Babskie sprawy

Zazdrość to jedna z tych niewygodnych emocji, o których rzadko mówi się wprost, a która często przypisywana jest kobietom. Skąd się bierze i dlaczego najczęściej pojawia się wtedy, gdy sami czujemy się mniej pewni?W kolejnym odcinku Babskich spraw rozmawiamy o tym, czego tak naprawdę zazdrościmy innym, dlaczego najbardziej porównujemy się do osób podobnych do nas i jak media społecznościowe potęgują to uczucie. Zastanawiamy się też, czy zazdrość zawsze jest czymś złym, czy może stanowić dla nas wartościowy kierunkowskaz.Opowiadamy o naszych doświadczeniach z zazdrością – w przyjaźniach, wyglądzie i codziennym życiu. Poruszamy też temat tego, jak reagujemy, gdy ktoś zazdrości nam, i czy da się mówić o tym na głos, nie psując relacji. Dołącz do nas!Badania, na które powołujemy się w odcinku:‘I'm not envious, I'm just jealous!’: On the Difference Between Envy and JealousyWhat’s love got to do with jealousy?Leveling up and down: the experiences of benign and malicious envyWhy envy outperforms admirationEnvy and admiration: Emotion and motivationfollowing upward social comparisonZnajdziesz nas na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠YouTubie⁠⁠⁠⁠.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/babskie-sprawy⁠⁠⁠⁠ ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Czym jest dla Ciebie luksus? Dla niektórych to wyjazd na inny kontynent na miesięczny urlop, a dla innych - choćby 5 minut dla siebie. To, co uznajemy za luksusowe, wiele o nas mówi, i bardzo wpływa na nasze życie. Na to, jak zarządzamy swoim czasem, budżetem, jak dbamy o siebie i innych, co jest dla nas najważniejsze. Czasem trzeba sobie dać - pozwolić sobie na coś nieracjonalnego, szalonego, co pozwoli nam się zrelaksować, poczuć się wyjątkowo, świętować. Jednak do luksusu łatwo się przyzwyczaić, a potem bardzo trudno z niego zrezygnować.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 10 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, co było dla nas luksusowe na początku lat 2000., jak to się zmieniło, gdy zyskałyśmy niezależność finansową, co nadal pozostaje poza naszym zasięgiem i dlaczego największego luksusu nie jesteśmy w stanie kupić za żadne pieniądze. Czekamy właśnie na Ciebie! Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – wykup dostęp do materiału premium na Spotify lub postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Mamy różne doświadczenia ze sportem – w dzieciństwie był on dla nas powodem do dumy, wstydu, nauczycielem dyscypliny i miejscem spotkań. Jak jednak wdrożyć go na nowo w swoje dorosłe życie, gdy nikt nie narzuca nam zajęć WFu, a żaden trener nie mierzy najlepszego czasu? W jaki sposób ruszać się dla siebie, a nie wymogów, które stawiają przed nami często nierealistyczne standardy piękna?W 9 odcinku 3 sezonu Babskich spraw zastanawiamy się, jak używać ruchu do regulacji emocji, gdzie leży granica między sportem korzystnym dla ruchu a niezdrową obsesją i jak nasze otoczenie wpływa na motywację do ruchu. Dołącz do nas!Znajdziesz nas na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠YouTubie⁠⁠⁠.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/babskie-sprawy⁠⁠⁠ ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Oczywiście, że kiedyś to było. Kiedyś, kiedy miałyśmy więcej czasu, sił, energii, mniej zmartwień. Kiedy ciągle ktoś się o nas troszczył, wszystko było nowe i ekscytujące, a świat wydawał się bardziej bezpiecznym i przyjaznym miejscem. Wszystkie tęsknimy do tego pięknego momentu w naszej historii, którego właściwie nie pamiętamy już najlepiej, ale wiemy, że był, i wiemy, że przeminął. Tęsknota za ludźmi, miejscami, uczuciami potrafi zmodyfikować nasze wspomnienia. Zamyka je w pięknej bańce, która wydaje nam się nieskończenie dobra. Czasem takie wspomnienia wywołują w nas smutek, żal i frustrację, strach, że coś takiego już nigdy się nie powtórzy. Czasem wręcz przeciwnie, budują naszą wdzięczność, poczucie tożsamości, pomagają nam znajdować nowe źródła radości.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 8 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak rozumiemy nostalgię, jak często nam ona towarzyszy, co z niej czerpiemy i jakie tematy są dla nas największym źródłem tych słodko-gorzkich wspomnień. Czekamy właśnie na Ciebie! Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – wykup dostęp do materiału premium na Spotify lub postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Dorastałyśmy w świecie z ograniczonym dostępem do komputerów i telefonów, więc w dzieciństwie nie zostawało nam wiele do robienia poza czytaniem. Przeżyłyśmy czasy intensywnej cyfryzacji, demotywatorów z gatunku „Nie czytasz? Nie idę z Tobą do łóżka”, wynalezienia TikToka, popularyzacji audio- i e-booków, zwiększenia dostępu do wszelkiego rodzaju mediów i ogromnej zmiany sposobu przetwarzania informacji. Czy mimo to książki zostają ważną częścią naszego życia? Czy potrafią nadal stanowić formę ucieczki od rzeczywistości, czy raczej jedynie źródło wiedzy na jej temat?Na te i wiele innych pytań osadzonych w temacie czytania odpowiadamy w 7 odcinku 3 sezonu Babskich Spraw. Dzielimy się również naszymi ulubionymi tytułami, trochę podejrzanymi radami, jak znajdywać czas na literaturę w codziennym życiu i kilkoma ciekawymi danymi dotyczących analfabetyzmu w Polsce i na świecie. Dołącz do nas!Dane wymieniane w odcinku:⁠U.S. results from the 2023 Survey of Adult Skills (PIAAC). U.S. Department of Education.⁠⁠NAEP 2024 reading assessment: National results (Grade 4). The Nation’s Report Card.⁠⁠Survey of Adult Skills 2023: Poland country note. OECD Publishing.⁠Wspomniane podcasty:⁠Sold a Story⁠ ⁠Podcastex⁠⁠Game of Owns | A Knight of the Seven Kingdoms ⁠Znajdziesz nas na ⁠⁠Instagramie⁠⁠, ⁠⁠TikToku⁠⁠ i ⁠⁠YouTubie⁠⁠.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: ⁠⁠https://buycoffee.to/babskie-sprawy⁠⁠ ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Zakochać się - to całkiem prosta sprawa. Pierwsze momenty z ukochaną osobą potrafią każdemu zawrócić w głowie i w sercu. Znacznie trudniej jest jednak tę miłość utrzymać i kochać się aktywnie, świadomie, ustawicznie, radząc sobie z trudami życia codziennego.Jak podtrzymać płomień pasji, budować relację, która (przy dobrych wiatrach) będzie nas wzmacniać i cieszyć do końca naszych dni? Zastanawiamy się nad tym, wychodząc od tematu randkowania i dbania o jakościowy czas z partnerami, a kończąc, jak zwykle, na meta analizie sytuacji kobiet na przestrzeni wieków i zmianach, do których doprowadziły ruchy feministyczne. Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 6 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak rozumiemy miłość, w jaki sposób budujemy i rozwijamy swoje wieloletnie związki romantyczne oraz jak wielkim przywilejem jest możliwość wyboru, z kim chcemy spędzać swoje życia. Czekamy właśnie na Ciebie!Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Wybaczanie potrafi być trudne, nieprzyjemne, ciągnąć się za nami latami, wiązać ze stresem, ciężką pracą, a ostatecznie i tak nie daje nam gwarancji zapomnienia o wyrządzonej krzywdzie. Mimo to trudno nam wyobrazić sobie świat bez wybaczenia – nawet jeśli niekoniecznie wiemy, gdzie go szukać.W tym odcinku przypatrujemy się temu tematowi – jego odniesieniom do płci, religii, doświadczeń rodzinnych i szkolnych. Zastanawiamy się: czy warto? Zapraszamy do odsłuchania odcinka, w którym staramy się odpowiedzieć na to i inne pytania o wybaczenie.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 5 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy. Wspólnie zastanówmy się nad tym, czym jest wybaczenie i jaką rolę pełni w naszym życiu. Dołącz do nas!Znajdziesz nas na ⁠Instagramie⁠, ⁠TikToku⁠ i ⁠YouTubie⁠.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: ⁠https://buycoffee.to/babskie-sprawy ⁠☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Wzruszenie to złożona emocja, na którą warto sobie pozwolić. Czasem jest jednoznacznie pozytywna, a czasem wręcz odwrotnie. To jednak potężny drogowskaz, który pokazuje nam, co jest dla nas ważne, co nas przytłacza, o co warto dbać i czego szukać.Czy wzruszenie i emocjonalne reakcje na silne bodźce to wyłącznie babska sprawa? Zapraszamy do odsłuchania odcinka, w którym staramy się odpowiedzieć na to pytanie. Dzielimy się również tym, czy my łatwo się wzruszamy, z czego to wynika, co to dla nas znaczy i co konkretnie wyciska z nas łzy. Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 4 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy. Wspólnie zastanówmy się nad tym, co nas wzrusza i dlaczego tak jest. Czekamy właśnie na Ciebie!Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott

Koniec roku to często czas podsumowań – rozliczania sukcesów i porażek, stawiania sobie nowych celów i weryfikowania, czy podążamy w dobrym kierunku. My postanowiłyśmy spojrzeć na ten czas z perspektywy dumy – zastanowić się, czym dla nas jest, z czego się bierze i jak o nią dbać. Mamy wrażenie, że dzięki temu łatwiej jest wejść w nowy rok spokojniejszym krokiem 😮‍💨Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 3 odcinku 3 sezonu Babskich spraw 🪄 Rozmawiamy w nim o tym, jakie znaczenie ma duma w budowaniu pewności siebie, czy czujemy ją na co dzień i jakie ma to właściwie znaczenie, ale też zastanawiamy się, jak działa duma z rzeczy od nas niezależnych, takich jak płeć czy narodowość. Zapraszamy Cię do tej rozmowy!📕 Źródła przywoływanych danych:  CBOS, O Tożsamości Polaków 🔎 Znajdziesz nas na ⁠Instagramie⁠, ⁠TikToku⁠ i ⁠YouTubie⁠☕️ Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – ⁠postaw nam kawę⁠Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Kryzys może nas spotkać w każdym obszarze życia: może to być kryzys zdrowotny, relacyjny, rodzinny, zawodowy, sercowy… O każdym rodzaju wyzwań, które stają na naszej drodze i sposobach radzenia sobie z nimi rozmawiamy w tym odcinku. Tematyka odcinka była chyba złowróżbna - to pierwszy odcinek na przełomie trzech sezonów, który wywołał tak wiele wyzwań technicznych. Chyba im podołałyśmy i nieźle zarządziłyśmy tym kryzysem, również dzięki tej rozmowie! Prosimy jednak o wyrozumiałość i nie wzgardzimy dobrym słowem, bo przywrócenie plików i doprowadzenie ich do słuchalności sporo nas kosztowało.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 2 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak uczymy się radzić sobie w trudnych momentach, stawiać im czoło, nazywać je po imieniu, szukać pomocy wśród naszych bliskich i zarządzać własnymi emocjami, co jest chyba najtrudniejszą ze wszystkich sztuk. Czekamy właśnie na Ciebie!Źródła przywoływanych danych: Medonet, Raport Narodowego Testu Zdrowia Psychicznego Polaków 2025, https://www.medonet.pl/psyche,kiepska-kondycja-psychiczna-polakow--co-ujawnil-narodowy-test-zdrowia-psychicznego-,artykul,00658459.htmlPracownia Badań Społecznych, Kultura zdrowia w Polsce 2024, https://politykazdrowotna.com/artykul/prywatna-opieka-zdrowotna-n1302147Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Dodatkowy fragment podcastu „Czy to już czas na ślub? Zaręczynowe historie, nadzieje i strachy”. Jeśli jeszcze go nie słuchałeś/łaś – zapraszamy do niego w pierwszej kolejności!Już po nagraniach okazało się, że tym razem nie możemy wrzucić tego fragmentu w płatnej wersji – więc wrzucamy go za darmo 🫡 Mamy nadzieję, że następnym razem się uda i spodoba Wam się ta forma!

Gdy ma się 25 lat, trudno powiedzieć, czy to „już” czas na ślub. Pokolenie naszych rodziców w tym wieku miało już zazwyczaj za sobą wesele, kredyt i często pierwsze dzieci – ale czy nadal właśnie takiego scenariusza chcemy?Wracamy z trzecim sezonem Babskich spraw i zaczynamy od tematu, który budzi i wzruszenia, i lęki: ślubu 💍Pogadałyśmy o tym, jakie miałyśmy dziecięce wyobrażenia o małżeństwie, jak wyglądały nasze własne historie zaręczyn, ale także o presji, strachach i marzeniach związanych ze ślubem. Zapraszamy do słuchania! 🎉Wspomniane w odcinku badania: Sytuacja demograficzna Polski (GUS), Życie towarzyskie i uczuciowe młodych Polaków (CBOS).PS Spotify spłatał nam figla, więc tym razem bonusowy fragment odcinka wrzucamy za darmo. Zapraszamy do słuchania!

Samotność z pewnością nie jest pozytywnym doświadczeniem, ale spędzanie czasu samemu może być olbrzymią przyjemnością, a nawet podstawą dobrego samopoczucia. Jest to jednak sztuka, którą niektórzy opanowują instynktownie, a inni uczą się jej w pocie czoła i z niemałym wysiłkiem.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 13 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na tzw. alone time, czyli czas, który spędzamy same ze sobą. Czy rzeczywiście jest tak potrzebny? Co nam daje? Co robimy, kiedy jesteśmy zupełnie same i jak uczyłyśmy się czerpać z tego radość? Dołącz do nas!Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube.Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Po raz kolejny zapraszamy do podcastu gościnię! Tym razem jest to Lena Skrzydlewska – nasza przyjaciółka i współorganizatorka sKRRtu, czyli Konkursu Recytacji Rapu.Rozkładamy z nią presję na czynniki pierwsze – analizujemy jej pozytywne i negatywne aspekty, skutki uboczne i wpływ na nas same. Zastanawiamy się, jak wpływa na nasze relacje, skąd wzięła się w naszych życiach i jak sobie z nią radzimy.Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o sKRRcie, sprawdź naszą stronę internetową https://www.skrrt.com.pl, a po konkurs na wejściówki zapraszamy na naszego instagrama.Dołącz do nas – Julii, Zuzi i Leny w kolejnym odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na pracę.Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube.Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

W Babskich sprawach w końcu rozmawiamy o pieniądzach; o tym, czego nauczyło nas o nich dzieciństwo, jakie mamy podejście do oszczędzania i czym są finanse w naszym życiu. Polecamy ciekawe książki, kłócimy się o to, czym jest bezpieczeństwo finansowe i jak zwykle próbujemy zrozumieć się lepiej.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w kolejnym odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na pieniądze.Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube.Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Starość jest trudnym i stresującym tematem - zwłaszcza dla kobiet, których wartość społeczna uzależniana jest m.in. od fizycznej atrakcyjności. Jak więc mamy podchodzić do upływającego czasu i wynikających z niego zmian w naszym wyglądzie? Godzić się ze starością, z dumą pokazywać jej oznaki i znosić tego konsekwencje w postaci krytycznych komentarzy, czy inwestować w drogie i silnie ingerujące w nasze ciało zabiegi medycyny estetycznej? Czy cokolwiek z tego robimy rzeczywiście dla siebie i z własnej woli, czy zawsze pozostajemy uwikłane w społeczne oczekiwania?Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 10 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na medycynę estetyczną, proces starzenia się i ingerowanie w swój wygląd. Dziękujemy Karinie, która zgodziła się porozmawiać z nami i podzielić swoją historią. Posłuchaj naszej trójki!Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube.Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Ten rok zaczął się dla nas intensywnie pod kątem pracy – przeszłyśmy przez spore zmiany i musiałyśmy na nowo zastanowić się, czym jest dla nas kariera zawodowa. W tym odcinku pracę odmieniamy więc przez wszystkie przypadki – zastanawiamy się, czym dla nas jest, co w niej cenimy, jak budujemy w niej relacje, czy odnajdujemy się w pracy zdalnej i jak tworzymy społeczności zawodowe. Poza tym sporo się z siebie śmiejemy i próbujemy zgadnąć, dlaczego właściwie ta druga jeszcze nie oszalała od swojego trybu pracy.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 9 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na pracę.Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube.Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Życie nastolatki jest trudne dla niej samej, a często i dla całego jej otoczenia. To czas trudnych i wielkich emocji, budowania kluczowych relacji, testowania granic, podejmowania pierwszych znaczących decyzji życiowych próby ustalania własnych zasad. Od zarania dziejów świat reaguje na te próby alergicznie - nastolatki są wyśmiewane, hejtowane, ich pasje, zainteresowania czy nawet eksperymenty z wyglądem stają się obiektem drwin, często ze strony dorosłych.A my, choć lata nastoletnie mamy już za sobą, patrzymy na nie z tęsknotą i podziwem. Chociaż opowiadamy o naszych przygodach z lekkim przekąsem i drobnymi złośliwościami, podziwiamy upór, odwagę i intensywność, z jaką kroczyłyśmy przez trudy świata naszej młodości.Ten odcinek to nasza oda do nastolatek.Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 8 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego dzieliliśmy się historiami z naszego nastoletniego życia i malujemy laurkę wszystkim, którzy mierzą się z wchodzeniem w dorosłość. Dołącz do nas!Znajdziesz nas na ⁠Instagramie⁠, ⁠TikToku⁠ i⁠YouTube⁠.Dołącz do naszej ⁠grupki na Facebooku⁠! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć –⁠postaw nam kawę⁠ ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

W pierwszym specjalnym odcinku Babskich spraw gościmy Anię Rejman – twórczynie internetową, fotografkę i naszą wieloletnią koleżankę. W tej szczerej rozmowie zastanawiamy się, czym kierujemy się podczas tworzenia, co jest nas najważniejsze w sztuce i do kogo właściwie się przez nią zwracamy.Dołącz do nas (Julii, Zuzi i Ani) w 7 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na tworzenie. Dołącz do nas!Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku iYouTube.Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć –postaw nam kawę ☕️Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Jak dorośli ludzie poznają nowych znajomych i przyjaciół? Gdzie (poza pracą i studiami) możemy zetknąć się z ludźmi, z którymi połączą nas wartościowe relacje? Samotność jest dla naszego pokolenia dużym wyzwaniem. Alienuje nas zdalna praca, przeprowadzki, ciągły pośpiech i wieczny brak czasu. Po zakończeniu szkoły czy studiów grono naszych znajomych zmniejsza się, a my nie do końca wiemy, gdzie znaleźć nowych ludzi - i, co nawet trudniejsze - jak do nich zagadać? Niektórym takie zachowania przychodzą naturalnie, a inni muszą się nieźle nagimnastykować. Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 6 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak my znajdujemy nowych znajomych i odnajdujemy się w obcych dla nas środowiskach. Dołącz do nas! Znajdziesz nas na ⁠Instagramie⁠, ⁠TikToku⁠ i ⁠YouTube⁠. Dołącz do naszej ⁠grupki na Facebooku⁠! 🤍 Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – ⁠postaw nam kawę⁠ ☕️ Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Chciałybyśmy, żeby 2025 był dla nas rokiem zmian, nowych wyzwań, dbania o siebie i relacje w swoim życiu. Jaka jest szansa, że nam się to uda? Co nam sprzyja, a co może okazać się wyzwaniem? Czy postanowienia noworoczne nas motywują czy stresują? W pierwszym odcinku nowego roku rozmawiamy o tym, czy życie faktycznie da się zaplanować i jak sobie z tym radzimy. Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 5 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na nowy rok. Dołącz do nas! Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube. Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍 Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️ Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

W Polsce i na świecie dużo się ostatnio dzieje – wybory gonią wybory, konflikty się zaogniają, a my zastanawiamy się, jak sobie z tym radzić.  Gdy Donald Trump wygrał wybory prezydenckie w USA, zalała nas fala treści dotyczących praw kobiet, sporów politycznych i dyskusji o tym, gdzie zmierzamy jako społeczeństwo. Oczywiście my też postanowiłyśmy zabrać w głos w tej sprawie i zapraszamy do jego wysłuchania!  Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w czwartym odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na perspektywę po wyborach prezydenckich w USA.  Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️ Znajdziesz nas też na Instagramie, TikToku i Spotify. Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍 Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Nie rozmawiamy o śmierci - to trudny temat, który zazwyczaj przeżywamy w zaciszu swojego serca, umysłu i domu. A temat ten towarzyszy nam nieuchronnie od młodego wieku. Obciąża nas, przeraża, smuci, męczy. Bo jak pogodzić się ze stratą kogoś bliskiego? Co czeka nas po drugiej stronie (i czy w ogóle jest druga strona)? Jak my chcemy być zapamiętane, wspominane i co chciałybyśmy po sobie zostawić?  Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 3 odcinku drugiego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o naszej perspektywie na temat śmierci, żałoby i przemijania. Dołącz do nas! Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube. Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍 Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️ Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Obie jesteśmy jeszcze przed 30., ale już mamy do czego wracać – byłych miłości, przyjaźni, doświadczeń, ale też krzywd. W drugim odcinku drugiego sezonu zastanawiamy się, czy warto rozmawiać z osobami z naszej przeszłości i jak do niej podchodzić. Czy przyglądanie się temu, co było, zawsze jest dobrym pomysłem? Dołącz do nas w kolejnym odcinku Babskich spraw i zastanów się nad tym razem z nami! Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube. Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍 Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️ Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Jesteśmy w tym dziwnym wieku, w którym część naszych znajomych jest już po ślubie, spłaca kredyty i marzy o dzieciach, a inni mieszkają ze znajomymi w wynajmowanych mieszkaniach i w niedziele leczą kaca. Niektórzy są gotowi na podejmowanie tych "dorosłych" zobowiązań w bardzo młodym wieku, ale są i tacy, którzy nigdy się na nie nie decydują. Od czego to zależy? Czy wpływa na to miasto, w którym żyjemy, nasi partnerzy, ścieżka kariery, przyjaciele, a może coś zupełnie innego? W pierwszym odcinku drugiego sezonu podcastu rozmawiamy o naszym "drugim wejściu w dorosłość". Zastanawiamy się nad tym, jak się zmieniamy, o czym marzymy i jak planujemy swoją przyszłość. Dołącz do nas! Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTube. Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 🤍 Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Słowa mają wielką moc, szczególnie, gdy wypowiadamy je w stronę naszych najbliższych. W tym odcinku pochylamy się nad rozmowami, które są dla nas ważne, nad tym, jak komunikujemy się z ludźmi, którzy nas otaczają. Mówimy o plotkowaniu, rozmowach okołopolitycznych, sesjach terapeutycznych, dyskusjach w rodzinie, small talku, ale też tych najgłębszych i najbardziej prywatnych rozmowach z najważniejszymi dla nas ludźmi. To ważny i wyjątkowy odcinek, bo świętujemy nim kilka miesięcy pracy nad babskimi sprawami, wieńcząc pierwszy sezon naszych rozmów. Jesteśmy wdzięczne za każde odsłuchanie, wszystkie miłe słowa i komentarze, ale także za czas, który my poświęciłyśmy na dyskusje ze sobą nawzajem i zaangażowanie, które włożyłyśmy w ten projekt. It's been a pleasure! Znajdziesz nas na Instagramie i TikToku. Dołącz do naszej grupki na Facebooku!

Mówienie o swoich uczuciach jest trudne. Co więcej, czasem nawet przyznanie się przed sobą do tego, jakie emocje w nas wzbierają, może nas całkowicie przerosnąć. Zarządzanie emocjami to nie przedmiot w szkole - musimy uczyć się tej sztuki na własną rękę, obserwując, próbując i popełniając bolesne błędy. Rozmawiamy o tym, jak my odnajdujemy się w tych staraniach, jakie uczucia potrafimy łatwo okiełznać, a jakie ciągle nas przerastają. Zapraszamy na bardzo szczery odcinek 🤍
 Znajdziesz nas też na Instagramie i TikToku. Dołącz do naszej grupki na Facebooku! 
 


Koniary, booktok i #gymgirls - a co jest Twoją pasją? Rozmawiamy o tym, na co poświęcamy swój wolny czas i co sprawia nam radość! Zastanawiamy się, jaka jest różnica między zainteresowaniami, hobby a prawdziwą pasją, ale też co dają nam nasze ulubione książki, sport, muzyka - po co nam one? Każda z nas przecież ma coś swojego, co lubi robić sama, w grupie znajomych czy ze swoimi najbliższymi. Żeby się odprężyć, oczyścić głowę, cieszyć się i rozwijać. Dołącz do nas, żeby zastanowić się, co tak naprawdę daje Ci największe poczucie spełnienia albo zainspirować się i znaleźć nową pasję! Znajdziesz nas też na Instagramie i TikToku. Dołącz do naszej grupki na Facebooku!

Co o patriotyzmie uważają dwie dziewczyny z pokolenia Z? O tym w najnowszym odcinku babskich spraw! Rozmawiamy między innymi o tym, co lubimy, a czego nie lubimy w Polsce, jak podchodzimy do patriotyzmu uczonego w szkole i jak dzisiaj rozumiemy dbanie o ojczyznę.

Co znaczy, że ktoś jest „zadbany”? Jakie jest nasze pierwsze skojarzenie? Czy myślimy o jej / jego profilaktycznych wizytach lekarskich, dobrostanie psychicznym i poziomie odpoczynku, czy raczej o tym, jak wygląda? W tym odcinku rozmawiamy o trzech poziomach dbania o siebie: fizycznym, psychicznym i społecznym. Opowiadamy sobie, jak ciężko nam czasem zadbać o swoje podstawowe potrzeby odpoczynku, snu czy jedzenia, dlaczego czasem zaniedbujemy wizyty u dentysty, i dlaczego czujemy wyrzuty sumienia, kiedy leczymy przeziębienie. Oczywiście poruszamy też temat wyglądu - bo to też nas dotyczy! Dzielimy się perspektywą na skincare, ceny zabiegów fryzjerskich czy podejściem do botoksu. Pogadaj z nami o self care i innych babskich sprawach na grupie: https://www.facebook.com/share/5LpFKBbMUpibseUh/ Znajdziesz nas też na: YouTube (https://www.youtube.com/@babskiesprawy) TikToku (https://www.tiktok.com/@babkiodspraw) Instagramie (https://www.instagram.com/babkiodspraw)

W 15 odcinku babskich spraw rozmawiamy o różnych obowiązkach – nie tylko tych domowych czy zawodowych, ale przede wszystkim o naszym podejściu do realizowania zadań, które stawia przed nami społeczeństwo i nasze głowy. Przyznajemy się do swoich lepszych i gorszych cech, opowiadamy o terapii i sporo się z siebie śmiejemy. Zapraszamy na naszą grupę: https://www.facebook.com/groups/bsprawy I media społecznościowe: @babkiodspraw

Ile razy zmieniałaś miejsce zamieszkania? Czy przeprowadzki są dla Ciebie trudne? Jak wspominasz swój dom rodzinny, a jak tworzysz swoje własne, dorosłe mieszkanie? Choć jesteśmy młode, mamy za sobą wiele przeprowadzek. Mieszkałyśmy z rodzicami, same, ze współlokatorami i z naszymi partnerami. Nasze doświadczenia są różne - niektóre miejsca wspominamy z utęsknieniem, a inne wiązały się z trudnymi lekcjami życia. Opowiadamy o tym, czym życie na wsi różni się od tego w mieście, czy szybkie zamieszkanie z chłopakiem to dobry pomysł i o jakim domu marzymy w przyszłości. Znajdziesz nas też na: YouTube (https://www.youtube.com/@babskiesprawy) TikToku (https://www.tiktok.com/@babkiodspraw) Instagramie (https://www.instagram.com/babkiodspraw)

Czy jako młode kobiety mamy właściwie jakieś autorytety? W tym odcinku babskich spraw przyglądamy się temu tematowi i rozmawiamy o naszych ikonach – kobietach,  które nam imponują, inspirują nas i które są dla nas ważne.  Na jedynym wydechu wymieniamy Igę Świątek, Taylor Swift, Jolantę Kwaśniewska i Kazimierę Szczukę. Brzmi ciekawie? Zapraszamy do słuchania! Zapraszamy na naszą grupę na Facebooku (https://www.facebook.com/groups/bsprawy/) i media społecznościowe: @babkiodspraw.

Według Słownika Języka Polskiego marzenie to "przedmiot pragnień i dążeń". Zgodnie uznałyśmy, że to dość mało precyzyjne objaśnienie i zaczęłyśmy drążyć temat. Zadajemy sobie sakramentalne pytanie "O czym marzysz?" i przechodzimy od najbardziej abstrakcyjnych fantazji, po marzenia w sferze pracy, rodziny, pieniędzy czy polityki. O czym marzyłyśmy jako dzieci, gdy nasze głowy nie znały jeszcze żadnych ograniczeń? Ile z tych wyobrażeń zostało z nami do teraz? Czym chciałybyśmy się zajmować, gdyby pieniądze nie stanowiły dla nas żadnego ograniczenia? Jakich marzeń się wstydzimy i dlaczego? Wszystkie nasze najskrytsze manifestacje poznacie właśnie w tym odcinku. Być może marzymy o tym samym! Nasz Instagram: https://www.instagram.com/babkiodspraw Nasz YouTube: https://www.youtube.com/@babskiesprawy

Jak radzimy sobie z hejtem? W jaki sposób odnajdujemy się jako osoby, które inni wyzywają w internecie? Jak media społecznościowe naszym zdaniem wpływają na jakość debaty publicznej? Co sądzimy o karierze inluencerki? O tym i wielu rzeczach rozmawiamy w 11 odcinku Babskich spraw o mediach społecznościowych! No i oczywiście na te nasze słynne media społecznościowe: @babkiodspraw!

Odkładałyśmy ten temat, jak tylko się dało, ale wreszcie nadszedł czas pochylić się nad naszymi relacjami romantycznymi. Obie jesteśmy w długoletnich związkach, dlatego odcinek może przedstawiać nieco jednostronną perspektywę - ale opowiadamy też o naszych byłych miłościach, trudnych rozstaniach i tym, czego nauczyłyśmy się po drodze. Rozkładamy związki na czynniki pierwsze - rozmawiamy o tym, jak budowanie partnerskiej relacji z innym człowiekiem wpływa na nasze emocje, finanse, przyjaźnie, plany na życie. Dzielimy się lekcjami, które musiałyśmy przejść na drodze budowania trwałych, szczęśliwych związków. To radosny odcinek, wypełniony anegdotami, żartami i ciepłymi słowami o naszych historiach miłosnych.

Zaczęła się astronomiczna wiosna, więc wzięłyśmy na tapet temat kontrowersyjny – religię. Jak to w babskich sprawach: skupiamy się na naszych odczuciach, danych i analizie tego, w jaki sposób temat odcinka wpływa na nas jako kobiety. Dyskutujemy o edukacji religijnej w szkole, dobrowolności wyznania, naszych potrzebach duchowych i wszystkim tym, o czym zazwyczaj niechętnie mówi się publicznie.

Od kiedy byłyśmy małymi dziewczynkami, myślimy o tym, ja wyglądamy: Jak nasze ciało prezentuje się w tych spodniach? Czy nie powinnyśmy zrzucić kilku kilogramów? Jak ukryć niedoskonałości na twarzy? Społeczne oczekiwania względem ciał i wyglądu zewnętrznego kobiet są bardzo wysokie, i zdajemy sobie z nich sprawę w bardzo młodym wieku. W tym odcinku zastanawiamy się, jak postrzegałyśmy nasze zmieniające się ciała, jak reagowałyśmy na presję otoczenia związaną z wyglądem, a także, jak teraz - jako dorosłe kobiety - powoli odzyskujemy nad tym kontrolę.

W tym odcinku przyglądamy się grupom, w których na co dzień funkcjonujemy – tym w pracy, na uczelni, w internecie i wielu innych miejscach. Jak zwykle własne mniej i bardziej żenujące historie przeplatamy danymi i swoimi przemyśleniami. Zastanawiamy się, w jaki sposób funkcjonujemy na co dzień w różnych grupach, do czego nam one służą i jakie skutki może mieć izolacja.

Kobiety znajdują swoje miejsce na rynku pracy dopiero od końca XIX wieku, od kilkudziesięciu lat możemy studiować, a nawet teraz jeszcze nie do końca możemy liczyć na równe wynagrodzenie za wykonywanie tego samego zawodu, co mężczyźni. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wyglądały nasze drogi kariery, dlaczego wybrałyśmy zawody, które wykonujemy, dlaczego czasem lepiej jest zarabiać mniej, ale żyć lepiej (i dlaczego to nasz ogromny przywilej!). Pochylamy się nad nierównościami na rynku pracy, ale też na dobrych zmianach, które zauważamy w swoich ścieżkach kariery i w ludziach, u boku których możemy się rozwijać.

Jak imprezujemy? Jak to na nas wpływa? Jakie mądre powiedzenia mówili nam ojcowie w dzieciństwie? W piątym odcinku Babskich spraw gadamy o tym, jak duży wpływ miały i mają na nas imprezy – jakie relacje tam zawieramy, jak się na nich czujemy i do czego są nam potrzebne.

Żadna z nas nie jest jeszcze mamą, ale czy w ogóle chcemy nimi być? Macierzyństwo wydaje nam się być trudne, stresujące i – na ten moment – po prostu nieosiągalne. Bo przecież mamy muszą być kochające, wyrozumiałe, obecne, zadbane i dobrze zorganizowane. Muszą wiedzieć wszystko o wychowaniu dzieci, zapewniać im idealne warunki do życia, stawiając siebie zawsze na ostatnim miejscu. Nie wyglądać na zmęczone, nie narzekać, nie domagać się pomocy. Tak ciężka praca wymaga czasu, siły i pieniędzy, a naszego pokolenia nie stać nawet na własne mieszkanie. Jak więc mamy marzyć o rodzinie? To, co nas w tym marzeniu przeraża, a co cieszy i wzrusza, znajdziesz właśnie w tym odcinku.

Jak widzimy kobiety tworzące i tworzone przez popkulturę? Kim były nasze ulubione postacie z bajek? W jaki sposób kobiecość przedstawiana jest w mediach?  Na koniec 2023 roku wracamy do dzieciństwa i przyglądamy się kobiecym postaciom, które nas ukształtowały – bohaterkom filmów i książek, artystkom i twórczyniom. Szukamy tych postaci, z którymi możemy się utożsamiać i które pokazują kobiecoś z kobiecej perspektywy. 

Kobiece zdrowie to pełne zażenowania lekcje wychowania do życia w rodzinie. Wstydliwe pytania zadawane szeptem mamie, siostrze albo koleżance. To pierwsza wizyta u ginekologa na NFZ (i ten wstrętny wziernik), niekończąca się lista skutków ubocznych tabletek antykoncepcyjnych, paniczny strach przed ciążą albo - przeciwnie - płacz nad kolejnym negatywnym testem. Nasze zdrowie to odpowiedzialność, którą nosimy po cichu, w stresie i samotności. Dzisiaj, na przekór, głośno rozmawiamy o okresie, antykoncepcji, badaniach, o poznawaniu swojego dorosłego ciała i o tym, jak uczymy się o nie dbać.

Czym przyjaźń damska różni się od męskiej? W jaki sposób zawieramy przyjaźnie w dzieciństwie? Czy prowadzące są „not like other girls”? W premierowym odcinku „Babskich spraw” przyglądamy się przyjaźniom – naszym własnym wspomnieniom, badaniom na ten temat i innym przemyśleniom, które dotyczą bab (i nie tylko!). Zastanawiamy się też nad tym, co nas ukształtowało, jaką przyjaźnie mają rolę w naszych życiach i życiu społecznym.