Activa+Mente

En este episodio especial de Activamente Podcast, presentamos nuestra primera entrevista en inglés con John Minto, Coach de triatlón e Iron Man, quien además fue mentor y entrenador de nuestro host, Antonio. Junto a su esposa Tracey, John nos comparte su experiencia en el mundo del deporte de alto rendimiento y la relevancia de tener un soporte emocional en tu pareja o familia para lograr tus metas. Descubre cómo el respaldo cercano puede ser clave en la vida de un atleta y en la construcción de un estilo de vida activo y saludable.

En este inspirador episodio de “Activamente”, nos acompaña un invitado muy especial, Manuell Barahona, hermano de nuestro host. Manuel nos cuenta su poderosa transformación de luchar contra el alcoholismo a convertirse en un Ironman. Descubre cómo el deporte fue un factor crucial no solo para recuperar su salud, sino para reconstruir su vida. A través de su relato, Manuel comparte las lecciones aprendidas en este camino de superación y cómo el compromiso con el ejercicio le ayudó a enfrentar desafíos personales. Acompáñanos en este viaje de resiliencia y motivación, y encuentra inspiración para que el deporte sea también un pilar en tu vida.

En este episodio de 'Activamente,' exploramos la profunda conexión entre el deporte y la medicina junto al Dr. Hugo Soriano Ramírez, especialista en medicina deportiva. Hablamos sobre cómo la actividad física impacta positivamente nuestra salud, cómo prevenir lesiones y mantener un cuerpo saludable a cualquier edad. Descubre cómo la medicina deportiva puede ser una gran aliada en el camino hacia una vida activa y llena de bienestar. ¡No te lo pierdas y empieza a cuidar de tu salud de forma integral

En este episodio, Enrique Moreno comparte su inspiradora historia de cómo, a los 59 años, decidió cambiar su vida tras un suceso trágico y comenzó a correr. Hoy en día, ha completado varios maratones, demostrando que la edad no es una barrera para comenzar una vida activa. Enrique nos habla de su resiliencia, su proceso de transformación y cómo el deporte le dio una nueva perspectiva de vida. Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos de qué te gustaría que habláramos en los próximos episodios.

En este tercer episodio de *Activamente*, nos acompaña Eugenio Chimal, un entrenador de triatlón con una trayectoria impresionante. Ganador del Premio Nacional del Deporte en 2015 y actual entrenador de la selección mexicana, Eugenio nos comparte sus experiencias en el mundo del triatlón, cómo ha sido su camino hasta llegar a las Olimpiadas de París 2024, y qué se necesita para llevar a los atletas al máximo nivel. Además, profundiza en las diferencias clave entre un deportista de alto rendimiento y un amateur, brindando consejos valiosos para quienes buscan dar el siguiente paso en su rendimiento deportivo. ¡No te lo pierdas!

Además de la actividad física, la forma en la que nos alimentamos, tiene todo que ver con nuestra salud. Acompáñanos a escuchar este episodio con la nutrióloga Natalia Diminico.

En este primer episodio, hablaremos sobre la motivación: ¿Por qué decidimos empezar? ¿Y por qué no lo hicimos antes? Exploraremos qué nos impulsó a iniciar, cómo mantener la motivación a largo plazo y compartiremos consejos prácticos para no perder el rumbo. Contamos con la participación especial de Araceli Ballesteros, coach ontológica, quien nos ayudará a profundizar en el tema de la motivación y el ejercicio desde una perspectiva profesional. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más activa y saludable!