Athlé expliqué

Plongez dans l’univers du sport connecté avec notre podcast dédié aux bons plans et à la performance ! Vous voulez tout savoir sur la promo Alltricks qui offre jusqu’à 100€ sur une sélection de produits Garmin du 2 juin au 24 août 2025 ? Chaque épisode vous dévoile les coulisses de cette offre exceptionnelle, des conseils d’experts pour choisir votre équipement Garmin, des retours d’expérience authentiques et des astuces pour booster vos entraînements. Que vous soyez coureur, cycliste ou amateur de gadgets high-tech, abonnez-vous et ne ratez aucun épisode pour profiter au maximum de cette opportunité et faire passer votre passion au niveau supérieur !En savoir plus : https://athleexplique.fr/promo-alltricks-jusqua-100e-offerts-sur-une-selection-de-produits-garmin-du-2-juin-au-24-aout-2025/

Description teasing pour l’épisode de podcast : Bien choisir son matériel d’athlétismeTrouver le bon matériel d’athlétisme, c’est bien plus qu’une question de confort : c’est la clé pour progresser, performer et pratiquer en toute sécurité, que l’on soit coureur, sauteur, lanceur ou adepte de la marche nordique. Chaussures adaptées, équipements homologués, accessoires de mesure et de protection… chaque discipline a ses exigences, et chaque détail compte.Dans cet épisode, découvrez toutes les astuces et recommandations essentielles pour sélectionner l’équipement idéal selon votre niveau et vos objectifs. Anecdotes de terrain, conseils d’experts, erreurs à éviter : on vous guide pas à pas, que vous soyez débutant, compétiteur ou responsable de club.Pourquoi le bon équipement fait-il la différence ? Comment éviter les blessures ? Quels sont les incontournables pour chaque spécialité ? Plongez dans un guide complet, nourri d’expérience, pour faire les bons choix et vivre pleinement votre passion de l’athlétisme.Prêt à transformer vos entraînements et vos compétitions grâce à un matériel parfaitement adapté ? Branchez vos écouteurs et rejoignez-nous sur la piste !En avoir plus : https://athleexplique.fr/quel-materiel-et-equipement-dathletisme-choisir-pour-la-course-le-saut-le-lancer-et-la-marche-nordique/

Et si vous pouviez enfin comprendre pourquoi vos résultats en trail varient tant d’une course à l’autre ? Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur les coulisses des cotes ITRA, UTMB Index et Betrail.Plongez dans les secrets des systèmes de cotation qui font la pluie et le beau temps sur la planète trail : comment sont-ils calculés ? À quoi servent-ils vraiment ? Sont-ils fiables pour comparer votre niveau ou choisir votre prochaine course ? Entre anecdotes de terrain, analyses d’experts et conseils pratiques, découvrez tout ce que les plateformes ne vous disent pas.Invité spécial, débats, astuces pour progresser et éviter les pièges : ne manquez pas cet épisode qui pourrait bien changer votre façon d’aborder la compétition.En savoir plus : https://athleexplique.fr/cote-itra-vs-utmb-index-vs-betrail-comparatif/

Découvrez l’épisode exclusif où nous levons le voile sur la Nike Vaporfly custom Athlé : une édition limitée ultra-rare, personnalisée à seulement 20 exemplaires dans le monde ! Plongez dans les coulisses de cette collaboration unique, entre innovation technologique et design sur-mesure. Pourquoi cette paire fait-elle tant parler d’elle ? Quelles sont les spécificités qui la rendent si exceptionnelle pour les athlètes ? Ne manquez pas ce rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de running et de sneakers d’exception !En savoir plus : https://athleexplique.fr/nike-vaporfly-custom-athle-explique-edition-limitee-personnalisee-20-exemplaires/

🔥 Dans ce nouvel épisode, plongez au cœur de l'innovation Salomon !Découvrez le test complet de la chaussure la plus révolutionnaire de 2025 : la S/Lab Ultra Dust et sa guêtre intégrée unique au monde. Après des mois de tests intensifs dans les conditions les plus extrêmes, je vous livre mon verdict sans concession sur cette chaussure à 280€.🎯 Au programme de cet épisode :Genèse secrète : Comment le Marathon des Sables 2023 a inspiré cette innovation.Test terrain : Performance réelle sur sable, poussière et terrains hostiles.Comparatif exclusif : Face à la Hoka Speedgoat 6, La Sportiva Ultra Raptor et Altra Lone Peak 9+.Verdict brutal : Innovation révolutionnaire ou marketing hors de prix ?Conseils d'expert : Pour qui cette chaussure vaut-elle vraiment l'investissement ?💡 Pourquoi cet épisode va vous passionner : Fini les arrêts pour vider le sable de vos chaussures ! Cette technologie testée par Mathieu Blanchard transforme radicalement l'expérience de course dans les environnements les plus hostiles.🚨 SPOILER ALERT : Les résultats de mes tests vont vous surprendre...Écoutez maintenant pour découvrir si cette révolution technologique mérite sa place dans votre arsenal trail !En savoir plus : https://athleexplique.fr/salomon-s-lab-ultra-dust-la-chaussure-dultra-trail-avec-guetre-integree-pour-terrains-extremes-test-et-avis/

Imaginez une entreprise qui décide du jour au lendemain d'arrêter de sponsoriser la Formule 1, le cricket et le cyclisme pour tout miser sur la course à pied. Folie ? Génie ? Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans l'histoire fascinante de Tata Consultancy Services et de sa stratégie marketing révolutionnaire1.Il y a 15 ans, TCS a pris une décision qui semblait contre-intuitive : concentrer l'intégralité de son budget sportif sur les marathons. Aujourd'hui, les résultats parlent d'eux-mêmes : 67% de notoriété chez les coureurs contre seulement 27% chez les non-coureurs1.🎯 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :Le déclic du Marathon de Mumbai en 2008 qui a tout changéComment 200 000 employés de TCS sont devenus des coureurs passionnésLes secrets des activations premium au Marathon de New York avec privatisation du légendaire Tavern on the GreenL'innovation technologique révolutionnaire : répliques numériques du cœur d'athlètes olympiques10 à 20 millions de dollars de valeur média générée par courseAbhinav Kumar, Chief Marketing Officer global de TCS, nous révèle en exclusivité comment cette stratégie de niche a surpassé toutes les approches marketing traditionnelles et pourquoi l'émotion est devenue le moteur secret du succès B2B1.Un épisode qui va changer votre vision du marketing sportif et vous prouver que parfois, moins c'est vraiment plus !En savoir plus : https://athleexplique.fr/tata-consultancy-services-tcs-et-les-marathons-comment-une-strategie-marketing-unique-genere-67-de-notoriete/

Découvrez l'incroyable saga qui secoue la ville de Metz depuis 2023. François Grosdidier, président de l'Eurométropole, contre l'association Metz Marathon : un conflit sans précédent qui divise toute une communauté sportive.Au programme de cet épisode explosif :Les coulisses d'une rupture financière à 100 000 eurosDeux marathons programmés le même jour : stratégie ou sabotage ?Les accusations de "délit financier" qui font trembler le milieu associatifUn triple contentieux judiciaire aux ramifications nationalesEntre appels d'offres contestés, parasitisme économique et guerre des ego, plongez dans les méandres d'une affaire qui révèle les tensions explosives entre tradition associative et modernisation administrative.Qui sortira vainqueur de cette bataille ? L'association historique qui revendique 15 ans de légitimité ou la nouvelle société parisienne RnK ? Les coureurs messins, eux, attendent toujours de savoir... s'ils pourront enfin courir.Une enquête exclusive au cœur d'un scandale qui dépasse largement les frontières du sport et questionne l'avenir des événements publics en France.En savoir plus : https://athleexplique.fr/conflit-marathon-metz-francois-grosdidier-accuse-lassociation-de-tromperie-financiere/

Découvrez le gravel running, la discipline qui révolutionne la course à pied ! Entre l'asphalte urbain et les sentiers techniques du trail, cette pratique hybride offre une alternative parfaite pour tous les coureurs en quête de liberté et de nature.En savoir plus : https://athleexplique.fr/gravel-running-le-guide-complet-de-cette-nouvelle-discipline-entre-route-et-trail/

Nouveaux modèles, anciens laissés de côté : Garmin change la donne ! Dans ce podcast, on décrypte la stratégie derrière la sortie des Forerunner 970 et 270, l’exclusion des anciennes montres des grandes mises à jour, et l’impact sur la communauté running. Témoignages, conseils d’expert et analyse des vraies raisons techniques et commerciales : faut-il changer de montre ou rester fidèle à son modèle ? À écouter avant d’investir dans votre prochain GPS !En savoir plus : https://athleexplique.fr/garmin-lance-de-nouveaux-modeles-de-forerunners-et-exclut-les-anciens-modeles-des-principales-mises-a-jour/

Qui pour succéder à Kelvin Kiptum ? Dans cet épisode, plongez dans l’ascension fulgurante de John Korir, nouveau géant du marathon mondial. Victoires à Chicago et Boston, records personnels, stratégies de course, coulisses de son entraînement au Kenya… Analyse, anecdotes inédites et témoignages d’experts pour comprendre s’il peut vraiment viser le record du monde et marcher dans les pas de Kiptum. Un épisode incontournable pour tous les passionnés de course à pied et de défis extrêmes.En savoir plus : https://athleexplique.fr/john-korir-peut-il-suivre-les-traces-de-kelvin-kiptum/

Plongez dans les coulisses de la collection Nike Jakob Ingebrigtsen Essentials ! Dans cet épisode, découvrez comment le double champion olympique a inspiré chaque chaussure, chaque vêtement, chaque détail technique de cette nouvelle gamme running. Entre anecdotes inédites, innovations Nike et secrets de préparation, on vous raconte tout sur la collaboration la plus attendue de l’année par les passionnés de course à pied. Prêt à courir dans les pas d’Ingebrigtsen ?En savoir plus : https://athleexplique.fr/nike-devoile-la-collection-jakob-ingebrigtsen-essentials-chaussures-et-equipements-running-inspires-par-le-champion-olympique/

Découvrez l’envers du Vatican : dans ce podcast, le coach sportif du pape Léon XIV dévoile la routine d’entraînement qui façonne la forme exceptionnelle du nouveau souverain pontife. Entre cardio, renforcement musculaire et conseils de vie, plongez dans le quotidien inattendu d’un pape qui inspire par sa discipline et son humilité. Anecdotes inédites, coulisses de la salle de sport et secrets d’une routine accessible à tous : laissez-vous surprendre par l’histoire d’un homme qui prouve que prendre soin de soi n’a pas d’âge, ni de frontières.En savoir plus : https://athleexplique.fr/le-coach-sportif-du-nouveau-pape-devoile-le-programme-dentrainement-de-leon-xiv/

Vous pensez que les records sur Strava sont tous le fruit de l’effort et de la sueur ? Détrompez-vous. Dans ce nouvel épisode, on plonge dans l’univers méconnu de la triche sur Strava : manipulation de fichiers GPS, “Strava mules”, home-trainers bidouillés… Des anecdotes croustillantes, des témoignages, et un décryptage sans filtre sur les méthodes qui permettent de rafler les KOM sans transpirer.Entre fascination, rivalités et dérives, découvrez comment la quête de reconnaissance peut pousser certains à franchir la ligne rouge. Prêts à voir Strava autrement ?Appuyez sur “play” : vous ne regarderez plus jamais vos segments de la même façon !En savoir plus : https://athleexplique.fr/comment-tricher-sur-strava-la-methode-pour-fausser-vos-stats-et-rafler-les-kom-a-coup-sur/

Découvrez notre épisode dédié à la Hoka Speedgoat 2, la chaussure de trail devenue incontournable pour les longues distances et les terrains techniques. Au programme : test terrain, retour d’expérience après plusieurs centaines de kilomètres, analyse des points forts (amorti, accroche, confort) et des axes d’amélioration (durabilité, protection). Nous comparons la Speedgoat 2 à ses concurrentes, partageons des conseils d’utilisation, et donnons la parole à la communauté trail. Que vous soyez ultra-traileur ou amateur de sorties nature, cet épisode vous aidera à savoir si la Speedgoat 2 est faite pour vous !En savoir plus : https://athleexplique.fr/hoka-speedgoat-2-test-et-avis/

Plongez dans les coulisses du Semi-Marathon de Genève 2025 avec ce podcast inédit consacré à l’histoire insolite de Brian Kipchumba, le Kényan qui a décroché la 2e place… avec deux chaussures différentes aux pieds. Découvrez comment, faute de sponsor et de matériel complet, il a fait preuve d’une résilience hors norme pour monter sur le podium, illustrant la réalité souvent méconnue des élites sans contrat.Au micro, retour sur les moments forts de la course, le contexte de précarité matérielle chez certains athlètes africains, et les leçons d’humilité et de mental que cette performance inspire à toute la communauté running. Entre anecdotes de terrain et analyse du phénomène kényan, ce podcast met en lumière la face cachée du haut niveau, loin des projecteurs et des contrats dorés.Un épisode à écouter pour tous ceux qui pensent que l’équipement fait la différence… et qui découvriront que la vraie force d’un champion se trouve ailleurs.En savoir plus : https://athleexplique.fr/brian-kipchumba-termine-2e-du-semi-marathon-de-geneve-2025-avec-des-chaussures-depareillees-une-performance-insolite-sans-sponsor/

En 2024, courir un marathon n’a jamais été aussi populaire… ni aussi complexe à analyser. Pourquoi les chronos médians s’allongent-ils alors que les jeunes pulvérisent leurs records ? Quels sont les secrets des quadragénaires performants ? Et comment les réseaux sociaux, l’arrivée massive de primo-marathoniens et l’équipement dernier cri transforment-ils la course la plus mythique du running ?Dans cet épisode, plongez au cœur des statistiques et des témoignages :Décryptage des chiffres clés issus de 35 millions de résultats mondiaux.Focus sur le Marathon de Paris 2024 et ses 54 175 finishers.Analyse des écarts hommes/femmes et des tendances générationnelles.Récits de coureurs, conseils d’experts et stratégies pour progresser.Débat sur l’impact des réseaux sociaux et des chaussures à plaque carbone.Prédictions sur le marathon de demain : compétition ou expérience ?Que vous soyez marathonien aguerri, débutant ou simple curieux, cet épisode de podcast vous donne toutes les clés pour comprendre (et relativiser) la fameuse question : « Sommes-nous vraiment de plus en plus lents ? »En savoir plus : https://athleexplique.fr/temps-moyen-au-marathon-en-2024-les-coureurs-sont-ils-de-plus-en-plus-lents/

Et si votre motivation à bouger venait… d’un chien ?Découvrez le podcast exclusif consacré à la campagne “ASICS crée l’événement : Félix le Samoyède, premier chien ambassadeur pour promouvoir le bien-être mental et l’activité physique”. Plongez dans les coulisses de cette initiative inédite où science, marketing et passion canine se rencontrent pour démontrer, chiffres à l’appui, l’impact positif des chiens sur notre bien-être mental et notre envie de pratiquer une activité physique.En savoir plus : https://athleexplique.fr/asics-cree-levenement-felix-le-samoyede-premier-chien-ambassadeur-pour-promouvoir-le-bien-etre-mental-et-lactivite-physique/

Plongez dans l’univers de la Nike Streakfly 2, la chaussure de running la plus légère et la plus explosive jamais conçue par Nike pour les courtes distances ! Dans cet épisode, je partage mon test terrain et mon avis d’expert sur ce modèle taillé pour la vitesse, en m’appuyant sur mes sensations, des anecdotes de séances intenses, et les retours des meilleurs spécialistes.Découvrez ses caractéristiques techniques clés : mousse ZoomX, plaque carbone Flyplate, drop négatif, poids plume… Mais aussi les points forts, les limites, et pour quel type de coureur la Streakfly 2 est vraiment faite. À travers des comparatifs, des conseils de rotation de chaussures et une analyse honnête, je vous aide à savoir si cette chaussure est le choix idéal pour battre vos records sur 5 ou 10 km. Prêt à repousser vos limites ? Écoutez ce podcast pour tout savoir avant d’investir dans la Nike Streakfly 2 !En savoir plus : https://athleexplique.fr/nike-streakfly-2-test-et-avis/

Vous croyez tout savoir sur les chaussures de running ? Attendez d’entendre les coulisses de la Nike Vaporfly 4 ! Dans cet épisode, plongez dans l’univers de la chaussure la plus attendue de l’année : innovations, sensations sur le terrain, avis tranchés et secrets de fabrication. Performances, limites, anecdotes de test… On vous révèle ce que les autres ne disent pas. Prêt à découvrir si la Vaporfly 4 est faite pour vous ? En savoir plus : https://athleexplique.fr/nike-vaporfly-4-test-et-avis/

Découvrez dans ce podcast comment maîtriser vos allures de course et vos temps de passage, des éléments clés pour progresser en course à pied, du 5 km à l’ultra. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce guide complet vous explique comment adapter votre rythme, planifier vos entraînements et gérer vos efforts pour atteindre vos objectifs sans vous épuiser.Au programme :Explication simple de l’allure en minutes par kilomètre et en km/hTableaux détaillés pour convertir allure, vitesse et temps de passage sur différentes distancesAstuces pour utiliser ces tableaux lors de vos courses et entraînementsExemple concret de préparation marathon en 4h00Conseils pratiques pour ajuster votre rythme selon la météo, le parcours et votre formeEn savoir plus ici : https://athleexplique.fr/tableau-des-allures-et-temps-de-passage-en-course-a-pied/

Découvrez dans ce podcast l’ultime innovation d’ASICS : la Metaspeed Ray, la chaussure à plaque carbone la plus légère du marché avec seulement 129 grammes. Conçue pour les coureurs attaquant avec l’avant-pied, elle allie mousse FF LEAP ultra-réactive, plaque carbone minimaliste et tige Matryx respirante pour une propulsion explosive et un confort optimal.Au programme :Analyse détaillée des technologies clés qui font la différenceComparaison avec la concurrente Adidas Adizero Pro Evo 2Retours d’expérience en conditions réelles, entre piste et routeStratégies d’ASICS face à Nike et Adidas dans la guerre des supershoesConseils pour savoir si la Metaspeed Ray est faite pour vousEn savoir plus ici : https://athleexplique.fr/asics-lance-sa-super-chaussure-la-plus-legere-a-ce-jour-voici-la-metaspeed-ray-de-129-g/

Entre records historiques, performances d’athlètes d’élite et innovations technologiques, plongez au cœur de cette course légendaire où les toutes nouvelles chaussures ASICS Metaspeed Ray ultra-légères à 129 grammes ont fait leur entrée fracassante.Au programme :Des chronos époustouflants avec 3 records continentaux et 10 records nationaux battusLe témoignage des coureurs propulsés par la révolution ASICSUne course inclusive rassemblant élites et amateurs sur un parcours taillé pour la vitesseUn aperçu exclusif des coulisses et de l’héritage laissé en vue des Championnats du Monde Tokyo 2025En savoir plus ici : https://athleexplique.fr/tokyo-speed-race-2025-performances-historiques-et-innovations-avec-les-nouvelles-chaussures-asics-metaspeed-ray-ultra-legeres/

167 grammes de pure performance : la chaussure qui change tout pour les marathoniensDans cet épisode explosif, plongez dans l'univers de la Puma Fast-R Nitro Elite 3, cette "arme secrète" des coureurs d'élite qui promet un gain de temps spectaculaire sur vos distances préférées.Découvrez comment cette merveille technologique a réussi l'impossible : être 95g plus légère que sa devancière tout en améliorant l'économie de course de plus de 3%. Pour un marathonien à 3h, c'est potentiellement 4 minutes gagnées sans effort supplémentaire !Au programme :Les secrets de la mousse NITROFOAM™ Elite : pourquoi cette technologie à double densité révolutionne l'amortiL'effet "catapulte" de la plaque carbone PWRPLATE : comment elle restitue 90% de votre énergie à chaque fouléeTest terrain : sensations, performances et limites après 80km d'utilisation intensivePour qui est vraiment faite cette chaussure à 300€ ? Notre avis sans concessionQue vous soyez chasseur de records ou simple amateur de belles technologies, ce test complet vous dira si cette "super chaussure" mérite sa place dans votre arsenal.En savoir plus : https://athleexplique.fr/puma-fast-r-nitro-elite-3-test-et-avis/

Découvrez dans ce podcast une séance guidée de la relaxation progressive de Jacobson, une technique simple et efficace pour réduire le stress, calmer l’anxiété et atteindre un profond état de détente physique et mentale. En alternant la contraction puis la détente des différents groupes musculaires, vous apprendrez à identifier et relâcher les tensions accumulées au quotidien. Adaptée à tous, cette méthode développée par le Dr Edmund Jacobson au début du XXe siècle peut se pratiquer facilement chez soi en seulement 20 minutes par jour. Offrez-vous ce moment de calme et de bien-être pour mieux gérer vos émotions et améliorer votre qualité de vie.En savoir plus : https://athleexplique.fr/relaxation-progressive-de-jacobson-comment-appliquer-la-methode-quels-sont-les-bienfaits/

Imaginez courir dans un pays où les frontières sont fermées au monde, où chaque pas est surveillé, et pourtant, où l'esprit sportif transcende les barrières géopolitiques. Le marathon de Pyongyang, après six ans d'absence, est de retour. Découvrez comment cet événement unique mêle performance sportive et propagande d'État.Dans cet épisode, nous explorons les coulisses logistiques de cet événement, les enjeux politiques derrière son organisation, et les émotions des coureurs qui ont bravé les défis pour participer.→ Expérience terrain : Comment les coureurs étrangers vivent-ils cette aventure ?→ Analyse géopolitique : Quel rôle joue ce marathon dans la stratégie d'ouverture contrôlée de la Corée du Nord ?En savoir plus : https://athleexplique.fr/le-marathon-de-pyongyang-en-coree-du-nord-reprend-apres-6-ans-dinterruption/

Un amorti généreux qui rivalise avec les supershoes, une stabilité redessinée pour les descentes techniques, et une empeigne recyclée qui épouse parfaitement le pied. La Brooks Glycerin 22 promet de devenir la nouvelle référence pour les runners exigeants. Mais tient-elle ses promesses après 600 km de test ?Dans cet épisode, je détaille mon expérience terrain avec cette chaussure haute performance : → DNA Tuned décrypté : comment la mousse à cellules différenciées absorbe les chocs au talon et booste la réactivité à l'avant-pied → Comparatif choc face à la Hoka Clifton 9 et la Ghost Max 2 : poids, drop, largeur – qui domine le marché ? → Cas pratique : pourquoi les coureurs lourds (>80 kg) l'adorent, mais pourquoi elle déçoit en fractionnéEn savoir plus : https://athleexplique.fr/brooks-glycerin-22-test-et-avis-du-nouveau-standard-pour-lentrainement-quotidien-decortique/

Et si vous traversiez la France autrement ? Découvrez l’incroyable défi d’Azimut Nord : 1334 km parcourus en 11 jours, sans GPS ni moteur, à pied, en VTT et en gravel. Fleury Roux et Pierre Martinez ont repoussé leurs limites physiques et mentales tout en redécouvrant les paysages français dans un couloir de 5 km de large. Une aventure hors norme qui mêle performance, orientation à l’ancienne et immersion dans la diversité du territoire. Prêt à suivre leur trace ? 🌍En savoir plus : https://athleexplique.fr/azimut-nord-une-traversee-de-la-france-sans-gps-en-1334-km-daventure/

Dans cet épisode captivant, plongez au cœur des Barkley Marathons, la course d’endurance la plus mythique et impitoyable au monde. Découvrez pourquoi cette épreuve, conçue pour être presque impossible à terminer, fascine les athlètes du monde entier. Nous explorons la philosophie de son créateur, Lazarus Lake, et posons une question intrigante : David Goggins, l’homme au mental d’acier, pourrait-il relever ce défi ? À écouter dès maintenant !En savoir plus : https://athleexplique.fr/david-goggins-et-le-defi-des-marathons-de-barkley-pourquoi-il-est-le-participant-parfait-en-2026/

Dans cet épisode, nous explorons l’eau de coco, souvent surnommée la "boisson sportive de la nature". Est-elle réellement efficace pour améliorer les performances et la récupération, ou s’agit-il simplement d’une tendance marketing ? Nous décryptons ses bienfaits nutritionnels, ses limites pour les efforts prolongés, et son rôle dans une routine sportive. Découvrez également des conseils pratiques pour intégrer cette boisson tropicale à votre entraînement. À écouter maintenant !En savoir plus : https://athleexplique.fr/eau-de-coco-alternative-naturelle-aux-boissons-de-leffort-ou-simple-tendance/

Découvrez le Grand Slam Track Kingston 2025, première étape d’un circuit innovant conçu par Michael Johnson. Du 4 au 6 avril, le National Stadium de Kingston réunit les meilleurs sprinteurs, hurdleurs et demi-fondeurs mondiaux dans un format révolutionnaire où les athlètes accumulent des points pour décrocher le titre de champion.Revivez les moments forts, comme la victoire de Kenny Bednarek au 100 m hommes (10.07 s) ou celle de Gabby Thomas au 200 m femmes (22.62 s), et suivez les performances attendues de stars comme Sydney McLaughlin-Levrone sur le 400 m haies.Cet épisode vous plonge dans l’action avec des analyses, interviews exclusives et tout ce qu’il faut savoir pour vibrer avec ce nouveau chapitre de l’athlétisme mondial.En savoir plus : https://athleexplique.fr/grand-slam-track-kingston-2025-programme-resultats-et-ou-suivre-les-competitions-en-direct/

C'est la controverse qui enflamme le monde du running ! Pour la première fois en 44 ans, le Marathon de Londres 2025 exige des coureurs qu'ils "optent" pour recevoir une médaille. Un arbre planté ou une médaille en zinc recyclé ? Ce choix écologique divise les 56 000 participants.Dans cet épisode, nous analysons les réactions passionnées des coureurs, explorons l'impact environnemental réel des médailles fabriquées en Chine, et débattons : tradition vs écologie, faut-il vraiment choisir ?Avec des témoignages exclusifs et l'analyse des experts en événementiel durable, plongez dans ce dilemme qui pourrait transformer l'avenir des grands marathons mondiaux.En savoir plus : https://athleexplique.fr/marathon-de-londres-2025-nouvelle-regle-dopt-in-pour-les-medailles-qui-divise-les-coureurs/

Dans cet épisode inspirant, nous explorons l'exploit extraordinaire de Jean-Louis Esnault, athlète français de 85 ans qui vient de pulvériser deux records du monde lors des Championnats du monde d'athlétisme en salle des masters à Gainesville. Avec des temps stupéfiants de 6:08.47 sur 1500m et 13:39.24 sur 3000m, il a effacé les marques de la légende Ed Whitlock.Nous analysons sa polyvalence exceptionnelle - médaillé d'or également au 60m haies, 200m, 400m et 800m lors du même championnat - et sa philosophie de vie équilibrée qui inclut "bons repas et alcool dans une certaine mesure".Découvrez les bienfaits scientifiquement prouvés de l'activité physique chez les seniors, des conseils pratiques pour débuter à tout âge, et pourquoi les performances d'Esnault sont bien plus qu'un simple exploit sportif : une véritable leçon de vie qui repousse nos limites mentales.Un témoignage puissant que l'âge n'est qu'un chiffre quand la passion et la détermination sont au rendez-vous.En savoir plus : https://athleexplique.fr/une-personne-de-85-ans-etablit-des-records-du-monde-epoustouflants-sur-1500-m-et-3000-m/

Crise et espoir à la Fédération Française d'Athlétisme : Jean Gracia face à un double défi. Dans ce podcast, plongez dans les coulisses de la FFA où le nouveau président jongle entre un déficit de 3 millions d'euros et l'émergence d'une génération dorée. Comment Marie-Julie Bonnin, championne du monde de perche, symbolise-t-elle le renouveau de l'athlétisme français ? Quelles mesures drastiques sont mises en place pour sauver les finances ? Découvrez les ambitions et la vision du président pour Los Angeles 2028 et au-delà. Un épisode exclusif sur l'avenir de l'athlétisme français à ne pas manquer !En savoir plus : https://athleexplique.fr/athletisme-jean-gracia-president-de-la-ffa-entre-defis-financiers-et-espoirs-dune-generation-prometteuse/

World Athletics frappe fort en prolongeant l'interdiction des athlètes russes et biélorusses jusqu'à un accord de paix en Ukraine. Dans ce podcast, découvrez les dessous de cette décision historique, les tensions géopolitiques qui l'entourent, et l'impact sur le monde du sport. Une position ferme qui divise les fédérations internationales : est-ce un tournant décisif ou une impasse ? En savoir plus : https://athleexplique.fr/world-athletics-prolonge-linterdiction-de-la-russie-et-du-belarus-jusqua-laccord-de-paix-en-ukraine/

Dans cet épisode, nous analysons l'incident diplomatique survenu le 16 mars 2025 au marathon de Fengshan à Taiwan. Comment de simples trophées en forme de fusil ont déclenché une tempête politique ? Nous explorons les implications géopolitiques de cette erreur où des répliques du Type 95 chinois ont été remises aux vainqueurs d'une course traversant des installations militaires taiwanaises.Un cas d'étude fascinant qui illustre comment, dans le contexte tendu entre Taiwan et la Chine, même un simple trophée sportif peut devenir un symbole lourd de sens politique. À ne pas manquer !En savoir plus : https://athleexplique.fr/taiwan-une-course-suscite-lindignation-avec-des-trophees-inspires-de-fusils/

Garmin bouleverse son modèle économique avec Connect+, un service premium à 6,99€ par mois. Révolution ou déception ? Dans ce podcast, nous décortiquons les nouvelles fonctionnalités comme l'IA 'Active Intelligence' et le tableau de bord des performances. Est-ce que ça vaut vraiment le coup pour les coureurs ? On analyse les pour et les contre, et on vous dit si c'est le début de la fin du tout gratuit chez Garmin !En savoir plus : https://athleexplique.fr/garmin-connect-revolution-ou-deception-analyse-complete-du-nouveau-service-payant-a-699e-mois/

Dans cet épisode, nous explorons les 10 plus grands exploits de la course à pied qui ont transformé ce sport au fil des décennies.Du mile en 4 minutes de Roger Bannister en 1954 aux finishers d'ultra-marathons de 100 miles, nous analysons les jalons qui ont redéfini les limites humaines et inspiré des générations entières de coureurs.Nous débattons de l'importance relative de chaque exploit : la qualification pour le marathon de Boston, le sub-2 heures au marathon, le sprint sous les 10 secondes, et même l'accomplissement personnel de terminer son premier 5K.Chaque jalon est examiné à travers son impact historique, sa difficulté technique et son influence culturelle sur le monde de la course à pied. Nous partageons également des statistiques fascinantes sur l'évolution de ces performances et les frontières futures qui restent à conquérir.Un épisode essentiel pour comprendre comment ces moments définitoires ont façonné le sport que nous aimons et pourquoi ils continuent d'inspirer les coureurs de tous niveaux.En savoir plus : https://athleexplique.fr/du-mile-en-4-minutes-aux-100-miles-les-10-plus-grands-exploits-en-course-a-pied-et-athletisme/

Dans cet épisode, nous analysons les implications profondes de l'élection historique de Kristy Coventry à la présidence du CIO. Première femme et première Africaine à ce poste, son ascension représente-t-elle vraiment un changement ou simplement la continuité de l'ère Bach ?Nous explorons les enjeux majeurs pour l'avenir de l'olympisme : la question brûlante de la rémunération des athlètes, le retour de Sebastian Coe à World Athletics après sa défaite, et l'émergence de ligues privées comme Grand Slam Track qui menacent le modèle traditionnel.Avec l'investissement saoudien massif dans l'athlétisme et les pressions géopolitiques croissantes, nous décryptons comment le paysage sportif mondial pourrait être complètement remodelé dans les années à venir.Un épisode essentiel pour comprendre les forces qui façonnent l'avenir du sport international et pourquoi les athlètes pourraient bientôt courir leur propre course, loin des institutions traditionnelles.En savoir plus : https://athleexplique.fr/kristy-coventry-est-la-premiere-femme-presidente-du-cio-mais-du-changement-ne-comptez-pas-dessus/

Dans cet épisode, nous explorons comment cette maladie gynécologique chronique peut coexister avec votre passion pour la course.Nous aborderons les défis spécifiques auxquels font face les coureuses atteintes d'endométriose, mais aussi les nombreux bienfaits que peut apporter cette activité physique lorsqu'elle est pratiquée de manière adaptée.À travers des témoignages inspirants de femmes comme Claire, Marie et Léa, vous découvrirez des stratégies concrètes pour adapter votre pratique : comment écouter votre corps, planifier vos séances en fonction de votre cycle, choisir le bon équipement et ajuster votre alimentation.Que vous soyez une coureuse expérimentée cherchant à adapter votre entraînement ou une débutante inquiète de l'impact de la course sur vos symptômes, ce podcast vous donnera les clés pour trouver votre propre équilibre.En savoir plus : https://athleexplique.fr/endometriose-et-course-a-pied-comment-concilier-cette-maladie-chronique-avec-votre-passion-pour-le-running/

Dans cet épisode choc, plongez au cœur du "massacre de Barkley 2025" ! Lazarus Lake, le créateur énigmatique de la course la plus brutale au monde, décortique l'édition qui a vu 39 des 40 participants échouer. Découvrez les erreurs fatales des coureurs, les modifications secrètes du parcours, et pourquoi même le légendaire John Kelly n'a pu terminer que trois boucles. Notre analyse exclusive révèle les statistiques effrayantes de cette édition record et les leçons cruciales pour tout ultra-traileur. Un épisode fascinant sur les limites de l'endurance humaine et la philosophie d'une course qui reste volontairement à la frontière de l'impossible. À écouter avant de vous aventurer dans les montagnes du Tennessee !En savoir plus : https://athleexplique.fr/les-lecons-du-massacre-lazarus-lake-decortique-le-marathons-de-barkley-2025/

Dans cet épisode choc, plongez au cœur du procès qui secoue le monde de l'athlétisme : Jakob Ingebrigtsen contre son père Gjert. Découvrez les révélations bouleversantes du champion olympique sur son enfance marquée par la peur et le contrôle. Nous analyserons les implications de cette affaire pour le sport de haut niveau et la protection des jeunes athlètes. Entre témoignages poignants et débats d'experts, ce podcast vous fera voir sous un nouveau jour la célèbre dynastie Ingebrigtsen et questionnera la frontière entre exigence et abus dans le sport. Un épisode à ne pas manquer pour comprendre les enjeux de ce procès historique et ses possibles répercussions sur l'avenir de l'athlétisme.En savoir plus : https://athleexplique.fr/jakob-ingebrigtsen-temoigne-avec-emotion-contre-son-pere-dans-un-proces-pour-maltraitance/

Dans cet épisode, nous explorons les causes et les solutions pour les troubles digestifs courants lors de l'exercice physique. Que ce soit des nausées, des crampes ou des ballonnements, ces symptômes peuvent altérer votre expérience sportive. Nous vous proposons des conseils pratiques pour bien préparer votre corps avant l'effort, adapter l'intensité de votre entraînement et adopter les bonnes habitudes pendant l'exercice. Apprenez à gérer ces désagréments et profiter pleinement des bienfaits du sport.En savoir plus : https://athleexplique.fr/sport-et-digestion-comment-eviter-les-troubles-gastro-intestinaux-en-plein-effort-2/

Plongez dans les profondeurs de l'une des affaires les plus bouleversantes du monde de l'athlétisme avec notre nouveau podcast consacré au procès opposant Jakob Ingebrigtsen à son père Gjert.Au programme :Des analyses détaillées du témoignage de Jakob et des implications pour le sport de haut niveauDes entretiens avec des experts en psychologie sportive sur la relation entraîneur-athlèteDes discussions sur les limites entre discipline sportive et abus dans le contexte familialUn regard sur l'avenir de l'athlétisme norvégien et les leçons à tirer de cette affaireChaque épisode explore les multiples facettes de ce drame familial qui ébranle le monde sportif, tout en questionnant nos perceptions de la réussite et du sacrifice dans le sport de haut niveau.En savoir plus : https://athleexplique.fr/jakob-ingebrigtsen-temoigne-contre-son-pere-dans-un-proces-tres-mediatise-pour-abus/

Bienvenue dans notre nouveau podcast qui explore la vraie signification du succès et de l'épanouissement après la cinquantaine ! Chaque semaine, nous discutons avec des experts et des personnes inspirantes qui ont trouvé leur propre définition de la réussite, avec ou sans marathon.Au programme :Des témoignages authentiques de quinquagénaires qui ont relevé des défis inattendusDes conseils pratiques pour rester actif et en bonne santé, adaptés à tous les niveauxDes discussions sur la pression sociale et comment s'en libérerDes idées pour découvrir de nouvelles passions et se réinventer à tout âgeQue vous soyez coureur passionné ou simplement curieux de vivre pleinement votre deuxième moitié de vie, ce podcast vous inspirera à tracer votre propre chemin vers le bonheur et l'accomplissement. Rejoignez-nous pour célébrer la diversité des parcours de vie et découvrir que la vraie course de fond, c'est celle que l'on choisit pour soi-même.En savoir plus : https://athleexplique.fr/si-tu-nas-pas-couru-un-marathon-a-50-ans-tu-as-rate-ta-vie-mythe-ou-realite/

Notre dernier épisode vous emmène à Nankin, en Chine, où Marie-Julie Bonnin vient de décrocher l'or aux Championnats du monde en salle 2025. Avec un saut à 4,75 m, cette jeune prodige de 23 ans a non seulement remporté le titre mondial, mais a aussi égalé le record de France1.Que vous soyez passionné d'athlétisme ou simplement curieux de découvrir les coulisses de ce sport, "Perche et Records" vous offre :Des analyses techniques pointuesDes interviews exclusives avec les championsLes dernières actualités du monde de la percheRejoignez-nous pour explorer les défis, les victoires et les émotions intenses qui font du saut à la perche l'une des disciplines les plus captivantes de l'athlétisme.Ne manquez pas notre prochain épisode où nous décortiquerons la technique qui a permis à Marie-Julie Bonnin de franchir cette barre mythique de 4,75 m. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien rater de l'actualité palpitante du saut à la perche !En savoir plus :

Plongez dans l'univers de l'athlétisme de haut niveau avec notre analyse complète de la victoire historique de Jakob Ingebrigtsen sur le 3000m des Championnats du Monde Indoor 2025 à Nanjing.Dans cet épisode, nous décortiquons la course tactique qui a vu le prodige norvégien remporter son premier titre mondial en salle face à une concurrence acharnée. Découvrez comment, à seulement 24 ans, Ingebrigtsen continue d'écrire sa légende avec un palmarès déjà exceptionnel comprenant des titres olympiques, mondiaux et européens.Nous analysons son style de course unique, sa préparation méticuleuse et sa gestion parfaite de l'effort qui lui ont permis de s'imposer avec autorité. Alors qu'il vise maintenant le doublé avec le 1500m, nous explorons également ses perspectives d'avenir, notamment sa quête des records du monde du 1500m et du 5000m.Un épisode incontournable pour tous les passionnés d'athlétisme qui veulent comprendre ce qui fait de Jakob Ingebrigtsen l'un des plus grands coureurs de demi-fond de l'histoire.À écouter dès maintenant pour vivre ou revivre cette performance exceptionnelle du 22 mars 2025 qui marque une nouvelle étape dans la carrière fulgurante du champion norvégien.En savoir plus : https://athleexplique.fr/jakob-ingebrigtsen-remporte-son-premier-titre-mondial-en-salle-sur-3000m-aux-championnats-du-monde-indoor-2025-de-nanjing/

Dans ce nouvel épisode, plongez au cœur de l'action du Chianti Ultra Trail by UTMB 2025, où Jim Walmsley vient de signer une performance magistrale. L'Américain a franchi la ligne d'arrivée en 9h59:48, devançant deux légendes du trail : Kilian Jornet et Vincent Bouillard.Comment Walmsley a-t-il construit sa victoire dans les collines toscanes ? Pourquoi cette course marque-t-elle un tournant dans sa carrière ? Et que nous révèle ce podium exceptionnel sur la saison 2025 qui s'annonce ?Découvrez les coulisses de cette bataille épique, l'anecdote surprenante de Jornet et son taxi pour l'aéroport, et les enjeux des prochaines confrontations entre ces trois champions à la Western States et à l'UTMB Mont-Blanc.Un épisode à ne pas manquer pour tous les passionnés d'ultra-trail !En savoir plus : https://athleexplique.fr/jim-walmsley-remporte-lutmb-world-series-toscane-2025-devant-kilian-jornet-et-vincent-bouillard/Crédit photo : Live UTMB.

Dans cet épisode, nous explorons l'exploit inédit d'Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, lors de l'EcoTrail Paris 2025. Parti à 4h du matin ce 22 mars, ce traileur atypique a réalisé 150% du parcours officiel avant d'arriver au premier étage de la Tour Eiffel, créant un événement médiatique parfaitement orchestré à quelques jours de la sortie de son livre.Découvrez comment ce personnage haut en couleur bouscule les codes du trail running français, entre authenticité revendiquée et maîtrise des leviers marketing. De son LiarTocEEcoTrail de 2023 à son prochain livre "On m'appelle Casquette Verte" prévu pour le 2 avril, nous analysons le phénomène Casquette Verte et son impact sur la démocratisation du trail en France.Un épisode fascinant sur la frontière entre performance sportive et communication, dans un sport en pleine mutation commerciale.En savoir plus : https://athleexplique.fr/lepopee-de-casquette-verte-a-la-tour-eiffel-lors-de-lecotrail-paris-quand-le-marketing-sportif-rencontre-labsurde/

Dans cet épisode, plongez au cœur du séisme qui a secoué le monde olympique le 20 mars 2025. Contre toute attente, Sebastian Coe, figure emblématique du sport britannique, a subi une défaite écrasante dans la course à la présidence du CIO. Découvrez comment Kirsty Coventry, nageuse zimbabwéenne de 41 ans, est devenue la première femme et la première Africaine à diriger cette institution centenaire.Nous analyserons les raisons de l'échec surprise de Coe, de ses relations tendues avec le CIO à ses initiatives controversées. Vous comprendrez pourquoi son statut de favori n'a pas suffi face à la vague de changement incarnée par Coventry.Explorez les défis qui attendent la nouvelle présidente, du réchauffement climatique à la transformation numérique du mouvement olympique. Et réfléchissez avec nous aux leçons à tirer de cette élection historique pour l'avenir du sport mondial.Un épisode captivant qui vous emmènera des coulisses de Costa Navarino aux enjeux géopolitiques du sport international. Ne manquez pas ce moment charnière de l'histoire olympique !En savoir plus : https://athleexplique.fr/sebastian-coe-ne-sera-pas-le-prochain-president-du-cio-analyse-dune-defaite-historique/

Dans cet épisode, plongez au cœur de l'EcoTrail Paris 2025, l'événement de trail running qui concilie un succès phénoménal (17 000 participants et 15 000 personnes sur liste d'attente) avec un engagement environnemental exemplaire. Découvrez comment les organisateurs limitent volontairement les inscriptions et déploient des initiatives concrètes en matière de transport, d'alimentation et de gestion des déchets. Nous analyserons également le plateau élite impressionnant avec Emmanuel Gault et Anna Carlsson, ainsi que les histoires humaines qui font la richesse de cet événement qui se tiendra ce week-end, les 22 et 23 mars 2025.En savoir plus : https://athleexplique.fr/ecotrail-paris-2025-comment-levenement-concilie-engouement-record-et-engagement-environnemental/