Blijf Gloeien Podcast

Katrien leeft voor muziek en taal.Uit de vorige aflevering weet je al waarom je Katrien kan bestempelen als een "Crazy Instrument Lady".Vandaag ontdek je waarom je haar best geen kopje koffie aanbiedt als ze bij je op bezoek komt. En je ontdekt waarom ik extra oplettend ben voor taalfouten in deze beschrijvingen. Ben je benieuwd naar Katrien als muzikante of ben je geïnteresseerd in één van haar dichtbundels? Bekijk dan zeker eens haar Facebook- of Instagram pagina. Facebook: Curles, Curves and Fountain Pens Instagram: @katrien_poetry

Katrien leeft voor muziek. Je zou haar ook "Crazy Instrument Lady" kunnen noemen. In deze aflevering ontdek je waarom. Ze kan moeiteloos zichzelf zijn en dat is vooral niet standaard. Ben je benieuwd naar Katrien als muzikante of ben je geïnteresseerd in één van haar dichtbundels? Bekijk dan zeker eens haar Facebook- of Instagram pagina. Facebook: Curles, Curves and Fountain PensInstagram: @katrien_poetry

Claire is wijncoach. Alleen dat gegeven vond ik interessant genoeg om haar uit te nodigen als gast voor deze podcast. Wijn komt ook in deze aflevering aan bod. Maar we hebben het ook over een interesse in kunst en een gezamenlijke passie: altijd iets nieuws leren. Dit is het tweede deel van ons gesprek. Luister zeker ook het eerste deel: over Italiaanse wijn, lekker eten en moeiteloos mooi maken. Waar kan je Claire terugvinden? Website: www.belghissima.be Instagram: @belghissima Podcast: Blind Geproefd

Claire is wijncoach. Alleen dat gegeven vond ik interessant genoeg om haar uit te nodigen als gast voor deze podcast. Tijdens het gesprek hadden we het ook heel vaak over wijn. Maar ook over haar talent als mooi maker en hoe dit tot uiting komt. Haar voorliefde voor Italië en lekker eten (een perfecte combinatie ook) komt ook aan bod. Waar kan je Claire terugvinden?Website: www.belghissima.beInstagram: @belghissima Podcast: Blind Geproefd

Is het een vliegtuig? Is het een vogel? Ja, waarschijnlijk een vogel. Dimi zet als taxidermist vogels op. Maar ook vlinders en kevers. Ooit startte hij als creatieveling in grafisch ontwerp. Om daarna toch te gaan ondernemen. Een sterk verhaal over ontdekken, ondernemen en doorzetten. Over hoe hij startte en gekomen is tot waar hij nu staat met Kabinet Alfred. Met een verrassend antwoord op de vraag: "van wie heb je veel geleerd?". En wat heeft Dimi met Mega Mindy te maken? Dat ontdek je ook in deze aflevering. Benieuwd naar de dieren (🦋🦜🪲) die Dimi opzet? Neem eens een kijkje op zijn Instagram pagina: @kabinet.alfredOf op de website: www.kabinet-alfred.be

Wat gaat er moeiteloos voor u? Deze vraag kwam door omstandigheden pas in deze tweede aflevering aan bod. Die "omstandigheden" waren dat we een heel interessant gesprek hadden over taxidermie, Antwerpen en een mooie traditie. Dat gesprek kan je dus in de eerste aflevering beluisteren. Maar wat er dan moeiteloos gaat voor Dimi? Creatief zijn! Op alle mogelijke manieren. Verder praten we ook nog even over het kunstonderwijs (iets wat we ook gemeenschappelijk hebben). Krijg je - net als ik - niet genoeg van dit gesprek? Het laatste deel is nu ook te vinden in je podcast app!Het creatieve werk van Dimi is ook terug te vinden op zijn Instagram pagina: @kabinet.alfredOf via de website: www.kabinet-alfred.be

Vogels, vlinders en kevers opzetten. Dat is de bezigheid van Dimi bij Kabinet Alfred. 🦜🦋🪲Als taxidermist vertrekt hij van dode dieren om er iets moois mee te maken. Nee, deze dieren maakt hij niet zelf dood - Dimi is namelijk een grote dierenvriend! Hoe hij dan wel aan zijn dieren komt? Dat vertelt hij in deze podcast aflevering. Verder praten we ook nog over een mooie Kerst traditie en over musicals. Het werk van Dimi kan je bezichtigen op zijn Instagrampagina: @kabinet.alfredOf op de website: www.kabinet-alfred.be

Testen worden meestal enkel gebruikt als bewijs dat je iets kan. Als een examen achteraf. Vaak nog met meerkeuzevragen. Waardoor je eigenlijk enkel bewijst dat je kan leren of dat je dingen kan elimineren. Jammer! Want testen en zelfs meerkeuzevragen kunnen een krachtige tool zijn als jij je kennis gaat delen. Binnen een online training kan je testen op verschillende manieren inzetten om je publiek aan te sporen actief te leren. Hoe je dat doet? Dat vertel ik je in deze podcast aflevering!🌱🌱Het zou fantastisch zijn als je in je story's deelt dat je naar deze aflevering luistert. Tag je me dan ook even? (@blijfgloeien)🌸🌸Ben jij klaar om je kennis de wereld in te sturen, en wil je hiermee ook impact maken? Plan dan nu een gratis brainstormsessie in via www.blijfgloeien.be/brainstormsessie. Daarmee help ik je op weg om deze training - inclusief sterke testen - op te zetten. 

We leren van overal. Binnen quantum kan kennis en wijsheid ook uit het veld komen. Ik sprak met Naomi over dat leren, over nieuwe dingen ontdekken.En ook over die verbinding, iets wat naast moeiteloosheid ook een prominente plek krijgt in quantum. Ze vergelijkt zo de connectie in quantum ook met wifi. Ongelofelijk, maar misschien toch weer een beetje grijpbaar. Het prikkelt misschien ook wel je nieuwsgierigheid naar quantum. Ben je nieuwsgierig geworden naar het aanbod van Naomi? Je kan het terugvinden op www.naomidhont.beVerder kan je ook met haar verbinden via Facebook en Instagram. Op www.purechild.be/rainbow-warriors vind je ook nog haar materiaal voor kinderen terug. 

Moeiteloosheid volgen. Daarover gaat het bij quantum. Dit was misschien ook wel waarom mijn interesse gewekt was. Want quantum healing? Dat gaat voor mij van: dit is echt super logisch naar. Ow, maar wacht, wát zie je? En dat maakt ook dit gesprek weer interessant. Ik praatte met Naomi over creativiteit en natuurlijk over moeiteloosheid. De kernboodschap is zeker: het mag stromen. Wil je meer weten over het aanbod van Naomi als quantum healer? Neem dan eens een kijkje op www.naomidhont.beJe kan haar ook terugvinden op Facebook en via Instagram. 

Yoga wordt niet altijd in mensentaal uitgelegd.Het wordt snel zweverig, mensen haken af. En het klopt wel dat er een hele filosofie achter deze yoga zit. In deze aflevering wil ik het hebben over enkele yoga vormen (hatha yoga, power yoga en restorative yoga) en ik overloop met jou het achtvoudige pad van Patanjali. Yoga kan zo veel meer zijn dan enkel houdingen. En daar wil ik het dan ook over hebben in deze aflevering. 

Ik had al wel eens van quantum healing gehoord. Ik kon het niet goed vatten en vond het vooral zweverig. Maar toen raakte ik met Naomi aan de praat. En mijn nieuwsgierigheid was aangewakkerd. In deze aflevering legt Naomi uit wat een quantum healer doet en krijg je een beeld over quantum healing. Op www.naomidhont.be vind je onder andere haar boek en kan je meer lezen over wat ze doet. Haar aanbod voor kinderen is ook te vinden bij www.purechild.be/rainbow-warriorsJe kan verder ook connecteren met Naomi via Facebook of Instagram. 

In de vorige aflevering hoorde je al dat Petra gedreven is om haar dromen waar te maken. Haar grote honger naar kennis helpt hier zeker bij. Want ze is ook gedreven om nieuwe dingen te leren. In deze aflevering praten we over leren. En hoe je veel kan leren van specialisten, maar ook gewoon van het leven. Wil je graag meer leren van Petra? Neem dan eens een kijkje op haar nieuwe YouTube kanaal:Journey Towards Unlocking YourSelfMeer informatie over Petra kan je ook vinden via LinkedIn of via haar website: mindbodyflowcoaching.nlWil je meer weten over de Blijf Gloeien Podcast? Of ben je benieuwd hoe jij je kennis kan gaan delen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be 

Veel mensen denken bij kennisdelen meteen aan een presentatie of een training. Daardoor houden ze hun kennis soms bij, omdat ze echt geen zin hebben om voor een groep te gaan staan. Maar er zijn meer manieren om kennis te gaan delen. Veel meer! In het e-book 12 manieren om moeiteloos kennis te delen geef ik er al enkele mee. Enkele manieren in deze podcast overlappen met het e-book, maar er komen er ook nieuwe aan bod.In de podcast spreek ik ook over waar je rekening mee wil houden als je een medium kiest. Want niet elk medium is even geschikt in elke situatie...Heb je na het luisteren van deze aflevering een manier van kennisdelen gevonden die je aanspreekt? Of zijn er opties die je overweegt, maar vind je het moeilijk kiezen? Tijdens een gratis brainstormsessie denk ik met je mee. Om een manier te vinden die helemaal bij je past. Of om een idee concreter te maken, zodat jij van start kan gaan. Deze brainstormsessie kan je meteen inplannen via www.blijfgloeien.be/brainstormsessie

Grote dromen en die ook waarmaken. Daar draait het bij Petra om. We praten over die dromen. Over hoe ze deze waarmaakt en natuurlijk over wat er voor haar moeiteloos gaat. En tussen de opname van de podcast en de publicatie, lanceerde ze ook nog maar eventjes haar eigen YouTube kanaal! Journey Towards Unlocking YourSelfGa zeker eens een kijkje nemen. Je kan haar ook terugvinden op LinkedIn. Benieuwd naar de coachings die ze aanbiedt? Die vind je terug om haar website: mindbodyflowcoaching.nlMeer weten over de Blijf Gloeien Podcast? Of wil jij je kennis met de wereld gaan delen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be

Het tweede deel van Moeiteloos met Karolien. Hierin wilde ik weten hoe het gesteld was met Karolien haar studiecarrière, maar ook van wie ze veel geleerd heeft. Af en toe sluipt er goede raad in die Karolien aan haar jongere zelf zou geven. Misschien kan je zelf ook nog iets leren.Benieuwd naar het traject dat Karolien heeft afgelegd? Ze is te vinden op LinkedIn. Als je meer van deze gesprekken wil horen of meer wil weten over kennisdelen, neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be of volg me op Instagram (@blijfgloeien).Je mag me ook altijd een berichtje sturen om te laten weten wat je van deze podcast vond. Dat kan via Instagram, rechtstreeks op Spotify, met een mailtje naar [email protected] of je kan me ook terugvinden op LinkedIn. 

Ik weet niets. Wat zou ik te delen hebben? Dit kom ik regelmatig tegen als ik mensen vertel dat ik hen wil helpen om hen kennis te delen. Ook verschillende podcast gasten vinden het heel moeilijk om te antwoorden op de vraag "waar weet jij veel over?" (niet toevallig grotendeels creatieve generalisten...). Met deze aflevering wil ik je duidelijk maken dat je zeker wél iets weet wat de moeite is om te delen. En nee, daarvoor moet je je niet voordoen als een specialist. Ben jij na het luisteren van deze aflevering klaar om je kennis met de wereld te delen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be/kennisdelen en ontdek hoe ik je hierbij kan helpen! 

Agile werken, Scrum implementeren, sprints,...Veel mensen in mijn omgeving weten wat dat is "Agile". Soms vergeet ik dus ook wel eens dat er mensen zijn die geen idee hebben waar het over gaat als ik deze termen laat vallen. Voor de "Moeiteloos met" reeks sprak ik met Petra en Karolien. Zij hebben allebei in I.T. gewerkt en hebben ook "Agile" of "Scrum" in hun functietitel gehad. Om dit wat meer te kunnen duiden, wil ik een korte introductie geven over wat Agile en Scrum eigenlijk is. Als je al volgens deze principes werkt, ga je niets nieuws horen. Al mag je het natuurlijk zeker beluisteren en me laten weten als ik iets zeg wat niet klopt. Maar deze aflevering is bedoeld voor mensen die geen idee hebben waar "Agile" of "Scrum" over gaat. En die een idee willen krijgen wat dit dan juist is.

Zowel een project leiden als een mensen mens zijn, kan dit samen? Ja!Dat bewijst Karolien Vermeulen, agile project manager en een mensen mens. Niet vies van avontuur en als kwaliteit dat ze goed kan luisteren. Ik vroeg Karolien wat er voor haar moeiteloos gaat. Benieuwd naar meer van deze gesprekken of op zoek naar tips om je kennis te delen? Volg dan deze podcast of volg me op Instagram (@blijfgloeien).Je kan ook altijd eens een kijkje nemen op www.blijfgloeien.be

Jezelf graag zien. We weten bijna allemaal dat het belangrijk is. Toch behandelen we onszelf en ons lichaam vaak niet even liefdevol als we een partner zouden behandelen. Ik ging met Isabel in gesprek over hoe je een liefdevolle relatie met je lichaam kan opbouwen. Psst: als als je Isabel een mailtje stuurt met "Blijf Gloeien Podcast" krijg je een mooie korting voor haar traject. Meer informatie vind je op www.mooimens.beJe vindt Isabel ook op Instagram @mooimens.be

We vinden van onszelf nogal snel dat we te dik zijn, of te dun. Te lang of te kort. Te ... You name it! We kunnen allemaal meteen iets opnoemen dat we niet mooi vinden aan onszelf. Maar kan je ook iets zeggen wat je wel mooi vindt? Hoe staat het met je zelfliefde? Met je lichaamsliefde?Ik ging met Isabel het gesprek aan over een gezond lichaamsbeeld. En hoe de media hier (niet) bij helpt. Psst: als als je Isabel een mailtje stuurt met "Blijf Gloeien Podcast" krijg je een mooie korting voor haar traject. Meer informatie vind je op www.mooimens.beJe vindt Isabel ook op Instagram @mooimens.be

Hypnose... De meeste mensen hebben er al wel eens van gehoord. Of kennen het uit de film. Maar hypnose wordt steeds vaker als therapie gebruikt. Hoe, wat en wat hypnose voor je kan betekenen? Daar sprak ik over met Sarah van Shift Your Story. Nieuwsgierig geworden naar hypnose en wil je dit zelf eens ervaren? Sarah heeft een zelfhypnose voor meer zelfvertrouwen die je hier gratis kan downloaden. Benieuwd naar meer van wat Sarah doet:Instagram: @shiftyourstory.beWebsite: www.shiftyourstory.be/

Pijn is iets anders dan lijden. En dat verschil kan ook al aangeleerd worden aan kinderen. Daarnaast geeft Miek ook nog enkele tips om kinderen te laten ontprikkelen. Benieuwd naar wat Miek voor jou zou kunnen betekenen? Neem eens een kijken op haar website op Instagram. Website: www.mindfulmiek.beInstagram: @mindfulmiek

Stress en overprikkeling zijn bijna standaard aanwezig in de maatschappij. Bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Ik sprak met Miek van Mindfulmiek over stress en overprikkeling bij kinderen. En hoe je hiermee om kan gaan. Benieuwd naar wat Miek voor jou zou kunnen betekenen? Neem eens een kijken op haar website op Instagram. Website: www.mindfulmiek.beInstagram: @mindfulmiek

Samen met Sarah van Start 2 Budget sprak ik over het ruilen van tijd voor geld. Time is money. Maar staan we er ook genoeg bij stil wat onze tijd ons juist waard is? Wil je graag samen met Sarah je financiële situatie onder de loep nemen? Je vindt haar terug via de volgende kanalen:- Facebook: Start 2 Budget- Instagram: @start2budget- LinkedIn: Start 2 Budget - budgetcoach- Website: www.start-2-budget.be/

Sarah van Start2Budget heeft veel gehad aan haar financiële planning. Deze zorgde ervoor dat ze minder financiële stress ervoer in een moeilijke periode. In deze podcast aflevering vertelt ze hoe dat in z'n werk ging.Ben jij klaar op je financiële situatie in handen te nemen? Je vindt Sarah op de volgende kanalen:- Facebook: Start 2 Budget- Instagram: @start2budget- LinkedIn: Start 2 Budget - budgetcoach- Website: www.start-2-budget.be/

Hoe zit het met jouw work/life balans? Is deze in evenwicht? Of mag hier misschien wat aan gesleuteld worden? HR professional en jobcoach Lynn geef enkele tips over hoe je ervoor kan zorgen dat je een goede work/life balans hebt. Maar ook over het belang van een job vinden die bij je past. Benieuwd naar wat Lynn nog meer te bieden heeft? Bezoek dan zeker eens haar website of volg haar op Instagram. Website: www.lynnco.be/Instagram: @lynnco_jobcoach

Werken als mama is niet eenvoudig. Thuis alles regelen alsof het werk niet bestaat, op het werk werken alsof er geen gezin is. Lynn is loopbaancoach en freelance HR consultant. Zo ziet ze beide kanten van de arbeidsmarkt. De struggles van de werkende mama's en van de bedrijven. Hierover praat ze dan ook in deze podcast aflevering. Haar sollicitatietips voor moeders vind je hier: https://www.lynnco.be/gratisBenieuwd naar wat Lynn nog meer te bieden heeft? Bezoek dan zeker eens haar website of volg haar op Instagram. Website: www.lynnco.be/Instagram: @lynnco_jobcoach

Er is veel te doen over zelfzorg. Het is belangrijk, zegt de ene. Het is egoïstisch zegt de andere. Het is oppervlakkig, het is diepgaand, het is nodig, het is een luxe,...In deze aflevering leg ik uit welke vormen van zelfzorg ik tegengekomen ben. En geef ik ineens mijn visie hierover mee. Benieuwd naar meer? Kijk eens op de website www.blijfgloeien.be of volg me via Instagram (@blijfgloeien).

Is het interessant om seks in te plannen? Dat is de vraag die ik voorschotelde aan Rani van @onest.communityHaar antwoord ontdek je in deze aflevering. Dit is de laatste aflevering uit de reeks Moeiteloos met Rani. Je kan ze apart beluisteren, maar misschien ben je ook wel geïnteresseerd in het deel over "normale" seks of het deel over de impact van stress op seksualiteit. Dan raad ik je aan eerst die afleveringen te beluisteren. Veel luisterplezier! Website Rani: www.onest.communityWebsite Blijf Gloeien: www.blijfgloeien.be

Stress heeft - ongemerkt - een grote impact op ons leven. Ook ons seksleven ondervindt hier de gevolgen van. In deze aflevering ga ik in gesprek met Rani van @onest.community over de impact van stress op seksualiteit. Dit is de tweede aflevering uit de reeks Moeiteloos met Rani. Je kan deze aflevering perfect apart beluisteren. Maar als je ook interesse hebt in de aflevering over "normale" seks, dan raad ik je aan eerst die te gaan beluisteren. Zo krijg je het hele gesprek mee. Website Rani: www.onest.community Website Blijf Gloeien: www.blijfgloeien.be

Hoe vaak blijf jij gewoon gaan? Want: rusten, daar kom je nergens mee. Je rust wel als je dood bent.Tja... Nochtans kan je door op een goede manier rust te nemen, extra productief zijn. Rust werkt dan als een kort oplaad-momentje. Waardoor je weer vol energie zit en de dingen helder ziet. Echte rust, is nooit tijdverspilling. Ben jij klaar om echte rust te nemen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be of volg me op Instagram (@blijfgloeien). 

Onze prestaties in de slaapkamer kunnen ons - naast plezier - ook veel stress bezorgen. Het idee van buiten de norm te vallen, speelt hier zeker ook een rol in. Rani wil met @onest.community het gesprek over seksualiteit op gang brengen. Omdat er vaak nog veel misvattingen over zijn. In dit eerste deel van ons gesprek spreken we dan ook over wat kan vallen onder "normale" seks. Beniewd naar wat Rani nog meer doet? Volg haar dan op Instagram (@onest.community) of neem een kijkje op haar website (onest.community)

Op een goede manier grenzen stellen, bestaat dat wel? En hoe kan het stellen van grenzen jou helpen? Grenzen stellen leek vaak iets negatiefs. Als je grenzen stelde, was je hard en koud. Maar sinds ik het boek "Gezonde Grenzen" van Nedra Glover Tawwab las, is mijn visie hierop helemaal gedraaid! Deze podcast is het resultaat van dit boek en de ervaringen met grenzen die ik sindsdien heb opgedaan. Wil je mee bepalen welke onderwerpen aan bod komen in de podcast? Stuur me dan zeker een berichtje via Instagram.Instagram: @blijfgloeienWebsite: www.blijfgloeien.be

Leer over hoe je productiever kan zijn door je telefoon slimmer te gebruiken! Daarnaast werd het een interessant gesprek over verbinding maken via de telefoon. Telefonie en vooral verbinding maken met iemand via de telefoon is Ilka's specialiteit. Kan jij hier wat hulp bij gebruiken? Volg Ilka dan zeker op Instagram (@thecallacademy). Of neem een kijkje op haar website (www.thecallacademy.be). Liever bellen? Via haar website vind je ook meteen haar telefoonnummer terug! 

Kan jij nog jaren blijven doorgaan op het tempo dat je nu leeft? Veel mensen leven van vakantie tot vakantie. Ze vinden het belangrijk om altijd productief te zijn, wat vaak leidt tot overspanning, uitputting of burn-out. Benieuwd naar hoe je planning beter aangepast kan worden aan jouw noden? Neem eens een kijkje op www.blijfgloeien.be/planning-reviewIk hoor graag wat je uit deze aflevering meeneemt via Instagram (@blijfgloeien) of mail naar [email protected]

Ik hou niet van bellen. Als ik weet dat ik moet bellen, vind ik altijd wel een excuus om het nog even uit te stellen. Of ik check toch nog eens of er nergens een e-mailadres te vinden is. Maar dat is niet het geval voor Ilka van The Call Academy. Bellen gaat moeiteloos voor haar.Ik ga met haar in gesprek over belstress. Kan jij hulp gebruiken bij het bellen? Volg Ilka dan op Instagram (@thecallacademy). Of neem een kijkje op haar website (www.thecallacademy.be). Liever bellen? Via haar website vind je ook haar telefoonnummer terug! 

Loop je vaak achter op je planning? Misschien is harder werken niet het antwoord, maar wel een betere planning maken! In deze aflevering neem ik je mee naar hoe een planning rust kan bieden en waar je rekening mee moet houden om je planning moeiteloos te maken. Maakte je een planning, maar verloopt het volgen hiervan niet zo moeiteloos als gehoopt? Kijk eens op www.blijfgloeien.be/planning-reviewBenieuwd of jij aan de slag gaat met een moeiteloze planning! Laat het me weten via Instagram (@blijfgloeien) of stuur een mailtje naar [email protected]

"Zie maar dat je geen burn-out krijgt!" Is een zin die drukbezette mensen wel eens vaker te horen krijgen. Maar hoe doe je dat dan "geen burn-out krijgen"? In deze aflevering deel ik 4 dingen die jij kan doen om een burn-out te vermijden.Wil je meer tips ontdekken over hoe je meer rust kan ervaren en meer gedaan kan krijgen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be of volg me op Instagram: @blijfgloeien

Een burn-out is vaak "plots" daar. Maar kan je een burn-out eigenlijk zien aankomen? En wat kan je dan doen?

Je zal zelf stappen moeten ondernemen om uit je burn-out te komen.Als naaste sta je aan de zijlijn en kan je enkel ondersteunen.Wil je dit wel, maar weet je niet hoe je kan ondersteunen?

Wat gebeurt er in je lichaam in de aanloop van een burn-out? Wat is er gaande in je lichaam bij een burn-out? Deze vragen beantwoord ik in deze podcast aflevering. Vond je het interessant? Volg dan zeker de podcast om op de hoogte te blijven van nieuwe afleveringen en laat een review achter.Merk je dat stress een invloed begint te hebben op je lichaam? Kijk eens op www.blijfgloeien.be wat ik voor je kan betekenen. 

Wat gebeurt er in je hoofd bij een burn-out? Welke mechanismes zorgen ervoor dat stress zich kan ophopen en een burn-out kan ontstaan? Voor deze aflevering ging ik op zoek naar wat een burn-out betekent voor je brein. Is er op dit moment iemand in je omgeving met een burn-out en wil je weten hoe je die persoon beter kan ondersteunen? Ga dan naar https://www.blijfgloeien.be/ondersteuningspakket voor alle info over het ondersteuningspakket.

Kan een burn-out doorgegeven worden aan de omgeving? Welke risicofactoren stapelen zich op als iemand in je omgeving een burn-out heeft? Wil je meer weten over wat je kan betekenen voor iemand met een burn-out, terwijl je ook voor jezelf zorgt. Ga dan naar https://www.blijfgloeien.be/ondersteuningspakket voor meer info over het ondersteuningpakket.

Perfectionisme is een positieve karaktereigenschap. Toch is dit niet enkel goed. Wanneer perfectionisme de bovenhand krijgt, stijgt het risico op een burn-out. Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Kijk op www.blijfgloeien.be of volg me op Facebook en Instagram. 

In deze aflevering geef ik duiding bij de tussenstappen van stress naar burn-out. Want: als je regelmatig stress hebt, hoeft dit nog niet te betekenen dat je in een burn-out gaat belanden. Vond je deze aflevering nuttig? Laat het met dan weten via Facebook of Instagram (@blijfgloeien). Deel deze aflevering zeker met mensen die er ook iets aan kunnen hebben.

Zijn mensen met een burn-out niet gewoon lui? Dit en andere vooroordelen over burn-out wil ik graag ontkrachten in deze podcast aflevering. Heb je iets gehad aan de aflevering? Deel ze dan op Instagram of Facebook en tag Blijf Gloeien. 

Groeien vanuit je comfortzone. Kan dat wel? We horen toch steeds dat we uit onze comfortzone moeten komen om te groeien? Wel... in deze aflevering licht ik mijn kijk op groeien vanuit je comfortzone toe.Je kan me ook volgen op Instagram: @blijfgloeienIk help je graag met het groeien vanuit je comfortzone. Neem eens een kijkje op www.blijfgloeien.be om de mogelijkheden te bekijken.

Mijn vakantie in 2022 was top! Ik kan er nog bij wegdromen door er aan te denken. Deze vakantie was bekomen na een heftig jaar en tegelijk heeft deze vakantie mij veel inzichten gegeven. Die inzichten deel ik nu met jou in deze aflevering. Wil je zelf ontdekken welke stappen jij kan nemen om meer rust en ruimte te ervaren? Ga dan naar www.blijfgloeien.be om het aanbod te ontdekken.Meer tips? Volg me dan op Instagram @blijfgloeien

Als ouder heb je niet zomaar de mogelijkheid om enkele weken afstand te nemen om tot rust te komen. Een parentale burn-out is ook niet zo maar op te lossen. De achtergrond voor deze aflevering komt uit het boek "Ouders zijn ook maar mensen" van Isabelle Roskam en Moïra Mikolajczak.Wanneer je moeite hebt met alle ballen in de lucht te houden, neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be. Ik kijk graag met je mee naar een manier waarop je moeiteloos alles overeind kan houden.Wil je meer tips? Volg me dan op Instagram: @blijfgloeien