Alignée, trouver sa voie.

🎙️ Épisode 2 – Le stress étudiant : en parler, le comprendre, le dépasserLe stress… celui qu’on nous met, qu’on se met, qu’on traîne comme un sac à dos trop lourd.Dans cet épisode d’Alignée, je reçois Clémence, étudiante pour devenir sage-femme et nous brisons les tabous autour du stress étudiant et partageons des clés simples pour ne plus se laisser submerger.🎧 Au programme :Les pressions (souvent invisibles) des études supérieuresL’expérience de Clémence dans un cursus exigeantDes outils concrets pour calmer ton mental et avancer plus sereinement✨ Si tu te sens dépassée par tes cours, tes stages ou tes projets, cet échange est pour toi.Respire, écoute… et rappelle-toi : tu n’es pas seule à vivre ça.🙏 Merci pour ton soutien 💛📲 Suis-moi sur Insta : @simply_lolam

🎙️ Épisode 1 – Comprendre ton stress pour t’en libérerEt si ton stress n’était pas ton ennemi… mais un message à écouter ?Dans ce tout premier épisode de “Alignée”, je reçois Adeline Simon, hypnotiseuse et coach bien-être, pour parler d’un sujet universel : le stress.Celui que j’ai porté trop longtemps, croyant qu’il était normal, qu’il me poussait à mieux faire. Jusqu’à ce qu’il me vide.Aujourd’hui, je choisis la douceur. Et avec Adeline, on t’ouvre un espace pour comprendre ton stress, et surtout… commencer à t’en libérer.🎧 On explore :Les vrais signes du stress (et pas que les crises d’angoisse)Le lien entre perfectionnisme et pression constanteComment réguler ton stress sans fuir, sans culpabiliserDes clés concrètes et bienveillantes pour revenir à toiSi tu ressens de la tension, de la charge mentale ou que tu as du mal à ralentir…Cet épisode va profondément résonner.✨ Prends ce moment pour toi. Respire. Écoute. Et avance vers une version de toi plus apaisée, plus consciente, plus alignée.🙏 Merci d’être là.Abonne-toi, partage ou laisse un petit avis : c’est ce qui fait vivre ce podcast 💛📲 Suis-moi sur Insta : ⁠@simply_lolam⁠🔗 Découvre aussi Adeline : https://www.adelinesimon.fr