BAREFOOTING PODCAST

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy entrevistamos a Manel, creador junto a su pareja Hana de la marca de moda OHNE PROJECT. Muchas veces, el éxito desde fuera se ve muy diferente a la realidad que se vive en primera persona, y en este episodio conseguimos adentrarnos en la piel del proyecto de primera mano.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:05 Presentación y Bienvenida06:26 Barefoot y Diseño09:22 Calzado Barefoot15:24 Materiales y Sostenibilidad19:55 Precios23:18 Otras Marcas29:43 Aprendizajes del Mercado35:09 OHNE PROJECT en el barefoot39:55 Saber más42:50 Preguntas Clásicas49:04 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy contamos al otro lado del micrófono con Eider, la unión "estrella" entre pie y cuerpo, las ciencias de la podología y la posturología. Si quieres conocer un camino lleno de sorpresas y soluciones a muchos de tus posibles problemas o dolencias, este es tu episodio.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:05 Bienvenida y Presentación03:08 Pie y Postura09:16 Influencia Pisada19:40 Calzado Barefoot24:55 El Foot Core33:08 Neuroma de Morton39:05 Separadores de Dedos41:40 Mentiras de los Pies44:50 Métetelo en la cabeza50:00 Más de Eider52:26 Preguntas Clásicas56:05 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy tenemos el placer de hablar con Daniel, fisioterapeuta especialista en dolor lumbar con el que obtenemos varios conclusiones muy interesantes en cuanto a la relación de los pies con el resto de nuestro cuerpo.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:03 Bienvenida y Presentación07:38 Educación del Dolor15:20 Conexión Pie-Cuerpo20:07 Dolor Lumbar26:30 Calzado Barefoot31:07 Ejercicio para todos33:30 Entiende esto38:30 Di Adiós a este Mito40:20 Más de Daniel41:26 Preguntas Clásicas47:54 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy conversamos con Victoria, creadora de la marca Sambas The Bambas, con la que profundizamos en el mundo de los materiales en el sector del calzado y la influencia que estos tienen en nuestra salud, tanto de los pies como de todo el organismo. No sabemos ni un 1% por cierto de esta gran realidad...TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:05 Bienvenida y Presentación05:43 Filosofia Respetuosa08:59 Sambas the Bambas16:26 Materiales y Salud28:40 Artesanía y Tradición40:04 Retos Sostenibilidad43:39 Futuro Barefoot51:00 Preguntas Clásicas55:51 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy analizamos la realidad de crear una marca de calzado barefoot en España y conseguir diferenciarse de toda la competencia. Hablamos de emprendimiento, de procesos de fabricación y materiales, además de conocer de primera mano la realidad a la que se enfrentan las marcas a día de hoy con la evolución constante de este sector del mercado.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:05 Bienvenida y Presentación06:12 El Mayor Reto14:05 Diferencia de DISPARES19:33 Materiales y Fabricación24:59 Errores Calzado Infantil29:17 ¿Barefoot es para mí?42:28 Saber más44:48 Resumen47:00 Preguntas Clásicas51:05 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio con Ana y Victor de  @calzadobarefoot , entramos en detalle sobre toda la realidad que hay detrás de tener una idea y llevarla a cabo dentro del sector barefoot. Además, como tienda online de referencia en el sector a nivel nacional, Ana y Victor nos cuentan todo por lo que han tenido que pasar en el proceso y los errores y aprendizajes que han conseguido obtener de todo ello. Este episodio, no te lo quieres perder...TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:14 Bienvenida y Presentación 04:23 Emprender Barefoot06:22 Mayores Retos Emprender09:20 Evolución Calzado Barefoot11:15 Elegir y Gestionar el Calzado16:37 Calzado Infantil22:34 Transición Barefoot25:26 Abrir una Tienda Barefoot28:44 Parte Técnica Emprender32:04 Errores Evitar37:29 Gran Mito Barefoot39:12 Barefoot para Todos45:52 Preguntas Clásicas50:40 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio con Laura analizamos profundamente su visión y experiencia personal con el barefoot, además de entender su perspectiva del propio mundo tras desarrollarse en los últimos años como asesora de calzado barefoot, acompañando en este proceso a cientos de personas para conseguir la mejor elección de un calzado adecuado a sus necesidades.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:36 Quién es Laura05:24 Empezar con el Barefoot19:44 Plantillas flexibles25:04 Errores y Calzado35:52 Prioridades Barefoot52:48 Conclusiones55:39 Preguntas Clásicas1:00:50 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy hablamos con Pedro Sageras, educador físico-deportivo con una alta experiencia y caracterizado por aportar un mensaje claro, directo, y sobretodo, efectivo. Evitando "irnos por las ramas", Pedro nos deja unas respuestas muy concisas que esperamos que, al igual que a nosotros, te inviten a la reflexión personal sobre tu día a día y tu relación con el movimiento.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:37 Quién es Pedro04:36 El Barefoot12:52 Calzado Tradicional17:44 El Pie Perfecto23:47 Entrenar Descalzo31:03 Entrenamiento de Fuerza41:38 Mitos Entrenamiento46:38 Entrenar todos los días48:55 Más de Pedro49:43 Preguntas Clásicas53:53 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy hablamos con Miki Sarzi sobre la realidad e influencia directa del movimiento en nuestra vida como seres humanos. Durante muchos años, la industria marketiniana del "fitness" nos ha hecho creer algo que no es del todo cierto, y ha llegado la hora de mostrar la REALIDAD que necesitas para aumentar tu estado de SALUD. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:50 Presentación Miki03:25 Entrenamiento Tradicional14:16 Propuesta de Entrenamiento23:08 Pie y Movimiento35:06 Calzado y Movimiento46:26 Casos Prácticos51:07 Mensaje para ti53:15 Preguntas Clásicas57:48 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️En el episodio de hoy conoceremos la experiencia de Adrià tras más de 10 años de experiencia tratando una media de 120 pies a la semana mediante mutuas. Con Adrià y su alto interés por la biomecánica y el movimiento humano, descubriremos una gran realidad acerca de nuestros pies desde una perspectiva objetiva y real.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:05 Bienvenida y Presentación04:50 Trabajar para la Seguridad Social10:35 Importancia y Biomecánica del Pie20:48 Influencia del calzado26:54 Riesgos del barefoot33:20 Ejercicio y fortalecimiento47:37 Dónde encontrarte51:15 Preguntas Clásicas58:32 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

¡Familiaaaaaa! ¿De verdad pensabas que esto iba a parar?¡Seguimos con una nueva invitada al podcast! En este episodio tenemos la suerte de conversar con Alejandra, brand manager de la empresa referencia en el sector barefoot español, "5DEDOS". Además de conocer toda su experiencia con el uso de calzado barefoot, Alejandra nos desvela la parte que nunca se ha hablado de com naci "5DEDOS" y de qué forma ha evolucionado para mantenerse puntera en el sector tras más de 10 años.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción00:55 Bienvenida y Presentación06:46 Éxitos deportivos y barefoot18:39 Realidad Transición31:25 Evolución 5DEDOS40:00 Emprender a largo plazo50:45 ¿Barefoot es caro?56:12 Apostar por el barefoot01:00:40 Entrenar descalzo01:06:02 Empezar en el barefoot01:18:24 Dónde encontrar 5Dedos y Alejandra01:21:50 Preguntas Clásicas01:31:11 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a dos adultos de 75 y 83 años respectivamente, los cuales llevan entrenando de manera activa y priorizando el cuidado de los pies desde hace más de 4 años. Este episodio express, no te lo querrás perder.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción00:35 Bienvenida y Presentaciones05:05 Evolución años09:05 Entrenar descalzos11:07 Opinión del calzado minimalista14:56 Separadores de dedos16:28 Grandes éxitos/desafíos19:30 Excusa “es muy tarde”23:43 Los pies sienten25:50 Recuperación cáncer de cólonRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Cris Sicilia, fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico ejerciendo todo su trabajo en Clínica IMPROVE by Jesús Serrano, en Madrid. Este episodio lo necesitas, seas mujer u hombre, para entender como funciona está parte también olvidada del cuerpo, su relación con los pies, y por qué no debes dejarla de lado si quieres mantenerte en un estado de salud positivo.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción01:04 Quién es Cris Sicilia Fisio05:50 Qué es SUELO PÉLVICO09:05 Problemas asociados13:42 Respiración y suelo pélvico16:38 Cómo afecta al embarazo25:22 Para el Hombre28:07 Relación con los Pies33:14 Cómo activar el suelo pélvico36:20 Ejercicios42:42 ¿Y el calzado, algo qué ver?43:36 Prevención de problemas47:03 Mitos54:04 Mensaje Final56:27 Preguntas Clásicas01:01:37 Despedida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de esta semana nos desplazamos a un colegio de la localidad de Callosa del Segura, Alicante, para llevar a cabo una conversación sincera con niñ@s del colegio Sant Roc sobre sus conocimientos sobre la importancia del pie en la salud y el mundo barefoot. No te esperas las respuestas tan interesantes que nos dejaron los niños/as.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción y Bienvenida01:21 Presentaciones03:37 Descalzos o zapatillas04:45 Barefoot, minimalismo...10:00 Siempre descalzos15:38 Dolor y pies17:35 Elegir calzado21:36 Separadores de Dedos23:45 Experimento pies/calzado25:50 Dudas y respuestas30:00 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Sergio Recuero, Entrenador graduado en Ciencias del Deporte y Fisioterapeuta, ejerciendo todo su trabajo en Clínica IMPROVE by Jesús Serrano, en Madrid. Durante el episodio, conseguimos resolver todos los mitos y problemas más comunes relacionados con los pies que la población general suele tener, para por fin acabar con ellos y entender la realidad.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Introducción00:57 Bienvenida y Presentación03:45 El Pie y la Pisada10:50 Juanetes y Genética17:10 Cirugía de Juanetes21:57 Juanetes y Separadores23:44 “Fascitis” Plantar39:02 Espolón42:43 Neuroma de Morton46:08 Esguinces de Tobillo56:00 Metatarsalgia01:04:26 Tendinitis Aquílea y Barefoot01:11:00 Pies fuertes, sanos y libres01:14:12 Preguntas Clásicas01:19:19 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Marissa, emprendedora y dueña junto a su pareja de "Univers Bio Cambrils", una tienda de productos ecológicos y calzado barefoot. En este episodio descubriremos toda la verdad que se esconde tras emprender en el mundo barefoot, lo bonito y lo no tan bonito. ¡Prepárate!Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:55 Bienvenida y Presentación05:45 Tiendas Online VS Física10:16 Emprender en el mundo Barefoot18:03 Redes Sociales y Emprendimiento20:46 Valor Clientes Tienda Física24:55 Educando al Cliente29:12 Abrir una Tienda Física de Calzado Barefoot33:44 Características Calzado Barefoot39:20 Calzado y Transición Barefoot43:40 Evolución Futura Barefoot47:20 Emprender en el Barefoot50:15 Preguntas Clásicas54:00 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Lara Cid de  @FUERTEYFLEXIBLE  , Entrenadora e Historiadora del Arte que nos desvelará todos los secretos del cuerpo y los pies, y cómo estos tienen mucho que ver con la historia, con lo que ya hacían nuestros antepasados.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:35 Bienvenida01:08 Presentación05:38 Fuerte y Flexible12:55 Re-evolución del Entrenamiento15:00 La Esencia HUMANA22:57 Historia y Entrenamiento29:50 Historia y Cuidado del pie36:05 Perspectiva del Calzado44:44 Pie y Entrenamiento47:07 Libro: "Muévete como un Humano"51:20 Preguntas Clásicas57:50 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Patry Arques, podóloga y gerente de su propia clínica en Onil (Alicante), Quirosport. Enfermera y podóloga especializada en el calzado barefoot, nos muestra las claves para entender correctamente a nuestros pies y las necesidades que estos pueden llegar a tener en algún momento de nuestra vida. Patry es además la primera profesional del mundo de la podología que entrevistamos, y es por ello que el tema de las plantillas se debate de manera amplia para conseguir dar una visión lo más acercada posible a la experiencia real, de sus propias manos y con miles de ellas fabricadas durante todo su tiempo en consulta.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:35 Bienvenida01:37 Presentación Invitada Especial05:27 ¿Qué significa BAREFOOT?10:57 Barefoot y Lesiones, ¿relación?13:00 Claves Transición Barefoot18:58 ¿Por qué el pie?22:22 Pisas mal29:39 Zapatillas de Running, problema31:32 El zapato perfecto34:30 ¿Barefoot y fútbol? Mejor no39:07 Septiembre = Fascitis Plantar41:21 Plantillas, qué y para qué44:44 Plantillas y Barefoot52:30 Plantillas Genéricas NO54:06 Haz ejercicio, sí o sí56:40 ¿Existe el "para siempre"?58:50 ¿Me pongo plantillas o no?01:00:22 Pie Fuerte Vs Débil01:02:39 Correr Barefoot01:07:50 Separadores de Dedos01:11:11 Plantillas SI o NO01:12:48 Consulta Dedos en Garra01:15:00 Preguntas Clásicas01:21:09 Evento FOM (Freedom of Movement)01:25:00 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Ainhoa de @viu_facil , amante y divulgadora del barefoot y el mundo del movimiento natural. Ainhoa nos desvela las claves de su día a día para mantenerse sana sin la necesidad de grandes inversiones ni aparatos, simplemente aprendiendo a utilizar nuestro cuerpo de todas las formas posibles.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:48 Bienvenida y Presentación03:20 Qué es el BAREFOOT para ti05:45 ¿Es el BAREFOOT una moda?06:37 Definición de MOVIMIENTO09:50 Aplicación real de BAREFOOT y el MOVIMIENTO20:30 "Movimiento Natural"24:20 Habilidades Persona Sana27:40 Deja las excusas29:25 El calzado minimalista32:00 Calzado - Pies - Cuerpo (Mente)38:16 Primer paso con tu cuerpo41:33 Para quién es el calzado minimalista48:37 Separadores de Dedos53:22 Jugar56:32 Grounding59:46 Preguntas Clásicas01:06:03 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Jesús Serrano, fisioterapeuta directo de la clínica IMPROVE, en Madrid, y autor del libro número #1 en ventas "La Salud a tus Pies". Jesús nos comparte su día a día en clínica con miles de pies y las conclusiones que ha obtenido a partir de dichos casos y su experiencia de varios años. Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 01:00 Bienvenida y Presentación 02:26 Qué es el BAREFOOT realmente 04:00 ¿Calzada barefoot de moda? 05:22 Las marcas apuestan por el barefoot 07:39 Características del calzado barefoot 10:40 "El barefoot te lesiona" 14:50 Transición barefoot, el paso más importante 20:12 Cómo es un "pie FUERTE" 24:20 Relación pie - cuerpo 28:28 Separadores de dedos, cómo utilizar 34:52 El problema de las plantillas 40:25 Libro "La Salud a tus Pies" 42:38 Preguntas Clásicas 49:14 Despedida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy iniciamos la entapa de invitadxs y entrevistas en el podcast, de los que conoceremos su relación con el barefoot, entenderemos su punto de vista, y además les realizaremos 3 preguntas de lo más curiosas e interesantes. ¿Te lo vas a perder? TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 00:37 Bienvenida y Presentación03:57 Nueva Etapa06:35 ¿Descalzo o con calzado?09:52 ¿Cuántas horas "barefoot" en la última semana?11:30 Pares de Calzado total13:33 Resumen Final Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy hablamos en detalle sobre las ortésis plantares o plantillas que cada vez utilizan más personas. Al ser un dispositivo cada vez más presente en nuestra vida, es importante que conozcas cómo diferenciar a un buen profesional, que su objetivo es tu salud, con un mal profesional, el cual por el contrario, su objetivo es el dinero. Disfruta de este episodio y sobretodo, no lo olvides en tu próxima decisión respecto al tema, y díselo también a todas aquellas personas que quieres. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Introducción 00:58 Presentación y Bienvenida 04:25 Qué es una PLANTILLA 05:45 1r Mandamiento: Personalización 13:50 2o Mandamiento: Ejercicio 18:32 3er Mandamiento: Temporal 20:27 Plantillas y Lesiones 22:44 Resumen Final Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy nos adentramos muy a fondo en el debate sobre la herramienta de los separadores de dedos. Conoceremos todo desde ambos puntos de vista, aquellos que los recomiendan y aquellos que no lo hacen, todos ellos con sus motivos y razones. ¡No te lo pierdas! TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Introducción 00:35 Presentación y Bienvenida 04:00 Qué debes saber sobre los separadores 07:35 Presentación DEBATE 08:36 Los separadores "cierran" los metatarsianos 11:48 Los separadores en la marcha/caminar 16:16 ¿Mejora o no la circulación? 20:05 Necesitas cerrar los dedos también 23:51 Separadores y "Juanetes" 27:03 Mi opinión sincera, haz esto sí o sí 30:36 Quién los necesita 41:20 Despedida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy descubrimos el secreto mejor guardado por la humanidad para la desinflamación y la cura natural de enfermedades. Es una técnica poco utiliza pero sin embargo, respaldada por la ciencia. Empieza a partir de hoy un camino hacia tu proceso de cambio. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy, además de introducir el nuevo año 2025 y todos nuestros propósitos con el podcast, hablamos sobre la expresión "con buen pie" y otras conclusiones de la misma, hoy, con un tono más distendido y como entretenimiento. ¡Esperemos que os guste! TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Consigue tu 50% de DESCUENTO en la consulta barefoot con El Entrenador del Pie a través de este enlace: https://bit.ly/consultabarefoot Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy crearemos juntos una guía paso a paso para llevar a cabo la transición barefoot sin ningún tipo de problema. Olvídate de tener miedo y/o excusas por no saber qué hacer en cada momento, ahora a la mano de un "click" en tus orejas. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Yo grabo con STREAMYARD ✅ https://streamyard.com/pal/d/5543765359722496

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy analizaremos toda la realidad del uso del "barefoot" en el mundo del rendimiento, donde hasta el más mínimo detalle puede generar la diferencia entre ganar o perder. Aunque el "barefoot" hemos visto que tiene grandes beneficios para nuestra salud, ¿realmente podría marcar esta diferencia? ¡Lo vemos! TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy entramos en detalle sobre la evidencia científica respecto al "barefoot running". Desvelamos todos los beneficios de esta práctica, al igual que los riesgos que según la ciencia debemos tener en cuenta y tratar de evitar para alejarnos de las lesiones. No te pierdas el contenido de hoy, es una auténtica maravilla. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy hablamos de las diferencias más destacadas en cuanto al uso de calzado convencional (Nike, Adidas, Reebok, Asics, Converse, Vans, entre otras), con el calzado minimalista y más respetuoso del pie, además de entender los efectos reales que cada uno de estos calzados produce en la estructura del pie y en el resto de estructuras corporales. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia que tienen nuestros pies en nuestro día a día y su verdadera capacidad, la cual detectamos a través de estudios científicos como está olvidada, lo cual lleva a unos pies totalmente desconectados y dormidos. Una vez entendemos esta realidad en la mayoría de la población, destacamos 3 puntos claves para conseguir despertar nuestros pies y vivir con su verdadera capacidad y potencial. Por último, te invitamos a realizar al menos 5 minutos, todos los días, de ponerte descalzo sea donde sea y sentir, si es en un medio natural tiene puntos extra. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 00:37 Bienvenida y Presentación 02:27 Patrocinadores y Colaboradores 04:36 La capacidad real del pie 09:18 Tus pies están dormidos: Científicamente comprobado 10:28 Zapatillas Running Vs Correr Barefoot 13:07 Barefoot y Capacidad Cognitiva 14:57 Reajustes Naturales del Barefoot 17:45 Barefoot y Estrés 19:53 Despiertas tus Pies 24:55 Resumen 25:45 Toma acción de esta manera Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete a la Comunidad Gratuita de Whatsapp ➡️ https://chat.whatsapp.com/FOc89My03vMCP9pOnp9pgB Episodio 2 | Temporada 2 "Barefooting Podcast" Ya lo hablamos en el episodio anterior, y hoy seguimos insistiendo en una realidad de la que parece que no queremos darnos cuenta. Es lógico lo que sucede, cuando alguna parte de nuestro cuerpo es olvidada durante un tiempo, sabiamente dejamos de dedicar nuestros esfuerzos y energías a cuidar y hacer evolucionar esa parte. Y ahí se encuentran los pies de la mayoría de personas del 1er mundo... ¡Te lo cuento todo en el episodio de HOY! COMENTA todas tus dudas y recibe un regalo 🎁 Yo grabo con STREAMYARD ✅ https://streamyard.com/pal/d/5543765359722496

Únete a la Comunidad Gratuita de Whatsapp ➡️ https://chat.whatsapp.com/FOc89My03vMCP9pOnp9pgB Episodio 1 | Temporada 2 "Barefooting Podcast" Cada vez más, la enfermedad está presente en nuestras vidas a todos los niveles, siendo uno de ellos nuestros propios pies. Juanetes, neuromas, fascitis, metatarsalgias, etc son algunos de los nombres de las lesiones/molestias más comunes y que nos LIMITAN en nuestro día a día. Todos ellos tienen una causa común, aunque no es la única. Y de la misma manera, existe una forma de cambiar, o mejor dicho, de TRANSFORMAR dicha situación en favor de la salud de nuestros pies. ¡Te lo cuento todo en el episodio de HOY! COMENTA todas tus dudas y recibe un regalo 🎁

Únete a la Comunidad Gratuita de Whatsapp ➡️ https://chat.whatsapp.com/FOc89My03vMCP9pOnp9pgB El próximo 31 de Mayo de 2024, en el Salón de Actos de la Casa Cultura de Castalla, no te puedes perder la charla "Muévete" de la mano de Yago, con acceso gratuito ‼️ Participa en el SORTEO Sorpresa del próximo 31 de Mayo suscribiéndote aquí ➡️ https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie/lead-collection?utm_campaign=23887817-db05-4a0b-b227-2c2d338278c4&utm_source=so&utm_medium=mail

¿Cómo? Sí, tal y como estás leyendo. No empieces en el BAREFOOT, y hoy te lo cuento en 3 simples razones. Una vez las conozcas, ya solo quedará una cosa, TU DECISIÓN FINAL. ¡Suerte! 👥 Comunidad (GRATIS): https://chat.whatsapp.com/FOc89My03vMCP9pOnp9pgB 📃 Info. Comunidad: https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie/barefootingpodcast 🥾LINK PARA COMPRAR TUS SAGUARO (Envíame una captura de tu compra a [email protected] y te envío un regalo 🎁) https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal Código 10% de DESCUENTO: YFG10 🟡 ¿Quiénes somos? -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ -Instagram de Yago: https://www.instagram.com/yagofitgoal/ 🎙️ ESCUCHA BAREFOOTING PODCAST EN FORMATO PODCAST Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/barefooting-podcast iVoox: https://go.ivoox.com/sq/2271184 🦶🏼 Nuestros separadores de dedos #recoverfeet (Con Programa Educativo incluido) https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie/recoverfeet

En el episodio de hoy os comparto mi proceso de transición hacia un estilo de vida más natural, con el barefoot como aspecto principal, junto a todos los aprendizajes que esto me ha aportado en mi día a día a todos los niveles: salud física y mental, relaciones, actitud, motivación... 🥾LINK PARA COMPRAR TUS SAGUARO (Envíame una captura de tu compra a [email protected] y te envío un regalo 🎁) https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal Código 10% de DESCUENTO: YFG10

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🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx al 9o episodio del Podcast! Hoy vemos la realidad de afrontar una competición 🏁 o una situación de altas exigencias físicas 💥 con el uso de un calzado respetuoso. El episodio de hoy parte del planteamiento: "¿Si un niño 👶 usa barefoot desde pequeño, puede seguir haciéndolo aún en situaciones de alto rendimiento?" 👣 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie/quién-soy 👋🏼 ¡Bienvenidx al 3er episodio del Podcast! El tema del episodio de hoy es fundamental a la hora de desarrollar un estilo de vida "barefooting" 🦶🏼, es decir, más natural y permitiendo movimiento libre a tus pies. ¡Disfrútalo! 🗓️ Este JUEVES 5 de Octubre a las 🕚 11:00h AM (Hora España) nos vemos en directo por el canal de YouTube para un episodio ESPECIAL en el que quiero presentarte algo... 🤭

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx a la 1a Entrevista del Podcast! (ESPECIAL Episode) En esta entrevista conocemos a Fran, co-fundador de "BARESOCKS" junto a su pareja, una tienda online de calcetines barefoot molones 🤪 🏪 Pásate por la tienda de BARESOCKS y hazte con tus primeros (o tal vez tengas más 😉) calcetines 🧦 molones ➡️ https://socksbare.es 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET 🗓️ El próximo JUEVES (26/10/23) os compartiré la continuación de esta Entrevista que hice a Fran, co-fundador de @socksbare, en la cual debatimos conjuntamente sobre diferentes temas interesantes dentro del BAREFOOT 😉

Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie ¡Bienvenidx al 1er episodio del Podcast! Me hace especial ilusión compartir este momento contigo, y es por ello que no quiero extenderme en el tiempo y transmitirte de manera simple QUE es todo lo que te puedes llevar escuchando el podcast. Y por cierto, escúchalo hasta el final, HAY UNA SORPRESA que es... te doy un adelanto, vas a tener que tomar acción. ¡Let's youh!

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx al 8o episodio del Podcast! Hoy vamos al grano en cuanto al claro objetivo 🎯 de EMPEZAR en el mundo barefoot 🦶🏼 de la forma más sencilla posible, en 3 sencillos pasos 👣 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx al 7o episodio del Podcast! Ahora que ya conoces más realidades dentro del mundo 🌍 barefoot, es hora de entender la realidad detrás de un proceso de TRANSICIÓN 🔀 desde un calzado 👠 tradicional hacia un calzado 👟 con "forma de pie". Escucha con atención porque hay puntos claves 🌟 que no te puedes saltar. 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx a la 1a Tertúlia BAREFOOT del Podcast! (ESPECIAL Episode) En esta tertulia hablamos con Fran, co-fundador de "BARESOCKS" junto a su pareja, sobre temas del mundo barefoot 🤪 como: · Calzado Tradicional Vs Minimalista/Barefoot · Uso de separadores de dedos (#recoverfeet) en el día a día · Uso de Plantillas en el calzado · Entrenamiento del Pie 🏪 Pásate por la tienda de BARESOCKS y hazte con tus primeros (o tal vez tengas más 😉) calcetines 🧦 molones ➡️ https://socksbare.es 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx al 6o episodio del Podcast! Después de pararme ✋🏼 varias veces por la calle, de escribirme 📱 por redes sociales y de más, ha llegado el momento de hablar con claridad de lo que supone el uso de calzado 👟 minimalista en los más pequeños, y por qué tú como padre/madre debes tratar de que tengan los mejores hábitos en sus pies 🦶🏼 posibles, si quieres un buen futuro para tus hijos 👶🏼 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET 🗓️ Este JUEVES volverá a haber un episodio especial con Fran, co-fundador de @socksbare, en este caso a modo de TERTÚLIA tratando en base a nuestra experiencia personal diferentes temas relacionados con el mundo barefoot 😉

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx al 5o episodio del Podcast! Hoy desarrollamos el tema de los "separadores de dedos" 🦶🏼 a fondo para que entiendas si verdaderamente ✅ tienen sentido en la sociedad actual o, si por el otro lado, son una simple moda dentro de la tendencia del calzado 👞 minimalista 🦶🏼 COMPRA tus #recoverfeet AHORA ➡️ https://bit.ly/recoverFEET 💳 Código de DTO ➡️ BP16 🗓️ Este JUEVES os compartiré una Entrevista que hice a Fran, co-fundador de @socksbare para que conozcamos desde cerca cuál es la realidad acerca de emprender en el terreno del barefoot y el minimalismo 😉

🖥️ Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://bit.ly/elentrenadordelpie 👋🏼 ¡Bienvenidx al 4o episodio del Podcast! Hoy tratamos un tema que tal vez genere algo de controversia, pero ya os digo que os va a ser de ESPECIAL 🌟 interés. El uso de plantillas en el calzado 👟 es un aspecto muy importante tanto para nuestro bolsillo 💵 como para la prevención de lesiones 🤕 y el desarrollo de la vida diaria, por ello te RECOMIENDO 👍🏼 ver este video.

Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie/quien-soy¡Bienvenidx a un episodio ESPECIAL dentro del Podcast! Se trata de un Instagram LIVE (directo) que grabamos @yagofitgoal junto a @key.day hablando sobre toda la ciencia del GROUNDING el 30 de Enero de 2023. ¡Disfrútalo! Todo acerca del GROUNDING 🦶🏼🌏, desde la literatura científica 🔬 más actualizada hasta la propia experiencia ✨ de dos servidores que lo viven día a día. Si te interesa este tema 📋 y te gustaría aplicarlo y/o comprenderlo más en tu día a día, disfruta de este directo!

Visita la web oficial del proyecto @yagofitgoal | El Entrenador del Pie ➡️ https://yagofitgoal.wixsite.com/elentrenadordelpie/quien-soy ¡Bienvenidx al 2o episodio del Podcast! Hoy es momento ya de entrar en materia. La semana pasada conocimos qué es "BAREFOOTING Podcast". Hoy conocemos de cerca la realidad del concepto de "GROUNDING" (o "earthing") para que lo apliquemos en nuestro día a día y nos podamos beneficiar de todo lo que nos regala a nuestra salud. Y sí, hoy también HAY UNA SORPRESA que es... ¿Y si te dijera que mañana habrá un nuevo episodio especial? (Directo grabado con @key.day en Instagram) ¡Let's youh!