Ancestral Emoción con Gemma Galán

¿Alguna vez has sentido que todo a tu alrededor funciona con normalidad, pero por dentro estás paralizado? Ese bloqueo tiene nombre y, a menudo, usa máscaras que no sabemos reconocer.En este episodio de Ancestral Emoción, desmantelamos la idea de que debemos "eliminar" el miedo. En su lugar, vamos a mirarlo a los ojos. Exploraremos juntos las 10 caras del miedo (desde el miedo al abandono hasta el miedo a "ser demasiado" o "insuficiente") para entender cuál te está limitando hoy.Además, te guiaré a través de la técnica RAIN y una práctica de visualización para que dejes de huir y empieces a nutrir tu seguridad interior.🎙️ Escucha ahora para descubrir:Por qué tu cerebro busca protegerte bloqueándote.Cómo identificar tu patrón de miedo recurrente.El peligro real: ¿Perder a otros o perderte a ti mismo por no cambiar?#CrecimientoPersonal #Psicologia #Miedo #Ansiedad #Mindfulness #AncestralEmocion #GemmaGalan #GestionEmocional

¿Quién tiene el control de tu fuente de motivación más poderosa? ¿Delegas las decisiones sobre TU PLACER en tu entorno, o lo utilizas como el motor de tu vida? 🤔El placer no es un capricho fugaz; es un impulso biológico, social y emocional condicionado por tus creencias y hábitos.En este episodio de Ancestral Emoción, nos sumergimos en:🧠 NEUROCIENCIA del Placer: Desvelamos cómo funciona tu sistema dopaminérgico de recompensa. Entenderás por qué te sientes atraído a ciertas acciones y cómo la neuroquímica influye directamente en tu motivación, creatividad y capacidad de logro.⚡ El PLACER como Motor de Creación: Descubre cómo canalizar esta energía vital para impulsar tu regulación emocional, tus proyectos y metas. El placer bien gestionado es el punto de partida de la innovación, la harmonia emocional y el éxito personal.🔓 Recupera el PODER: Te daremos herramientas para tu autoconocimiento que te permitan dejar de ser un receptor pasivo y empezar a tomar decisiones alineadas con tu claridad y coherencia que maximicen tu bienestar.¡Este viernes, reconecta con la fuerza más primitiva y poderosa de tu cerebro! Es hora de entender que el placer no es un destino, sino el mapa hacia tu mejor versión.

¡Te doy la bienvenida al primer episodio de Ancestral Emoción!Elegir por dónde comenzar no fue fácil, pero entendí que si el desafío es aprender a vernos y hablarnos de otra manera, el primer paso es reconocer qué significa estar disponibles emocionalmente.En este capítulo exploraremos qué es la disponibilidad emocional propia, por qué es tan valiosa y cómo podemos cultivarla en lo cotidiano. ¿Qué significa estar realmente disponibles para nosotros mismos y para los demás? ¿Cómo influye en la manera en que usamos nuestro tiempo y nuestra atención?Te invito a reflexionar sobre el uso de tu atención, tu tiempo y tu energía, y descubrir cómo dirigir tu foco atencional hacia lo que realmente importa en tu vida y tus relaciones.En este episodio encontrarás claves prácticas para entender tu foco atencional, gestionar tu energía y aprovechar al máximo el potencial de tu presencia en la vida cotidianaSi te gusta lo que escuchas suscribete y déjame una reseña.Si crees que alguien necesita escucharlo, compartelo.Si tienes ganas de seguir la conversacion te espero en @soygemmagalan