Cambia La Narrativa

Las relaciones amorosas son únicas para cada quien, pero creo que hay ciertas cosas que no deben faltar sin importar qué tipo de relación elegimos tener; señales de que tenemos una relación sana. Hoy te comparto 5 señales para reconocer si realmente tienes una pareja o simplemente están pasando el rato. IG: @cambialanarrativa_

Estuve ausente por unos meses, y mientras te actualizo en lo que pasó mientras tanto, te comparto una frase súper valiosa que llegó a mi vida en ese lapso de tiempo <3 Sígueme en IG: @cambialanarrativa_

La energía de los cambios está llena de sentimientos positivos, pero también tiene un lado oscuro lleno de incertidumbre… el día de hoy te comparto una forma para cambiar la narrativa acerca de este tema. IG: cambialanarrativa_

“When in doubt zoom out” es una frase que se utiliza en el #cryptoworld pero hoy la aplicamos a un contexto con el que seguramente te puedes identificar. La relacionamos con inspiración, dudas, respuestas, incertidumbre, y máaaaas. Gracias por tu escucha <3 IG: cambialanarrativa_

El proceso parece ser infinito (y en cierta forma sí lo es) pero definitivamente hay narrativas y herramientas que te ayudarán a navegarlo con gracia y resiliencia. Hoy te comparto todos mis pensamientos acerca del tema con mi amiga Frida (IG: @afrodittasmx) ojalá lo ames tanto como nosotras!! Besos <3

Este inicio de año me arrastró como ningún otro... todo a causa de las expectativas que yo solita puse sobre él. En este inicio de temporada, te comparto mi experiencia y una perspectiva que me ayudó a hacer las pases con soltar el control y soltar las expectivas, Gracias por estar aquí <3 IG: cambialanarrativa_

El día de hoy te comparto el recuento de los daños de 2023... bueeeeno, mis lecciones de 2023. Los mensajes más valiosos que me llevo y las herramientas que me ayudaron a enfrentar situaciones adversas. Gracias por estar aquí, te deso un 2024 de aprendizaje y expansión &lt;3

Helloooo!! Bienvenidx a tu espacio seguro para aprender, cuestionarnos y cambiar la narrativa alrededor de todo lo que conocemos. Este es mi primer capítulo con un invitado!! Te presento a Daniel, mi novio. El día de hoy hablamos sobre la teoría del apego, cómo ha sido vivir una relación con apego evitativo y ansioso y cómo hemos logrado que funcione. Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/cambialanarrativa_/ Referencias: Clínica, D. I. L. P. (2023, 14 noviembre). Todo sobre el apego evitativo: desde la infancia a las relaciones adultas. Iratxe López Psicología. https://iratxelopezpsicologia.com/apego-evitativo/ Psicología, Q. (2023, 5 noviembre). ¿Qué es el apego ansioso? - Psicólogas en Madrid Centro. Psicólogas en Madrid centro. https://www.quieropsicologia.com/que-es-el-apego-ansioso/#:~:text=El%20apego%20ansioso%20se%20caracteriza,otras%20personas%20y%20causar%20estr%C3%A9s.

¿Por qué no aceptamos que la vida se sienta suavecita? ¿Por qué tenemos esta creencia de que &quot;las cosas deben costarnos trabajo&quot; para que valgan la pena? Hoy te comparto un mensaje muy mágico al respecto. Sígueme en IG: @cambialanarrativa_

¿Has atravesado la pérdida de un ser querido? Hoy te comparto mis reflexiones sobre la muerte, el duelo que esta conlleva y una perspectiva que nos puede ayudar a Cambiar La Narrativa que tenemos alrededor de esta. Síguieme en ig: cambialanarrativa_

Dualidad… en este capítulo hablamos sobre esta y todos sus matices. Exploramos algunas narrativas que existen alrededor de esta, reflexionamos y nos cuestionamos acerca de ella. Sígueme en IG: cambialanarrativa_

Los cambios son las olas en este mar llamado vida. Un día estás arriba y al siguiente, una ola te revuelca. O tal vez te encuentras estancadx y llega esa ola que te saca a flote nuevamente. Adaptarse o morir, de eso hablamos en el capítulo de hoy.

Ubicas ese sentimiento de “Esto es muy bueno para ser verdad”? Hoy profundizamos en él para identificar de dónde viene y lograr experimentar el merecimiento en nuestra vida.

¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? Hoy platicamos sobre el síndrome del impostor y cómo lidiar con él desde la vulnerabilidad, humildad y aceptación.

En este episodio, tomamos como inspiración la rola "Lento" de Julieta Venegas para Cambiar la narrativa que tenemos del amor, ¿Cuál es la prisa? ¿A dónde te estás apresurando a llegar? Aquí analizamos estas dudas y muchas otras...¡No olvides compartir!

Cap. 1, wow!! No mides lo feliz que me hace estar aquí... y paradójicamente, comenzamos con el tema de renunciar... a un trabajo, a una relación, una amistad o una situación. Detrás de esta decisón habita un mar de emociones y de pensamientos que el día de hoy exploramos para que sepas que no estás sol@, te inspires y te empoderes a tomar esa decisón que has estado postergando. Sígueme en IG: @renata_dlt y @cambialanarrativa_