PODCAST · education
A coeur ouvert
by Sitoé
“À cœur ouvert” est un podcast sincère où l’on parle sans filtre des réalités du quotidien : émotions, charge mentale, maternité, stress et moments de doute. C’est un espace libre, sans jugement, où chacun peut se reconnaître et se sentir compris.Chaque épisode est une invitation à faire une pause, à se reconnecter à soi et à mettre des mots sur ce que l’on ressent parfois en silence. Écouter “À cœur ouvert”, c’est se rappeler que l’on n’est pas seul(e), et trouver à la fois du réconfort et des réflexions qui font écho à notre propre vécu.
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Arrête d’attendre d'être prêt
On passe tellement de temps à attendre “le bon moment”.À se dire qu’on commencera quand on sera prêt, plus sûr de soi, moins perdu.Mais si ce moment n’arrivait jamais ?Dans cet épisode, je parle de cette illusion d’être prêt, de cette pression de devoir tout comprendre avant d’agir… et de cette peur silencieuse de perdre du temps pendant qu’on hésite.Parce que la vérité, c’est que personne ne se sent vraiment prêt.Et pourtant, certains avancent quand même.Un épisode pour ceux qui doutent, qui repoussent, qui attendent encore — et qui ont peut-être juste besoin d’un déclic pour commencer.🎧 Et si tu n’avais pas besoin d’être prêt pour avancer ?
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Pourquoi tu réagis comme ça ?
Dans ce premier épisode de À cœur ouvert, on aborde un sujet profond et souvent ignoré : les traumatismes émotionnels que l’on porte sans même s’en rendre compte.Un moment pour se retrouver, se questionner… et peut-être commencer à se libérer.
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“À cœur ouvert” est un podcast sincère où l’on parle sans filtre des réalités du quotidien : émotions, charge mentale, maternité, stress et moments de doute. C’est un espace libre, sans jugement, où chacun peut se reconnaître et se sentir compris.Chaque épisode est une invitation à faire une pause, à se reconnecter à soi et à mettre des mots sur ce que l’on ressent parfois en silence. Écouter “À cœur ouvert”, c’est se rappeler que l’on n’est pas seul(e), et trouver à la fois du réconfort et des réflexions qui font écho à notre propre vécu.
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Sitoé
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