Aller Anfang

Humor kann ein soziales Schmiermittel im Familienalltag sein, Leichtigkeit und Spaß bringen. Humor kann aber auch irritieren, verletzen und verunsichern - vor allem Kinder, die ihn schlicht noch nicht verstehen. Oliver und Nora sprechen über Familienhumor und Dad Jokes, Ironie und Sarkasmus und Lachen als Liebessprache. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Georg Cadeggianini, Das wirklich witzige Witzebuch: Mehr als 500 Kinderwitze (die auch Eltern lustig finden), Heyne Daniela Dröscher, Lügen über meine Mutter, KiWi Sabine Bohlmann, Ein Löffelchen voll Zucker, GU Werbung: Diese Folge wird unterstützt von der KJFC-Coaching-Akademie. Interessent:innen können über die Website https://kjfc-coaching-akademie.de ein persönliches Vorgespräch buchen. Die Anmeldung erfolgt dann im Anschluss an dieses Gespräch. Mit dem Code alleranfang10 erhaltet ihr 10% Rabatt auf die Ausbildungskosten von EUR 4.950.

Tod und Trauer sind Themen, die wir von Kindern oft lieber fernhalten wollen. Doch Kinder haben Fragen zum Ende des Lebens, auch und besonders, wenn jemand aus der Familie oder dem Freundeskreis stirbt. Und dann? Nora und Oliver sprechen darüber, wie Erwachsene Kindern den Tod erklären können, ohne sie zu verängstigen, ob Kinder mit zu Beerdigungen und Trauerfeiern kommen sollten und wie Trauer Raum im Familienalltag findet. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] We live in Time - Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=5qDq10LBo28 Judith Beier, Nora Imlau: Flieg, Hummelchen, Flieg! Mit Illustrationen von Lisa Rammensee, Carlsen Nora Imlau, In guten Händen, Ullstein Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Oktopulli, das ist ein nachhaltiges Fashion-Label, das mitwachsende Kleidung für Kinder und Erwachsene fair in Deutschland produziert. https://www.oktopulli.de Mit dem Code "maipulli" (gültig bis 31.5.2026, auch für Bestandskunden) ist eure Bestellung nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz versandkostenfrei!

Felsenfest wollen wir als Eltern für unser Kind da sein: beständig, verlässlich, klar. Doch wie wird man so ein Fels? Was gibt Kindern Halt? Und wie können wir lernen, uns selbst Halt zu geben? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Nora Imlau, Felsenfest, Dressler illustro http://www.oetinger.de/buch/felsenfest/9783690380065 Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Farbflausen, hier findet ihr Kunst, die euch und eure Kinder im Alltag begleitet und verbindet: Liebevolle und bindungsorientierte Papeterie, Bücher, pädagogisches Material, Kunstabos und mehr. https://farbflausen.de Mit dem Rabatt-Code HOFFNUNGSTROTZ erhaltet ihr einen Rabatt von 10% im Shop auf alles außer Bücher; gültig für zwei Wochen ab Ausstrahlung des Podcasts, bis 11.5.26.

Müssen wir anklopfen, bevor wir das Kinderzimmer betreten? Um Erlaubnis fragen, bevor wir ein Baby wickeln? Und wem dürfen wir zeigen und erzählen, was unser Kind so tut? Oliver und Nora sprechen über die Privatsphäre ihrer Kinder und die Frage, wie Kinder und Erwachsene aushandeln können, was privat bleiben soll. Interview mit Molly Roden Winters: https://www.sueddeutsche.de/leben/offene-ehe-sexualitaet-fremdgehen-polyamorie-molly-roden-winter-new-york-times-bestseller-li.3369686?reduced=true Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Tildi, dem Online-Shop für geprüfte Kinderprodukte in Topqualität – günstiger als neu. Mehr dazu am Ende der Folge. https://tildi.com/podcast Der Code für einen 5€ Rabatt ab 25€ Bestellwert lautet: AllerAnfang5

Eine gute Bindung wollen wir alle. Aber was ist Bindung überhaupt, wie entsteht sie, und was kann ihr schaden? Nora und Oliver sprechen über Missverständnisse und Mythen rund um die Bindungstheorie, die viele Eltern unnötig stressen, und klären, woran man wirklich erkennen kann, dass ein Kind sicher gebunden ist. Jean Liedloff: Auf der Suche nach dem verlorenen Glück Frédérick Leboyer: Geburt ohne Gewalt Michel Odent: Die sanfte Geburt William Sears: The Attachment Parenting Book Karin und Klaus E. Grossmann: Bindung – das Gefüge psychischer Sicherheit John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman: Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe Nora Imlau: Bindung ohne Burnout Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Pumpkin Organics. Mit dem Code: Anfang10 10% sparen auf fast alles* + ein gratis 8er-Pack Bio Mehrkorn Churros Banane und Kakao ab einem Einkaufswert von 59€ *Gültig bis 31.05.2026. Nur im Online-Shop von Pumpkin Organics und ab einem Warenwert von 59€ nach Abzug von Rabatten gültig. Nicht kombinierbar mit anderen Discount-Codes oder Aktionen. Nicht anwendbar auf Geschenkgutscheine, Überraschungsbox, Probierpakete oder bereits reduzierte Produkte. Link zu Pumpkin Organics: https://pumpkin-organics.de/collections/all?utm_source=podcast&utm_medium=partner&utm_campaign=partner_10&utm_term=anfang10&utm_content=noraimlaupodcast Warenkorb mit Snacks im Wert von mind. 59€ füllen (nach Abzug des Rabatts) Code Anfang10 beim Check-Out eingeben Gratis 8er-Pack Bio Mehrkorn Churros Banane und Kakao erhalten. Wir legen die Churros automatisch in das Paket, sie werden aber nicht als separate Position im Warenkorb angezeigt - das ist technisch in diesem Fall nicht möglich. Um das Geschenk zu erhalten, muss also auch beim Check-Out der Code eingegeben werden. Ein Klick auf den Link etc. reicht nicht. Diese Aktion ist gültig im Zeitraum von Montag, 13.04.2026 bis Sonntag, 31.05.2026 und nur solange der Vorrat reicht.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit essen Mütter für ihr Kind macht: Was macht das mit der eigenen Ernährung? Und wie geht es weiter mit der Verantwortung, wenn unsere Kinder selber essen? Nora erzählt, an welche Ernährungsregeln sie sich gerade hält und warum sie spezielle Diäten vor der Geburt ablehnt, und Oliver überlegt, ob die Erzählung von den entscheidenden ersten tausend Tagen Eltern wirklich hilft. ## Wegen Ostermontag: Nächste Folge am 13. April 2026! ## Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Nora Imlau: Felsenfest. Weil du mir Halt gibst, dressler illustro http://www.oetinger.de/buch/felsenfest/9783690380065 Nora Imlau: Was Familie leichter macht, Beltz https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/56406-was-familie-leichter-macht.html Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Julien und Vero von „Fincas reanimadas“. Sie leben in Spanien und haben im Osten des Landes eine kleine nachhaltige Landwirtschaft aufgebaut. Ursprünglich kamen sie aus dem Naturschutz und heute verbinden sie ihre Begeisterung für Natur und Landschaft mit der Vision, besonders hochwertiges Olivenöl zu produzieren. Mit dem Code “ALLERANFANG10” bekommt ihr 10% Rabatt bis 30. April 2026! https://www.fincasreanimadas.com

Nora und Oliver sprechen über Unterstützung im Familienleben: Woher bekommen wir die Entlastung, die wir wirklich brauchen, und grenzen uns gleichzeitig ab gegenüber Hilfsangeboten, die uns gerade nicht wirklich weiterhelfen? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Nora Imlau: In guten Händen, Ullstein https://www.ullstein.de/werke/in-guten-haenden/taschenbuch/9783548068510 Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Hanna Drechsler. Sie begleitet Eltern auf dem Weg zu mehr Vereinbarkeit und einer fairen Verteilung von Carearbeit und mehr erfahrt ihr am Ende dieser Folge. https://www.hannadrechsler.de Mit dem Code „NORA30“ bekommt ihr 30 % Rabatt auf den „Vereinbarkeits-Check“. Rabatt-Code bis Ostermontag (6. April 2026) gültig. www.hannadrechsler.de/vereinbarkeits-check

Nora meldet sich aus dem Wochenbett: Baby Nummer 5 ist da! Im Gespräch mit Oliver erzählt sie über die letzten Wochen der Schwangerschaft und die erste Zeit als Familie zu siebt. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von der KJFC-Coaching-Akademie. Interessent:innen können über die Website https://kjfc-coaching-akademie.de ein persönliches Vorgespräch buchen. Die Anmeldung erfolgt dann im Anschluss an dieses Gespräch. Mit dem Code alleranfang10 erhaltet ihr 10% Rabatt auf die Ausbildungskosten von EUR 4.950.

Viele Kinder haben Ängste, viele Eltern auch. Nora und Oliver sprechen darüber, welche Ängste gut und wichtig sind und wann es notwendig ist, etwas gegen die Furcht zu unternehmen. Wie können ängstliche Kinder lernen, mutiger zu sein? Und wie gehen wir mit den ganz großen Zukunftsängsten angesichts von Krieg und Klimakrise um? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Kati Bohnet, Nervenstark verbunden, Knaur https://www.droemer-knaur.de/buch/kati-bohnet-nervenstark-verbunden-9783426565520 Luisa Neubauer, Was wäre, wenn wir mutig sind?, Rowohlt https://www.rowohlt.de/buch/luisa-neubauer-was-waere-wenn-wir-mutig-sind-9783499014963 Werbung: Diese Folge wird unterstützt von der wobie box, einer Audiobox für Kinder, die mit Spotify funktioniert! https://wobie.de Der Gutschein-Code über 5 € lautet: aller-anfang-wobie26 Gültig bis 8.4.2026, 1× pro Kunde einlösbar, nicht kombinierbar mit anderen Rabatten

Vereinbarungen und Absprachen spielen im Familienleben eine große Rolle: Sie sollen uns Verlässlichkeit schenken und das Konfliktpotential verringern. Doch in der Praxis bedeuten sie oft auch jede Menge Stress. Denn was, wenn sich unser Kind an Vereinbarungen schlicht nicht hält - oder unsere Partnerperson? Nora und Oliver sprechen über echte Absprachen und verkappte Ansagen, über Führung und Mitspracherechte in der Familie, und darüber, wie wir mit den verletzen Gefühlen umgehen können, wenn für uns wichtige Vereinbarungen wiederholt gebrochen werden. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Katrin Warnick Coaching und Beratung Coaching für Singles, Paare & getrennte lebende Eltern 10% Rabatt mit dem Code ALLERANFANG10 (der Rabatt bezieht sich ausschließlich auf die erste kostenpflichtige Coachingsession) https://katrinwarnick.com

Stolz ist ein kompliziertes Gefühl: Es kann uns stark machen, aber auch überheblich. Es kann uns ganz plötzlich überfallen oder das Ergebnis eines langen Prozesses sein, in dem wir endlich lernen, unsere eigenen Leistungen nicht klein zu reden. Doch was genau bedeutet stolz eigentlich, und ist es auch okay, auf Dinge stolz zu sein, für die wir gar nichts können? Auf Leistungen unserer Kinder zum Beispiel? Und sollen wir ihnen das dann sagen? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Nina Jordis und ihrem Buch Wenn Teenager leiden. https://www.remote-verlag.de/products/wenn-teenager-leiden

War es unter Eltern lange tabu, über die schweren Seiten des Elternseins zu sprechen, ist heute oft so viel von den Belastungen des Kinderhabens die Rede, dass Oliver und Nora finden: Es ist höchste Zeit, mal wieder darüber zu sprechen, was am Elternsein schön und bereichernd ist - ohne Probleme oder Schwierigkeiten zu negieren. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Kiran Deuretzbacher, Beratung und Kurse mit dem Schwerpunkt rund um die Grundschulzeit und Neurodivergenz Es gibt bis Ostermontag 2026 50% Rabatt auf den Kurs "Beziehungsbooster" mit dem Code NORA https://bindung-beziehung.de/online-audiokurs-beziehungsbooster/ Für alle Eltern die die Beziehungs zu ihrem Wackelzahnkind (5 -10 Jahre) stärken wollen. https://bindung-beziehung.de

Immer mehr Stimmen fordern auch in Deutschland ein Social Media-Verbot für Jugendliche nach australischem Vorbild. Oliver und Nora sprechen über die Vor- und Nachteile sozialer Medien für Teenager heute und über ihre Sicht auf die Verbotsforderungen. Außerdem erzählen sie, wie ihre eigenen Teenies mit sozialen Medien umgehen, welche Regeln es dabei gibt - und welche nicht. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Wie Taiwan gegen Desinformation vorgeht https://www.dandc.eu/de/article/taiwan-hat-die-gesellschaftliche-polarisierung-abgeschwaecht-und-ist-heute-besser-gegen Davide Bortot, Jan Wehn: Könnt ihr uns hören? Ullstein https://www.ullstein.de/werke/koennt-ihr-uns-hoeren/taschenbuch/9783548062488 Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Cordula Rothmeier, einer Buchhändlerin und Kinderbuch-Beraterin. Unter diesem Link findest Du die Whatsapp-Community: https://chat.whatsapp.com/DiMJtyKSLzuAL0Z4Q0XQWM Hier findet ihr dann auch den Tag der offenen Tür anlässlich der Werbung, bei dem auch etwas verlost wird. Die Teilnehmer der Hauptgruppe, zu der dieser Link führt, sehen sich gegenseitig nicht - nur Cordula. Die Anonymität ist also gewahrt. Der Link zur direkten 1:1-Beratung via Chat ist dieser: https://wa.me/message/VBBU6L3K5FUDC1

Wie kommen wir als Familie von A nach B? Oliver und Nora sprechen über Alltagsmobilität mit Kindern: Welche Strecken bewältigen wir zu Fuß, ab wann nehmen wir Kinder im Fahrrad mit, wann können sie selbst mit dem Laufrad fahren? Wie viel Vertrauen braucht es beim Erobern eigener Wege, wie viel Schutz? Und wie können wir möglichst klimafreundlich unterwegs sein, ohne dabei in Dauerstress zu geraten? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Camping La Semnadisse, einem idyllischen Campingplatz mit kleinem Bauernhof in Zentralfrankreich https://semnadisse.com Alle Hörer:innen von Aller Anfang erhalten 10 % auf die Übernachtungskosten, sofern ihr außerhalb der Hochsaison bucht.

Oliver und Nora sprechen über Kinderwünsche und Wunschkinder: Woran merken wir, dass unsere Familie "komplett" ist? Wie geht man damit um, wenn Eltern unterschiedliche Wünsche in Sachen Kinderzahl haben? Und ist es wirklich möglich, die perfekte Familiengröße zu planen? Crucible Points von David Schnarch, https://www.klett-cotta.de/personen/david-schnarch-p-10243 Couple Of Podcast: https://couple-of.podigee.io Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von [Pumpkin Organics](https://pumpkin-organics.de/collections/all?utm_source=podcast&utm_medium=partner&utm_campaign=partner_20&utm_term=norapumpkin20&utm_content=noraimlaupodcast ) Code: norapumpkin20 20% sparen auf fast alles* Gültig von Montag, 26.01.2026 bis Dienstag, 31.03.2026 * Nur im Online-Shop von Pumpkin Organics gültig. Nicht kombinierbar mit anderen Discount-Codes oder Aktionen. Nicht anwendbar auf Geschenkgutscheine, Überraschungsbox, Probierpakete oder bereits reduzierte Produkte. Nur einmal pro Person anwendbar.

Kinder liebevoll zu begleiten, ist wichtig - aber gibt es dabei auch ein zu viel des Guten? Wann rutscht zugewandte Fürsorge ins ungute Verwöhnen ab, und müssen wir davor wirklich Angst haben? Oliver und Nora sprechen darüber, ob die Angst vor der Überbehütung eine reale Gefahr abbildet oder mehr ein mediales Debattengespenst, und brechen eine Lanze für vermeintliche Helikoptereltern, die oft einfach nur sehr gut spüren, dass ihre Kinder engere und intensivere Begleitung brauchen. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] https://de.wikipedia.org/wiki/Janusz_Korczak Imke Hummel: Zu viel des guten - zu wenig fürs Leben, humboldt Imke Hummel: Nicht zu streng, nicht zu eng, humboldt Nora Imlau: Bindung ohne Burnout, Beltz Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Mit Kindern wachsen https://www.mit-kindern-wachsen.de Der Rabatt Code lautet: MKWNORA und gibt 50% Rabatt auf die Teilnahme an den monatlichen Online- Seminaren.

Als Eltern wollen wir für unsere Kinder oft Leuchtturm sein - doch was, wenn wir selbst unsicher sind, ambivalent fühlen, nicht weiterwissen? Oliver und Nora sprechen über Kinderfragen, auf die zu antworten uns schwer fällt, und über den Umgang mit der eigenen Zwiespältigkeit. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von der Heemann Vermögensverwaltung "Unser Angebot umfasst das Sichten von bestehenden Depots, die Überprüfung derer sowie die Neuanlage von kleinen und großen Vermögen." https://www.heemann.org/vermoegensverwaltung/frauen-und-finanzen

Nora und Oliver grüßen kurz aus der Weihnachtspause zum neuen Jahr! Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Innehalten, Ruhigwerden, den Moment genießen - für viele fühlt sich das gerade zur Weihnachtszeit schier unmöglich an. Schließlich ist so viel zu tun und zu erledigen, und dann müssen ja auch noch die großen Gefühle der Kleinsten begleitet und gehalten werden. Oliver und Nora sprechen darüber, wie es vielleicht trotzdem gelingen kann, sich zumindest kurzzeitig immer wieder im Hier und Jetzt zu verankern und mehr zu spüren als Druck und Stress. Nächste Folge am 12.1.26! Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von der KJFC-Coaching-Akademie. Interessent:innen können über die Website https://kjfc-coaching-akademie.de ein persönliches Vorgespräch buchen. Die Anmeldung erfolgt dann im Anschluss an dieses Gespräch. Mit dem Code alleranfang10 erhaltet ihr 10% Rabatt auf die Ausbildungskosten von 4.950,- €.

Wenn ein Kind krank ist, bedeutet das für Eltern oft jede Menge Stress, und zwar sowohl organisatorisch als auch emotional. Wer bleibt zu Hause, wessen Job geht vor, und wie viel Pflege und Kümmern braucht so ein krankes Kind eigentlich? Je nachdem, wie schwer eine Krankheit ist, können die Sorgen von Familien dabei sehr existenziell werden. Was gibt da Halt und Zuversicht? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von von Thekla, einer Bildungseinrichtung für professionelle Online-Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Bindungspädagogik. https://www.thekla.de Mit dem Code NI2025 erhaltet ihr 10% Rabatt.

Ein kleines Kind sagt, es habe nicht das Geschlecht, das in seiner Geburtsurkunde steht? Und jetzt? Oliver und Nora sprechen über Geschlecht und Identität im frühen Kindesalter, und darüber, wie Familien wertschätzend und offen damit umgehen, wenn ihr Kind möglicherweise nicht cis ist. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Oktopulli, das ist ein nachhaltiges Fashion-Label, das mitwachsende Kleidung für Kinder und Erwachsene fair in Deutschland produziert. https://www.oktopulli.de Mit dem Code "Winter25" ist eure Bestellung nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz versandkostenfrei!

Gute Manieren erleichtern das Miteinander - aber wie bringen wir unserem Kind Höflichkeit bei, ohne es zu dressieren? Und welche Höflichkeits-Regeln sind heute überhaupt noch angebracht? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Nora und Oliver sprechen über Wunschzettel und Weihnachtswünsche, den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen und die Frage, ob wir Eltern heute vielleicht zu viele Wünsche im Alltag erfüllen. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Selbstfürsorge ist ein Schlagwort, das gerade unter Eltern in den letzten Jahren immer beliebter wurde. Deshalb sprechen Oliver und Nora darüber, was das eigentlich heißt: gut für sich selbst zu sorgen. Wo verläuft die Grenze zwischen gesunder Selbstfürsorge und Egoismus? Und: Besteht echte Fürsorge nicht gerade darin, mal nicht für alles selbst verantwortlich zu sein, sondern liebevolles Kümmern durch ein Gegenüber zu erfahren? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Woran liegt es, dass manche Kinder wahre Freundschaftsmagnete sind, und andere sich mit dem Knüpfen sozialer Beziehungen so viel schwerer tun? Und hilft ein attraktives Spielzeug-Angebot bei uns zu Hause tatsächlich beim Freundefinden? Nora und Oliver sprechen über Kinderfreundschaften: Wie sie entstehen, ab welchem Alter sie wichtig sind, und vor welche Herausforderungen sie uns als Eltern stellen. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected] Nora Imlau, Freundschaft. Wie Kinder sie erleben und Eltern sie stärken können, Beltz Nora Imlau, In guten Händen, Ullstein Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Cordula Rothmeier, einer Kinderbuch-Beraterin. Unter diesem Link findest Du die Whatsapp-Community: https://chat.whatsapp.com/DiMJtyKSLzuAL0Z4Q0XQWM

Nora und Oliver sprechen über IQ-Tests, vermeintliche und tatsächliche Wunderkinder und was Begabtenförderung mit Inklusion zu tun hat - und klären dabei viele Mythen rund ums Thema (Hoch-)Begabung auf. Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Oliver und Nora sprechen über die Liebe, die den Ausgangspunkt der meisten Familiengründungen bildet - und im Familienalltag leider oft verloren geht. Was können Paare also tun, um ihre Beziehung zu pflegen in all den Jahren, in denen so viel anderes an ihnen zieht und zerrt? Wie viel Egoismus braucht die Paarliebe in Zeiten der Elternschaft, und wie viel Sanftmut und Verzeihen? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Nora hat ein neues Bilderbuch geschrieben, indem sie Wut als hilfreich und wichtig zeigt. Doch im Alltag erleben wir Wut ja oft eher als störend und belastend. Was steckt also wirklich hinter kindlicher und erwachsener Wut, und wie kann ein gesunder Umgang mit ihr aussehen? Unser Postfach für Lob und Kritik, Anregungen und Themenwünsche: [email protected]

Wie ist das eigentlich, wenn das eigene Kind 18 wird? Was ändert sich mit dem offiziellen Erwachsenwerden, was bleibt gleich? Und wie begeht man als Familie so einen speziellen Anlass eigentlich angemessen. Oliver und Nora - beide Eltern von Achtzehnjährigen - sprechen über einen ganz besonderen Geburtstag und darüber, wie man sich 18 Jahre lang darauf vorbereitet.

Nora erwartet ihr fünftes Kind, und spricht mit Oliver darüber, wie das ist: Fast 20 Jahre nach der Geburt des ersten Kindes noch einmal Mutter zu werden und überhaupt: schwanger zu sein, eine Geburt vorzubereiten, Eltern zu werden.

Goldrichtig - für Nora ist das ein wichtiges Wort und ein noch wichtigeres Gefühl. Deshalb hat sie auch ihr neues Buch so genannt. Im Gespräch erkunden sie und Oliver, was Goldrichtigkeit für sie persönlich bedeutet und wie wir sie auf ganz individuelle Weise unseren Kindern und uns selbst (!) schenken können.

Das große Thema Gerechtigkeit treibt Nora und Oliver heute um: Wieso fühlen sich Kinder eigentlich so schnell ungerecht behandelt? Und kann man Geschwisterkinder wirklich genau gleich behandeln? Und wenn ja: Wäre das dann gerecht? Außerdem sprechen sie darüber, wie das Streben nach Fairness leichter wird und warum auch die Rollenverteilung in unserer Beziehung da mit hineinspielt.

Nora und Oliver sprechen über Großzügigkeit: Wie sie entsteht, was sie verhindert, und wie wir sie unseren Kindern vorleben können. Dabei berühren sie auch die Frage der Großzügigkeit uns selbst gegenüber: Wie gut können wir eigentlich sanft mit uns selber sein und uns Fehler und Unzulänglichkeiten verzeihen? Achtung, das ist die letzte Folge vor unserer Sommerpause. Die nächste Folge von Aller Anfang erscheint dann am 15.9.2025.

Wenn ein Kind den Kita- oder Schulbesuch verweigert, geraten Eltern oft in große Not. Nachgeben oder hart bleiben? Nora und Oliver sprechen über den Unterschied zwischen normaler Unlust und echter Verweigerung, und wie Familien verantwortungsvoll damit umgehen können - gerade, wenn bei älteren Kindern die Schulpflicht nochmal extra Druck erzeugt.

Können wir als Eltern ohne Schuldgefühle faul sein? Und auch Faulheit bei unseren Kindern aushalten? Oliver und Nora sprechen übers süße Nichtstun und das schlechte Gewissen, das damit oft einhergeht - und die Frage, wie viel Faulsein dem Familienleben guttut und wann wir gegensteuern sollten.

Dürfen wir unsere Kinder anlügen? Und wie gehen wir damit um, wenn unsere Kinder uns nicht die Wahrheit sagen? Oliver und Nora sprechen darüber, warum wir oft so emotional verletzt auf die Lügen unserer Kinder reagieren und gleichzeitig oft ganz andere Maßstäbe anlegen, wenn es um die "little white lies" der Erwachsenen geht. Außerdem erklärt Nora, wieso lügen zu können entwicklungspsychologisch betrachtet ein wichtiger Meilenstein ist, und Oliver fragt sich, ob die Sehnsucht nach mehr Schlaf für alle kleine Notlügen rechtfertigt.

Autonomie ist ein menschliches Grundbedürfnis: Wir alle streben nach Freiheit und Selbstbestimmung. Aber wie begleiten wir als Eltern die verschiedenen Autonomiephasen unserer Kinder, ohne unsere eigene Freiheit aufzugeben?

Miteinander zu sprechen und einander zu verstehen sind zwei verschiedene Dinge - wie kompliziert wird es da erst, wenn in einer Familie zwei, drei oder vier Sprachen gleichzeitig gesprochen werden? Oliver und Nora sprechen über Dialekte und Hochsprache, Mehrsprachigkeit im Familienleben und die große Chance ihrer Kinder, heute viel leichter in andere Sprachwelten eintauchen zu können als das vor 30 oder 40 Jahren möglich war.

Ob wir selbst Gäste haben oder woanders zu Gast sind: Bei Besuchen gilt es immer, Erwartungen zu reflektieren und zu navigieren. Oliver und Nora sprechen darüber, welche Prägungen sie in Sachen Gastfreundschaft mitbekommen haben, welches Verhalten sie von ihren eigenen Kindern gegenüber Besuchskindern erwarten und ob man rauchenden Tanten in Nichtraucher-Familien einen Aschenbecher hinstellen sollte.

Nora ist evangelische Christin, Oliver gehört keiner Religion an. Welchen Unterschied macht das im Familienleben? Wann wird Religion für Kinder wie Eltern zum Anker, und wann macht sie einfach nur Druck? Und wie können Eltern einen Zugang zu einer modernen Spiritualität finden, und ihren Kindern gleichzeitig die Wahl lassen, ihnen dahin zu folgen - oder auch nicht?

Fast alle Kinder wünschen sich irgendwann ein eigenes Tier. Doch reicht das als Grund, sich Hamster, Katze oder Hund anzuschaffen? Oliver und Nora reden über ihre Haustier-Erfahrungen als Kinder und Eltern, über das widersprüchliche Verhältnis unserer Gesellschaft zu Tieren und die große Frage: Wer macht nachher alles sauber?

Wie ist das eigentlich, wenn man sein Hobby zum Beruf macht und vom Schreiben leben will? Nora erzählt von ihrem Werdegang als Autorin und spricht mit Oliver darüber, warum so viele Menschen davon träumen, selbst mal ein Buch zu schreiben - und manche lieber Literaturagent werden und anderen Leuten das Schreiben überlassen.

Von den ersten Trennungen bei der Kita-Eingewöhnung bis zum Verabschieden großer Kinder ins eigene Erwachsenenleben: Familie heißt nicht nur Festhalten, sondern auch Loslassen, und das oft ist gar nicht so leicht. Deshalb reden Nora und Oliver in dieser Folge über die großen und die kleinen Abschiede im Familienalltag: Wie begleiten wir Trennungsschmerz, was macht uns selbst Abschiede leichter? Und gibt es eigentlich ein Rezept gegen Vermissen?

Wie kann ich mein Kind zeitgemäß und unverklemmt aufklären und dabei auf meine eigenen Schamgrenzen achten? Nora und Oliver sprechen darüber, wie man mit Kindern verschiedener Altersstufen immer wieder in Austausch kommen kann über Körperteile und persönliche Grenzen, Schwangerschaft und Geburt, Liebe und Sexualität.

Geburtstage sind besondere, aber oft auch schwierige Tage: So viele Erwartungen, so viele Gefühle, und je älter man wird, desto komplexer wird oft die Frage, wie wir diesen Tag eigentlich feiern wollen - und ob überhaupt. Oliver und Nora sprechen über Geburtstagsgeschenke als Liebessprache, Kindergeburtstage ohne Druck und Stress und ihre Lieblingsspiele für fröhliche Feiern.

Ob es um den Abschied vom Schnuller oder das Schlafen im eigenen Bett geht: Immer wieder wollen wir als Eltern unseren Kindern liebgewonnene Gewohnheiten ab- und neue Gewohnheiten angewöhnen. Und zwar möglichst sanft. Bleibt die Frage: Wie gelingt das, Veränderungen so gezielt wie geduldig anzubahnen? Und ist es dabei immer wichtig, konsequent zu bleiben, oder dürfen wir Änderungsvorhaben auch wieder abbrechen?

Wir alle haben einen Körper, der uns durchs Leben trägt, der aber auch angeschaut und bewertet wird, von uns selbst wie von anderen. Was macht das mit uns und was bedeutet das für unsere Erziehung? Sollen wir unseren Kindern mitgeben, dass alle Menschen schön sind? Oder sagen wir besser, dass Schönheit gar nicht so wichtig ist? Nora und Oliver sprechen über Normschönheit, Body Positivity und Körperneutralität - und die große Frage, wie Kinder lernen, ihren Körper zu mögen.

Viele Eltern wünschen sich nicht nur ein Kind, sondern explizit eine Tochter. Oder einen Sohn. Oliver und Nora überlegen, was hinter diesen Geschlechterwünschen steckt und warum der Wunsch nach einem "Stammhalter" vielfach dem Wunsch nach einem kleinen Mädchen gewichen ist. Welche Rollenbilder stecken dahinter, und ist Töchterhaben wirklich so anders, als Söhne großzuziehen?

Zum ersten Mal woanders zu schlafen, ist für viele Kinder ein Meilenstein. Aber wann ist das richtige Alter dafür? Und wie bereiten wir unseren Nachwuchs gut darauf vor? Oliver und Nora sprechen übers Übernachten bei den Großeltern, über Klassenfahrten und Übernachtungen bei Freunden - und die Voraussetzungen dafür, dass sich Woanders-Schlafen schön und nicht schrecklich anfühlt.

Kinderbücher können Spaß machen, Verbindung schaffen, neue Welten erschließen. Sie können aber auch Druck machen, vor allem, wenn wir das Vorlesen und Selberlesen auf einen Sockel stellen und es mit guter Elternschaft gleichsetzen. Nora und Oliver sprechen deshalb darüber, wie es sich anfühlt, wenn man selbst beruflich Bücher macht und das eigene Kind partout nicht lesen will, warum preisgekrönte Kinderliteratur oft bei Kindern weniger gut ankommt als Merch-Bücher zur aktuellen Lieblingsserie, und ob sie eigentlich selbst noch Pippi Langstrumpf und Harry Potter vorlesen.