PODCAST · health
ABDOMEN DESINFLAMADO
by Sergio – Trisergicoach
“Abdomen Desinflamado” es el podcast creado para mujeres de 40 a 60 años que sienten hinchazón abdominal, digestiones pesadas, cansancio constante y cambios en su cuerpo que antes no entendían. Si tú también notas que tu barriga está más inflamada, tu energía ha caído o tu metabolismo parece más lento, este podcast se convertirá en tu guía clara, firme y calmada.Aquí descubrirás cómo influyen los cambios hormonales, la caída de estrógenos, la resistencia a la insulina, la pérdida de masa muscular y la inflamación silenciosa en tu abdomen y en tu energía diaria. Entenderás por qué las dietas tradicionales, comer menos o hacer más cardio no funcionan después de los 40… y qué debes hacer realmente para que tu cuerpo responda.Cada semana aprenderás los pilares del Método Trisergicoach:bajar inflamación sin complicarte,recuperar tu metabolismo mediante fuerza suave,e
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Curso cómo perder grasa a partir de los 40 Episodio 4/4
Dormir poco, vivir estresada y exigirte perfección puede estar bloqueando tu pérdida de grasa. En este episodio final hablamos de sueño, cortisol y mentalidad 👉 Guía de 14 Días · Abdomen Desinflamado https://abdomen14-8djrsta9.manus.space/
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Curso Cómo perder grasa a partir de los 40 Episodio 3/4
A partir de los 40, quemar grasa no depende de hacer más cardio, sino de activar tu metabolismo con fuerza inteligente. En este episodio te explico por qué el músculo es tu mayor aliado. Guía de 14 Días https://abdomen14-8djrsta9.manus.space/
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CURSO Cómo perder grasa a partir de los 40 Episodio 2/4
A partir de los 40, comer menos no significa quemar más grasa. En este segundo episodio del curso “Cómo perder grasa a partir de los 40”, te explico cómo funciona realmente la nutrición estratégica.
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CURSO · Cómo perder grasa a partir de los 40 — Episodio 1/4
Si eres mujer de 40 a 60 años y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes, este episodio es para ti.👉 Descarga gratis la Guía https://abdomen14-8djrst9a.manus.space/
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Episodio 6 - No es tu edad, es cómo responde tu cuerpo ahora.
Si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes, este episodio es para ti. Descubre por qué no es tu edad lo que te frena, sino una estrategia desactualizada, y cómo volver a hacer que tu cuerpo juegue a tu favor a partir de los 40. Guía 14 días 👉 https://abdomen14-8djrst9a.manus.space
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Episodio 5-Las 10 señales de que tu cuerpo está inflamado… y cómo revertirlas
En este episodio descubrirás las 10 señales claras de degradación crónica y qué hacer para empezar a revertirlas desde hoy. Guía 14 días 👉 https://abdomen14-8djrst9a.manus.space
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Episodio 4 -Cardio vs Fuerza a los 40+: por qué entrenar como antes te está inflamando y cómo empezar a entrenar a favor de tu cuerpo
Si eres mujer de 40+ años y haces cardio con constancia pero sigues inflamada, cansada y con grasa abdominal resistente, este episodio es para ti. Guía 14 días Abdomen Desinflamado 👉 https://abdomen14-8djrst9a.manus.space
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Episodio 3 - Los desayunos que te inflaman a los 40+ (y cuáles te desinflaman desde hoy)
En este episodio descubrirás los 5 desayunos que más hinchan y los que realmente calman tu abdomen, mejoran tu energía y reducen ansiedad. Guía 14 días 👉 https://abdomen14-8djrst9a.manus.space
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Episodio 2 · Las 5 razones reales de tu hinchazón a los 40
Las 5 causas reales de tu hinchazón a los 40–60: inflamación, hormonas, estrés, pérdida de músculo y hábitos que inflaman. Entiende por qué no es tu culpa. Guía de 14 días: https://abdomen14-8djrst9a.manus.space IG: @trisergicoach
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Episodio 1- Por qué tu barriga no baja a los 40+: la verdad que nadie te explicó
Tu barriga se hincha a los 40+ aunque comas bien o hagas ejercicio. En este episodio entenderás por qué: inflamación, hormonas y pérdida de músculo. Guía: https://abdomen14-8djrst9a.manus.space IG: @Trisergicoach
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“Abdomen Desinflamado” es el podcast creado para mujeres de 40 a 60 años que sienten hinchazón abdominal, digestiones pesadas, cansancio constante y cambios en su cuerpo que antes no entendían. Si tú también notas que tu barriga está más inflamada, tu energía ha caído o tu metabolismo parece más lento, este podcast se convertirá en tu guía clara, firme y calmada.Aquí descubrirás cómo influyen los cambios hormonales, la caída de estrógenos, la resistencia a la insulina, la pérdida de masa muscular y la inflamación silenciosa en tu abdomen y en tu energía diaria. Entenderás por qué las dietas tradicionales, comer menos o hacer más cardio no funcionan después de los 40… y qué debes hacer realmente para que tu cuerpo responda.Cada semana aprenderás los pilares del Método Trisergicoach:bajar inflamación sin complicarte,recuperar tu metabolismo mediante fuerza suave,e
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Sergio – Trisergicoach
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What is ABDOMEN DESINFLAMADO about?
“Abdomen Desinflamado” es el podcast creado para mujeres de 40 a 60 años que sienten hinchazón abdominal, digestiones pesadas, cansancio constante y cambios en su cuerpo que antes no entendían. Si tú también notas que tu barriga está más inflamada, tu energía ha caído o tu metabolismo parece más...
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