Bez Pośpiechu

W tym odcinku rozmawiam z Marko, który wyjechał do Peru na roczną dietę z master plants i naukę tradycji Shipibo związanej z Ayahuaską.Zastanawiamy się nad:– tym, jak wygląda dieta z roślinami leczniczymi w amazońskiej dżungli – jakie restrykcje wiążą się z tym procesem– samotnością i izolacją podczas diety– tym, co Ayahuasca może pokazywać o nas samych, naszych traumach, relacjach i sensie życiaRozmawiamy również o procesie zdrowienia, wybaczaniu, relacji z Bogiem oraz o tym, jak znaleźć bezpieczne i sprawdzone miejsce do pracy z Ayahuaską.To odcinek o głębokiej przemianie, zaufaniu i spotkaniu ze sobą — także w tych częściach siebie, które bywają trudne do zobaczenia.Jeśli kiedykolwiek czułaś/eś, że utknęłaś_eś w swoim życiu, szukałaś_eś głębszego sensu albo zastanawiałaś/eś się, czy możliwa jest prawdziwa wewnętrzna zmiana, ten odcinek może być dla Ciebie.Natalia Sorenya—————————🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.🌿W odcinku wspominamy o substancji, która jest nielegalna w Polsce. Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i opiera się na osobistych doświadczeniach rozmówców.Miejsce wspomniane w odcinku:Nihue Rao Centro Espiritual—————————✨ Strona:https://nataliasorenya.com🌞 Facebook:https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/🌙 Instagram:https://www.instagram.com/nataliasorenya/💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz.Skontaktuj się ze mną: 👉 [email protected]

„Może mamy coś do przepracowania z poprzednich żyć.”W tym odcinku opowiadam o zagrożeniach, które mogą płynąć z wierzenia w relacje karmiczne, twin flames i „przeznaczone” połączenia.To prawdopodobnie dotychczas najbardziej osobisty odcinek.Dzielę się w nim swoim doświadczeniem bycia w relacji, o której myślałam, że jest „karmiczna” — i o tym, jak duchowe przekonania mogą sprawić, że:– ignorujemy czerwone flagi– usprawiedliwiamy przekraczanie granic– zostajemy w relacjach, w których nie jesteśmy szczęśliwi– zaczynamy stawiać „lekcję do odrobienia” ponad własne bezpieczeństwo i rzeczywistośćJeśli kiedykolwiek byłaś/eś w relacji, w której czułaś/eś ogromne przyciąganie, ale jednocześnie dużo bólu, chaosu i cierpienia — ten odcinek może być dla Ciebie.🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.Natalia Sorenya—————————🌐 Strona:https://nataliasorenya.com📌 Facebook:https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz.Skontaktuj się ze mną: 👉 [email protected]

„Ja to zawsze wszystko psuję.Jestem beznadziejna.Nigdy nic mi nie wychodzi.”Jak często mówisz do siebie w ten sposób — w myślach albo na głos?A jak często potrafisz spojrzeć na siebie z życzliwością, wyrozumiałością i współczuciem?W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmienić sposób, w jaki myślisz o sobie — i dlaczego to jest jedna z najważniejszych rzeczy dla Twojego poczucia własnej wartości.Mówię o:– tym, dlaczego nasz wewnętrzny dialog ma tak duże znaczenie– jak zmieniać język, którym do siebie mówimy (w oparciu o psychologię)– jak budować zdrowsze nawyki myślowe– czym różni się pozytywne myślenie od realistycznego i wspierającego podejścia do siebieDzielę się też konkretnymi sposobami, które pomogły mi zmienić sposób, w jaki myślę o sobie — i które możesz zacząć wprowadzać u siebie już teraz.To odcinek o budowaniu relacji ze sobą opartej na większej łagodności, zrozumieniu i akceptacji.Jeśli czujesz, że Twój wewnętrzny głos jest często krytyczny, a Ty sama/sam jesteś dla siebie zbyt surowa_y — ten odcinek jest dla Ciebie.🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.Natalia Sorenya—————————🌐 Strona:https://nataliasorenya.com📌 Facebook:https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/💛 Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz.Skontaktuj się ze mną: 👉 [email protected]

W tym odcinku dzielę się moim doświadczeniem udziału w tradycyjnej ceremonii ayahuaski w Peru, w tradycji Shipibo.Opowiadam o tym:– czym jest ayahuasca i jak można przygotować się do ceremonii– jaką rolę odgrywa intencja oraz icaros – tradycyjne pieśni lecznicze– jakie mogą być doświadczenia podczas ceremonii – na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychologicznym– w czym ten proces może realnie wspieraćWspominam również o wizjach i o tym, jak różnorodne mogą być doświadczenia każdej osoby.To odcinek o spotkaniu ze sobą – o tym, że konfrontacja z emocjami, prawdą czy przeszłością jest częścią procesu zdrowienia.Jeśli czujesz, że jesteś w miejscu, w którym szukasz głębszego zrozumienia siebie albo zastanawiasz się nad różnymi ścieżkami pracy z emocjami i traumą — ten odcinek może być dla Ciebie.W odcinku wspominam o substancji, która jest nielegalna w Polsce.Treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i opiera się na moim osobistym doświadczeniu. Nie stanowi zachęty ani rekomendacji do jej stosowania.🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.Natalia Sorenya—————————🌿 Miejsce, w którym brałam udział w ceremonii:Nihue Rao Centro Espiritual⁠https://nihuerao.com/⁠🌐 Moja strona:https://nataliasorenya.com📌 Facebook:https://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/💛Jeśli czujesz, że to, o czym mówię w tym odcinku, jest Ci bliskie i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1. W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i byciem tu i teraz.Skontaktuj się ze mną: 👉 [email protected]

W tym odcinku opowiadam o tym, jak przeżywamy emocje w naszym ciele i dlaczego kontakt z nimi jest tak ważny.Zastanawiam się nad:– tym, dlaczego temat emocji jest tak istotny w naszym życiu– jak emocje przejawiają się w ciele i jak możemy zacząć je zauważać– co dzieje się, kiedy pozwalamy sobie naprawdę czuć to, co w nas jest – a co kiedy emocje wypieramyTo odcinek o uczeniu się pozwalania emocjom przepływać przez ciało i o akceptowaniu ich, zamiast je tłumić lub ignorować.Jeśli zdarza Ci się czuć napięcie, smutek albo trudne emocje, ale nie do końca wiesz, skąd się biorą — ten odcinek może być dla Ciebie.🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne. Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.Natalia Sorenya—————————🌐 Stronahttps://nataliasorenya.com📌 Facebookhttps://www.facebook.com/podcastbezpospiechu/💛 Jeśli czujesz, że temat emocji i pracy z ciałem jest Ci bliski i chcesz przejść przez to głębiej, pracuję również w sesjach 1:1.W coachingu łączę pracę z emocjami, ciałem i uważnością na to, co dzieje się tu i teraz.Kontakt:👉 [email protected]

W tym odcinku opowiadam o życiu w intencjonalnych społecznościach (intentional communities) i eko-wioskach (eco-villages).Zastanawiam się nad:– tym, jak funkcjonują takie społeczności na co dzień– wartościami, które stoją za życiem w community — w zgodzie ze sobą i z naturą– budowaniem bliskich, autentycznych relacji i tworzeniem sieci wsparciaTo odcinek o tym, jak to jest żyć w społeczności — w bliskości, w prawdzie i w ciągłym spotykaniu siebie poprzez relacje z innymi.Jeśli kiedykolwiek czułaś/czułeś, że nie do końca pasujesz do świata, w którym żyjesz, i że pragniesz od życia czegoś więcej — ten odcinek może być dla Ciebie.🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — możesz zaobserwować podcast i podzielić się odcinkiem z kimś, komu może się przydać.Natalia Sorenya—————————🌐Moja strona:https://nataliabanaszkiewicz.com/🏡 Szwedzka community, w której mieszkałam – Ängsbacka:https://www.angsbacka.com/🎥 Film, który stworzyłam o życiu w Ängsbace:https://youtu.be/-kDSc5SR4NI?si=KEyGKOA_EJ-Q0cTT🌍 Projekt dla osób 18–30 lat, który robiłam w Ängsbace (ESC):https://youth.europa.eu/solidarity/young-people/volunteering_pl🗺️ Mapa eko-wiosek w Europie:https://gen-europe.org/discover/ecovillage-map/

W tym odcinku wspominam o tym, skąd bierze się potrzeba bycia lubianym i dlaczego tak trudno jest nam powiedzieć „nie”.Zastanawiam się nad:– nauką stawiania granic i komunikowania swoich potrzeb– strachem przed konfliktem– rozwijaniem świadomości jako podstawy pracy wewnętrznejTo odcinek o autentyczności i odwadze bycia sobą — nawet jeśli nie wszyscy będą zadowoleni.Jeśli zdarza Ci się zgadzać na coś wbrew sobie, unikać konfliktów za wszelką cenę albo przepraszać za samo swoje istnienie — ten odcinek jest dla Ciebie.🌿W podcaście „Bez Pośpiechu” zatrzymujemy się przy tym, co ważne.Bez presji. Bez idealnych odpowiedzi. Z ciekawością.—🌐 Strona:https://nataliasorenya.com

W tym odcinku dowiesz się:czym jest numerologia,jak numerologia może pomóc w lepszym poznaniu siebie,czym jest liczba drogi życia i dlaczego jest tak ważna,jak każdy z nas przechodzi przez 9-letni cykl numerologiczny,jak imię i nazwisko wpływają na naszą tożsamość.Znajdziesz mnie również na:nataliasorenya.comkontakt:[email protected]

Prawo Lustra to koncepcja w psychologii i duchowości, która mówi o tym, że wszystko w Twojej rzeczywistości jest odzwierciedleniem tego, co masz już w swoim wnętrzu.W tym odcinku dowiesz się:czym jest prawo lustra?dlaczego warto używać prawa lustra i jak ono może przyspieszyć Twój rozwój osobisty i duchowy?jak działa prawo lustra w relacjach?jaką rolę w prawie lustra odgrywają zazdrość i podziw wobec innych?Znajdziesz mnie również na:nataliasorenya.comkontakt:[email protected]

Umysł staje się słabszy, więc zaczynasz słuchać ciała i intuicji. Opowiadam o praktykach, które otwierają serce i sprawiają że wchodzisz w stan przepływu, w którym jesteś bardziej ugruntowany i połączony ze sobą na głębszym poziomie. Wspominam o takich praktykach jak: breathwork naprzemienne wystawianie się na ciepło i zimno (sauna + zimne prysznice)taniec - szczególnie taniec intuicyjny oraz ecstatic dance muzyka - śpiewanie mantr, Kirtan praktyki somatyczne - TRE, EFT tapping, terapia EMDRceremonia kakaoZnajdziesz mnie również na:nataliasorenya.comkontakt:[email protected]

Jakie są wady nomadyzmu i dlaczego nie jest on wcale taki różowy jak go malują? Opowiadam o swoich doświadczeniach życia jako nomadka i o tym, dlaczego mimo wszystko wciąż wybieram nomadowski styl życia. Znajdziesz mnie również na: nataliasorenya.comkontakt: [email protected]

Jak możesz za darmo uczyć się, rozwijać i podróżować wraz z programem Erasmus +? W tym odcinku mówię o wymianach młodzieżowych (Youth Exchanges) i treningach (training courses). Wspominam o:Jakie są zalety tych programów i dlaczego warto brać w nich udziałJak wygląda przykładowy projekt z Erasmus+ ? Czym rożnią się Youth Exchanges od treningów?Jak znaleźć takie projekty? Znajdziesz mnie również na: nataliasorenya.comkontakt: [email protected] do grup na facebooku:Youth Opportunities PLhttps://www.facebook.com/groups/1450481051668186Erasmus+ Youth Exchangeshttps://www.facebook.com/groups/erasmusplusyouthexchangesPL Youth in Actionhttps://www.facebook.com/groups/154940191379029Erasmus+ Youth Opportunities https://www.facebook.com/groups/561920483913397Youth Exchange Projectshttps://www.facebook.com/groups/292568195178Yes to Sustainability - Youth Erasmus+ Projectshttps://www.facebook.com/groups/259417304458631Youth Exchanges for Europeanhttps://www.facebook.com/groups/212779810191LEVEL UP under 18https://www.facebook.com/groups/794563827768632/Salto Youthhttps://www.salto-youth.net/tools/european-training-calendar/browse/Ulubione NGO (organizacje pozarządowe), które organizują wymiany młodzieżowe i treningi:- Catfarm - Fundacja Freedom Universe - Stowarzyszenie Proaktywne - Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom - Mindful.nest CZ- Brno Connected - Hopeland- LEVEL UP - Ask Yourself

Znajdziesz mnie również na: nataliabanaszkiewicz.com kontakt: [email protected]