ADHD火种计划

【本期嘉宾】张张，一位资深影子教师（陪读教师）及心理咨询师。三年前与9岁女儿一同确诊 ADHD。“我把确诊的那天设为一个值得庆祝的节日”，对她而言，确诊像是一把钥匙，开启了她深度的自我探索，以及与女儿彼此理解、支持的旅程。她同时也长期组织读书会与正念活动，分享她的职业和育儿实践，持续输出着她的高能量与爱！本期节目分为两集， 上集 | ADHD的特质与职业发展：作为一名在 40 岁左右才确诊的“大 A”，她曾经历过频繁更换工作的职场迷茫，做过出纳、修图师及传媒等多种职业。张张分享了如何一步步将ADHD的特质转换为优势，最终在充满挑战与新鲜感的影子教师工作中找到了职业归属感 。 下集 | 独特的养育理念：她提倡“自然养育”，主张在生活中点滴引导孩子识别与表达情绪，而非刻意教导 。她与女儿建立了一套独特的“关系修复机制”，鼓励孩子真实表达，将 ADHD 特质转化为同理心与创造力的优势。【本期剧透】00:20 怎么理解孩子遇到的挑战？03:39 当母女都是A的时候，怎么解决情绪冲突？核心是：修复关系、互相提醒05:47 怎么引导女儿去表达情绪？鼓励孩子“敢说话”！07:43 通过日常生活的观察培养识别情绪的能力11:08 情绪敏感的特质演变成了她的优势15:14 家长怎么管理自己的情绪？18:56 群体支持对 ADHD 的重要性28:38 作为影子老师，怎么在学校帮助孩子处理情绪？33:13 怎么与老师建立好关系？ 36:50 家长与老师沟通的技巧44:59 关于吃不吃药的看法，以及和医生真诚沟通48:58 吃药的感受54:59 给ADHD群体留一句话 【联系我们】《火种计划》也会在不同城市举办线下沙龙活动， 欢迎在小红书搜索 「ADHD火种计划」，了解更多活动和内容。如果你对节目有任何建议，或者你也愿意作为嘉宾， 来分享属于你的奇妙特质， 欢迎与我们联系！可以通过小红书，或者添加我们的微信 (主持人涓涓)：zhengjingjuju【创作团队】主持/Loki、涓涓后期/赛璐璐、涓涓【关于我们】《火种计划》 由一群成人 ADHD 发起的公益活动。我们通过播客对谈、线下沙龙与社群支持，陪伴 ADHD 群体探寻人生职业发展的多样性，将这份“奇妙特质”转化为“成事优势”。本计划由《深圳能成事》提供基金支持。

【本期嘉宾】张张，一位资深影子教师（陪读教师）及心理咨询师。三年前与9岁女儿一同确诊 ADHD。“我把确诊的那天设为一个值得庆祝的节日”，对她而言，确诊像是一把钥匙，开启了她深度的自我探索，以及与女儿彼此理解、支持的旅程。她同时也长期组织读书会与正念活动，分享她的职业和育儿实践，持续输出着她的高能量与爱！本期节目分为两集， 上集 | ADHD的特质与职业发展：作为一名在 40 岁左右才确诊的“大 A”，她曾经历过频繁更换工作的职场迷茫，做过出纳、修图师及传媒等多种职业。张张分享了如何一步步将ADHD的特质转换为优势。最终在充满挑战与新鲜感的影子教师工作中找到了职业归属感 。 下集 | 独特的养育理念：她提倡“自然养育”，主张在生活中点滴引导孩子识别与表达情绪，而非刻意教导 。她与女儿建立了一套独特的“关系修复机制”，鼓励孩子真实表达，将 ADHD 特质转化为同理心与创造力的优势。【本期剧透】02:00 怎么意识到自己和孩子是ADHD09:44 意外得知智商120却一直以为自己是傻子10:56 医生告诉我：你孩子这个智商可考不上大学16:39 确诊ADHD，一切都有了答案29:29 ADHD的职业探索39:37 走上了影子老师的道路就再也没有离开过58:02 影子老师的收入和如何入行【联系我们】《火种计划》也会在不同城市举办线下沙龙活动， 欢迎在小红书搜索 「ADHD火种计划」，了解更多活动和内容。如果你对节目有任何建议，或者你也愿意作为嘉宾， 来分享属于你的奇妙特质， 欢迎与我们联系！可以通过小红书，或者添加我们的微信 (主持人涓涓)：zhengjingjuju【创作团队】主持/Loki、涓涓后期/赛璐璐、涓涓【关于我们】《火种计划》 由一群成人 ADHD 发起的公益活动。我们通过播客对谈、线下沙龙与社群支持，陪伴 ADHD 群体探寻人生职业发展的多样性，将这份“奇妙特质”转化为“成事优势”。本计划由《深圳能成事》提供基金支持。