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听了这么多播客，你自己有想过做一个自己的播客吗？做一个播客很复杂吗？会有多难呢？今天这期节目Show会跟窜天猴分享做播客的经验和心得，帮助想做播客的小伙伴有一个立体的认知～00:41:33 还会跟大家分享Show最近的奇妙探索经历——走近主持人职业～ 闲话少说，精彩节目，马上开始～本期主播：Show本期嘉宾：道理窜天猴

这个春天，用声音唤醒你的身体！耐撕主播与你掏心分享春日养生之道：Show为什么总是喝中药？粥粥推心脉竟然崩溃大哭？上热下寒的长颈鹿是怎么回事？聊完养生死磕侠带你末日逃生！本期主播：Show，粥粥，长颈鹿，死磕侠。

又是一年春节到，今年你在哪里过年？是不是已经回到家乡和父母团聚了，或者是悠闲的旅行过年？在这悠长的假期中，不妨听听耐撕主播们关于春节的趣事吧～本期介绍：凯文邀各主播游沈阳亲切归家，粥粥猝不及防被冻到不想说话，死磕侠担心不能传承家族文化，长颈鹿分享鄂尔多斯灿烂烟花。本期主播：长颈鹿，粥粥，死磕侠，Show/凯文。

本期摘要：粥粥抓紧学好普通话，死磕侠暴走变猪猪侠，傻妞归来已是依依妈，连生四娃终休完产假！破防凯文永远爱大家，哭得长颈鹿稀里哗啦，耐撕十载好听放不下，欢乐不断伴你笑哈哈！本期主播：粥粥，死磕侠，傻妞和依依，长颈鹿，凯文Show

你最近去哪里玩啦？旅途中有哪些趣事发生？有试过一个人旅行吗？你是j人还是p人，旅行前会做攻略吗？今天我们来听听老朋友道里窜天猴最近的旅行趣事吧！本期主播：Show本期嘉宾：道里窜天猴

有朋自远方来，不亦乐乎！老友相聚，格外开心！不过今天的节目重点不止是开心，还有“老”～老友相聚，话题重点竟然是“老”？！你从什么时候开始发现身边的人变“老”了？什么时候发现自己竟然也变“老”了？变老有哪些好处或者坏处呢？不管今年几岁，今天都是你生命中最年轻的一天，来和同样年轻的我们一起度过今天的开心一小时吧！本期主播：Show，死磕侠

你最近一次运动是什么时候？户外活动还是去健身房？你喜欢有氧运动还是撸铁？今天我们就一起聊聊在健身房上团课遇到的有趣经历！本期主播：Show，道里窜天猴

说，你是不是也背着我们偷偷去相亲过？！不聊不知道，原来主播们都有过奇妙的相亲经历！粥粥老师险些成为“太子妃”！死磕侠与哈尔滨小伙相约爬山！Show竟然相亲过这么多次！快来听听今天的故事吧！本期主播：Show，死磕侠，粥粥。

欢迎来到耐撕新说唱！哟，哟，哟！大半夜睡不着觉，眼睛瞪的像灯泡，谁要吵我睡大觉，我就给他一电炮，挨完电炮他睡觉！大半夜睡不着觉，原来是我没人要，要是有人来抱抱，一定睡到口水掉，今晚太空来播报，听完大家睡到饱！睡！到！饱！本期主播：Show，死磕侠

从福建逃离之后，Show就开启了北漂的求职之旅，这一路上又遭遇了哪些奇葩公司呢？快来听听吧！～本期主播：Show本期嘉宾：道里窜天猴

今年你在哪里过年？回到家乡了吗？还是旅行过年呢？会觉得年味变淡了吗？还是觉得家乡年味浓浓？不管你在哪里，只要点开BeNice电台，主播们陪你一起过年！本期主播：凯文/Show，粥粥，死磕侠，傻妞

一个人在异乡的租房是怎样的体验？每年搬一次家到底是因为什么？与几个不认识的人合租又是怎样的体验？在大连350块一个月的房租能租到什么样的房子？Show三天换三个房子到底是怎么回事？快来听听今天的故事吧！本期主播：Show，粥粥

在暴雷公司上班是怎样的体验？只身闯荡陌生城市的Show这大半年经历了什么？一家公司再差能差到什么地步？老板的要求到底能有多变态？按时发工资都是一种奢望？HR招人仿佛在诈骗？快来听听Show在福建这半年的魔幻历险记吧！本期主播：Show，死磕侠

BeNice家又有喜事啦！猜猜这次是谁呀！猜对啦，就是我们电台的老幺傻妞啦！快来听听傻妞最近的心路历程和两位前辈的成功经验分享吧！再次恭喜傻妞身份升级！本期主播：傻妞/黛西，粥粥，死磕侠，Show/凯文

BeNice电台竟然是郭德纲相声平替？到底是房地产行业不行了，还是这些房企不行了？女生学土木工程是一种怎样的体验？本期继续与“茶贼热”小姐欢乐畅聊，也感谢这么多年茶小姐的暖心支持！本期主播：凯文/Show，粥粥，死磕侠本期嘉宾：茶贼热

本期节目Show邀请到了同在地产行业挣扎的“茶贼热”小姐（也是我们节目的资深老粉）一起来聊聊地产公司的奇葩变革和人际八卦，猛料十足，马上开扒！本期主播：凯文/Show，死磕侠，粥粥本期嘉宾：茶贼热

震惊！凯文在美国遭遇警察围堵！这回是真体验到了文化冲击了！对这个国家刚建立的一丁点好感也被击碎了！快来听听今天的故事吧！本期主播：凯文/Show，粥粥，死磕侠

美国啊美国，这个传说中世界上最富饶/发达/自由的国度，也是无数人向往的旅行/生活目的地，在美国旅行是怎样的体验，美国人的生活到底是怎样的状态，跟国内生活有什么不一样？来听凯文/Show讲讲他在美国的旅行故事吧！本期主播：凯文/Show，粥粥，死磕侠

澳洲人数学都不好？澳洲生活节奏很慢？澳洲是个巨大的农村？今天我们一起听听刚从澳洲旅行回来的粥粥老师讲讲在澳洲的有趣见闻吧！～本期主播：粥粥/死磕侠/Show背景音乐：《Cheap Thrills》《Trouble Is A Friend》

你最想去听谁的演唱会？上次听演唱会是什么时候？演唱会和音乐节有什么区别？00后在追哪些明星？今天我们邀请到了热心听友——小豪，一起跟大家聊聊听演唱会/音乐节的趣事，你最喜欢的歌手是谁呢？可以评论告诉我们哟！本期主播：傻妞/黛西，死磕侠，Show/凯文本期嘉宾：小豪

在地产公司工作是一种怎样的体验？曾经繁荣火热的地产行业究竟是怎样的景象？自食其力地找工作和毕业就服从父母安排的工作有什么不同？大厂无限好？还是国企真香？本期节目邀请到了凯文的好友来跟大家分享她的求职故事，希望能对思考自己职业规划的你有一点点帮助，也希望帮助你在职业生涯的抉择中规避一个错误选项！本期主播：凯文/Show本期嘉宾：蔡蔡

本期节目邀请到了BeNice频道热心听友来参与录制（鼓掌～撒花～），一起聊聊难忘的旅行经历，给大家一些旅行中的小帖士，一起探讨旅行的意义。欢迎大家在评论区分享自己遇到的旅行趣事或者避坑指南！如果想参与节目录制可以添加主播微信报名哦！期待大家与我们的精彩互动！本期主播：死磕侠，Show本期嘉宾：胖螃蟹小姐，Strong背景音乐：《我就要和你在一起》夏筠妍/赵英俊Show的冰箱贴：

本期节目非常荣幸地邀请到了某音的“小”网红主播接受专访，想了解如何从素人男孩变身网红男神的秘诀吗？想窥探网红的心路历程吗？快来和Show一起走进网红的世界吧！本期主播：Show本期嘉宾：道里窜天猴（抖音/小红书/豆瓣）背景音乐：《欢喜就好》陈雷

你遇到过有趣的或奇葩的网约车司机吗？滔滔不绝，还是沉默不语？你在网约车上有哪些奇葩的经历吗？今天来听听耐撕主播们的网约车奇遇记吧！听粥粥老师讲“老年舔狗”的故事，网约车版的蓝色生死恋，听死磕侠讲她与优惠券的爱恨情仇，听Show讲“普信司机”的故事。准备好了吗？车门锁紧，老司机带你出发啦！本期主播：粥粥，死磕侠，Show片尾音乐：《星期天我不上班》关键

经过三个月的兜兜转转，艰难探索，不断尝试，Show的人生又来到新的阶段，今天就跟大家聊一聊这段时间的心路历程，希望对面临人生不确定阶段的你也有一些帮助，曙光来临之前的黑暗总是难捱，但风雨过后必有彩虹，我们都将迎来更美好的生活！本期主播：Show/凯文，粥粥，死磕侠背景音乐：《Sunny》Boney M.

肉体出轨和精神出轨哪个更难原谅？你过这样的遭遇吗？如果是你将怎样面对呢？今天我们邀请了友台的主播来耐撕脱口秀做客，跟大家一起聊聊。本期主播：死磕侠，凯文show嘉宾：安卓背景音乐：《安卓vs iOS》Spylent/二爱夫

你相信命中注定吗？我们有可能生活在虚拟世界吗？我命由我不由天，还是我命由天不由我？本期主播：粥粥，死磕侠，傻妞/黛西，凯文/Show

在上海从幼儿园就开始卷了？上小学择校比高考还复杂？卷完自己卷孩子，变成鬼都要卷？结婚生子到底是谁给布置的任务？本期主播：粥粥，死磕侠，傻妞/黛西，凯文/Show背景音乐：《Schnappi》

工作生活到底能不能平衡？怎样才能平衡呢？听听耐撕主播们最近的动态，看看能不能寻找出一丝蛛丝马迹^_^本期主播：粥粥，死磕侠，傻妞/黛西，凯文/Show背景音乐：《Better now》Blanks

震惊！？负责裁员的凯文竟然也被裁了，真是太讽刺啦！没办法，大环境不好，工作也很难找呢，凯文在求职路上又遇到了哪些奇葩经历呢，快来听听吧！本期主播：Show/凯文，傻妞/黛西背景音乐：《大奇葩》大王

BeNice电台八周年惊喜回归！想不到“死去”的播客竟然回来攻击你吧！本期四大主播悉数回归，共襄盛举，畅谈电台未来美好愿景！誓要成为东北播客顶流！还是熟悉的配方，熟悉的味道，久违的宝子们，快来接住这波“回忆杀”本期主播：傻妞（黛西），死磕侠，粥粥，Show（凯文）