Bencesi Böyle

Bencesi Böyle’ye hoş geldin. Ben Psikolojik Danışman, Aleyna.Günlük hayatın içinde çoğu zaman durup kendimize ‘bir dakika… ben ne yapıyorum, neden böyle davranıyorum?’ diye soracak yer bulamıyoruz. Ben de burada tam olarak o alanı açmak istedim: sakin, yargısız ve olduğun gibi kalabildiğin bir yer. Bu bölümde kendi kararlarını verebilmenin ne anlama geldiğini konuşuyoruz. Başkalarının beklentileri, korkular ve “acaba yanlış mı olur?” sesi arasında kaybolan iç sesimizi nasıl yeniden duyabileceğimize bakıyoruz. Kendi kararlarını vermek bir başkaldırı değil; kendini duymaya, değerlerine göre adım atmaya ve hayatının sorumluluğunu yavaş yavaş geri almaya cesaret etmektir. Bu cesaretin ilk adımlarını, bu bölümde birlikte atmayı umuyorum.

Bencesi Böyle’ye hoş geldin. Ben Psikolojik Danışman, Aleyna.Günlük hayatın içinde çoğu zaman durup kendimize ‘bir dakika… ben ne yapıyorum, neden böyle davranıyorum?’ diye soracak yer bulamıyoruz. Ben de burada tam olarak o alanı açmak istedim: sakin, yargısız ve olduğun gibi kalabildiğin bir yer. Bazen fark ettiğimiz, bazen de fark etmediğimiz her şeri yumuşak bir ışığın altına getirip birlikte bakacağız.Bu bölümde ise hepimizin hayatına sessizce yerleşen bir alışkanlığa bakıyoruz: çevrimiçi alışveriş. Sadece bir şey satın almak değil; yorulduğumuzda, sıkıldığımızda, düşünmek istemediğimizde elimizin otomatik olarak telefona gitmesinin gizli yönleri…Sepete eklediğimiz her şeyin aslında hangi ihtiyaca, hangi alışkanlığa ya da hangi boşluğa denk geldiğini birlikte konuşacağız. Belki kendinde fark ettiğin küçük bir davranış, belki de hiç aklına gelmeyen bir detay bu bölümde sana bir şeyler söyleyecek. Hazırsan, başlıyoruz!Podcast'te bahsettiğim makalelere aşağıdaki linklerden erişebilirsin ⬇️https://doi.org/10.51982/bagimli.1390015https://doi.org/10.51982/bagimli.973306https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4117286/