方沟通，但伊朗未与美国展开谈判。（央视新闻）09:05 伊朗：15点停战协议是特朗普的“又一个谎言”。（第一财经）09:45 “多艘船舶，经新航线通过霍尔木兹海峡”。（央视财经）10:46 穆迪警告1年内美国经济衰退概率达49%。（第一财经）11:12 能源告急，多国进入“节能模式”。（第一财经）🎨12:50 Color Walk “Color Walk”（色彩漫步）：出门前在心里选定一种颜色，带着这个目标走街串巷，行走中专注寻找带有这种颜色的事物； “色彩漫步”的低门槛、高参与度、高专注度，改变了参观城市的刻板旅游路线； “色彩漫步”打破了传统旅游的景区边界； “色彩漫步”也契合了社交传播； “色彩漫步”让游客成为城市之美的发现者、共建者，成为城市文化的传播者。来源：新华社🌺春意盎然的时节，你会来一场Color Walk 吗？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月25日 星期三。00:15 三大指数全线飘红。（每日经济新闻）00:47 周大福推迟“一口价”产品调价。（中国证券报）01:16 OpenClaw升级现严重事故。（界面新闻）02:01 Token中文名定了：词元。（财联社）02:58 美团致歉：承担全部费用和损失。（极目新闻）03:48 任天堂削减Switch2产量。04:10 清明机票预订量大增。（澎湃新闻）04:35 多国拉响麻疹疫情警报，中国多地启动补种疫苗。（第一财经）05:30 张雪峰因心源性猝死全力抢救无效去世。（央视网）各地资讯：05:59 西十高铁湖北段今起联调联试，武汉至西安仅3小时可达。（央视新闻）06:52 油价上涨多地驾校上调报名费。（极目新闻）07:45 上海迪士尼火鸡腿比东京贵227%。（新浪财经）🌍09:17 特朗普称同伊朗对话“完美”。（央视新闻）10:14 据称五角大楼考虑调3000名空降兵支援对伊朗战事。（央视新闻）10:39 联合国儿基会：超2100名儿童在美以伊冲突中伤亡。（央视）11:20 金正恩：朝鲜将韩国视为最敌对国家。（新华社）🫀12:50 请关注你的身体健康 适度跑步对心脏健康有益，能够增强心脏功能、改善血管弹性并提高心脏储备能力。 长期过度训练或持续进行超长时间的高强度运动，则可能对心脏造成负面影响。 猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死事件中，由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的，在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。 数据显示，中国每年因心脏原因而猝死的人数已多达76万，其中心源性猝死约占80%。 《中国心源性猝死流行病学调查》显示，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。猝死不是毫无征兆，身体发出的求救信号有这些： 不明原因晕厥、头晕； 胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难； 异常疲劳、乏力； 非典型部位疼痛； 莫名肠胃不适；要定期筛查，也要改善生活习惯： 低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入，减少糖分的摄入； 已经存在的高血压、糖尿病和血脂异常，应规律服药，定期监测血糖血脂，提倡家庭测压； 戒烟，少饮酒； 合理规律的体育锻炼； 合理的睡眠时间； 保持心理卫生。 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。 生命只有一次，不要忽视身体的任何异常信号。来源：21世纪经济报道、腾讯医典感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月24日 星期二。00:16 13年来首次！国家对油价临时调控。（21世纪经济报道、央视财经）01:43 黄金一天狂泻400美元，年内涨幅归零！02:32 老铺黄金2025年收入273亿元，同比增长221%。（第一财经） ​​​02:49 影石回应被大疆起诉。（界面新闻）03:47 警方：现阶段不会公布“梅姨”照片。（长安街知事）各地资讯：04:44 地坛发布今年树木认养办理流程。（新京报）🌍05:31 特朗普：美伊过去两天已进行对话；伊朗否认与美国沟通。（央视新闻、CCTV国际时讯） ​06:11 伊朗：非交战国船只通过霍尔木兹海峡须协调。（第一财经）06:32 伊朗发行史上最大面额钞票。（财联社）07:26 日本工会初步数据显示：日企同意加薪5.26%。（环球市场播报）🌺08:20 梅花、桃花、樱花……傻傻分不清？ 梅花、桃花、杏花、樱花、梨花、李花……都属于蔷薇科。    第一招：看花梗 无花梗：梅花、桃花、杏花 有花梗：梨花、李花、樱花   第二招：无梗看叶萼 梅花：梅花是这六种花里开花最早的，梅花开花时没有叶子，枝条光秃秃的，凑近能闻到淡淡的清香； 桃花：属于“中期开花”的品种，“叶随花生”，叶子狭长，和柳叶类似。桃树树皮呈暗红褐色，有金属般的光泽，纹路上会有细小的横线，要是有伤口还容易溢出桃胶； 杏花：杏花最显著的特征是花萼会反折；    第三招：有梗看细节 樱花：独有标志是花瓣尖端有明显的“V形缺口”； 梨花：梨花的花药呈紫红色，非常显眼；而且它的雌蕊花柱有2-5枚； 李花：常常3朵并生在一起，花药通常呈黄色，而它的雌蕊花柱只有1枚。来源：重庆科技馆🍃春风正暖，花开正好，记得出门赏花。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月23日 星期一。00:16 油价将上调！（极目新闻）01:11 黄金创近43年来最大单周跌幅。（21世纪经济报道）01:58 微信可以连接“龙虾”了！（央视网）02:25 普通用户不宜在日常办公电脑上安装OpenClaw。（新华社）03:07 宇树科技，估值9年暴增1270倍。（财联社）04:41 马斯克正式启动超级芯片制造工厂。05:01 社交平台惊现众多港险销售网红。(第一财经)05:55 今年桂味糯米糍等荔枝将严重减产。（央视）06:30 羽毛球降价。（财联社）06:52 热播剧全集疑遭泄露，律师提醒：可能触犯《刑法》。各地资讯：08:41 香港发生9300万港元黄金大劫案！（央视财经）09:23 黑龙江明确逐步消除高校8人间宿舍。（中国青年报）🌍10:00 伊朗提出停战六项条件。（新华国际）11:16 白宫官网发布高市早苗访美照片，日本网友：感到耻辱。（第一财经）🌽12:10 甜玉米VS糯玉米 玉米原产于南美洲，我国约在 16 世纪引进玉米种植。目前是我国第一大粮食作物。 每天一根玉米有助于平稳血糖、控血压、控体重；还有助于保护眼睛。 甜玉米，口感甜，但碳水化合物含量较低，热量也低。 糯玉米，淀粉含量在 70% 左右，餐后血糖反应普遍较高。 水果玉米，一次别买太多，买后最好尽快食用。 黄玉米中胡萝卜素含量更丰富，紫玉米中花青素含量更高。 玉米胚芽，是玉米粒中最有营养的部位。来源：科普中国📱你是甜玉米党还是糯玉米党呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月20日 星期五。00:15 多国麻疹疫情反弹。（第一财经）01:37 金饰克价一夜下跌55元。（财联社）02:08 首个Seedance2.0短剧Agent上线。（潇湘晨报）02:41 AI演员出道，撞脸多位明星！律师：或涉嫌侵权。（中国日报）03:37 岚图汽车登陆港交所 ，上市首日跌超13%。（界面新闻）04:21 贾国龙创办新品牌，人均消费40元至50元。（红星新闻）05:11 KATE宣布4月1日闭店，将开始退款。（21世纪经济报道）06:06 京东外卖官宣骑手新装。（新浪科技）各地资讯：06:42 绍兴：一线环卫工人房最高可以享受20万元补贴，三孩及以上家庭最高补贴40万。（每日经济新闻）07:33 上海：发布方案支持老年人就业。(上观新闻）🌍08:22 绕开霍尔木兹见成效，沙特石油出口恢复过半。（财联社）09:31 美国将签证保证金国家名单扩大至50国。（新华社）09:50 韩国姐弟恋初婚比例首破20%，韩国去年结婚登记数创7年新高。（中新网）🏓10:19 国际乒联双打世界杯将于2027年举办。（人民日报）😴10:51 你的枕边人，睡觉会打鼾吗？ 临床研究与数据证实，长期和打呼噜的人一起睡觉，会搅乱睡眠，还会引发入睡困难、代谢异常、听力损伤等。 初级伤害：入睡难，情绪记忆双双受影响； 进阶伤害：睡眠碎片化，心血管风险飙升；研究显示，从45分贝开始，睡眠噪音每增加10分贝，心血管疾病发病风险就会增加3.2%，长期下来，高血压、心梗等风险都会悄然上升； 持续伤害：代谢紊乱+听力损伤； 呼噜声较轻，可通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式改善； 呼噜声忽大忽小、伴随呼吸暂停，要及时去医院检查； 若暂时无法改善，分房睡是保护自身睡眠和健康的有效选择。来源：澎湃新闻感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月19日 星期四。00:16 腾讯年报披露:员工超11万,人均薪酬成本超百万。（第一财经）00:45 阿里巴巴2027届实习生招聘全球启动，AI相关岗位占比超80%。（荆楚网）01:18 日产、丰田宣布减产。（新消费日报）02:02 三星电子工会成员投票决定罢工。（中国新闻网）02:57 法官首次披露胖东来“红内裤案”详情，博主被判赔40万元。（大象新闻）各地资讯：03:32 4月起悬空寺登临将限流，每日登临票将上限2475张。（人民日报）03:50 四川去年人口减少超40万。（第一财经）04:49 多地宣布生物地理不再计入中考总分。（澎湃新闻）🌍05:17 伊朗总统，誓言复仇。（中国新闻网）06:07 以防长称所有伊朗人都是打击目标。（新华社）06:40 美国国家反恐中心主任辞职，称无法昧着良心支持对伊朗的战争。（红星新闻）07:13 阿根廷正式退出世卫组织。（中国新闻网）07:38 迪拜房价大跌50%不属实。（每日经济新闻）⚽️08:21 伊朗足协主席最新回应：会去参加世界杯。（现代快报）09:15 委内瑞拉3比2力克美国，首次夺得世界棒球经典赛冠军。（体坛周报）09:46 塞内加尔被剥夺冠军！非洲足联官方：非洲杯决赛改判摩洛哥获胜。（体坛周报）10:48 中国影史票房前10吴京沈腾各占3个。（极目新闻）🍃11:13 为什么春天更容易陷入“情绪泥潭”？ 临床数据显示，春季抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加 20%~30%。 光照是调节情绪最强大的环境信号之一； 大脑情绪中枢被过度激活； 免疫系统正在 “换季切换”； 各类真菌进入全年繁殖高峰； 气候忽冷忽热：直接触发情绪波动； 社会压力：春天特有的 “心理催化剂”； 38% 复发的直接诱因是停药减药； 过敏反应更是被忽视的“帮凶”。春季如何守护好情绪： 守住作息；减少真菌暴露；保持室内干燥；勤换空调滤网、勤通风，降低霉菌、孢子浓度；吃对 “情绪食物”；多补色氨酸，足量膳食纤维，维护肠道屏障；坚持运动；绝不擅自停药。来源：科普中国🍃 祝你 春天快乐～感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月18日 星期三。00:15 个人贷款新规发布！（人民日报客户端）01:33 允许基层开具最长12周用药长处方。（央视新闻）02:00 满13周岁女孩可以免费接种HPV疫苗。（中国新闻网）02:39 我国实现全球首例再生胰岛移植。（第一财经）03:25 猪价7年新低，离历史最低只差3毛。（第一财经）03:57 宝宝巴士因“三女共侍一夫”等成人广告被罚，没收违法所得3.68元。（央视网）04:55 三星将停售首款三折叠手机。（界面新闻）05:46 英伟达：将与比亚迪、吉利等展开自动驾驶业务合作。（第一财经）06:14 美国人埃文·凯尔，定居中国。（中国新闻网）各地资讯：07:08 今年越来越多的地方和学校在放春秋假。（第一财经）🌍08:57 古巴发生全面断电。（央视新闻）09:30 日本考虑引进乌克兰无人机。（央视新闻）09:55 韩国校园暴力呈低龄化趋势，5%小学生有受害经历。（界面新闻）⚽️10:37 中国女足1比2不敌澳大利亚。（人民日报）10:51 内马尔落选巴西国家队友谊赛名单，出战美加墨世界杯存疑。（澎湃运动家）11:25 樊振东将加盟德国杜塞尔多夫乒乓球俱乐部。（央视新闻 ）📺11:50 为什么全世界只有中国人有看字幕的习惯？ 一个有趣的观察：国人看视频都需要字幕，但其他国家的人却很少需要。 大约20世纪90年代，中国的影视作品才开始添加字幕。 上世纪的香港影视业更发达，许多经典港片传入了内地。这些港片不仅配有中文字幕，还有英文字幕。 1997年左右，好莱坞影片也开始在全球大肆传播，不过传到国内的是英文版本，字幕组的出现进一步强化了我们看字幕的习惯。    为什么国产电影都需要中文字幕？ 说法之一：中国是一个多民族、多语言的国家，各地的方言实在太多了！ 说法之二：汉语里同音异义字非常多，在没有字幕的提醒下，只听声音，容易分辨不出来。 说法之三：中文属于“表意文字”。英语、韩语等，则属于“表音文字”。 科学研究指出，视觉可能也会影响听觉——当眼睛看不清楚某种东西时，大脑可能会给出错误的判断，影响听力。来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客📱如果满分是10分，你看视频对字幕的依赖性是多少分呢？感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月17日 星期二。00:15 vivo宣布涨价。（第一财经）01:07 哈啰承认存在疏漏，启动专项调查！（新浪财经）02:01 钨价一年暴涨逾500%。（财联社、华尔街见闻）03:14 央视“3·15 晚会”曝光AI大模型被“投毒”的问题，AI企业纷纷发声明。（界面新闻）04:27 2月国内游戏市场实际销售收入332.31亿元，同比增速创近10个月新高。（界面新闻）05:03 OpenAI确认ChatGPT广告仅限美国市场：暂无全球推广计划。（环球Tech）各地资讯：06:14 上海发布楼市新政！（央视财经）06:44 深圳发公积金新规。（每日经济新闻）🌍07:31 伊朗称逮捕500名间谍。（新华社）07:56 特朗普喊话护航霍尔木兹海峡，日本回应。（新华社、世面）08:33 霍尔木兹海峡14日没有船只通航，系冲突发生以来首次；战前平均每天有77艘船通过。（新华社）09:02 京东旗下欧洲线上零售平台Joybuy正式上线，提供当日达与次日达配送服务。（界面新闻）🏓09:26 樊振东将离开萨尔布吕肯乒乓球俱乐部。（界面新闻）09:51 网球新一期世界排名出炉，莱巴金娜升至第二，郑钦文王欣瑜均有所下降。（体坛周报）10:46 第98届奥斯卡奖颁奖《一战再战》横扫最佳影片等6奖成最大赢家。（中国新闻网）💆11:50 按摩真的有用吗？ 其实坐着的时候，肌肉为了支撑身体，一直处于紧张状态，虽说这种负荷不高，但时间长。久坐会让血液流通变慢，氧气供不上，乳酸代谢也跟着变慢，越堆越多，就会腰酸背痛了。 按摩可以缓解肌肉疲劳，能在一定程度上促进身体局部的血液流动，让酸痛部位重新得到充足的氧气供应。   按摩虽好，但也不能随意按摩： 减肥按摩可能会损伤脏器和组织； 乳房按摩容易损伤乳腺； 卵巢按摩没有任何作用； 正骨易造成颈椎脱位、神经损伤； 平时如果多活动，久坐的时候，每隔一会儿就站起来走一走，伸个懒腰就能让肌肉放松，促进血液循环，就能从根源上减少酸痛的情况。来源：上海科协、科普中国感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月16日 星期一。00:15 美宜佳道歉。（长安街知事、南方+）01:11 中国到朝鲜航线将复航。（界面新闻）01:45 比亚迪正在评估入局F1。（第一财经）02:28 Kimi 新一轮10亿美元融资正在进行，估值涨至180亿美元。（科创板日报）各地资讯：02:53 上海市消保委发布调查结果：23%第三方评测视频存在信息误导问题。03:44 三亚发布购房风险提示：加强防范房地产自媒体虚假不实宣传。（每日经济新闻）🌍04:25 伊朗外长称战争结束取决于两个条件。（新华社）04:50 特朗普称暂时不会与伊朗达成停火协议。（央视新闻）05:04 美以袭击已致伊朗至少202名儿童死亡。 (央视新闻）05:22 美国首批8600万桶战略原油将投放市场，采用借油还油溢价模式。（央视财经）06:08 阿根廷上调石油出口预扣税率。（新华社）⚽️06:31 女足亚洲杯半决赛对阵出炉。（央视体育）06:57 中国女篮晋级2026世界杯。（央视体育）07:16 F1中国站正赛：安东内利生涯首冠。07:32 F1巴林和沙特大奖赛取消。（新华社）🩸08:15 采血为啥总扎无名指？ 依据《末梢血标本采集指南》明确规定：手指采血应优先选择中指或无名指指尖两侧部位； 扎手指采的是末梢血，扎胳膊采的是静脉血。   为什么采末梢血大多扎无名指？ 1. 操作方便，感染风险较小。 2. 不影响日常功能。 3.疼痛相对更轻微。   关于采血的常见误区 误区一：无名指的血液最干净； 误区二：只能扎无名指，扎其他手指会影响检测结果； 误区三：采血后按压针孔越久越好；来源：上海科协感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会！加入听友群：vx搜索-zxzqd2025