Adultos Funcionales Trail Running

En este capítulo tratamos brevemente lo que fue una nueva versión de Vulcano, con mucho calor y falta de agua, donde Andrea brilló con luz propia corriendo los 100K en forma exitosa.

Conversamos con Moisés Jiménez, corredor de ultras venezolano-chileno auspiciado por The North Face, residente en Boulder, Colorado, padre, fundador de la plataforma de entrenamiento para corredores Vert.run, y podcaster en The Boulder Boys Show. Indagamos en su rol como emprendedor y deportista, le pedimos consejos para los deportistas que están tratando de tener buenos resultados y lograr apoyos, y aunque nos faltó tiempo para más preguntas, nos entregó de forma muy abierta sus aprendizajes en este camino dentro del mundo del trail running, que tanto los corredores más pro como los de menor rendimiento como nosotros podemos aplicar.

En este capítulo contamos las sensaciones de una nueva edición de Vulcano.

En este capítulo analizamos lo que fue el lanzamiento del libro de Andrea, "Héroes por un día", disponible en las principales librerías del país, desarrollando brevemente los principales conceptos de este. Asimismo comentamos los sorprendentes resultados del sudamericano de trail en Bolivia, que reveló que aún falta mucho para competir, tratando de explicar las causas detrás del fenómeno.

En este nuevo episodio de La Resistencia, la sección de Adultos Funcionales que profundiza en los aspectos psicológicos de los deportes de resistencia, reseñamos el libro "La milla 27", de Dimity McDowell, que aborda el duro proceso de tener que abandonar el correr cuando se tiene una lesión, de donde podemos sacar lecciones no solo para cuando llegue ese momento, sino también para enfrentar lesiones temporales y para tener una relación más equilibrada con el deporte.

En este episodio realizo una reseña del libro "El camino a la excelencia", de Brad Stulberg, como excusa para hablar de qué entendemos por excelencia, la necesidad de matizar su abordaje reconociendo las condiciones para poder lograrla, y de tener una perspectiva de género al momento de sugerir cómo se puede alcanzar.

En los primeros 35 minutos desarrollados los pensamientos reposados sobre nuestro triunfo inesperado en la Misión, carrera argentina de autosuficiencia. Posteriormente, durante los siguientes minutos, damos cuenta de los desafíos del verano con el Santiago-Mendoza de Carla Fuenzalida, la vuelta al lago de Pepa Canales, el mamadismo de los Escaso Rendimiento y los fenómenos propios del verano, así como el regreso del Kilian a las carreras grandes.

En este capítulo analizamos temas como el fracaso de las runnning stones, lo difícil que es ser padre joven en el trail, las lesiones de Jim y Katie Schide, las social run y el prototipo de trail runner chileno.

En la nueva sección "La Resistencia" de tu podcast de siempre, Adultos Funcionales, abordaremos los aspectos psicológicos de los deportes de resistencia, para promover una buena relación con la actividad física, tu cuerpo y la comida. En este primer capítulo analizamos el contenido tóxico de redes sociales que te hace sentir mal contigo mismo y evita que puedas disfrutar de moverte y de comer. Déjame saber qué te pareció la sección y el capítulo, y qué otros temas te gustaría que tocara. Gracias por escuchar. Adultos Funcionales continuará como siempre y los episodios de La Resistencia estarán en el mismo feed.

En este episodio abordamos algunas de las tendencias que vienen configurándose en el trail running y que vaticinamos seguirán con más fuerza este año, como la ilusoria dicotomía entre cultura y mercado, el dominio de los conglomerados, el alto costo de practicar este deporte, y el crecimiento proyectado del mismo, entre otros. Hacemos referencia al tratado escrito por Kilian sobre el estado del trail running, con el que mayormente coincidimos. Esta es solo la primera parte, ya viene más.

En este capítulo repasamos y premiamos a los mejores del año, destacando Nicolás Benavides y Tamara Veliz. Queda pendiente premiación internacional y tendencias.

En este episodio comentamos nuestras impresiones de la participación en los 100k de Vulcano Ultra Trail, en calidad de corredora y crew/pacer. Sepan perdonar el ánimo no tan alegre, por la típica depresión post-carrera y algunos diagnósticos médicos poco auspiciosos

En este capítulo discutimos libremente sobre nuestros últimos fracasos, comentando la realidad nacional de trail running a la espera de una nueva versión de Vulcano. Es un capítulo más de stand up que de trail serio, no apto para mayores de 50.

En el episodio 83 de tu podcast favorito, comentamos el esperado retorno del Endurance, repasando nuestra experiencia en los 25K y 50K, analizando el evento, sus aciertos, traspies, y quiénes fueron los mejores, donde el principal ganador parece haber sido la comunidad trailera.

C.82 (Parte 1) Donde comentamos todos los documentales de trail del momento: el de producción propia, “El camino más largo”, que cuenta la historia de cuatro mujeres que participaron en el selectivo para el mundial de trail; el material promocional de Torrencial; el videoblog de Puppi con su perspectiva metareflexiva; lo de Katharina Hartmuth y los temas de salud mental; y el mega proyecto del big boss, Kilian Jornet, en los 14,000ers de USA. Se despertó Sofi, así que no alcanzamos a comentar el mundial, pero queda pendiente.

En este capítulo analizamos nuestras sensaciones corriendo los 80K de Ultra Pachamanka, carrera durísima del circuito nacional de trail, con una gran organización detrás y con paisajes increíbles. Camino a convertirse en esas carreras malditas que educan el carácter, como lo es La Gran Travesía o travesías Til Til-Lampa.

En este capítulo abordamos los resultados y la fiesta de UTMB 2025, desde la óptica e interés de los chilenos participantes, destacando la actuación de Nicolás Benavides, Luis Valle, Teresita Gómez y Pepa Canales. Asimismo analizamos cómo ha evolucionado el evento y cuánto ha restringido la participación de chilenos el formato estricto de clasificación. Siempre desde la vertiente del podcast, ni tan en broma, ni tan en serio. O como diría un futbolista noventero, ni lo uno ni lo otro sino todo lo contrario. Disfruten. Larga duración.

Cap.79. En este capítulo tratamos las tendencias que vemos en el trail running mundial, como la creación de contenido de los atletas, la diferenciación cultural "dentro de", con marcas que van a la moda, cobrando esa diferencia (y las "colaboraciones"). Las social run como fenómeno integrador, con track and trail o ritmo eterno como sus exponentes locales. A nivel UTMB, analizamos a los chilenos que ya se encuentran en Chamonix (con la notable ausencia de mujeres chilenas) y llegamos a un concepto común acerca de lo que significa que les vaya "bien", haciendo una breve revisión de los resultados de los años inmediatamente anteriores.

Cap. 78. En este capítulo analizamos cómo es vivir el trail desde Chamonix, el centro mundial de este deporte, a solo dos semanas de UTMB, haciendo una mini predicción de los resultados de los chilenos que hacen el esfuerzo por venir a competir en la madre de todas las carreras y analizando las tendencias que hemos podido observar en el trail running mundial, como es el aumento de costos, postureo hipster-alternativo, las social run, el marketing creativo, etc, etc.

Cap.77. En este breve capítulo repasamos la actualidad trailera chilena, con la principal novedad del fichaje de Nicolás Benavides por Terrex, lo que supone un paso más en la profesionalización del deporte en Chile. Además estamos expectantes por la carrera anunciada por North Face con tío Latitud.

En este capítulo entrevistamos a fondo a Luis Lobos, el "Siberiano", reciente ganador de los 100K de Torrencial parando el crono en 9:59. Desde su pasado como tenista, pasando por el canicross, y arribando recién en el año 2022 al mundo del trail, ha tenido una progresión rápida, y hoy se empina al olimpo del trail running chileno, proyectando una carrera internacional. También hablamos de su entrenamiento, sus amigos, su vida más privada, el apoyo de su marca Hoka y lo que viene. Entrevista de larga duración, pero que vale la pena escuchar.

En este capítulo y desde el minuto 21:55 entrevistamos a la joven Leonor Calvo, seleccionada chilena de trail en distancia maratón y clasificada a Sierre Zinal, miembro del equipo Terrex, quien nos cuenta un poco más de ella y su visión del trail en su vida. Antes efectuamos un análisis de las últimas semanas en el trail y lo que se viene, Western States, Torrencial, UTMB.

74. Maratón de Santiago 2025. En este capítulo analizamos nuestros resultados en el MDS 2025, desde la perspectiva de atletas sin la debida preparación, que bajamos del cerro al cemento santiaguino, sacando nuestros mejores pasos y tiempos. Ello incluye una revisión a la mentalidad del corredor, la mejora en zapatillas, y la necesaria comparación con nuestros pares, los trail runners, que son reticentes a ir a tope y con el corazón en la mano. También nos damos un tiempo para analizar a los otros trail runners que conforman el cuadro de personajes vox populi, desde los mozuelos a los no tanto.

Comentamos en detalle los resultados del selectivo de trail nacional, también Andrea da cuenta del viaje a Denver, Colorado, analizamos las carreras del finde en USA, la Sportiva Prodigio Pro, la política comercial de Salomon y recomendamos la lectura de Camino a la cima de Mauricio Purto (y también la entrevista de Santiago Pavlovic).

analizamos el selectivo que se viene en Nahuelbuta, lo que fue el sky en el plomo

71. En este nuevo capítulo retornamos a los micrófonos para analizar la Gran Travesía y lo que implica ser y hacer ultras, haciendo un repaso de sus resultados y la élite criolla.

70. En este capítulo hablamos de nuestras sensaciones tras sendos podios en Futangue y las vacaciones en el sur. También de nuestra inscripción al selectivo nacional de trail en 42 y 63k, el notable primer paso de Stephano Calderón corriendo Black Canyon by tio latitud, los proyectos destacados del verano en el Villarrica Traverse y la travesía cordillera a mar en la región de los Ríos. Comentamos el escuálido mercado de fichajes chileno, y los librosde Editorial de Montaña. Terminamos con las clásicas consideraciones respecto a si vale el proceso o los resultados y lo que le da valor a una vida.

En este capítulo analizamos la información disponible sobre un nuevo proceso selectivo de trail con miras al mundial de Canfranc (con una nueva fedachi, que se parece mucho a la vieja). También lo difícil que es quedar en UTMB, reservado a cierta élite económica y deportiva. Terminamos recomendando la entrevista redentora de Stian Angermund, y el tortuoso camino que ha vivido post doping.

En este episodio de larga duración nos volcamos a analizar las tendencias que más sonaron durante el año en las páginas de trail y redes sociales: el mandato del influencismo para los atletas profesionales y los no tanto; las conversaciones más abiertas acerca de contratos, cláusulas y sueldos en relación a la profesionalización del deporte; el avance del gigante UTMB y la amenaza al sentido de comunidad; los altos precios de carreras, zapatillas y más en un mundo precario; los avances que han permitido mejorar los tiempos, como los supershoes y la nutrición; y la prevalencia de las temáticas de salud mental expuestas por distintos deportistas.

67. En este capítulo resumimos nuestros años deportivos y lo bueno, lo malo y lo feo del trail a nivel nacional e internacional, con el gentil auspicio de los Senderos Compartidos, postcast nacido en Santiago de Chile en 2024 por Santiago Margozzini y Karina Ramírez.

66. En este capítulo navideño Andrea nos cuenta las "sensaciones" en su regreso a las 100 millas chilenas. La mejor carrera del año, por paisaje, por comunidad, por hacer de este deporte algo que trasciende al mero hecho de correr, porque el trail es mucho más y quizás también mucho menos que la vida misma. También tratamos el tema de violencia de género que afectó a una de nuestras corredoras más queridas, y cómo este hecho reveló otra serie de abusos de parte de los hombres a las traileras, siendo una realidad escondida por todos nosotros.

Cap.65. Fracasando en el Plomo by tío Latitud. En este capítulo corto grabado en horario de almuerzo laboral, damos cuenta de lo que fue la carrera sky del año, la maratón de montaña al llamado guardián del valle, el mítico cerro El Plomo. Los grandes ganadores de la jornada Luis Valle, el King, rey de reyes, y la aguerrida Graciela Clavijo. Lo bueno, lo malo y lo feo del evento, que en abril de 2025 se repite en modalidad mundial de skyrunning. Lo más destacable el ambiente generado por la comunidad, es inexplicable pero real.

En este capítulo (estrenando nuevos micrófonos) nos referimos a nuestra vuelta al 11K de calle, con placa de carbono, y las diferencias con correr en cerro. También nos referimos a nuestra participación próxima en el Plomo y en Aonikenk 100M, que marcan el retorno de la gran Andrea López a la mítica distancia. Recomendamos a Michael Millán, youtuber chileno que recorre las montañas chilenas y que compró un completo equipamiento de trekking en decathlon. por $600.000. Terminamos analizando la Sustancia, la película del año, y el fenómeno de la gerontofobia.

En el episodio 63 revisamos las implicancias de los rescates en montaña vinculados a la comunidad del Trail running y recordamos los mínimos de seguridad que no debemos olvidar; analizamos el autoengrandecimiento realizado por Camille Herron al modificar su propia página en Wikipedia y las de otros atletas, y elucubramos sobre qué prácticas en nuestro medio local se asimilan a esto; y, finalmente, abordamos las críticas de Puppi a las Golden Trail Series por convertir el Trail running en un reality que somete a los atletas a una presión y competitividad excesivas, además de transformar los circuitos para facilitar su transmisión televisiva. Por último, recomendamos la serie “Nobody wants this”, comedia liviana en Netflix, y el libro de Fuguet “Ciertos chicos”.

Contamos nuestras peripecias compitiendo en Italia yFrancia, con Andrea corriendo Niza by UTMB (con Courtney Dauwalter). Diseccionamos el nivel de las mujeres europeas y de la tercera edad, y la mentalidad competitiva sin dejar de lado el buen ambiente.Terminamos dando cuenta de las últimas carreras a nivel chileno: desafío Carbón 12 horas y lo que se viene en Aoniken con el regreso de las míticas 100 millas by Tío Latitud.

Comentamos las bondades de Eslovenia como destino turístico para trail runners; y diseccionamos la experiencia de Emilio en sus primeros 120k en Julian Alps by UTMB

En este episodio que todos quieren escuchar, aunque pocos lo confiesen, analizamos las tendencias en los resultados femeninos y masculinos top en UTMB, y comentamos las performances de nuestros compatriotas en el circense pero emotivo “mundial” del trail

En este capítulo describimos las sensaciones de Sierre Zinal y la brillante victoria de un viejo Kilian Jornet. Analizamos la participación chilena by tío Latitud, situándola dentro del contexto de un país chico al fin del mundo. También hablamos sobre la falta de comunidad y voluntariado en nuestro país, y señalamos brevemente a los chilenos más icónicos que van a participar a fines de agosto en una nueva versión de UTMB.

En este capítulo comentamos la vuelta a los podios generales de este podcast en los 42k de Invernal Chome, cómo se corren las barreras de lo posible en Hardrock con Courtney y Ludovic Pommeret (“la edad es un guarismo”). Repasamos las recomendaciones culturales a propósito de la salud mental, lo que trae a la palestra a youtubers como Allie Ostrander y Azara de los Salmones, y las publicaciones contradictorias de Sara Alonso y Francesco Puppi, a propósito del libro La Generación Ansiosa. Como siempre, escuchen y compartan, nos ayudan mucho.

En este capítulo del podcast describimos nuestras sensaciones en la vuelta a las bicis en formato Brevet; comentamos las entrevistas de Marlene Flores y Canuto Errázuriz en @mujeresenruta y @senderoscompartidos, conectando sus valiosas experiencias con los resultados de Torrencial Valdivia y Western States, destacando el alto nivel de los corredores internacionales y algunas claves para mantenerse vigente por tantos años. Por último, analizamos fenómenos como la inclusión social y de género en el deporte, y referimos nuestras próximas carreras como @pachamanka y @julianalps

En este capítulo nos referimos a la fiesta vivida en Putaendo, que reunió a la comunidad del Trail en torno a esta clásico que lleva once versiones a cuestas. Luis Valle, el King, se alzó como el gran ganador de la jornada. Leonor Calvo y Valeria correa representan el aire fresco del Trail, juventud y velocidad. Andrea López revive como el ave fénix desde la experiencia de la maternidad. Además, recomendamos la serie del Tour de Francia en Netflix, quizás la expresión máxima de competitividad. Además, nos referimos al libro que cuenta la historia de Juan Pablo Mohr, “Donde me siento vivo”, el montañista de los ochomiles, que murió como vivió, sin timón y en el delirio. #trail #trailrunning #juanpablomohr #tourdefrance

En este capítulo, situado en los cyber days, tratamos nuestras últimas carreras, con entrenamiento de fuerza incluido, y lo engarzamos con Zegama, Kilian, Sara Alonso y la expedición chilena en Los Himalayas ¿Heroísmo o simple temeridad de la juventud? Damos cuenta dePichidangui, Putaendo, el libro de Juan Pablo Mohr. Reflexionamos sobre ser padres desde el contexto chileno de fin de mundo y la precariedad laboral.

En este capítulo damos cuenta de nuestros resultados en Desafío Quillayquén, analizamos los resultados chilenos en Valholl, especialmente a Nicolás Benavides y demás chilenos triunfantes. Posteriormente, nos vamos a Europa con Transvulcania y Andrea nos explica por qué Cocodona 250 en Arizona es una buena carrera. Terminamos recomendando “The idea of you”; el documental “Tupungato”, disponible en Santiago Wild; y otros podcast de Trail.

En este capítulo grabado en ruta al Salto de Apoquindo, damos cuenta de nuestro rendimiento en el maratón de Santiago y el de algunos traileros de renombre. Asimismo, analizamos el VO2 max de Andrea y nuestros prime históricos. En la sección cultural, nos vamos aJim Walmsley y su excelente película donde cuenta sus fracasos y triunfos, un personaje completo pese a la imagen pública como el natural enemigo de Kilian. También recomendamos el documental de Netflix de Antares de la Luz, la obra teatral Limpia y la serie Baby Reindeer. Por último, analizamos el ámbito internacional, destacando el número de carreras y el resultado de la corredora nacional Pepa Canales, poniéndolo en perspectiva respecto a otros grandes rendimientos de chilenas.

En este capítulo de chicas, Andrea entrevista a fondo a Carla Fuenzalida, la mejor ultrera de los últimos años en Chile, quien nos revela sus secretos y temores de infancia, y el largo camino al éxito en el ultrarunning. Desde el tránsito en su natal Argentina y lo que significa ser mujerallá, hasta su integración en Chile y el cómo correr la ayudó a superar el Covid-19, transformándose en una atleta élite que lucha día a día con las condiciones de tener un trabajo normal. Imperdible capítulo. Previamente, hasta el minuto ocho, Emilio analiza el fenómeno mediático de “Senderos Compartidos”, nuevo podcast que viene a engrosar la acotada lista de podcasts chilenos de trail running, desde una mirada más orientada en el “self” del rendimiento y planificación. Las recomendaciones culturales de esta semana vienen de la propia invitada: The Sandlot/Nuestra pandilla (1993), The devil wears Prada/El diablo viste a la moda (2006), The pursuit of happiness/En busca de la felicidad (2006), Hustle/Garra (2022).

En este episodio de “adultos funcionales en viaje” analizamos la que fue la carrera del año: La gran travesía; comentamos nuestra experiencia de semana santa en Hornopirén; y recomendamos Poor Little Things y Anatomy of a Fall.

En este capítulo 50 del podcast (aún sin auspicios, dedito para abajo) tratamos los temas candentes: El boicot de Kilian y Zach Miller a UTMB, la respuesta de la Soa Poletti; la propia reflexión de Kilian y Pau Capell sobre ser atletas y padres, el cambio de prioridades y el sentido de correr en circunstancias donde no parece tan importante. La muerte de Kiptum en extrañas circunstancias. El doping de Stian Angermund como una nueva mancha a la pretendida pureza del deporte. Y vuelve la sección cultural, con Jury Duty (dedito para arriba, en Prime), Baby Bandito y la serie Sr.y Sra.Smith (homónima de la película de 2005 de Jolie y Brad Pitt). Compartan, difundan, producto nacional, de Chilito para el mundo.

En este capítulo conversamos con Sebastián Rodríguez, psicólogo y coach de altos ejecutivos y deportistas, y que publica semanalmente una columna en forma de crónica en el Diario La Tercera, quien nos viene a contar algunas de las dinámicas propias de los deportistas, y las tensiones y beneficios que genera el deporte, pero también de la soledad y de la falta de una visión más holística de la vida. En definitiva, una buena vida requiere un adecuado equilibrio entre diversos ámbitos de lo humano, que la haga sostenible en el tiempo. Es más o menos lo que predicamos como Adultos Funcionales, sin fanatismos ni fatalidades.

En esta Gran Gala Deportiva 2023, ofrecemos nuestra selección de mejores atletas chilenos y extranjeros de trail running. Lo bueno, lo malo y lo feo, sin filtros. Courtney, Marlene Flores, Jim Walmsley, Patricio Cavieres y más. Los mejores documentales, podcasts, zapatillas, libros deportivos. Grabamos con Sofi, sepan perdonar. Nos vemos el 2024 en la pista, siempre al ruedo. 

Analizamos las sensaciones de Vulcano Ultra Trail