PODCAST · health
Buscando una Sonrisa
by Marissabel Lacruz
Mi propósito es llevar ánimo, crear una vida más optimista y saludable emocionalmente para todas las personas
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16
Cómo Reducir el Estrés
Alternativas para calmar o reducir el estrés
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15
Que hacer cuando nos sentimos molestos o desanimados
No siempre podemos sentirnos en paz pero si canalizar lo que sentimos
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14
Cómo tener una mejor actitud al despertar para tener un mejor día
Aquí te doy unos tips para que tus mañanas sean más relajadas e inicies mejor tu día
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13
Que hacer cuando no nos aceptan como somos
Cómo podemos hacer para no frustrarnos cuando las personas no nos aceptan como queremos
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12
Cómo superar la frustración emocional
Cómo hacer cuando vivimos frustrados por algo que hicimos hacer y no hicimos
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11
Cómo Combatir La Soledad
Que podemos hacer cuando nos sentimos solos, como podemos lidiar con la soledad
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10
Cómo salir de la Monotonía
En este episodio te estaré dando unos tips para salir del desgaste de la Monotonía
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9
Cuando tenemos Un mal día
Que podemos hacer cuando tenemos un mal día, como lo podemos manejar.
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8
Tú eres el responsable de tu Bienestar
No dejes que los demás influyan negativamente en ti
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7
Como Aliviar la Depresión
Que hacer cuando estás deprimido
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6
Cómo aumentamos nuestro Amor Propio y reforzamos nuestra Autoestima
Aquí les dejo algunos tips para que aumentemos ese amor por nosotros mismos y reforcemos nuestra autoestima
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5
Que hacer en caso de Bullying. Que hacer cuando se meten contigo
Cómo nos defendemos ante el acoso y que pasa si somos nosotros los acosadores
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4
Busca una Distracción
Cualquier actividad siempre sirve de ayuda para sentirnos mejor
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3
Bloquea pensamientos Negativos
Aquí te doy algunos ejemplos de cómo puedes bloquear los pensamientos negativos
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2
La Distimia
Aquí explicaré sobre el transtorno de la Distimia
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1
Mi Presentación
En este episodio te cuento un poco sobre mi y lo que estaré mostrando con mis podcasts
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What is Buscando una Sonrisa about?
Mi propósito es llevar ánimo, crear una vida más optimista y saludable emocionalmente para todas las personas
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