Casa Contigo by Catarina Flor de Lima

Hoje vou falar sobre o compromisso mais sério que podemos assumir connosco próprios - ter um caso com a vida, o mais belo romance de sempre.Se pensarmos que a nossa passagem pelo planeta Terra se resume a algumas décadas, damo-nos conta que temos uma vida breve, por comparação com as árvores que podem durar centenas de anos.

Hoje vou falar sobre o compromisso mais sério que podemos assumir connosco próprios – Ter um caso com a vida, o mais belo romance de sempre.Se pensarmos que a nossa passagem pelo planeta Terra se resume a algumas décadas, damo-nos conta que temos uma vida breve, por comparação com as árvores que podem durar centenas de anos.Sendo assim, é desejável que a nossa passagem por aqui seja uma experiência tão enriquecedora como gratificante, o que pressupõe que cada um se conheça a si próprio e saiba o que lhe faz bem, numa coabitação pacifica consigo, com os outros e com tudo o que o rodeia.

Agora que ativamos a sensibilidade e o bom senso a semana passada, tenho uma coisa para vos contar.No outro dia cheguei ao escritório da Consultora da Desordem e deparei-me com uma manifestação de pássaros zangados. Eu prometi voos que eles achavam que nunca poderiam realizar.Um queixava-se que tinha as asas demasiado pesadas, outro era o salvador e não podia viver a sua vida, outro sofria de vertigens, enfim, podem imaginar as desculpas que cada um trazia para não cumprir com o seu propósito: voar livre e leve.

A semana passada falei sobre como podemos comunicar de uma forma firme e suave, e hoje, é sobre a medida de todas as coisas, ou seja, o que deve estar presente na nossa vida a tempo inteiro, todos já ouviram falar e poucos praticam, refiro-me à sensibilidade e bom senso.O bom senso foi dos primeiros temas abordados aqui, e por ser essencial, vamos ver se estamos a pô-lo em prática no dia-a-dia.

A semana passada falei da importância da originalidade de pensamento e hoje, é sobre a forma como comunicamos as nossas ideias, opiniões e vontades, ou seja, como dizer o que queremos dizer.Muitas pessoas pensam que ser firme é ser agressivo ou inflexível e não tem nada a ver.Ser firme, é saber afirmar-se. É partilhar o que nos vai na alma, sem ir contra ninguém. É dizer sim ou não, pelo prazer de exercer a nossa liberdade de ser.

A semana passada falei sobre como os nossos ídolos e super heróis, nos podem inspirar a melhorar as nossas competências.E por falar em inspiração, hoje o tema é sobre a importância da originalidade do pensamento.Quem pensa pela sua própria cabeça, tem liberdade de espírito, competência chave para se alargar horizontes.

A semana passada falei sobre o impacto das pessoas certas no nosso dia-a-dia, e hoje, o tema é sobre os nossos ídolos e super-heróis, pessoas que admiramos e que nos podem servir de modelo para ganharmos novas competências.Podemos aperfeiçoar as nossas competências se acharmos que as podemos melhorar.Muitos de nós na adolescência, tínhamos figuras de adoração e os posters no quarto eram bem reveladores disso.Em idade adulta, também é bom ter pessoas que nos inspiram a chegar mais longe, quem assume as rédeas da sua vida torna-se no herói da sua própria história.

A semana passada falei sobre os sincronismos da vida e sobre as consequências das nossas escolhas.Hoje o tema é sobre a importância das pessoas que nos são mais próximas no dia-a-dia, falo sobretudo da família e dos amigos.Se eu vos disser que nós somos a média das 5 pessoas que nos são mais próximas, isso é uma ideia que vos assusta ou que vos conforta?

A propósito de viver a vida com sentido, e agora que já ativamos a química do bem-estar a semana passada, hoje o tema é o sobre os sincronismos da vida, ou, como lhe chamou Jung, coincidências significativas.Eu sou do género de pessoa que acredita que o universo conspira a nosso favor. Quando se acredita nisso, confia-se que há algo maior que zela por nós e que nos transcende, por isso é que a mente racional não tem respostas para muitas questões que se relacionam com o domínio espiritual, daí falar-se em inteligência espiritual.

A semana passada falei sobre a importância de sabermos viver o momento presente.Quando andamos com a cabeça na lua, uma das coisas que nos faz interromper o fluxo de pensamentos é estarmos conectados com o nosso corpo, por isso é que muitas pessoas se focam na sua respiração quando precisam de relaxar.E por falar em relaxar, o nosso corpo é uma máquina tão completa e perfeita, que produz umas substâncias que nos dão asas!

Conforme já vos disse, os últimos 3 meses desta temporada são dedicados à sustentação do nosso voo, como nos podemos manter a planar, com os pés bem assentes na terra.Para os que me lêem pela primeira vez, quando falo em planar falo em viver a vida com intensidade, e cada um tem a sua.

Este post é o último antes das férias, e por isso vou fazer um resumo dos temas abordados até aqui.Já temos 8 meses de programas semanais, e por esta altura, já vos imagino a disfrutar da leveza e da liberdade de se viver melhor com menos.Então, começamos por ver os aspetos que contribuem para simplificar a nossa vida, porque afinal, tudo na vida começa por ser uma experiência e tudo acaba por ser uma experiência.

A semana passada falei sobre Gestão do Tempo.Uma das coisas que a maior parte das pessoas se queixa que não tem tempo, é para cuidar de si, do seu corpo e da sua saúde.Por isso o tema de hoje, é sobre o nosso corpo, o conjunto do esqueleto com uma carinha laroca - a nossa primeira casa.

A semana passada falei sobre como a identidade e o autoconhecimento contribuem para o nosso bem-estar, e hoje, é sobre a forma como o nosso corpo revela a nossa autoconfiança.A maior parte das vezes, não temos consciência do que dizemos com o nosso corpo, o que nos convida a fazer um uso mais consciente da nossa fisiologia.

A semana passada falei sobre autoconfiança e hoje é sobre a nossa autoestima, sim, sobre o valor que cada um atribui a si e que se manifesta através do amor próprio, ou pela falta dele.A nossa autoestima, no dia-a-dia, revela-se na relação que temos connosco e também com os outros.

dentidade de uma pessoa evolui e vai-se revelando ao longo do tempo.Quando afirmamos com segurança eu sou assim e vou ser sempre assim, temos por base muitas ideias pré-concebidas sobre nós próprios, o que pode originar uma identidade cristalizada.O que é certo, é que cada um de nós é sol e é lua e o mundo precisa tanto do sol como da lua.Se nos basearmos nos nossos hábitos, conseguimos ver quem somos, sobretudo quando nos orgulhamos do que fazemos.

A semana passada falei sobre as necessidades que vamos resolvendo para sermos felizes, e hoje, é sobre as crenças ou certezas absolutas que formamos sobre nós, sobre os outros e sobre a vida em geral, o que influencia a maneira como se lida com o dia-a-dia.

As pessoas para serem felizes vão resolvendo as suas necessidades a vários níveis.A necessidade mais básica de todas, tem a ver com a sobrevivência. Cada um de nós precisa de um teto, de alimentação e de roupa para vestir.Depois passamos para o nível seguinte. Segurança, onde se inclui o acesso a cuidados de saúde e educação.

Há uma frase que me acompanha há muito tempo e que partilho agora contigo:“Um passarinho quando aprende a voar, sabe mais de coragem que de voo.”E lá estou eu a falar de voar com os pés bem assentes no chão!Hoje o tema é sobre os medos que nos impedem de viver mais livres e leves, eles minam a nossa autoconfiança.

Este post fecha assim o ciclo do corpo e das suas 4 dimensões: corpo físico, emocional, mental e espiritual.A espiritualidade é o que dá sentido à nossa vida.

Lembram-se que já vos falei do poder do pensamento, das conversas que cada um tem consigo próprio, e que uns são mais otimistas e outros mais pessimistas? É isso mesmo!

As emoções são uma reação do corpo, em resposta a um estímulo exterior, que depois gera um sentimento, o que sentimos sobre o que aconteceu.

Hoje, é sobre o poder da nossa singularidade.Isso mesmo, cada um de nós é único e irrepetível. Querem ver como?

Toda a gente tem tempo para o que lhe interessa e todos se queixam de falta de tempo.Este sentimento tão generalizado, é típico de quem veste o papel do bombeiro de serviço, e neste caso está-se à mercê de tudo e de todos.

Hoje vou fazer um resumo das crónicas anteriores, que incidiram na relação que estabelecemos com os bens materiais: com especial destaque para a organização da casa, a tralha que precisamos e não precisamos, as vantagens de sermos consumidores mais conscientes e a importância que o dinheiro desempenha na nossa vida.

Hoje vou falar sobre os nossos hábitos ou rotinas, que por estarem tão enraizados, não os questionamos ou nem damos por eles.Os hábitos, tanto podem facilitar a vida, quando somos mais eficientes, como podem contribuir para nos tornarmos mais baldas!

É isso mesmo, o tema de hoje é sobre a importância de cada um fazer a sua cama, pelas suas vantagens, claro!Começando pelo ato de fazer a cama, literalmente.Quem faz, faz sempre pelo bem-estar que lhe traz. Quem não faz, acha que isso é a maior perda de tempo.

Hoje vou falar sobre a relação que as pessoas podem desenvolver com o dinheiro.Partindo do princípio que o dinheiro devia trazer felicidade, vejam bem o que o dinheiro pode fazer às pessoas

Hoje vou falar sobre os desafios do poder de compra na nossa sociedade de consumo.Quando dei início a esta temporada sobre Viver Melhor com menos, um vizinho aqui da rua perguntou-me se isto era algum programa humorístico.//

Hoje o tema é o minimalismo chique, ou seja, consumir com bom gosto, qualidade e simplicidade, dentro do poder de compra de cada um.

Quando se tem uma casa catita, livre da tralha que não se usa, há que mantê-la! E manter, também é pensar duas vezes sobre o que se leva para casa. Por isso é que os minimalistas ou as pessoas que gostam de viver com o essencial, fecham a torneira do consumismo, ou seja, não compram tralha!

Eu já partilhei dicas sobre como se faz um bom destralhe e hoje vou dar algumas pistas sobre como reconhecer, quando é que uma casa precisa de um bom detox, ou seja, uma intervenção de organização a sério! Conseguem imaginar uma casa com tanta tralha, que a pessoa já nem sabe bem, o que tem nem onde param as coisas?

Quando decidires fazer um bom destralhe, ou seja, quando decidires libertar-te de tudo o que não gostas, não precisas e não usas, recomendo que tenhas em atenção alguns aspetos: 1. Antes de mais, é preciso saber qual é o objetivo do destralhe.

As casas devem ter coisas bonitas, que usamos e precisamos no dia-dia, todo o resto é muito provável que esteja a mais. Então, por onde se começa?

Hoje presto uma homenagem a todas as donas de casa e homens de casa, que se dedicam ao seu lar e família a tempo inteiro ou depois de um dia de trabalho.Imagina uma mulher ou um homem de avental.Esta pessoa desaperta o avental e passa-o para as suas costas.

Hoje não vou falar sobre o amor perfeito, vou falar sobre o amor de todos os dias. Quando explorei o tema da casa catita, falei da forma como se cuida da casa pelo prazer de a ter bonita e arranjada. Tudo o que se faz com prazer ou com amor, não cansa, enche-nos de alegria e preenche-nos o coração. Quando damos o nosso melhor ao que gostamos a sério, deixamo-nos conduzir pelo amor que sentimos em relação ao que nos interessa: às pessoas, ao trabalho, aos hobbies, à casa, etc.

Hoje partilho contigo o que se pode fazer para ter uma casa catita ou muito mais catita. Quando se entra numa casa assim, respira-se bem-estar. Encontram-se coisas bonitas, que conferem conforto e são por isso de grande utilidade.

Em jeito de resumo, vou mostrar como os temas abordados até aqui, simplificam muito a nossa vida, quando aplicados à organização da casa e à vida em geral. Antes de mais, quem quer simplificar a sua vida deve desligar o complicómetro. Sim, garantir que o complicómetro está desligado, se precisares tira-lhe as pilhas! Como é que sabes que ele está ligado? Quando começam os pensamentos do tipo: “ E se…” “ Se eu tivesse dito”, Se eu tivesse feito” “se eu tivesse dinheiro, “se eu soubesse”…

A pessoa com quem passamos mais tempo ao longo da vida é connosco próprios. Os pensamentos são as conversas que cada um tem consigo próprio, desde que acorda até ao momento em que adormece, por isso é bom que sejam agradáveis e construtivas. O tom e o teor destas conversas influenciam de tal maneira o nosso estado de espírito e emoções, que acabamos por nos identificar mais como uma pessoa otimista ou pessimista. O nosso pensamento é como um macaco rebelde, anda na nossa...

Quando alguém se habitua a queixar-se, é porque culpa os outros ou alguma coisa pelo que lhe acontece. Quando alguém acha que tudo lhe acontece, é porque veste o papel da vítima, atitude muito cómoda, diga-se de passagem. Nestes 2 casos, o problema é que a pessoa não se dá conta que o problema é a sua atitude perante o que lhe acontece. Cada problema tem uma solução e o que não tem solução, resolvido está! Antes de mais, é preciso saber se o problema é mesmo um problema ou se é um...

É sabido que o ser humano só é capaz de entrar em ação por 2 motivos: Ou porque foge à dor ou porque procura o prazer. Partindo do princípio que a zona de conforto é o que nos faz sentir em controlo, em segurança e onde o desafio é zero, então deixar a zona de conforto representa a necessidade de uma pessoa se fazer à vida, seja pela via da fuga à dor, seja pela procura do prazer. Quando se fala em sair da zona de conforto, existe há partida um salto para o desconhecido, um risco eminente e o...

Quando um ciclo se encerra, há outro que se inicia. Nesta transição ou necessidade de mudança, há o desejo de um novo rumo e saber traçar objetivos de sucesso é meio caminho andado para que um desejo se torne realidade. Então um objetivo bem definido deve ter os seguintes ingredientes: 1 – Ser específico Temos que definir o foco do nosso desejo e como o vamos alcançar. Por exemplo, se eu disser “eu quero viver com mais qualidade de vida”. Este objetivo é vago, eu tenho que definir o...

Umas vezes temos expetativas elevadas, outras vezes temos expetativas neutras, mantemos a nossa curiosidade sem esperar nada em concreto, e outras vezes, temos expetativas tão baixas que não deixam margem para qualquer ilusão. A armadilha está nas expetativas elevadas que tantas vezes alimentamos, de uma forma mais ou menos consciente, e depois damos por nós frustrados ou desiludidos quando o resultado não é o esperado. Muitas das nossas expetativas são transmitidas pelos nossos...

Libertar o que está a mais na nossa vida, é uma regra essencial para quem quer viver melhor com menos.O que está a mais é o que nos sobrecarrega ou drena a nossa energia.O que nos põe tristes, deita abaixo ou não nos deixa dormir.

Saber dizer não, é talvez dos alicerces mais importantes do estilo de vida minimalista.No dia-a-dia, damos por nós, muitas vezes, a dizer sim, quando na verdade gostaríamos de dizer não.

Hoje vou falar sobre o Bom Senso, algo simples e tantas vezes ignorado. Há pessoas que confundem bom senso com senso comum, mas têm significados diferentes.

A propósito da gestão do esforço, vou contar a história da Cigarra e da formiga, sim, a fábula de La Fontaine da nossa infância, na sua versão pós moderna.

Hoje vou falar do tanto que se tem e que talvez não damos o devido valor.O primeiro passo para se viver melhor com menos, é mesmo saber dar valor ao que se tem.A verdade é que temos muito mais do que pensamos, por exemplo: ter um Curso, um Carro e uma Casa.Para muitas pessoas é um dado adquirido, basta nascer na família certa, para outros é uma conquista fruto do seu trabalho e para tantos outros, é um sonho impossível de se realizar.

Hoje vou falar sobre o minimalismo como estilo de vida.Porque está a ganhar cada vez mais adeptos, partilho contigo as vantagens principais: escolhas mais conscientes, otimização do espaço e do tempo.As pessoas que seguem este estilo de vida, gostam de ter só a quantidade suficiente de tudo, o que implica ter apenas o que se precisa, usa e gosta.