Bundan Bahsedelim Mi?

Bazı insanlar seni gerçekten anlıyor gibi hissettirirken, bazıları neden seni duysa bile duymamış gibi gelir? Bu bölümde ayna nöronların empatiyle olan ilişkisini, kadın ve erkek beyni arasındaki farkların iletişime nasıl yansıdığını ve ilişkilerde sık yaşanan “anlaşılmama” duygusunun arkasındaki psikolojik süreçleri konuşuyoruz. Empatiyi neyin engellediğini ve nasıl daha derin bir bağ kurabileceğimizi keşfetmek isteyenler için düşündürücü bir yolculukHAZIRSAN BUNDAN BAHSEDELİM Mİ ?

Zorbalık sadece okulda değil; iş yerinde, ilişkilerde, sosyal çevrede hatta aile içinde bile karşımıza çıkabilir. Bu bölümde psikolojik zorbalığın ne olduğunu, zorbaların neden böyle davrandığını ve en önemlisi kendimizi nasıl koruyabileceğimizi konuşuyoruz. Sınır koyma, manipülasyonu fark etme ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirme üzerine pratik bir rehber sizi bekliyor.

İlişkin için çabalıyorsun ama yalnız hissediyorsun…Çift terapisine gitmek istiyorsun, o ise “gerek yok” diyor.Peki tek başına bir ilişkiyi değiştirmek mümkün mü?Yoksa bazı gerçeklerle yüzleşmenin zamanı mı geldi?Bu bölümde, tek taraflı çabanın yorduğu ilişkileri ve senin aslında ne yapabileceğini konuşuyoruz.

Sylvia Plath’ın zihnine doğru derin bir yolculuk…Bu bölümde, mükemmeliyetçilik, depresyon ve seçim yapamamanın yarattığı içsel sıkışmışlık üzerine konuşuyoruz.Sylvia Plath’ın hayatından yola çıkarak, “incir ağacı” metaforunun aslında bugün hepimizin yaşadığı kararsızlıkları nasıl anlattığını keşfediyoruz.Bazen sorun seçeneklerin azlığı değil… fazlalığıdır.Ve bazen seçmemek, en ağır seçimdir.Hazırsan, biraz bundan bahsedelim. 🌿

Altınla kaplanmış bir sarılma…Zamanın durduğu bir an…Peki bu gerçekten aşk mı, yoksa zihnin yarattığı bir illüzyon mu?Bu bölümde Gustav Klimt ve The Kiss üzerinden; tutku, bağlanma, kayıp korkusu ve bilinçdışının savunmalarını konuşuyoruz.Aşk bazen iyileştirir…bazen de gerçeği altınla örter.Hazırsanız…Bundan bahsedelim mi?

Kırmızı saçlı bir rahip…Astım krizleriyle geçen bir çocukluk…Ve ölümünden sonra dünyayı fetheden bir müzik…Bu bölümde, Antonio Vivaldi’nin sadece bestelerini değil; yalnızlığını, iç çatışmalarını ve üretkenliğinin ardındaki psikolojiyi konuşuyoruz.🎻 “Dört Mevsim” gerçekten sadece bir müzik mi, yoksa bir ruhun hikâyesi mi?Hazırsanız…Bundan bahsedelim mi?

Bu bölümde sevgili meslektaşım Psikolog Tuğba KAPLAN ile birlikte evliliklerde sıkça yaşanan kayın aile ilişkileri ve sağlıklı sınırlar konusunu konuşuyoruz.Evlilikte aileler nerede durmalı, eşler nasıl “biz” olabilir ve saygıyı koruyarak sınır koymak mümkün mü?Gerçek hayattan sık karşılaşılan sorular üzerinden bu konuyu birlikte ele alıyoruz.

Birini çok sevmek…onun sizi incitmesine katlanmak anlamına gelir mi?Bu bölümde Robin Norwood’un ünlü kitabı Women Who Love Too Much üzerinden “aşırı sevmek” kavramını konuşuyoruz.Kurtarıcı rolü, duygusal bağımlılık, çocukluk hikâyeleri ve ilişkilerde tekrar eden döngüler…Sevgi mi?Yoksa bağımlılık mı?

Sigmund Freud’a atfedilen bu cümleden yola çıkarak şu soruyu soruyoruz:Cesaret gerçekten içimizden mi gelir, yoksa sevildiğimizi hissettiğimizde mi ortaya çıkar?Bu bölümde; çocuklukta öğrenilen sevgi dili, romantik ilişkilerde duygusal güven ve terapide cesaretin nasıl doğduğu üzerine konuşuyoruz.Belki de büyüdüğümüz yer, sevildiğimiz yerdir.Hazırsan… Bundan bahsedelim mi? 🌿

Güven bir özellik değil, bir karşılaşmadır.Bu bölümde, Ioanna Kuçuradi’nin çarpıcı cümlesinden yola çıkarak güvenin nasıl doğduğunu konuşuyoruz.Neden bazıları kolay güvenirken bazıları için güvenmek risk gibidir?Çocukluk deneyimlerimiz ve ilişkilerimiz bu süreci nasıl şekillendirir?Karşılaşma → Güven → Sevgi → CesaretBelki de asıl mesele, hayatın getirdiği o doğru karşılaşmayı kaçırmamaktır.Hazırsan… Bundan bahsedelim mi? 🌿

Bu bölümde, Masumiyet Müzesi üzerinden aşkın, kaybın ve hatıralara tutunmanın psikolojisini konuşuyoruz.Orhan Pamuk’un unutulmaz romanındaki Kemal ve Füsun ilişkisini bir psikolog gözüyle ele alıyor; aşk ile takıntı arasındaki ince çizgiyi sorguluyoruz.Hatıraları saklamakla onlara tutunmak arasındaki fark nedir?Zaman bazı insanlarda neden durur?Ve gerçekten bırakmak mümkün mü?Edebiyat ile psikolojinin kesiştiği bu bölümde, bir romanın içinden insan ruhuna bakıyoruz.Dinlerken belki sen de kendi “masumiyet müzeni” fark edeceksin. ✨

Bu bölümde bir yazarı değil, bir vicdanın nasıl şekillendiğini dinliyoruz.Çocuklukta yaşanan kaybın, travmanın ve adalet arayışının;sözcüklerden dağ yapan adam Yaşar Kemal’in edebiyatında nasıl bir destana dönüştüğüne yakından bakıyoruz.Yaradan doğan kelimelerin izini sürmek için…Bundan bahsedelim mi?

Bir ülkenin sabahına karışan bir ses…Bu bölümde Feyruz’un Beyrut’tan dünyaya uzanan hikâyesini, savaşta susmayan duruşunu ve bir kadının sessiz devrimini konuşuyoruz.Çünkü bazı sesler yalnızca duyulmaz; hafızaya kazınır. 🎙️✨

Bu bölümde, Türkiye’nin insan ruhuna en çok dokunan isimlerinden biri olan Doğan Cüceloğlu’nu anıyoruz.Onun sözleriyle büyüyen, kitaplarıyla kendini fark eden herkes için bir sohbet…“Sen hüzünlüsün diye dünya durup sana yol vermeyecek.”Bu cümleden yola çıkarak; hüzün, sorumluluk, ilişkiler ve insanın kendi gücünü hatırlayışı üzerine konuşuyoruz.Bilimin soğuk dilinden insan sıcaklığına uzanan bir yolculuk…Ve sonunda şu soru:Hüzün bize ait olabilir…Ama hayat, yürümeye devam ediyor.🎙️ Bundan Bahsedelim Mi? – Yeni bölüm yayında.

“Üzülmesinler diye sustuk… ağzımızın tadı kaçmasın diye kendimizden vazgeçtik.”Bu bölümde; konuşulmayanları neden konuşamadığımızı, el âlemin zihnimizde nasıl koltuk kurduğunu, hata yapmaktan ve risk almaktan neden bu kadar korktuğumuzu masaya yatırıyoruz.Biraz konfor alanı bozulacak, biraz iç sesimiz duyulacak.Çünkü bazen iyileşmek için önce ağzımızın tadı kaçmalı.Kulaklığını tak, cesaretle gel. 🎙️

Yeni bir şey alıp ardından “Bu artık buna uymuyor…” dediğin oldu mu?İşte o zincirin adı: Diderot Etkisi.Bu bölümde bir sabahlıktan başlayan değişim hikâyesinden, alışveriş dürtülerimize, ilişkilerdeki yenilenme döngülerine ve içimizdeki “bir şey eksik” hissine uzanıyoruz.Eşyaların değil, aslında hangi duyguların bizi değiştirmek istediğini konuşuyoruz.Bir kahve al, rahat bir yere yerleş.Bugün kendimize şefkatle bakıyoruz. 🎙️✨

İlişkilerde sorun çıktığında birbirimize mi bakıyoruz, yoksa birlikte probleme mi?Bu bölümde çift terapisinin kalbinden konuşuyoruz: suçlamadan, savunmadan ve “sen–ben” savaşından çıkıp “biz” olabilmenin mümkünlüğünü.Kavgaların altındaki gerçek duyguları, tekrar eden döngüleri ve problemleri karşımıza almanın dönüştürücü gücünü birlikte keşfediyoruz.Biraz durmak, biraz anlamak ve ilişkilerde nefes almak isteyenler için… 🎧

Bu bölümde İran sinemasının sessiz ustası Abbas Kiarostami’nin dünyasına giriyoruz.Onun filmlerinde neden olaylardan çok duyguların kaldığını, sessizliğin nasıl bir anlatı dili hâline geldiğini ve insan ruhuna neden bu kadar derinden dokunduğunu konuşuyoruz.Kiarostami’nin hayatı, filmleri, İran’ın kültürel iklimi, şiirle kurduğu bağ ve sinemasının psikolojik katmanları…Bu bölüm bir film analizi değil; yavaşlamak, bakmak ve hissetmek üzerine bir davet.🎬 Kirazın Tadı, Close-Up, Arkadaşımın Evi Nerede? ve daha fazlası üzerinden insan olmanın en sade hâline doğru bir yolculuk.

2025 biterken… yanında taşımadığın şeyler var mı?Bu bölüm bir vedalaşma, bir bırakma ve yeni yıla yer açma çağrısı.Yüklerini fark ettiğin, bazı insanlarla, bazı duygularla ve eski versiyonlarınla sessizce vedalaştığın bir içsel yolculuk.Yeni yıl, yanında getirmediklerinle başlar.Hazırsan… bundan bahsedelim mi?

Pazar günleri neden içimiz sıkılır?Viktor Frankl’ın Pazar Nevrozu kavramı üzerinden; durduğumuzda yükselen boşluk hissini, anlam arayışını, ilişkilerdeki sessiz gerilimleri ve modern hayatın görünmeyen yorgunluğunu konuşuyoruz.“Bunu ben de yaşıyorum” diyeceğin bu bölüm, pazar günlerinin aslında bize ne anlatmak istediğine yakından bakıyor.🎧 Dinle, dur ve kendinle temas et.

Bu bölümde seni, zihninin derinliklerine doğru sakin ama dönüştürücü bir yolculuğa davet ediyorum.“Zihnimiz bir çiçek bahçesi” metaforu üzerinden ilerleyen bu uzun soluklu anlatıda; düşüncelerimizin, duygularımızın ve yaşam alışkanlıklarımızın aslında bir bahçedeki tohumlar gibi nasıl büyüdüğünü, şekillendiğini ve bazen nasıl kuruduğunu birlikte keşfediyoruz.Zihnindeki kuru dalları budamak, suya hasret kalmış yönlerine yeniden dokunmak ve yeni çiçeklerin açmasına alan yaratmak istiyorsan… bu bölüm tam senin için.🎧 Derin bir nefes al…Bahçenin kapısını yavaşça aç…Ve bu yolculuğa benimle çık.

Modern dünya hızla değişiyor ama bazı sorular hâlâ peşimizi bırakmıyor:“Evlilik ne zaman?”, “Çocuk düşünmüyor musun?”, “Terfi aldın mı?”Bu bölümde, bu soruların nereden geldiğini, psikolojik etkilerini, neden hâlâ değişmediğini ve onlarla nasıl baş edebileceğimizi konuşuyoruz.Sınır koyma yöntemlerinden mizahi cevaplara, günlük hayatta kullanabileceğin pratik stratejiler seni bekliyor.Kısacası bugün, değişen dünyada değişmeyen beklentileri masaya yatırıyoruz.Hazırsan… bundan bahsedelim mi?

Bu bölümde İran edebiyatının efsanevi kadın şairi Füruğ Ferruhzad’ın yaşamını, şiirlerini ve içsel mücadelesini inceliyoruz. Bir klinik psikolog olarak, onun metinlerindeki benlik arayışı, kadınlık deneyimi ve varoluşsal kırılmalar üzerine derin bir okuma sunuyorum. Ateşle yazılmış bir kadın hikayesine davetlisiniz.Bölümler:(00:00) Giriş(01:27) Çocukluk ve Gençlik Yılları(02:31) Şiirle Direniş(03:35 ) 1950’ler İran’nında Kadın Olmak(04:14) Sanatta Çok Yönlülük: Sinema ve “Ev Siyahtır”(04:58) “Yeniden Doğuş” ve Olgunluk Dönemi(05:37) Erken Ölüm ve Ardındaki Mirası(06:12) Psikolojik Okuma(07:05) Kapanış

Bu bölümde, ilişkilerdeki yakınlık ve mesafe dengesini Kirpi Metaforu üzerinden konuşuyoruz. Schopenhauer’dan günümüze uzanan bu metaforun, romantik ilişkilerden aile bağlarına kadar nasıl yansıdığını ele alıyoruz.Yakınlaşırken incinme korkusunu, sınır koymayı ve sağlıklı bağ kurmayı birlikte keşfetmek isterseniz, bu bölüm sizin için.

Bugün sadece bir lideri değil, bir düşünceyi ve bir umudu hatırlıyoruz.Atatürk’ü anmak, geçmişi değil; kim olduğumuzu, neye inandığımızı ve neden hâlâ umut ettiğimizi hatırlamaktır.Bu bölüm, bir anma değil — bir hatırlayış.Çünkü bazen kendimizi bulmanın yolu, O’nun bize bıraktığı ışığı yeniden fark etmektir.

Kıskançlık… Sevginin gölgesinde kalan ama belki de en insani duygumuz. Bu bölümde Nahid Sırrı Örik’in Kıskanmak romanı üzerinden, kıskançlığın psikolojik derinliklerine iniyoruz. Kıskanmayı bir kusur değil, görülme ve sevilme ihtiyacının bir mesajı olarak okumayı deniyoruz.