Bel Short Podcast

الصدمات بتكسّرحبل التواصل بينك وبين نفسكتخليك تحس إنك "مش كفاية"وإنك خطر على اللي حواليكوإنك لازم تكمّل لوحدكومينفعش تعتمد على حد

خليك ليهم امل و صوت و طوق نجاه

النهاردة مش بس حكينا عن اضطراب الشخصية الحدّية... إحنا دخلنا جوّه المشاعر، جوّه الصراع، جوّه اللي ناس كتير حسّته وماقدرتش توصفه. اللحظة اللي تبقى فيها فوق السحاب، بتحس إنك طاير، كل حاجة واضحة، جميلة، مليانة ألوان... وفجأة، بلا سابق إنذار، تلاقي نفسك واقع، مش عارف تمسك في إيه، الأرض مش تحت رجليك، وكل اللي حواليك بيتهيأ لهم إنك بتبالغ، أو إنك بتدور على انتباه، أو حتى إنك بتتدلع!"

بين الحُب والخوف.. بين الضحك والصدمةقلبي موج عالي.. ينهار ويرجع تانيكأني في حرب مع نفسي.. وما حدش جنبيإمسكني.. قبل ما أضيع في الهوىضمّني.. لو حتى جرحتك سهوىأنا مش سيء.. بس جوّاي إعصارأنا مش ضعيف.. بس الحزن مكسّرنيفي عيوني شرود.. في كلامي حيرةبكره نفسي ساعات.. وأوقات بحبها كتيركل شيء ياخد لون.. حسب الليلة دي ماشية إزايأنا فيني ألف وجع.. بس لسه عندي حياةمش عايز أكون حمل.. ولا عايز أمشي بعيدبس خوفي يخليني.. أهرب قبل ما أستعيدلو شوفتني بضعف.. خليك جنبي متسيبنيشأنا مش دوري أكون وحيد.. وسط كل اللي بحبهم

إمسكني.. قبل ما أضيع في الهوىضمّني.. لو حتى جرحتك سهوىأنا مش سيء.. بس جوّاي إعصارأنا مش ضعيف.. بس الحزن مكسّرنيفي عيوني شرود.. في كلامي حيرةبكره نفسي ساعات.. وأوقات بحبها كتيركل شيء ياخد لون.. حسب الليلة دي ماشية إزايأنا فيا ألف وجع.. بس لسه عندي حياة

يعني إيه طلاق؟يعنيباب بيتفتح على فراغ كبير… يعني صوت صمت قاتل بعد ما كان فيه ضحك وجدال وكلامكتير… يعني شريكين اختاروا في يوم من الأيام يكونوا لبعض، وفجأة بقوا غُرب، يمكنحتى أعداء

فيهنوع من الألم.. ملوش صوت.. ملوش شكل.. ملوش وقت معين.. لكنه بيقعد جواك.. يعيشمعاك.. ياكل منك حتة حتة.. ويخليك مش أنت.. الفقد! آه يا وجع الفقد.. شعور بيبدّلملامح الوشوش.. بيغير شكل العيون.. بيكسر الروح.. وبيخلينا نسأل: إحنا لسه إحنابعد اللي راح

مَا لَمْ تَرَ عَيْنٌ، وَلَمْ تَسْمَعْ أُذُنٌ، وَلَمْ يَخْطُرْ عَلَى بَالِ إِنْسَانٍ...عاوز تشوف كل ده؟ اوصل لنفسك هتشوف الي مش متخيل تشوفهفتح عينك علي تناقضاتك بدون احكام اقبل لحظاتك أنها تتعاش بدون ما تمسك في واحدة اقبل لحظاتك أنها تمر و تمشي من غير ندم عليها ..لاحظ تغيرك و تغير الكون حواليك ..استخدم حواسك بيقظة ..امشي في الكون عشان كونك ملكك اعرف أن الحاجة الوحيدة الثابتة في الكونإن كل شئ متغير ..معناها أنك هتعيش كل لحظة كأول لحظة و كل شعور اول مرة يحصل ...

اصعب لحظات الفقد بدايتها. من بين أحبتك؟ وجودك بجوارهم سيخفف وطأة الفقد قليلا. ستشعر أن هؤلاء يهتمون بك. ستصلك رسالة مباشرة: ستكون فحواها "أنت لست وحدك. "يا صديقي، ألم الفقد فظيع. الآخرون هم المسكنات الذين يجعلونك تواجهه". ليس عيبا أن يراك العالم تنتحب وتبكي وتزدحم بالألم. الدموع جرس يخبر من حولك أنك تحتاج إلى أحضانهم وأوقاتهم.

تجاربنا الأولي في الرحم، تشكل نموذجاً لمن نؤمن به و حول كيفية رؤيتنا للآخرين، مكاننا أيضا في العالم. عندما أري الوجوه البشرية، أري الجمال، أري معاناه هائلة، أري مهمتنا هي التعلم من معاناتنا و التخلص منها لا يتعين علينا الاستمرار في إدامة الألم لأنفسنا و إلحاق المعاناة بالآخرين. الخروج من الصدمات يمكن أن يعلمنا الكثير من الحكمة عندها يمكن أن نكشف عن جمال وجودنا لأنه بسبب الصدمة فقدنا رؤية الجمال.

كتير بنسأل نفسنا عايشين ليه؟ ايه الي رابطنا بالعالم؟ هل انا في المكان الصحيح؟ لو مهتم تعرف إجابات اسمع الحلقة للاخر