Anniethefree

Cải thiện sự tập trung luôn là một mối quan tâm lớn và không chỉ giới hạn trong một nhóm đối tượng cụ thể. Dù bạn là học sinh, sinh viên, hay một người đi làm, thì nhu cầu tập trung luôn là một nhu cầu cần sự ưu tiên. Nhưng có một sự thật là, chúng ta có thể ngồi xem 1 bộ phim dài 2-3 tiếng mà không mảy may suy nghĩ tới chuyện cầm điện thoại, nhưng tại sao chỉ cần đứng yên 1 chỗ không làm gì trong 10 giây lại khiến bạn bồn chồn. Vậy làm sao để chúng ta có thể thật sự tập trung? Tập podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ với bạn 2 quy tắc mình đang áp dụng để cải thiện sự tập trung của chính mình. Hi vọng 2 quy tắc này có thể mang lại một chút giá trị, giúp bạn cũng có thể cải thiện sự tập trung và học tập lẫn làm việc hiệu quả. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Tới thời điểm này mình đã làm nội dung được 1 năm 3 tháng. Đây là hành trình mới, mang lại rất nhiều trải nghiệm mới cho mình. Vì thế hôm nay, mình muốn gửi lời cám ơn tới các bạn khán thính giả của kênh, cũng như chia sẻ một chút về dự định của mình trong tương lai. Mình cám ơn các bạn rất nhiều. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Người ta nói con người có thể phân biệt được nhiều triệu màu, vậy màu là gì? Liệu mắt có đang truyền tải thông tin hình ảnh đến não một cách chuẩn xác hay không, liệu não bộ có đang xử lý các mảnh thông tin này đúng với màu sắc thật hay không? Và liệu não bộ có đang lừa dối chúng ta về cách thế giới xung quanh thực sự trông như thế nào hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong podcast hôm nay, với chủ đề Màu Sắc đang đánh lừa Mắt và Não Bộ của chúng ta như thế nào. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Có 1 nhận định phổ biến mà tới thời điểm này vẫn được sự công nhận từ rất nhiều người, đó là chúng ta chỉ mới sử dụng 10% não bộ mà thôi (10% of the brain myth). Vậy quan điểm 10% này có đúng hay không, liệu con người có thật sự chỉ đang sử dụng 10% không, và nếu đúng như thế thì làm sao để mở khoá 90% còn lại, chúng ta thử cùng nhau tìm hiểu trong podcast ngày hôm nay, để xem liệu chúng ta thực sự đang sử dụng bao nhiêu phần trăm não bộ, và có thêm một chút kiến thức thú vị về não bộ con người. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Người ta nói rằng việc con người quên một thứ gì đó luôn là một cơ chế bình thường, vì bộ nhớ của chúng ta cũng như một chiếc hộp, chúng ta không thể cứ nhồi nhét thêm những ký ức mới nếu không lược bỏ bớt đi những ký ức không quan trọng. Thế nên mình đã thử tìm hiểu liệu nhận định này có đúng hay không, cơ chế hoạt động của não bộ trong việc ghi nhớ thông tin là gì, và làm sao chúng ta có thể nhớ tốt hơn. Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, về lý do Tại sao chúng ta NHỚ - Tại sao chúng ta QUÊN. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Chúng ta vẫn thường biết trẻ em là một đối tượng dễ tiếp thu những kiến thức mới hơn là người trưởng thành, nhờ vào tính đàn hồi của não bộ (Neuroplasticity). Vậy nhưng làm sao để chúng ta, những người lớn, có thể duy trì được sự học một cách dễ dàng như trẻ em, và làm sao để không chỉ việc học, mà bất kỳ việc gì đòi hỏi những kỹ năng mới người lớn cũng có thể làm được, và xa hơn, là trở thành bất cứ kiểu người nào mà chúng ta muốn? Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, về tính đàn hồi của não bộ, để cùng tìm hiểu cách não bộ giúp con người làm những điều không tưởng. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Olympic Paris năm nay, ngay từ khi chưa bắt đầu, đã phải đối mặt với không ít luồng ý kiến tiêu cực. Người ta bàn tán về những lỗ hổng trong khâu tổ chức, những khó khăn về an ninh và cơ sở hạ tầng, thậm chí có người còn cho rằng quốc gia đăng cai đã không thực sự chuẩn bị một cách chỉn chu cho sự kiện này. 
Tuy nhiên, giữa những ồn ào về sự chưa hoàn hảo của khâu tổ chức, chúng ta lại ít khi nghe thấy ai đó nhắc đến những nỗ lực phi thường của các vận động viên - những người đã cống hiến cả cuộc đời mình để có thể góp mặt tại kỳ Olympic này. 
Podcast hôm nay như 1 buổi trò chuyện nho nhỏ cuối tuần về chủ đề Sức mạnh của nỗ lực, và hình ảnh các vận động viên tại Olympic là minh chứng rõ nhất cho điều này. Hi vọng podcast mang lại cho bạn một chút thông điệp tích cực và tiếp thêm động lực trên hành trình chinh phục những mục tiêu của bạn.---------------------------Những nền tảng chính thức khác:Youtube: https://www.youtube.com/@AnniethefreeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefreeCám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Não bộ – cơ quan phức tạp và bí ẩn nhất trong cơ thể con người – không chỉ là trung tâm của suy nghĩ, cảm xúc, mà còn là nơi điều khiển mọi hành động, quyết định và phản ứng của chúng ta. Từ những hành vi đơn giản như cử động tay chân đến những suy nghĩ sâu xa, tinh vi nhất, tất cả đều được điều khiển bởi mạng lưới phức tạp của hàng tỷ tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ với nhau. Nhưng làm thế nào mà một tập hợp các tế bào và chất dẫn truyền thần kinh lại có thể tạo nên ý thức, cảm xúc, và thậm chí là nhân cách độc đáo lẫn riêng biệt của mỗi người? Và sự ra quyết định của chúng ta, có phải luôn dựa trên lý trí, hay còn bị chi phối bởi các yếu tố tiềm ẩn nào khác trong não bộ? Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, để cùng tìm hiểu cách não bộ điều khiển hành vi con người. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Bộ não là bí ẩn lớn nhất của khoa học ngày nay. Nó chịu trách nhiệm về mọi khía cạnh trong tính cách của chúng ta, mọi điều chúng ta suy nghĩ và mọi điều chúng ta cảm nhận. Tuy nhiên chúng ta dường như thích nghĩ rằng chúng ta đang kiểm soát suy nghĩ và hành động của mình. Ví dụ tôi muốn nâng tay lên thì tôi sẽ nâng được tay lên. Tôi muốn viết, đi, chạy, nhảy, thì tôi đều có thể làm được. Vậy nếu mình nói chúng ta không hoàn toàn có thể kiểm soát được hành vi của mình, thì bạn nghĩ sao? Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, để làm rõ hơn câu hỏi "Ai đang điều khiển não bộ của bạn?". --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Nếu bạn giao tiếp trong gia đình bằng tiếng Việt, đi làm sử dụng một tiếng nước ngoài nào khác và có thể cùng lúc tự mày mò với những ngôn ngữ mới, thì bạn đang thuộc vào cộng đồng những người đa ngữ, người biết hoặc thành thạo từ 2 ngôn ngữ trở lên. Ngoài việc thoải mái hơn khi đi du lịch hay xem phim mà không cần phụ đề, việc biết hai hay nhiều ngôn ngữ đồng nghĩa với việc não của bạn khác cả về cấu trúc hoạt động so với những người chỉ nói 1 thứ tiếng. Vậy sự khác nhau là gì? Podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ về chủ đề này, hi vọng bạn có thêm một kiến thức thú vị nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Chúng ta thường không gặp vấn đề gì khi chơi game hoặc sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội trên điện thoại. Mặc dù bạn biết rằng học tập, tập thể dục, kinh doanh hoặc một cái gì đó khác có hiệu quả tương đương sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn về lâu dài, bạn vẫn thích xem TV, chơi game và lướt mạng xã hội. Người ta có thể dễ dàng đưa ra lý do vì sao. Đó là vì có một số hoạt động dễ dàng và không đòi hỏi nhiều nỗ lực, trong khi các hoạt động khác thì khó khăn hơn và đòi hỏi bạn phải tự thân vận động nhiều hơn. Thế nhưng một số người dường như không có vấn đề gì với việc học tập, tập thể dục, hoặc làm thêm công việc tay trái một cách thường xuyên. Điều này đặt ra câu hỏi: Tại sao một số người có động lực hơn để giải quyết những điều khó khăn? Và có cách nào để làm mọi thứ trở nên dễ dàng hơn? Trong podcast hôm nay mình sẽ giới thiệu một phương pháp có tên là Cai Nghiện Dopamine (Dopamine Detox), nhằm tập cho não bộ làm những việc khó khăn. Hi vọng bạn có thêm một thông tin hữu ích. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Tập hôm nay là một tập ngẫu hứng mình muốn tâm sự tới các bạn thính giả. Thi thoảng khi nhớ về khoảng thời gian lúc nhỏ và bây giờ là khi đã tạm gọi là trưởng thành, sự lớn lên của mình đi cùng với những trò chơi từ online lẫn offline, và những trò chơi của tuổi 30s cũng đã khác nhiều về mặt hình thức. Trong lúc chơi những trò chơi này, mình ngẫm ra được rất nhiều điều thú vị, và podcast này là nơi mình chia sẻ với bạn về điều đó. Hi vọng bạn sẽ đón nhận những thông điệp trong podcast một cách tích cực nhất. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong tập podcats trước, mình có phân tích về việc não bộ của chúng ta không thể đa nhiệm, và có nêu ra 2 nhận định của xã hội về việc đa nhiệm, đó là phụ nữ giỏi làm việc đa nhiệm hơn đàn ông, và những người lớn tuổi bị giảm sức cạnh tranh công việc với người trẻ tuổi vì não bộ của họ chậm lại và không thể chuyển qua chuyển lại giữa các đầu việc một cách nhanh chóng và linh động. Vậy nhận định này có đúng hay không? Mình sẽ phân tích cụ thể 2 nhận đó trong podcast hôm nay. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Nhiều năm trở lại đây, người ta dần coi khả năng làm việc đa nhiệm là một kỹ năng mà ai cũng cần phải có để làm việc hiệu quả hơn và tiết kiệm được nhiều thời gian. Chúng ta đang cố gắng tiết kiệm thời gian bằng cách làm nhiều việc cùng một lúc và có một ảo tưởng chủ quan rằng việc đa nhiệm là một sức mạnh và kỹ năng kỳ diệu. Nhưng sự thật thì não bộ chúng ta không giỏi giải quyết hai nhiệm vụ khác nhau cùng một lúc. Não chúng ta không được thiết kế để làm việc đa nhiệm, và việc cố gắng đa nhiệm chỉ làm tốc độ xử lý công việc của chúng ta chậm lại và kém hiệu quả hơn. Vậy tại sao mình lại nói như vậy? Mời bạn nghe tập podcast mới nhất và cùng thảo luận với mình về chủ đề đa nhiệm nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Sự cô đơn hoàn toàn là một căn bệnh trong xã hội chúng ta nhưng nó đã gia tăng trong nhiều thập kỷ. Cô đơn là cảm giác rằng chúng ta ít kết nối với người khác hơn mức chúng ta muốn. Đó là một trải nghiệm rất chủ quan và điều đó làm cho nó khác với sự cô lập. Sự cô đơn lan tràn khắp thế giới, trở thành một đại dịch cô đơn, và xuất hiện ở mọi lứa tuổi, trên tất cả các nhóm thu nhập, tất cả nhóm nhân khẩu học. Đại học Harvard đã thực hiện 1 dự án nghiên cứu kéo dài 75 năm trên 724 người đàn ông, nghiên cứu Sự Phát Triển của Người Trưởng Thành và đưa ra được một kết luận đắt giá về chủ đề này. Thế nên trong podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ nguyên văn bài nói chuyện của giáo sư Robert Waldinger, để chúng ta sẽ cùng có với nhau một góc nhìn về sự cô đơn và cách nó đang tác động tới cuộc sống lẫn tuổi thọ của chúng ta, và lý do tại sao tựa đề của podcast hôm nay, mình lại nói rằng sự cô đang giết chết chúng ta theo đúng nghĩa đen. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong hành trình trưởng thành của mỗi người, gần như ai cũng đã từng đứng trước những sự lựa chọn quan trọng, và đôi khi nó ảnh hưởng trực tiếp tới cách mà mỗi người phát triển. Trong hàng ngàn lựa chọn mà mỗi người phải đối mặt trong cuộc đời, không phải lúc nào chúng ta cũng đưa ra được quyết định đúng đắn. Những sai lầm và thất bại là một phần không thể tránh khỏi trong hành trình trưởng thành và phát triển. Tuy nhiên, khi đứng trước những lựa chọn quan trọng nhất, việc đưa ra quyết định sáng suốt có thể rút ngắn được rất nhiều khó khăn trên hành trình phát triển của mỗi người. Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ về chủ đề "Người trẻ và 5 lựa chọn quan trọng nhất cuộc đời", hi vọng bạn có thêm một góc nhìn trên hành trình trưởng thành của bản thân. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Nhiều năm trở lại đây, chúng ta bắt gặp rất nhiều những câu hỏi mang tính trườu tượng và triết lý sâu sắc, như "Tôi là ai?", "Mình là ai?", "Lẽ sống của cuộc đời mình là gì". Sau này khi quan sát lại hành trình trưởng thành của bạn bè của các bạn trẻ hơn, mình mới nhận ra câu hỏi "Tôi là ai?", "Mình là ai?", "Mình đến với thế giới này để làm gì?", "Ý nghĩa cuộc đời mình là gì?" - câu hỏi về việc chúng ta bị hoang mang trên hành trình đi tìm bản thể của mình, hoá ra là câu hỏi thời đại, câu hỏi của rất nhiều người trong nhiều bối cảnh xã hội. Vậy câu hỏi ở đây, đó là "Tìm mình là tìm gì?". Tập podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ góc nhìn của thầy Giản Tư Trung về chủ đề này, hi vọng bạn có thêm một quan điểm giải đáp những băn khoăn của mình và có góc nhìn rõ nét hơn trên hành trình khám phá bản thân và đi tìm ý nghĩa cuộc sống. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong văn hoá Á Đông, hơi khác biệt với văn hoá Tây phương, văn hoá của chúng ta đôi khi không trọng lý bằng trọng tình. Các cấp độ nhận thức trong văn hoá Á Đông sẽ không thể rạch ròi thành 6 cấp bậc như cách phân loại của giáo sư Bloom như trong podcast trước mình có đề cập, mà các cấp độ nhận thức này sẽ phát triển theo thời gian cùng với sự trưởng thành của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, dù chúng ta thường không tách bạch mọi thứ rạch ròi, nhưng vẫn có những thang đo được xã hội công nhận. Thế nên trong podcast hôm nay, mình xin phép chia sẻ cho bạn những gì mà mình tìm hiểu được, hi vọng bạn sẽ có thêm một kiến thức thú vị. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Khi mình tìm hiểu về chủ đề các cấp độ nhận thức của con người, không khó để tìm ra rất nhiều định nghĩa trong văn hoá Tây phương, bởi xã hội nổi tiếng với phong cách làm việc có quy định, trình tự và khuôn mẫu, và luôn có định nghĩa cho mọi nhận định, mọi khái niệm, mọi phong cách và trường phái, từ là khoa học, tâm lý học và cả văn học lẫn hội hoạ. Nổi bật trong số đó là thang phân loại của giáo sư Benjamin Bloom về 6 cấp độ nhận thức, và được sử dụng nhiều trong các phương pháp học tập lẫn giảng dạy (Bloom's Taxonomy). Thế nên trong podcast hôm nay, mình xin phép chia sẻ cho bạn những gì mà mình tìm hiểu được về thang phân loại các cấp độ nhận thức này, hi vọng bạn sẽ có thêm một kiến thức thú vị. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong suốt những năm tháng trưởng thành, mình đã từng ngộ nhận và có nhiều nhận định phiến diện, mà nguyên nhân chính là do bản thân mình bị giới hạn trong những góc nhìn một chiều, vẫn chỉ là con ếch ngồi đáy giếng. Khi còn bé, mình vẫn thường thắc mắc tại sao bầu trời lại có màu xanh, và cũng đã giữ một quan điểm sai lầm rất lâu trước khi đủ trưởng thành để hiểu là sự hiểu biết của mình hạn hẹp đến thế nào. Rất may, là mình đã kịp tìm ra câu trả lời. Vào những ngày trời nắng, bầu trời thường rất xanh. Những khi có những điều muộn phiền, việc mình hay làm đó là ngước mắt lên nhìn bầu trời. Vào khoảng khắc đó, mọi nỗi buồn đều hình như bé lại, tâm hồn cũng nhẹ nhàng hơn, mình hít thật sâu rồi lại tiếp tục bước tới gần hơn những mục tiêu của mình. Người ta hay bảo "Giới hạn của chúng ta là bầu trời", mình nghĩ hẳn là phải có lý do. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Có một nhận định khá phổ biến, đó là ứng dụng hẹn hò là nơi người ta bắt đầu những mối quan hệ khuất tất, nơi khởi nguồn của mọi cuộc lừa đảo, ngoại tình hay tìm kiếm sự yêu đương ngắn hạn. Mình không phủ nhận tất cả những nhận định này. Thế nhưng thay vì đổ lỗi cho ứng dụng hẹn hò cho việc các mối quan hệ ngày nay dễ trở nên dễ dãi và hời hợt, thay vì cố gắng đi tìm và chờ đợi cho mình một đối tượng mà mình cho là "đúng người", thì một điều cũng quan trọng không kém, đó là ở thời điểm chúng ta gặp họ, chúng ta cũng phải là đúng người dành cho họ. Tập podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ quan điểm của mình về các ứng dụng hẹn hò, hi vọng bạn có thêm một góc nhìn về chủ đề này. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong suốt khoảng thời gian học tập, sinh sống tại Châu Âu, mình có dịp được gặp gỡ rất nhiều sắc dân khác nhau, và cũng có dịp quan sát cách mỗi người thể hiện cảm xúc dựa trên xuất thân, tôn giáo và hoàn cảnh sống của họ. Từ đó nó khiến mình được trải nghiệm rất nhiều điều thú vị và bất ngờ trong cái cách mà độ trưởng thành về mặt cảm xúc của mỗi người đôi khi ko hoàn toàn tương quan với số tuổi của họ, và kể cả xuất thân cũng như nền tảng giáo dục cũng đóng góp rất nhiều trong cái cách một người thể hiện cảm xúc. Thế nên hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những gì mà mình tìm hiểu và tổng hợp được, hi vọng bạn có thêm một góc nhìn về những mức độ trưởng thành cảm xúc khác nhau của mỗi người. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Năm ngoái, vào năm 2023, người ta bắt đầu nổi lên một xu hướng có tên là Xa Xỉ Thầm Lặng, thì năm nay, năm 2024, một xu hướng đối nghịch mang tên Tiết Kiệm Ồn Ào đang được nhiều người đánh giá cao. Tiết kiệm là một kỹ năng quản lý tài chính cá nhân rất quan trọng, quản lý chi tiêu của bản thân và hoàn thành các mục tiêu tài chính quan trọng. Tuy nhiên nhiều người lại đang có những hiểu lầm về tiết kiệm, hiểu sai về bản chất của tiết kiệm, khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ góc nhìn của mình về chủ đề này, hi vọng giúp bạn có thêm một quan điểm về việc tiết kiệm. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Dạo gần đây, cụm từ chữa lành xuất hiện với tần suất dày đặc trên mạng xã hội. Gần như bạn sẽ bắt gặp cụm từ này trên bất cứ đâu, trong mọi câu chuyện cuộc sống, trên bất cứ mạng xã hội nào, và rất nhiều người đang bỏ ra rất nhiều tiền cho các dịch vụ chữa lành. Việc xuất hiện cụm từ chữa lành và nó ngày càng trở nên phổ biến lẫn được chấp nhận trong cộng đồng người trẻ cũng ẩn chứa sau đó nhiều nguyên do. Tuy nhiên, ngoài việc thế hệ trẻ đang ngày càng cởi mở hơn để nói về những vấn đề của mình, nó còn đang dần thể hiện những mặt trái trong cái cách người ta đi tìm giải pháp. Podcast hôm nay mình sẽ đưa ra một số quan điểm về việc mọi người đang dần Nghiện Chữa Lành, Lạm Dụng Chữa Lành. Hi vọng bạn sẽ có thêm một góc nhìn về chủ đề này. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Gần đây, trên mạng xã hội người ta nói rất nhiều về hạnh phúc, từ những câu chuyện tình yêu mới chớm tới những góc khuất lần đầu tiên được đưa ra công chúng hậu ly hôn. Dù người ta có cố lái định nghĩa về hạnh phúc đi xa tới đâu, cuối cùng người ta vẫn quay về với hạnh phúc của tình yêu. Không ai có thể định nghĩa một cách chính xác và rõ ràng về cảm giác hạnh phúc, bởi hoàn cảnh và tính cách để cấu thành nên cái người ta cảm nhận sự hạnh phúc là khác nhau và cũng rất cá nhân. Podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ góc nhìn của mình với hi vọng góp thêm một quan điểm tích cực về chủ đề này. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong xã hội hiện đại, theo quan sát của mình, hầu như ai cũng đều bị cuốn theo vòng xoáy công việc và thi thoảng không thể cân bằng giữa các công việc với nhau, chứ đừng nói là cân bằng cuộc sống. Podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ phương pháp giúp mình quản lý thời gian và công việc hiệu quả, từ đó nâng cao chất lượng công việc lẫn chất lượng cuộc sống. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Chúng ta ai cũng có xu hướng so sánh mình với người khác, hay một từ nghe có vẻ trần trụi hơn, đó là lòng đố kỵ, dù cho người ta nghĩ về nó là tích cực hay tiêu cực. Trong podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ góc nhìn của mình về Lòng Đố Kỵ, và hi vọng thông điệp cuối của podcast có thể mang lại cho bạn một chút giá trị tích cực. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong xã hội ngày nay, đôi khi đâu đó mình vẫn thường bắt gặp những tranh cãi và quan điểm trái chiều nhau về vấn đề Bình Đẳng Giới. Dù mình không phải là nhà nghiên cứu, chuyên gia tâm lý hay những ngành nghề tương tự, nhưng từ trải nghiệm và quan sát cá nhân với vị trí là một người phụ nữ, mình cũng rút ra cho bản thân được một số kết luận, từ đó mong muốn chia sẻ những góc nhìn của mình về Bình Đẳng Giới, Bình Đẳng Giới trong Hôn Nhân, Bình Đẳng Giới trong Xã Hội tới mọi người. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Sau nhiều năm quan sát từ những người xung quanh và kể cả bản thân mình, mình nhận ra trí thông minh, sự nhanh nhạy trong tư duy, trong suy nghĩ đôi khi là năng khiếu, là món quà Trời ban, nhưng việc sống tử tế lại là một sự lựa chọn của mỗi người, và sự lựa chọn này ko hề dễ dàng. Tập podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ một câu chuyện của bản thân, từ đó đưa ra những nhận định tương ứng cho chủ đề này. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Khi đã qua 30 tuổi và nhìn lại chặng đường trải nghiệm tình yêu của tuổi trẻ, mình chợt nhận ra rất nhiều điều và ngẫm ra nhiều bài học đắt giá. Trong đó có cả những quan điểm cố hữu của nhiều người về chuyện yêu xa, hay câu chuyện về tỷ lệ ly hôn của những cặp vợ chồng ở tuổi xế chiều đang có xu hướng gia tăng. Tập podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ góc nhìn của mình về hai vấn đề này, và những bài học mình chiêm nghiệm được về tình yêu. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Tập podcast đầu tiên của năm mới Giáp Thìn, mình chúc cho tất cả các bạn đang nghe podcast một năm mới thật bình an, nhiều sức khoẻ, nhiều niềm vui, và nhiều may mắn. Câu chuyện khoảng cách thế hệ vẫn luôn được nhắc đến rất nhiều như một vấn đề nghiêm trọng trong các gia đình ngày nay. Vì thế qua podcast này, mình muốn chia sẻ câu chuyện của chính mình, và hi vọng năm mới, chúng ta có thể rộng lượng với nhau hơn, để cùng nhau đón một cái Tết trọn vẹn. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong 2 tháng vừa rồi mình trải qua rất nhiều sự kiện quan trọng của gia đình, từ Giáng Sinh, Năm Mới Dương Lịch, kỷ niệm ngày cưới của ba mẹ chồng, sinh nhật của vài thành viên trong gia đình chồng, và sinh nhật của mình. Trong những ngày tất bật chuẩn bị đón lễ Giáng Sinh, mình nhận được một bức thư được gửi từ quá khứ và đã có những chiêm nghiệm từ trải nghiệm cá nhân khi chính thức bước sang tuổi 30. Hi vọng podcast này giúp những bạn trẻ còn đang băn khoăn và lo lắng quá nhiều vì cột mốc 30 có thể có cái nhìn bớt khắt khe và bao dung hơn cho chính mình. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Chào mừng bạn đến với podcast chia sẻ về học bổng chính phủ tại Áo, chuyên ngành Du Lịch & Nhà Hàng Khách Sạn. Tiếp nối với tập đầu tiên, podcast hôm nay cũng là tập cuối cùng về chủ đề này, mình sẽ đề cập cụ thể về điều kiện học tập cũng như điều kiện ăn ở của sinh viên quốc tế, trường cung cấp những chương trình đào tạo nào, bằng cấp sau khi ra trường là bằng gì, cơ hội việc làm hay học tiếp của sinh viên sau ra trường có dễ dàng không, học bổng sẽ bao gồm những khoản nào, khoản nào không được chi trả. Mình mong những thông tin về học bổng chính phủ mình cung cấp trong podcast này có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin để đưa ra những quyết định phù hợp cho hành trình du học Châu Âu của mình nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Chào mừng bạn đến với podcast chia sẻ về học bổng chính phủ tại Áo, chuyên ngành Du Lịch & Nhà Hàng Khách Sạn. Sở dĩ mình quyết định làm podcast này, là do năm 2017, khi lần đầu tiên mình biết đến học bổng, mọi thông tin về nó còn rất hạn chế. Nhưng đến bây giờ, sau 6 năm, thông tin về học bổng chính phủ tại Áo vẫn chưa được nhiều người biết đến. Đặc biệt, học bổng chính phủ ngành Nhà Hàng Khách Sạn và học bổng chính phủ ngành Du Lịch lại càng ít thông tin. Thế nên mình mong những thông tin về học bổng chính phủ mình cung cấp trong podcast này có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin để đưa ra những quyết định phù hợp cho hành trình du học Châu Âu của mình nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong suốt gần 10 năm làm việc trong ngành dịch vụ, đặc biệt là ngành nhà hàng khách sạn, và sau nhiều năm tiếp xúc với nhiều khách hàng, mình nhận ra rất nhiều người đang có những hiểu lầm về cách hệ thống xét duyệt sao khách sạn tại VN và trên thế giới đang vận hành. Những hiểu lầm về Tiêu Chuẩn Xếp Hạng Sao Khách Sạn có thể dẫn đến những kỳ vọng sai và khiến việc trải nghiệm dịch vụ tại các khách sạn không có được sự trọn vẹn. Thế nên mình hi vọng podcast hôm nay của mình có thể giải đáp một phần thắc mắc của mọi người nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trong suốt khoảng thời gian làm việc tại khách sạn, mình nhận được rất nhiều câu hỏi về chức năng của phòng kinh doanh khách sạn, vì hầu hết mọi người đều nghĩ chúng ta chỉ cần đặt online. Đây là một hiểu lầm phổ biến và nếu bạn không làm trong ngành này, cũng sẽ khó để bạn hình dung bộ máy nhân sự của phòng kinh doanh khách sạn. Đặc biệt Nguồn thu khách sạn đến từ đâu? Vì sao khách sạn lớn luôn sáng đèn? là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Nên podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ đôi điều về ngành này để bạn có thêm một số thông tin nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Trước nay, trong văn chương hay trong đời sống, người ta vẫn thường dùng hình ảnh những ngọn núi để ẩn dụ cho những cột mốc cuộc đời. Đạt được một cột mốc, là coi như đã leo đến đỉnh núi, rồi sau đó xuống núi và bắt đầu một hành trình leo núi mới cho những cột mốc tiếp theo. Những ngọn núi cuộc đời này có thể ít hay nhiều, dễ dàng hay chông gai, nhưng đó đều là những thử thách mà đời người phải trải qua. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Dạo gần đây mình đọc được nhiều cuộc tranh luận trên các forum về việc du học bão hoà, và nhiều du học sinh do dự giữa việc về hay ở sau khi tốt nghiệp. Thế nhưng nhu cầu tìm kiếm cơ hội để đi xa hay trải nghiệm một nền giáo dục tại nước ngoài luôn là một nhu cầu chính đáng. Tuy nhiên, khi các điều kiện học tập trong nước ngày càng tốt lên, thì đúng là chúng ta phải ngẫm lại, liệu du học có thật sự cần thiết? --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Sau podcast số 1 chia sẻ về thủ tục đăng lý kết hôn tại Đức, tới hôm nay mình mới có thể làm tiếp podcast về visa kết hôn và định cư. Sau một khoảng thời gian với nhiều thủ tục, tới hôm nay mọi thứ đã ổn thoả, mình mới có thể tự tin chia sẻ về các bước làm visa, và những thủ tục phía sau các bước này cho các bạn. Hi vọng hành trình đoàn tụ của 2 bạn sẽ nhanh chóng và thuận lợi hơn. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Mình là một người luôn đề cao việc trải nghiệm những điều mới mẻ, từ các kiến thức mới, gặp gỡ những con người từ các nền văn hoá khác nhau và đặt chân đến những vùng đất mới. Thế nhưng, người đi du học cũng có nhiều nhóm và nhiều mục đích khác nhau, và bên cạnh việc tạm dừng sự nghiệp để ưu tiên cho mục tiêu nâng cao kiến thức, thì song song đó, chúng ta cũng đang đánh đổi một vài khía cạnh trong cuộc sống. Vì thế trong podcast hôm nay, mình xin phép được chia sẻ cho bạn những trải nghiệm từ bản thân mình, những thứ mà mình và những người mình quan sát được, phải đánh đổi, cho một hành trình học tập nơi xa xứ. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Mỗi khi nhắc tới thành công, đàn ông sẽ miêu tả về sự thành công của họ bằng nỗ lực, bằng hy sinh, nhưng phụ nữ lại luôn bắt đầu nói về thành công của mình bằng từ “trộm vía”, “may mắn là”. Thực tế, thì như tất cả chúng ta đều biết, không có sự thành công nào là không phải đánh đổi, không phải nỗ lực, chỉ là bằng một cách nào đó, phụ nữ thường hay tự đánh giá thấp sự cố gắng của mình. Tất nhiên khiêm tốn là một đức tính đáng khen, thế nhưng đôi khi khoảng cách giữa khiêm tốn và tự đánh giá thấp bản thân lại rất mong manh, và có thể trực tiếp hay gián tiếp tác động lên cách mà người đối diện nhận định về mình. Điều này thôi thúc mình đi tìm câu trả lời cho việc tại sao phụ nữ lại luôn có xu hướng khiêm tốn hơn đàn ông, dù là trong cuộc sống thường ngày hay kể cả khi đã ngồi vào vị trí lãnh đạo? --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Ngày nay, cùng với việc mở rộng giao thương với thế giới, việc học thêm một ngôn ngữ thứ 2 dần trở nên phổ biến hơn trong xã hội. Vậy câu hỏi ở đây, ngoại ngữ thứ 2 nào là ngoại ngữ cần học, và việc lựa chọn đó dựa trên cơ sở nào? Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ một số góc nhìn về việc học ngôn ngữ thứ 2, và những hiểu lầm trong cách mọi người thường nhìn nhận về ngoại ngữ. Hi vọng podcast mang đến cho bạn một chút giá trị nào đó, và truyền động lực để bạn bắt đầu những bước đầu tiên lựa chọn và theo đuổi mục tiêu với ngôn ngữ thứ hai của mình. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Tập ngày hôm nay mình xin phép nói về một chủ đề tương đối nhạy cảm. Câu chuyện đức tin, niềm tin vào tôn giáo vốn luôn là chủ đề có nhiều nhận định chủ quan lẫn khách quan. Những nhận định tôn giáo hay phi tôn giáo đều có những mặt lợi và hại của nó, và mình đều thể hiện chúng trong podcast này. Những nội dung mình chia sẻ trong podcast này hoàn toàn không có ý tranh luận với ai, chúng được thực hiện với mục đích chia sẻ những trải nghiệm và quan điểm của mình, hi vọng có thể bổ sung thêm một góc nhìn mới cho những nhận định sẵn có của bạn. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Chúng ta trong đời ai cũng ít nhất một lần trải qua cảm giác thất vọng về bản thân, từng đặt những kỳ vọng cao rồi thất vọng, từng hoài nghi về năng lực của mình và không ngừng so sánh mình với những người xung quanh. Tập ngày hôm nay mình xin phép không vỗ về hay truyền động lực bằng những thông điệp tích cực thông thường nữa, thay vào đó mình muốn mang đến cho bạn một cái nhìn rõ ràng hơn về sự thất vọng bằng việc phân tích chúng qua góc nhìn của tâm lý học. Hi vọng việc hiểu rõ hơn nguyên do vì sao chúng ta nảy sinh tâm lý thất vọng về bản thân, cùng kết luận của mình cuối podcast, có thể phần nào mang đến cho bạn một góc nhìn khác, để củng cố cho những nhận định sẵn có của mình. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy mưu sinh, sống nhanh hơn và dần kiệt sức trong đời sống tâm hồn, và có một lúc nào đó chúng ta muốn mình được sống chậm lại, được cân bằng cuộc sống. Podcast hôm nay sẽ cũng bạn chia sẻ những nỗi niềm đó. Podcast như thường lệ, là những câu chuyện mà mình góp nhặt trong cuộc sống, từ kinh nghiệm sống của mình hay những người thân cận bên cạnh. Hi vọng podcast giúp bạn có thêm một góc nhìn mới, bổ sung thêm vào những nhận định sẵn có của bạn, đồng thời truyền được một thông điệp thật tích cực nào đó cho bạn nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu chúng ta có nên, hay có cần bước ra khỏi vùng an toàn không? Trong tập này, mình sẽ kể lại những câu chuyện và nhận định cá nhân, góp thêm một cái nhìn đa chiều về các mặt của việc thoát khỏi vùng an toàn. Hãy cùng mình lắng nghe cuộc trò chuyện này, hi vọng nó có thể truyền cảm hứng cho bản thân bạn, và một bước tiến gần hơn trên hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình! --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree

Có bao giờ bạn quan sát xung quanh và băn khoăn về bản chất con người, liệu chúng ta sinh ra, bản chất là TỐT hay XẤU, THIỆN hay ÁC chưa? Mình cũng đã từng suy nghĩ rất nhiều về chủ đề này và bắt tay vào tìm hiểu, qua đó tìm ra một số nhận định thú vị, và mình mong muốn chia sẻ nó cho các bạn. Mời bạn cùng nghe qua podcast và thảo luận với mình nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree

Trong suốt những năm 20s, mình dành thời gian cho việc trải nghiệm cuộc sống, trải nghiệm tình yêu, và quan sát những người xung quanh mình yêu nhau. Có những cặp đôi hạnh phúc từ thời gian tìm hiểu đến sau hôn nhân, nhưng cũng có những cặp đôi không được may mắn như thế. Đôi khi họ mong mỏi một thứ tình yêu "đơn giản", "bình thường", nhưng vẫn tiếp tục gặp những gập ghềnh trong chuyện tình cảm. Vậy nguyên nhân là do đâu? Mời bạn cùng lắng nghe podcast này và chia sẻ quan điểm với mình nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree

Vài tháng trước mình đã hoàn thành chứng chỉ A1 tiếng Đức với số điểm khá tốt, và thời gian học lẫn ôn thi tổng cộng đúng 1 tháng. Thật sự đây không phải là một hành trình dễ dàng, nên mình mong muốn chia sẻ lại phương pháp học của mình, hi vọng bạn có thêm 1 chút kinh nghiệm trong hành trình chuẩn bị của mình. Chúc bạn chuẩn bị thật tốt cho kỳ thi, và hi vọng bạn cũng sẽ đạt được một kết quả như kỳ vọng nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ TikTok: https://www.tiktok.com/@anniethefree

Chủ đề tình yêu là một chủ đề người ta có thể nói hoài không chán. Trong hàng bao nhiêu thế kỷ, trong tất cả các phạm trù nghệ thuật từ thơ ca nhạc hoạ, tình yêu là một chủ đề có thể khai thác một cách vô tận. Thế nhưng có bao giờ bạn dừng một giây và ngẫm nghĩ về tình bạn, để nhận ra tình bạn, tình yêu, hay bất cứ các mối quan hệ xã hội nào cũng luôn có những điểm chung và được xây dựng trên cùng một hệ giá trị? Mời bạn lắng nghe podcast tuần này để cùng chia sẻ với mình quan điểm đó nhé. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Instagram: https://www.instagram.com/positive.energy.for.you/ TikTok: https://www.tiktok.com/@positive.energy.for.you1 Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ. #positive #positivethinking #positivevibes #motivation