BurnUp Cast

No episódio especial de Janeiro Branco do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Especialista em Saúde da BurnUp, conduz uma conversa profunda e necessária sobre autocuidado que vai muito além dos clichês.Para esse bate-papo, ele recebe Marcela Rodrigues, influenciadora e jornalista especialista em Sustentabilidade e Bem-Estar, e Bruna Bariane, psicóloga, para refletir sobre como o autocuidado pode (e deve) ser incorporado de forma realista na rotina.Falamos sobre limites, saúde mental, responsabilidade individual e coletiva, além dos desafios de cuidar de si em um mundo acelerado.Um episódio acolhedor, reflexivo e essencial para quem busca mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida.Cuide do seu bem-estar em burnup.life

No episódio esta semana do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira recebe para falar sobre os desafios da maternidade e do trabalho: Juliana Munaro - mãe, empreendedora e jornalista Flávia Mentone - mãe de gêmeos, empreendedora e psicóloga Juntos, eles abordam temas como a conciliação da carreira e vida materna, sem abrir mão do autocuidado, saúde mental e maternidade e como mães e gestores podem criar ambientes mais inclusivos.Um papo inspirador e necessário para todas as pessoas que querem entender melhor os dilemas da vida moderna e os caminhos para o equilíbrio.Siga nosso programa para não perder nenhum episódio!Cadastre-se em: burnup.life

Neste episódio do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira recebe Sabrine Sulzbach, advogada especialista em Compliance, e Franciely Paz, psicóloga especialista em Psicodiagnósticos, para discutir como a nova NR-1 exige das empresas não apenas adequação legal, mas também estratégias reais de prevenção em saúde mental.Você vai entender:✔ Como a NR-1 impacta diretamente o RH e a liderança das empresas✔ A importância de mapear riscos psicossociais✔ Como a BurnUp apoia empresas e colaboradores na práticaConheça mais em burnup.life

Bora correr? O BurnUp Cast desta semana está especial: o Dr. Marcial Pereira recebe a Vinha do @corro_pra_descansar e a Michele do @corremichelleee para um papo maravilhoso sobre a nova paixão nacional: a corrida.Descubra os benefícios dessa prática pra saúde física e mental com quem entende do assunto: duas maratonistas feras e o nosso médico do esporte que também é um apaixonado por correr.Dê o play e vem correr com a gente!

No novo episódio do BurnUp Cast, Dr. Marcial Pereira recebe Lívia Azevedo, advogada, mãe e cuidadora da mãe idosa, para compartilhar os desafios da chamada Geração Sanduíche: quem precisa cuidar dos filhos e, ao mesmo tempo, dos pais.A conversa conta também com a participação da Drª. Vera Lúcia Azevedo, psicóloga especialista em envelhecimento, que traz uma visão técnica e acolhedora sobre a saúde mental de quem cuida e de quem é cuidado.Um episódio essencial para refletir sobre equilíbrio, autocuidado e os impactos emocionais dessa dupla jornada tão comum nos dias de hoje.

O futebol vai muito além dos 90 minutos. Ele mexe com emoções, identidade e até com a saúde mental.No episódio de hoje do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira conversa com Anahy Couto, psicóloga do Corinthians, que traz uma visão única sobre como o comportamento do torcedor pode influenciar o desempenho e o bem-estar emocional dos jogadores.Também recebemos Anderson Guedes, um apaixonado pelo futebol, que compartilha suas vivências como torcedor e reflete sobre como a relação intensa com o time afeta sua própria saúde mental.Neste episódio, falamos sobre:_O papel da torcida no rendimento e na confiança dos atletas_Como o amor pelo time pode gerar tanto alegria quanto sofrimento emocional_Estratégias para torcer de forma saudável, preservando o equilíbrio emocionalSe você ama futebol e quer entender mais sobre a relação entre torcida e saúde mental, este episódio é para você.Acesse a BurnUp e descubra como cuidar da sua saúde emocional: burnup.life

A dificuldade para engravidar afeta milhões de pessoas e pode ter causas físicas, emocionais ou um pouco de cada. Mas por que esse tema ainda é cercado de silêncio e culpa?Neste episódio do BurnUp Cast, o Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, Dr. Marcial Pereira, conversa com:Denise Lugli, professora universitária que viveu a diferença entre uma primeira gestação tranquila e uma segunda gravidez com dificuldades para acontecer;Dra. Beatriz Passos, ginecologista e obstetra, que traz uma visão técnica e acolhedora sobre os fatores que afetam a fertilidade de mulheres e homens.Um episódio sensível, esclarecedor e urgente sobre infertilidade, saúde reprodutiva e saúde mental.Se você já passou por esse desafio ou conhece alguém que está tentando engravidar, este conteúdo é para você.Descubra como a BurnUp pode te ajudar a cuidar da sua saúde emocional em cada fase da vida: burnup.life

Como construir ambientes corporativos verdadeiramente diversos, inclusivos e seguros para todas as pessoas?Neste episódio de abertura da 2ª Temporada do BurnUp Cast, o Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, Dr. Marcial Pereira, recebe duas grandes referências no tema:_Gica Costa, consultora em diversidade, equidade e inclusão;_Marina Dayrell, especialista em diversidade, equidade e inclusão.Juntos, eles mergulham em um bate-papo profundo e necessário sobre os desafios práticos enfrentados pelas empresas na hora de promover diversidade racial, de gênero e sexualidade, os principais erros cometidos por lideranças, e os caminhos possíveis para a construção de ambientes mais humanos e inclusivos.Se você trabalha com RH, liderança, gestão de pessoas ou ESG, este episódio é indispensável!Acesse burnup.life e descubra como a saúde emocional e a diversidade caminham juntas.

Chegamos ao sexto e último episódio da primeira temporada do BurnUp Cast, e para encerrar com chave de ouro, abordamos um tema de extrema importância na saúde da mulher: a menopausa. Ainda cercada de mitos, essa fase impacta tanto a saúde física quanto a mental.O Dr. Marcial Pereira, médico do esporte e especialista em saúde da BurnUp, recebe duas convidadas especiais para desmistificar a menopausa:Drª. Beatriz Passos: Ginecologista e obstetra, que compartilha sua experiência clínica.Mallú Amaral: Psicóloga, psicanalista e mulher que viveu a menopausa, trazendo sua perspectiva pessoal e profissional.Neste episódio, você vai encontrar:Informações valiosas sobre a menopausa, seus sintomas e impactos.Dicas de como lidar com os desafios dessa fase.A visão da ginecologia e da psicologia sobre o tema.Relatos pessoais e experiências inspiradoras.Este episódio é essencial para mulheres que estão passando pela menopausa ou que desejam se informar, e também para homens que querem apoiar suas parceiras nesse momento.Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos sobre saúde física, mental e emocional!Acesse burnup.life e saiba mais como conquistar o bem-estar que vem de dentro pra fora.#Menopausa #SaúdeDaMulher #BurnUpCast #SaúdeMental #BemEstar #Ginecologia #Psicologia #MallúAmaral #BeatrizPassos___________________________Com a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).

Neste episódio do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, recebe dois convidados super especiais para uma conversa inspiradora:Jefferson de Carvalho Santos: DecatletaFernanda Alves de Souza: Maratonista, palestrante e incentivadora do esporteJuntos, eles trazem diferentes pontos de vista sobre o equilíbrio fundamental entre esporte e saúde mental. Prepare-se para uma discussão rica e motivadora!Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos sobre saúde física, mental e emocional!Acesse burnup.life e saiba mais como conquistar o bem-estar que vem de dentro pra fora.Siga nossas redes sociais:Instagram: @burnup.lifeTikTok: @burnup.life#Podcast #BurnUpCast #SaúdeMental #BemEstar #Esporte #AtividadeFísica #QualidadeDeVida #Decatlo #Maratona #Atleta #JeffersonDeCarvalhoSantos #FernandaAlvesDeSouza #PsicologiaDoEsporte #PerformanceEsportiva #VidaDeAtleta #MenteSaudável_________________________________________Com a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).

No episódio de hoje do BurnUp Cast, o Dr. Marcial recebe o Dr. Luiz Razante, médico especialista em sono, e Gilvan Alves, produtor audiovisual, para uma conversa profunda sobre o impacto do sono na saúde mental.Você sabia que noites mal dormidas podem intensificar sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo prejudicar o desempenho no trabalho? Vamos explorar como a falta de uma rotina de sono ideal afeta o corpo e a mente e descobrir dicas práticas para melhorar a qualidade do descanso, mesmo em rotinas corridas.Sintonize agora e aprenda a priorizar o sono como parte do seu bem-estar mental e físico!Com a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).

Neste episódio do BurnUp Cast, Dr. Marcial Pereira recebe dois convidados que compartilham histórias inspiradoras sobre resiliência e saúde.Márcio Marttosinho, médico e amigo de longa data, fala sobre sua jornada como nefropata, enfrentando os desafios das doenças renais. Já Renata Montanher, professora e portadora de Diabetes Tipo 1, conta como foi descobrir a condição durante um intercâmbio e como ela transformou sua vida ao longo dos anos.Com histórias reais, informações valiosas e muita empatia, este episódio aborda como lidar com doenças crônicas e manter a qualidade de vida. Uma conversa imperdível para quem busca compreender melhor esses desafios ou apoiar quem convive com eles.Aperte o play e compartilhe!Conte com a BurnUpCom a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).

No episódio de hoje do BurnUp Cast, mergulhamos em um tema sensível e essencial: a depressão pós-parto. Dr. Marcial Pereira, médico do esporte, conduz uma conversa esclarecedora e acolhedora com duas convidadas especiais. Mara Barros, redatora publicitária, compartilha sua experiência pessoal ao enfrentar a depressão pós-parto há 20 anos, trazendo uma perspectiva real e humana sobre os desafios dessa jornada. Já a Drª Beatriz Passos, ginecologista e obstetra, explica os aspectos médicos, emocionais e sociais da condição, além de oferecer orientações sobre prevenção, sinais de alerta e tratamentos disponíveis.Se você ou alguém que conhece está lidando com a depressão pós-parto, este episódio é uma dose de informação, empatia e apoio.Escute, compartilhe e seja parte dessa conversa tão necessária!

No episódio de estreia do BurnUp Cast, mergulhamos no tema crucial do burnout, a depressão causada pelo trabalho. O Dr. Marcial Pereira, Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, apresenta o episódio e guia nossa discussão.Para enriquecer a conversa, recebemos dois convidados especiais:Dr. Ricardo Abel Evangelista: Psiquiatra, que traz sua visão especializada sobre o tema.Camila Ozanan: Profissional da saúde, que compartilha os desafios que a profissão impôs ao seu bem-estar mental.Neste episódio, você vai entender mais sobre:O que é burnout e como ele se manifesta.A relação entre trabalho e saúde mental.A perspectiva da psiquiatria sobre o burnout.Desafios enfrentados por profissionais da saúde em relação ao bem-estar mental.Não perca essa discussão essencial!Inscreva-se no canal BurnUp para mais conteúdos sobre saúde física, mental e emocional!Acesse burnup.life e saiba mais como conquistar o bem-estar que vem de dentro pra fora.#Burnout #SaúdeMental #BemEstar #Trabalho #Depressão #BurnUpCast________________________________Com a BurnUp, você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br.• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).