Atravessar

Saúde mental, silêncio e o peso de criar num mundo em colapsoDepois de algumas semanas em silêncio, Atravessar volta com um episódio honesto sobre o que acontece quando o excesso de informação paralisa em vez de inspirar.Entre o Dia Internacional da Mulher, os dados assustadores sobre violência no Brasil e a vontade de se posicionar sem saber como, esse episódio nasce de um estado de baixa imunidade emocional e compartilha pensamentos sobre limites, silêncio e o ato de criar mesmo sem ter todas as respostas.Um episódio pequeno, cheio de intenção. Como um abraço.

Neste episódio, Athiley Coura explora o movimento em todas as suas dimensões: o movimento do corpo, o movimento de vida e o movimento interno.A partir de experiências pessoais ,das provas de corrida às viagens pelo mundo, do burnout à reinvenção profissional, ela reflete sobre o que nos move e o que nos paralisa. Fala sobre os bloqueios internos como o medo, os vieses cognitivos e a narrativa que construímos sobre nós mesmos; sobre as limitações externas como desigualdade de acesso e ambientes urbanos que não convidam o corpo ao movimento; e sobre os bloqueios existenciais, como a falta de propósito e a consciência da finitude.Athiley também traz uma mensagem essencial: movimento exige pausa. Descanso é parte do treino, no esporte e na vida. E a escolha de se mover, com intenção e no próprio tempo, é um dos maiores atos de cuidado consigo mesmo.Uma conversa honesta sobre começos, recomeços e o privilégio de estar vivo em movimento.Newsletter e lista de espera para comprar Atravessar em 2026: https://athiley.com/

Coragem não é ausência de medo, é a capacidade de agir mesmo com ele.Neste episódio, exploro as definições de coragem: da menina que viu a mãe enfrentar câncer aos 45, à mulher que pausa a carreira pra escrever um livro.Falo sobre disciplina (o que vem depois da coragem), imigração como mudança de identidade, a Sol de América e desigualdade, maternidade, privilégio, e por que precisamos de comunidade e diversidade pra preencher os lugares onde os nossos olhos não chegam.Com citações de Conceição Evaristo, Audre Lorde e Bell Hooks.Conta pra mim: Quando você precisou de coragem?Spoiler: minha coragem começou como necessidade, não como escolha.LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/athileyluciano/Instagram: @atravessarolivro

Nesse primeiro episódio eu conto quem eu sou, as voltas que dei pelo mundo, e por que eu decidi pausar tech pra escrever sobre coragem e recomeços.Se você também já mudou de país, de carreira, de versão de si mesma, esse espaço é seu.Vem comigo atravessar?- Athiley Coura.